怎么判斷女性健康狀況
女性健康養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早。”生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“怎么判斷女性健康狀況”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
想知道身體健康與否，可以由這4個(gè)地方得知一二。
部位一、手掌
手掌一旦遇到下面這些手部的異常情況應(yīng)去醫(yī)院查明原因。
1，感覺(jué)異常。清晨醒來(lái)，兩手發(fā)脹、屈伸不利，起床后不久便逐漸好轉(zhuǎn)或消失。這個(gè)現(xiàn)象提示你，可能你的心、腎、肝有病或患有營(yíng)養(yǎng)不良性浮腫。
2，麻木。如果經(jīng)常麻木，年齡又步入中老年行列，或平日患有高血壓病，可能是中風(fēng)的先兆。
3，手顫。如果嗜酒成性應(yīng)考慮是否已有慢性酒精中毒；不飲酒的人應(yīng)考慮甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)；服藥過(guò)量、出現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)、煩躁癥時(shí)也會(huì)出現(xiàn)手顫現(xiàn)象。
部位二、涌泉穴
點(diǎn)燃香煙，接近到距涌泉穴半厘米處，如是健康的正常人，10秒到30秒之間就會(huì)感到熱。若感覺(jué)到熱的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或左右感覺(jué)不同的人，可能是交感神經(jīng)已失去平衡、內(nèi)臟疲勞或有某種疾病。
部位三、小便
喝完啤酒就想上廁所的人，是腎臟健康的證明。喝完啤酒，20歲的人在15分鐘后，30歲的人在20分鐘后，40歲的人在30分鐘以?xún)?nèi)上廁所，就是健康身體?？傊?，腎臟功能越強(qiáng)，上廁所時(shí)間也越早。撒尿時(shí)，尿力不足即是腎臟衰弱的證明。
部位四、嘴唇
嘴唇是內(nèi)臟的信號(hào)燈。嘴唇蒼白的女人必是貧血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝臟患病，發(fā)熱的人是紅色。例如，嘴唇微紅而粗糙，且身體酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃蘿卜泥，不久之后熱會(huì)退去。如因貧血而嘴唇發(fā)白，應(yīng)吃一段時(shí)間的豬肝。
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下面我們一同看看專(zhuān)家是怎樣解讀這些婦科密碼的。
就像得了肺病會(huì)吐濃痰，眼睛病了會(huì)有眼屎，我們身體的器官很聰明，它們會(huì)以自己的方式告訴我們它們生病了。從眼淚、汗液到胃腸液，從痰、鼻涕到白帶，人體的這些分泌物都是相應(yīng)器官功能的反映。白帶是生殖道的分泌物，所以當(dāng)白帶出現(xiàn)數(shù)量、顏色、氣味的變化時(shí)，就是你的生殖系統(tǒng)在報(bào)警--它們肯定有什么不適了。
黃色白帶：
case：敏迪的白帶顏色不再清亮，有些泛黃，把內(nèi)褲都染黃了，用力地搓洗都洗不掉那些黃色的痕跡，愛(ài)干凈的敏迪不禁有些自卑，自己的身子好像不那么干凈了，以至于她都提不起興致來(lái)和丈夫做愛(ài)做的事！
聽(tīng)白帶說(shuō)話(huà)：不好，得了滴蟲(chóng)性陰道炎！
如果發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上的分泌物為黃色或黃中帶淺綠色，有泡沫、怪味，且陰道有燒灼感，外陰瘙癢，就是陰道在報(bào)警--有滴蟲(chóng)在騷擾它。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：滴蟲(chóng)是一種極微小有鞭毛的原蟲(chóng)生物，用肉眼無(wú)法看到，必須在顯微鏡下觀察。女性感染滴蟲(chóng)后，陰道會(huì)產(chǎn)生黃綠色泡沫狀或米糠狀有惡臭的白帶。陰道滴蟲(chóng)病的傳播途徑有兩種，一種是性生活傳播，另外一種是間接傳播。例如，公共浴池泳池的座椅或者公共廁所的坐便器被帶蟲(chóng)者的分泌物感染，那么后來(lái)者如果直接坐在座椅或者坐便器上就有可能被傳染。
私人對(duì)策：
