食療幫你重塑熱烈“性”福
養(yǎng)生與食療。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是小編為大家整理的“食療幫你重塑熱烈“性”福”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
醫(yī)學(xué)上把女性性生活缺乏快感以至漠然、厭惡，稱之為“陰冷”。出現(xiàn)這種情況的原因很多：諸如卵巢機(jī)能不足、腎上腺皮質(zhì)和腦垂體分泌腺功能的失調(diào)等，但大多數(shù)還是由于情緒抑制、恐懼、性生活不協(xié)調(diào)等心理原因造成的。
通常認(rèn)為“陰冷”是下元虛冷，寒氣凝結(jié)所致。
陰冷的治療主要是解除對(duì)性生活的緊張和厭惡情緒，需要夫婦雙方配合密切，互相體諒，在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生的指導(dǎo)下，以心理治療和性生活的引導(dǎo)為主，適當(dāng)配以飲食療法，是可以治愈的。有“陰冷”現(xiàn)象的女子，不妨采用下列食物，定可收到回暖的效果。
吃招一：狗肉250克，黑豆50克，調(diào)以鹽、姜、五香粉及少量糖煮熟食用；或狗肉，加適量八角、小茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜和鹽等調(diào)料同煮熟食用。
吃招二：麻雀三只，去毛及內(nèi)臟，與菟絲子、肉苡蓉各15克，用一公斤米酒或白酒浸泡，15天后飲用；或麻雀三至五只，去毛及內(nèi)臟，切碎，炒熟，與大米煮粥，加鹽和蔥調(diào)味，空腹食用。
吃招三：蝦15克，豆腐三塊，加蔥、姜、鹽燉熟食用；或蝦肉50克，用水泡軟，鍋中放油加熱后，與切好的韭菜250克同炒熟，加鹽調(diào)味食用。
吃招四：選肉蓯蓉嫩者，刮去鱗，用酒洗。去墨汁，切薄片，同山芋、羊肉作羹食用；或肉苡蓉（煮熟后切片）加大米、羊肉煮粥，調(diào)味食用。
吃招五：海狗腎用酒浸后，搗爛，與糯米、酒曲釀酒，每次二湯匙，一日二次；或海狗腎一具，人參15克，淮山藥50克（先將海狗腎酒浸后，切片）用一公斤米酒或白酒浸，一個(gè)月后可飲服，每次二湯匙，一日二次。
吃招六：冬蟲夏草4-5枚，雞500克左右共燉（不吃雞者可用瘦肉），待爛熟后食用；或用冬蟲草10-15克，鮮胎盤一個(gè)，隔水燉熟吃。
吃招七：枸杞子30克、鴿子一只，去毛及內(nèi)臟后放燉盅內(nèi)加適量水，隔水燉熟，吃肉飲湯。
吃招八：公雞一只去內(nèi)臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛入大碗內(nèi)加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
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營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，男人多吃蝦可以壯陽(yáng)，一下推薦幾款美味的蝦食譜，在大飽口福的同時(shí)也可以壯陽(yáng)，一舉兩得。
韭菜炒蝦肉
原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片。制法：將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。功效：主治腎虛、陽(yáng)痿等癥。
蒸蝦仁
原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調(diào)味品及清湯適量。制法：將公雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈，裝入盆內(nèi)。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調(diào)味品、清湯，蒸至爛熟即可。功效：溫腎壯陽(yáng)，益氣補(bǔ)精。主治陽(yáng)痿早泄。
米酒炒大蝦
