女人美容養(yǎng)顏的7種藥茶
女人美容養(yǎng)顏的養(yǎng)生秘訣。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《女人美容養(yǎng)顏的7種藥茶》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
本文導(dǎo)讀：女人每天都要為自己補(bǔ)水，這樣肌膚才能水潤，今天為大家介紹女人美容養(yǎng)顏的7種藥茶。
女人是水做的，補(bǔ)水是女人每日必做工作，如果覺得喝開水太無味，可以喝些養(yǎng)顏美容茶，今天就為大家介紹女人美容養(yǎng)顏的7種藥茶。
1、蜜醋茶
材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。
做法：沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。
2、珍珠茶
材料：珍珠粉、茶葉。
做法：每次取3克，沸水沖泡，每月三次。
3、祛斑花果茶
材料：白果25克、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量。
做法：將白果（去殼去衣）、雪梨（去皮切粒）、白菊花放入清水煲至白果變軟即可；加入牛奶煮滾；放涼后加入蜂蜜飲用。
4、三花保健茶
材料：薰衣草5克、菩提子花5克、洋甘菊2克、冰糖30克。
做法：將薰衣草、菩提子花、洋甘菊放入水中煮沸；加水煮2分鐘左右；過濾后放冰糖即可飲用。
5、潤肌養(yǎng)顏茶
材料：大生地5克、積雪草15克、生山楂15克、冰糖適量。
做法：將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末；加水煮3-5分鐘；過濾其汁液；加冰糖放涼后飲用。
6、抗衰蓮花茶
材料：綠茶3克、蓮花6克。做法：將蓮花洗凈陰干，與綠茶共碾細(xì)末；用濾紙做成袋泡茶；每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。
7、美白檸檬香蜂茶
上面為大家介紹了女性美容養(yǎng)顏的7款藥茶，女人要記得每日補(bǔ)水，身體不缺水了，我們的肌膚才能水嫩潤滑。
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美容養(yǎng)顏對于女性朋友來說有著極大的吸引力，生活中女性朋友找了很多方法來美容養(yǎng)顏，但是效果不是很好。今天，小編就從飲食方面給大家推薦幾種美容養(yǎng)顏的食物，效果很好哦！
靈根蓮藕
蓮藕富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽，最符合人體需求，補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)免疫力，易于消化，老少適宜。
益智桂圓
南方桂圓北人參,桂圓不同于荔枝的濕熱，能入藥，益氣、養(yǎng)血安神，適宜產(chǎn)（?。┖笳{(diào)補(bǔ)，能抑制子宮癌細(xì)胞。
美容師蘆薈
蘆薈又稱自然界的綠色黃金,具有美白、保濕、防曬、祛斑、排毒、消炎、殺菌、鎮(zhèn)痛、護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)、促進(jìn)傷口愈合等全方位的功效，對治療粉刺具有特別的效果。
百果王紅棗
紅棗被譽(yù)為鐵桿莊稼、木本糧食,維生素含量極高，又稱天然維生素丸,連續(xù)吃紅棗的病人，康復(fù)速度3倍于單純吃維生素藥劑。
小人參胡蘿卜
胡蘿卜又稱甘筍、土人參,具有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚細(xì)嫩、光滑、紅潤。
卻老子枸杞
枸杞的維生素C、-胡蘿卜素、鐵含量高于橙子、胡蘿卜、牛排，它能大大激發(fā)性功能，離家遠(yuǎn)行不宜，在家調(diào)養(yǎng)則適用。
萬歲子核桃
核桃又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子并稱四大干果,西方稱為益智果、大力士食品、營養(yǎng)豐富的堅(jiān)果,東方視為長壽果、養(yǎng)人之寶.
女性朋友們是非常注重自己的容顏的變化的，稍有一點(diǎn)點(diǎn)衰老的跡象都要抓緊時間補(bǔ)救。那么，有沒有什么自然地方法能夠起到美容的效果呢?美容養(yǎng)顏的偏方有哪些呢?讓我們趕緊來看看吧!
