運(yùn)動(dòng)結(jié)合養(yǎng)生
2019-10-071、飲食趨向于規(guī)律
結(jié)婚后過的是兩個(gè)人的日子，告別了單身的自由與無慮，如同俗話里說的“一個(gè)人吃飽全家不餓”。但現(xiàn)在是兩個(gè)人了，就不能象原來那么湊合了吃了，不為自己著想還要為對方著想呢，所以一天三餐也就開始規(guī)律起來。2、飲食過于營養(yǎng)
三餐的飲食結(jié)構(gòu)是否合理是瘦身的關(guān)鍵。中國人的習(xí)慣是把晚餐當(dāng)作正餐，早上起床太早，來不及做好的吃，中午一般都是在單位隨便解決，只有晚餐大家才有時(shí)間坐在一起，做幾個(gè)菜，說說一天的新鮮事。大部分家庭的晚餐都會(huì)有魚或肉，稍不留神可能熱量就會(huì)超標(biāo)。這樣日積月累很容易長胖，每天多吃一口飯多吃一塊肉所產(chǎn)生的后果是不可想象的。在很多家庭都會(huì)出現(xiàn)剩飯剩菜的情況，那個(gè)舍不得倒掉的人就會(huì)把它吃了，這個(gè)人肯定是全家
更多>>我大便秘結(jié)有10年以上的病史了，什么中藥、西藥、草藥常年服，都不管用。每天三餐吃了大量的蔬菜都不行。去年，我到超市購物，看到有韭菜，就買了一些回家。沒想到，回去吃了一個(gè)星期左右，便秘就全好了。做法如下：將韭菜葉150~200克洗凈切段，以食用油5~8克炒，加食鹽0.5~1克，雞蛋1個(gè)或豬紅肉50克，每天1次，做菜吃。
廣東汕尾 曾木宇
武警重慶市總隊(duì)醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師田維君點(diǎn)評：
便秘在臨床上常分為熱結(jié)、氣滯、陽虛、陰虛、血虛辨證論治。用韭菜葉治療便秘，在中醫(yī)書中有這樣的記載：“取韭菜汁一杯，加黃酒和開水沖服，每日2次?！睘槭裁淳虏四苤委煴忝啬?？因韭菜含有纖維素，還具有溫中行氣、補(bǔ)虛滑腸、調(diào)和臟腑的作用。故《滇南本草》指出，韭菜“滑潤腸胃積滯……吃之立下?！痹倥湟匝a(bǔ)虛、滑腸、潤燥的食用油、雞蛋、豬紅肉，則療效頗好。
需要提及的是，中醫(yī)治病是講究辨證論治的。韭菜治療大便秘結(jié)只能適用于大便艱
更多>>兩個(gè)人結(jié)婚組成一個(gè)家庭是一種常見的生活狀態(tài)，雖然現(xiàn)在很多人心理上都存在不想要孩子的情況，想要成為一個(gè)丁克家族，但是對于大多數(shù)人來說孕育一個(gè)屬于自己的血脈延續(xù)家庭還是比較正常。不過由于身體的限制，部分男性在結(jié)婚后無法承擔(dān)起提供孩子精子的作用，面對這種不育的情況積極面對。
1.心理上要坦然對待
不能過分焦急和憂慮 對待不育癥要有耐心，堅(jiān)持治療。因?yàn)椴G丸制造精子需要1個(gè)過程，一般從精原細(xì)胞演變成精子大約需要74天，精子從睪丸排出后又要在附睪中經(jīng)過18天左右的成熟過程，才能排出體外。所以即使藥物有效，也要在3個(gè)月后才能顯效。因此治療不育癥常以3個(gè)月為1療程，頻繁換藥對治療是不利的。另外，情緒上的不穩(wěn)定也可以造成生精功能和性功能的障礙，據(jù)統(tǒng)計(jì)，由于情緒障礙引起的不育約占全部不育人群的5%，可見穩(wěn)定情緒、耐心治療的重要性。
2.避免不良環(huán)境因素
有許多不育癥是由于環(huán)境因素影響了睪丸的生精功能所致。如接
更多>>細(xì)結(jié)皮指人參的外皮緊結(jié)光潤、皮質(zhì)老，環(huán)紋深，細(xì)而不糙，習(xí)稱細(xì)結(jié)皮。
瀕危物種。人參為第三紀(jì)孑遺植物，屬五加科，多年生草本植物，莖高約40~50cm，輪生掌狀復(fù)葉。
初夏開黃綠色小花，傘頂花序單個(gè)頂生，果實(shí)呈扁圓形。也是珍貴的中藥材，是東北三寶之一，在中國藥用歷史悠久。長期以來，由于過度采挖，資源枯竭，人參賴以生存的森林生態(tài)環(huán)境遭到嚴(yán)重破壞，因此以山西五加科上黨參為代表的中原產(chǎn)區(qū)即山西南部、河北南部、河南、山東西部等地的人參早已絕滅。目前東北參也處于瀕臨絕滅的邊緣，因此，保護(hù)本種的自然資源有其重要的意義。
