藥浴的功效 秋天泡藥浴養(yǎng)生排毒又養(yǎng)顏
泡藥浴養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《藥浴的功效 秋天泡藥浴養(yǎng)生排毒又養(yǎng)顏》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
進(jìn)入秋天，溫度驟降、氣候干燥常常讓人感覺身體不舒服，在不知不覺中生病是常有的事情，如何保健身體，方法有很多，有人會(huì)選擇食補(bǔ)，畢竟民間有貼秋膘的說法，在秋天食用一些食物，對于強(qiáng)身健體很有效;也有人選擇運(yùn)動(dòng)，合理的運(yùn)動(dòng)對于保健身體有意想不到的好處。而在這里則要向大家介紹一下藥浴，在秋天進(jìn)行藥浴，藥浴的功效有很多，對身體有好處，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行藥浴還能夠排毒、養(yǎng)顏，下面就來看看吧。
秋天進(jìn)行藥浴
藥浴是中醫(yī)保健身體的一個(gè)重要方式，至今已有上千年的歷史。在一些影視劇中，我們也會(huì)看到古人在沐浴的時(shí)候，在沐浴的水中加入花瓣、香草等，這些其實(shí)都屬于藥浴，現(xiàn)在藥浴得到更多人的認(rèn)可，通過藥浴可以保健好身體。
藥浴簡單的理解就是往沐浴的水中加入中藥，中藥的功效十分強(qiáng)大，能夠強(qiáng)身健體;當(dāng)然，在現(xiàn)在很多人還會(huì)在沐浴的時(shí)候，往沐浴的水中加入白酒、白醋等，這些材料的加入，對于身體保健也有很好的功效。
藥浴的機(jī)理作用
藥浴作為中醫(yī)養(yǎng)生的一個(gè)重要方式，那么是以什么機(jī)理開始保健身體呢?其實(shí)，這主要是利用了其中的中藥成分。
在藥浴的水中能夠充分溶解中藥的成分，對于疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、行氣通血有非常好的幫助。
而在現(xiàn)代的藥理研究中顯示，通過藥浴可以很好的提高血液中某些免疫球蛋白的含量，對于增強(qiáng)肌膚的彈性、活力非常有效。
藥浴的種類
很多時(shí)候，我們理解沐浴是洗澡，其實(shí)，常見的沐浴種類有很多，包括全身浴、坐浴、足浴等，根據(jù)當(dāng)事人的需要，進(jìn)行不一樣的選擇。
以全身浴來說，就是常見的一種藥浴方式，一般來說，身體沒有重大隱疾的人都是可以選擇使用全身浴的，通過全身浴可以讓身體更加的舒爽。
而坐浴則是更多的適合于女性，懷孕的女性，由于身體不是太方便，通過坐浴可以保健好身體。
藥浴的好處
知道了藥浴的機(jī)理作用、藥浴的種類，那么接下來就來了解一下藥浴的好處有哪些?
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身體堆積毒素很容易對我們的健康造成不良的影響，而且也會(huì)表現(xiàn)在我們的肌膚上，所以說一定要注意科學(xué)有效的排毒而排毒，其實(shí)我們可以通過一些中藥配方制作成藥浴來，達(dá)到效果，但是要注意配方是因人而異的，而且不同的中藥達(dá)到的排毒功效各不相同。
一、配方因人而異
1、紅花活血通絡(luò)，艾葉祛風(fēng)活血，菊花清肝明目……平時(shí)我們可針對身體的不同情況，或不同的保健目的，選擇具有相關(guān)功效的中藥泡澡。
2、艾葉紅花浴解除疲勞：都市人生活繁忙，工作壓力大，時(shí)常容易覺得疲憊，這時(shí)不妨用艾葉、紅花各30克，放到浴缸里泡澡，能舒筋活絡(luò)，快速消除疲勞。
3、菊花、玫瑰花浴保養(yǎng)肌膚：取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中泡澡，有解暑、明目、清火、醒腦、保養(yǎng)皮膚的功效，適宜腦力勞動(dòng)者洗?。慌砸部沙Ｏ疵倒寤ㄔ。兄ｐB(yǎng)肌膚。