原料：對(duì)蝦300克，米酒適量，生姜3克。制法：將對(duì)蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，調(diào)味上碟。功效：主治腎氣不足和陽(yáng)痿。通血脈，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
仙茅蝦
原料：仙茅20克，大蝦250克，生姜2片，鹽少許。制法：仙茅用清水洗干凈。大蝦用清水洗干凈去殼，挑去蝦腸。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲內(nèi)，加水適量，中火煲1小時(shí)，加入鹽少許即成。功效：主治腎虛陽(yáng)痿、精神
中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，蝦味甘性溫，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家一致認(rèn)為，蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補(bǔ)腎壯陽(yáng)。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽(yáng)，鑒于此，便不難知道為何扶陽(yáng)不可缺少蝦了。
醉蝦
原料：蝦600克，紹酒適量。制法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據(jù)自己喜好，適當(dāng)加調(diào)味品。浸泡1小時(shí)后可以食用。功效：主治腎虛、陽(yáng)痿、性功能減退等癥。
干煎蒜子大蝦
原料：蝦250克，大蒜20克，椒鹽1中匙。制法：蝦洗凈，切去頭尾，瀝干水。猛油下鍋，與蒜和椒鹽同煎，起鍋。功效：強(qiáng)健腺體，益精補(bǔ)虛。
對(duì)于以上具有補(bǔ)腎助陽(yáng)作用的食療，只能根據(jù)身體狀況，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，不能沒有限制地過量進(jìn)補(bǔ)，否則"過猶不及"，可能會(huì)帶來副作用，對(duì)身體造成不必要的傷。
很多人都會(huì)有鼻炎的困擾，不過有的人嚴(yán)重，有的人不嚴(yán)重而已。民間對(duì)于過敏性鼻炎如何調(diào)理有一些合適的食療方，那么你知道這些治療過敏性鼻炎的偏方嗎?知道過敏性鼻炎怎么緩解嗎?
關(guān)于過敏性鼻炎，相信很多人都曾研究過怎么調(diào)理，下面是小編為大家整理的一些食療方，大家可以參考下。
過敏性鼻炎食療方
過敏性鼻炎偏方之食療方一、辛夷煮雞蛋
辛夷20克，雞蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次，連服1周。適用于鼻塞、流涕者。
過敏性鼻炎食療方二、蒼耳子茶
蒼耳子12克，白芨9克，蔥白13根，茶葉12克，用沸水沖泡成茶飲服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，還有辛荑花茶：辛荑花2克，蘇葉6克，用沸水沖泡當(dāng)茶飲。
過敏性鼻炎食療方三、辛夷豆腐湯
辛夷15克，豆腐250克，倆樣一起煮，喝湯吃豆腐，每日1次即可。適用于鼻塞、頭脹痛、流涕者。
過敏性鼻炎食療方四、菊花粥
菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。適用于頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個(gè)在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。
過敏性鼻炎食療方五、紅棗蒼耳湯
紅棗10枚，蒼耳子9克同煮湯，飲湯食棗。
過敏性鼻炎食療方六、大蔥半夏膏
大蔥10克，半夏6克，冰片少許，將半夏烘干，研為細(xì)末、過篩，和大蔥共搗成膏泥狀，加入冰片調(diào)勻;取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側(cè)交替使用30分鐘后拿掉，每日2～3次。適用于鼻塞者。
注意事項(xiàng)
鼻炎不是頑疾，基本每一個(gè)人都有，但是有些比較嚴(yán)重罷了，在這想說得了鼻炎不要那么害怕，要有一個(gè)好的心態(tài)對(duì)待，慢慢治療，總是能治好的!
過敏性鼻炎在飲食上需要注意哪些?
