為什么旺雞蛋不宜吃呢？
春季為什么養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙钤絹?lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“為什么旺雞蛋不宜吃呢？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
本文導(dǎo)讀：有的人覺得旺雞蛋比較的有營(yíng)養(yǎng)，所以經(jīng)常會(huì)吃一些旺雞蛋，那么旺雞蛋真的比較有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？旺雞蛋健康嗎？下面我們就來(lái)了解一下吃旺雞蛋的注意。
旺雞蛋即孵化小雞而沒出的蛋。因溫度不適或感染病菌，蛋內(nèi)胚胎死于蛋殼內(nèi)而停止發(fā)育。有人認(rèn)為這種死胎蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且可以治多種病，實(shí)際上沒有科學(xué)根據(jù)。因?yàn)檫@種蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)成分都已發(fā)生變化，絕大部分被胚胎利用和消耗了，所剩養(yǎng)分甚微。
經(jīng)測(cè)定，死胎蛋內(nèi)幾乎100%含有病菌，如大腸桿菌、葡萄球菌、傷寒桿菌、變形桿菌等。這些病菌對(duì)人體有害。食用這種蛋可能會(huì)發(fā)生食物中毒、痢疾、傷寒、肝炎等疾病。
旺雞蛋為什么不健康？
據(jù)農(nóng)業(yè)專家介紹，死精蛋主要是在孵化小雞的過(guò)程中，由于氣溫、濕度或沙門氏菌感染及寄生蟲污染，使雞胚胎發(fā)育停止而形成死胚胎。雞蛋自身所含的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、無(wú)機(jī)鹽和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,在孵化過(guò)程中都已經(jīng)發(fā)生變化，絕大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)已被胚胎的發(fā)育利用而消耗掉了。即使能留一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)成分也無(wú)法與鮮蛋相比較。
由于多數(shù)毛雞蛋的蛋殼已破裂，很容易被細(xì)菌污染，在溫度適宜時(shí)非常有利于細(xì)菌的繁殖。據(jù)檢測(cè)，幾乎百分之百的毛雞蛋都可測(cè)出大腸桿菌，有的還測(cè)出了葡萄球菌、傷寒桿菌、變形桿菌等。
而且這里還有個(gè)不容忽視的問題，那就是毛雞蛋不可能像鮮蛋那樣，按照合理的衛(wèi)生要求存放、運(yùn)輸，那些賣毛雞蛋的小販不可能進(jìn)行清洗消毒，可見衛(wèi)生情況實(shí)在令人堪憂。如果吃了那種加熱不透、有污染的毛雞蛋，還會(huì)引起消化道疾病，如腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等。
擴(kuò)展閱讀
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《新婚為什么不宜馬上懷孕》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
有關(guān)專家表示說(shuō)其實(shí)新婚燕爾最好不要馬上懷孕，這是為什么呢？
因?yàn)閺目茖W(xué)上看，夫妻的身體和精神狀況，會(huì)明顯地影響精子和卵子的質(zhì)量，并影響到精子和卵子結(jié)合后的胚胎、胎兒。婚后急于懷孕對(duì)婦女本身也不利，操勞所造成的精力和身體不佳還未恢復(fù)，再很快懷孕，可謂雪上加霜，身體會(huì)更壞。