4、金銀花浴祛痱：取金銀花適量，煎水、濾汁后兌入浴水，浴后涼爽舒暢，還能有效治療痱子。
5、藿香浴祛濕：南方天氣潮濕，尤其是近段時(shí)間回南天氣明顯，可單用30~50克藿香，或加入適量艾葉來泡澡，有助于驅(qū)除體內(nèi)濕氣。
二、泡澡的水溫及時(shí)間
水溫太高，會(huì)燙傷皮膚，水溫太低，則無法讓草藥的有效成分釋出，最適宜泡澡的水溫是39℃，可直接將藥材放入水中，也可先將這些藥草材料加水熬煮，提取濃汁，再倒入澡盆中，加水調(diào)到適當(dāng)溫度即可浸泡。
洗泡以20~30分鐘為宜，每周可泡1~2次，也可以15次為1療程，每天1次。
三、藥浴的禁忌：
1、飯后、運(yùn)動(dòng)后、酒后不要立即藥浴。
2、感冒時(shí)，藥浴要注意保暖。
3、有心臟病、心肺功能不好，或有皮膚病，傳染病的人不宜藥?。荒昙o(jì)大的，或有高血壓而病情又沒有控制好的人不宜藥浴；孕婦、女性生理月經(jīng)期不宜藥浴。
要說減肥，可能每個(gè)人都有自己不一樣的方法，但是我們都知道減肥，缺少的就是運(yùn)動(dòng)以及，科學(xué)的飲食方式，而除此之外通過泡藥浴其實(shí)也能夠起到一定的減肥功效，要注意不同的藥浴配方，那么下面就為大家推薦一種不同的藥浴減肥方法，自己在生活中可以嘗試一下。
藥浴瘦身配方一、
配方：麻黃15克、荷葉10克、車前草15克、荊芥15克、薄荷10克、山楂葉10克、茶葉10克、董香10克、明礬6克、冬瓜皮10克、海藻10克、白芷10克。
1、將上述中藥加水煎成3000-5000毫升藥液;
2、用紗布過濾后摻入浴水中，入浴浸泡(或局部浸泡)半小時(shí)，每天1次，3個(gè)月為一個(gè)療程。有潤滑皮膚、去除油脂、減肥瘦身的作用，但體質(zhì)虛弱者要注意掌握入浴的時(shí)間及浴水的溫度。
藥浴瘦身配方二：
主治：肥胖、高血脂癥。
配方：荷葉15克，防己10克，柏子仁15克，澤瀉10克。
用法：上藥加水3000毫升，煮沸15分鐘，取汁，兌溫開水3000毫升，洗浴全身。每次30分鐘，隔日1次，連續(xù)10次為1療程。
功效：減肥、利濕、降脂。
適應(yīng)：形體肥胖、頭暈心煩、尿少浮腫、脘腹脹滿的高血脂癥患者。
療效：20例患者經(jīng)治療1個(gè)療程，均使血中甘油三酯及膽固醇明顯下降。
藥浴瘦身配方三：
主治：高血脂癥。
配方：海藻30克，昆布30克，蒼術(shù)30克，澤瀉30克，荷葉30克。
用法：將上藥加水3500毫升，煮沸30分鐘，取汁兌入熱水4000毫升，待溫后洗浴全身。每次30分鐘，每劑可洗2次，每日1次，15日為1療程。
功效：健脾化痰，利濕降脂。
適應(yīng)：形體肥胖、神疲倦怠、四肢腫脹、頭重嗜睡的高血脂癥患者。
療效：10例治療2個(gè)療程，均使血中甘油三酯及膽固醇明顯下降。
藥浴在我們當(dāng)代人的生活中出現(xiàn)的頻率是越來越多了，很多人都是比較喜歡藥浴的，這都是因?yàn)榇蠹抑?，藥浴的好處的。那么，藥浴的好處究竟有哪些呢？這是很多人都想要了解的一個(gè)問題。有些人心里面想要做藥浴，但是由于對于藥浴的不了解不熟悉，又不知道關(guān)于藥浴的具體好處，所以往往是不敢去做藥浴的。
其實(shí)有關(guān)藥浴的好處還是有很多的，這點(diǎn)相信做過藥浴的人都是深有體會(huì)的。所謂藥浴，其實(shí)就是指用藥材放進(jìn)熱水里面，使得熱水融入了藥效，不同的藥浴對于人體的作用和功效往往也是不一樣的。那么，針對這種情況，下面就來說說有關(guān)藥浴的好處。
藥浴對人體具有獨(dú)到功效，自古以來一直受醫(yī)學(xué)界重視。沐浴前在水中“加料”亦有助促進(jìn)健康，例如加入適量白酒，可清潔身體及消除疲勞，更能治療痔瘡、便秘及有助增強(qiáng)性能力。 藥浴，在中國已有幾千年的歷史。據(jù)記載自周朝開始，就流行香湯浴。所謂香湯，就是用中藥佩蘭煎的藥水。其氣味芬芳馥郁，有解暑祛濕、醒神爽腦的功效。偉大愛國詩人屈原在《云中君》里記述：“浴蘭湯兮沐芳華?！逼涞茏铀斡裨凇渡衽x》中亦說：“沐蘭澤，含若芳?！睆那宕_始，藥浴就作為一種防病治病的有效方法受到歷代中醫(yī)的推崇。