做病菌的絕緣體：外出游玩時(shí)，請(qǐng)帶上一次性的坐便墊；不要隨隨便便就在賓館的浴缸里做泡浴美人，滴蟲(chóng)在外界環(huán)境中有很強(qiáng)的生存能力，40℃左右的浴池溫度正是滴蟲(chóng)最適合生長(zhǎng)的溫度；消毒不好的游泳池也堅(jiān)決不要去游泳。想防病很簡(jiǎn)單，就是杜絕一切與病菌親密接觸的機(jī)會(huì)。
小心夫妻間乒乓傳送：敏迪不想和丈夫做愛(ài)做的事是很正確的。性生活容易造成交叉感染，如果得了滴蟲(chóng)性陰道炎，別忘了讓他和你同治，否則他會(huì)作為帶菌者，繼續(xù)感染你，因?yàn)槟腥烁腥玖说蜗x(chóng)沒(méi)有什么癥狀，容易被忽略，而一旦傳染給你，就會(huì)產(chǎn)生許多令你難堪的癥狀。
白色凝乳狀白帶：
case：珍珍的難言之隱是：下身經(jīng)常奇癢無(wú)比，常常在開(kāi)會(huì)中，或在和朋友聊天中突然如坐針氈，只能頻頻借口上廁所解決；而白帶總是像豆腐渣似的在內(nèi)褲上結(jié)成塊。
聽(tīng)白帶說(shuō)話(huà)：十有八九，得了霉菌性陰道炎！
霉菌性陰道炎的白帶呈白色凝乳狀，外陰會(huì)奇癢難耐。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：霉菌又稱(chēng)白色念珠菌，是一種腐物寄生菌，平時(shí)生存于人體的皮膚、黏膜、消化道及其他臟器中，當(dāng)機(jī)體抵抗力降低時(shí)，白色念珠菌就會(huì)繁殖，達(dá)到一定量時(shí)，人體就會(huì)發(fā)病。
私人對(duì)策：
清洗外陰注意適度：每天只需用清水清洗足已，因?yàn)槿绻们鍧崉┣逑?，尤其是陰道?nèi)沖洗，會(huì)破壞陰道內(nèi)正常的微生物群落，引起霉菌趁虛而入。
使用衛(wèi)生護(hù)墊不是明智之舉：有人喜歡用衛(wèi)生護(hù)墊來(lái)保持內(nèi)褲的清潔，可是放上衛(wèi)生護(hù)墊，不利于陰道透氣，而潮濕的環(huán)境有利于細(xì)菌生長(zhǎng)，所以少放衛(wèi)生護(hù)墊跟不穿不透氣的化纖內(nèi)褲是一個(gè)道理。
夫妻同治：你如果患有霉菌性陰道炎，你的他也可能成為帶菌者，約10%的男性可能因此發(fā)生【X頭】包皮炎。如果只有你接受治療而他并沒(méi)有接受治療，他攜帶的病菌會(huì)再次傳播給你，導(dǎo)致你的重復(fù)感染。
褐色白帶：
case：朱妮有過(guò)兩次人工流產(chǎn)，從那以后，她的白帶一直不正常，白帶中?；煊醒z，顏色為褐色的膿鼻涕樣，可她不愿去看婦科，她說(shuō)自己實(shí)在不想再躺在那張婦檢床上了。直到單位組織的體檢中，才被查出有宮頸癌前病變！
聽(tīng)白帶說(shuō)話(huà)：小心，可能有慢性宮頸炎或?qū)m頸癌！
白帶中為黃色黏稠或膿鼻涕樣，還常混有血絲，很有可能患有慢性宮頸炎。宮頸炎最終是否惡變，由許多因素綜合決定。有資料顯示，慢性宮頸炎的女性患宮頸癌的幾率比正常女性高7倍。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：慢性宮頸炎最常見(jiàn)的表現(xiàn)形式是宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉、宮頸腺囊腫、宮頸黏膜炎等。引起宮頸炎的病原體很多，有病毒（特別是h p v、h s v已經(jīng)被證實(shí)）、細(xì)菌、支原體、衣原體、還有滴蟲(chóng)和真菌。在京城十萬(wàn)女性宮頸免費(fèi)篩查活動(dòng)中，發(fā)現(xiàn)竟有超過(guò)一半的參檢女性有宮頸炎。而多數(shù)宮頸炎正是像朱妮一樣緣于宮頸損傷后病原體的侵入，例如人工流產(chǎn)、分娩或者其他手術(shù)的后遺癥。
私人對(duì)策：
好好避孕：朱妮今天的果不能不說(shuō)是她頻繁流產(chǎn)種下的。意外懷孕后頻繁的人工流產(chǎn)手術(shù)會(huì)導(dǎo)致很多后遺癥，宮頸炎就是其中的一種。
享受健康的性愛(ài)：臨床研究證明，性生活的開(kāi)始年齡在18歲以后、相對(duì)固定的性伴侶、晚育、少育可以相對(duì)減少宮頸炎和宮頸癌的發(fā)生。
定期做tct宮頸檢查：tct是液基薄層制片定性分析診斷的一種最新、最先進(jìn)的宮頸脫落細(xì)胞檢查方法。是目前國(guó)內(nèi)外替代傳統(tǒng)宮頸涂片檢測(cè)宮頸癌的最準(zhǔn)確的檢測(cè)技術(shù)。這種方法能發(fā)現(xiàn)尚未發(fā)生形態(tài)學(xué)改變的早期癌變細(xì)胞，比常規(guī)巴氏方法更客觀、更準(zhǔn)確而且沒(méi)有人為誤差，能做到真正的早期診斷，診斷率高達(dá)90%以上。
