辣胃怎么辦
胃疼怎么辦。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。面對不同人群的養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《辣胃怎么辦》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
吃辣的食物總是能夠勾起人們的食欲，辣雖然是一種痛覺，但是在吃辣的時候人們還是控制不住地想多吃一點，吃辣的食物雖然有很多好處，但是同時也有不少壞處，比如吃辣的吃多了會感覺胃疼，像火燒一樣刺痛，這時可以喝一些水或者酸奶來緩解胃痛，那么辣胃怎么辦?
1、喝杯牛奶
吃了辣椒后，不管是肚子痛，還是胃疼都可以通過喝杯溫牛奶來緩解不適，牛奶中的某些成分可以將辣與胃壁隔離開，有止痛、止辣的作用。
2、喝些酸奶
奶制品中的某些成分可以中和辣椒中的成分，解除辣味與刺激。酸奶和牛奶一樣，吃得太辣后如果覺得肚子，或者是胃有些疼痛感，可以在第一時間喝杯酸奶。
3、喝蜂蜜水
蜂蜜甜甜的味道是可以抑制辣味，若是飲食過于辛辣引起的胃疼，可以用溫水泡些蜂蜜，既可以止辣，又可以防止胃被過度刺激。
4、喝些果汁
蘋果，香蕉，西瓜等水果中含有豐富的果糖，可以有效幫助解辣，緩解疼痛感。吃得太辣胃疼的時候，可以將這些蔬菜和水果榨成汁飲用，能更快的達(dá)到解辣的效果。
5、喝些糖水
吃了太辣的東西，如果覺得燒胃可以喝些糖水，白糖水或者是紅糖水都可以，糖分可以很好的減輕疼痛感。
小貼士：沒有糖的話，喝杯溫水也有效的。
6、吃根黃瓜
吃了辣椒肚子或是胃覺得不舒服，可以吃根黃瓜，既能緩解嘴巴里辣辣的感覺，還可以緩解胃部不適，促進(jìn)腸道蠕動，毒素排出來后，也不容易上火。
7、喝些鹽水
辣椒吃起很爽，但是吃完后可能會有各種不舒服的感覺，吃了辣椒胃燒可以沖一杯淡鹽水，在嘴巴里含上幾分鐘后吐掉，這樣可以消除嘴里的辣味，然后喝一口咽到肚子里，緩解燒胃的感覺。
8、喝杯姜茶
吃了辣椒覺得肚子和胃有些疼痛，可以用熱水沖2片生姜片，趁熱喝，可以幫助控制疼痛感，生姜具有散寒暖胃的效果，胃寒的人平時可以常喝些生姜茶。
9、喝點啤酒
如果是在外聚餐吃得太辣，也可以稍微喝些啤酒來進(jìn)行緩解，啤酒進(jìn)入身體后，會有脹和醉感，可以較快的消散吃了辣椒后胃部的疼痛感。
yS630.Com相關(guān)推薦
胃涼、胃脹是很多人都存在的一種健康問題。而這種問題，也會給人的消化系統(tǒng)健康以及全身健康都帶來比較大的影響，所以在出現(xiàn)胃涼胃脹的癥狀的時候，最好的應(yīng)對方法就是及時進(jìn)行治療。那么，哪些方法可以緩解以及治療胃涼胃脹的問題呢？下面就為大家推薦幾種方法！
1、多吃溫胃散寒食物
如生姜、胡椒等，這可提供給寒者足夠的制造氣血的原料，從而使脾胃的陰陽平衡，有治療和預(yù)防脾虛胃寒的療效。胃涼怎么治療
2、常暖胃
胃寒是常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕，所以這患者應(yīng)該盡量做到暖胃。
3、戒煙酒
吸煙會影響胃黏膜的血液供應(yīng)以及胃黏膜細(xì)胞的修復(fù)和再生，因此若有吸煙史應(yīng)戒煙或少吸煙。
4、糾正不良的飲食習(xí)慣
定時定量，飲食過冷易損脾胃之陽氣，產(chǎn)生腹瀉。飲食過熱易耗脾胃之陰，出現(xiàn)干渴、便秘。同時要細(xì)嚼慢咽，以利胃酸與食物得到充分的中和及消化吸收。
5、多吃胡椒
無論是做菜還是熬湯，都加一些胡椒。胡椒能夠祛除胃中的寒氣，所以胃寒的人，多吃些胡椒是很好的選擇。不但冬天可以使用胡椒，一年四季都可以吃胡椒。
6、多用紅糖
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、姜汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補(bǔ)血溫中的作用，在嚴(yán)寒的冬天里不再手腳冰冷。
