中醫(yī)講述怎樣防止老年斑
【www.cndadi.net - 哪種食物防止老年斑】
【導(dǎo)讀】老年斑的生長部位不盡相同，有的會出現(xiàn)在面部，有的會出現(xiàn)在胸前，有的會出現(xiàn)在手腳等地方；一般來說中老年人從50歲開始，就容易形成老年斑了。下面就給大家介紹一下怎樣防止老年斑的形成。
中醫(yī)講述怎樣防止老年斑
老年斑，全稱為老年性色素斑,醫(yī)學(xué)上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊，屬于一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現(xiàn)在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現(xiàn)在上肢等部位。大部分是在50歲以后開始長，多見于高齡老人。專家們發(fā)現(xiàn)，隨著人口平均年齡的增長，老年斑在老年人中并不普遍，僅占27%.
特點：1.一般長在面、手、四肢等部位，多為較大點，不規(guī)則，分布呈不對稱性，范圍一般較黃褐斑小，多長在面部邊緣部位和手背，與健康組織有明顯界限，與早衰有關(guān)。2.皮膚功能逐漸衰退、自由基排泄能力降低、內(nèi)分泌紊亂、內(nèi)臟功能減弱、血液循環(huán)不良及長期受日光照射是其形成的原因。3.心勞過度、過分傷及腦部經(jīng)絡(luò)與細胞而發(fā)于表面。是一種不良的角化突起病灶。外觀看來好像一塊塊黏附在皮表上的小爛泥巴。一般位于臉部及身上的面積較大，較為突起且顏色較深，位于四肢、手或足踝的病灶常較小，較為扁平且顏色也較淡。
產(chǎn)生原因：1.進入老年以后，細胞代謝機能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。2.人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。衰老的組織細胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。3.是老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。人體在代謝過程中，會產(chǎn)生一種叫做游離基的物質(zhì)，即脂褐質(zhì)色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。
中醫(yī)講述怎樣防止老年斑
老年斑的出現(xiàn)是細胞功能衰退的表現(xiàn)，它是細胞在代謝過程中，某些廢物積累而形成的。老年斑不僅存在于皮膚，而且存在于各臟器組織內(nèi)，影響著各臟器正常功能，如果沉積在血管壁上，會使血管里發(fā)生纖維性病變，導(dǎo)致動脈硬化，大量存積于腦細胞內(nèi)時，會引起老年人神經(jīng)官能不全，導(dǎo)致記憶能力障礙以及抑郁癥，甚至老年性癡呆癥。切不可掉以輕心。
對老年斑應(yīng)防治結(jié)合，為防止細胞老化，減少或推遲出現(xiàn)老年斑，首先要調(diào)整食物中脂肪的含量，多吃些新鮮蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物，也可進行激光治療，激光治療能有效地阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。不僅能使老年斑消失，還可治其它老年病，如精氣不足、老眼昏花等多種病癥。
另外要適當參加體育活動，避免長時間日光暴曬和異常刺激。還可用激光祛斑的方法防止老年斑；傳統(tǒng)的治療方法有：銳匙刮除、切除、冷凍、藥物腐蝕等。目前研究證明，要想不長或少長老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成，并有清除自由基與延長壽命的功效。老年人除了遵醫(yī)囑服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、谷類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動物性食物。還要調(diào)整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例（正常比例為1:2），要改變拒葷偏素的飲食習(xí)慣。此外，要保持心情舒暢和二便通暢。多吃新鮮蔬菜特別是洋蔥、蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁、大棗等。此外，身體裸露處要避免紫外線長時間照射。不要用手搔抓老年斑，也不要濫用刺激性外用藥，必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用5%氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光治療來消除老年斑。
看完了上面關(guān)于怎樣防止老年斑的形成這個問題的詳細答案，相信很多老年患者已經(jīng)知道該如何有效地預(yù)防老年斑了。首先要調(diào)整食物中的脂肪含量，多吃一些綠色的蔬果等，還要避免太陽的暴曬等，此外應(yīng)該多服用維生素E等，千萬不要用手抓撓老年斑，也不要濫用藥物。如果確實不適，最好到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
ys630.coM延伸閱讀
怎樣去除老年斑偏方
1、怎樣去除老年斑偏方
1.1、偏方一:生姜