現(xiàn)在旅游結(jié)婚比較普遍，如果婚后急于懷孕，必然形成蜜月旅游懷孕。在旅游時(shí)，生活無(wú)規(guī)律，心情緊張，精神及體力都很疲勞，機(jī)體抵抗力也會(huì)下降，這些都會(huì)影響精子和卵子質(zhì)量。旅游中，從一地到另一地，各地氣候差別很大，天氣也會(huì)有各種變化，極易受涼感冒，加之疲勞、人群混雜、污染廣泛等因素，會(huì)誘發(fā)各種疾病，特別是風(fēng)疹等病毒感染，是胎兒畸形的重要誘因。旅游中難免缺乏良好的洗漱、淋浴設(shè)備，這就不易保持會(huì)陰部和性器官的清潔衛(wèi)生，泌尿生殖系統(tǒng)感染也十分常見，這對(duì)懷孕也極為不利。旅游中吃住衛(wèi)生條件也不盡好，有時(shí)會(huì)發(fā)生呼吸道或消化道感染，常需應(yīng)用各種抗菌藥物，無(wú)論感染還是所用藥物，都對(duì)胎兒不利。所以，新婚夫婦不要在旅游中懷孕，否則就容易播下不幸的種子，增加流產(chǎn)、死胎或胎兒畸形幾率。美國(guó)有學(xué)者對(duì)200例蜜月旅游受孕的夫婦調(diào)查發(fā)現(xiàn)，先兆流產(chǎn)率達(dá)20%，胎兒畸形達(dá)10%，均大大超過(guò)正常情況。
有的新婚夫妻在洞房第一次過(guò)性生活時(shí)就受孕，這也是必須忌諱的。新婚夫婦在結(jié)婚儀式上迎送親朋好友，忙了一天，身體和精神狀況都處于不佳狀態(tài)，有的甚至達(dá)到了難以支撐的程度，并感到十分缺覺，困倦難忍。這時(shí)受孕對(duì)生殖細(xì)胞極為不利，易出現(xiàn)癡呆兒，因?yàn)檫@時(shí)人的精神處于最不佳時(shí)刻。在新婚宴席上，新郎新娘都要喝酒，甚至多喝幾杯，酒后受孕，對(duì)胎兒十分有害。還有觀點(diǎn)認(rèn)為，新婚夫婦初次性交，沒有經(jīng)驗(yàn)，精神緊張，也是不利因素。
醫(yī)學(xué)家及遺傳學(xué)家認(rèn)為，受孕以安逸愉快的生活條件為宜。受孕前具備良好的生活條件和環(huán)境，保證夫婦雙方身體健康、精力充沛、精神愉快，使情緒處于舒暢和輕松狀態(tài)，并保證有充分的食物營(yíng)養(yǎng)、睡眠和休息。因此，新婚夫婦不宜急于懷孕，因?yàn)檫@時(shí)的條件并不完全具備。
導(dǎo)讀：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素。雞蛋的蛋白質(zhì)是我們身體最需要的完全蛋白質(zhì)，其中的脂肪、鐵、鈣也容易被身體吸收利用。雞蛋中含量豐富的維生素A、維生素B2、維生素B1等都是我們身體迫切需要且容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素。但營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋并非吃得越多越好，也并非人人都可以放心食用。
以下五類人群不宜吃雞蛋。
腎臟病患者
腎炎患者腎功能和新陳代謝減退，尿量減少，體內(nèi)代謝產(chǎn)物不能全部由腎臟排出體外，若食用雞蛋過(guò)多，可使體內(nèi)尿素增多，導(dǎo)致腎炎病情加重，甚至出現(xiàn)尿毒癥。高血壓晚期患者食用雞蛋會(huì)引起腎中動(dòng)脈硬化，系統(tǒng)性紅斑狼瘡伴腎損害和各種慢性腎臟疾病導(dǎo)致慢性腎功能衰竭者，應(yīng)慎吃雞蛋或遵醫(yī)囑。
高熱患者
雞蛋中的蛋白質(zhì)為完全蛋白質(zhì)，進(jìn)入機(jī)體可分解產(chǎn)生較多的熱量，這稱之為食物的特殊動(dòng)力效應(yīng)。這種特殊動(dòng)力效應(yīng)以蛋白質(zhì)效應(yīng)最大，增加熱量的效應(yīng)可達(dá)30％左右。故發(fā)熱患者吃雞蛋后體內(nèi)產(chǎn)熱增加，散熱減少，如同火上澆油，于退燒不利。
肝炎患者
肝炎患者較多食用蛋黃會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于康復(fù)。因蛋黃中含有脂肪酸和膽固醇，而脂肪酸和膽固醇均需在肝臟代謝。肝臟的負(fù)擔(dān)過(guò)重，不利于肝炎的恢復(fù)，因此，肝炎患者不宜吃蛋黃。
初產(chǎn)婦
坐月子期間常以雞蛋為主食，但吃雞蛋并非越多越好。分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)最好不要吃雞蛋。因?yàn)榉置溥^(guò)程體力消耗大，出汗多，體內(nèi)體液不足，消化能力隨之下降，若產(chǎn)后立即吃雞蛋，就難以消化吸收，增加胃腸負(fù)擔(dān)，這時(shí)應(yīng)以吃半流質(zhì)或流質(zhì)為宜。有些產(chǎn)婦為了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一天吃很多個(gè)雞蛋，其實(shí)這對(duì)身體并無(wú)好處，產(chǎn)婦每天吃3個(gè)雞蛋就夠了。