7、適量吃狗肉
狗肉是一種常見的秋冬溫補(bǔ)的食材，性溫，服用之后能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用，非常是關(guān)于治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。另外，假如患有手腳冰冷以及怕冷還有體質(zhì)比較弱的患者，服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。
涼了胃怎么辦
1、喝姜茶
取幾片姜,放在水中煮一會,然后放一些紅糖飲用,每次200毫升,每天兩次,兩天即可治好胃寒癥狀。姜茶既能驅(qū)寒止咳,還能溫胃祛寒。
2、喝紅棗茶
取紅棗十枚,放進(jìn)白開水泡茶喝,每天幾杯,幾天后胃涼自愈。
3、暖水袋外敷
用電暖寶或者暖水袋直接放在劍突下暖敷,每天晚上暖敷30分鐘,堅持一周胃寒 即可治愈。
4、吃高熱量食品
多吃一些高熱量的肉食,比如狗肉,牛肉,羊肉等。還要吃一些熱量高的小食品,比如膨化食品,適當(dāng)吃幾次火鍋,酸辣湯等。
5、加強(qiáng)活動
飯后和晚上適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉,不僅能夠加快胃部排空,促進(jìn)消化,還能增加人體熱量。冬季一定要加強(qiáng)活動,才能讓你的身體熱起來。
6、出現(xiàn)胃疼首先要適當(dāng)休息,避免勞累、熬夜,保持情緒穩(wěn)定,注意清淡飲食。如果持續(xù)胃痛得不到緩解,一定要及時就醫(yī)檢查,明確病因進(jìn)行針對性治療。如果餐后上腹痛可首先考慮胃炎或胃潰瘍。對于空腹?fàn)顟B(tài)下或夜間出現(xiàn)的持續(xù)胃痛或疼痛加重,多是由于十二指腸球部潰瘍造成,進(jìn)食可以適當(dāng)緩解。
7、感覺胃不舒服時,應(yīng)選擇易消化、含足夠熱量、有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物。如稀飯、細(xì)面條、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉等,要少食多餐。
8、最好食用小米粥、南瓜山藥粥等。而大米粥由于含糖成分較高,會刺激胃酸分泌,反而加重胃痛癥狀,不宜選用。吃蘇打餅干可以在一定程度上中和胃酸,緩解癥狀。
9、胃不適時最好不要喝牛奶,也不要吃甜食。喝牛奶雖然能夠減輕腹痛,但進(jìn)食過多容易引起腹脹。而甜食往往會引起胃酸分泌增加,加重酸相關(guān)性疾病的癥狀,所以最好還是避免食用。
10、急慢性胃炎和胃食管反流病,治療上可采用抑酸劑、黏膜保護(hù)劑。
11、胃潰瘍采用抑酸劑、黏膜保護(hù)劑,監(jiān)測幽門螺桿菌,必要時聯(lián)合用藥抗幽門螺桿菌治療。
12、消化不良患者需要應(yīng)用抑制胃酸藥物或促胃腸動力藥,療效欠佳可聯(lián)合用藥,或加用消化酶片。必要時檢測幽門螺桿菌,進(jìn)行抗幽門螺桿菌治療。
養(yǎng)胃的食譜
1、大米炒黃熬成粥
脾胃受涼不適,可以熬點焦米粥“暖一暖”。南方濕氣較大,可以把大米放在鍋里炒黃,然后取適量熬粥,不但可以助消化,還可以健脾利濕,促進(jìn)食欲。
如果感到心中煩熱、口渴,還可以在焦米粥里加入適量綠豆、西瓜皮或者蘆葦根,一起熬煮后食用,味道不錯,也好消化,還有清暑益氣、除煩止渴的作用。
2、生姜還能做糖吃
“‘家備小姜,小病不慌’,老百姓都知道冬吃蘿卜夏吃姜,夏天吃姜確實有不少好處:活血、祛寒、除濕、發(fā)汗。”
