冬天戴口罩好還是不戴口罩好 關(guān)于戴口罩的誤區(qū)
男人養(yǎng)生戴什么好。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話(huà)題走入大眾視野，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系?？茖W(xué)的養(yǎng)生常識(shí)是怎么進(jìn)行的呢下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“冬天戴口罩好還是不戴口罩好 關(guān)于戴口罩的誤區(qū)”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
冬天天氣寒冷，還容易出現(xiàn)霧霾的情況，很多人選擇外出時(shí)喜歡戴口罩，那么冬天戴口罩好還是不戴口罩好?戴口罩是否真的能防寒呢?關(guān)于戴口罩的一些誤區(qū)，你應(yīng)該了解下。
冬天戴口罩好還是不戴口罩好?
冬天出門(mén)，若天氣干燥霧霾大，最好戴口罩，如果空氣質(zhì)量良好，最好不戴口罩，平時(shí)也建議大家不要長(zhǎng)期佩戴口罩。
口罩的確具有一定的防感冒、阻擋灰塵的作用，但并不防寒哦。平時(shí)戴口罩需要注意的是，長(zhǎng)時(shí)間戴口罩不僅會(huì)影響呼吸，會(huì)妨礙氧氣的交換以及二氧化碳的排泄，讓人感覺(jué)憋悶，還可能會(huì)引發(fā)其他疾病，所以，在空氣質(zhì)量較好及氣溫不是特別低的情況下，沒(méi)有戴口罩的必要。
【關(guān)于戴口罩的誤區(qū)】
誤區(qū)1：長(zhǎng)時(shí)間戴口罩
人的鼻子能將吸入的空氣調(diào)節(jié)至接近體溫，這是機(jī)體自然調(diào)節(jié)的機(jī)制，但長(zhǎng)期佩戴口罩會(huì)破壞鼻子耐寒的自我調(diào)節(jié)，導(dǎo)致鼻部黏膜增溫的能力下降，一旦鼻子受到冷空氣刺激，反而容易引起感冒。一般佩戴口罩時(shí)間5~6小時(shí)為上限。
誤區(qū)2：一個(gè)口罩連續(xù)戴
一次性口罩需要每天更換，若不是一次性口罩，那么也需要定期換洗。一個(gè)口罩在戴上一段時(shí)間之后，很容易沾滿(mǎn)很多空氣中的灰塵、細(xì)菌等，如果不及時(shí)清洗佩戴這樣的口罩，是不利人體健康的。平時(shí)最好多備下幾個(gè)口罩，經(jīng)常換洗。
誤區(qū)3：口罩戴過(guò)后揣包里
口罩摘來(lái)下后最好放在干凈的塑料袋內(nèi)裝好，不要隨手揣在口袋或包里，這樣容易引起細(xì)感染口罩，人佩戴這樣的口罩之后反而容易生病。
總的來(lái)說(shuō)，口罩是在有需要的情況下才佩戴，若沒(méi)必要，戴口罩也沒(méi)有什么好處。
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北京朝陽(yáng)醫(yī)院睡眠呼吸中心主任郭兮恒在談到這個(gè)問(wèn)題時(shí)說(shuō)，普通合格的口罩一般都是無(wú)色口罩，其材質(zhì)都是用紗布和無(wú)紡布做成的棉質(zhì)口罩，沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何的化學(xué)處理，無(wú)異味，而且透氣性和過(guò)濾性都很好，所以較為安全和清潔。而這些時(shí)尚彩色口罩，大多為化纖面料，經(jīng)過(guò)化學(xué)作用處理過(guò)，其圖案和色彩也都經(jīng)過(guò)染料染色制成，可能存在刺激氣味，有些彩色口罩內(nèi)外顏色不一，再加上透氣性較差。雖然使用起來(lái)美觀(guān)，但卻存在一定的減肥隱患。