人參已列為國家珍稀瀕危保護(hù)植物，長白山等自然保護(hù)區(qū)已進(jìn)行保護(hù)。其它分布區(qū)也應(yīng)加強(qiáng)保護(hù)，嚴(yán)禁采挖，使人參資源逐漸恢復(fù)和增加。東北三省已廣泛栽培，近來河北、山西、陜西、湖南、湖北、廣西、四川、云南等省區(qū)均有引種。
人參是五加科人參屬植物，它與三七、西洋參等著名藥用植物是近親。野生人參對生長環(huán)境
更多>>鐵結(jié)白肉指豬苓藥材的皮黑肉白，習(xí)稱鐵結(jié)白肉。
豬苓，非褶菌目多孔菌科樹花屬藥用真菌。子實(shí)體大或很大，肉質(zhì)、有柄、多分枝、末端生圓形白色至淺褐色菌蓋，一叢直徑可達(dá)35cm。菌蓋圓形，中部下凹近漏斗形，邊緣內(nèi)卷，被深色細(xì)鱗片，寬1-4cm。
菌肉白色，孔面白色，干后草黃色?？卓趫A形或破裂呈不規(guī)則齒狀，延生，平均每毫米2-4個(gè)。孢子無色，光滑，圓筒形，一端圓形，一端有歪尖，7-10m3-4.2m。經(jīng)濟(jì)價(jià)值：子實(shí)體幼嫩時(shí)可食用，味道十分鮮美。其地下菌核黑色、形狀多樣，是著名中藥，有利尿治水腫之功效。含豬苓多糖(glucan)，試驗(yàn)抗癌。
菌核體呈塊狀或不規(guī)則形狀，表面為棕黑色或黑褐色，有許多凸凹不平的瘤狀突起及皺紋。內(nèi)面近白色或淡黃色，干燥后變硬，整個(gè)菌核體由多數(shù)白色菌絲交織而成。
菌絲中空，直徑約3毫米，極細(xì)而短。子實(shí)體生于菌核上，傘形或傘狀半圓形，常多數(shù)合生，半木質(zhì)化，直徑5-15厘米或更大，
更多>>【概述】
隨著人民生活水平的提高，結(jié)、直腸黑變病的發(fā)病率升高。該病國內(nèi)報(bào)道較少。結(jié)直腸黑變病的病因及發(fā)病機(jī)理目前仍不甚清楚，該病患者可出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，而且該病患者中大腸癌和大腸腺瘤性息肉的發(fā)生率高，少數(shù)患者還可出現(xiàn)假性腸狹窄，而誤行剖腹手術(shù)。
【診斷】
主要根據(jù)病史及內(nèi)窺鏡檢查，見腸粘膜有不同程度的色素沉著，以及內(nèi)窺鏡下活檢病變粘膜行病理檢查，見粘膜固有層內(nèi)有大量密集或散在分布的、胞漿內(nèi)含有色素顆粒的巨噬細(xì)胞，即可確定診斷。
【治療措施】
結(jié)、直腸黑變病是一種可逆性疾病，解除便秘及排糞困難的原因，如多吃蔬萊、水果等含纖維多的食物，以及多喝水、多鍛煉，減少便秘或排糞困難。對引起排糞困難的直腸前突、直腸內(nèi)套疊、恥骨直腸肌綜合征等病應(yīng)采取相應(yīng)的治療措施，如直腸前突修補(bǔ)、直腸內(nèi)套疊固定術(shù)、恥骨直腸肌部分切除術(shù)，以恢復(fù)正常排便，防止瀉劑的大量濫用是治療黑變病的有效方法。已有報(bào)道因直腸前突及直腸內(nèi)套疊
更多>>【藥品名稱】 結(jié)石清膠囊
【是否處方】 處方藥
【是否醫(yī)保】 否
【運(yùn)動(dòng)員慎用】 否
【性狀】 本品為膠囊劑，內(nèi)容物為棕色至棕褐色的粉末;味微苦。
【適 應(yīng) 癥】 苗醫(yī)旭嘎幟沓內(nèi)，墟畏，檔孟乃興仰蒙浮管兜，腳溜洼。中醫(yī)利膽排石，活血止痛。用于肝膽濕熱蘊(yùn)結(jié)所致膽囊炎、膽石癥。
【用法用量】 口服，一次4～6粒，一日3次，飯前服用。
【規(guī)格】 每粒裝0.5g
【批準(zhǔn)文號(hào)】 國藥準(zhǔn)字z20027670
【功能主治】：苗醫(yī)：旭嘎幟沓內(nèi)，墟畏，檔孟：乃興仰蒙浮管兜，腳溜洼。