吃姜有講究,鮮姜入肴用,老姜入藥用,姜皮消腫用,爛姜不要用。做湯、炒菜、燒魚、燉肉時放些姜片,提味又溫補(bǔ)。天氣熱食欲差,生姜切小片吃,能增進(jìn)食欲。
除此之外,還有一種糖姜可以做小菜吃,開胃又能祛除脾胃寒濕之氣。將兩塊仔姜洗凈去皮,切成1～2毫米的薄片,加糖、醋、鹽腌兩小時后食用。
3、扁豆燉湯很養(yǎng)胃
要想消暑,涼食、空調(diào)可起不了很大作用,吃些應(yīng)季的新鮮蔬菜水果才是好辦法。李艷玲介紹,夏季吃些扁豆就很不錯,不僅營養(yǎng)價值高,還有健脾和中、消暑化濕的功效。
扁豆炒肉絲是我們常吃的方法,但要說養(yǎng)胃,還是煲湯更好。將汆燙后的瘦肉和蓮藕、冬瓜、扁豆一起放入鍋中,文火煲湯即可。
注意扁豆里含有一些毒蛋白、凝集素等,生吃會出現(xiàn)食物中毒,因此,烹調(diào)的時候一定要煮爛一些,沒有生澀的味道才可以吃。扁豆雖能消暑祛濕,卻也不是人人都適宜,腎功能不好或者痛風(fēng)患者盡量少吃。
胃發(fā)熱的主要原因是因為胃酸反流的情況，這跟我們平時的飲食問題有關(guān)系的，胃酸會刺激到胃粘膜，從而引起胃發(fā)熱，我們應(yīng)該要注意飲食清淡，然后吃一些堿性的食物中和胃酸，還可以多喝水降低胃酸的濃度。對于胃部發(fā)熱的治療方法以及預(yù)防方法，我們可以了解這篇文章介紹的內(nèi)容。
胃燒是胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起的。胃灼熱是由于括約肌無法緊閉，導(dǎo)致食物和胃酸逆流回食道或口中，所產(chǎn)生的灼熱感覺。此癥狀較常見于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。
注意事項
1、不要暴飲暴食。長期飲食過量，就會導(dǎo)致胃酸過多。特別是要避免晚上吃東西。另外，還要注意酒、咖啡因、香辣等刺激性很強(qiáng)的東西不要吃得太多。
2、吃飯的時候放松。一邊工作一邊吃飯，不可避免地會導(dǎo)致胃、食道的機(jī)能下降。日常生活的壓力也要力求改善。
3、消除肥胖。腹部脂肪的增加，容易導(dǎo)致胃部壓力的增大。
4、吃飯時及飯后的姿勢要小心。脊背彎曲的姿勢會使胃部的壓力變得非常高，飯后不能仰起身子，這樣胃的位置會變到食道之上，胃液容易逆流。
5、可以選用一些抗酸藥物如：碳酸鈣片、氫氧化鋁凝膠等，這些藥物可以中和胃的胃酸，消除胃燒的癥狀，但是如果長期服用這些藥物，會造成便秘或腹瀉;所以專家建議您在癥狀不明的情況下，避免亂用藥，應(yīng)去醫(yī)院做詳細(xì)檢查及時就診。
做到“五養(yǎng)”
保暖護(hù)養(yǎng)
秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
飲食調(diào)養(yǎng)
胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
忌嘴保養(yǎng)
胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
平心靜養(yǎng)
胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
運動健養(yǎng)
腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運動鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。
大部分人在做菜的時候都喜歡放入一些辣椒，但是辣椒不能整個放進(jìn)去必須要切碎才能放，人們在切辣椒的時候手上會沾上許多辣椒的辣味，手很辣的時候，千萬不能去觸碰其他的部位。比如這個時候如果用手揉眼睛，眼睛就會出現(xiàn)灼燒的感覺，那么切辣椒導(dǎo)致手很辣應(yīng)該怎么處理?