護(hù)膚美容方:綠豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入湯溫浴，可使容顏白潤細(xì)膩。
健發(fā)美容方:清宮慈禧太后用 零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細(xì)辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研細(xì)末，用蘇合油10克拌勻入湯浴頭，可預(yù)防脫發(fā)和白發(fā)，使秀發(fā)常年烏黑亮澤。
延年保健浴:用枸杞子煎湯浴身，可令人皮膚光澤，百病不生，延年益壽。
通過上面文章的詳細(xì)介紹，相信大家應(yīng)該也就了解到了關(guān)于藥浴的相關(guān)好處了。其實(shí)，關(guān)于藥浴的好處本是有很多的，而最常見的莫過于美容護(hù)膚、健發(fā)以及延年保健等等，所以知道了關(guān)于藥浴的具體好處之后，我們大家以后就可以放心泡藥浴了，不過需要注意的是，千萬不能長期泡藥浴的。
本文導(dǎo)讀：藥浴屬于中醫(yī)外治法之一，即用藥液或含有藥液水洗浴全身或局部的一種方法，在清潔身體的同時(shí)還可以消除疲勞等功效，下面跟小編一起看下藥浴有哪些功效。
藥浴的整體作用機(jī)理：
近幾年來，人們對中藥藥浴外治機(jī)理的研究也在不斷深入，認(rèn)為藥浴外治除藥物直入血液循環(huán)發(fā)揮其本身的藥理作用外，還有調(diào)整各系統(tǒng)組織器官功能和機(jī)體免疫功能的作用。目前，有人研究中藥經(jīng)皮膚吸收的途經(jīng)有以下幾方面：
其一，藥物通過皮膚黏膜吸收，角質(zhì)層轉(zhuǎn)運(yùn)(包括細(xì)胞內(nèi)擴(kuò)散、細(xì)胞間質(zhì)擴(kuò)散)和表皮深層轉(zhuǎn)運(yùn)而被吸收，除此以外角質(zhì)層經(jīng)水合作用，使藥物通過一種或多種途徑進(jìn)入血液循環(huán)。
其二，藥物對皮膚局部的刺激，通過藥浴刺激可以使局部血管擴(kuò)張，增進(jìn)血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，從而起到退腫作用;此外通過藥物作用于局部而造成的神經(jīng)反射激發(fā)機(jī)體的自身調(diào)節(jié)作用，促使機(jī)體某些抗體的形成，借以提高機(jī)體的免疫功能。總而言之，通過皮膚的刺激作用，達(dá)到調(diào)整臟腑功能、防治疾病、恢復(fù)健康的目的。
藥浴方推薦：
中藥泡澡一、泡澡加菊花，防治頭暈和眼花
菊花：有散風(fēng)清熱、平肝明目之功能。
方法：用鮮菊花500-800克，加水放入鍋內(nèi)，煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等癥狀，還可使肌膚細(xì)嫩潔白。
飲用菊花汁，既清熱解暑，又利于肌膚的柔嫩。
中藥泡澡二、泡澡加葛根，降壓降糖除斑痕
葛根：具有鎮(zhèn)痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，使關(guān)節(jié)更靈活，肌肉收縮力更強(qiáng)，不易疲勞。
方法：一般每次用葛根50-100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其變溫即可用。
說明：中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。
中藥泡澡三、泡澡加薊草，止血散淤效果好
