37.7度算發(fā)燒嗎 低燒該如何護理
減肥算養(yǎng)生嗎。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。怎樣才能實現(xiàn)科學的養(yǎng)生常識呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“37.7度算發(fā)燒嗎 低燒該如何護理”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
感冒發(fā)燒對于人來說是一年四季都可能發(fā)生的事，所以平時要學會應對發(fā)燒問題，關于發(fā)燒的一些小常識也應該了解，那么37.7度算發(fā)燒嗎?一般人有高燒和低燒之分，高燒嚴重的要看醫(yī)生，低燒需要做好日常家庭護理，那低燒該如何護理呢?下面一起來詳細了解下。
37.7度算發(fā)燒嗎?
37.7度算當然酸發(fā)燒，屬于低燒，要知道人的正常體溫一般是36到37度，一般人體腋下溫度超過了37.2度就是發(fā)燒了，37.2℃——38℃之間都屬于低燒范疇。
一般低燒問題不大，對人體精神以及食欲方面的影響都還比較小，日常做好調(diào)理即可改善病情。首先就是需要采取物理就物理降溫，然后再做其它護理。
低燒該如何護理?
1、物理降溫
物理降溫可以用冷敷、擦拭全身以及減少衣物來降溫，這些都是有效的護理退燒方法，非常實用。如果是年齡較小的寶寶有低燒的情況，千萬不要用捂汗的方法來幫寶寶退熱，這只會啟到反作用。
2、飲食護理
在發(fā)低燒的期間一定要做好飲食護理，建議吃清淡易消化的流質(zhì)食物，不要吃辛辣、刺激油膩類食物食物，不利于感冒發(fā)燒的恢復。另外在發(fā)燒期間一定要注意水分的補充，多喝溫水。
提示：如果低燒期間人反精神不佳，而且食欲也不好，這個時候可以適當?shù)姆眉矣盟?，病情加重則需要看醫(yī)生。
延伸閱讀
發(fā)燒是生平每個人都經(jīng)歷過的，當然發(fā)燒的程度有高有低，有的只需要調(diào)理，有的需要立馬就醫(yī)，這就需要人們自己來判斷發(fā)燒的程度了，那37度算發(fā)燒嗎?一般幾度算發(fā)燒呢?關于“發(fā)燒”的一些常識，今天本文全面為大家解釋一下。
37度算發(fā)燒嗎?
一般測量人體不同部位有不同的溫度，正常人的腋下體溫是在36～37度間，而口腔的溫度一般要比腋下高0.2～0.4度，并且人體在24小時之間的體溫是略有波動的，不過波動不大相對處于恒定狀態(tài)，一般相差不超過1度。
正常生理狀態(tài)下，人體的晨起溫度要比下午略低，在運動后或者進食后的溫度會稍微升高，處于妊娠期或者生理期的女性體溫要比平時略高，這些都是在正常低溫范圍內(nèi)波動的。
如果腋下溫度是37度的話，那么說明此人沒有發(fā)燒，若超過37.5度，那么屬于發(fā)燒的情況。
幾度算發(fā)燒?
一般我們都是測量腋下溫度，人正常的體溫在36度至37度之間，若體溫在37.3至38度間則為低燒，若在38.1至39度之間則為中度發(fā)燒，如果體溫39.1至41度之間則是高燒，41度以上發(fā)燒患者就比較嚴重了，應立馬就醫(yī)不然很危險。
所以建議大家：如果腋下體溫在37.5之下，并且持續(xù)測量沒有上升都算正常的，畢竟每個人的體質(zhì)存在差異，測量的體溫也有所不同。
【發(fā)燒降溫小妙招】
只要是低燒，一般都可以采取一些降溫措施來改善，可以這樣做：
1、冷敷
冷敷是最實用最簡單的降溫方法，如果家里有人發(fā)燒，可以將冷毛巾敷在患者的額頭處，過一段時間換新的冷毛巾，反復幾次可以改善發(fā)燒的情況。
2、溫水擦身
溫水擦拭全身可以整體幫助人散熱，注意這里不要用熱水，也不要用冷水，用不刺激的溫水正好。
3、多喝水
發(fā)燒期間人很容易缺水而出現(xiàn)脫水情況，這個時候保持多喝水可以身體身體廢物的排出，也可以調(diào)節(jié)溫度，有助于退燒。
提示：只要發(fā)燒不超過38度，那么都還不算嚴重，平時采取一些降溫小妙招就可以改善，但身體難受的不行要及時就醫(yī)。
一般我們?nèi)说恼ｓw溫在37度左右，不同的時間點還會有小小的波動，那么38度算發(fā)燒嗎?呢?一旦發(fā)燒該怎么退燒呢?發(fā)燒是我們?nèi)粘６伎赡軙龅降膯栴}，所以了解有關發(fā)燒的一些小常識，對你以后應對發(fā)燒問題更有幫助哦，一起來看看。
38度算發(fā)燒嗎?