過敏性鼻炎患者在找出致病的變應(yīng)原后，應(yīng)設(shè)法避免接觸或食用，如撤掉地毯，不穿羽絨服或鋪墊羽絨褥子等，但也有些變應(yīng)原不易避免，如花粉季節(jié)飄散于空中的大量花粉，常年存在于室內(nèi)的塵螨，真菌等。過敏性鼻炎飲食上應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)。
禁忌食物
1、少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品，如辣椒、生姜、炸油條、燒餅、餅干、快餐面等，同時(shí)海鮮及冰凍魚、魷魚、蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類食品最好不食。
2、慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。有人認(rèn)為，牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏，所以在患有過敏性疾病時(shí)應(yīng)盡量避免食用，不宜食用牛肉、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、燕麥、杜礪、花生，鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。
痛風(fēng)是一種臨床上非常常見的一種疾病，有不少人會(huì)利用西藥進(jìn)行治療，但是效果并不理想，而且會(huì)對(duì)腎臟或其他器官造成一些傷害，所以很多人會(huì)選用食療的方法來進(jìn)行治療。那么痛風(fēng)應(yīng)該如何治療呢?人們得了痛風(fēng)怎么辦?今天我們就為大家介紹一些痛風(fēng)偏方，供大家參考。
經(jīng)過研究，在痛風(fēng)的治療中，單純的西藥治療效果并不理想，治根不治本，以致于患者病情易于反復(fù)，而且西藥激素偏多，經(jīng)常服用對(duì)腎臟各器官也是有腐蝕性的。所以人們就偏向于食療。下面就是一些治療痛風(fēng)的食療方，大家一起來看看吧。
痛風(fēng)食療偏方
偏方一、葡萄粥
食材：葡萄40克，粳米80克，清水，白糖。
做法：將葡萄顆粒放入清水中慢煮，熬到粘稠即可。
服用次數(shù)：早晚各一次。
主要的功效：補(bǔ)肝腎、益血?dú)狻?/p>
偏方二、薏仁粥
食材：赤小豆50克、薏仁50克。
做法：放入沸水，熬粥即可。
服用次數(shù)：每天一次。
主要的功效：起到利尿的作用，可以促進(jìn)尿酸的排除，也可以降低尿酸在體內(nèi)的含量。
四種類型的痛風(fēng) 中藥治療偏方
1.脾虛濕阻型
關(guān)節(jié)酸楚沉重、疼痛部位不移,關(guān)節(jié)畸形、僵硬,有痛風(fēng)石,自覺氣短,納呆不饑,舌淡紅苔白膩,泄?jié)嵬ńj(luò),運(yùn)脾滲濕湯(經(jīng)驗(yàn)方)加減。
用藥
白術(shù)、川牛膝、石韋各20克,豬苓、滑石、桃仁各15克,瞿麥、蓄、車前子(包煎)、熟大黃、紅花、穿山甲、當(dāng)歸各10克,桂枝5克,生薏米30克,土茯苓50克。
2.寒濕痹阻型
寒濕痹阻型痛風(fēng)的癥狀主要有肢體關(guān)節(jié)疼痛劇烈,紅腫不甚,得熱則減,關(guān)節(jié)曲伸不利,局部有冷感,舌淡紅苔白,脈弦緊。
用藥
川烏頭、麻黃各6克,黃芪20克,炒白芍、雞血藤、當(dāng)歸、生苡米、萆各15克,甘草9克,桂枝5克,細(xì)辛3克,土茯苓30克,生姜3片。
3、忌食經(jīng)特殊處理或加1-精制的食物，特別是含有黃色五號(hào)色素的食物。
4、忌刺激性食物，如辣椒、芥末等味道刺激的食物，容易刺激呼吸道黏膜。
5、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品。
吃以下的食物
1、多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。
2、多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3、多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。
治療過敏性鼻炎的食物
一、大棗
日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時(shí)性阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。大棗水煎時(shí)掰開煎為好，煎熬時(shí)不宜加糖。
二、胡蘿卜