滋補(bǔ)美顏偏方
紫沙果釀美膚
原料：李子3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、檸檬1/4顆。
做法：洗凈，李子不必削皮、去核、切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。分別放入果汁機(jī)中打成純汁。四種純汁攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。
青果薄荷美白
原料：奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片。
做法：洗凈，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮、去核切塊。薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再加入奇異果、蘋果一起打成汁。攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。
橘香甜汁除斑
原料：橘子3顆、胡蘿卜1根。
做法：洗凈原料，橘子去皮，剝成小瓣。胡蘿卜洗凈，去頭尾、縱切成長條，放入榨汁機(jī)中榨純汁。橘子放入果汁機(jī)中打成汁，加入胡蘿卜，攪拌均勻后即可飲用。
桑葚黑豆紅棗糖水
原料：桑葚20克 、黑豆30克 、紅棗3顆(個頭較大) 、紅糖20克 、水4碗。
做法：黑豆用清水浸泡2小時，濾去水洗凈;桑葚洗凈，用水稍浸泡;紅棗洗凈，去核;將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸，轉(zhuǎn)小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化后即可關(guān)火品嘗。補(bǔ)肝腎、健脾胃、美白烏發(fā)、明目抗衰。
胡桃粳米粥
原料：取胡桃仁50克，粳米100克。
做法：水適量，核桃去皮、研碎后與粳米共煮為粥，每日早晚服食，此方具有烏須黑發(fā)的作用。
芝麻粳米粥
原料：取芝麻20克，炒焦研碎后和50克粳米。
做法：同煮成粥，按個人口味加適量糖或鹽調(diào)味后作夜宵食用，此方具有補(bǔ)腎潤腸，烏發(fā)美容的作用。
何首烏大棗粥
原料：何首烏50克。
做法：加適量水熬煎后去渣取汁，然后與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點(diǎn)或夜宵食用。此方具有補(bǔ)肝益腎、生精養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)美容的作用。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠有效美容養(yǎng)顏的偏方，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們都有了一定的認(rèn)識以及了解。如果你還在為無效的美容方法和產(chǎn)品而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進(jìn)行治療哦!祝你越來越漂亮哦!
7款養(yǎng)顏美容膳食
一、雞蛋奶
材料：鮮牛奶150g，雞蛋清350g，豬油、蔥花、姜末、鹽、味精、水淀粉、香油各適量。
做法：
1、將牛奶、雞蛋清倒人湯碗中，用筷子拌勻，加入鹽、味精、水淀粉調(diào)勻成奶汁。
2、鍋中放少許豬油，用文火燒至五六成熱，加人蔥花、姜末爆香，倒入奶汁慢慢炒至成塊，灑入香油即可。
3、每日l劑，連食15日。
功效：有滋潤肌膚之功。適用于氣血虛弱所致肌膚焦黑粗糙。
二、豬皮湯
材料：豬皮60g，蜂蜜30g，米粉15g。
做法：
1、將豬皮去毛，洗凈，切成小塊，放入鍋中，加清水適量，煮成濃汁。
2、倒入米粉、蜂蜜煮沸即可。
3、空腹食用，每日1劑，分2次食完，連食20日。
功效：有滋潤肌膚，減少皺紋之功。適用于肌膚粗糙，皺紋增多。
三、紅顏酒
材料：桃仁、紅棗各120g，蜂蜜120ml，酥油60ml，杏仁30g，白酒適量。
做法：
1、將蜂蜜、酥油溶入酒中。
2、桃仁、紅棗、杏仁放入玻璃容器中，加入蜂蜜、酥油、酒，浸泡3周即可。