尿液由尿色質(zhì)、尿膽素、尿紅質(zhì)等不同物質(zhì)組合而成。這些成分都是體內(nèi)代謝的產(chǎn)物，成一定的比例。因此，在正常的情形下尿液會(huì)保持一定的濃度，所以尿液顏色也較為固定。當(dāng)尿液顏色出現(xiàn)異常時(shí)，人們可從自己的尿液中觀察到某些疾病，所以說(shuō)在一定程度上，尿液顏色不僅是身體健康的晴雨表更是疾病的信號(hào)彈。
尿里的彩虹世界
尿液的顏色也并非一成不變，它會(huì)隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色；如果你有點(diǎn)脫水，尿液顏色會(huì)加深。尿液中的黃色多來(lái)自于老化的血細(xì)胞，它們?cè)诮?jīng)歷了一系列身體代謝后會(huì)被分解，最后以色素沉著劑的身份來(lái)到尿道并最終被排出體外，膀胱中的水分越少，尿液顏色越深，所以晨尿的顏色一般比較深。
來(lái)看看尿液顏色顯示哪些問(wèn)題
婦科專(zhuān)家介紹，正常尿液的顏色可因飲水、出汗及活動(dòng)量不同而深淺變化不等，一般從淡黃色至深琥珀色。當(dāng)人體代謝異?；蚧寄撤N疾患時(shí)，尿液的顏色會(huì)出現(xiàn)特殊改變。
一、黃褐色尿：常見(jiàn)于阻塞性黃疸，肝硬化，甲型肝炎，砷、氯仿等中毒。
二、紅色尿：用眼睛就能看到尿呈紅色稱(chēng)為肉眼血尿。尿內(nèi)含有大量的紅血球。引起血尿的病因很多，常見(jiàn)于泌尿生殖系統(tǒng)炎癥、結(jié)石及腫瘤等。如各型腎炎、腎結(jié)核、急性膀胱炎、尿道炎及上述部位的結(jié)石、惡性腫瘤等。全身性疾病如白血病、猩紅熱、充血性心力衰竭等也常引起血尿。
三、血紅蛋白尿：指尿中出現(xiàn)游離的血紅蛋白。由于尿內(nèi)無(wú)紅血球或僅有少量紅血球，故尿液清澈呈紅葡萄酒狀。常見(jiàn)于瘧疾、蠶豆病、不合血型的輸血、溶血性貧血、陣發(fā)性血紅蛋白尿及腹腔出血。
四、深紅帶血尿：見(jiàn)于膽紅素尿，常為甲型肝炎。
五、乳白色尿：又稱(chēng)乳糜尿，這是由于從腸道上不能吸收糜液，造成乳糜返流進(jìn)入尿中所致。引起乳糜尿有先天性因素，如先天淋巴管瓣膜功能異常；也有繼發(fā)性因素，如常見(jiàn)的絲蟲(chóng)病及泌尿系統(tǒng)泌膿性感染。
女性尿黃是婦科病提示嗎？
正常的尿液顏色一般是淡黃色，但是相信很多朋友都發(fā)現(xiàn)，自己經(jīng)常會(huì)有尿液顏色呈黃色或黃褐色的情況，這就是尿黃。婦科專(zhuān)家解釋?zhuān)猿霈F(xiàn)尿黃的原因除了常見(jiàn)的由于喝水太少、吃藥因素所致的情況之外，還可能與疾病有關(guān)。
例如：有的女性在同房后出現(xiàn)尿黃現(xiàn)象，而且尿液有一股難聞的氣味，這種情況有時(shí)候是避孕套引起的，而多數(shù)情況下，這種尿黃一般是生殖系統(tǒng)疾病引起的，陰道炎等炎癥最為常見(jiàn)。因此，女性如果發(fā)現(xiàn)了尿黃的情況，最好提高警惕，看看自己是否出現(xiàn)了婦科病或是其他問(wèn)題。
ED（男性勃起功能障礙）
40歲以上的男性中可能有52%的人受ED的困擾，全球有至少1億名男子患有不同程度的ED。在中國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，約有15%的男子患中重度ED。
只有200萬(wàn)人曾經(jīng)接受過(guò)ED治療（占患者總數(shù)的十五分之一），中國(guó)也只有10%的患者求助于醫(yī)生的幫助。
前列腺
一半以上的50歲男人會(huì)受到前列腺各種癥狀的困擾，常見(jiàn)病癥包括前列腺炎、前列腺肥大和前列腺癌。
慢性前列腺炎好發(fā)于20歲至40歲青壯年男子，發(fā)病率甚高，據(jù)統(tǒng)計(jì)35歲以上男性35%至40%患有此病，占泌尿外科男性就診患者的1／4左右。
前列腺增生癥是老年男性的常見(jiàn)疾病。50歲以上男性半數(shù)以上有前列腺增生。
不育癥
據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）估計(jì)，全球有6000萬(wàn)至8000萬(wàn)對(duì)夫婦患有不育癥，而在我國(guó)大概有3500萬(wàn)對(duì)夫婦患有不育癥，其中男方因素在約50%的不孕夫婦中起著更加重要的作用。
過(guò)去半個(gè)世紀(jì)，男性精子數(shù)量減少了4成。
性功能障礙是不育癥的一個(gè)重要原因，占不育原因的5%左右。
高血壓
目前全國(guó)高血壓患者已逾1億，且有低齡化的趨勢(shì)。