生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強的對付自由基的作用。實踐證明,飲用生姜蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變,或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
1.2、偏方二:黃滑松茸
黃滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延緩組織器官衰老,促進新陳代謝,提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身,恢復(fù)精力,益胃補氣,強心補血,健腦益智,理氣化痰作用。
1.3、偏方三:獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙,脾胃虛寒的老人不可多吃,容易腹瀉。
2、老年斑的病因
第一種認為,進入老年以后,細胞代謝機能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素,這種色素不能排出體外,于是沉積在細胞體上,從而形成老年斑。
第二種認為,人到老年后,體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路,細胞功能的衰退在逐年加速,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動,植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因,促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中,這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物,衰老的組織細胞失去應(yīng)有的分解和排異功能,導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內(nèi),從而在人體表面形成老年斑。
3、老年斑的疾病診斷
本病如臨床與病理結(jié)合起來,診斷并不困難。
但有些早期損害似扁平疣,須與扁平疣相鑒別。
發(fā)生露出部位的角化型損害易與老年性角化病(或日光性角化病)相混淆。
色素很深的損害應(yīng)與痣細胞痣?yún)^(qū)別。
老年斑的危害有哪些
1、脂褐質(zhì)色素若沉積于腦細胞中,大腦也會像皮膚一樣長出好些斑斑點點,散落在大腦皮層與腦實質(zhì)內(nèi)。隨著年歲增長,腦細胞內(nèi)的老年斑數(shù)量也逐漸增多,幾乎可以占到腦細胞內(nèi)一半的空間,致使腦細胞功能受損,加速大腦衰老的進程,引起老年人的智力、記憶力、認知障礙、思維遲鈍及抑郁癥,甚至引發(fā)老年性失智癥、失憶癥(也稱老年癡呆癥)等。
2、脂褐質(zhì)色素若沉積在血管壁,就會使血管產(chǎn)生纖維病變,引起血管彈性減弱,脆性增加,乃至破裂。引發(fā)動脈硬化、高血壓、心肌梗死等心腦血管疾病。
3、可能演變?yōu)榘┌Y,老年斑會不會變成癌癥,這是很多患者提到的問題。老年斑一般呈良性經(jīng)過,惡變著極少。但若在短時間內(nèi)皮膚突然出現(xiàn)大量的老年斑,表面粗糙變硬,局部淋巴結(jié)腫大等異常變化情況。
吃什么預(yù)防老年斑
1、老年斑反映細胞代謝功能減弱,抗氧化能力降低,維生素E具有很強制抗過氧化作用,多進食富含維生素E成分的食物,能保護細胞膜不受損害,減少各組織脂褐質(zhì)沉積,防止細胞損傷,延緩組織及細胞老化。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。
2、在平時的飲食當中,應(yīng)該多使用一些新鮮的蔬果,因為這些食物含有豐富的各種維生素和很多的人體必須的礦物質(zhì),能夠是人體細胞的抗氧化能力進一步增強,這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
3、防治老年斑中,要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。
4、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑,展平褶皺,消隱斑點,減退色素的功效,經(jīng)常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。
老年斑的出現(xiàn)給很多患者帶來了嚴重的傷害，老年斑不但破壞了我們的形象而且也導(dǎo)致患者出現(xiàn)了很大的心理壓力，所以我們一定要想到好的辦法治療老年斑才行，治療老年斑我們有多種方法，但是比較常見的方法是采用中醫(yī)的療法來治療老年斑，下文一起看看老年斑的中醫(yī)療法。
老年斑中醫(yī)療法有很多種可以選擇，我們要根據(jù)自己的實際情況選擇適合自己的療法，中醫(yī)在治療老年斑上面雖然見效可能沒那么快，但是確實最為安全的。
第一：杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。
第二：取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。
第三：如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。
第四：適當參加體育活動，避免長時間日光曝曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬。老年斑如果數(shù)量很少，還可用激光、冷凍等手術(shù)除掉;色斑數(shù)目較多時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或采用經(jīng)驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。