3、每日早上飲20-30ml，連飲15-20日。
功效：有補(bǔ)腎紅顏之功。適用于腎虛所致顏面焦黑。
四、三汁膏
材料：生黃精、鮮生地、鮮天冬各1500g，白茯苓300g，蜂蜜2000g。
做法：
1、將黃精、生地、天冬洗凈，榨汁備用，白茯苓研成粉末。
2、將藥汁倒人鍋中，用文火煎煮，待藥汁減半時，加入蜂蜜攪勻，下茯苓末拌和，再煎成膏即可。
3、用溫酒送食，每日3次，每次1匙，連食30日。
功效：有滋陰養(yǎng)顏之功。適用于胃陰虛，癥見咽干口燥，食少便結(jié)，面色無華，形體消瘦。
七、熟地雞肉粥
材料：母雞肉100g，熟地黃30g，薏苡仁20g，粳米120g，鹽、姜末、蔥花、味精、香油各適量。
做法：
1、將母雞剁成肉泥，將熟地黃放入鍋中，加清水適量，煎煮取汁，再加清水煎煮取汁。
2、將兩次所取藥汁與洗凈的薏苡仁、粳米、雞肉泥、姜末放入鍋中，加清水適量。
3、用文火煮至粳米、薏苡仁爛熟，加鹽、蔥花、香油、味精調(diào)味即可。當(dāng)早餐食用，每日1劑，連用30日。
功效：有養(yǎng)血滋陰，生精補(bǔ)髓，豐肌潤膚之功。適用于臟腑虧虛，顏面或身體肌膚蒼白無華，或皺紋增多，彈性減弱。
結(jié)語：生活水平日益提高，人們越來越注重美容，雖然市面上有很多的美容養(yǎng)顏產(chǎn)品，但是一般都是治標(biāo)不治本，對此通過文章小編已經(jīng)把最好的養(yǎng)顏美容膳食介紹大家了，大家可以可以根據(jù)自己的喜好來選擇適合自己的養(yǎng)顏藥膳湯。
五、紅燒豬皮
材料：豬皮750g，花生油、蔥段、姜片、白糖、鹽、味精、醬油、香油各適量。
做法：
1、將豬皮洗凈，切成細(xì)方條，放入鍋中煮約1小時，待爛熟后，撈出，瀝干水分。
2、鍋中放入花生油，用中火燒至三四成熱時，加入蔥段、姜片爆香，加白糖炒化。
3、調(diào)入醬油，加清水少許，放入豬皮、鹽，用武火燒沸，撇去浮沫，改用文火燉30分鐘。
4、加味精調(diào)味，灑入香油拌勻即可。常食用。
功效：有潤膚之功。適用于皮膚粗糙，面容干燥。
六、紅棗酥肉
材料：豬里脊肉300g，紅棗10枚，甘草12g，小麥50g，鹽、料酒、味精、花生油、水淀粉、雞蛋黃、面粉各適量。
做法：
1、將豬里脊肉切塊，放入盤中，加鹽、味精、雞蛋黃、水淀粉、面粉拌勻，紅棗浸泡，洗凈。
2、將甘草、小麥洗凈，放入鍋中，加清水適量，煎煮取汁備用，用中火將鍋燒熱。
3、倒入花生油燒至六七成熱時，放入肉塊炒至半熟時，撈出放入湯碗內(nèi)，加入甘草、小麥汁、紅棗、鹽、味精、料酒，入鍋隔水用文火蒸2小時即可。佐餐常食。
功效：有補(bǔ)虛強(qiáng)壯，潤膚養(yǎng)顏之功。適用于體弱，面色蒼白無華。
7款養(yǎng)顏美容膳食
一、雞蛋奶
材料：鮮牛奶150g，雞蛋清350g，豬油、蔥花、姜末、鹽、味精、水淀粉、香油各適量。
做法：
1、將牛奶、雞蛋清倒人湯碗中，用筷子拌勻，加入鹽、味精、水淀粉調(diào)勻成奶汁。
2、鍋中放少許豬油，用文火燒至五六成熱，加人蔥花、姜末爆香，倒入奶汁慢慢炒至成塊，灑入香油即可。
3、每日l劑，連食15日。
功效：有滋潤肌膚之功。適用于氣血虛弱所致肌膚焦黑粗糙。
二、豬皮湯
材料：豬皮60g，蜂蜜30g，米粉15g。
做法：
1、將豬皮去毛，洗凈，切成小塊，放入鍋中，加清水適量，煮成濃汁。
2、倒入米粉、蜂蜜煮沸即可。
3、空腹食用，每日1劑，分2次食完，連食20日。
功效：有滋潤肌膚，減少皺紋之功。適用于肌膚粗糙，皺紋增多。
三、紅顏酒
材料：桃仁、紅棗各120g，蜂蜜120ml，酥油60ml，杏仁30g，白酒適量。
做法：
1、將蜂蜜、酥油溶入酒中。
2、桃仁、紅棗、杏仁放入玻璃容器中，加入蜂蜜、酥油、酒，浸泡3周即可。
3、每日早上飲20-30ml，連飲15-20日。
功效：有補(bǔ)腎紅顏之功。適用于腎虛所致顏面焦黑。
四、三汁膏
材料：生黃精、鮮生地、鮮天冬各1500g，白茯苓300g，蜂蜜2000g。
做法：
1、將黃精、生地、天冬洗凈，榨汁備用，白茯苓研成粉末。
2、將藥汁倒人鍋中，用文火煎煮，待藥汁減半時，加入蜂蜜攪勻，下茯苓末拌和，再煎成膏即可。
3、用溫酒送食，每日3次，每次1匙，連食30日。
功效：有滋陰養(yǎng)顏之功。適用于胃陰虛，癥見咽干口燥，食少便結(jié)，面色無華，形體消瘦。
