養(yǎng)胃茶
2020-01-14少食多餐到底養(yǎng)胃不養(yǎng)胃我覺(jué)得要從情況來(lái)看，部分朋友適合少食多餐，而部分朋友可能并不適合。少食多餐顧名思義就是一頓里少吃點(diǎn)，分多幾頓來(lái)吃，每日攝入的總熱量不變，這樣做的好處是什么？對(duì)于部分人群來(lái)說(shuō)相當(dāng)有利，如：
高血糖、糖尿病患者，由于血糖難以控制，為了穩(wěn)定血糖，選擇一餐少吃，維持血糖，而一天多吃幾頓，還有助避免低血糖癥。又如減肥人士，一餐少吃，可減少饑餓感，避免熱量攝入過(guò)多，避免暴飲暴食，保證一天總熱量攝入適宜，則能更好地控制自己的食欲。還有孕婦，特別是在孕晚期，由于子宮膨大撐抵內(nèi)臟，胃被壓縮，吃一點(diǎn)食物就會(huì)覺(jué)得胃脹，如果非要一餐吃夠，那么孕媽媽會(huì)十分痛苦，同時(shí)對(duì)胃部也會(huì)造成扭曲擠壓，這反倒不利胃部健康，若一餐少吃，分多幾次來(lái)吃，對(duì)攝入充足的能量和豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胃部健康反而更有利。而少食多餐的確適合一些腸胃虛弱的人群，例如胃腸消化不良，吃一點(diǎn)東西就覺(jué)得胃脹胃痛，一餐中消化不了多少食物，但為了
更多>>(1)紅棗桂圓枸杞茶
枸杞、紅棗、桂圓這些食物都具有不錯(cuò)的補(bǔ)血效果。枸杞能夠?qū)Ω文I起到好處，防止視力下降，阻止衰老提前到來(lái)。此外在煮制桂圓紅棗茶時(shí)如果加少許枸杞，不僅能夠增強(qiáng)養(yǎng)胃效果，還可以增加甜味，使茶口感更好。具體做法為以下。首先把桂圓殼，桂圓果核去掉，再把紅棗果核去掉，把桂圓、枸杞和紅棗清洗干凈之后，再放到一個(gè)干凈的杯子里面，然后加入適量白砂糖，再倒入適量溫開(kāi)水進(jìn)行沖泡，大約10分鐘之后即可飲用。
(2)姜蘇茶
姜蘇茶不僅可以養(yǎng)胃，還可以防止寒氣入侵身體，降低患上相關(guān)疾病的概率。如果平時(shí)患上感冒后感覺(jué)胃部比較疼痛，腹部比較脹，就可以喝一些姜蘇茶，可以起到不錯(cuò)的緩解效果。具體做法為以下。首先把生姜清洗干凈切成細(xì)絲狀，蘇葉清洗干凈。接著把生姜絲和蘇葉放到一個(gè)干凈的杯子里面，再倒入適量開(kāi)水進(jìn)行沖泡，大約10分鐘之后即可飲用，每天兩次。喝的時(shí)候要注意水溫，要等到溫度適
更多>>眾所周知，我國(guó)的茶文化已經(jīng)有了上千百年的歷史，同時(shí)也是生活中人們最喜愛(ài)的飲品之一，但是喝茶需要注意自己的體質(zhì)，不是什么茶都可以隨便喝的，否則會(huì)容易傷身。對(duì)胃不好的朋友來(lái)說(shuō)，該怎樣喝茶喝什么樣的茶對(duì)自己才是最好的呢！
日常生活中我們常見(jiàn)的茶葉主要分為綠茶、清茶、紅茶、黑茶等幾大類。其中普洱茶就是屬于黑茶類的。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高來(lái)劃分的。通常來(lái)說(shuō)，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度比較低，因此屬于涼性的茶；清茶中的大紅袍、烏龍茶均屬于中性茶，而紅茶、普洱茶皆屬于溫性茶。那么喝什么茶養(yǎng)胃，我想大家心里都明白了吧。
普洱茶
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會(huì)形成一層膜，附于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)的作用！因此長(zhǎng)期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，因此長(zhǎng)期飲用有助于通便，預(yù)防便秘。
紅茶
更多>>什么茶養(yǎng)胃健脾
1、什么茶養(yǎng)胃健脾之丁香茶
丁香茶是暖胃養(yǎng)胃的好手,丁香暖脾胃而行氣滯,尤善降逆,故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功。目前市面上品質(zhì)和作用最佳的就是稀健丁香茶。
主要成分:丁香茶主要的營(yíng)養(yǎng)成分有:丁香油,丁香酚,又含鞣質(zhì)、齊墩果酸等。