蛋白質(zhì)過(guò)敏者
有些人吃了雞蛋后會(huì)胃痛，或出現(xiàn)斑疹，這是對(duì)雞蛋過(guò)敏引起的。雞蛋的蛋白質(zhì)具有抗原性，與胃腸黏膜表面帶有抗體的致敏肥大細(xì)胞作用，即可引起過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)胃痛或腹痛、腹瀉、斑疹等過(guò)敏癥狀。因此，此類人群不宜吃雞蛋。
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，與同齡人相比，天天吃雞蛋的婦女的死亡率可能更高。
根據(jù)日本學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)14年的研究，每天吃一個(gè)或以上數(shù)量雞蛋的婦女，與每周只吃一個(gè)或兩個(gè)雞蛋的婦女相比，死亡率要高一些。他們的研究成果發(fā)表在《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)報(bào)》上。
日本學(xué)者選擇了9300名男女作為研究對(duì)象，這些人都曾經(jīng)在1980年接受過(guò)一次生活方式的問卷調(diào)查，內(nèi)容包括他們經(jīng)常食用哪些不同的食物。在開始進(jìn)行這項(xiàng)研究時(shí)，研究人員對(duì)全部研究對(duì)象進(jìn)行了血壓(血壓食品)、膽固醇含量和其他健康指標(biāo)的檢查，然后在14年的時(shí)間里對(duì)這些人的死亡情況進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。
研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一個(gè)雞蛋的婦女，死亡率比每周才吃上一兩個(gè)雞蛋的婦女要高出22%-年齡、吸煙習(xí)慣和體重等因素不計(jì)。每天吃兩個(gè)甚至以上數(shù)量雞蛋的婦女死亡率更高，不過(guò)這部分婦女的數(shù)量不多。
吃雞蛋數(shù)量最多的婦女，因患上心臟病和中風(fēng)而死亡的概率也要高一些，盡管從統(tǒng)計(jì)角度看，兩者之間的聯(lián)系并不十分緊密。學(xué)者們認(rèn)為，這也可能和婦女很少死于這兩種疾病有關(guān)。
在男性(男性食品)當(dāng)中，吃雞蛋與死亡率之間沒有必然聯(lián)系。研究人員對(duì)這種現(xiàn)象的原因還不清楚。他們推測(cè)，這也許是因?yàn)閶D女對(duì)自己的飲食習(xí)慣了解得更清楚一些。
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，雖然雞蛋黃的膽固醇含量高，但是少吃雞蛋不會(huì)增加人體內(nèi)膽固醇含量或患心臟病的危險(xiǎn)。他們建議吃雞蛋時(shí)，最好還是盡量不要吃蛋黃，因?yàn)橐粋€(gè)蛋黃就包含了健康成年人每天應(yīng)當(dāng)攝取的膽固醇數(shù)量的三分之二。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議，健康成年人只要密切注意和控制通過(guò)肉類和乳制品等其他途徑攝入的膽固醇數(shù)量，可以每天吃一個(gè)雞蛋。
枸杞子是很多人都熟悉的中藥，可以加到藥里食用，也可以放到食物或是茶里飲用，還可以把枸杞子制成其它的藥物，其使用的范圍是極廣的，在食用時(shí)會(huì)先咨詢相關(guān)的禁忌，避免食用后身體的不適，那么什么人不宜吃枸杞子呢?要了解清楚其禁忌人群，就要先觀察枸杞子的功效等，從而判斷出用藥的禁忌。
茄科灌木植物枸杞、寧夏枸杞的果實(shí)。簡(jiǎn)稱枸杞，又稱甘枸杞。枸杞，中國(guó)大部分地區(qū)均有分布;寧夏枸杞，分布于甘肅、寧夏、新疆、內(nèi)蒙古、青海等地。夏、秋季果實(shí)成熟時(shí)采收。洗凈鮮用，或干燥備用。
【性能】：味甘，性平。能補(bǔ)肝腎，益精血，明目。
【參考】：含甜菜堿，氨基酸、胡蘿卜素，維生素B1、B2、C，鈣、磷、鐵等成分。