中醫(yī)：利膽排石，活血止痛。用于肝膽濕熱蘊(yùn)結(jié)所致膽囊炎?、膽石癥。
【包裝】：鋁塑包裝，12粒/板，2板/盒。
【貯藏】：密封。
【有效期】：3年
【專利號(hào)】：zl031175597
【生產(chǎn)企業(yè)】貴州正鑫藥業(yè)有限公司
其它
結(jié)石草：化學(xué)成分含含黃酮、鞣質(zhì)、甾醇、揮發(fā)油、膽堿、氨基酸;根含皂甙，有很強(qiáng)的排石作用。
更多>>草結(jié)為劣種馬寶的別名，剖開后有毛。
俗稱馬糞石、黃藥。為不常用中藥，始載于《本草綱目》，為病馬胃腸道中所生結(jié)石。全年均可收集，將病馬宰殺后摸其胃腸中有結(jié)石者，取出用清水洗凈，晾干。
別名：馬結(jié)石
藥用部位：胃腸中結(jié)石
藥材性狀：呈球形、卵圓形或扁圓形，大小不等，一般直徑約6～20cm，但也有小如豆粒者。表面蛋青色、灰白色至油褐色，光滑有光澤，或附有雜亂的細(xì)草紋，亦有凹凸不平者。質(zhì)堅(jiān)體重，斷面灰白色而有同心層紋，俗稱渦紋，且微具玻璃樣光澤。氣無味淡，嚼之可成細(xì)末。
產(chǎn)地：河北、內(nèi)蒙古、遼寧、吉林
采收加工：隨時(shí)。當(dāng)馬宰殺后，取出結(jié)石，用清水洗凈，晾干即可。
性味歸經(jīng)：涼;甘、咸;歸心經(jīng)。
功能主治：鎮(zhèn)驚化痰，清熱解毒。用于驚癇癲狂，痰熱內(nèi)盛，神志昏迷，吐血衄血，惡瘡腫毒。
用法用量：內(nèi)服：研末，0.5～3克。
禁忌：中寒痰濕者禁服。
更多>>
大便秘結(jié)是一種比較常見的癥狀，這種癥狀會(huì)使人非常的難受。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這大便秘結(jié)的藥茶治療方以及大便秘結(jié)的幾種有效地治療偏方，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
木耳芝麻茶
配方
取黑木耳60克、黑芝麻60克、茶葉60克。
制法
各兩份，一份炒熟，一份生用。每次取20克，含等量生品與熟品，以沸水沖泡，悶15分鐘。
制法
代茶頻頻飲用。
功效
黑木耳、黑芝麻皆為甘平滋潤佳品，既有涼血止血之功，又有潤燥通便之效;黑芝麻還有補(bǔ)益精血的作用，可烏發(fā)明目。兩者生用可防止其油性成分受損，以增多潤腸通便作用，炒用旨在止血斂血。
此藥茶在醫(yī)學(xué)上對痔瘡出血、大便秘結(jié)、肛裂等癥有較好的治療效果。
治療大便秘結(jié)的偏方
偏方一：潤腸增液香蜜茶
我們都知道便秘是因?yàn)榇竽c水分不足，使得大便秘結(jié)不通，而香蜜茶便可有效增液潤腸。
配方：蜂蜜65g，
更多>>
大便秘結(jié)是一種比較常見的病癥，也就是我們常說的便秘。那么，這種病癥應(yīng)該如何進(jìn)行有效的治療呢?治療大便秘結(jié)的藥茶方是什么?大便秘結(jié)的臨床表現(xiàn)是什么?大便秘結(jié)的偏方有哪些?趕緊來看看吧!
決明子茶
配方
決明子15～30克。
制法
炒黃，水煮開，涼飲。
用法
每天1次。
功效
用于高血壓、大便秘結(jié)的患者。
大便秘結(jié)的臨床表現(xiàn)
便秘在人群中的患病率高達(dá)27%，但只有一小部分便秘者會(huì)就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多于男性,老年多于青、壯年。因便秘發(fā)病率高、病因復(fù)雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生活質(zhì)量。
便秘常表現(xiàn)為便意少，便次也少;排便艱難、費(fèi)力;排便不暢;大便干結(jié)、硬便，排便不凈感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。
由于便秘是一種較為普遍的癥狀,癥狀輕重不一,大部分人常常不去特殊
更多>>