一些彩色的口罩經(jīng)過(guò)染料染色后帶有一定刺激氣味，這些氣味很容易對(duì)呼吸道造成刺激。郭兮恒說(shuō)，長(zhǎng)期戴這樣的口罩，很可能出現(xiàn)反復(fù)咳嗽、呼吸困難，甚至誘發(fā)支氣管炎，尤其患有呼吸道過(guò)敏、哮喘的病人，戴了這種口罩可能會(huì)加重病情。如果口罩材質(zhì)不好，或者帶有異味，還會(huì)對(duì)臉部或頸部的皮膚造成一定刺激，引發(fā)皮膚過(guò)敏等問(wèn)題。
郭兮恒建議，在購(gòu)買(mǎi)口罩時(shí)，最好到正規(guī)的醫(yī)院或藥店購(gòu)買(mǎi)，千萬(wàn)不要在一些路邊攤購(gòu)買(mǎi)，或者購(gòu)買(mǎi)時(shí)只一味圖時(shí)尚好看，而忽略了口罩本身的功能。挑選口罩時(shí)，應(yīng)根據(jù)天氣的冷熱程度，選擇厚薄適宜、大小適中的口罩。戴前要先洗一下，最好準(zhǔn)備兩個(gè)換著戴，并養(yǎng)成當(dāng)天天洗的習(xí)慣，洗后拿到太陽(yáng)下曬一下，或用開(kāi)水燙一下，以便消毒。
口罩的作用還是很強(qiáng)大的，可以阻檔細(xì)菌，與口腔鼻接觸，減少感染的機(jī)會(huì)，但是有些口罩可沒(méi)有這個(gè)功能，只是外表好看，并不能抗菌哦，接下來(lái)就看看如何戴口罩防疾病吧！
目前市場(chǎng)上的口罩種類(lèi)繁多，根據(jù)材質(zhì)和過(guò)濾效率不同，主要有以下三種：一種是過(guò)濾效率最低的棉紗口罩，一種是過(guò)濾效率稍高、無(wú)紡布材質(zhì)的一次性醫(yī)用口罩，一種是過(guò)濾效率最高的防護(hù)口罩。
很多人覺(jué)得口罩的過(guò)濾效率越高越好，其實(shí)不然。在口罩過(guò)濾效率變高的同時(shí)，其透氣性舒適性也會(huì)大大降低，這樣，口罩佩戴的時(shí)間就不能太長(zhǎng)。
所以選擇口罩的原則應(yīng)該是根據(jù)實(shí)際使用的需要不同，依據(jù)充分而不過(guò)度的原則。
帶口罩是為了 過(guò)濾細(xì)菌病毒，可沒(méi)想到還是生病了
下面健康北京就告訴大家這三種口罩應(yīng)該在哪些情況下選擇。
一次性醫(yī)用口罩
一次性醫(yī)用口罩有防噴濺功能，當(dāng)空氣中可能會(huì)漂浮著很多呼吸道病人的氣溶膠的時(shí)候，戴一次性口罩很合適。
乘坐公共交通工具、去醫(yī)院看病、呼吸道傳染病高發(fā)時(shí)期，需要在相對(duì)密閉的或人多的空間中停留較長(zhǎng)時(shí)間、如果一個(gè)辦公室或一個(gè)學(xué)校班級(jí)內(nèi)，有同事或同學(xué)感冒、患者與人近距離接觸的時(shí)候，都很適合。
棉紗口罩
對(duì)冷空氣比較敏感的人，比如一遇冷空氣就愛(ài)流鼻涕的人，戴棉紗口罩最合適，因?yàn)槊藜喛谡謱儆跈C(jī)械式過(guò)濾口罩，依靠棉紗的層層阻擋，只能擋住直徑像頭發(fā)絲粗的顆粒物，雖然過(guò)濾效果差，但保暖效果、舒適性卻很好。
防護(hù)口罩
防護(hù)口罩是防護(hù)級(jí)別最高的口罩，比如N95口罩是一種最常見(jiàn)的防護(hù)口罩，它對(duì)于直徑為0.3微米的顆粒物有95%的過(guò)濾效果，因此防霧霾時(shí)，效果最好的就是防護(hù)口罩。
摘口罩也是有講究的哦：
1. 口罩如果有破損或弄污，應(yīng)立即更換；并最少每天更換一下。
2. 脫下口罩時(shí)，應(yīng)盡量避免觸摸口罩向外部分，因?yàn)檫@部分可能已沾染病菌。