浸液對(duì)四氯化碳引起肝損傷的小鼠，有輕微抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積和促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。有降低膽固醇的作用，能輕微阻止家兔實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈粥樣硬化的形成。
【用途】：用于肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕;腎虛精虧，消渴口干，尿頻舌紅;精血不能上濟(jì)于目，眼目昏花，視力減退。
【用法】：生食，煎湯，熬膏，浸酒，或入丸散。
【附方】：1，杞圓膏：枸杞子、龍眼肉各等分。加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龍眼肉無(wú)味，去渣繼續(xù)煎熬成膏。每次1~2匙，沸水沖服。
源于《攝生秘剖》。本方用枸杞子補(bǔ)腎、益精血，龍眼肉養(yǎng)血安神、益智。用于肝腎不足，血不養(yǎng)心，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，心悸健忘等癥。
2，杞精膏：枸杞子、黃精各等分。加水，以小火多次煎熬，去渣濃縮后，加蜂蜜適量混勻，煎沸，待冷備用。每次1~2匙，沸水沖服。
源于《遵生八箋》(保鎮(zhèn)丹田二精丸方)。枸杞子、黃精均為古代用以延年抗老的常用藥物，配伍應(yīng)用，有較好的補(bǔ)肝腎、益精血作用。原方謂：“常服助力、固精;補(bǔ)鎮(zhèn)丹田，活血駐顏，……”故早衰、肝腎精血不足、腰酸體倦、耳鳴頭暈、健忘、容顏衰減等均可服用。
用藥禁忌
外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。
1.《本草經(jīng)疏》：脾胃薄弱，時(shí)時(shí)泄瀉者勿入。
2.《本草匯言》：脾胃有寒痰冷癖者勿入。
3.《本經(jīng)逢原》：元陽(yáng)氣衰，陰虛精滑之人慎用。
4.《本草撮要》：得熟地良。
毒性：果實(shí)水溶性提取物小鼠皮下注射器的半數(shù)致死量為83.2g/kg;甜菜堿鹽酸鹽小鼠皮下注射的半數(shù)致死量為18.7g/kg。
枸杞子水溶性提取物小鼠腹腔注射的半數(shù)致死量為83.2g/kg;甜菜堿鹽酸鹽小鼠腹腔注射的半數(shù)致死量為 18g/kg。甜菜堿進(jìn)入體內(nèi)以原形排出，大鼠靜脈注射2.4g/kg，未見毒性反應(yīng)，小鼠腹腔注射25g/kg，10分鐘之內(nèi)出現(xiàn)全身痙攣，呼吸停止。
什么人不宜吃枸杞子呢?從文章的內(nèi)容中分析會(huì)發(fā)現(xiàn)脾胃虛弱的人是不能食用的。而陰虛的人也不適合食用。并且食用枸杞子過(guò)多也會(huì)產(chǎn)生毒性，對(duì)患者的身體反而有危害。所以吃枸杞子要控制好量，如果是藥材中會(huì)按照比例，而泡茶等食用則要重視，防止身體吸收后危害增大，但是控制好量進(jìn)行食用對(duì)身體的益處則是非常大的。
本文導(dǎo)讀：雞蛋是人人常吃的，那么吃雞蛋要注意哪些呢？哪些人是不適合吃雞蛋的呢？下面就來(lái)了解一下最不宜吃雞蛋的五類人。
腎炎患者腎功能和新陳代謝減退，尿量減少，體內(nèi)代謝產(chǎn)物不能全部由腎臟排出體外，若食用雞蛋過(guò)多，可使體內(nèi)尿素增多，導(dǎo)致腎炎病情加重，甚至出現(xiàn)尿毒癥。高血壓晚期患者食用雞蛋會(huì)引起腎中動(dòng)脈硬化，系統(tǒng)性紅斑狼瘡伴腎損害和各種慢性腎臟疾病導(dǎo)致慢性腎功能衰竭者，應(yīng)慎吃雞蛋或遵醫(yī)囑。
高熱患者
雞蛋中的蛋白質(zhì)為完全蛋白質(zhì)，進(jìn)入機(jī)體可分解產(chǎn)生較多的熱量，這稱之為食物的特殊動(dòng)力效應(yīng)。這種特殊動(dòng)力效應(yīng)以蛋白質(zhì)效應(yīng)最大，增加熱量的效應(yīng)可達(dá)30%左右。故發(fā)熱患者吃雞蛋后體內(nèi)產(chǎn)熱增加，散熱減少，如同火上澆油，于退燒不利。
肝炎患者
肝炎患者較多食用蛋黃會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于康復(fù)。因蛋黃中含有脂肪酸和膽固醇，而脂肪酸和膽固醇均需在肝臟代謝。肝臟的負(fù)擔(dān)過(guò)重，不利于肝炎的恢復(fù)，因此，肝炎患者不宜吃蛋黃。
