吃了變聰明的食物
2021-02-05智商（iq）在腦ph值偏堿時較高
英國和加拿大學者對2500名6～42歲男性：的大腦皮層中酸的含量進行測試，結果發(fā)現(xiàn)，ph值大于7者，智商水平較高。因此他們認為，給大腦提供一個偏堿的環(huán)境是提高智商的好方法之一。至于為什么ph值偏堿能提高人的智商呢？美國學者認為，這也許是大腦神經(jīng)傳導功能在堿的環(huán)境下更快捷的緣故。
弱堿環(huán)境與健康
大腦的ph值與智力的關系，恰好與人類長壽所需要的弱堿環(huán)境相吻合。一般情況下，人體體液的ph值為7．4左右偏堿的環(huán)境最適宜。但隨著人們大量地食用肉、魚、蛋等食物，人體體液就會偏酸，由此也造成了現(xiàn)代人的許多“富貴病”。
多食用水果蔬菜、豆類、菇類、海藻等堿性事物能中和體內(nèi)過多的酸，有利于預防現(xiàn)代病．這一認識與大腦ph值偏堿能益智所倡導的飲食完全一致。
如何判定食物的酸、堿性
有的人根據(jù)食物的味道來區(qū)分食物的酸、堿性，認為有酸味的就是酸性食物，這是不科學的。
實際上，柑
更多>>大家都知道不同顏色的食物功效也大不相同，黑色食物補腎，黑發(fā)、紅色食物補血養(yǎng)顏、黃色食物維生素豐富保護腸胃和促進鈣的吸收，所以黃色的香蕉對寶寶可是最佳的食品，那么大家知道香蕉的營養(yǎng)價值嗎?香蕉的作用是什么呢?下面小編就為大家介紹一下香蕉的功效與作用吧。
今天為主要講的就是黃色的香蕉，寶寶多吃它不僅能預防疾病還能提高智力哦，下面大家一起來看看吧。
香蕉作為一種四季水果來說：含有豐富的碳水化合物、并且擁有三種天然的糖分(蔗糖、果糖和葡萄糖)，有世界百果之冠的美稱。那么對孩子們來說，它到底具有哪些具體功效呢?
第一、保證活力，提高孩子專注力
據(jù)英國學者研究，香蕉能提升腦力，提高幼兒專注力。而且香蕉中含有大量的糖分可以幫助孩子補充營養(yǎng)和能量!
第二、香蕉能預防感冒
有研究發(fā)現(xiàn)，香蕉中的營養(yǎng)成分很高，特別是免疫活性要高的多，尤其是那些帶黑色斑點的香蕉免疫活性更高，所以平時大家可以通過讓孩子吃香蕉來增強
更多>>編者按：成為猛男是每個男性的夢想，飲食調(diào)理是非常有效的方法之一。下面您就跟著小編來看看可以讓您成為猛男的食物吧!
一、葡萄酒
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
二、水果或果汁
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內(nèi)代謝過程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素溶解，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。
三、海帶和紫菜
它們含大量膠質(zhì)。能通便促使體內(nèi)的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有凈化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發(fā)生率。
四、綠葉蔬菜
綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物
更多>>美國舊金山一位著名的內(nèi)科醫(yī)師說，長期以來，我們一直接收到的訊息是應該多多吃魚，吃魚能變聰明、腦筋靈活！而且魚肉屬于白肉，比起牛、豬等紅肉，更是健康、低脂低卡。
但，吃魚真的是多多益善嗎？吃再多都沒有問題嗎？
遠洋深海魚含汞量相對較高
根據(jù)醫(yī)師的說法，某些深海魚因為含汞量特高，即使只是每周吃兩次，長期下來，也可能使體內(nèi)汞含量過高，而出現(xiàn)神經(jīng)疾病的征兆，讓記憶力衰退、注意力無法集中等現(xiàn)象。
一個明顯的案例是，有名男性常吃鮪魚和智利海鱸魚，因長期為心律不整的毛病所苦，在檢查后，發(fā)現(xiàn)其體內(nèi)的含汞量是危險值的兩倍。
另外一位則是每周吃2次鮪魚，其余海鮮都不吃，卻出現(xiàn)掉發(fā)、不自覺地顫抖、記憶衰退等情形，檢驗結果發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)汞含量是危險值的6倍。
有個小孩從3歲就吃鮪魚和鯖魚，因行為過動、極度無法專心，檢驗后發(fā)現(xiàn)，汞含量已超過危險值的15倍，類似這樣的案例仍不斷出現(xiàn)中。
嗜吃深海魚 讓汞中毒的機會大增
為
更多>>如何讓自己變聰明呢?每個人都希望自己天生就擁有天才般的智商，這樣在學習東西的時候就不用這么吃力了，可是這樣的人只有很少數(shù)，并不是每個人都有這種天賦點。雖然我們很多人都不是天生的天才，不過我們可以通過后天的努力來提高自己的智商，事實證明科學合理的方法可以讓自己的更聰明，下面我為大家分享幾種健腦養(yǎng)腦的方法哦。
一、科學用腦：根據(jù)“用進廢退”的原理，人的大腦應當經(jīng)常使用，腦子越使用就會越靈活。但用腦應做到“勞逸結合”，不要使腦子過度勞累，最簡便的方法是用腦(學習或思考)一小時后，休息10分鐘，休息的方式多種多樣，可以聽輕松的音樂，或是遠眺風景，或是靜坐冥想。
二、吃健腦食物：在平時的時候，可以隔三差五地吃一些健腦的食物，例如，核桃或者是堅果一類的食物，這些食物，都可以向大腦提供營養(yǎng)物質(zhì)。