第五：茯苓適量，研成細末，與雞蛋清調(diào)勻后涂患處，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗去。
第六：把維生素e、維生素a膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素c500毫克和維生素e100毫克。其次是維生素a、b1、b2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效
上文我們介紹了什么是老年斑，我們知道老年斑的出現(xiàn)給患者帶來了很大的苦惱，老年斑不但破壞了患者的形象而且也給患者帶來了很大的心理壓力，所以我們一定要想辦法治療老年斑才行，上文詳細介紹了老年斑的中醫(yī)療法。
老年斑大多發(fā)生在四十歲以后，比較常發(fā)于頭皮、面部、軀干、上肢和手背等部位，開始是淡褐色斑疹或者是扁平丘疹，表面光滑，但是隨著年齡的增大，數(shù)量也會越來越多，老年斑多無自覺癥狀，很少會惡變，但是老年斑嚴重影響著人的形象，所以出現(xiàn)老年斑，我們也要想辦法祛除。
防治老年斑，除堅持體育鍛煉、保證8小時睡眠、堅持科學(xué)飲水(每天5～8杯)外，還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃高脂肪食物，多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食物。
雞蛋清
取雞蛋清涂在斑點上，每日數(shù)次，一周后可見效。
云南白藥
將云南白藥稀釋于白酒中，每天堅持蘸此酒涂抹患處數(shù)次，老年斑即可自行脫去，且不留疤痕。
蘆薈汁
蘆薈汁涂擦面部，每日二次，堅持一個月可祛斑。
香蕉皮
熟香蕉內(nèi)皮涂擦長斑的地方，每日三次，兩周顯效，堅持半年可治愈老年斑。
生姜
姜洗凈、切成片或絲，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，再加蜂蜜1湯匙(約10～15毫升)攪勻，每天飲用1杯，可明顯減輕老年斑現(xiàn)象。
大蒜
大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。
杏仁
取杏仁適量，去皮搗成泥狀，用雞蛋清調(diào)勻，于每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。
茯苓
取茯苓適量，將其研成細末，用雞蛋清調(diào)勻，于每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。
銀耳鵪鶉蛋
取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天1次。
結(jié)語：愛美之心人皆有之，就算是老年人也有追求美的權(quán)利，很多人都會長老年斑，老年斑影響美觀，小編上述幾種方法，就可以有效的祛除老年斑，讓我們的皮膚恢復(fù)原狀，手機和電腦前的小伙伴們都學(xué)會了嗎?趕緊來試一下吧!肯定會驚喜非常。
很多的人開始上了年紀時候就會長出很多的老年斑，有的人在臉上長，也有的人在手背上，會出現(xiàn)一些一塊一塊的褐色的斑點。那么，這種斑應(yīng)該怎么治療呢?祛斑的偏方又有哪些?趕緊來看看!
老年斑食療偏方
銀耳鵪鶉蛋
原料：取水發(fā)銀耳50克,煮熟的鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽。
做法：慢火燉爛后食用，每天1次。
蜂蜜姜片
原料：新鮮生姜片10～15克，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10～15克蜂蜜。
做法：攪勻飲用。
黃瓜粥
材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加入水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調(diào)味即可?，F(xiàn)在科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
西紅柿汁
材料：西紅柿若干。
做法：將西紅柿洗凈，榨汁，每日喝一杯。西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
胡蘿卜汁
材料：新鮮胡蘿卜若干。
做法：將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。補氣養(yǎng)血，白嫩皮膚。
遠離老年斑宜吃食物
獼猴桃
獼猴桃被喻為水果金礦。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。
西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
洋蔥
洋蔥中含有硫質(zhì)和必需維生素等營養(yǎng)成分，能消除體內(nèi)不潔廢物，使肌體保持潔凈。此外，蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁及棗子等，都有助于除面部疣斑，延遲皮膚老化。研究還發(fā)現(xiàn)，補充維生素也可減少脂褐質(zhì)色素的形成。
結(jié)語：看完了這么多能夠有效去除老年斑的偏方以及祛斑的食物的介紹，相信廣大的讀者朋友們一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認識。如果你或是你身邊的人有這種癥狀的話!不妨推薦使用以上的偏方哦!效果會比較不錯的哦!
