飲食養(yǎng)生的五行學(xué)說
2020-05-30
關(guān)于五行學(xué)說，大家可能了解得不是很多。從中醫(yī)學(xué)術(shù)的角度去看，五行學(xué)說對臨床的診斷和防治有著指導(dǎo)作用。也是中醫(yī)理論的重要的一部分，對中醫(yī)的發(fā)展有著深刻的影響。那么五行學(xué)說的生克乘侮是什么意思呢?
五行相生，生含有資生助長和促進(jìn)的意義。相生的次序是：術(shù)生火，火生土，土生金，金生水，水生木，以次圍生，循環(huán)不盡。因此五行之中任何一行都具有生我醫(yī)學(xué)。
我生兩方而的聯(lián)系，生我者為母，我生者為子，所以五行的相生關(guān)系，又叫母予關(guān)系。以火為例，生我者木，則木為火之母;我生者土，土為火之予。余此類推。
五行相克
克臺有制勝、制約和克服的意思。相克的次序是;木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。五行中任何一行，都具有克我、我克兩方面的聯(lián)系?？宋艺邽槲宜粍伲铱苏邽槲宜鶆?。所以《內(nèi)經(jīng)》中又把相克關(guān)系稱為所勝和所不勝的關(guān)系。以火為例，克我者為水，我克者為金，
更多>>金
屬金的時(shí)令：秋季。秋天最應(yīng)該保養(yǎng)的是肺，最容易出現(xiàn)的病痛是咳嗽，這是五行中的精神影響。秋天草木開始枯萎，很容易讓人感時(shí)傷月，心情抑郁。
屬金的器官：肺、大腸、鼻
屬金的情志：悲。悲屬金，跟肺同源，過度悲傷就會造成肺損傷。
屬金的味道：辛味
屬金的食物：白色食品。金系食物對應(yīng)的主要是肺臟，大多是白色食物。它們性情偏平、涼，能健肺爽聲，還能促進(jìn)腸胃蠕動，強(qiáng)化新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤。
推薦食物：梨、白蘿卜、山藥、杏仁、百合、銀耳
木
屬木的時(shí)令：春季
屬木的器官：肝、膽、眼睛。工作過于辛苦時(shí)第一要維護(hù)的就是肝臟。因?yàn)楦问巧眢w里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命儲血。五行本來是按肝→心→脾→肺→腎這個(gè)方向相生的，肝過勞虛弱，心、脾、肺、腎都進(jìn)入波及范圍，而且過勞積累的怒氣也會傷肝。所以加班時(shí)的零食不妨準(zhǔn)備一些酸味的，比如話梅。如果木系某個(gè)器官感覺不舒服，可以多吃一些屬木的青色食物
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五行對于我們來說并不陌生，五行學(xué)說是古代自然哲學(xué)之一,它認(rèn)為宇宙萬物，都由木火土金水五種基本物質(zhì)的運(yùn)行(運(yùn)動)和變化所構(gòu)成，是由于中國古代人對世界認(rèn)識不足造成的。時(shí)代發(fā)展到今天我們的認(rèn)知也有了很大的提升，讓我們來了解一下五行到底是什么。
五行，指金、水、木、火、土五個(gè)古代哲學(xué)名詞，是中國古代的一種物質(zhì)觀。它強(qiáng)調(diào)整體概念，描繪了事物的結(jié)構(gòu)關(guān)系和運(yùn)動形式。如果說陰陽是一種古代的對立統(tǒng)一學(xué)說，則五行可以說是一種原始的普通系統(tǒng)論。醫(yī)學(xué)上的五行學(xué)說主要是以五行配五臟為中心：肝木，心火，脾土，肺金，腎水。
基本概念
五行，是指金、水、木、火、土五類物質(zhì)的運(yùn)動。它是用來闡釋事物之間相互關(guān)系的抽象概念，具有廣泛的涵義，并非僅指五種具體物質(zhì)本身。五行學(xué)說是以五種物質(zhì)的功能屬性來歸納事物或現(xiàn)象的屬性，并以五者之間的相互滋生、相互制約來論述和推演事物或現(xiàn)象之
更多>>l.用于診斷：人體本身是一個(gè)有機(jī)的整體，內(nèi)部臟腑有病可以反映于機(jī)體的體表，故《靈樞本臟》說：視其外應(yīng)，以知其內(nèi)臟，則知所病矣。一般來說，人體內(nèi)臟的病變或其相互關(guān)系的異常，皆可從其色澤、聲音、形態(tài)、口味、脈象、舌苔等方面反映出來。故《難經(jīng)六十一難》說：望而知之者，望見其五色，以知其病。聞而知之者，聞其五音，以別其病。問而知之者，問其所欲五味，以知其病所起所在也。切脈而知之者，診其寸口，視其虛實(shí)，以知其病，病在何臟腑也。
