月經(jīng)不調(diào)養(yǎng)生食譜之墨魚油菜湯
女性月經(jīng)不調(diào)養(yǎng)生湯。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供月經(jīng)不調(diào)養(yǎng)生食譜之墨魚油菜湯，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
本文導(dǎo)讀：月經(jīng)不調(diào)，女性月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢？月經(jīng)不調(diào)吃哪些食物好呢？適合月經(jīng)不調(diào)養(yǎng)生吃的食物有哪些呢？下面就來了解一下月經(jīng)不調(diào)養(yǎng)生食譜之墨魚油菜湯。
月經(jīng)不調(diào)是很多女性常見，月經(jīng)不調(diào)主要指周期、量、色、質(zhì)等出現(xiàn)異常。正常的月經(jīng)周期是在25-35天左右，經(jīng)期在1-6天左右，而月經(jīng)提前或者是延后7天都也是屬于正常的一個(gè)范圍。
導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因非常的多，而治療月經(jīng)不調(diào)，中醫(yī)則認(rèn)為要先從調(diào)理氣血、平衡臟腑開始。那么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)吃哪些食物好呢?今天我們就要來了解一款調(diào)理的養(yǎng)生食譜，這道食譜叫墨魚油菜湯，下面就具體來了解一下做法及食療功效。
墨魚油菜湯的做法：
1、食材：油菜200克左右、墨魚肉200克左右、紅椒2個(gè)、高湯。
2、調(diào)味料：鹽、料酒、燒汁。
3、做法：
a、先把油菜的根去掉，洗凈，備用;紅椒洗凈，切好，備用;
b、把墨魚肉處理好，洗干凈，然后切條，備用;
c、先把適量的高湯倒入湯鍋中，燒沸;然后放入處理好的墨魚肉、油菜、紅椒、適量的鹽巴、燒汁2大匙、料酒1大匙，用大火燒開，燒開后在繼續(xù)煮5分鐘左右即可。
這樣，這道月經(jīng)的養(yǎng)生食譜就完成了。這道食譜中墨魚含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及人體所需的多種維生素及礦物質(zhì)，還有大量的實(shí)踐證明墨魚還具有滋陰養(yǎng)血、益氣強(qiáng)筋的功效，對(duì)女性來說，是非常適合。
(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
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本文導(dǎo)讀：產(chǎn)后，女性產(chǎn)后吃什么呢？產(chǎn)后如何飲食最好呢？適合女性產(chǎn)后養(yǎng)生吃的食物有哪些呢？下面就來了解一下女性產(chǎn)后養(yǎng)生食譜之油菜炒牛肉。
產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)對(duì)女性健康的影響很大，女人在生完寶寶之后，一個(gè)是給寶寶哺乳，一個(gè)是自己身體的一個(gè)調(diào)養(yǎng)。所以，女人產(chǎn)后飲食上都需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，合理的飲食尤為重要。
既然產(chǎn)后的飲食對(duì)健康起著很大關(guān)系，那么女人產(chǎn)后吃什么好呢?適合女人產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的食物有哪些呢?今天我們就要來了解一下女人產(chǎn)后的養(yǎng)生食譜。
今天我們要來了解的這道食譜叫油菜炒牛肉，油菜是我們很常見的蔬菜，牛肉則是常見的紅肉。油菜炒牛肉有哪些養(yǎng)生功效呢?對(duì)女性產(chǎn)后有哪些幫助呢?具體來了解一下食譜的做法及食療功效。
油菜炒牛肉的做法：
1、食材：瘦牛肉50克左右、油菜200克左右。
2、調(diào)味料：醬油、淀粉、料酒、白糖、鹽。
3、做法：
a、將瘦牛肉洗干凈，切成薄片放入盤里，然后加入醬油、料酒和淀粉拌均勻，泡好。把油菜洗干凈，然后將葉和梗分開，切段;
b、放鍋，上火，倒油，然后燒熱，放適量的鹽，然后先抄油菜梗，然后在放入葉子炒，油菜五成熟的時(shí)候，先起鍋，備用;
c、將油鍋再燒熱后，放入泡好的牛肉片，然后急炒幾下，再把炒好備用的油菜放入，然后放入適量的醬油、鹽、糖，炒至熟就可以。
這些步驟之后，那么我們這道食譜就完成了。這道食譜由油菜和牛肉組成。牛肉是我們常見的紅肉，含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，吃牛肉對(duì)改善產(chǎn)后貧血有一定幫助;而油菜是蔬菜中的一種，含有比較豐富的纖維素，吃油菜對(duì)女性產(chǎn)后便秘具有一定的預(yù)防作用。
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月經(jīng)不調(diào)的女性應(yīng)處處小心注意，經(jīng)常吃藥調(diào)理也治標(biāo)不治本。那怎么辦呢?為此，為大家收集了一些中醫(yī)驗(yàn)方，幫大家治一治這個(gè)老朋友。
益腎通經(jīng)湯
處方：柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續(xù)斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當(dāng)歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。