初產(chǎn)婦
坐月子期間常以雞蛋為主食，但吃雞蛋并非越多越好。分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)最好不要吃雞蛋。因?yàn)榉置溥^(guò)程體力消耗大，出汗多，體內(nèi)體液不足，消化能力隨之下降，若產(chǎn)后立即吃雞蛋，就難以消化吸收，增加胃腸負(fù)擔(dān)，這時(shí)應(yīng)以吃半流質(zhì)或流質(zhì)為宜。有些產(chǎn)婦為了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一天吃很多個(gè)雞蛋，其實(shí)這對(duì)身體并無(wú)好處，產(chǎn)婦每天吃3個(gè)雞蛋就夠了。
蛋白質(zhì)過(guò)敏者
有些人吃了雞蛋后會(huì)胃痛，或出現(xiàn)斑疹，這是對(duì)雞蛋過(guò)敏引起的。雞蛋的蛋白質(zhì)具有抗原性，與胃腸黏膜表面帶有抗體的致敏肥大細(xì)胞作用，即可引起過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)胃痛或腹痛、腹瀉、斑疹等過(guò)敏癥狀。因此，此類人群不宜吃雞蛋。
民間傳言說(shuō)發(fā)燒的時(shí)候不能吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋屬于溫?zé)岬氖巢模粤穗u蛋以后容易使發(fā)燒變重，其實(shí)這是沒有科學(xué)道理的，屬于網(wǎng)絡(luò)謠言，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，在發(fā)燒的時(shí)候，可以變著花樣給患者吃一些雞蛋，盡量不要吃炒雞蛋，可以吃煮雞蛋，或者是做成雞蛋羹，都有很好的調(diào)理的作用。
發(fā)燒為什么不能吃雞蛋
從西醫(yī)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，發(fā)燒期間吃雞蛋并不會(huì)對(duì)發(fā)燒有多大影響，但雞蛋屬于難消化的食品，如果想加快康復(fù)速度，就不建議吃煎、炒、煮雞蛋，而是應(yīng)該盡量選擇一些產(chǎn)生熱量相對(duì)小的清淡食物進(jìn)食。
飲食建議
1、退燒之后需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，可以吃流質(zhì)或者半流質(zhì)食物，或者容易吸收的其他碳水化合物，例如喝葡萄糖，容易吸收，增加能量。
2、 如果一定要吃雞蛋的話，可以把雞蛋做成雞蛋羹或者蒸水蛋，這樣會(huì)更加容易吸收。
從中醫(yī)的角度分析，發(fā)燒又能不能吃雞蛋呢？
之所以中醫(yī)、老人家會(huì)說(shuō)有發(fā)物，是在沒有抗生素抗衡的情況下，身體出現(xiàn)傷口，有膿或者不干凈，吃雞蛋又增加了發(fā)熱，導(dǎo)致蛋白增加，細(xì)菌增長(zhǎng)加快，不利于傷口的愈合。
當(dāng)身體有傷口情況下的發(fā)燒就要忌口了。
除了雞蛋，你們覺得發(fā)燒的時(shí)候還不能吃什么，又或者有什么飲食心得，歡迎留言同計(jì)仔君分享一下哦。發(fā)燒時(shí)身體的能量消耗比平時(shí)大，更要注意補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)?？梢允秤?到2個(gè)雞蛋。
不過(guò)，發(fā)燒時(shí)消化功能會(huì)受到影響，炒、油炸、油煎的吃法不可取，最好選擇清水煮雞蛋，或者蛋羹、煮蛋花湯等方法，烹制雞蛋。
當(dāng)歸是一味中藥，在我們?nèi)粘５纳町?dāng)中用到的也特別多，不但可以入藥，也可以在平時(shí)的時(shí)候和各種食物搭配做出養(yǎng)生保健的食物，特別是做出來(lái)的湯不但有營(yíng)養(yǎng)，而且還可以調(diào)理人的身體，可以當(dāng)做補(bǔ)品來(lái)食用，不過(guò)在服用當(dāng)歸的時(shí)候，也不是任何人可以吃的，那么哪些人不宜吃當(dāng)歸？下面我們來(lái)了解一下。
當(dāng)歸適合哪些人群與不適合哪些人群：
1.適宜月經(jīng)不調(diào)者、閉經(jīng)痛經(jīng)者、氣血不足者、頭痛頭暈者、便秘者。