3. 脫下的口罩應(yīng)棄置，不可重復(fù)使用。將用過(guò)的口罩棄置于垃圾箱內(nèi)。
4. 徹底洗手。
摘下來(lái)的口罩又該如何存放呢？
疾控專(zhuān)家建議，流感等呼吸道傳染病高發(fā)時(shí)，應(yīng)該把口罩隨身攜帶，以方便隨時(shí)能用。
棉布口罩可以通過(guò)清洗，反復(fù)使用；一次性醫(yī)用口罩盡量不要重復(fù)使用；防護(hù)口罩因?yàn)檫^(guò)濾效率高，但透氣性、舒適性稍低，一般佩戴時(shí)間不能太長(zhǎng)，但可以反復(fù)使用，其使用壽命與污染程度有關(guān)，臨時(shí)保存時(shí)因?yàn)榕宕骱髢?nèi)面吸收了呼出的濕氣，最好放在干燥處讓濕氣散盡，再放在干凈的密封袋里保存。
帶口罩是為了 過(guò)濾細(xì)菌病毒，可沒(méi)想到還是生病了
知道口罩怎么選了，但是你知道口罩怎么戴么？
口罩戴得不正確，效果會(huì)大打折扣。不管是一次性口罩還是防護(hù)口罩，佩戴時(shí)最重要的是保證密閉性，這就要選擇適合自己的型號(hào)，比如兒童，要使用針對(duì)不同年齡段及臉部大小相匹配的兒童型口罩才好。
一次性醫(yī)用口罩
佩戴時(shí)，要將折面完全展開(kāi)，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合，還要注意一次性口罩有里外之分，淺色面有吸濕功能，應(yīng)該貼著嘴鼻，深色面朝外。
防護(hù)口罩
防護(hù)口罩要防的是無(wú)孔不入的極細(xì)小的顆粒物，所以佩戴時(shí)，更要保證嚴(yán)絲合縫。其中頭帶式應(yīng)保證頭帶上下分開(kāi)，受力均勻，并將鼻夾壓緊，然后自己深呼吸，快速吹吸幾下，感覺(jué)自己的鼻側(cè)、嘴側(cè)是否漏氣，以此來(lái)檢查密閉性，只有不漏氣，才算真正的戴好了。
乳房是由乳腺、脂肪以及乳房懸韌帶組成，自身沒(méi)有肌肉組織，重量全由乳房懸韌帶來(lái)承受。
隨著年齡的增加和雌激素分泌變化，乳房會(huì)變得更易搖晃，許多人嫌麻煩、憋悶，不愿戴文胸，或是為了節(jié)省，文胸松懈了也不換，這些做法都不利乳房健康。
若不戴文胸來(lái)固定支撐，就會(huì)加速乳房的晃動(dòng)，導(dǎo)致下垂。但如果文胸選用不當(dāng)，效果就會(huì)適得其反。建議老人選擇寬肩帶，腋下兩端較寬厚，最好不帶鋼托的純棉文胸。
女人佩戴文胸需要注意的事項(xiàng)：
1、要盡量選擇寬松型的文胸
長(zhǎng)期戴過(guò)小過(guò)緊的文胸，會(huì)影響局部的血液和淋巴循環(huán)，容易誘發(fā)各種乳腺疾病。
2、戴文胸時(shí)間不要太長(zhǎng)
睡覺(jué)時(shí)不要使用文胸，在家不出門(mén)時(shí)也沒(méi)有必要戴文胸。如果白天戴文胸的時(shí)間過(guò)久，晚上最好按摩乳房，促進(jìn)其血液循環(huán)。
眾所周知，胸罩是女性的生活實(shí)用品，又是裝飾健美品，在顯露女性美態(tài)中起了彌補(bǔ)和襯托的作用。但是倘若使用方法不正確，則可能適得其反。
3、文胸吊帶要寬窄適度
很多女性愿意選擇窄吊帶文胸。然而頸肩及上肢活動(dòng)時(shí)，狹窄的文胸帶會(huì)壓迫肌肉組織，導(dǎo)致血液循環(huán)發(fā)生障礙。
4、選擇純棉質(zhì)地的文胸
化學(xué)纖維質(zhì)地的文胸除了容易誘發(fā)皮膚過(guò)敏，透氣性較差外，還會(huì)影響泌乳。