人體不同部位測量出的溫度不一樣，一般腋下測量的溫度不超過37.5度都不算發(fā)燒，口腔溫度不超過37.3℃都是正常的，所以一旦測量體溫在38度這就是發(fā)燒的表現(xiàn)。
38度算是中低發(fā)燒程度，如果是小孩子發(fā)燒38度的話，要注意觀察小孩的精神狀態(tài)，如果精神和食欲都不佳，那么最好送醫(yī)治療。
發(fā)燒怎么退燒?
不是所有發(fā)燒都需要藥物退燒，下面退燒小技巧適合中低燒程度的患者，退燒還可以這樣做。
1、冷敷退燒
為了避免發(fā)燒情況加重，可以采取冷敷的方法來退燒?？梢杂美渌驖竦拿韺⑵渌謹D干，然后將毛巾放在患者的額頭處，一段時間更換一次，反復多次即可達到退燒的效果。
2、擦拭身體
用溫水擦拭全身可以快速幫助身體散熱有助于退燒。要注意這里的水溫最好是不冷不熱的溫水，不要太冷也不要太熱，用毛巾沾水將全身各個部位擦拭一遍，散熱快，退燒效果也比較顯著。
3、補充水分
發(fā)燒的時候人體內(nèi)水分的流失更多，這個時候就需要大量補充水分來幫助身體散熱，可以是白開水，也可以是新鮮的果蔬汁，非常推薦胡蘿卜汁、番茄汁等，可以為發(fā)燒的人及時補充維生素和礦物質(zhì)，對改善發(fā)燒情況都是有幫助的。
4、適當減少穿衣
發(fā)燒的時候人會感覺特別的人，這個時候為了讓體內(nèi)的熱氣更容易散發(fā)出來，適當減少穿衣量是比較好的，穿大一點的透氣會更佳。
另外，還需注意室內(nèi)溫度保持適宜，一般室溫二十五六度差不多，如果是夏季發(fā)燒，需要開空調(diào)來調(diào)理。
感冒發(fā)燒本就是一件平常的事情，那么多少溫度算是發(fā)燒呢?37.1度算發(fā)燒嗎?還有當一個人發(fā)燒了怎么辦?這也是我們需要了解的常識，下面就來詳細看看。
37.1度算發(fā)燒嗎?
正常腋下體溫37.1度并不算是發(fā)燒，一般正常腋測溫度為36-37度之間，但溫度會有一個浮動，所以當體溫升高超過37.3度屬于發(fā)燒了。
所以當你測量體溫是37.1度時不用擔心，這并不是發(fā)燒了，完全正常。
發(fā)燒了怎么辦?
如果體溫不超過38.5度，并且精神狀態(tài)沒有不佳的話的，可以采取以下的護理措施：
1、濕毛巾冷敷降溫
用干凈的毛巾沾冷水后擠干，然后將毛巾放在額頭上敷一會更換，反復幾次冷敷起到退燒的作用。
2、洗溫洗浴全身
用溫水將全身的皮膚都擦拭一遍可以幫助散熱，也可以用溫水洗澡，注意水不宜過量，在皮膚感覺舒適溫度即可。
3、多喝水
發(fā)燒最關鍵的一點是需要大量補充水分，以免發(fā)燒引起脫水的情況，另外發(fā)燒期間多臥床休息為宜。
提示：如果發(fā)燒溫度較高，并且人的精神以及飲食都不佳，那么最好看醫(yī)生。
我們知道人體的體溫雖然不是趨于一個恒定值，但是它是趨于一個范圍的，那一般來說體溫37度正常嗎?體溫多少度算發(fā)燒呢?下面我們來詳細了解下。
體溫37度正常嗎?