55歲以前，男性患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性。
糖尿病
男性糖尿病患病率幾乎和女性相同。
糖尿病會(huì)引起ED，而ED也常常成為糖尿病的警報(bào)。糖尿病人ED的發(fā)生率可達(dá)40%至60%，比非糖尿病人發(fā)生率高出3倍至5倍。
抑郁癥
7%至12%的男性一生中可能患一次以上的抑郁癥。
1／3的軀體疾病患者共患抑郁癥。
男性不良生活習(xí)慣
每天一包煙，煙齡5年的男性，患ED（勃起功能有障礙）的幾率為15%。
一方吸煙的夫婦同不吸煙夫婦相比，前者在懷孕生育上遇到的麻煩往往是后者的3倍多。
《吸煙和勃起機(jī)能障礙》報(bào)告指出，吸煙致使男性煙民在他們30歲和40歲間患ED的幾率增加了50%。
我國(guó)約有3億多酒民，每年飲酒中毒人數(shù)超過(guò)4萬(wàn)人。
酒可殺人。酗酒者的死亡率比相同年齡的非酗酒者要高2.5倍。
中醫(yī)認(rèn)為，五指能夠反映出五臟六腑的盛衰。因?yàn)槭种傅男螒B(tài)改變與疾病有著密切的聯(lián)系，觀察手指的變化來(lái)判斷疾病是中醫(yī)掌紋診病的不可缺少的步驟之一。
一、拇指反應(yīng)心腦血管疾病
1、拇指鼓槌狀，則容易患先天性心臟病或支氣管擴(kuò)張等胸部疾病。
2、拇指過(guò)于薄弱，且出現(xiàn)彎曲現(xiàn)象，則易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、頭痛失眠、納差等癥狀。
3 、拇指第一、第二節(jié)散亂多紋，指節(jié)紋散亂不清，易患頭部疾病。
4、拇指第一節(jié)較短，且過(guò)于堅(jiān)硬不易彎曲，易患中風(fēng)、頭痛及心臟疾病。
二、食指反應(yīng)消化系統(tǒng)疾病
1、食指偏曲，紋理散亂，與健康狀況有關(guān)。
2、食指蒼白瘦弱、指間漏縫，容易勞累、萎靡不振，提示肝臟機(jī)能較差，易患消化系統(tǒng)疾病。
三、中指循環(huán)系統(tǒng)疾病
1、中指蒼白細(xì)弱，提示心臟機(jī)能較差，造血功能欠佳。
2、中指偏曲，指間漏縫，提示循環(huán)系統(tǒng)功能較差，還會(huì)影響腸道功能。
3、中指的3個(gè)指節(jié)不對(duì)稱(chēng)，第二節(jié)特別長(zhǎng)，提示鈣質(zhì)的代謝功能較差，患易骨骼、牙齒方面的疾病。
四、無(wú)名指反應(yīng)腎臟和生殖系統(tǒng)功能疾病
1、無(wú)名指太短，多提示元?dú)馓?、精神不振；過(guò)于瘦弱，提示生殖系統(tǒng)功能較弱。
2、無(wú)名指的第一節(jié)，與性功能的強(qiáng)弱有關(guān)。過(guò)于粗壯，易內(nèi)分泌失調(diào)。
3、無(wú)名指的第二節(jié)，與人的筋骨強(qiáng)弱有關(guān)。此節(jié)過(guò)長(zhǎng)，提示鈣質(zhì)的吸收功能較差，骨骼和牙齒會(huì)較脆弱。
4、無(wú)名指第二節(jié)過(guò)長(zhǎng)，指節(jié)紋散亂、蒼白、瘦弱，提示鈣質(zhì)的吸收功能較差，骨骼和牙齒會(huì)較脆弱。
5、無(wú)名指第二節(jié)過(guò)長(zhǎng)，指節(jié)紋散亂、蒼白、瘦紋，提示鈣質(zhì)的吸收功能較差，骨骼和牙齒會(huì)較脆弱。
6、無(wú)名指偏曲指節(jié)漏縫，多提示泌尿系統(tǒng)功能較弱，同時(shí)又容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠等癥狀。
五、小指反映泌尿生殖系統(tǒng)功能疾病
1、小指短小，提示生育機(jī)能弱，腎氣不足。易患頭暈、耳鳴、腰腿酸痛等病。女性多為子宮小或有月經(jīng)不調(diào)，男性多為性功能較弱。
2、小指蒼白、細(xì)小且瘦弱，易患腸道疾病，引起吸收不良或排便不暢。
3、小指過(guò)度彎曲，女性多見(jiàn)卵巢功能差易患不孕癥，男性多見(jiàn)性功能障礙、易患陽(yáng)痿早泄等。
看著寶寶睡得香香的，媽媽心里總是充滿(mǎn)一種幸福感。但你有無(wú)仔細(xì)觀察，寶寶睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)一些異?，F(xiàn)象，這些癥狀可以看出寶寶的身體健康狀況。如果寶寶睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)以下癥狀，父母可要提高警惕了。