人上了年紀，就會出現(xiàn)老年斑，不僅臉上，連手上和身上也會出現(xiàn)，老年斑出現(xiàn)后皮膚就會變得暗淡無光澤，有什么方法能去除老年斑呢?下面小編就推薦一些祛除老年斑的小竅門。
去除老年斑的生活小竅門：
竅門1、茄子
茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀，多吃些茄子，可降低血管栓塞的幾率，減少脂褐質(zhì)的沉積和老年斑的形成。
竅門2、外涂維生素E和維生素A
把維生素E、維生素A膠囊刺破。涂抹在老年斑處。每天3次。
竅門3、冬瓜汁和白醋等量
調(diào)勻涂面部，一日2-3次，涂后過10分鐘洗去。連用半月即可除凈。
竅門4、生姜
生姜中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻。每天飲用一杯不間斷?？擅黠@減輕老年斑，也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料。長期食用效果顯著。
竅門5、洋蔥
含有較多半胱氨酸，能延緩衰老。生吃或熟吃均可。
竅門6、大蒜
把大蒜切成薄片。貼在老年斑處。反復(fù)摩擦。直到皮膚充血發(fā)紅為止。每天3-5次。
竅門7、增白美容粉
西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研細末，飯后用米湯調(diào)服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，適用于老年斑患者。
治療老年斑的食療方法：
1、姜片蜜水
體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“銹斑”。而生姜正是除“銹”高手。 生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對付自由基的作用。
2、姜蜜茶
姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。洗凈生姜，切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯，連用三個月不間斷。
3、銀耳鵪鶉蛋
水發(fā)銀耳25克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天1次，堅持三個月至半年。
老年人除生活有規(guī)律，調(diào)整好飲食，適當運動外，平時要多吃一些含維生素E、C豐富的食物，如花生油、豆類、芝麻、海產(chǎn)品及綠色青菜等，也有助于干擾色素斑的形成，延緩衰老的進程。同時，身體裸露處要避免紫外線長時間照射。
老年斑男女都可以出現(xiàn)，老年斑一般出現(xiàn)在中年以后，老年斑是一種良性的皮膚腫瘤所以一般情況下是不會對身體有影響的，但是老年斑確實是影響了人的外觀，所以我們需要積極的治療才行，老年斑的治療有很多種方法，我們可以采用藥物的治療也可以用激光治療。
脂溢性角化病亦稱老年性角化癥，為中年以上很常見的一種良性皮膚腫瘤，男女都可累及，無性別差異。病程緩慢，經(jīng)年不愈，但極少癌變。有明顯遺傳傾向，或與長期日盼有關(guān)。若突然增多、增大可能是惡性腫瘤，特別是胃腸腫瘤的表現(xiàn)。
臨床表現(xiàn)
1.損害好發(fā)于面部，特別是顳部，其次為手背、軀干和四肢。
2.初起為淡褐色或深褐色或黑色，扁平丘疹緩慢增大，表面粗糙，或乳頭瘤樣增生，常附有油膩性鱗屑，數(shù)目不定。
3.短期內(nèi)出現(xiàn)多發(fā)性脂溢性角化樣皮損，可能伴發(fā)內(nèi)臟惡性腫瘤。
老年斑的偏方1、生姜
生姜含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐質(zhì)的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。
老年斑的偏方2、香油
人體代謝中動脈壁上沉積物的增多，是形成老年斑的原因。香油是不飽和脂肪酸，在體內(nèi)容易被分解、利用和排出，能促進膽固醇代謝，消除動脈壁上的沉積物，從而可消除老年斑。
老年斑的偏方3、茄子
茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散淤血，多吃些茄子，可降低血管栓塞的概率，減少脂褐質(zhì)的沉積，老年斑會明顯減少。
老年斑的偏方4、大蒜
專家介紹，把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天可使用3～5次，該方法能夠有效的減少老年斑。
上文我們介紹了什么是老年斑，我們知道老年斑是良性的腫瘤對身體影響不大，但是就是影響了人的外表，所以很多老年朋友一直尋找能夠有效治療老年斑的方子，我們可以采用藥物治療，也可以采用鐳射和冷凍的技術(shù)治療，上文介紹了治療老年斑的偏方。
去除老年斑偏方
1、去除老年斑偏方之蜂蜜配生姜
老年人可取新鮮生姜片10～15克,用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘,待水溫冷卻至60℃以下時,加入10～15克蜂蜜攪勻飲用。