方法：將其洗凈放入鍋內(nèi)，加水煎熬半小時(shí)左右，過濾去渣，變溫即可洗浴，此浴可增加皮膚彈性。對于一些產(chǎn)婦來說，可加適量的地榆、槐花洗滌肛門，既有止血效果，又可防治痔瘡、肛裂等疾病。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，全身泡熱藥浴易發(fā)生暈厥，故浴后要慢慢地從浴盆中起身;泡藥浴時(shí)出現(xiàn)輕度胸悶、口干等不適，可適當(dāng)飲水或飲料;若有嚴(yán)重不適，應(yīng)立即停止藥浴。
現(xiàn)代研究認(rèn)為，面部皮膚老化的主要原因是角質(zhì)細(xì)胞、真皮、皮下組織缺水，特別是角質(zhì)細(xì)胞的角質(zhì)蛋白缺水，從而出現(xiàn)角化、脫皮、皺紋。而中醫(yī)的藥浴療法就是選用一些具有美容作用的中藥，在洗浴過程中，即可以治療面部疾病，同時(shí)又可以補(bǔ)充皮膚的水分，營養(yǎng)肌膚，清除已死亡的表皮細(xì)胞，利用汗腺和皮脂腺的分泌，改善頭面部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性，防止皮膚過早松弛和產(chǎn)生皺折。
現(xiàn)代人為了節(jié)省時(shí)間或是礙于浴室的空間大小，很多人都以淋浴來代替盆浴，這實(shí)在是相當(dāng)可惜的一件事情。因?yàn)榘滋鞛槭聵I(yè)忙碌，往往到了晚上早已疲憊不堪，適時(shí)的泡個(gè)熱水澡，除可以讓緊張的肌肉松弛，消除當(dāng)日的疲勞、儲備明日的精力外，若再根據(jù)個(gè)人的身體狀況、需要，在熱水中添加草藥，就能使洗澡兼具醫(yī)療、美容的功效。用中藥沐浴，簡便實(shí)用，對治病保健有一定價(jià)值。
以下我們介紹的幾種藥草得來都非常容易，不過在使用前，都必須先陰干，因此，建議不妨一次多準(zhǔn)備些，陰干儲存起來備用。
神經(jīng)痛－八角金盆浴
將八角金盆洗干凈，切成適度大小后陰干。要洗澡時(shí)，將干的八角金盆丟入浴缸中，借由浴缸的熱水把藥性逼出來，最好是用85度以上的熱水。不過一定要等洗澡水微溫時(shí)，再下去浸泡，若家中有幼兒則要特別注意安全。
便秘、下?。L(fēng)露草浴
把100克的風(fēng)露草和艾草風(fēng)干后，用紗布袋裝起來，放入熱水里。風(fēng)露草要選顏色深的，它能收縮腸肌，調(diào)整腸胃效果卓著。
痱子、濕疹－桃葉浴
桃葉自古以來就被當(dāng)作皮膚藥使用，對痱子、濕疹的療效佳。和上述方法相同，先把桃葉放入袋子里，再浸泡在浴缸中。如果為要節(jié)省時(shí)間，可以先將藥袋投入一小鍋水中，用溫火煮10分鐘，再將布袋和煮汁一起倒入浴缸中。
腰冷痛－艾草浴
藥性溫和能消除疲勞，而且淡淡的艾草香味也很好聞。最好能連續(xù)浸泡2－3次艾草浴，效果將會(huì)更好。新鮮的艾草買回來先在太陽下暴曬1天后，即可用報(bào)紙包起來保存。入浴方法同上。
失眠、便秘－蘆薈浴
洗蘆薈浴能刺激全身血脈通暢，并有治療失眠、痔瘡、便秘的功效，是現(xiàn)代人不可不知的保健之道。
蘆薈浴所采用的蘆薈必須是新鮮的，先將皮和上面的刺去掉，然后磨成汁，連同黏汁和渣一同放入袋中浸泡在熱水中，等水變溫時(shí)即可入浴。
除了前面所提具療效的藥草浴之外，你還可配合泡個(gè)溫和的美容澡，讓肌膚更光滑細(xì)潤，有興趣的話，不妨一試。
粗糙肌膚、斑疹－枇杷葉浴
枇杷葉浴對于粗糙肌膚很具美容效用，但要注意葉子要洗干凈，因?yàn)殍凌巳~上有短毛，很容易藏污納垢，清洗時(shí)要特別細(xì)心。
枇杷葉先經(jīng)日曬1－2天，一次的使用量約3片左右，也是用刀子將葉片切小后，放入袋子，丟入浴缸中。
多汗癥、美膚－牛奶浴
浸泡前在洗澡水中倒入一升的牛奶，并在洗澡水中多泡一會(huì)兒。歷史上埃及艷后就很喜歡這種牛奶浴，因?yàn)榕Ｄ淘∧茏尲∧w光潤，但是每天的洗澡水都要換，而且一洗完，就應(yīng)把浴缸洗凈，以免殘留的牛奶發(fā)酸、惡臭。
清潔衛(wèi)生－米糠、豆腐渣、山白竹浴
這是自古以來就被公認(rèn)的美容澡，它能幫你洗凈身體的污垢，恢復(fù)肌膚的紋路。作法是先將50克的山白竹，放在通風(fēng)處陰干4～5天，再放入袋中，然后與裝有適量米糠、豆腐渣的袋子一起丟入浴缸中，稍待一會(huì)即可入浴。