適宜人群:丁香茶,適合所有人飲用,尤其對(duì)于胃脹痛或者脾虛不明顯的,或者說(shuō)脾胃虛弱恢復(fù)期的人,可以減少中藥的量,該服用丁香茶養(yǎng)胃。丁香茶雖不是治病的能手,卻是調(diào)理脾胃的最佳幫手。每日取稀健丁香茶3~5g茶葉反復(fù)沖泡飲用即可。
2、什么茶養(yǎng)胃健脾之陳皮生姜茶
做法:取陳皮5克,生姜2片,加適量紅糖,用沸水沖泡,代茶飲即可,一次一杯,一天兩到三次即可。中醫(yī)認(rèn)為,陳皮性味辛、苦、溫,入脾、肺經(jīng);有行氣健脾、降逆止嘔、調(diào)中開(kāi)胃、燥濕化痰之功。
3、什么茶養(yǎng)胃健脾之大麥茶
做法:大麥炒熟然后泡水,每天服用就能起到養(yǎng)胃的作用。大麥芽性涼、味甘、咸,歸脾、胃經(jīng)
更多>>茶的種類是非常多的，不同種類的茶，具有不同的保健功效，黑茶是我們平時(shí)比較常見(jiàn)的一種茶，大家都知道適當(dāng)?shù)娘嫴鑼?duì)人身體健康的好處是非常多的，黑茶中含有咖啡堿以及維生素和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些對(duì)人身體消化都是非常好的，黑茶是具有養(yǎng)胃的作用的，尤其是喜歡吃肉的人，經(jīng)常喝黑茶可以幫助消化。
黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。日本學(xué)者通過(guò)科學(xué)檢驗(yàn)已證明，黑茶具有很強(qiáng)的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。由此可見(jiàn)，黑茶對(duì)胃是有好處的。
黑茶黑茶中大量的助消化微生物能促進(jìn)胃腸功能，使腸胃運(yùn)動(dòng)分解油脂類食物，能排解掉腸胃中的宿食，所以它可以調(diào)和腸胃。節(jié)日期間，飲食經(jīng)常是偏油膩，所以更有必要多飲用黑茶來(lái)去肥膩，解葷腥，保持身體健康。
不過(guò)紅茶和安化黑茶，他們?cè)诎l(fā)酵的工藝過(guò)程中，讓茶葉中的咖啡
更多>>腸胃問(wèn)題是現(xiàn)在最常見(jiàn)的一個(gè)情況，這樣的問(wèn)題對(duì)我們?nèi)梭w健康影響還是很大的，如果長(zhǎng)期的處于腸胃的不適情況下，這樣會(huì)給我們健康帶來(lái)很大的威脅，所以說(shuō)需要注意方法調(diào)整好就顯得很重要，通過(guò)服用養(yǎng)胃茶來(lái)緩解是不錯(cuò)的選擇，一起和看看具體養(yǎng)胃茶有哪些。
養(yǎng)胃茶有哪些
養(yǎng)胃茶對(duì)我們健康還是有很大幫助的，首先推薦的就是紅茶，因?yàn)樵诓枞~中有一種非常重要的物質(zhì)茶多酚的存在，這樣的物質(zhì)是有很強(qiáng)的收斂性存在，而且能夠?qū)ξ赣幸欢ù碳さ淖饔?，同時(shí)我們?cè)诳崭沟那闆r下選擇服用，那么會(huì)讓刺激性更強(qiáng)。而紅茶就完全不同，因?yàn)槭墙?jīng)過(guò)發(fā)酵烘制之后制作的，同時(shí)茶多酚在氧化酶的作用下，是可以進(jìn)行酶促氧化反應(yīng)的，同時(shí)因?yàn)槠渲械暮恳矔?huì)減少，所以說(shuō)對(duì)我們胃部的刺激性來(lái)說(shuō)，也是會(huì)大大減小的。同時(shí)茶多酚的氧化產(chǎn)物，是可以促進(jìn)我們?nèi)梭w進(jìn)行消化的，所以說(shuō)紅茶是不會(huì)傷胃的反而是可以幫助我們養(yǎng)胃的。如果我們可以經(jīng)常飲用紅茶，是可以幫助消炎的，對(duì)于保護(hù)胃
更多>>胃病在平時(shí)的生活中是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，而且胃病在發(fā)作的時(shí)候是沒(méi)有年齡之分的，任何人都是可以發(fā)作的，大多數(shù)胃病一般都是長(zhǎng)時(shí)間的飲食不當(dāng)造成的，如果想要養(yǎng)胃的話，在飲食上是需要格外注意的，有些食物吃多了是會(huì)引起上火的，那什么茶養(yǎng)胃去火呢?下面介紹去胃火的茶都有哪些。
肝火旺喝什么茶