可以看出，正是由于對五臟與五色、五官、五味、五音等進(jìn)行了五行分類歸屬，作了一定的聯(lián)系，這種五臟系統(tǒng)的層次結(jié)構(gòu)，即為臨床診察疾病奠定了理論基礎(chǔ)。在臨床實(shí)際運(yùn)用時(shí)，我們即可以綜合四診材料，再根據(jù)五行之所屬及其生克乘侮規(guī)律來推斷病情。
一般說來，中醫(yī)診病很重視色診與脈診的結(jié)合應(yīng)用，且能從客觀上大致反映出疾病的狀況，但是，欲從色脈來判斷病情的發(fā)展趨勢，則又必須根據(jù)五行生克規(guī)律來進(jìn)行推
更多>>大家對五行的認(rèn)識有很多，有很多書箱都有介紹五行，最主要的就是使用到占卜上，可以說有迷信的成份，但是從理論學(xué)上來說又是哲學(xué)的觀點(diǎn)，因而五行也可以用到養(yǎng)生、疾病的治療等，就有專家研究了五行體質(zhì)養(yǎng)生法，這種方法主要是通過飲食偏方達(dá)成目的，那么五行體質(zhì)養(yǎng)生法如何飲食調(diào)理呢?詳細(xì)的方式主要有：
火型人：番茄荸薺可清熱益氣通便
藥膳可選擇“番茄荸薺飲”：荸薺200克，番茄200克，白糖30克。將荸薺洗凈，去皮，切碎，絞取汁液;番茄洗凈，切碎，絞取汁液。將合并番茄、荸薺的汁液，加入白糖攪勻即成。有清熱利濕、補(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸通便的功效。
土型人：淮山白術(shù)健脾益肝補(bǔ)腎
藥膳可選擇“砂仁豆芽瘦肉湯”：黃豆芽100克，砂仁6克，豬瘦肉50克，姜5克，蔥5克，鹽5克，雞蛋1個(gè)，生粉20克，素油30克，醬油10克。將砂仁去殼，研成細(xì)粉;黃豆芽去須根;姜切片，蔥切段。將豬瘦肉洗凈，切4厘米長、2厘米寬的薄片，
更多>>養(yǎng)生粥的是很多人喜愛選擇，這類粥對人體幫助比較大，不過在對養(yǎng)生粥吃的時(shí)候，也需要適量的進(jìn)行，對它的選擇都是不能過多，否則對身體影響也是很大的，這點(diǎn)也需要注意，那五行養(yǎng)生粥是不錯之選，這類粥的營養(yǎng)價(jià)值很高，那五行養(yǎng)生粥的做法如何呢，下面就詳細(xì)介紹下。
五行養(yǎng)生粥的做法：
百頤年五谷粉：
養(yǎng)生功效：補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)、調(diào)理失調(diào)、美容養(yǎng)顏、瘦身等。
吃法：每次取約25克左右沖調(diào)開水吃，也可適量加入糖或蜂蜜。
五行益壽養(yǎng)生粥:
原料: 去核紅棗20枚、去芯蓮子20粒、葡萄干30粒、黃豆30粒，黑米適量。
做法:把所有原料洗凈后，泡一夜后，煮粥，味微甜。
五谷養(yǎng)生粥:
原料: 蕎麥、薏米、黑米、芡實(shí)、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克。
做法:
1、蕎麥、薏米、黑米、芡實(shí)、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗干凈后泡水兩個(gè)小時(shí)。桂圓去殼。紅棗、粳米洗凈待用;2、上述原材料一起入高
更多>>?現(xiàn)在的生活節(jié)奏加快，很多上班族因?yàn)楣ぷ髅?，圖省事，經(jīng)常以快餐為主，長此以往就造成，我們身體營養(yǎng)涉入不均衡，因此我們要在飲食上注意養(yǎng)生，以保證我們的身體健康。在中醫(yī)學(xué)方面認(rèn)為：紅色的食物有助于我們養(yǎng)心養(yǎng)腦，綠色的食物可以幫助我們養(yǎng)肝，白色的食物可以幫助我們養(yǎng)肺、黃色的食物能幫助我們養(yǎng)胃，黑色的食物可以幫助我們養(yǎng)腎，下面我們就來給大家介紹一下五行養(yǎng)生湯的功效，以便大家有更多的了解：
?五行蔬菜湯有治療和預(yù)防癌癥的效果，能治療多種原因引起的急慢性白血病;能夠?qū)Π┌Y及其并發(fā)癥產(chǎn)生一定的作用，并改善氣血。
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?研究表明五行蔬菜湯對小鼠黑色素瘤有明顯的抑制作用，同時(shí)也可以增強(qiáng)荷瘤小鼠細(xì)胞免疫功。