體溫37度屬于人體正常體溫。一般在健康狀態(tài)時，如果一個人的飲食正常，并且衣著適宜，人體的體溫一般是比較趨于很定的，一般保持在37℃上下(大致介于36.2℃～37.2℃)左右，一旦人超過這個范圍就需要警惕是否發(fā)燒了。
當然，人體的溫度變化是受到各個因素的影響，但是無論怎么變化，體溫都會是在正常的范圍內(nèi)波動。比每日早晚、人體各個部位的體溫會有所差異，還有性別不同的人體溫也會有所差異。
體溫多少度算發(fā)燒?
一般人的體溫在37.2℃到37.5度之間的話，屬于體熱，但一般人感覺也不是那么明顯，所以也不算發(fā)燒。不過如果人的體溫正常都在37.5度以上的話，那么人就是發(fā)燒的，也會有所感覺。
一般低熱37.3-38℃之間，中等度熱在38.1-39℃之間，高熱在39.1-41℃之間，不同發(fā)熱程度人的病情程度也有說不同，一般中熱和高熱情況需要采取治療措施。
對于寶寶們來說，感冒發(fā)燒是難免的，一般寶寶發(fā)燒都沒有什么大礙，如果寶寶發(fā)燒38度怎么辦呢?家長們該如何護理呢?
寶寶發(fā)燒38度怎么辦?
1、首先觀察寶寶精神狀態(tài)
如果寶寶精神良好，飲食方面也不差，可以不用看醫(yī)生吃藥，首先就是要將寶寶的體溫給降下來，一般采取物理降溫的方法，如下：
(1)少穿衣服，給寶寶散熱。
傳統(tǒng)的觀念就是寶寶發(fā)燒，要用被子裹得嚴嚴實實的，把汗“逼”出來，這并是科學的做法。寶寶在發(fā)燒時最好適當減少衣服，以便散熱。
(2)溫水擦浴。
寶寶發(fā)燒38度，家長可以給孩子試試溫水擦浴，當然要注意的是，水溫最好在32℃-34℃，低于患兒皮膚溫度，這樣可以幫助患兒的皮膚溫度傳導發(fā)散。
(3)頭部冷濕敷或者頭部冰枕。
用20℃-30℃冷水浸濕軟毛巾將水擠一些，使不滴水，折好置于寶寶前額，每3-5分鐘更換一次。
2、補充充足的水分
寶寶發(fā)熱會流失大量的水分，家長們不可忽略寶寶的補水工作，多喝點溫開水，增加尿量，促進體內(nèi)毒素排出，以免脫水。
寶寶機體抵抗力差，一受到風寒、病菌等侵蝕時就容易感冒發(fā)燒，家長們要應對寶寶不同程度的發(fā)燒情況，那么如果寶寶發(fā)燒39度怎么辦?下面就來教大家應對寶寶發(fā)燒39度的情況。
寶寶發(fā)燒39度怎么辦?
寶寶發(fā)燒39度已經(jīng)屬于高燒的范疇，這時候物理降溫退燒的效果已經(jīng)不是那么理想，一般需要藥物退燒了，如果不知道該給寶寶什么類型的藥物，送寶寶到醫(yī)院，讓醫(yī)生看看，千萬不要自作主張亂給寶寶吃藥。
【寶寶發(fā)燒39度的護理方法】
想要寶寶發(fā)燒期間更舒服點，讓寶寶恢復得更快的，日常做好以下護理措施即可：
1、維持家中的空氣流通
發(fā)燒寶寶居住的家居環(huán)境應保持空氣流通，室內(nèi)的溫度最好保持在25℃—27℃之間，這是寶寶感覺比較舒適的溫度。一定不要讓發(fā)燒寶寶直接對著電風扇或者空調(diào)吹。
2、給寶寶補充水分。
給發(fā)燒寶寶及時補充水分，因為發(fā)燒期間身體會大量流失體液，而水有調(diào)節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補充寶寶體內(nèi)的失水。
3、溫水拭浴
用低于寶寶體溫的水擦拭一下有助于寶寶降溫，不過千萬不要不用酒精，酒精揮發(fā)會帶走大量的熱量，對寶寶反而不利。
4、寶寶衣物適當減少
發(fā)燒39度的寶寶體溫高，需要散熱，衣物方面可以少穿一點，有助于機體散熱，幫助寶寶退燒。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《37.7度算發(fā)燒嗎 低燒該如何護理》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“減肥算養(yǎng)生嗎”專題供您欣賞！