需要注意的是,加入蜂蜜時,水溫不可過高,否則會破壞其中的維生素C,降低其抗氧化能力。
長期堅持服用,不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長,而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。
但有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”癥狀的老年朋友,不宜過多飲用生姜蜂蜜水。
2、去除老年斑偏方之維生素E抗衰老
專家建議,平時應(yīng)多吃含維生素A、B、C、E的食物。特別是維生素E,是理想的抗氧化劑,能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。從60歲以上健康老人的血液檢查中發(fā)現(xiàn),維生素E的含量隨年齡增長而降低。因此,老年人除遵醫(yī)囑服用維生素E外,還可多吃植物油、谷類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等富含維生素E的食物。此外,不熬夜、保持心態(tài)平和也很重要。
3、去除老年斑偏方之中醫(yī)偏方
3.1、柴胡袪斑茶。材料:柴胡2錢、香附1.5錢、陳皮1.5錢、山楂2錢。
做法:將上述材料洗凈,裝進過濾袋里。放入鍋中,加入800cc,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘即可,待稍涼后飲用。
功效:疏肝解郁、活血化瘀。柴胡、香附舒肝理氣,有助推動氣血運行;陳皮、山楂行氣散瘀,能疏通血脈、促進血行。
適用對象:肝郁氣滯型的黑斑,多伴隨胸脅悶脹,煩躁易怒等癥狀。
3.2、三子養(yǎng)腎淡斑飲。材料:枸杞子2錢、菟絲子1.5錢、女貞子1.5錢、何首烏2錢。
做法:上述藥材洗凈,裝進過濾袋里。鍋內(nèi)加水1000cc,大火煮沸后,轉(zhuǎn)成小火煎煮20分鐘,待稍涼后即可飲用。
功效:滋補腎陰、清降虛火。
適用對象:腎陰虧虛型的黑斑,多伴隨耳鳴、頭暈、目眩、倦怠、腰酸膝軟無力等癥狀。
預(yù)防老年斑的食物
1、松子
常吃松子對于老年斑也有很好的抑制功效,松子是植物的精華部分,含有豐富的蛋白質(zhì)油脂和礦物質(zhì)維生素,可以幫助增強人體免疫力和降低血脂,而且具有很好的抗衰老功效,能夠減少老年斑的產(chǎn)生。
2、海參
海參的蛋白質(zhì)含量非常高而且脂肪含量非常低,另外海參還含有明膠和黏蛋白,具有很好的抗衰老效果,老年人常吃海參可以延年益壽,對于長老年斑的人來說也能夠有效去除臉上的老年斑。
3、茄子
茄子中含有豐富的維生素E和蛋白質(zhì),如果想要有效減少和去除臉上的老年斑,需要增加我們體內(nèi)的抗氧化劑的含量,維生素E是最好的抗氧化劑。因此在平時的時候可以多吃茄子。
預(yù)防老年斑的方法有哪些
1、飲食多攝入維生素E:目前研究證明,要想不長或少長老年斑,只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑,它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。動物實驗證實,維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成,并有清除自由基與延長壽命的功效。因此,維生素E自然也就有較強的抗衰老性能。老年人在平時的飲食中可以多食用如植物油、谷類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等維生素E豐富的食物。
2、進餐是盡量細嚼慢咽:美國專家調(diào)查,演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生,比普痛人要推遲8～10年。這應(yīng)歸功于他們有更多的面部肌肉運動,因此人們在進食的時候細嚼慢咽有助于面部血液循環(huán)和皮膚的代謝,推遲老年斑的發(fā)生。
3、身體裸露處要盡量避免紫外線長期照射:老年斑本質(zhì)上是一種色素的沉淀現(xiàn)象,皮膚過多得接受紫外線的照射會使色素沉淀現(xiàn)象更為嚴重。
去老年斑偏方
1、去老年斑偏方
1.1、雞蛋清去老年斑
取雞蛋清涂在斑點上,每日數(shù)次,一周后可見效。
1.2、云南白藥去老年斑
將云南白藥稀釋于白酒中,每天堅持蘸此酒涂抹患處數(shù)次,老年斑即可自行脫去,且不留疤痕。
1.3、蘆薈汁去老年斑
蘆薈汁涂擦面部,每日二次,堅持一個月可祛斑。
1.4、香蕉皮去老年斑
熟香蕉內(nèi)皮涂擦長斑的地方,每日三次,兩周顯效,堅持半年可治愈老年斑。
1.5、杏仁去老年斑
杏仁適量,去皮搗成泥狀,與雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂患處,晨起用溫水洗凈。
1.6、茯苓去老年斑
茯苓數(shù)量,研成細末。與雞蛋清調(diào)勻后涂患處,每晚睡前涂一次,晨起用溫水洗去。
1.7、大蒜去老年斑
把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3～5次。
2、去老年斑吃什么好
2.1、生姜