2.熱盛出血者禁服，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服。
當(dāng)歸的吃法：
1.當(dāng)歸生姜羊肉湯：
當(dāng)歸15克、生姜15克、羊肉200克。將生姜切片、羊肉切小塊、當(dāng)歸切薄片，三味同放鍋內(nèi)加清水適量煮湯，待羊肉熟爛后再放蔥花、胡椒粉、豬油、味精、食鹽調(diào)味，飲湯食肉。此方有補(bǔ)血調(diào)血、散寒開胃、益氣健脾、溫經(jīng)止痛之功效，可用于治療產(chǎn)后血虛腹疼、頭暈?zāi)垦?、寒凝氣滯所致的胸悶腹疼、月?jīng)不調(diào)、四肢不溫、倦怠少氣、食欲不振等一系列婦科疾病。
2.當(dāng)歸黃湯：
當(dāng)歸15克、黃花20克、瘦肉150克。先將當(dāng)歸切薄片、黃花切段、瘦肉切片，同放入鍋內(nèi)加清水適量煮湯，食肉飲湯。當(dāng)歸養(yǎng)血補(bǔ)血，黃花補(bǔ)虛療損和血脈，瘦肉益氣養(yǎng)血，此方適用于產(chǎn)后或病后血虛所致的經(jīng)閉腹痛、身體虛弱、貧血、神經(jīng)衰弱、氣虛乏力、頭暈?zāi)垦?、記憶力下降和食欲不振、月?jīng)不調(diào)等癥。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了哪些人不宜吃當(dāng)歸，在平時(shí)的時(shí)候一定要注意，另外當(dāng)歸的做法也特別多，我們平時(shí)的食用的時(shí)候可以根據(jù)自己的情況和口味有選擇性的來(lái)食用，而且和不同的食材的搭配所產(chǎn)生的功效也是不同的。
?我們一直提倡每天一個(gè)雞蛋，因?yàn)殡u蛋中蛋白質(zhì)所含的氨基酸比例非常適合人的吸收，其吸收利用率高達(dá)98%，尤其是5分鐘的煮雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。那么雞蛋熱敷是否能消除水腫呢？
謠言：雞蛋熱敷消水腫?
相信很多人都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，休息不好，久坐不起、或者飲食不當(dāng)?shù)臅r(shí)候很容易水腫。身體一旦進(jìn)入了水腫的狀態(tài)，看起來(lái)就會(huì)“大了一號(hào)”!現(xiàn)在網(wǎng)上盛傳一個(gè)快速消水腫的方法，用雞蛋敷一敷，就可以輕松消水腫!這種方法靠譜嗎?
真相：雞蛋熱敷可以活血化瘀
臉部會(huì)水腫是因?yàn)槠つw下面的淋巴管里,有太多水分沒排出，正確消水腫方式是早上起來(lái)喝一杯咖啡或茶來(lái)加快代謝，將身體滯留水分代謝更新!雞蛋熱敷只能起到活血化瘀的功效，對(duì)消除水腫沒有功效。
論證：身體水腫要排出水分
如果想要消除身上的水腫癥狀，那么就應(yīng)給身體補(bǔ)充維生素C、維生素E、鐵和鉬等營(yíng)養(yǎng)元素。維生素C有利毛細(xì)血管的健康，有助減輕水腫癥狀，而維生素E則可以促進(jìn)身體的新陳代謝，提高代謝率和調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌，有利消除身體水腫。
另外如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身體水腫的情況，還可以多吃些紅小豆，紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)、可刺激腸道，有良好的利尿作用，對(duì)水腫很有作用。西瓜有超強(qiáng)利尿功效，多吃西瓜可以快速的排出身體的水分，是很好的去水腫生果。所以當(dāng)身體水腫的時(shí)候，別盲目熱敷，“對(duì)癥下藥”才是關(guān)鍵!
? 春天天氣轉(zhuǎn)暖，受寒冷侵襲一冬天的身體開始覺得比較舒服了。但越是這樣的季節(jié)里，還是不能放松保健養(yǎng)生的要求。如果不注意的話，那么很可能是會(huì)讓身體出現(xiàn)很多的疾病癥狀。尤其是對(duì)一些比較重要的身體器官來(lái)說(shuō)更是如此。比如肝臟。那么春季為什么要養(yǎng)肝呢？下面我們就來(lái)仔細(xì)說(shuō)一說(shuō)。
? 一年四季，春季為首。春天之際，風(fēng)邪為盛，易阻礙肝經(jīng)、激起肝火。故常見使人目赤腫痛、視物昏花、眼目干澀、口苦咽干、心煩易怒、全身倦怠。那么春季如何養(yǎng)肝呢?