人活動(dòng)時(shí)，文胸緊貼乳頭，乳頭會(huì)不斷摩擦文胸內(nèi)的纖維，產(chǎn)生的細(xì)絲很容易從乳孔進(jìn)入乳腺，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)堵塞乳腺和乳頭，誘發(fā)乳腺癌。
5、新文胸要先洗后用
文胸面料在紡織、印染、縫制過(guò)程中可能殘留有害物質(zhì)，如甲醛等，因此戴前必須清洗。
6、此外，女孩在發(fā)育期不宜過(guò)早戴文胸，16-18歲以后再戴，比較合適。
穿戴時(shí)可一定要注意這些小細(xì)節(jié)，正確的佩帶文胸會(huì)讓你的魄力無(wú)限上升哦！穿戴時(shí)的注意事項(xiàng)可不要忘記了。
自己分娩，沒(méi)那么可怕。世界衛(wèi)生組織曾提出，剖腹產(chǎn)率應(yīng)控制在15%以下。而在我國(guó)，到上世紀(jì)90年代就已達(dá)到40%-60%。下面，我們將用產(chǎn)婦自己的經(jīng)歷和專(zhuān)家的科學(xué)解說(shuō)幫您打消顧慮。
“我可不打算自己生！一想起電視里那些孕婦生孩子的時(shí)候叫得那么慘，我就覺(jué)得恐怖！”
“我也覺(jué)得剖腹產(chǎn)好一點(diǎn)，又安全又不疼，而且生起來(lái)時(shí)間很短?！?/p>
這是記者在北京積水潭醫(yī)院婦產(chǎn)科采訪(fǎng)時(shí)，聽(tīng)到的對(duì)話(huà)。隨后，記者走訪(fǎng)了北京市幾家醫(yī)院的婦產(chǎn)科，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，跟上面兩位女性有差不多想法的人還真是不少。
除了害怕順產(chǎn)會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的疼痛外，“準(zhǔn)媽媽”們還擔(dān)心，順產(chǎn)時(shí)用力會(huì)擠壓到孩子的腦袋，影響他們的發(fā)育；產(chǎn)后陰道會(huì)變得松弛等。對(duì)此，婦產(chǎn)科孫麗芳主任醫(yī)師表示，不少產(chǎn)婦在選擇剖腹產(chǎn)或自然生產(chǎn)上有很多誤區(qū)。下面一一為你說(shuō)明。
誤區(qū)一：“自然生產(chǎn)耗時(shí)長(zhǎng)，太疼，有時(shí)候折騰半天也生不下來(lái)，最后還得剖，與其受兩回罪，不如直接剖，既省時(shí)又省力?！?/p>
自然生產(chǎn)不但可以使母親的身體很快恢復(fù)，也有利于嬰兒健康。雖然自然生產(chǎn)避免不了疼痛，但在生產(chǎn)過(guò)程中，醫(yī)生也會(huì)用一些鎮(zhèn)痛藥物，幫助孕婦最大限度減輕疼痛感。而剖腹產(chǎn)手術(shù)雖然耗時(shí)少，疼痛短，但術(shù)后會(huì)留有創(chuàng)傷，容易感染，恢復(fù)起來(lái)時(shí)間也較長(zhǎng)。
誤區(qū)二：“自己生會(huì)擠壓到孩子腦袋，萬(wàn)一缺氧可怎么辦?！?/p>
嬰兒在產(chǎn)道受到擠壓，并不會(huì)影響嬰兒健康，相反，嬰兒經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間擠壓后，肺里的羊水和臍液會(huì)被擠出來(lái)，不容易得濕肺。
誤區(qū)三：“我可不想自然生產(chǎn)后，陰道變松弛?！?/p>
陰道的彈性很好，恢復(fù)起來(lái)很快，一般不會(huì)影響以后的性生活。年輕的女性就更不用擔(dān)心這個(gè)了。
誤區(qū)四：“剖腹產(chǎn)可以自己挑日子，希望孩子哪天出生就哪天生?！?/p>
嬰兒的出生，應(yīng)遵循自然規(guī)律，不要人為打亂嬰兒的出生日期，這對(duì)寶寶的自然成長(zhǎng)不利。
