吃什么容易結(jié)石
吃什么東西容易得結(jié)石。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何避免關(guān)于不同人群的養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供吃什么容易結(jié)石，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
膽結(jié)石是一種很常見的疾病，膽囊是人體用來分泌膽汁、幫助消化脂肪的器官，在消化系統(tǒng)中起到很重要的作用，所以患有膽結(jié)石的患者是不能吃雞蛋這種高蛋白和肉類的高脂肪食物的，否則不僅會(huì)引起消化不良，還會(huì)加重膽結(jié)石的病情，預(yù)防結(jié)石可以從飲食方面做起，下面來看看吃什么容易結(jié)石?
結(jié)石的發(fā)病率與飲食習(xí)慣關(guān)系很大，平時(shí)常暴飲暴食，愛吃高脂肪、高嘌呤的食物確實(shí)容易導(dǎo)致結(jié)石。高脂肪、高嘌呤的食物，比如瘦肉、雞蛋、動(dòng)物血，動(dòng)物內(nèi)臟，常吃這些食物會(huì)加速鈣的排泄，鈣會(huì)落在腎臟中，與草酸產(chǎn)生反應(yīng)，從而導(dǎo)致結(jié)石。
很多食物會(huì)引起結(jié)石，容易發(fā)生結(jié)石的患者最好平時(shí)少吃高脂肪、高蛋白的食物。這些食物會(huì)加速鈣的代謝、吸收，一旦腎臟中含有大量的鈣，與部分食物中的鈣發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，就容易導(dǎo)致結(jié)石，所以平時(shí)要少吃雞蛋、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，最好多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜。
一般結(jié)石的生長多和這種飲酒的習(xí)慣和這種攝入過多鈣質(zhì)的食物，比如菠菜和豆制品有一定的關(guān)聯(lián)。避免長期大量的飲酒，過多攝入這種菠菜和豆制品也是不利的，要注意多飲水，多排尿，這樣對(duì)身體的健康是有幫助的。www.cndadi.net
腎結(jié)石這類病與自己的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，這段時(shí)間最好戒煙戒酒，清淡飲食。一般來說，容易導(dǎo)致結(jié)石的食物有兩大類，一是草酸含量較高的菠菜、芹菜，二是高蛋白、高脂肪的食物，這兩類食物中的草酸與鈣是導(dǎo)致結(jié)石的高發(fā)原因，平時(shí)盡量少吃。
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結(jié)石的患者有很多的食物都是不能夠去吃，防止讓自己體內(nèi)的結(jié)石有增大的可能性，特別是已經(jīng)壓迫到自己的尿道，造成自己泌尿系統(tǒng)變得紊亂的患者就更加要改善自己的飲食習(xí)慣，平常生活中患者就可以多吃一些酸性的食物，這些是有利于結(jié)石排出體外，而且還可以起到一個(gè)分解結(jié)石的效果。
結(jié)石的人不能吃什么
各類結(jié)石患者的飲食禁忌
泌尿結(jié)石的飲食引
鈣鹽結(jié)石：限制鈣鹽的攝入，每日最多不能超過500毫克。每天要多吃酸性食物，如魚、瘦肉、蛋、細(xì)糧等。
尿酸結(jié)石：避免含嘌呤的食物，如肝、腎、腦、肉汁、干豆等。多食用含堿性的食物，促進(jìn)尿結(jié)晶的溶解。
胱氨酸結(jié)石：限制食用含甲硫氨酸豐富的食品，如蛋、禽、魚、肉等。多吃堿性食物，多飲水。
結(jié)石患者科學(xué)飲食
1.慢食：首先吃飯速度不宜過快，“一口飯嚼30次，一頓飯吃半個(gè)小時(shí)”沒這種方法還有更多好處如：健腦、減肥、美容、防癌。
2.早食：即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力開關(guān)”;晚餐早食可利于消化，預(yù)防腎結(jié)石。
3.雜食：雜食能充分體現(xiàn)食物互補(bǔ)的原理，是獲得各種營養(yǎng)素的保證?？上葟拿刻斐?0種、15種食物做起。
4.素食：不是一點(diǎn)葷也不吃，素食是防治文明病的核心措施。
5.淡食：包括少鹽、少油、少糖等，是預(yù)防腎結(jié)石的方法之一，
6.鮮食：絕大多數(shù)食物均以新鮮為上，許多“活營養(yǎng)素”可得以保持。提倡“鮮吃鮮做”、“不吃?！?。