五、紅燒豬皮
材料：豬皮750g，花生油、蔥段、姜片、白糖、鹽、味精、醬油、香油各適量。
做法：
1、將豬皮洗凈，切成細(xì)方條，放入鍋中煮約1小時，待爛熟后，撈出，瀝干水分。
2、鍋中放入花生油，用中火燒至三四成熱時，加入蔥段、姜片爆香，加白糖炒化。
3、調(diào)入醬油，加清水少許，放入豬皮、鹽，用武火燒沸，撇去浮沫，改用文火燉30分鐘。
4、加味精調(diào)味，灑入香油拌勻即可。常食用。
功效：有潤膚之功。適用于皮膚粗糙，面容干燥。
六、紅棗酥肉
材料：豬里脊肉300g，紅棗10枚，甘草12g，小麥50g，鹽、料酒、味精、花生油、水淀粉、雞蛋黃、面粉各適量。
做法：
1、將豬里脊肉切塊，放入盤中，加鹽、味精、雞蛋黃、水淀粉、面粉拌勻，紅棗浸泡，洗凈。
2、將甘草、小麥洗凈，放入鍋中，加清水適量，煎煮取汁備用，用中火將鍋燒熱。
3、倒入花生油燒至六七成熱時，放入肉塊炒至半熟時，撈出放入湯碗內(nèi)，加入甘草、小麥汁、紅棗、鹽、味精、料酒，入鍋隔水用文火蒸2小時即可。佐餐常食。
功效：有補(bǔ)虛強(qiáng)壯，潤膚養(yǎng)顏之功。適用于體弱，面色蒼白無華。
七、熟地雞肉粥
材料：母雞肉100g，熟地黃30g，薏苡仁20g，粳米120g，鹽、姜末、蔥花、味精、香油各適量。
做法：
1、將母雞剁成肉泥，將熟地黃放入鍋中，加清水適量，煎煮取汁，再加清水煎煮取汁。
2、將兩次所取藥汁與洗凈的薏苡仁、粳米、雞肉泥、姜末放入鍋中，加清水適量。
3、用文火煮至粳米、薏苡仁爛熟，加鹽、蔥花、香油、味精調(diào)味即可。當(dāng)早餐食用，每日1劑，連用30日。
功效：有養(yǎng)血滋陰，生精補(bǔ)髓，豐肌潤膚之功。適用于臟腑虧虛，顏面或身體肌膚蒼白無華，或皺紋增多，彈性減弱。
結(jié)語：生活水平日益提高，人們越來越注重美容，雖然市面上有很多的美容養(yǎng)顏產(chǎn)品，但是一般都是治標(biāo)不治本，對此通過文章小編已經(jīng)把最好的養(yǎng)顏美容膳食介紹大家了，大家可以可以根據(jù)自己的喜好來選擇適合自己的養(yǎng)顏藥膳湯。
寒冷的冬季是最考驗(yàn)人身體的一個時節(jié)，也是最需要食物療養(yǎng)的季節(jié)。如果不好好調(diào)理，很容易對你的皮膚和健康產(chǎn)生影響。那么你知道吃什么美容養(yǎng)顏嗎?你知道美容養(yǎng)顏的食物有哪些嗎?趕緊來看看吧!
紅棗
紅棗被譽(yù)為“活維生素丸”，其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質(zhì)的氧化作用，減少黑色素形成，預(yù)防色素沉著;其所含的維生素A有助于改進(jìn)皮膚的水屏障特性。
枸杞
中醫(yī)認(rèn)為，枸杞有“補(bǔ)精氣諸不足，易顏色、變白，令人長壽”之功效。唐朝大詩人劉禹錫贊它為“上品功能甘露味，還知一勺可延齡?！爆F(xiàn)代社會競爭激烈，最易耗損精氣，若能在工作間歇期飲上一杯紅潤甘美、味如葡萄的枸杞茶，可算得上現(xiàn)代女性善待自身的一種完美體現(xiàn)。
蜂蜜
蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質(zhì)，能改善皮膚營養(yǎng)，保持皮膚細(xì)嫩光滑。特別是蜂蜜含有人體健康美容所必需的47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等。蜂蜜采百花之精，有“女性美容圣藥”之美稱，經(jīng)常服用可使人“面如桃花”。
美容養(yǎng)顏偏方
1、美容養(yǎng)顏的外用偏方
1.1、蔬果去皺:香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、絲瓜等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤,去皺效果好,又可制成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋舒展。
1.2、黑牽牛米治療:黑牽牛米和蛋清適量,調(diào)勻,在睡覺前涂抹在臉上,早上起床后洗去。即可去雀斑,又能護(hù)膚。
