春季養(yǎng)生喝什么茶
2019-10-06茶已經(jīng)成為我們現(xiàn)代人日常養(yǎng)生必備的飲品了，不同的季節(jié)適合喝不同類的茶飲，那么春季適合喝什么茶呢?哪些茶飲適合春季飲用呢?下面就為大家介紹幾種茶飲。
春季適合喝什么茶
1、茉莉花茶
市面上所賣的茉莉花茶是綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶，屬于混合茶飲，其口感香醇，有綠茶的清爽，又有茉莉的清香，非常適合在花香四溢的春季飲用。茉莉花茶不僅香味誘人，還有驅(qū)寒保暖，振奮精神，消除春困的功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微溫，有一定活血通經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，尤其適合女性在春季飲用。玫瑰花茶還能美容養(yǎng)顏，有助于改善春季皮膚干燥等問題。玫瑰花茶跑出的色澤鮮亮，看起來就很吸引人。
3、蒲公英茶
蒲公英是在春季成熟，在春季自然可以喝到蒲公英新茶。據(jù)了解，蒲公英本身有一定的養(yǎng)生保健功效，可以清熱毒、化食毒、消惡腫，是天然的利尿劑，春季常喝蒲公英茶可以防治春季肝火過旺的情況。
4、金銀花茶
金銀花
更多>>飲品的主要目的是為了補(bǔ)充水分，綠茶也好，白開水也好，大家都能為人體提供水分，按照個(gè)人喜愛來選擇即可。當(dāng)然，有不少飲品同樣也是為了“博取我們的喜愛”，比如讓我們上癮的甜飲料，讓我們爽勁兒十足的碳酸甜飲等等，當(dāng)然，選擇更健康的飲品是更好的，偶爾喝點(diǎn)甜飲也能接受，這其中最不推薦的就是長期頻繁大量地?cái)z入甜飲料，或者濃茶、濃咖啡，甜飲中含糖量較高，據(jù)調(diào)查，人們的滿足度最高的含糖量在9~12%，那么一罐250ml的甜飲含糖量就有20~30g，更別說一瓶大飲500ml，相當(dāng)于約10塊方糖的含糖量。濃茶或濃咖啡中含有更高的咖啡因成分，長期頻繁飲用可能會刺激神經(jīng)，對孩子、孕婦會造成更大的威脅，濃茶中還含有較多植酸、鞣酸，刺激胃腸粘膜，造成腸胃不適。
普通來說，補(bǔ)水最推薦的飲品就是白開水，不少朋友愛喝茶，也是好事，堅(jiān)持適當(dāng)喝茶對人體健康是有益的。例如綠茶，綠茶是諸多茶類中唯一的非發(fā)酵茶，綠茶中保留了更豐富的植物
更多>>茶和咖啡都是健康飲品，選擇自己喜愛的來喝，或者交替著來喝都是沒問題的。可能會有朋友對咖啡抱有偏見，認(rèn)為其實(shí)喝咖啡并不好，其中的咖啡因是擔(dān)心的最大因素，認(rèn)為長期飲用會對神經(jīng)造成威脅，還可能“上癮”。這些可都是對咖啡的誤會，很多現(xiàn)代研究都發(fā)現(xiàn)，每日適當(dāng)飲用咖啡對健康反而是有利的，咖啡中的咖啡因并不用過度擔(dān)心，只要每日適量飲用的話，對健康并無威脅。
喝咖啡有什么好處？
很多研究都正面長期喝咖啡對人體有意想不到的效果，如可以降低生活中的常見疾病-二型糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，其中的咖啡因還能刺激膽囊收縮，減少膽汁過剩分泌，降低膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)；適當(dāng)?shù)目Х纫蚶谡{(diào)節(jié)血漿膽固醇濃度，還有助預(yù)防高膽固醇血癥，美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)每日適當(dāng)咖啡的攝入膽結(jié)石幾率能降低40%。
此外，也有前后不少研究發(fā)現(xiàn)每日適當(dāng)咖啡的攝入有助預(yù)防前列腺疾病、乳腺癌、腦中風(fēng)、帕金森等多種疾病。如果擔(dān)心咖啡中的咖啡因，那么可以明確地告訴大家，咖啡
更多>>春節(jié)是一年中飲食最油膩的時(shí)候了，大魚大肉的太膩身體，那么春節(jié)喝什么茶好解油膩呢？下面為您介紹春節(jié)喝什么茶好解油膩，看看吧。
1、普洱茶
普洱茶性溫和，暖胃不傷胃，這點(diǎn)，熟普洱茶尤為明顯?，F(xiàn)代科學(xué)證明，普洱茶中含有他汀類物質(zhì)，因此在降血脂方面有特別功效。血脂降了，自然也就能帶來減肥的功效了。早在《本草綱目》中就有普洱茶味苦，解油膩、牛羊毒刮腸通泄的記載，其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。
①置茶量：用茶刀順茶餅（沱、磚）分層處輕輕撬取，可按飲茶人數(shù)多少以及個(gè)人口味決定取茶數(shù)量。一般1~2人以3~5克茶葉為宜，若人多，可取普洱茶8~10克，甚至15~20克不等。