三、多多梳頭：我們講，多梳頭，可以刺激大腦皮層，然后刺激大腦活躍。實際上，多梳頭，不是說你無盡地梳頭，而是在
更多>>泡泡糖
泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。
加糖鮮榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。
松花蛋
松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動、智力減退等。
味精
每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。
臭豆腐
臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對人體有害。
葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽堿，使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
豬肝
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化
更多>>核桃是一種很常見的食物，深受人們的喜歡，它本身具有很多的好處，能夠幫助我們補腦，還可以降低血糖，并且在保護心臟方面的效果也很好。在平時關于核桃的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，不過我們知道食用核桃的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
核桃的好處
1.吃核桃好處一補腦
多吃一點核桃可以幫助我們補腦，人們每天都需要使用腦袋來思考問題，用久了就像人的身體一樣是需要補一補的，這樣可以幫助我們增加腦活力，特別是老年人記性不是很好，在平時要多吃核桃補一補。這主要運用的核桃中ω-3脂肪酸元素起到的作用，能夠幫助我們改善記憶力。
2.吃核桃的好處二補腎
很多人應該不知道，其實核桃可以幫助人們補腎，這一點對于男性同胞來說是比較重要的，如果你出現(xiàn)小便次數(shù)比較多、腰酸腿軟等癥狀，那么很有可能是因為腎虛引起的，這時候我們需要吃一些食物和藥物來補腎，核桃就是一種很好的補腎食物。
3.吃核桃好處三降低血糖
現(xiàn)在人
更多>>很多食物對于大腦的健康是比較有益處的，比如說有一些食物有助于提高記憶力水平，有助于預防大腦的衰老，在這方面所有的食物當中，可以說首選的是魚類，魚肉在促進智力水平發(fā)育方面的效果是非常好的，另外一些水果蔬菜在這方面也是比較不錯的，我們來了解一下吃什么補腦子變聰明。
吃什么補腦子變聰明
常常會有人抱怨，怎么我越來越笨了啊，是不是真的需要補腦了啊，其實不管是正在發(fā)育的孩子、經(jīng)常用腦的學生上班族以及智力明顯下降的老人都有必要吃些補腦的食物的，想要聰明不是件難的事情。
1、魚
魚是促進智力發(fā)育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細胞的退化，延緩衰老。
魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。
2、海帶
海帶是很多人都喜歡吃的食物，而且海帶中含有非常多的亞油酸、卵磷脂之
更多>>【導讀】研究顯示，很多食物和調(diào)料都具有驚人的抗擊疾病的功效，包括糖尿病、心臟病甚至癌癥在內(nèi)的重病,都有其食物領域的天敵.另外，還有諸多食物有著很強的抗衰老功效。所以，與其每天吃進大把營養(yǎng)藥片，每天用多層護膚品養(yǎng)護，不如在美味又有效的食物中尋找?guī)湍銚芑貧q月時鐘的金鑰匙，今天小編就為大家?guī)沓粤司妥兠赖陌朔N駐顏食物，希望吃了就變美的八種駐顏食物能對您有所幫助。
吃了就變美的八種駐顏食物
1.葡萄
隨手拈幾顆葡萄入口，不但能享受美味，還能降低你的血壓、膽固醇水平，并且減低心臟病的風險。吃葡萄不吐葡萄皮 這句繞口令挺有道理的，不但葡萄皮中營養(yǎng)物質(zhì)豐富，就連葡萄籽也對身體抗氧化大有裨益。
2.紫洋蔥
涕淚橫流的過敏癥狀令你想起來就后背發(fā)涼嗎？為了盡量避免悲劇重演，多吃些紫皮洋蔥吧！它的槲皮素含量豐富，能夠有效控制因過敏引發(fā)的組胺釋放，從而緩解過敏癥狀。越橘與紫洋蔥有相似的功效，如果你實在受不了洋蔥的
更多>>吃什么會變聰明呢?哪些食物可以促進大腦發(fā)育呢?很多的人都以為吃一些保健品就可以很好的進行補腦了。卻忽略身邊經(jīng)常見的一些食物。今天小編就帶大家一起來了解一下吃什么補腦變聰明。
吃什么補腦子變聰明
1、魚
魚是促進智力發(fā)育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。
2、南瓜
在生活中南瓜是很不起眼的一種食物。很多人是吃過但是不知道吃它有什么好處。其實南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據(jù)《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，并有利尿、美容等作用。
3、香蕉
香蕉被賦以了“智慧之果”的美稱。傳說佛祖就是因為吃了香蕉
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