1.3、豬蹄面膜能去皺:取老母豬蹄數(shù)只(若找不到可用一般豬蹄),洗凈后煮成膏狀,晚上睡覺時涂于臉部,第二天早晨再洗干凈,堅(jiān)持半個月會有明顯的去皺效果。
2、美容養(yǎng)顏的飲食偏方
蒼耳子治療:將蒼耳子做成粉,然后洗干凈,再培干,研成細(xì)粉,裝在瓶子里備用。每天飯后服3克,每天三次。用于氣血失和而產(chǎn)生的雀斑。
香菜水治療:香菜適量,洗干凈后,加入適當(dāng)?shù)乃湃脲佒屑逯蟆Ｔ谑褂闷陂g,不能吃海帶,莧菜,胡蘿卜,牛肝,豬肝,核桃,可可粉,橘子,以免色素加重。
3、美容養(yǎng)顏的中醫(yī)偏方
3.1、五味散:黃岑、黃柏、輕粉、青黛、側(cè)柏葉各3克。一起磨成細(xì)末,加冰片0.6克,紅升丹3克,用香油、涼水調(diào)和敷臉。
功效:專治皮膚瘡癬、皮膚生瘡等癥。如有破潰者,可用香油調(diào)藥,無破潰者宜用清水。
3.2、無皂角洗面藥:藿香、白芷、藁本、瓜萎根、楮桃、白茯苓、防風(fēng)各30克、甘松、零陵香、茅香、丁香各75克、檀香30克、麝香9克、沉香30克、黑牽牛120克、赤小豆90克、川芎30克、糯米500克,將上藥烘干,一起磨成細(xì)末,洗面涂用。
功效:使皮膚光澤,祛斑美白。
3.3、玉容洗面丸:白芷18克、白丁香30克、白附子30克、羌活18克、獨(dú)活18克、牡丹皮18克、三柰18克、甘松18克、藿香18克、官桂18克、良姜12克、檀香12克、白丁香30克、香附30克、公丁香9克、白堿60克、肥皂24克,磨細(xì)做成丸狀,重6克,當(dāng)肥皂一樣,用來洗臉。
功效:有祛斑、去粉刺,治療皮膚瘙癢,膚色暗沉等功效。
美容養(yǎng)顏的注意事項(xiàng)
1、堅(jiān)持卵巢保養(yǎng)
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。
專家建議:每周堅(jiān)持過1次性生活,能調(diào)節(jié)激素水平;堅(jiān)持?jǐn)z入大豆制品,以補(bǔ)充大豆異黃酮。
2、堅(jiān)持鍛煉可預(yù)防衰老
堅(jiān)持鍛煉12周就可以產(chǎn)生預(yù)防衰老的效果。絕經(jīng)后的女性從定期運(yùn)動中獲得的好處跟年輕女性一樣多。
運(yùn)動是有效增加活力,并控制老年女性患慢性疾病的好方法。絕經(jīng)后的女性盡管荷爾蒙水平和身體發(fā)生了改變,但通過運(yùn)動就能大大改變她們的心血管健康狀況。
3、早睡早起
熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常,影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個小時,如果低于這個水平,可要對自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。
睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動處于正常,延緩皮膚的老化。
美容養(yǎng)顏的誤區(qū)有哪些
1、使用潔面乳,把臉洗得很干凈。
對于經(jīng)?；瘖y的女性而言,洗臉一定要分先用液卸妝,再用潔面乳洗臉這兩步。但其實(shí),潔面乳只能洗去親水的潤膚品和汗水、皮脂、老化的角質(zhì)層細(xì)胞,而卸妝液里面含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑成分。卸妝油才能夠較為徹底地清洗彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。
2、洗完臉之后自然風(fēng)干,能補(bǔ)水。
不少女性洗完面后,會等其自然風(fēng)干,但要注意自然蒸發(fā),會使皮膚發(fā)涼,血管收縮,反而會導(dǎo)致皮膚干燥脫皮,十分容易出現(xiàn)皺紋。所以洗臉后,應(yīng)該馬上使用爽膚水,接著使用具有保濕效果的面霜。
3、使用熱水洗面。
因?yàn)闊崴哂袕氐浊宄娌康姆雷o(hù)膜的努力,因此,用熱水加肥皂洗臉后,人的皮膚會有非常緊繃難受的感覺。但是其實(shí),即便是在嚴(yán)寒的冬天,也不需要用熱水洗臉,只需用冷水就能把臉上的浮塵洗去。