? ?1、蝦仁韭菜
材料：蝦仁30克，韭菜250克，雞蛋1個(gè)，食鹽、醬油、淀粉、植物油、麻油各適量。
做法：先將蝦仁洗凈水發(fā)漲，約20分鐘后撈出淋干水分待用;韭菜摘洗干凈，切3厘米長(zhǎng)段備用;雞蛋打破盛入碗內(nèi)，攪拌均勻加入淀粉、麻油調(diào)成蛋糊，把蝦仁倒入拌勻待用。炒鍋燒熱倒入植物油，待油熱后下蝦仁翻炒，蛋糊凝住蝦仁后放入韭菜同炒，待韭菜炒熟，放食鹽、淋麻油，攪拌均勻起鍋即可。
功效：韭菜可增強(qiáng)人體脾胃之氣，并可在春季乍暖還寒時(shí)祛陰散寒、養(yǎng)陽(yáng)護(hù)肝。
2、枸杞銀耳粥
材料：枸杞一把，銀耳適量，粳米兩把，清水、冰糖適量。
做法：將枸杞、銀耳用清水浸泡，銀耳泡開后去掉根蒂，撕成小片備用;將粳米清洗后，將粳米、枸杞、銀耳加上適量清水放入鍋中，開大火煮開，煮開后轉(zhuǎn)小火熬煮20-30分鐘，熬煮過(guò)程中用勺子適當(dāng)攪拌，以防粘鍋;熬好后根據(jù)口味加入適當(dāng)冰糖并攪拌，充分混合后即可關(guān)火盛出食用。
功效：枸杞能夠養(yǎng)肝、滋腎、潤(rùn)肺，可治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥。
? 養(yǎng)護(hù)肝臟的好處在任何季節(jié)里都很重要的。養(yǎng)護(hù)好肝臟對(duì)我們身體是有很重要的意義。如果不能讓我們的肝臟很好的被養(yǎng)護(hù)，那么我們的身體就會(huì)很容易出一些比較大的疾病。那樣的話，不光是不能有比較好的生活質(zhì)量。還可能會(huì)讓生命有危險(xiǎn)。
對(duì)肝臟的一個(gè)保護(hù)問題，在平時(shí)生活當(dāng)中，不知道你是否有注意過(guò)呢？因?yàn)槲覀兌贾榔鋵?shí)現(xiàn)在很多人都容易受到一些肝臟疾病的影響，所以我們必須注重養(yǎng)肝的正確方法和技巧，這樣對(duì)于預(yù)防一些肝臟疾病問題，才可以達(dá)到更好的效果，從而有效地預(yù)防一下肝臟疾病。
? ? 春季養(yǎng)肝：中國(guó)傳統(tǒng)的中國(guó)醫(yī)認(rèn)為：春季屬木，木遇春而旺。在大自然中，春天是植物生長(zhǎng)的好時(shí)機(jī)；而在人體當(dāng)中，肝屬木。明代醫(yī)學(xué)家張景岳說(shuō)：“春應(yīng)肝而養(yǎng)生?！逼湟馑际钦f(shuō)，肝應(yīng)春天，春季養(yǎng)生主要養(yǎng)肝。
那么，肝最喜歡吃什么？她喜歡綠色的食物。綠色的食物大都含有豐富的葉綠素、胡蘿卜素、維生素C、鎂、鋅、鐵等，能夠促進(jìn)肝細(xì)胞再生，保持消化道暢通，平衡酸堿，解毒排毒。如：螺旋藻、菠菜、芹菜、西蘭花、茼蒿、油菜、生菜、薺菜、青椒、黃瓜、苦瓜、絲瓜、佛手瓜、獼猴桃、綠茶、絞股藍(lán)茶、綠豆等等，大都是肝臟最喜歡的食物。
以上就是關(guān)于養(yǎng)肝的一些內(nèi)容以及方法，通過(guò)這些方法減少，那么大家現(xiàn)在知道平時(shí)生活當(dāng)中如何更好的幫助自己，做到養(yǎng)肝護(hù)肝功效了吧？如果確實(shí)是存在一些肝臟疾病，那么也應(yīng)該注意采取科學(xué)有效的治療和解決方法。
大部分人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候總會(huì)有這樣的感受，特別是跑步的時(shí)候，胸部的下部左側(cè)和腹部的右下側(cè)經(jīng)常疼痛，這些就是岔氣的癥狀。岔氣癥狀的出現(xiàn)讓人在鍛煉過(guò)程中不得不停下來(lái)休息。岔氣對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的影響最大，如果在比賽過(guò)程中出現(xiàn)岔氣會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)產(chǎn)生影響。那么，為什么跑步老岔氣，有什么辦法可以改善這種狀況，下面具體為大家介紹一下。