癥狀一：寶寶在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿(mǎn)頭大汗
專(zhuān)家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)寶寶夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理，必要時(shí)去醫(yī)院檢查冶療。比如寶寶伴有四方頭、出牙晚、囟門(mén)關(guān)閉太遲等征象，就有可能是患了佝僂病。
癥狀二：寶寶夜間睡覺(jué)前煩躁，入睡后全身干澀，面頰發(fā)紅，呼吸急促，脈搏增快，超過(guò)110次/分專(zhuān)家提醒：這預(yù)示著寶寶即將發(fā)燒。應(yīng)該注意寶寶是否有感冒癥狀或腹瀉癥狀，另外注意給他補(bǔ)充水分。如果寶寶真有發(fā)燒癥狀出現(xiàn)，即應(yīng)采取酒精擦拭等物理降溫方式。
癥狀三：寶寶睡眠時(shí)哭鬧，時(shí)常搖頭、抓耳，有時(shí)還發(fā)燒
專(zhuān)家提醒：寶寶可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。應(yīng)該及時(shí)檢查寶寶的耳道有無(wú)紅腫現(xiàn)象，皮膚是否有紅點(diǎn)出現(xiàn)，如果有的話(huà)，及時(shí)將寶寶送醫(yī)院診治。癥狀四：寶寶睡覺(jué)時(shí)四肢抖動(dòng)
專(zhuān)家提醒：這一般是白天過(guò)度疲勞所引起的，不必?fù)?dān)心。需要注意的是，寶寶睡覺(jué)時(shí)聽(tīng)到較大響聲而抖動(dòng)是正常反應(yīng);相反，若是毫無(wú)反應(yīng)，而且平日愛(ài)睡覺(jué)，則當(dāng)心可能是耳聾。
導(dǎo)讀：皮膚問(wèn)題，不僅影響自身的容貌，更是暗示了身體健康情況。健康的肌膚細(xì)膩、紅潤(rùn)，如果出現(xiàn)暗黃、痘痘、色斑等情況，則反映內(nèi)在臟腑的異常狀態(tài)。
1、膚色黯黃：脾胃不合、氣血不足
肌膚出現(xiàn)黯黃、發(fā)灰的顏色，多因脾胃不合、氣血不足等問(wèn)題導(dǎo)致。尤其很多女性，在消化不良、氣血兩虛的情況下，再加上壓力、焦慮，思慮傷脾，從而使肌膚也逐漸變得黯淡、發(fā)黃。
中醫(yī)支招：調(diào)節(jié)脾胃，每天要多喝水，減少油膩和甜食。多吃青菜、水果的同時(shí)，可以適當(dāng)吃一些瘦肉、堅(jiān)果和豆類(lèi)食品。另外，可以把當(dāng)歸、大棗放在湯里，調(diào)節(jié)脾胃效果非常好?；蜢乙恍┗钛a(bǔ)腎的湯品，放入地黃、當(dāng)歸、枸杞、黑芝麻等，一周喝三四次，膚色會(huì)明顯改善。日常護(hù)膚上，黯黃膚色要少用化妝品，尤其是粉底。要徹底清潔肌膚和補(bǔ)水。
2、長(zhǎng)斑：痰淤積滯、脾虛濕盛
從中醫(yī)的角度講，色斑緣于以下幾種情況：精血不足、氣血痰淤積滯皮下，色素沉著而致;肝郁氣滯、郁久化熱、灼傷陰血，使顏面氣血失和而發(fā)病;脾虛生濕，上蒸于顏面所致。此外，一些慢性病、精神刺激、紫外線(xiàn)照射、化妝品使用過(guò)度等也可導(dǎo)致此病。
中醫(yī)支招：
如為氣血淤滯引起，可將杏仁、桃仁、白果仁研磨后，與粳米同煮，可以活血，常吃能減少色斑。如因脾虛濕盛，紅豆薏米湯就是很好的祛濕美容食物。3、痘痘：肺胃濕熱
痘痘的形成多因體熱、食肥膩食物，或因情緒不良導(dǎo)致肺經(jīng)熱盛、脾胃濕熱。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)灼傷陰液，使陰虛火旺，濕熱淤積于臉部，才會(huì)長(zhǎng)痘，嚴(yán)重的會(huì)形成痤瘡，嚴(yán)重的痤瘡會(huì)有結(jié)節(jié)和囊腫，這種情況多因痰濕凝聚引起。久治難愈或常復(fù)發(fā)的痤瘡與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
中醫(yī)支招：痘痘早期應(yīng)以清肺為主?？啥喑郧宸蔚氖澄?，如梨、蜂蜜、豬肝等。形成痤瘡的，可選用陳皮、半夏煮水。飲食上不要吃辛辣、刺激、油膩食物，以及熱性肉類(lèi)，如羊肉。可多吃果蔬，但葡萄、荔枝等熱性水果少吃。
中醫(yī)的望聞問(wèn)切四診法，通過(guò)看人的外表也可以知道身體是不是健康。在“望”這種診法中不單單是可以通過(guò)看人的臉色、舌頭、手掌來(lái)斷病，通過(guò)一個(gè)人的指甲的顏色、形狀等也可以知道這個(gè)人是不是健康，出現(xiàn)了什么疾病。那么，怎么通過(guò)指甲來(lái)判斷一個(gè)人的身體是否健康呢?