7.潔食：“干凈”包括無塵、無細(xì)菌病毒以及無污染物。
8，生食：并非一切均生食，而是“適合生食的盡量生食”。
9.冷食：吃溫度過高的食物，對(duì)食道健康有害。低溫可延壽，冷食還可增強(qiáng)消化道功能。
10.定食：定時(shí)定量進(jìn)食，久之形成動(dòng)力定型，這是人體生物鐘的要求。
11.小食：21世紀(jì)進(jìn)餐制以日進(jìn)五餐或六餐為宜，三頓正餐外的小餐(上午10點(diǎn)、下午16點(diǎn)及20點(diǎn)左右)稱為“小食”，具多重功效。它與平時(shí)所說的零食有別，后者無定時(shí)定量的概念，導(dǎo)致與正餐
雖然說結(jié)石能夠排除體外，但是也需要人們在日常生活中注意飲食，因?yàn)楹侠淼娘嬍衬軌虼龠M(jìn)結(jié)石的排出?；忌狭私Y(jié)石忌吃什么呢？如果是患上了腎結(jié)石的話一定要戒煙戒酒，因?yàn)榫凭軌蜃屒傲邢俸桶螂椎绕鞴俪溲?，而且在飲食中一定要少鹽多喝水，這樣能夠促進(jìn)結(jié)石排除體外，具體的一起來了解下吧。
1、飲食上要少吃增加尿酸的食品，如肉類、高蛋白食物等。患癥的老人應(yīng)飲食清淡，多食青菜水果，應(yīng)多吃甘蔗、蘋果、柑橘、葡萄、柚、菠蘿，勿大量食用巧克力和菠菜。飲食中食鹽用量以小于十克為宜。
2、及時(shí)排尿，不可憋尿。憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
3、多運(yùn)動(dòng)也可以減少尿液結(jié)石。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。推薦閱讀：前列腺結(jié)石為什么會(huì)引發(fā)尿路感染
4、平時(shí)勤飲水，可以稀釋尿液和沖刷尿液中的結(jié)石。飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。
5、前列腺按摩。按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。
6、不宜劇烈活動(dòng)，避免長時(shí)間久坐和長距離騎自行車。避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。推薦閱讀：前列腺結(jié)石癥狀一般有哪些
7、注意保暖。防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。前列腺結(jié)石患者要盡量控制蛋白質(zhì)的攝取量，過度的蛋白質(zhì)攝入對(duì)前列腺結(jié)石患者有害無益，常見的包括肉類、干酪、魚和雞都在蛋白質(zhì)范圍內(nèi)。
8、不可過度勞累。過度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無力，容易引起尿潴留。
9、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
10、戒煙忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫。
剛剛做完結(jié)石的手術(shù)患者要注意，此時(shí)運(yùn)動(dòng)量不能太大可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，需要臥床休息，患者在飲食方面要注意，不要不要亂吃東西，包括容易導(dǎo)致結(jié)石的食物，盡量不吃含有尿酸草酸以及鈣鹽類的食物多吃一些素食清淡的食物，少油少鹽少糖，這是原則問題，可以適當(dāng)?shù)某匀猓且欢ㄒ匀菀紫摹?/p>
結(jié)石保健
上要懂得善用以下三原則，不僅有助于排石，還可預(yù)防結(jié)石再發(fā)。
原則一：善飲水
保證每日尿量在2000毫升左右。對(duì)于運(yùn)動(dòng)量大、出汗較多的患者，飲水量稍多。尤其夏季和夜間，強(qiáng)調(diào)睡前飲水，并且在半夜再飲水一次。使每日尿量超過2000毫升，可稀釋尿液、減少晶體沉淀、沖洗尿路和排出微小結(jié)石。
原則二：善忌口
不同成分的腎結(jié)石，對(duì)飲食的要求也不同，患者要善于根據(jù)各自結(jié)石的成分，對(duì)不同的食物有所禁忌。
原則三：善運(yùn)動(dòng)