本方有補(bǔ)腎寧心、活血通經(jīng)的作用。主要治療閉經(jīng)、月經(jīng)延遲、月經(jīng)量少等病證。
本方是由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。全方主要有三個(gè)方面的意義。第一，寧心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹參或可加入合歡皮，安定心神， 使心氣下降，子宮開放，排出月經(jīng)。第二，補(bǔ)腎養(yǎng)血，提高腎陰陽(yáng)，以使血海盈滿，從而奠定月經(jīng)來潮的物質(zhì)水平。第三，通暢子宮氣血，引經(jīng)血以下行，促月經(jīng)來 潮。本方不僅有調(diào)經(jīng)的作用，而且通過補(bǔ)腎寧心，提高陰精的水平，有助于卵子的發(fā)育。由于輔以活血調(diào)經(jīng)，促動(dòng)陰陽(yáng)的轉(zhuǎn)化，排出卵子，所以還有促排卵的作用。
清肝調(diào)經(jīng)湯
處方：勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
功效：本方有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用。主要治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方須在行經(jīng)期服用。
本方是由丹梔逍遙散合加味失笑散組成。丹梔逍遙散是滑肝解郁的名方，為治療月經(jīng)提前的主方。加味失笑散是化淤止血名方，為治療月經(jīng)過多的主方。 兩方合用，稍作加減，故能治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多等病證。其中加入川續(xù)斷，有一定深意，川續(xù)斷有補(bǔ)腎助陽(yáng)、活血調(diào)經(jīng)的作用;月經(jīng)提前，經(jīng)量過多者，多與腎 虛有關(guān)，故加入川續(xù)斷補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。
生化蜜膏
組成：當(dāng)歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
制法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。
用法：每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)。適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削?，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀。
月經(jīng)過多氣虛者司
中醫(yī)辨證月經(jīng)過多有虛實(shí)之分。虛考多為氣虛不足，氣不攝血;實(shí)者或因血熱，迫血妄行，或因血瘀，血不歸經(jīng)。氣虛者司用黃芪15克、黨參15克、 白術(shù)15克、升麻6克、白芍12克、黃精12克、生龍骨15克、生牡蠣15克、續(xù)斷12克、茜草根12克、炙甘草6克，水煎服。血熱者可用黃芩9克、黃柏 9克、山桅9克、生地12克、白芍12克、烏賊骨12克、茜草根12克、續(xù)斷12克、炒地榆9克、槐花9克，水煎服。血瘀者可用當(dāng)歸12克、熟地15克、 白芍12克、川芎9克、桃仁12克、紅花6克、三七9克、茜草根12克，水煎服。
氣滯血燎經(jīng)期延長(zhǎng)者司
月經(jīng)周期基本正常，但行經(jīng)時(shí)間超過7天以上，甚或兩周方凈者，稱為經(jīng)期延長(zhǎng)。黃體萎縮不全、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎癥等疾病可引起經(jīng)期延長(zhǎng)。
中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)期延長(zhǎng)可因氣滯血燎、血不歸經(jīng)而引起，亦可因陰虛內(nèi)熱、熱擾沖任、血海不寧、氣虛沖任不固、經(jīng)血失于制約而導(dǎo)致。氣滯血瘀者，可用 當(dāng)歸9克、川芎6克、桃仁9克、紅花6克、蒲黃9克、益母草15克、香附12克、炒白芍9克，水煎服。服虛內(nèi)熱者，可用生地12克、白芍12克、女貞子 12克、旱蓮草15克、玄參9克、黃柏9克、山萸肉12克、青蒿9克，水煎服。氣虛者，可用黨參15克、黃芪15克、白術(shù)12克、炙甘草6克、升麻6克、 艾葉6克、烏賊骨9克、阿膠15克(烊沖)，水煎服。
月經(jīng)不調(diào)針灸
1、月經(jīng)不調(diào)針灸
經(jīng)早
治法清熱調(diào)經(jīng)。以任脈及足太陰經(jīng)穴為主。
土穴關(guān)元三陰交血海,配穴:實(shí)熱證者,加太沖或行間;虛熱證者,加太溪;氣虛證者,加足三里、脾俞;月經(jīng)過多者,加隱白;腰骶疼痛者,加腎俞、次髎。操作關(guān)元、三陰交用平補(bǔ)平瀉法,血海用瀉法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作。氣虛者針后加灸或者用溫針灸。方義本方主要作用是清熱和血,調(diào)理沖任。關(guān)元屬任脈穴,為調(diào)理沖任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調(diào)理肝脾腎,為調(diào)經(jīng)之要穴。
經(jīng)遲