中醫(yī)講解藥浴的功效
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“其有邪者，漬形以為汗”。
藥浴作用機(jī)理為藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經(jīng)吸收，循行經(jīng)絡(luò)血脈，內(nèi)達(dá)臟腑，由表及里，因而產(chǎn)生效應(yīng)。
藥浴洗浴，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等功效。
早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“其有邪者，漬形以為汗”。
清朝外治大家吳尚先在《外治醫(yī)說》中將藥浴細(xì)分為洗、沐、浴、浸、澆、噴等，認(rèn)為內(nèi)、外、婦、兒、五官科之疾，皆可用此法。
幾種家庭常用保健藥浴方：
護(hù)膚美容方：綠豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入湯溫浴，可使容顏白潤細(xì)膩。
健發(fā)美容方：零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細(xì)辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研細(xì)末，用蘇合油10克拌勻入湯浴頭，可預(yù)防脫發(fā)和白發(fā)，使秀發(fā)常年烏黑亮澤。
延年保健浴：用適量枸杞子煎湯浴身，可令人皮膚光澤，百病不生，延年益壽。
對于我們來說沐浴可以幫助我們緩解身心壓力，尤其是在工作一天之后，泡個(gè)澡可以有效的緩解一天的疲勞，舒緩自己的情緒，而現(xiàn)在人們除了正常的泡澡之外，又出現(xiàn)了一些藥浴，也就是說，通過一些藥材浸泡幫助自己達(dá)到一些緩解疾病的功效，那么下面我們就去了解一下玫瑰花浴的功效有哪些？
大家對于玫瑰花都并不會(huì)陌生，因?yàn)樗俗鳛橐环N觀賞性的花類之外，還有很高的藥用保健價(jià)值，對于女性而言它是幫助自己美容養(yǎng)顏，還可以幫助自己調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的幫手，所以說深受女性朋友的喜愛。
沐浴是頭等大事。唐朝楊貴妃在華清池"溫泉水滑洗凝脂"的故事，聞名遐邇，其實(shí)是典型的水療法。在當(dāng)時(shí)就選用玫瑰花瓣、牛奶來泡浴滋潤肌膚，利用玫瑰的香氣和精華潤養(yǎng)皮膚細(xì)胞，用香氣振蕩神經(jīng)，不斷讓皮膚自然散發(fā)出花香。
玫瑰花對女性的內(nèi)分泌具有最好的調(diào)節(jié)功能。慈禧太后有專人為她摘取紅玫瑰花，搗花瓣萃取花汁的色素來當(dāng)做指甲油。同時(shí)她的沐浴配方舉不勝數(shù)，更是累積歷代數(shù)千年的智慧。配方主要來自于活血的草藥、植物的花瓣和森林中特殊的木、葉，再用熱橄欖油攪拌，按摩全身的肌膚。她活到80多歲，但容顏比實(shí)際年輕20歲以上，看起來像60歲，這是獨(dú)門秘方的保養(yǎng)效果。
嫵媚動(dòng)人、智慧過人的武則天的宮廷秘方亦是如是。但古代這些講究的沐浴方法受程序和操作手法繁雜而沒有得到光大。
很多人會(huì)選擇各種各樣的方式幫助自己美容養(yǎng)顏，解決各種肌膚問題，可是很多時(shí)候花了很多的費(fèi)用卻達(dá)不到自己所希望的目的，因此對于女性朋友而言這絕對是最令人困惑而又尷尬的事情，但是你了解了玫瑰花浴的功效之后就不妨可以嘗試一下它帶來的效果。
