養(yǎng)生的利弊
2020-12-23香蕉里面富含豐富的維生素，所以平時(shí)多吃香蕉能夠補(bǔ)充很多人體所需的微量元素，有些人腸道不好，排便困難的時(shí)候就可以吃一些香蕉來(lái)通便，香蕉還可以用來(lái)減肥，它相比于其他的食物更容易讓人體吸收，而且不會(huì)為腸胃增加負(fù)擔(dān)，但是他也有一定的壞處，下面就來(lái)了解一下香蕉的利弊。
(1)香蕉能快速補(bǔ)充能量，其中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立即被人體吸收，是一種快速的能量來(lái)源。香蕉中富含的鎂還具有消除疲勞的效果。
香蕉對(duì)減肥相當(dāng)有效，是因?yàn)樗防锏?，且食物纖維含量豐富。
(2)香蕉可當(dāng)早餐、減肥食品。而香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質(zhì)，因此從香蕉，可以很容易地?cái)z取、各式各樣的營(yíng)養(yǎng)素。其中香蕉含有相當(dāng)多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉中天然的鉀就成了高血壓朋友的天然保健食品，經(jīng)常食用香蕉的人，患高血壓以及其它相關(guān)的心血管病變都比較少，如果您有高血壓的困擾，每天吃一兩支香蕉一定有
更多>>咖啡是人們常喝的一種飲料，咖啡的味道濃厚，在上班或?qū)W習(xí)的時(shí)候有很好的提神醒腦的作用，能夠讓人保持身體的精力，對(duì)于提高身體的素質(zhì)也有一定的作用，當(dāng)然喝咖啡也是有利有弊的，下面我就來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
喝咖啡有利的地方有很多，比如說(shuō)對(duì)皮膚有很好的益處，咖啡能夠促進(jìn)血液循環(huán)，能夠促進(jìn)新陳代謝，如果平時(shí)有便秘的情況，適當(dāng)?shù)暮纫恍┯泻芎玫恼{(diào)養(yǎng)的作用，咖啡加速腸胃消化的作用，所以有一定的減肥的效果。
平時(shí)喝咖啡最主要的功效就是能夠消除疲勞，能夠讓人保持身體和精力旺盛，另外經(jīng)常喝咖啡也被證明可以預(yù)防結(jié)石癥狀，尤其能夠預(yù)防膽結(jié)石！咖啡的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，富含維生素b，具有抗氧化的作用，能夠給人以適度的愉悅感。
平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┛Х龋瑢?duì)人體是有好處的，但是要了解喝咖啡是有利有弊的，如果飲用不當(dāng)，也會(huì)造成身體方面的影響，比如說(shuō)咖啡不能大量的飲用，尤其是對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，容易導(dǎo)致血壓升高，容易誘發(fā)一些心
更多>>洗牙的利弊
1、洗牙的好處
1.1、洗牙可以預(yù)防齲齒:定期洗牙還能預(yù)防齲齒的發(fā)生,牙菌斑和其他沉淀物依附于牙齒表面,日常生活中如果不注重牙齒的清潔,容易形成齲齒。
1.2、洗牙可以預(yù)防牙周病:洗牙可以很好的預(yù)防和治療牙周病,洗牙可以洗去了牙齒的蒙頭垢面,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的牙齒上的殘留物會(huì)影響到牙齒健康,通過(guò)洗牙可以去除這些。
1.3、洗牙可以發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題:在洗牙的時(shí)候還可以全面檢查口腔,這樣便于及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題進(jìn)行處理,早發(fā)現(xiàn)早治療,可以讓效果更好,還不會(huì)造成對(duì)牙齒的傷害。
1.4、洗牙可以防止口臭:研究表明,不洗牙的人中大約有百分之八十五的人患有口臭。良好的口腔衛(wèi)生是預(yù)防口臭必不可少的第一步。而洗牙則是消除口臭的途徑。
2、洗牙的壞處
2.1、使牙縫變大
由于日常習(xí)慣中口腔清潔的不徹底,牙齒上的牙垢越積越多,促使牙縫之間的牙齦開(kāi)始萎縮,如果這個(gè)時(shí)候?qū)ρ拦高M(jìn)行清理,牙縫之間就會(huì)由于沒(méi)有牙齦的填充使
更多>>嬰兒的最主要的食物是母乳，很多父母親擔(dān)心母乳營(yíng)養(yǎng)太過(guò)于單一，于是給嬰兒做果汁?？墒菋雰汉裙娴挠泻锰巻?，接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看嬰兒喝果汁的利與弊吧。
科學(xué)家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)，果汁不僅能讓寶寶大飽口福，還能為身體健康提供必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，包括果糖,礦物質(zhì),有機(jī)酶、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和維生素等。常喝果汁對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)可謂益處多多。提高寶寶機(jī)體免疫力，少生病。果汁中含有大量果膠及天然礦物質(zhì)，能增進(jìn)寶寶的食欲，令寶寶胃口大開(kāi)。有助于清除寶寶體內(nèi)有害物質(zhì)，改善寶寶的新陳代謝。有益于寶寶的血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育與保健?？上龑殞毜木o張感，保持神清氣爽有活力。長(zhǎng)期喝果汁可使消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)患癌癥幾率降低一半。使寶寶的皮膚更加?jì)赡劭扇恕?/p>
果汁綜合征?；純簲z入過(guò)多果汁等含鈉低的飲料，不僅可引起低鈉血癥和腦水腫，也是兩歲以下嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良和無(wú)熱驚厥的主要原因之一。適當(dāng)喝些果汁固然對(duì)寶寶身體健康有好處
更多>>菠菜中含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，是一種可以對(duì)人體起到補(bǔ)充全面營(yíng)養(yǎng)的蔬菜。因此菠菜也就成為了人們?nèi)粘２妥郎铣ｑv蔬菜，而在吃菠菜的過(guò)程中每一個(gè)地區(qū)的人們都有著不同的吃飯，有些家庭會(huì)將菠菜根去除，而有些家庭會(huì)直接將菠菜根和菠菜一起炒制食用。那么吃菠菜根又會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生怎樣的好處與壞處?