治法溫經(jīng)散寒,和血調(diào)經(jīng)。以任脈及足太陰、足陽(yáng)明經(jīng)穴為主。主穴氣海三陰交歸來,配穴寒實(shí)證者,加子宮;虛寒證者,加命門、腰陽(yáng)關(guān)。操作氣海、三陰交用毫針補(bǔ)法,可用灸法。歸來用瀉法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作,可用灸法或溫針灸。方義氣?？梢鏆鉁仃?yáng),溫灸更可溫經(jīng)散寒。三陰交為肝脾腎三經(jīng)交會(huì)穴,可調(diào)補(bǔ)三陰而和血調(diào)經(jīng)。歸來為足陽(yáng)明經(jīng)穴,可調(diào)理氣血而調(diào)經(jīng)。
經(jīng)亂
治法疏肝益腎,調(diào)理沖任。以任脈及足太陰經(jīng)穴為主。
主穴關(guān)元三陰交肝俞,配穴肝郁者,加期門、太沖;腎虛者,加腎俞、太溪;胸脅脹痛者,加膻中、內(nèi)關(guān)。操作肝俞用毫針瀉法,其余主穴用補(bǔ)法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作。方義關(guān)元補(bǔ)腎培元,通調(diào)沖任。三陰交為足三陰經(jīng)交會(huì)穴,能補(bǔ)脾胃、益肝腎、調(diào)氣血。肝俞乃肝之背俞穴,有疏肝理氣之作用。
2、月經(jīng)不調(diào)如何診斷
主要依據(jù)病史、體格檢查和輔助檢查作出診斷。診斷過程中需要重點(diǎn)除外全身或女性生殖器病理原因引起的出血,如血液病、肝腎功能衰竭、甲狀腺功能異常、妊娠及相關(guān)疾病、生殖道損傷、感染和腫瘤等。
3、月經(jīng)不調(diào)的病因
情緒異常,如長(zhǎng)期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會(huì)影響到月經(jīng)。
月經(jīng)不調(diào)如何預(yù)防
防止受寒
一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,無論何時(shí)都要避免使小腹受寒。
多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物
補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
調(diào)整自己的心態(tài)
如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的,那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào),保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
盡量使你的生活有規(guī)律
熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律,你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。
月經(jīng)不調(diào)食療方
1、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過少等癥。
2、雞蛋2個(gè),益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少,月經(jīng)后延癥。
3、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。
4、當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦你們了解嗎？月經(jīng)不調(diào)是現(xiàn)在很多女性朋友都會(huì)遇到的常見問題。所以月經(jīng)不調(diào)早已成為人們的熱門話題了，千萬不可小視它。想知道月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理以及月經(jīng)不調(diào)食療嗎?那就一起來看看吧。
治療月經(jīng)不調(diào)的方法有很多，但食療總是人們最愛的一種，下面就給你們說說有哪些治療月經(jīng)不調(diào)的食療。
月經(jīng)不調(diào)食療
1.當(dāng)歸紅花瘦肉湯
原料
豬瘦肉250克，當(dāng)歸12克，紅花10克，紅棗4枚。
用法
將豬瘦肉洗凈，切片;把當(dāng)歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時(shí)后端出，調(diào)味后即可食用。
功效
養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血虛淤滯的月經(jīng)不調(diào)，其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時(shí)有血塊，或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。
2.當(dāng)歸羊肉湯
原料
羊肉250克，當(dāng)歸30克，生姜10克。
用法
將新鮮的羊肉切塊與當(dāng)歸、生姜一起放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火慢慢燉爛熟之后，加入調(diào)料，去渣取汁服用就可以。
功效
溫中散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
黃芪當(dāng)歸湯
原料
黃芪20克，當(dāng)歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。