日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
三、蜂蜜
每天最好喝一勺蜂蜜。因?yàn)榉涿壑泻形⒘康姆涠尽Ｔ谂R床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
四、金針菇
這也是一種對(duì)避免過敏性鼻炎的食物，經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。
過敏性鼻炎的食療，在一定時(shí)間段上可以起到抗過敏目的，但并不能從根本上治療過敏性鼻炎。過敏性鼻炎食療時(shí)間需要堅(jiān)持至少一年才能出現(xiàn)一點(diǎn)效果，而且容易錯(cuò)過治療過敏性鼻炎的最佳時(shí)機(jī)。
過敏性鼻炎食療的同時(shí)也要注意日常護(hù)理
1、避免接觸過敏原，如花粉、動(dòng)物皮屑等等?？梢越?jīng)常進(jìn)行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強(qiáng)體制。
2、忌食寒涼生冷等刺激性食物，慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物，平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物，例如小白菜和胡蘿卜等等。
3、采用正確的擦鼻方法，動(dòng)作不要過于粗暴，此外還要注意的是不要吸煙，要保持環(huán)境衛(wèi)生，并盡量避免出入空氣污濁的地方。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于過敏性鼻炎的偏方，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了過敏性鼻炎怎么緩解，知道了過敏性鼻炎如何調(diào)理，當(dāng)然在日常，大家也要注意護(hù)理，發(fā)現(xiàn)病癥要及時(shí)的去接受檢查并治療。
食療擺脫春困纏繞過了驚蟄，萬(wàn)物蘇醒。經(jīng)過漫漫寒冬，人體陽(yáng)氣消耗不少。初春時(shí)陽(yáng)氣升發(fā)不足，人就感到非常困乏。中醫(yī)臟腑學(xué)說認(rèn)為，春天是肝氣所主導(dǎo)的季節(jié)，肝氣旺盛，肝勝脾(木克土)，脾胃不能很好的運(yùn)化水濕，容易引起水濕內(nèi)困，加上春季陰雨綿綿，外濕困阻脾胃陽(yáng)氣，引起人體氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)脈不通，所以才會(huì)感覺疲乏、嗜睡，這就是中醫(yī)講的“春困”。
脾虛濕困是春困的基本病因，應(yīng)健脾去濕，而溫補(bǔ)脾胃是解除春困的最好途徑。
一宜：宜在陽(yáng)光明媚日子多到戶外活動(dòng)，吸取自然陽(yáng)光之氣，以養(yǎng)自身陽(yáng)氣
《素問-四氣調(diào)神大論》曰：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬(wàn)物沉浮于生長(zhǎng)之門，逆其極，則伐其本，壞其真矣。”根據(jù)春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的理論，春季正是氣溫漸漸回升，陽(yáng)氣逐漸回復(fù)的時(shí)候，此時(shí)養(yǎng)生宜注意保養(yǎng)陽(yáng)氣，才能順應(yīng)季節(jié)的變化。
二宜：宜省酸增甘，補(bǔ)益脾胃
唐代藥王孫思邈所說“春七十二日，宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。意思是說：春季肝旺之時(shí)，要少食酸性食物，否則會(huì)使肝氣更旺，傷及脾胃。此時(shí)可以多食一些性味甘平的食物，如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鮮。由于春季肝氣旺、脾氣弱，而脾胃主四肢，脾氣不旺，四肢酸軟無力，所以還要補(bǔ)脾。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，補(bǔ)脾多吃鯽魚、胡蘿卜、、淮山等。健脾去濕的方法包括——
1、食療法：
白鯽魚煲湯：用油將魚兩面煎黃，用開水猛火煲湯，煮成白色乳狀。然后加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滾三分鐘。鯽魚性甘平，補(bǔ)而不燥，健脾去濕，而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為此方補(bǔ)脾胃非常好。
