中藥與養(yǎng)生
2020-12-23懂中醫(yī)的人，對中藥都有些熟悉，對于連翹相信也是認識的，但是我們正常人對它的認識就比較少了。你知道嗎，其實連翹這味中藥盛開的時候是非常美麗的哦，同時還有非常大作用呢，很多疾病都能夠找它幫忙的。
大家看過連翹花嗎，它是非常好看的哦，和迎春花有點相似的哦，但是功效你卻不能夠小看的，具體有什么用處呢，一起來本文吧。
千步連翹不染塵，降香懶畫蛾眉春。正是連翹盛開之際，漫山的連翹花點綴于青山綠水之間，看著很亮眼，想著有情調(diào)!無獨有偶，這世間還散落著一個與連翹毫無宗族關(guān)系的迎春花，長相酷似連翹，讓人混淆不清。連翹本是一味中藥材，不僅長得好看，功效也很強大，信與不信，且隨小編一看!
連翹，上焦火，用連翹，瘡膿排，瘰疬消。
注解
本品味苦，性平、微寒。歸肺、心、膽經(jīng)。清熱解毒，疏散風熱，消腫散結(jié)，利尿。
連翹形似心，苦入心，入手少陰、厥陰氣分而瀉火，散諸經(jīng)血凝氣滯，消腫排膿，為十二經(jīng)瘡家圣藥。用于癰疽，瘰
更多>>你看，我的腳趾甲因為總用紅花泡腳，都染成紅色的了。全國政協(xié)委員、北京醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師米逸穎在接受記者采訪時，展示了她常年用中藥泡腳泡出來的紅趾甲。她還推薦，有些喝剩的中藥渣也是泡腳的好材料。
米主任說，醫(yī)生經(jīng)常一坐診就是半天，一天工作下來不僅渾身疲乏，頭也是漲漲的，于是從七八年前開始，每到冬春季節(jié)，每天她都會用中藥泡腳，既能抗寒，又使整個機體血脈暢通，渾身舒服，還有助于強壯筋骨。
米主任說自己選泡腳的中藥材有個原則我可不選貴的，有些洗浴場所用藏紅花、龜板等名貴藥材，真是沒有必要，畢竟外用和喝進去是兩回事，太浪費。米主任的泡腳方一般用的是紅花(也叫草紅花)、蘇木、牛膝這幾種活血通絡的中藥，每次各取10克左右，一次的成本不過一兩塊錢。
泡腳的工具很簡單，就是一個普通的鋁盆或不銹鋼盆，加入適量的水和中藥材在火上煮沸5分鐘左右，拿兩個木棍橫架在盆上，把腳放上去先熏著，到溫度能忍受時，再把腳泡進去
更多>>山藥營養(yǎng)分析：
1.健脾益胃、助消化：
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥；
2.滋腎益精：
山藥含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之；
3.益肺止咳：
山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥；
4.降低血糖：
山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品；
5.延年益壽：
山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效；
6.抗肝昏迷
近年研究發(fā)現(xiàn)山藥具有鎮(zhèn)靜作用，可來抗肝昏迷。
食療作用
山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng)；不燥不膩；
具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益
更多>>養(yǎng)生方法多種多樣，養(yǎng)生學的流派也很多，形成了我國獨具特色的養(yǎng)生學。
10月20日是世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日，中醫(yī)學有著數(shù)千年的悠久歷史，它所倡導的養(yǎng)生理念如今也備受關(guān)注。在傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法中，中藥養(yǎng)生是不可或缺的，但是不是每個人都需要服用中藥來養(yǎng)生，又如何服用呢？