養(yǎng)生就是為了自己能夠健康的活的更久一點(diǎn)，喜愛養(yǎng)生的老年人身體一有點(diǎn)什么問題就喜歡吃藥，其實(shí)這一點(diǎn)非常不好，要知道是藥三分毒，我們應(yīng)該多吃點(diǎn)有益健康的食品，比如肉桂山楂粥，那么大家知道肉桂的功效與作用嗎?山楂的功效與作用嗎?下面小編就為大家介紹一下吧。
這道粥的營(yíng)養(yǎng)主要是山楂和肉桂，這兩樣配合起來效果非常的好，下面大家就一起來看看肉桂山楂粥的做法吧。
肉桂溫中散寒，能擴(kuò)張血管，使血脈疏通，血液循環(huán)旺盛。山楂活血化瘀，促進(jìn)氣血流通。兩者配合相得益彰。老年人腎陽(yáng)虛弱，常表現(xiàn)為手足發(fā)涼、怕冷，易患風(fēng)寒感冒。老年人氣血不足，血脈流通不暢，可用溫補(bǔ)腎陽(yáng)及活血藥物相結(jié)合，使陽(yáng)氣布散到肢體末端?，F(xiàn)介紹一款肉桂山楂粥治之，不妨一試。
方法
肉桂4克，山楂30克，粳米50克，紅糖適量。先將肉桂水煎20分鐘，與山楂、粳米同時(shí)入鍋，煮成粥，加糖即可食用。每日1劑，趁熱服食(不食肉桂)。
肉果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，溫中散寒，能擴(kuò)張血管，使血脈疏通，血液循環(huán)旺盛。山楂活血化瘀，促進(jìn)氣血流通。兩者配合相得意彰。對(duì)由腎陽(yáng)虛弱引起的手足發(fā)涼、脾胃虛弱及血脂高者服食本方效果好。
山楂肉桂粥的功效
山楂肉桂粥的功效一
1、防癌、抗癌
近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。
亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實(shí)驗(yàn)研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應(yīng)經(jīng)常食用山楂，對(duì)于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時(shí)也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
2、強(qiáng)心、降血脂、降血壓
臨床研究證實(shí)，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。
3、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊?；颊呖扇⊥暾麕Ш缩r山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。
山楂肉桂粥的功效二
補(bǔ)元陽(yáng)，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽(yáng)虛脫，腹痛泄瀉，寒疝奔豚，腰膝冷痛，經(jīng)閉癥瘕，陰疽，流注，及虛陽(yáng)浮越，上熱下寒。
這種食療方法的治療功效主要是粥里面的桂肉和山楂，那么桂肉和山楂都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?下面大家一起來看看吧。
用法
將黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。
功效
黃芪、當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血;白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰，緩急止痛，并能補(bǔ)脾胃益化源;澤蘭活血祛淤止痛?？捎诮?jīng)期做輔助食療。
益母大棗湯
原料
大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。
用法
加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1次。
功效
溫經(jīng)養(yǎng)血，祛淤止痛。治經(jīng)期受寒或者是貧血等造成的月經(jīng)不調(diào)、疼痛、腰酸有一定的神奇療效。
益母草湯
原料
益母草60克，紅糖80克。
用法
水煎去渣，加紅糖，煎服，每日1劑，可連服2~3次。
功效
可有效活血化淤，調(diào)經(jīng)。治療行經(jīng)前腹部脹痛，月經(jīng)過少，閉經(jīng)。
雞蛋川芎湯
原料
雞蛋2個(gè)，川芎8克。
用法
加水同煮，蛋熟去殼，再煮片刻，吃蛋喝湯。
功效
活血祛淤，行氣。用于伴有煩躁易怒，血淤氣滯型閉經(jīng)。
枸杞蓮心茶
原料
枸杞子10克，白菊花3克，蓮心1克，苦丁茶3克。
用法
上四味同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶上10分鐘，即可當(dāng)茶頻頻飲用，一般可沖泡3~5次。
功效
滋陰清熱，養(yǎng)肝益腎。主治更年期綜合征，月經(jīng)不調(diào)，頭暈失眠，腰膝酸軟，五心煩熱，急躁易怒，口干舌燥，舌紅少苔。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的月經(jīng)不調(diào)食療，你們都了解了吧。這對(duì)于每個(gè)月經(jīng)不調(diào)的人來說，都是極好的?？戳松厦嬲f的月經(jīng)不調(diào)怎么辦以及月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理，感興趣的就快去試試吧，看看效果如何。
相信大家對(duì)月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)有著一定的了解了，那么今天就給大家介紹幾個(gè)治療月經(jīng)不調(diào)的經(jīng)典偏方吧，不要小看偏方，偏方雖小治大病哦!