生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料,長期食用。
2.2、洋蔥
含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。大蒜:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3～5次。
2.3、獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素。
2.4、西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
3、去老年斑如何飲食
老年斑反映細胞代謝功能減弱,抗氧化能力降低,維生素E具有很強制抗過氧化作用,多進食富含維生素E成分的食物,能保護細胞膜不受損害,減少各組織脂褐質(zhì)沉積,防止細胞損傷,延緩組織及細胞老化。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。
防治老年斑中,要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。
維生素B1、B2等具有使皮膚光滑,展平褶皺,消隱斑點,減退色素的功效,經(jīng)常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。
老年斑是怎樣引起的
1、脂褐質(zhì)堆積
人到老年之后體內(nèi)的新陳代謝就會變得越來越緩慢,細胞功能逐年加速衰退,血液循環(huán)也會變得越來越緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化,體內(nèi)的脂肪攝入量不斷的失衡,使得棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中,從而出現(xiàn)老人斑。
2、脂肪氧化
在進入老年之后,細胞代謝功能會出現(xiàn)減退的,同時,體內(nèi)的脂肪也容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素,這些色素不能夠有效地排出體外,在皮膚上面堆積,就會成老年斑。
3、過氧化物歧化酶活力降低
人體內(nèi)含有一種抗氧化作用的過氧化歧化酶,它能夠有效地抵抗自由基的傷害,能夠抗擊衰老,但是隨著年齡的增大,體內(nèi)這種物質(zhì)不斷的降低,所以,導(dǎo)致,自由基相對增加,由于自由基的破壞,以及長期毒素的堆積就會出現(xiàn)老年斑。
長老年斑要注意什么
1、注意少吃辛辣食物及刺激性食物,多喝水、多吃蔬菜和水果。
2、盡量避免日光照射,保持臉部皮膚干凈。
3、戒掉不良習(xí)慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。
4、適當參加體育運動。
5、每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,可以改善局部皮膚的血液循環(huán),預(yù)防和推遲老年斑。
治療老年斑偏方
1、治療老年斑中醫(yī)偏方
1.1、生姜蜂蜜水。生姜中含有的活性成分姜辣素有很強的對付自由基的作用,經(jīng)常飲用生姜蜂蜜水可以在一定程度上縮小臉部和手背等處的老年斑,使老年斑的顏色變淺。
1.2、黃滑松茸。黃滑松茸可延緩組織器官衰老,促進新陳代謝,提高人體免疫力,因此多吃黃滑松茸并喝湯可以有效的淡化老年斑。
2、治療老年斑的食療偏方
獼猴桃。被喻為“水果金礦”的獼猴桃,含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)如食物纖維、維生素C、B、D、鈣、鉀等,其中的維生素C能有效的使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,從而保持皮膚白嫩。
西紅柿。西紅柿中含有豐富的西紅柿紅素、維生素C,能夠抑制黑色素形成,具有消除雀斑的功效。
生姜大米黃瓜粥。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片,大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎熬成粥,經(jīng)常食用能消除雀斑、增白皮膚。
3、治療老年斑的外用偏方
3.1、生姜:生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷?？擅黠@減輕老年斑,也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料,長期食用效果顯著。
3.2、大蒜:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3-5次。
3.3、外涂維生素E和維生素A:把維生素E、維生素A膠囊刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。
3.4、冬瓜汁和白醋:取冬瓜汁和白醋等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去,連用半月即可除凈。