孫大夫表示，剖腹產(chǎn)雖說(shuō)有一些好處，比如不太疼，但陰道分娩是幾千年來(lái)孕婦生產(chǎn)的正常途徑，而剖腹產(chǎn)則是不得已才會(huì)采用的。所以，自然分娩優(yōu)于剖腹產(chǎn)是一點(diǎn)也不用質(zhì)疑的。準(zhǔn)媽媽們臨產(chǎn)前，最好多看一些有關(guān)自然生產(chǎn)的書(shū)，多和專(zhuān)業(yè)醫(yī)務(wù)人員溝通，自然生產(chǎn)其實(shí)并不可怕。
常聽(tīng)人說(shuō)常戴銀飾能幫人體排毒，養(yǎng)銀的人銀飾越戴越亮，而不養(yǎng)銀、身體差的人越戴越黑，銀飾莫名其妙變黑就是身體變差的征兆，那么戴銀飾能排毒嗎?戴銀飾能排毒到底是真還是假?
戴銀飾能排毒嗎
1、銀會(huì)變黑是因?yàn)槠淇膳c硫化物發(fā)生反應(yīng)生成黑色的硫化銀，如空氣中有含有硫化物的煤氣，或銀飾與汗液排泄物以及雞蛋制品等釋放的硫化物長(zhǎng)期接觸，一段時(shí)期后就會(huì)發(fā)黑，給人以“吸”出人體濕毒的假象，這是正常的自然現(xiàn)象，所以銀飾突然發(fā)黑不需要大驚小怪，應(yīng)該想想最近是否接觸了含有硫的物品。
2、但是銀確實(shí)是有殺菌作用的，每升水中只需含有五萬(wàn)分之一微克的銀離子，銀離子通過(guò)吸附水中細(xì)菌，并逐漸進(jìn)入細(xì)菌體內(nèi)，使它的催化劑-酶系統(tǒng)封鎖、失活，使細(xì)菌失去代謝才能而死亡，銀離子可以消滅的細(xì)菌達(dá)多種。因此平常用銀制餐具是好處的，但也不能作為日常消毒殺菌的主要手段。
3、人的汗液里含硫多少因人而異，并不是說(shuō)含硫多就不健康，銀飾變黑還與人體汗液的酸堿程度有關(guān)，汗液呈酸性，銀飾變黑的速度會(huì)快些。
戴銀飾可以去濕氣嗎
1、銀手鐲去濕氣的效果不大?！侗静菥V目》稱(chēng)白銀具有“安五臟、定心神、治驚悸、堅(jiān)骨、鎮(zhèn)心、明目等作用。
2、999以上的銀才被稱(chēng)為純銀，佩戴純銀首飾一般不會(huì)發(fā)生過(guò)敏現(xiàn)象，但如果說(shuō)通過(guò)觀(guān)察銀的表面發(fā)黑就認(rèn)為銀首飾能“吸”出人體的濕氣或排毒的話(huà)，確實(shí)與事實(shí)不符。
綜上所述，銀飾品變黑它和身體好壞并沒(méi)有直接關(guān)系，有的人喜歡出汗，而人的汗液里含有硫化物，銀首飾和硫化物發(fā)生反應(yīng)，就會(huì)顯現(xiàn)成黑色了，銀飾品變黑也并不是吸收了體內(nèi)的毒素。
戴眼罩睡覺(jué)好嗎？
現(xiàn)在很多人喜歡在飛機(jī)上、辦公午休時(shí)戴眼罩。眼罩是戴在眼睛上起保護(hù)或遮擋作用的東西，能為白天睡眠者提供無(wú)光的睡眠小環(huán)境。那么，戴眼罩睡覺(jué)好嗎，對(duì)身體有無(wú)危害呢？
首先，我們先從人群分析，我們是不是適合使用睡眠眼罩的人群，如果是休息的時(shí)候馬上就能入睡的人那就沒(méi)必要使用了，眼罩的適用人群大家可以看看這篇文章眼罩的作用有哪些，眼罩適用范圍，是否符合自己的情況，這種情況下使用睡眠眼罩是適合的，利大于弊。
第二，看使用壞境，比如中午休息，坐飛機(jī)、汽車(chē)這樣的壞境下，光線(xiàn)很大，我們想盡快的進(jìn)入休息狀態(tài)是很難的，這個(gè)時(shí)候如果使用遮光眼罩那么眼罩的好處也非常明顯的吧，能給我們遮擋光線(xiàn)、排除干擾，營(yíng)造一個(gè)適合睡眠的環(huán)境，對(duì)舒緩眼睛疲勞確實(shí)有效果。