適度的運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)體內(nèi)器官的擺動(dòng)，促進(jìn)小結(jié)石排出，但不同部位的結(jié)石，運(yùn)動(dòng)方法也不同。一般的腎結(jié)石，在排石的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)囑咐患者做垂直的上下跳躍運(yùn)動(dòng)，有助于結(jié)石排出;而對(duì)于腎下盞的結(jié)石，患者應(yīng)該以倒立運(yùn)動(dòng)為宜，使結(jié)石向上運(yùn)動(dòng)，逐漸移行出腎臟。
結(jié)石飲食
各類結(jié)石患者的飲食禁忌
泌尿結(jié)石的飲食引
鈣鹽結(jié)石：限制鈣鹽的攝入，每日最多不能超過500毫克。每天要多吃酸性食物，如魚、瘦肉、蛋、細(xì)糧等。
尿酸結(jié)石：避免含嘌呤的食物，如肝、腎、腦、肉汁、干豆等。多食用含堿性的食物，促進(jìn)尿結(jié)晶的溶解。
胱氨酸結(jié)石：限制食用含甲硫氨酸豐富的食品，如蛋、禽、魚、肉等。多吃堿性食物，多飲水。
結(jié)石患者科學(xué)飲食
1.慢食：首先吃飯速度不宜過快，“一口飯嚼30次，一頓飯吃半個(gè)小時(shí)”沒這種方法還有更多好處如：健腦、減肥、美容、防癌。
2.早食：即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力開關(guān)”;晚餐早食可利于消化，預(yù)防腎結(jié)石。
3.雜食：雜食能充分體現(xiàn)食物互補(bǔ)的原理，是獲得各種營養(yǎng)素的保證?？上葟拿刻斐?0種、15種食物做起。
4.素食：不是一點(diǎn)葷也不吃，素食是防治文明病的核心措施。
5.淡食：包括少鹽、少油、少糖等，是預(yù)防腎結(jié)石的方法之一，
6.鮮食：絕大多數(shù)食物均以新鮮為上，許多“活營養(yǎng)素”可得以保持。提倡“鮮吃鮮做”、“不吃?！薄?/p>
7.潔食：“干凈”包括無塵、無細(xì)菌病毒以及無污染物。
8，生食：并非一切均生食，而是“適合生食的盡量生食”。
9.冷食：吃溫度過高的食物，對(duì)食道健康有害。低溫可延壽，冷食還可增強(qiáng)消化道功能。
結(jié)石的患者在飲食方面本身要求就是比較高，有很多的食物都是不能夠去吃，要是攝入后就會(huì)讓自己的治療變得前功盡棄，讓病情再次復(fù)發(fā)，一定要控制食用鹽和含有嘌呤比較高的食物攝入，比如說肝臟，肉汁和一些豆制品，這些食物都是含有嘌呤很高，而且在吃飯的時(shí)候咀嚼不要太快，要細(xì)嚼慢咽。
各類結(jié)石患者的飲食禁忌
泌尿結(jié)石的飲食引
鈣鹽結(jié)石：限制鈣鹽的攝入，每日最多不能超過500毫克。每天要多吃酸性食物，如魚、瘦肉、蛋、細(xì)糧等。
尿酸結(jié)石：避免含嘌呤的食物，如肝、腎、腦、肉汁、干豆等。多食用含堿性的食物，促進(jìn)尿結(jié)晶的溶解。
胱氨酸結(jié)石：限制食用含甲硫氨酸豐富的食品，如蛋、禽、魚、肉等。多吃堿性食物，多飲水。
結(jié)石患者科學(xué)飲食
1.慢食：首先吃飯速度不宜過快，“一口飯嚼30次，一頓飯吃半個(gè)小時(shí)”沒這種方法還有更多好處如：健腦、減肥、美容、防癌。
2.早食：即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力開關(guān)”;晚餐早食可利于消化，預(yù)防腎結(jié)石。
3.雜食：雜食能充分體現(xiàn)食物互補(bǔ)的原理，是獲得各種營養(yǎng)素的保證?？上葟拿刻斐?0種、15種食物做起。
4.素食：不是一點(diǎn)葷也不吃，素食是防治文明病的核心措施。
5.淡食：包括少鹽、少油、少糖等，是預(yù)防腎結(jié)石的方法之一，
6.鮮食：絕大多數(shù)食物均以新鮮為上，許多“活營養(yǎng)素”可得以保持。提倡“鮮吃鮮做”、“不吃?！?。
7.潔食：“干凈”包括無塵、無細(xì)菌病毒以及無污染物。
8，生食：并非一切均生食，而是“適合生食的盡量生食”。
9.冷食：吃溫度過高的食物，對(duì)食道健康有害。低溫可延壽，冷食還可增強(qiáng)消化道功能。
10.定食：定時(shí)定量進(jìn)食，久之形成動(dòng)力定型，這是人體生物鐘的要求。
11.小食：21世紀(jì)進(jìn)餐制以日進(jìn)五餐或六餐為宜，三頓正餐外的小餐(上午10點(diǎn)、下午16點(diǎn)及20點(diǎn)左右)稱為“小食”，具多重功效。它與平時(shí)所說的零食有別，后者無定時(shí)定量的概念，導(dǎo)致與正餐的矛盾。
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