3.5、拍打:每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,大約兩三個月可使老年斑自行消失。
怎么才能不長老年斑
1、限制飲食中脂肪的攝入
首先要調(diào)整食物中脂肪的含量,每日不得超過60克,要葷素合理搭配,調(diào)整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1:2)。多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物,如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等;少吃油膩、辛辣、粘滯食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。
2、多吃富含維生素E的食物
諸多研究表明,最理想的抗氧化劑是維生素E,它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素,自然也就有較強的抗衰老功能。因此,老年人除可遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外,還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物,如植物油就是維生素E最好的食物來源。此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜,均含有豐富的維生素E。
老年斑的形成原因
1、老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相對增加了,自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。
2、進入老年以后,細胞代謝機能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細胞體上,從而形成老年斑。
3、人到老年后,體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路,細胞功能的衰退在逐年加速,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因,促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細胞失去應(yīng)有的分解和排異功能,導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內(nèi),從而在人體表面形成老年斑。
去除老年斑的偏方
1、去除老年斑的偏方
取適量鮮姜片放入水杯中,用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強的對付自由基的作用。實踐證明,飲用生姜蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變,或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
黃滑松茸干品20-30克,冷水泡2小時,洗凈。鍋加底油熗鍋,倒入黃滑松茸燉半小時以上,加調(diào)味料。吃黃滑松茸喝湯。黃滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延緩組織器官衰老,促進新陳代謝,提高人體免疫力等多種功效。將胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。
2、老年斑的原因
大多發(fā)生于40歲以后,好發(fā)于頭皮、面部、軀干、上肢、手背等部位,但不累及掌、跖。開始為淡褐色斑疹或扁平丘疹,表面光滑或略呈乳頭瘤狀,隨年齡而增大,數(shù)目增多,直徑1mm～1cm,或數(shù)厘米,境界清楚,表面呈乳頭瘤樣,表面有油膩性痂,痂容易刮除。有些損害色素沉著可非常顯著,呈深棕色或黑色,陳舊性損害的顏色變異很大,可呈正常皮色、淡褐色、暗褐色或黑色。本病可以單發(fā),但通常多發(fā),多無自覺癥狀,偶有癢感。皮損發(fā)展緩慢,極少惡變。
3、老年斑的癥狀
因為角質(zhì)形成細胞增生所致的表皮良性增生。SK好發(fā)于面頭部、背部及手背等部位。日光照射可能與老年斑的發(fā)生相關(guān)?；咎攸c為向外生長,角化過度,棘層肥厚,呈乳頭瘤樣增生,有假性角囊腫。有的損害,在增生的角質(zhì)形成細胞中有多數(shù)黑色顆粒。
長老年斑吃什么
1、西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。
2、生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強的對付自由基的作用。飲用生姜蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變,或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺。
3、胡蘿卜汁,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。