1.木耳紅棗茶
【原料】黑木耳30克，紅棗20枚，
【用法】黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。
【功能】補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
2.紅糖語(yǔ)茶
【原料】茶葉、紅糖各適量。
【用法】煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。
【功能】清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
3.紅果飲
【原料】生山楂肉50克，紅糖40克。
【用法】山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。
【功能】活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。
4.茴香酒
【原料】小茴香、青皮各15克，黃酒250克，
【用法】將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。
【功能】疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5.山楂紅花酒
【原料】山楂30克，紅花15克，白酒250克，
【用法】將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。
本文導(dǎo)讀：成熟女性，什么是成熟女性呢？成熟女性要如何養(yǎng)生呢？養(yǎng)生吃哪些食物好呢？下面就來了解一下成熟女性養(yǎng)生食譜之黃豆白菜湯。
成熟女性，很多人都不知道怎么樣才算是成熟女性。其實(shí)成熟期的女性就是成熟女性，而成熟期指的是女性青春期結(jié)束到進(jìn)入更年期的這道時(shí)間(18周歲左右~40歲出頭)。成熟期對(duì)女性來說是非常重要的一個(gè)階段，也是非常風(fēng)光的一個(gè)階段。這個(gè)期間可享受著事業(yè)的成功、愛情的美滿、家庭的幸福，但是最重要的還是我們要擁有健康的身體。
現(xiàn)在很多女性被健康問題所困擾，越來越多的婦科病癥影響了女性的健康生活，常見的癥狀有：月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、更年期綜合癥等等。因此，女性除了擁有外在的風(fēng)光外，健康也是非常的重要。
擁有健康美麗的身體，是很多女性的追求，而日常的飲食跟健康也是有很大的關(guān)系。食物對(duì)女性保健、養(yǎng)生都有很好的效果，為了健康，女性可以在平時(shí)為自己煲一些養(yǎng)生的藥膳，調(diào)理好自己的身體。對(duì)此，我們?yōu)楦昶诘呐酝扑]一款養(yǎng)生食譜，這道食譜叫黃豆白菜湯，具體的做法及食療功效，下面一一為大家講解。
黃豆白菜湯的做法：
1、食材：白菜200克、黃豆50克、瘦肉50克、白果20克、冬菇100克、姜片;
2、調(diào)味料：鹽;
3、做法：
a、把黃豆、白菜分別洗干凈，備用;冬菇，浸軟，洗干凈，備用;
b、白果去皮，用開水汆燙片刻，取出，備用;
d、在鍋里放適量的水，燒開，然后放入黃豆，等黃豆煮開后，放入剩余的材料，用小火煲一個(gè)小時(shí)，最后，放入適量的鹽調(diào)味一下即可。
食療功效：更年期是女性必經(jīng)的一個(gè)階段，很多女性都被更年期綜合癥影響，而這道食譜中黃豆含有植物雌激素，這和人體產(chǎn)生的雌激素在結(jié)構(gòu)上是非常相似的，因此，黃豆是輔助治療女性更年期綜合癥的最佳食物。對(duì)于更年期的女性來說，可以常喝這款湯飲。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
月經(jīng)不調(diào)的癥狀是因個(gè)人而異的，所處的生活環(huán)境不同，生活方式的不同等等都肯呢個(gè)會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，但總歸月經(jīng)不調(diào)是由于體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)所引起的。那么，這種癥狀是可以用偏方來調(diào)理的，趕緊來看看這些能夠調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的偏方吧!
食物治療月經(jīng)不調(diào)偏方
大棗治療月經(jīng)不調(diào)
大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥。
雞蛋治療月經(jīng)不調(diào)
雞蛋2個(gè)，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥。
紅高粱花治療月經(jīng)不調(diào)
紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。
當(dāng)歸治療月經(jīng)不調(diào)
當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
米醋治療月經(jīng)不調(diào)
米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。
生山楂肉治療月經(jīng)不調(diào)
生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。
龍眼肉治療月經(jīng)不調(diào)
龍眼肉50克，雞蛋1個(gè)，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。
雄雞冠治療月經(jīng)不調(diào)
雄雞冠2個(gè)，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。
鯉魚治療月經(jīng)不調(diào)
鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。
陳年高粱治療月經(jīng)不調(diào)
陳年高粱根2個(gè)，洗凈，煮水飲用。適宜于經(jīng)期過長(zhǎng)不凈者。
山楂紅花酒
配方：山楂30克，紅花15克，白酒250克。
制法：將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
結(jié)語(yǔ)：通過這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)治療月經(jīng)不調(diào)的偏方都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的，但需要提醒的是，使用前請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用