一、辨顏色
1、白色指甲
一般營(yíng)養(yǎng)不良、貧的人容易出現(xiàn)指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白，則常見(jiàn)失血、休克等急癥，或者是消化道出血等慢性疾病。
2、青紫指甲
青指甲為重寒癥，青黑則病情危重。常見(jiàn)缺氧、淤血患者。供血不足缺氧，動(dòng)脈硬化，血脂高，膽固醇高。
3、暗黃指甲
若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進(jìn)一步檢查才能確診;
二、辨斑點(diǎn)
1、紅斑甲
指甲下有紅斑點(diǎn)出現(xiàn)，說(shuō)明毛細(xì)血管出血，其成因可能是由于高血壓、皮膚病、心臟感染或一些潛在的嚴(yán)重疾病的存在。
2、白色斑點(diǎn)
小孩的指甲上經(jīng)常出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，多見(jiàn)于腸胃積滯，消化不良或蟲(chóng)積或缺鈣，可能是蟲(chóng)斑，說(shuō)明體內(nèi)有蟲(chóng)。如果成年人的指甲上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，則是營(yíng)養(yǎng)不足的表現(xiàn)，多見(jiàn)肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。習(xí)慣性便秘，長(zhǎng)期造成腸胃紊亂也會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)狀白點(diǎn)。
3、黑色斑點(diǎn)
出現(xiàn)黑斑，說(shuō)明血液循環(huán)發(fā)生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查治療。
當(dāng)一個(gè)人的指甲顏色發(fā)生變化了的時(shí)候，就可以根據(jù)顏色的變化來(lái)判斷這個(gè)人患有什么疾病，而且指甲上出現(xiàn)了斑點(diǎn)的時(shí)候，也在表明身體出現(xiàn)了問(wèn)題，都應(yīng)該引起注意。除了這些，當(dāng)指甲上出現(xiàn)了豎紋、半月牙減少等，也在預(yù)示著人體有疾病出現(xiàn)。
本文導(dǎo)讀：男人是一群不懂得照顧自己的人。那么男人需要怎么讀懂自己的身體健康狀態(tài)呢？
男人養(yǎng)生須知：讀懂自己的健康狀況
1、經(jīng)常感到悲傷
專(zhuān)家說(shuō)，心情忽高忽低，失去以往喜愛(ài)的興趣，如運(yùn)動(dòng)、會(huì)朋友，甚至喪失性欲，經(jīng)常疲憊，沒(méi)有生活目標(biāo)，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。男性還會(huì)表現(xiàn)為易怒、突然發(fā)火、越來(lái)越失控、更愛(ài)冒險(xiǎn)和進(jìn)攻性強(qiáng)等，其自殺傾向高于普通人三倍，也更容易患冠狀動(dòng)脈硬化。
應(yīng)對(duì)：應(yīng)及時(shí)尋求家人、好友和專(zhuān)業(yè)人士的幫助，壓力過(guò)大可以給自己放個(gè)長(zhǎng)假，重新規(guī)劃人生。
2、曾經(jīng)出現(xiàn)短暫視物重影
專(zhuān)家稱(chēng)，腦中的血液供應(yīng)被瞬間干擾會(huì)出現(xiàn)這種情況，這與短暫性腦缺血發(fā)作（小中風(fēng)）有關(guān)。出現(xiàn)重影也可能與其他疾病有關(guān)：甲狀腺問(wèn)題、糖尿病或多發(fā)性硬化。
應(yīng)對(duì)：如果是小中風(fēng)，建議多休息，喝茶，并即刻采取治療。因?yàn)檫@種癥狀會(huì)極大地增加未來(lái)患嚴(yán)重中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。高血壓和糖尿病患者尤其要注意，緊急治療最關(guān)鍵。
3、夜間開(kāi)車(chē)很困難
專(zhuān)家表示，夜間開(kāi)車(chē)眼睛不舒服，表示眼睛存在一些問(wèn)題，英國(guó)視光師學(xué)院的校長(zhǎng)羅伯 霍根指出。如果是年輕人，問(wèn)題可能是視網(wǎng)膜黃斑變性，它會(huì)影響人在夜間的視物能力;如果是老年人，其原因更可能是白內(nèi)障的形成。隨著情況惡化，白天也會(huì)出現(xiàn)視物模糊的情況，65歲以上老人中約1/3受此困擾。