田艾煲鯽魚：田艾30克，鯽魚250克，生姜10克，煲湯，不僅健脾去濕，還可以預(yù)防蠶豆病。
砂仁苡米淮山粥：砂仁5克，苡米30克，淮山30克，大米100克，煲粥。
2、藥療法：
①如果春季得了胃腸型感冒，感覺整身困倦、胃口不好、大便爛、脘腹脹滿、舌苔厚膩，可服藿香正氣丸或者藿香正氣水。
②如果平時(shí)脾胃虛弱者，出現(xiàn)胃口不好、大便稀溏，感覺困倦，可服參苓白術(shù)散調(diào)補(bǔ)脾胃。
3、外洗去濕醒脾法：
用生姜100克、陳皮20克、薄荷30克煮水洗澡，可以暖脾胃、去濕、解困，如覺得煩瑣，可以用此水泡腳。
三宜：宜條達(dá)肝氣
《素問-四氣調(diào)神大論》曰：“春三月，此為發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮。夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，也?！贝杭臼歉螝馐姘l(fā)的季節(jié)，因肝喜條達(dá)而惡抑郁，此時(shí)宜順應(yīng)自然，條達(dá)肝氣，舒暢情志。常到野外進(jìn)行有益的體育和文娛活動(dòng)，放松身體，開暢情懷，勿生惱怒，可以運(yùn)行氣血，以解春困。
女人們，想成為胸滿一族嗎？美胸專家按中醫(yī)理論整理出一套胸部按摩療法，讓胸部在手指間運(yùn)作，輕輕松松就見效。
一、拉高胸部曲線
1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。
2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。
功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
二、刺激胸部組織
1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)二十次。
功效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。
三、使胸部不會(huì)松垮
1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
我們?nèi)梭w的胃部是非常重要的一個(gè)器官，我們吃進(jìn)去的東西都需要在胃部消化，所以胃部是直接面對(duì)吃進(jìn)去的任何東西，這樣導(dǎo)致胃部容易出現(xiàn)這樣那樣的問題，胃炎就是常見的胃部疾病，糜爛性胃炎是比較難以治療的一種胃炎，我們一定要做好對(duì)于糜爛性胃炎的預(yù)防和治療。
糜爛性胃炎不但需要我們采用藥物來治療，而且在日常的生活中我們還需要注意糜爛性胃炎患者的飲食，要做好糜爛性胃炎患者的飲食護(hù)理才行。
１、飲食上避免粗糙，濃烈香辛和過熱食物，以減少對(duì)粘膜的刺激；多吃新鮮水果、蔬菜，少吃或不吃煙薰，腌制食物，減少食鹽的攝入量。飲食要定時(shí)定量，多吃一些易于消化的食物。少食多餐，細(xì)嚼慢咽?！∥秆讘?yīng)忌烈酒、濃茶、咖啡等刺激性飲料和辣椒、胡椒、芥末等辛辣芳香調(diào)料。最忌食無定時(shí)、食無定量，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是治療胃病的關(guān)鍵。
２、增加纖維素的攝取，食用富含纖維的食物，纖維被認(rèn)為是抗癌成分，食用高纖維飲食同樣可以減少十二指腸潰瘍發(fā)生機(jī)會(huì)，纖維被認(rèn)為能促進(jìn)粘蛋白分泌，粘蛋白可以保護(hù)十二指腸粘膜。
３、少食多餐，細(xì)嚼慢咽，飲食不宜過多過飽，以免胃竇部擴(kuò)張過度而增加胃酸的分泌。糜爛性胃炎患者應(yīng)忌烈酒、濃茶、咖啡等刺激性飲料和辣椒、胡椒、芥末等辛辣芳香調(diào)料。
４、控制飲水，胃酸缺乏者，忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調(diào)味晶，少吃難消化、易脹氣的食物。飯前及飯后盡量少喝水。有規(guī)律地定時(shí)定量進(jìn)食，以維持正常消化活動(dòng)的節(jié)律，切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐，尤其應(yīng)避免暴飲暴食。
上文我們介紹了什么是糜爛性胃炎，我們知道糜爛性胃炎是非常難以治療的一種胃病，所以我們要做好對(duì)于糜爛性胃炎的預(yù)防才行，一旦患上了糜爛性胃炎，我們不但要按時(shí)吃藥還要做好日常的飲食護(hù)理工作，上文介紹了糜爛性胃炎的食療方法。