②沖泡器具選擇：有玻璃杯、蓋碗、土陶瓷壺和紫砂壺等。初學(xué)者最好選用玻璃杯或蓋碗來沖泡。因?yàn)槠溆捕群湍芤姸容^好，能客觀公正的顯示其茶性，宜于觀看茶湯，鑒其好壞。到達(dá)一定程度的玩家要享受普洱茶時(shí)則可因人而宜，選擇土陶瓷壺或紫沙壺等等。
更多>>本文導(dǎo)讀：很多人都有喝茶的習(xí)慣，那么春季喝什么茶呢？春季喝茶要注意哪些呢？下面就來了解一下春季喝什么茶最好。
春季，天氣乍暖還寒，以飲用香氣濃郁的花茶為好，有利散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)。
夏季，氣候炎熱，適宜飲用綠茶。因綠茶性苦寒，可消暑解熱，又能促進(jìn)口內(nèi)生津，有利消化。
秋季，選用青茶最理想。青茶性味介于綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內(nèi)余熱，又能恢復(fù)津液。也可用綠、紅茶混合一起飲用。
冬季，則應(yīng)選用味甘性溫的紅茶為好，以利蓄養(yǎng)人體陽氣。紅茶含豐富的蛋白質(zhì)和糖，還有助消化、去油膩的作用。喜歡飲茶的朋友，可根據(jù)不同季節(jié)選擇不同品種的茶葉，這樣會更有利于你的健康。
春天應(yīng)該喝什么茶較好?
在春天飲花茶比較好，因?yàn)檫@種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進(jìn)人體陽氣生發(fā)。春天萬物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除
更多>>本文導(dǎo)讀：女人春季養(yǎng)生喝什么花茶好？女人春季養(yǎng)生花茶有哪些？下面為大家介紹7款女人春季養(yǎng)生花茶。
女人春季養(yǎng)生茶
1、茉莉花茶
在各種花草茶中，茉莉花茶的香氣最為醇厚，是春季飲茶的上品。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神、健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能養(yǎng)顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經(jīng)。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維生素，具有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并可以消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，玫瑰花茶還可以美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，能增添幾分甜香，又有滋養(yǎng)氣血功效。
3、菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風(fēng)清熱，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，并有
更多>>白領(lǐng)辦公室喝什么茶好
1、白領(lǐng)辦公室喝茉莉花茶
很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡,睡起來的時(shí)候往往感覺手腳發(fā)麻,頭暈?zāi)X脹很難受,有的甚至?xí)懈斡舻母杏X。這主要是因?yàn)榉付牟涣妓嗽斐傻?當(dāng)人們肝郁氣滯時(shí),精神自然也好不到哪兒去,這時(shí)如果來一杯茉莉花茶是最好不過了,因?yàn)樗軌蚶須忾_郁,還能使人定心安神,更有助于幫助幫助倡導(dǎo)吸收消化,緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。
2、白領(lǐng)辦公室喝薄荷檸檬茶
對于大部分的上班族而言,經(jīng)常是很多人在一個(gè)個(gè)的格子里辦公,旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比,不少人會覺得午睡后頭重腳輕,這種情況怎么辦呢?小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶,因?yàn)楸『刹坏芴嵘裥涯X,還能使口氣清新。此外,鮮檸檬維生素c含量極為豐富,能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。
3、白領(lǐng)辦公室喝玫瑰蜂蜜茶