1、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會(huì)選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶，不用添加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝即可。
用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
2、綠茶
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。綠茶中的春茶是一
更多>>進(jìn)入秋季之后，很多人會(huì)感覺(jué)到胃脹、胃酸，這是由于季節(jié)變換，氣候和溫度的改變所導(dǎo)致的。因?yàn)榍锛咎鞖飧稍锼院苋菀自斐善⑽赶缓?，為了緩解這些癥狀，在中醫(yī)上有很多可以養(yǎng)脾開(kāi)胃的養(yǎng)胃茶，不僅制作方法簡(jiǎn)單，而且調(diào)養(yǎng)胃部不適癥狀效果十分的明顯，下面就為大家介紹幾種在生活中比較常用的養(yǎng)胃茶。
大麥炒熟然后泡水，每天服用就能起到養(yǎng)胃的作用。大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經(jīng)，具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效；對(duì)滋補(bǔ)虛勞、強(qiáng)脈益膚、充實(shí)五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。比較適合胃氣虛弱、消化不良者宜食；肝病、食欲不振、傷食后胃滿腹脹者及婦女回乳時(shí)乳房脹痛者宜食大麥芽。
紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也
更多>>丁香比較明顯的功效就是有溫胃養(yǎng)胃的作用，在治療慢性胃炎，萎縮性胃炎方面，都能發(fā)揮一定的作用，在調(diào)理腸胃方面的功效是非常不錯(cuò)的。對(duì)于平時(shí)出現(xiàn)腸胃消化不良，胃寒呃逆的現(xiàn)象，也有很好的治療和保養(yǎng)的作用，除此以外，它對(duì)于腎虛陽(yáng)痿也有一定的調(diào)養(yǎng)作用，可以和肉桂附子等相配來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
丁香養(yǎng)胃茶作用
1.丁香可用于肉類、糕點(diǎn)、腌制食品、炒貨、蜜餞、飲料的制作配制調(diào)味品;
2.胃寒呃逆，脈遲者，可與柿蒂、人參、生姜配伍;
3.久患心腹冷痛者，可與肉桂、干姜等相伍;
4.腎陽(yáng)虛衰，陽(yáng)痿遺精，陰冷不孕，腰膝冷痛者，可與肉桂、附子、鹿角膠等相配;
5.少腹寒疝腹痛者可與川楝子、附子、小茴香等相合;烹調(diào)用途：作調(diào)味料，可矯味增香。常用于制作鹵菜，亦用于制糕點(diǎn)和飲料。亦為“五香粉”和“咖喱粉”原料之一。
6.開(kāi)水泡丁香茶 ，具有很強(qiáng)的殺滅幽門螺桿菌的作用。丁香茶葉5克用開(kāi)水浸泡半小時(shí)后飲用。對(duì)胃潰瘍、淺表性胃炎等腸
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1、木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、桂圓
李時(shí)珍曾說(shuō)過(guò):“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
3、菠蘿
菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素c高達(dá)30毫克,并含有豐富的水分,適當(dāng)食用對(duì)腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素,因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過(guò)多,過(guò)量食用對(duì)腸胃有害。
4、櫻桃
專家指出,櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過(guò)柑橘、梨和蘋(píng)
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