藥浴是一種比較常見的治療方法，在進(jìn)行藥浴的時(shí)候，也要了解一些注意事項(xiàng)，有些人在第一次進(jìn)行藥浴治療的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)，比如說容易引起頭暈，容易引起心跳加快，這時(shí)候一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)來進(jìn)行，對于特別不適的人群，應(yīng)該馬上停止藥浴。
藥浴后的反應(yīng)
1.心臟不好的人，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)胸悶、頭暈、心跳加快、臉上發(fā)熱、胸中郁結(jié)等癥狀。2.具有干性皮膚的人或過敏皮膚的人，會(huì)感到皮膚瘙癢，出現(xiàn)紅斑。3.肝臟不好的人，有時(shí)會(huì)有面部、頸部出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)或痱子一樣的小疹，嘔吐現(xiàn)象（肝郁氣滯）。4.腎、膀胱異常，出現(xiàn)尿頻。腎臟有異常時(shí)，臉部、手足及軀體有時(shí)會(huì)出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，常會(huì)持續(xù)10---30天。5.胃炎或胃潰瘍患者，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)胃部灼痛、惡心、胃腸功能低下者會(huì)出現(xiàn)滯食，脘腹脹滿，消化不良。6.有的偏頭痛患者會(huì)疼痛加劇。7.高血壓患者有時(shí)會(huì)出現(xiàn)血壓一時(shí)上升現(xiàn)象。藥浴后的18種反應(yīng)---專業(yè)生產(chǎn)藥浴泡澡缸X8.傷口或手術(shù)口有時(shí)會(huì)發(fā)癢，身體虛弱者雖說不發(fā)熱，但會(huì)出現(xiàn)類似感冒的癥狀，全身不適、乏力、困倦等。9.視力不佳者，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)流淚，眼部酸痛現(xiàn)象。10.腕部、腰部有過扭傷歷史的人，常會(huì)感到劇烈的疼痛，由其是患有脊椎疾病的人，根據(jù)個(gè)人不同情況會(huì)有很大的反映差異。11.腸道不好的人，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛，嚴(yán)重的腹瀉等癥狀。12.有便秘的人，常會(huì)出現(xiàn)一次更嚴(yán)重的便秘。13.子宮異常者，有時(shí)會(huì)有陰道出血的癥狀。14.循環(huán)系統(tǒng)障礙的人，全身無力，手腳沉重，頭暈。15.血壓改善，體乏無力。16.血液氧化（血脂高）（發(fā)稠）全身無力，疲憊。17.內(nèi)分泌失調(diào)，臉上出現(xiàn)紅斑，出現(xiàn)舌疹、舌苔厚。18.頸椎、腦供血不足者，會(huì)出現(xiàn)頭痛反應(yīng)。
好轉(zhuǎn)反應(yīng)出現(xiàn)某些不適現(xiàn)象的原因
(一)大量排毒現(xiàn)象
人體的液體,血液必須調(diào)和才能無病,痰,咳,汗,尿,大便,排膿,這些分泌物排出體外,身體才能產(chǎn)生調(diào)和,絕不可因?yàn)榕懦鲞@些排泄物,感到非常痛苦而加阻止,否則將永遠(yuǎn)無法調(diào)和，使疾病纏綿不愈.(二)細(xì)胞大量再生現(xiàn)象
人體進(jìn)行整體改善時(shí),體內(nèi)的酸毒大量排除，人體細(xì)胞將恢復(fù)原有的良好生活環(huán)境，而且得到最需要的營養(yǎng)素時(shí),細(xì)胞將大量再生。當(dāng)細(xì)胞大量再生時(shí),就如物質(zhì)膨脹一樣，仍然會(huì)壓迫人體神經(jīng)，從而產(chǎn)生酸，抽，痛等不舒服的自然現(xiàn)象。中藥浴是根據(jù)中醫(yī)辨證，將中草藥煎成湯液，稀釋后進(jìn)行沐浴的一種水療方法，屬于中醫(yī)外治法的一種。清朝著名外治大師吳尚先在《外治醫(yī)說》中將藥浴細(xì)分為洗、沐、浴、浸、澆、噴等，認(rèn)為內(nèi)、外、婦、兒、五官科之疾，皆可用藥浴法。下面介紹幾個(gè)中藥浴療常用驗(yàn)方：