功效:蜂蜜有養(yǎng)顏美容的作用,平時(shí)有空在辦公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效調(diào)理血?dú)?促進(jìn)血液
更多>>白領(lǐng)在辦公室喝什么茶好
1、白領(lǐng)在辦公室喝什么茶好之檸檬茶
檸檬酸味十足,上班打瞌睡的時(shí)候來一杯檸檬片泡水,瞌睡立馬消失無蹤。檸檬還具有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用, 利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán),緩解頭痛,并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。
2、白領(lǐng)在辦公室喝什么茶好之玫瑰花茶
玫瑰花茶,同樣是女性球迷的良飲。性微溫,并含有豐富的維生素,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、幫助女性調(diào)節(jié)因熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)。此外,還有緩解心血管疾病、美容養(yǎng)顏、改善皮膚干枯、去除皮膚黑斑的功效,利于女球迷們熬夜之后保養(yǎng)皮膚。
3、白領(lǐng)在辦公室喝什么茶好之金銀花茶
長期熬夜多喝金銀花茶,可預(yù)防感冒。金銀花性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效?？删徑馍虾粑栏腥?、流行性感冒的作用。
4、白領(lǐng)在辦公室喝什么茶好之菊花茶
菊花茶是人們用來清火的,同時(shí)菊花茶還可以去火,如果長期的因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣或是飲食習(xí)慣導(dǎo)致了
更多>>：茶具有一定的減肥功效，那么節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、刮油消脂者、便秘者等各種肥胖者喝什么茶能減肥呢？下面為您介紹肥胖者喝什么茶能減肥，看看吧。
喝茶可以減肥嗎？
減肥茶一直都是流行的減肥方法，茶葉含有咖啡因、茶堿和可可堿等復(fù)雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃動力。胃酸分泌增加（和胃腸蠕動加快）有助食物消化，使人產(chǎn)生消脂解膩或排毒消浮腫，從而間接達(dá)到減肥的目的。
但是提醒：
①對于普通人來說，一日飲茶12克左右，分3～4次沖泡是適宜的。吃油膩食物較多、煙酒量大的人可適當(dāng)增加茶葉用量。
②孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動過速者，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。
③喝燙茶會增加食道癌等癌癥的發(fā)病率，得不償失。飲茶最佳的溫度應(yīng)該是60℃左右，不要超過70℃。
④市面上出售的減肥茶如果隨便買來喝的話，容易使消化、吸收功能受損害，身體也越吃越虛。
肥胖ol喝什么茶減肥？
1、節(jié)食：烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少，食物
更多>>一提飲料，就不得不談到中國茶，中國是產(chǎn)茶、用茶最早的國家。根據(jù)加工方法的不同，可分為紅茶(發(fā)酵茶)、烏龍茶(半發(fā)酵茶)、綠茶(未經(jīng)發(fā)酵茶)三種。
(1茶的保健功能
來自于茶葉中的化學(xué)成分茶多酚。它有很強(qiáng)的抗 氧化作用，能消除人體內(nèi)的自由基(這是一種影響各種器官正常生理功能并致衰老的物質(zhì)o。茶多酚的抗氧化作用與所含羥基多少有關(guān)，綠茶含多羥基多酚成分較高，其抗氧化作用是紅茶的5倍以上。所以綠茶具有避免動脈硬化等一系列保健功能。
綠茶又被視為可抑制癌細(xì)胞生長的功能，因此茶多酚可以預(yù)防由化學(xué)物質(zhì)所誘導(dǎo)的皮膚癌、肺癌、胃癌和直腸癌的發(fā)生。
茶對牙齒有保護(hù)作用，因?yàn)椴杩梢种破咸烟寝D(zhuǎn)移酶的活性，從而抑制細(xì)菌對牙的損害作用。所含的氟元素，也有護(hù)齒作用。
(2)不宜喝茶人群
主要是指具有某種慢性疾病的人，在疾病未愈期暫時(shí)不宜飲茶，怕影響治療效果和對健康不利。
1.便秘患者：茶葉中的多酚類物質(zhì)，對腸胃黏膜有一
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