已知與岔氣關(guān)系最緊密的因素是鍛煉前的飲食種類及進(jìn)食時(shí)間。人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中橫膈膜和內(nèi)臟（尤其是肝臟）之間的韌帶反復(fù)拉伸是引起岔氣問題的原因。呼吸方式的不同導(dǎo)致了這一問題。跑步時(shí)人們一般每隔兩步或四步換一次氣。一般來(lái)說(shuō)，多數(shù)人是在左腳踏出時(shí)呼氣，但少數(shù)人是在右腳踏出時(shí)呼氣。由于肝臟位于胸腔右側(cè)下方，如果在右腳踏出的同時(shí)進(jìn)行呼氣，橫膈膜會(huì)上移而同時(shí)肝臟會(huì)因右腳踏出而下墜。韌帶的反復(fù)拉伸會(huì)引起橫膈膜的痙攣，導(dǎo)致岔氣的發(fā)生。
如果在跑步時(shí)岔氣了，請(qǐng)立即停止跑步并把手放在右側(cè)腹部，隨著呼吸的頻率揉搓。在跑步或游泳的過(guò)程中請(qǐng)注意盡量深呼吸。“韌帶拉伸”理論傾向于認(rèn)為短促的呼吸會(huì)提高岔氣發(fā)生的幾率，這是由于每次呼吸的過(guò)程中橫膈膜僅僅輕微的上升下落，韌帶一直處于緊張的狀態(tài)無(wú)法得到放松，從而是岔氣更容易發(fā)生。
為什么跑步老岔氣，雖然現(xiàn)在仍未得出明確的定論，但是醫(yī)學(xué)界的科學(xué)家給出了不少解釋。我們也為大家搜集了解決跑步時(shí)岔氣的方法，為了避免總是出現(xiàn)岔氣的現(xiàn)象，建議大家鍛煉前要做好充分的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，鍛煉之前避免進(jìn)食過(guò)飽。如果經(jīng)常發(fā)生岔氣，希望大家到到醫(yī)院接受專業(yè)的治療。
大家都知道要想順利懷孕的首要前提是男女雙方要有健康的生理系統(tǒng)，其次是女性要處于排卵期才行，而不少女性對(duì)自己的排卵期都了如指掌，這樣能夠幫助女性們?cè)谏砥陂g解決不少的煩惱，但是，不少婚后女性們出現(xiàn)了排卵為什么不能懷孕的癥狀呢？下面就來(lái)看看講解吧。
1、排卵日同房不一定百分百受孕
正常情況下，女性成熟子的卵子每個(gè)月排一次，排卵的時(shí)間就在月經(jīng)周期的中間。[點(diǎn)擊使用排卵日計(jì)算器]這個(gè)時(shí)候同房，精子和成熟的卵子就很有可能會(huì)在輸卵管壺腹部相遇，完成受精過(guò)程，這是在理想狀態(tài)下的受孕情況。盡管如此，但在排卵日同房不一定百發(fā)百中。
2、心理因素會(huì)影響懷孕
除了具備成熟的精子和卵子這些必要條件之外，心理因素也很可能影響受孕。這是因?yàn)?，懷孕是自然界一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，一些夫妻刻意人為干預(yù)，越是著急越是焦慮就越有可能降低受孕幾率。事實(shí)上，如果盯緊排卵期，不僅會(huì)讓女性排卵時(shí)受到負(fù)面情緒的影響，男性在這方面尤為敏感，因?yàn)榻?jīng)過(guò)反復(fù)幾次嘗試失敗后，心理壓力會(huì)驟然增加，影響男性性功能，影響精子質(zhì)量。
3、如何提高受孕率
一般而言，精子從體外排出之后，在女性的輸卵管、宮頸中能存活48小時(shí)，在陰道的時(shí)間大約是0.5-2.5小時(shí)。而卵子從卵巢排出之后，在輸卵管的存活時(shí)間在12-16個(gè)小時(shí)之間。受孕的地方，就發(fā)生在輸卵管的卵丘或附近。由于精子的存活時(shí)間要比卵子長(zhǎng)，如果在排卵后精子才跑出的話，很有可能失去受孕的機(jī)會(huì)。如果你有備孕計(jì)劃，不妨在排卵一周前每?jī)商焱恳淮?，讓精子提前在受孕的輸卵管上等候，等待卵子從卵巢排出后，順利完成受孕?/p>