4、香菇含有豐富的維生素、無機鹽及微量元素,還含有30多種酶和18種氨基酸、核酸類對老年斑的再生有抵御能力。
5、海參,典型的高蛋白、低脂肪食物。海參中含明膠較多,還含有大量粘蛋白,有抗衰、耐老的作用。
6、經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
7、獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。
日常如何預(yù)防長老年斑
1、要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會使您神采飛揚。
2、加強營養(yǎng)。平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
3、養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。
4、避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬,防止紫外線的刺激。
5、堅持早晨起床后,有10分鐘的健身運動。
6、口服維生素E。每日50～100毫克,堅持服用半年到一年,多數(shù)老年斑可逐漸變淡,少數(shù)還可消失。
7、常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。
8、飯后不宜吃甜食。
去除老年斑小偏方
1、去除老年斑小偏方
常喝姜蜜水。生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強的對付自由基的作用,經(jīng)常飲用生姜蜂蜜水,臉部和手背等處的老年斑或程度不同地縮小,或顏色變淺。服用方法是,取適量鮮姜片放入水杯中,用200~300毫升開水泡5-10分鐘,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
注意:生姜具有發(fā)散作用,年老體弱、表虛自汗者不宜久服,否則易耗氣傷陰。陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者,或患肺炎、肺氣腫、肺結(jié)核、胃潰瘍等的患者也不宜長期飲用。
2、老年斑臨床表現(xiàn)
本病大多發(fā)生于40歲以后,好發(fā)于頭皮、面部、軀干、上肢、手背等部位,但不累及掌、跖。開始為淡褐色斑疹或扁平丘疹,表面光滑或略呈乳頭瘤狀,隨年齡而增大,數(shù)目增多,直徑1mm～1cm,或數(shù)厘米,境界清楚,表面呈乳頭瘤樣,表面有油膩性痂,痂容易刮除。有些損害色素沉著可非常顯著,呈深棕色或黑色,陳舊性損害的顏色變異很大,可呈正常皮色、淡褐色、暗褐色或黑色。本病可以單發(fā),但通常多發(fā),多無自覺癥狀,偶有癢感。皮損發(fā)展緩慢,極少惡變。
3、老年斑鑒別診斷
有些早期損害似扁平疣;發(fā)生露出部位的損害易與日光性角化病想混淆;色素很深的損害需要與黑素細胞痣鑒別;發(fā)生炎癥或受刺激的損害可類似基底細胞癌、鱗狀細胞癌或惡性黑素瘤,可做組織病理檢查來鑒別。
老年斑如何預(yù)防
1、要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會使您神采飛揚。
2、加強營養(yǎng)。平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
3、養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。
4、避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬,防止紫外線的刺激。
5、堅持早晨起床后,有10分鐘的健身運動。
6、口服維生素E。每日50～100毫克,堅持服用半年到一年,多數(shù)老年斑可逐漸變淡,少數(shù)還可消失。
7、常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。
8、飯后不宜吃甜食。
老年斑吃什么食物好
如果你不想得老年斑的話,就在平時的生活中,多吃大豆。大豆可以是直接吃大豆,也可以是吃一些大豆的制品,例如豆腐或者是豆?jié){一類的食物,這些食物,可以幫助你補充除了阻抗老年斑以外的其他的功能。
當然,還有就是芝麻,花生和核桃。在平時的時候中,我們多吃芝麻是壯陽的,而且也是好東西。而花生和核桃,屬于堅果類的食物,多吃,也能起到補充其他元素的關(guān)鍵,當然,還有一個好處,就是可以幫助你提升智力,恢復(fù)力氣的同時,也能幫助你對抗老年斑。
還有,就是在平時的時候,也可以多吃一些動物的肝臟,但是注意了,如果是身體有疾病的人,在吃動物的肝臟的時候,也要思考一下,或者是咨詢一下醫(yī)生。因為肝臟里有大量的重金屬元素,吃下去,在你體內(nèi)會累積的。
玉米是好東西,大家可以多選擇吃。尤其是懷孕的女性或者是老年人都可以選擇吃,玉米粥或者是煮玉米都是不錯的選擇的。
在這個過程中,不僅可以幫助你減肥,也可以幫助你補充營養(yǎng),最好的就是預(yù)防懷孕時期皮膚長斑或者是老年斑的出現(xiàn)的。