?治療心腦血管疾病 五行蔬菜湯是恢復(fù)腦部障礙，尤其是腦血栓術(shù)后恢復(fù)期最理想的輔助性食療。這是因?yàn)槭卟藴泻辛椎某煞?，而這種成分又是腦細(xì)胞在形成或修復(fù)過程中不可或缺的。
?五行湯對冠心病也有很好的療效，堅(jiān)
更多>>五行養(yǎng)生湯，不知道大家有沒有聽說過，它是非常營養(yǎng)的湯，里面所放入的食物，藥材都是非常好的，含有25味中藥，通過精心調(diào)制而成，對人體非常的好，而且可以通過人體的體質(zhì)來進(jìn)行改變。想要知道五行養(yǎng)生湯的作用有哪些嗎？那就趕快來看一看吧！
五行養(yǎng)生湯秉承五行相生，五行相克的理論，結(jié)合人體虛實(shí)，人體的表象與里象，采用枸杞子、菊花、紫蘇葉、甘草、葛根、茯苓；山楂、芡實(shí)、萊菔子、山藥、蓮子；酸棗仁、大棗、龍眼肉、蓮子、百合、桔梗、桑葉、玉竹、金銀花、綠茶；覆盆子、黃精、松茸、芡實(shí)等25味中草藥精心調(diào)制出代表人體五行的沖劑，每味沖劑融會貫通，可以根據(jù)人體的需要進(jìn)行搭配服用，直接作用于里象以達(dá)到對病因的調(diào)理，疏通。
素食養(yǎng)生中也講究喝湯，其中有一道名湯，叫“五行養(yǎng)生湯”。五行、五色、五味的搭配可起到滋養(yǎng)五臟、理氣消滯、調(diào)理陰陽、補(bǔ)腎益氣、固本培元的功效，對三高、便秘、失眠、婦科疾病、白內(nèi)障、老花眼、牛皮癬、各
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五行天文對于我們來說并不陌生，但很多人不是太了解五行天文學(xué)，五行天文怎么形成的呢?五行天文變化又是什么呢?時(shí)代發(fā)展到今天我們的認(rèn)知也有了很大的提升，讓我們來了解一下五行天文到底是什么。
五星
五星古稱五緯，是天上五顆行星，木曰歲星，火曰熒惑星，土曰鎮(zhèn)星，金曰太白星，水曰辰星。
五行運(yùn)行
以二十八宿舍為區(qū)劃，由于它的軌道距日道不遠(yuǎn)，古人用以紀(jì)日。五星一般按木火土金水的順序，相繼出現(xiàn)于北極天空，每星各行72天，五星合周天360度。根據(jù)五星出沒的天象而繪制的河圖，也是五行的來源。
形成
因在每年的十一月冬至前，水星見于北方，正當(dāng)冬氣交令，萬物蟄伏，地面上唯有冰雪和水，水行的概念就是這樣形成的。七月夏至后，火星見于南方，正當(dāng)夏氣交令，地面上一片炎熱，火行的概念就是這樣形成的。三月春分，木星見于東方，正當(dāng)春氣當(dāng)令，草木萌芽生長，所謂春到人間草木知
更多>>導(dǎo)讀：我們?nèi)梭w有五臟六腑組成，有人說五臟與五行息息相關(guān)，到底是不是這樣呢?五臟相生克說法對嗎?看看下文中醫(yī)專家是如何解釋的吧!
五臟保健 中醫(yī)解讀五臟與五行關(guān)系
很多人不相信中醫(yī)，認(rèn)為中醫(yī)太過神化，其實(shí)不這樣。種種對中醫(yī)的言說，與一些打折中醫(yī)旗號夸大的一些人，讓大家對中醫(yī)的一些基礎(chǔ)理論都不再那么相信。
其實(shí)，不妨從更宏觀的意義上來理解古人創(chuàng)造五行學(xué)說的用意：天人合一學(xué)說是強(qiáng)調(diào)自然界的整體觀念，是一元論;陰陽學(xué)說是強(qiáng)調(diào)一對一的雙邊關(guān)系，是二元論;而五行學(xué)說則是強(qiáng)調(diào)一對多的多邊關(guān)系，是多元論。
中醫(yī)養(yǎng)生五行體現(xiàn)多邊關(guān)系
五行學(xué)說只是一個(gè)習(xí)慣說法，不是絕對的，但是它能夠用來說明自然界復(fù)雜的關(guān)系，這就是多邊關(guān)系。從相生來講，木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。從相克來講，木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。
五行學(xué)說強(qiáng)調(diào)多邊關(guān)系要有相對動態(tài)的平衡，失去平衡則為疾病，就需要找到多
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