1、牙膏
切辣椒后手燒的是有多痛苦就有多痛苦，恨不得直接把手切了，可是誰叫我們喜歡吃辣椒呢?當(dāng)你覺得手很辣的時候，用牙膏涂抹手，可以抑制灼熱感，因為大部分牙膏是堿性的，可以溶解手上的辣椒堿，最好是冷敷，不要敷一會就洗掉了，這樣治標(biāo)不治本。
2、清涼油
辣椒切后手是灼熱，所以我們要用清涼的東西來克制辣椒散發(fā)的灼熱。而家里最有清涼散熱的可能就是清涼油了，我們用清涼油抹手就能起到緩解手辣的感覺。
3、茶葉
中國人喜歡喝茶，所以家里基本也泡了一杯茶，當(dāng)你切辣椒后手辣，不妨用茶水洗手，也可以將茶葉放在手中揉一揉，茶的堿性有去辣的作用。如果手很辣可以直接在涼茶葉水里浸泡2分鐘就可解除燒手感效果是很好的。
4、食醋
廚房的資源都是相生相克的，切辣椒辣手肯定廚房也有相應(yīng)解辣的東西，這時候可以倒點食醋可以的有效緩解手辣的癥狀。倒點食醋到手上，反復(fù)搓搓，過會再洗，對于減輕手灼熱的感覺還是很有用的。
5、酒精
辣椒切后手很痛，那是辣椒堿發(fā)揮了作用，我們知道辣椒堿可溶于乙醇，所有用酒精單方向擦手可以起到緩解作用，先用清水洗手，擦干，在用酒精連擦3遍至癥狀緩解即可。家里沒有酒精的也可以用白酒代替。
其實人體的腸胃系統(tǒng)內(nèi)部往往都有大量的氣體存在，但是如果這些氣體超過了正常量的話，就有可能會引起腸胃脹氣的后果。胃部脹氣也是一種經(jīng)常在人們身體上出現(xiàn)的腸胃系統(tǒng)消化功能疾病，而出現(xiàn)胃部脹氣之后患者的食欲往往都會受到一定影響。因此針對胃部脹氣問題有哪些治療方法?
當(dāng)腸內(nèi)氣體過多的時候人體會引起胃脹，也就是當(dāng)你感到腹脹難受時，胃脹是什么原因，出現(xiàn)胃脹后我們應(yīng)該積極采取哪些措施。
1. 食用過多產(chǎn)氣食物：容易產(chǎn)氣的食物是豆類，纖維質(zhì)如榖類、芹菜、白菜，甜食，另外蕃薯、馬鈴薯、芋頭、香蕉、橘子也是屬於產(chǎn)氣食物，這些食物在進(jìn)入大腸后，被腸中的細(xì)菌分解就會產(chǎn)生大量的氣體。
2. 吃進(jìn)過多的氣體：邊吃東西邊講話、進(jìn)食太快、喝碳酸飲料或嚼食口香糖等，這些都常會在不自覺的情況下吃進(jìn)較多的氣體。另外，精神容易緊張的人，常會有不自覺吞口水的動作，也會增加咽氣的量。
如何改善腸內(nèi)氣體堆積：平時可以喝德甫的常渭寶茶較好的緩解胃脹不適，全面調(diào)理腸胃。
1、 吃八分飽或是采行少量多餐。進(jìn)食的速度慢一點。
2、 運動：幫助腸胃的蠕動消除脹氣。
3、 少吃甜食、發(fā)酵食物，豆類與高纖谷類食品要適量。
4、 養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。
5、避免碳酸飲料或是用吸管喝飲料和盡量不要嚼食口香糖。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《辣胃怎么辦》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“胃疼怎么辦”專題。