傳統(tǒng)的五大養(yǎng)生方法
我國的傳統(tǒng)養(yǎng)生學有著悠久的歷史，數(shù)千年來，歷代中醫(yī)藥學家和養(yǎng)生學家不斷地積累和總結(jié)流傳于民間的養(yǎng)生保健經(jīng)驗，養(yǎng)生學的專著浩如煙海，養(yǎng)生方法多種多樣，養(yǎng)生學的流派也很多，形成了我國獨具特色的養(yǎng)生學。
我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法主要包括精神養(yǎng)生方法、起居養(yǎng)生方法、飲食養(yǎng)生方法、運動養(yǎng)生方法及藥物養(yǎng)生方法五大類。精神養(yǎng)生方法是通過精神上的調(diào)節(jié)使自己每天都有個好心情，起居養(yǎng)生方法是通過良好的生活方式來促進身體健康，飲食養(yǎng)生方法是通過合理的膳食來保證健康預防疾病，運動養(yǎng)生方法是通過適量的運動來增強體質(zhì)。這四種養(yǎng)生方法既經(jīng)濟又有效，還沒有毒
更多>>白芷簡介： 白芷為傘形科植物杭白芷或祁白芷的根。杭白芷栽培中于江蘇、安徽、浙江、湖南、湖南、四川等地，祁白芷多年生高大草本，河北、河南等地有栽培。秋種者在次年秋季葉枯萎時采收；春種者由當年寒露時采收，挖出根后，抖去泥土，除去須根，洗凈，曬干或烘干。
1. 杭白芷呈長圓錐形，長10～20cm，直徑2～2.5cm。上部近方形或類方形，表面灰棕色，有多數(shù)橫向皮孔樣突起，多四縱行排列，端有凹陷的莖痕。質(zhì)堅實，較重，斷面白色，粉性，皮部密布棕色油點，形成層環(huán)棕色，近方形，氣芳香濃烈，味辛、微苦。 2. 祁白芷根呈圓錐形，長7至24厘米，直徑1.5至2厘米，表面灰黃色或黃棕色，皮孔樣橫向突起散生，并有支根痕，質(zhì)硬，斷面灰白色，粉性，皮部散有散在棕色油點，開成層環(huán)圓形，棕色，氣香濃，味辛，微苦。 以獨枝、條粗壯、體重、粉性足、香氣濃者為佳。
白芷食療作
更多>>陳皮簡介： 陳皮,別名：橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮。為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘常綠小喬木或灌木，栽培于丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分布于長江以南各地區(qū)。10至12月果實成熟時，摘下果實，剝?nèi)」ぃ幐苫蛲L干燥。廣陳皮剝?nèi)r多割成3至4瓣。陳皮藥材分陳皮和廣陳皮。 陳皮食療作用： 1.陳皮味辛、苦，性溫；歸脾、胃、肺經(jīng)；氣香宣散，可升可降； 2.具有理氣和中，燥濕化痰，利水通便的功效； 主治脾胃不和，脘腹脹痛，不思飲食，嘔吐噦逆；痰濕阻肺，咳嗽痰多，胸 膈滿悶，頭目眩暈；水腫，小便不利，大便秘結(jié)；乳癰疥癬，中魚蟹毒、酒毒。
陳皮補充信息：
陳皮根據(jù)炮制方法的不同分為陳皮、炒陳皮、陳皮炭、土炒陳皮、鹽陳皮炙陳皮，炮制后貯干燥容器內(nèi)，炒陳皮、土炒陳皮、鹽陳皮、炙陳皮密閉，置陰涼干燥處。
更多>>菊花簡介： 菊科草本植物菊的頭狀花序。又稱節(jié)華、真菊、甘菊、家菊、甜菊花、藥菊。我國中部、東部及西南地區(qū)廣泛栽培。產(chǎn)河南者稱懷菊花，產(chǎn)安徽者稱滁菊花或毫菊花，產(chǎn)浙江者稱杭菊花，產(chǎn)四川者稱川菊花。秋季花開時采收，烘干或蒸、曬干用；亦可用鮮品。 [性能]味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散風熱，清肝明目，平肝陽，解毒。有鎮(zhèn)靜、解熱作用。