痱子：金銀花10克，連翹30克，加水適量煎煮至沸后，去渣取汁，兌入溫水即可，每次浸泡30分鐘，每劑藥可用2次。
濕疹：苦參、白鮮皮、野菊花各30克，黃柏、蛇床子各15克，加水適量煎煮至沸后，去渣取汁，兌入溫水即可，每日1次，每次30分鐘。
足癬、趾間糜爛：蒼耳子、蛇床子、甘草、枯礬各15克，加水適量煎煮至沸后，去渣取汁，兌入溫水即可，溫浸雙足，每日2～3次，每次10～30分鐘。
日光灼傷、蚊蟲叮咬傷：取2～3片蘆薈葉，洗凈，去掉邊緣齒刺，切成細(xì)絲，裝在雙層紗布袋內(nèi)，在浴液中揉搓，然后泡澡，可使肌膚滋潤、細(xì)嫩、富有彈性，還可治日光灼傷、皮炎、疥癬、蚊蟲叮咬傷及痔瘡等。
中藥配方 因病而異
藥浴的中藥配方有多種，因病、因人而異。用白檀、木香等藥材制成香湯沐浴，具有解毒止癢、振奮精神的功效，且能產(chǎn)生解痙、降壓、抗菌效果。用枸杞煎湯沐浴，可使肌膚光滑，防病抗衰老，還有消炎去腫的作用。用菖蒲、菊花、艾葉制湯沐浴，則有明目、醒腦、消熱、解暑之效，并可預(yù)防皮膚病。
將諸如鹽、白酒或醋等日用品加入浴水中，同樣可收藥浴療傷治病的功效。鹽水浴對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，亦能使皮膚有彈性。
食用醋令頭發(fā)光澤
在浴水中加入少量食用醋，攪勻后如常洗浴，能加快擴(kuò)張的毛孔收縮，浴后周身舒適，并可使頭發(fā)柔軟有光澤。
藥浴，在中國已有幾千年的歷史。據(jù)記載自周朝開始，就流行香湯浴。所謂香湯，就是用中藥佩蘭煎的藥水。其氣味芬芳馥郁，有解暑祛濕、醒神爽腦的功效。偉大愛國詩人屈原在《云中君》里記述：浴蘭湯兮沐芳華。其弟子宋玉在《神女賦》中亦說：沐蘭澤，含若芳。從清代開始，藥浴就作為一種防病治病的有效方法受到歷代中醫(yī)的推崇。
在中醫(yī)中，藥浴法是外治法之一，即用藥液或含有藥液水洗浴全身或局部的一種方法，其形式多種多樣：洗全身浴稱藥水澡；局部洗浴的又有燙洗、熏洗、坐浴、足浴等之稱，尤其燙洗最為常用。藥浴用藥與內(nèi)服藥一樣，亦需遵循處方原則，辨病辨證選藥。即根據(jù)各自的體質(zhì)、時(shí)間、地點(diǎn)、病情等因素，選用不同的方藥，各司其屬。煎藥和洗浴的具體方法也有講究：將藥物粉碎后用紗布包好（或直接把藥物放在鍋內(nèi)加水煎取亦可）。制作時(shí)，加清水適量，浸泡20分鐘，然后再煮30分鐘，將藥液倒進(jìn)盆內(nèi)，待溫度適度時(shí)即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有邊擦邊浴之擦浴法。
藥浴作用機(jī)理概言之，系藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經(jīng)吸收，循行經(jīng)絡(luò)血脈，內(nèi)達(dá)臟腑，由表及里，因而產(chǎn)生效應(yīng)。藥浴洗浴，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等養(yǎng)生功效?，F(xiàn)代藥理也證實(shí)，藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增強(qiáng)肌膚的彈性和活力?，F(xiàn)向大家推薦幾種家庭常用保健藥浴方：護(hù)膚美容方：
綠豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入湯溫浴，可使容顏白潤細(xì)膩。
健發(fā)美容方（清宮慈禧太后用）：零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細(xì)辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研細(xì)末，用蘇合油10克拌勻入湯浴頭，可預(yù)防脫發(fā)和白發(fā)，使秀發(fā)常年烏黑亮澤。