應(yīng)對(duì)：解決白內(nèi)障最有效的辦法就是手術(shù)，也是唯一的方法。
4、經(jīng)常大量出汗
專(zhuān)家表示，大量出汗（尤其在晚上）、性欲喪失、易怒、壓抑和早晨狀態(tài)不佳等癥狀可能與男性睪酮水平下降有關(guān)。許多男人承認(rèn)到了50歲左右就會(huì)出現(xiàn)這些癥狀，另一可能的原因是男性性腺功能降低，導(dǎo)致睪酮水平降低。
應(yīng)對(duì)：針對(duì)睪酮的治療不僅可以改善勃起功能障礙，還可以幫助降低膽固醇水平。
5、冷天氣里呼吸困難
專(zhuān)家指出，呼吸困難意味著心臟在被迫加大工作量，如果同時(shí)感到心臟承受壓力，應(yīng)引起注意。英國(guó)心血管學(xué)會(huì)的心臟病專(zhuān)家萊恩 辛普森強(qiáng)調(diào)，如果在寒冷天氣、吃飽后或體力消耗大時(shí)，都感覺(jué)呼吸困難及胸口疼痛和嘴唇發(fā)緊，可能是動(dòng)脈變窄而發(fā)出的警報(bào)。減肥產(chǎn)品排行榜
應(yīng)對(duì)：做心電圖以檢測(cè)心臟活動(dòng)狀況，也可以進(jìn)行壓力測(cè)試。
晚上經(jīng)常起夜，這種不規(guī)律起夜可能由于：一是年齡的增長(zhǎng)使肌肉更加軟弱無(wú)力;二是因?yàn)楹攘舜罅靠Х?、含咖啡因的飲料、酒或者睡眠紊亂。如果出現(xiàn)內(nèi)急，排尿量卻很少，尿液或精液中含血，這可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌癥。
應(yīng)對(duì)：尿頻并非前列腺癌的征兆，但通過(guò)體檢可以了解自身患病的風(fēng)險(xiǎn)。另外，檢查直腸情況和前列腺特異性抗原水平會(huì)幫助診斷是否真的患有癌癥。
如果寶寶的指甲出現(xiàn)以下異常狀況，則要引起注意。
1．指甲甲板上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)和絮狀的自云斑：多是由于受到擠壓、碰撞，致使指甲根部的細(xì)胞受到損傷。
2．指甲甲板呈黃色、綠色、灰色和黑色等不正常顏色：甲板變黃，可能是過(guò)多食用了含胡蘿h素的食物，或是遺傳因素所致。另外，指甲呈現(xiàn)黃色、綠色、灰色和黑色多是由真菌感染引起，因兒童手部濕熱多汗，易受真菌感染。
3．指甲根部半月孤呈紅色或淡紅色：出現(xiàn)紅色，多是心臟病的征兆；呈淡紅色多是貧血所致，可服用寶寶補(bǔ)血口服液，或在食譜中增加含鐵食物，如大豆、牛肉、菠菜。葡萄干等。
4指甲甲板隆起．變得粗糙、高低不平：多是由于維生素B缺乏，可在食譜中增加蛋黃、動(dòng)物肝腎、綠豆和深綠色蔬菜。
5．指甲甲板出現(xiàn)小凹窩，質(zhì)地變薄變脆或增厚粗糙，失去光澤：指甲出現(xiàn)這樣的癥狀，很可能是身體發(fā)生疾病的早期表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
6．指甲甲板縱向破裂：寶寶可能患甲狀腺功能低下、腦垂體前葉功能異常等疾病。
7．指甲甲板薄脆，甲尖容易撕裂分層：多是由于指甲營(yíng)養(yǎng)不良所致。應(yīng)適當(dāng)給寶寶增加魚(yú)、蝦類(lèi)的高蛋白食物，以及含鋅。鉀、鐵等微量元素的食物。另外，適量攝取堅(jiān)果類(lèi)食物有利于指甲的健康。
8．指甲甲板出現(xiàn)橫溝：多由于患有熱病、代謝異常或皮膚病等原因所致。
9．指甲甲根周?chē)L(zhǎng)有倒刺：多是由于咬指甲或粗糙物體摩擦所造成；營(yíng)養(yǎng)不均衡，體內(nèi)缺乏維生素也可以引起甲根部長(zhǎng)有倒刺，要合理搭配飲食、及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。出現(xiàn)倒刺不要直接用手扯掉，可用指甲剪將倒刺剪去。
指甲是我們每個(gè)人都有的。有些人喜歡把自己的指甲留的長(zhǎng)長(zhǎng)的,其實(shí),這是錯(cuò)誤的。指甲越長(zhǎng)指甲里的細(xì)菌就越多，這樣對(duì)指甲和健康都不利。而且指甲太長(zhǎng)做家務(wù)會(huì)很不方便，容易斷裂。很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)可以從指甲看人體的健康，那么怎么從腳指甲看自身健康狀況呢?需要注意些什么呢？