對金黃色葡萄球菌、乙型鏈球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結(jié)核菌及流感病毒均有抑制作用。能明顯擴張冠狀動脈，并增加血流量?？稍鰪娒氀艿挚沽?。菊甙有降壓作用。 [用途]用于感冒風熱，發(fā)熱頭昏；肝經(jīng)有熱；目赤多淚，或肝腎陰虛，眼目昏花；肝陽上亢，眩暈頭痛；瘡瘍腫痛?，F(xiàn)代又用于冠心病、高血壓病。 [用法]泡茶，煎湯，浸酒，或入丸、散。 【功能主治】散風清熱，平肝明目。用于風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。 【功效】
更多>>在傳統(tǒng)養(yǎng)生中，中藥養(yǎng)生是不可或缺的養(yǎng)生方法。然而，是不是每個人都適合用中藥來養(yǎng)生呢？中醫(yī)認為，只有體質(zhì)虛的人才適合用中藥來養(yǎng)生，而體虛又分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四大類。不同的體質(zhì)，中藥養(yǎng)生的方法又個各有不同。
一、氣虛
氣虛機體因臟腑功能衰退、元氣不足而出現(xiàn)的全身性虛弱癥狀的總稱。氣虛證多因先天不足、后天失養(yǎng)、大病久病或衰老所致。
臨床表現(xiàn)為：神疲乏力、少氣懶言、面色蒼白、頭暈目眩、心悸自汗、納差等。
養(yǎng)生中藥：適合應用補氣中藥進行滋補，如人參、西洋參、黨參、太子參、靈芝、黃芪、白術(shù)、山藥、扁豆、甘草、大棗、蜂蜜等，中成藥可選用四君子丸。
二、血虛
血虛是機體內(nèi)血液不足、肢體臟腑百脈失于濡養(yǎng)而出現(xiàn)的全身性虛弱癥狀的總稱。血虛證多因勞倦內(nèi)傷、思慮過度、脾胃虛弱、失血過多等所致。
臨床表現(xiàn)為：面色無華或萎黃、唇色淡、頭暈目眩、心悸失眠、手足發(fā)麻、舌淡等。養(yǎng)生中藥：適合應用補血中 更多>>
【養(yǎng)生配方推薦】
(1)黨參、黃芪各250克。水煎2次，濃縮至250毫升。每日3～4次分服。用于老年體弱者補氣潤燥。
(2)黨參500克，龍眼肉250克。水煎2次，縮為膏劑。每日2～3次，每次15克，熱水兌服。用于治療熱病傷津，氣虛倦怠。
(3)黨參10克，烏梅5克。開水泡飲。用于治療暑熱口渴。
(4)黨參、當歸各15克。水煎服。用于治療血虛頭暈。
(5)黨參15克，白術(shù)、山楂各12克。水煎服。用于治療脾虛少食。
(6)黨參500克，北沙參250克，龍眼120克。共研粗末煎濃汁，一日2次，每次50克沖服，用于老年體弱，氣血兩虧，無力且不思飲食。
(7)黨參、白術(shù)(炒)、茯苓各200克，炙甘草100克。為丸。益氣健脾。
【保健注意】
(1)一般用量10～30克。超過60克可導致心前區(qū)不適和心律不齊，停藥即愈。
(2)實證、熱證不宜單用，尤適宜虛寒證。
更多>>處方中藥物的用量及炮制，既直接影響著療效，又涉及用藥的安全可靠。這里主要談在實踐運用中的幾個具體問題。
關(guān)于用量
中藥多為天然藥材，其用量較大，有效量的安全閾也較寬。但也不是絕對的，有些劇毒藥物如烏頭、巴豆之類稍稍過量，就易發(fā)生中毒事故?？偟膩碚f，加大用量，并不和提高療效成正比，如何權(quán)衡中藥之用量，可從下面四個方面著手。
嚴格控制劇毒藥用量
如川烏頭，有效量為3克～6克，煎服如超過10克，就易發(fā)生中毒，如超過30克以上者，就易發(fā)生死亡事故，必須嚴格掌握。若延長煎煮時間，可以減低其毒性。
按藥物作用的地位而定量
一般地說，君藥、臣藥用量偏重，佐藥、使藥偏輕。例如用桂枝湯時，桂枝為主，白芍為輔，桂枝用5克，白芍用10克；用小建中湯時，白芍為主，桂枝為輔，桂枝用3克～4克，白芍用15克～20克。且桂枝、白芍用量都超過常用量。再如治陽虛寒證病人，一般用四逆湯，附子為主（5克～8克），干姜為 更多>>