食用菠菜忌去根：人們?cè)趽癫げ藭r(shí)，往往習(xí)慣上僅食用其莖葉，誤認(rèn)為根老韌不好吃，而將其摘掉，這是錯(cuò)誤的。炒菠菜前應(yīng)該用開(kāi)水燙，這樣能去除菠菜含有的草酸與澀味。只有去掉草酸，才有利于人體吸收菠菜中的鈣質(zhì)。若未用開(kāi)水燙后炒食，既影響口味，又使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值降低。食療價(jià)值菠菜根營(yíng)養(yǎng)豐富，含有纖維素、維生素和礦物質(zhì)，卻不含脂肪。尤其將菠菜根配以洋生姜食用，可以控制或預(yù)防糖尿病的發(fā)生。食用菠菜最好的方法是:將鮮菠菜帶根放沸水中略燙數(shù)分鐘，用芝麻油拌食，可利腸胃，適于治療高血壓和便秘等病癥。
菠菜甘、涼，含有葉綠素，草酸，多種維生素及
更多>>當(dāng)寶媽要給小寶寶喝奶粉的時(shí)候回發(fā)現(xiàn)奶粉的種類(lèi)很多，看著不同的奶粉很多寶媽都不知道要給小寶寶選擇什么樣的奶粉，其中深度水解奶粉就是一種特殊的奶粉，水解奶粉適合喝奶粉過(guò)敏的小寶寶，當(dāng)小寶寶喝深度水解奶粉到了一定時(shí)間之后，寶媽就可以給小寶寶換回普通奶粉喝的。
什么叫深度水解奶粉
深度水解奶粉屬于一種特殊的配方奶粉。深度水解配方奶粉將大分子的牛奶蛋白變成短肽及氨基酸結(jié)構(gòu)，這種奶粉中的蛋白質(zhì)被水解，完全不含蛋白質(zhì)，因此不會(huì)誘發(fā)牛奶蛋白過(guò)敏，適用于嬰兒過(guò)敏的治療。即使是牛奶蛋白過(guò)敏，如果癥狀較輕，也沒(méi)有必要使用深度水解奶粉，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能的成熟，大多數(shù)過(guò)敏癥狀會(huì)自然痊愈。為預(yù)防牛奶蛋白過(guò)敏或牛奶蛋白癥狀較輕的寶寶，選擇部分水解蛋白奶粉就可以了。
深度水解蛋白奶粉要吃多久
深度水解蛋白配方奶粉要吃多久才能換回普通奶粉，這個(gè)并沒(méi)有明確規(guī)定。主要是根據(jù)寶寶具體的過(guò)敏情況來(lái)決定的。但是，一般都要
更多>>中醫(yī)對(duì)身體的調(diào)理是比較有效的一種方法，并且對(duì)身體沒(méi)有任何的副作用，其中拔罐是最常見(jiàn)的一種養(yǎng)生的方法，能根據(jù)我們的出現(xiàn)的問(wèn)題，更具不同的穴位對(duì)身體進(jìn)行很好的改善，但是火罐的種類(lèi)是有很多種的，其中很多人對(duì)竹子拔火罐的了解是非常少的，不知道能否對(duì)身體進(jìn)行改善，下面一起了解下竹子拔火罐的利弊。
竹子拔火罐的利弊
（1）材料與制作竹罐是采用直徑3～5厘米堅(jiān)固無(wú)損的竹子,制成6～8厘米或8～10厘米長(zhǎng)的竹管，一端留節(jié)作底，另一端作罐口,用刀刮去青皮及內(nèi)膜,制成形如腰鼓的圓筒，用砂紙磨光，使罐口光滑平整即可。
（2）優(yōu)點(diǎn)取材方便、制作簡(jiǎn)單、輕便耐用、便于攜帶、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、不易破碎；竹罐吸附力大，不僅可以用于肩背等肌肉豐滿(mǎn)之處，而且應(yīng)用于腕、踝、足背、手背、肩頸等皮薄肉少的部位，與小口徑玻璃罐比較，吸附力具有明顯優(yōu)勢(shì)；另外，竹罐療法在應(yīng)用時(shí)可放于煮沸的藥液中煎煮后吸拔于腧穴或體表，即可通過(guò)負(fù)壓改善局部血液循
更多>>腰椎對(duì)身體可以起到非常關(guān)鍵的重要作用，當(dāng)腰椎出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，會(huì)表示這人的身體會(huì)整個(gè)后背都沒(méi)有辦法去支撐，甚至可能會(huì)面臨著癱瘓的風(fēng)險(xiǎn)，腰椎融合手術(shù)是有必要做的，但是手術(shù)也會(huì)引起利與弊的一些正反面的影響，需要大家了解清楚。