延年保健?。河描坭阶蛹鍦∩?，可令人皮膚光澤，百病不生，延年益壽。
古人洗浴十分講究水質(zhì)，皇帝甚至專門從遠(yuǎn)處運(yùn)來理想的水以供洗浴。今日大眾洗浴在大多地區(qū)水源還是比較理想的，但有些問題還是應(yīng)予注意，因?yàn)樗幵‘吘共煌谝话愕南丛?，水質(zhì)處理不好有時(shí)會(huì)影響藥物作用發(fā)揮，甚至產(chǎn)生副作用。
水質(zhì)：所謂水質(zhì)，主要包括水的清潔度、含氧量、軟硬度和酸堿度，洗潔用水首先要清潔。不含各類微生物和有害雜質(zhì)。對含氧量要求不高，而軟硬度與酸堿度的不同，常?？梢援a(chǎn)生不同的療效。故不可一概而論。便一般pH值在6～7之間較為適宜。
自來水：城市與大多鄉(xiāng)鎮(zhèn)均有現(xiàn)成的自來水，水質(zhì)可靠，可直接用于藥浴。但有時(shí)水中消毒物質(zhì)過濃，不適宜直接洗浴。鑒別是可嗅到一股氯氣味。也可作一小試驗(yàn)；直接用自來水給熱帶成分太高或金魚換水，如果魚兒死掉，證明此水消毒物質(zhì)或其他有害成分太高，而進(jìn)行處理；如果魚兒活動(dòng)如常，則可直接應(yīng)用。處理自來水時(shí)，主要是讓其中的消毒成分揮發(fā)掉。因此多采用晾曬的辦法，其實(shí)城市中養(yǎng)花養(yǎng)魚的人正采用這個(gè)方法。即提前將水放入盆、池中8～12小時(shí)；如在室外曬4小時(shí)以上則更好。民間有人認(rèn)為用曬后的水洗澡易長瘡是沒有道理的。當(dāng)然，晾曬最好不超過2日。
自來水燒開晾涼后的涼白開，自然很合適用于洗浴，不過一般不必如此講究。
井水、泉水、地下水：井水、泉水水質(zhì)相關(guān)很大，不可一概而論。簡易判別的方法，除上述養(yǎng)魚法外，帶可根據(jù)當(dāng)?shù)鼐用袼畨刂兴傅念伾靶再|(zhì)進(jìn)行判斷：如果水垢色白、細(xì)膩、則水質(zhì)好；水垢色黃、粗糙則水質(zhì)差。當(dāng)然，有些水質(zhì)不好時(shí)，可以燒開后使用。或加入明礬凈化后使用。明礬凈化法：每升水加入明礬100克，充分?jǐn)嚢韬螅恋?0分鐘以上。底部如有沉淀需除去，即可作用。
江、河、池溏水：此類水最大的特點(diǎn)是其中雜質(zhì)較多，直觀感覺混濁，有不同的顏色。如用于一般洗澡，尚可將就，但用于藥浴就不行了，可用上述明礬凈化法。也可靜置于池盆中令泥沙沉淀后再用明礬處理。民間有這樣的經(jīng)驗(yàn)：把鮮嫩樹枝搗爛后，溶于水中，攪拌后靜置一段時(shí)間，也可起到凈化水質(zhì)作用。
礦泉水：天然礦泉水，本身即是良藥，應(yīng)先了解礦泉成分后有針對性地洗浴。城市中的地?zé)崴话阋簿哂械V泉水性質(zhì)。如果治山有天然礦泉，可自己制造礦泉。一是利用礦泉壺，按該礦泉壺使用說明，濾出礦泉水。二是作用麥飯石粉，或顆粒，放入布袋中，提前置于水中浸泡6小時(shí)以上，亦可成為礦泉水。
雨水：缺水地區(qū)可收信雨水洗浴。一般只須經(jīng)過泥沙深淀即可使用。
雪水：雪融化后是良好的洗浴用水。中醫(yī)認(rèn)為雪水性寒，用于實(shí)證，熱癥效果較好，如于寒癥等時(shí)，應(yīng)加熱后去其寒性再用。
蒸餾水：為最佳藥浴用水，可配制任何藥物使用，但成本高，不適于一般家庭使用。
其它：古人有收集露水配藥的講究，今人時(shí)間精力不允許，但露水柯用于擦浴。童便有特殊醫(yī)用價(jià)值，可在某些疾病中使用，一般選10歲以下無病兒童素食后之便，古稱龍虎水，配入藥中應(yīng)用。海水，可直接進(jìn)行海水浴，浴后注意用淡水沖洗。
水溫：根據(jù)不同洗浴要求，按前述冷浴，溫浴，熱浴等要求加熱水液。加熱方法有爐火、電熱器、太陽能等，根據(jù)不同情況選用。