所以，眼罩如果使用得當(dāng)?shù)脑?huà)，對(duì)舒緩眼睛疲勞確實(shí)有一定的效果。但是，由于眼睛屬于敏感器官，如果將冷卻后的眼罩直接敷在眼睛上，會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致摘下眼罩后，出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊現(xiàn)象，建議人們?cè)诶鋮s的眼罩上包裹一層薄毛巾，以減少對(duì)眼睛的刺激。另外，眼罩應(yīng)該定期清洗，最好是個(gè)人專(zhuān)用。以避免滋生細(xì)菌，影響眼部衛(wèi)生。
從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，戴眼罩一般不會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生傷害，不過(guò)市面上的眼罩品種頗多，材質(zhì)也是五花八門(mén)。由于眼睛周?chē)钠つw比較嬌嫩，建議市民在購(gòu)買(mǎi)眼罩時(shí)，最好選擇天然、柔軟、透氣性好、沒(méi)有任何刺激性氣味的產(chǎn)品，盡量不要購(gòu)買(mǎi)塑料味較大的眼罩使用。其次，眼罩松緊要合適，太松容易在睡覺(jué)中滑落，太緊則容易壓迫眼球周?chē)窠?jīng)，影響眼部周?chē)难貉h(huán)。
二、眼罩的作用：
眼罩對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，那是一種在生活上必不可少的物品，它的作用在生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中都能起到很大的作用，眼罩有兩種，一種是有水袋的，一種是沒(méi)有水袋輕盈，這兩種要看各人的習(xí)慣來(lái)選定。
第一，遮光，容易進(jìn)入睡眠。我們是否試過(guò)因?yàn)殛?yáng)光太刺眼又或是因?yàn)闊艄獾墓饩€(xiàn)太亮，就算是閉上了眼睛也還會(huì)覺(jué)得白燦燦的，讓人難以入睡，這樣的情況下，我樣可以使用眼罩來(lái)遮掩光線(xiàn)從而達(dá)到進(jìn)入黑夜睡覺(jué)的效果。
第二，可以消除眼疲勞。有時(shí)候我們看書(shū)看電腦又或者是對(duì)著太陽(yáng)光太久了，導(dǎo)致出現(xiàn)了眼痛眼酸的癥狀，那時(shí)我們可以使用水袋的眼罩來(lái)睡覺(jué)，這樣可以減少眼疲勞。
第三，可以去除眼腫。 我們都傷心的時(shí)候，大哭的發(fā)泄一下怒火和煩惱，然后就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的眼睛變腫了變紅了，這時(shí)候我樣可以用水袋眼罩，把水袋拿去冷藏一下，之后戴上水袋眼罩可以去除我們的眼腫現(xiàn)象。
三、如何選購(gòu)眼罩？
眼罩的選擇也有講究，最好選擇天然、柔軟的棉質(zhì)產(chǎn)品，最舒服的是超柔絨布的眼罩。而且眼罩最好是深色，才能起到避光作用。
其次，眼罩戴起來(lái)，一定要松緊合適，并且透氣性好，以免影響入睡。太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光線(xiàn)刺激，太緊容易壓迫眼球周?chē)纳窠?jīng)，影響血液循環(huán)。
溫馨提示：眼罩使用3~5天后，最好清洗一次，尤其天氣炎熱的時(shí)候，以避免滋生細(xì)菌，影響眼部衛(wèi)生。
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