1、為什么需要行腰椎融合術(shù)？
脊柱的穩(wěn)定性在維持人體生理功能中起重要作用。一切導(dǎo)致腰椎穩(wěn)定性喪失的疾患都必須進(jìn)行脊柱穩(wěn)定性重建，這些情況或疾患包括腰椎峽部裂、退行性變、創(chuàng)傷、先天性疾病、病理性破壞、椎間盤(pán)突出手術(shù)切除關(guān)節(jié)突過(guò)多及椎管狹窄行廣泛椎板切除減壓等。
各種內(nèi)固定，不管多么堅(jiān)強(qiáng)，其所建立的穩(wěn)定都是暫時(shí)的。隨著時(shí)間的推移，其固定作用必將逐漸減弱、直至喪失，由其所建立的穩(wěn)定性也隨之而失去。只有通過(guò)植骨融合才能實(shí)現(xiàn)永久的穩(wěn)定，獲得真正意義上的穩(wěn)定重建。因而，植骨融合在重建腰椎穩(wěn)定中發(fā)揮著關(guān)鍵的作用，融合成功與否也成為脊柱手術(shù)成功與否重要標(biāo)志之一。
2、腰椎融合術(shù)常用術(shù)式有哪
更多>>碘131是一種專(zhuān)門(mén)治療甲亢的新型治療方法，也許很多人對(duì)于這種治療方法都不是很了解，有些人甚至都沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這種治療方法。所以有很多甲亢患者并不能夠接受這種治療，其實(shí)這種治療方法屬于一種比較好的治療甲亢的方式，它能夠有效的治療甲亢并緩解病情。下面來(lái)看一下這種治療方法有什么利與弊？
碘-131治療甲亢的優(yōu)點(diǎn)
1、療效確切、治愈率較高、復(fù)發(fā)率低?；颊咭话阍诜幒?～3周逐漸出現(xiàn)治療效果，癥狀、體征開(kāi)始減輕，以后癥狀逐漸消失，達(dá)到治愈。部分患者一個(gè)療程未治愈可以再次治療。
2、碘-131為口服用藥，屬無(wú)創(chuàng)性治療。
3、簡(jiǎn)便，進(jìn)行治療前必需的檢查、檢驗(yàn)一般只需2天；患者不需住院，服藥后即可離開(kāi)。其后只需在治療后第3個(gè)月及第6個(gè)月到核醫(yī)學(xué)門(mén)診復(fù)查。
4、治療費(fèi)用相對(duì)較低。
碘-131治療甲亢的缺點(diǎn)
碘-131為放射性核素，有一定的放射性，對(duì)周?chē)藛T有一定輻射，因此服用碘-131后要注意避免與他人長(zhǎng)時(shí)間、近
更多>>對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)免疫功能還在發(fā)育過(guò)程當(dāng)中，容易受到外界不良的影響，導(dǎo)致體質(zhì)變差的情況，所以說(shuō)良好的飲食非常重要的，能夠提高孩子的抗病能力，鴿子湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較好，適當(dāng)?shù)暮纫恍?，?duì)孩子是比較有好處的。有很好的保健和養(yǎng)生的作用，能夠促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)和發(fā)育。
小孩子可以吃鴿子湯嗎
1、小孩子可以吃鴿子湯嗎
可以吃,因?yàn)槿怿澣馕鄂r美,營(yíng)養(yǎng)豐富,還有一定的輔助醫(yī)療作用。古話(huà)云“一鴿勝九雞”,是形容鴿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,鴿肉所含蛋白質(zhì)中有許多人體的必需氨基酸,這些氨基酸的消化吸收率在95%以上,故對(duì)老年人、體虛病弱者、開(kāi)刀病人、孕婦及兒童有恢復(fù)體力、愈合傷口、增強(qiáng)腦力和視力的功用。乳鴿(指4周齡的幼鴿)營(yíng)養(yǎng)更佳。
2、小孩子鴿子湯怎么燉
材料:鴿子1只,紅棗10粒,枸杞子10克,姜3片,鹽少量。
做法:
2.1、鴿子洗干凈,冷水下鍋煲。再把枸杞子,紅棗泡洗干凈備用。
2.2、水開(kāi)后放姜,枸杞子,紅棗繼續(xù)煲90
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