1.杵狀膨大：指甲顯著地向上拱起，而且圍繞手指變曲。指甲杵狀膨大可能表示患有氣腫、結(jié)核病、心臟血管病、潰瘍性結(jié)腸炎或肝硬化。
2.藍(lán)新月：指甲根部的新月形白痕若有一層藍(lán)暈，表示可能有下列病癥中的任何一種：血液循環(huán)受阻、心臟病、雷諾氏征狀、手指和腳趾的血管痙攣，通常是由于曾受冷凍所致。但有時(shí)也與類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或自身免疫的疾病紅斑狼瘡有關(guān)。
3.匙狀甲：指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀。這種指甲與鐵質(zhì)不足性貧血病、梅毒、甲狀腺障礙，風(fēng)濕熱等有關(guān)。
4.林賽氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色，近甲狀表現(xiàn)的一半呈白色，這種指甲又名兩截甲，可能是慢性腎衰竭的一個(gè)跡象。
5.博氏線(xiàn)：指甲上出現(xiàn)橫溝，是表示營(yíng)養(yǎng)不良或得了某種會(huì)暫時(shí)影響指甲生長(zhǎng)的嚴(yán)重病癥，如麻疹、肋腺炎、心臟病突發(fā)。
6.泰利氏指甲：指甲下面的皮膚大部分變成了白色，只剩下近指甲尖處的一小部分仍然呈現(xiàn)正常的粉紅色。這可能表示肝臟硬化。
7.黃甲征候簇：指甲生長(zhǎng)速度減慢，而且變得厚和硬;呈黃色或綠色，成因包括慢性呼吸疾病、甲狀腺病或淋巴病等。
通過(guò)上面的資料相信大家一定有所了解了吧。指甲上的白色月牙是和我們身體健康有關(guān)系的,正常的月牙一般是有7個(gè)到10個(gè),如果指甲上的月牙比正常月牙少的話(huà)就證明身體出了狀況,還有月牙的數(shù)量每天也是不一樣的所以在平時(shí)要多注意自己的指甲。
尿液的顏色，與人體的健康有著密切的關(guān)系，這一點(diǎn)從如今的各大醫(yī)院中，很多疾病的檢查項(xiàng)目中都有尿檢這一現(xiàn)象中就可以看得出來(lái)。當(dāng)然，不進(jìn)行尿檢的話(huà)，如果人的尿液顏色有變，患者自己也可以根據(jù)尿液的顏色判斷出自己的身體存在著那些問(wèn)題。下面就為大家介紹不同顏色尿液所代表的意義！
黃褐色尿
可能是膽紅素尿或是尿膽元尿作怪。膽紅素尿常因肝內(nèi)或肝外的膽道炎癥、腫瘤或結(jié)石堵塞，引起膽紅素鈉進(jìn)入血液，當(dāng)血液內(nèi)膽紅素鈉超過(guò)一定量時(shí)，則發(fā)生膽紅素尿。尿膽元尿常因肝臟損傷，引起腸內(nèi)吸收尿膽元增加，進(jìn)入小便，則發(fā)生尿膽元尿。有時(shí)是溶血性貧血病人，因大量紅細(xì)胞被破壞后，使大量尿膽元經(jīng)腸壁吸收進(jìn)入門(mén)靜脈循環(huán)，由于肝臟不能把過(guò)多的尿膽元變成膽紅素，而發(fā)生尿膽元尿。
棕褐色尿
嚴(yán)重?zé)齻⑷苎载氀?、輸錯(cuò)血型或急性腎炎、急性黃疸型肝炎、腎臟受擠傷等患者，可能排出如同醬油顏色的尿液。有些人在食用蠶豆后，排出棕褐色尿液，并伴有頭暈、惡心或眼睛發(fā)黃等現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為蠶豆癥患者。
乳白色尿
最多見(jiàn)的是絲蟲(chóng)病所引起的乳糜尿，特別是在喝牛奶或高脂肪飲食后明顯加重。但是乳白色尿若同時(shí)伴有排尿異常、發(fā)熱、腰痛時(shí)，應(yīng)懷疑是嚴(yán)重泌尿道感染，如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎或腎結(jié)核，使尿液呈現(xiàn)乳白色。
白色黏液狀尿
由于男性尿道是精液排出與尿液流過(guò)的共同出口通道，所以成年男性偶爾會(huì)從尿道中排出白色黏液狀的尿液是正常的現(xiàn)象，不需多慮。但是經(jīng)常排出白色黏液狀尿液時(shí)，則可能是罹患前列腺炎、非淋菌性尿道炎或淋病等疾病的癥狀，應(yīng)及早就診治療，否則將傳染給配偶，引起生殖器官炎癥。
黑色尿
見(jiàn)于誤服來(lái)蘇兒發(fā)生酚中毒的人。因酚在人體內(nèi)部分氧化為對(duì)苯二酚和兒茶素，從小便排出，尿靜置片刻則成為黑色尿。還有如患黑色素瘤的病人，因體內(nèi)黑色素產(chǎn)量增高，使血中黑色素被肝臟還原為黑色素元，從尿中排出的黑色素元經(jīng)氧化后成為黑色素，靜置片刻，尿變成黑色。
