電腦女性月經(jīng)不調(diào)需補肝
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肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現(xiàn)高血壓、消化系統(tǒng)紊亂等疾病，婦女還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。所以說，電腦一族養(yǎng)生要從養(yǎng)肝開始。
久視傷肝，久坐傷骨。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長時間如此將會出現(xiàn)頭昏、頭痛的現(xiàn)象。如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現(xiàn)高血壓、消化系統(tǒng)紊亂等疾病，婦女還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。所以說，電腦一族養(yǎng)生要從養(yǎng)肝開始。
首先，要注意飲食調(diào)養(yǎng)，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養(yǎng)陽的佳品。大棗性平味甘，養(yǎng)肝健脾，還可適當吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤肝明目。適時服用銀耳之類的滋補品，能潤肺生津，益陰養(yǎng)肝。同時，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋養(yǎng)肝脾兩臟，對防病保健大有裨益。下面再介紹兩種養(yǎng)肝粥，電腦一族不妨一試。
枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥的人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。
豬肝綠豆粥：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調(diào)味品。此粥補肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發(fā)，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
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長期月經(jīng)不調(diào)還能懷孕嗎，專家表示，月經(jīng)不調(diào)尤其是長期月經(jīng)不調(diào)是對懷孕有著很多的影響的，女性朋友的月經(jīng)發(fā)生周期以及月經(jīng)量、顏色等等有改變且沒有規(guī)律就是月經(jīng)不調(diào)，如果是長期的月經(jīng)不調(diào)的話，嚴重的還會導(dǎo)致女性不孕，所以對懷孕是有影響的。
但是一般的，月經(jīng)不調(diào)是不會直接導(dǎo)致不孕癥的，是女性不孕癥的一個信號，臨床上很多婦科疾病可以引起月經(jīng)不調(diào)，也會引起女性不孕癥，所以說，月經(jīng)不調(diào)跟不孕癥之間是有著千絲萬縷的聯(lián)系的。
這樣說來，女性朋友們在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)時，應(yīng)該多加以警惕，進行有針對性的消除這些病因，比如常見的月經(jīng)周期過短，或者是過長的現(xiàn)象，還有的是出現(xiàn)月經(jīng)量過多，且還伴有痛經(jīng)、經(jīng)前所出現(xiàn)的一些綜合癥癥狀等等。
如何有效地避免月經(jīng)不調(diào)性不孕的發(fā)生
這就需要女性朋友在日常的生活中注意一些細節(jié)，比如說經(jīng)期前后不吃冷飲，不過勞過逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油膩生冷的食物等，但對那些由于自身體質(zhì)的問題也就是先天的氣血不足、胞宮虛寒的人來說，就是要及時地把這些糾正過來。因為這些病因也有它特有的表現(xiàn)，比如身體瘦弱，發(fā)育遲緩，面色（白字加光）白，容易頭暈，乏力，怕冷等，及時地把這些癥狀治療好了，也是避免發(fā)生月經(jīng)不調(diào)和不孕癥的有效手段。
不孕不育預(yù)防一：保持愉快心情，減少精神緊張。
不孕不育預(yù)防二：減少手術(shù)，重視第一胎的人L，對預(yù)防不孕是有積極意義的。
不孕不育預(yù)防三：注意自我保護。
長期月經(jīng)不調(diào)還能懷孕嗎，有女性朋友這樣問到，專家表示，生活中因為生理或者是精神的因素導(dǎo)致女性朋友們月經(jīng)不調(diào)的是比較多的，而月經(jīng)不調(diào)是對女性有著較大的影響的，生活中很多原因可以導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，若是能夠積極做好預(yù)防，那么對懷孕的影響將是比較小的。
目錄
第一章：月經(jīng)不調(diào)癥狀
第二章：導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因
第三章：月經(jīng)不調(diào)注意事項有哪些
第四章：治療月經(jīng)不調(diào)措施
編者按：月經(jīng)不調(diào)是婦科常見病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經(jīng)不調(diào)。下面我們就來全面了解月經(jīng)不調(diào)的各種情況及注意事項。
月經(jīng)不調(diào)癥狀
（1）經(jīng)期提前：月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上，屬于排卵型功血基礎(chǔ)體月經(jīng)失調(diào)溫雙相，卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。
（2）經(jīng)期延遲：月經(jīng)錯后7天以上，甚至40～50天一行，并連續(xù)出現(xiàn)兩個月經(jīng)周期以上。有排卵者，基礎(chǔ)體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低；無排卵者，基礎(chǔ)體溫單相。
（3）經(jīng)期延長：月經(jīng)周期正常，經(jīng)期延長，經(jīng)期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛，經(jīng)期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經(jīng)量多；子宮內(nèi)膜修復(fù)延長者在正常月經(jīng)期后，仍有少量持續(xù)性陰道出血。
（4）月經(jīng)中期出血：指兩次規(guī)律正常的月經(jīng)周期中間出現(xiàn)的出血，是由于雌激素水平短暫下降，使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜脫落引起的出血。
（5）月經(jīng)失調(diào)：還有月經(jīng)先后不定期、月經(jīng)提前或延遲，周期或短于21天，或長于35天。
導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因
壓力：正值生育年齡的女性，如長期處于壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也是會影響月經(jīng)不調(diào)的原因。
電磁波：各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波，對女性的內(nèi)分泌和生殖機能產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而成為月經(jīng)不調(diào)的原因。
濫用藥：濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機體功能障礙;蹦迪：噪聲會導(dǎo)致女性機能紊亂，對月經(jīng)和生育能力均有不良影響。
減肥：脂肪是女性成熟的重要條件，是女性月經(jīng)和生育的能量來源，如果身體脂肪總量少于體重的17%以上，就會影響性器官的發(fā)育和月經(jīng)的來臨。研究還表明，女性進食脂肪過少，日久會使體內(nèi)雌激素分泌減少，反過來可能引起月經(jīng)的推遲甚至閉經(jīng)。
吸煙：吸煙也是引起月經(jīng)不調(diào)的原因之一：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙1包以上女性，月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生率是不吸煙女性的3倍。
貪涼：女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
大補：有些補品具有類似激素的作用，濫用會破壞人體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡，也導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的原因。
月經(jīng)不調(diào)注意事項有哪些
1.不宜大量吃冷飲：女性經(jīng)期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜，使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少，直接影響胃腸的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。同時，女性在月經(jīng)期間盆腔和陰部都明顯充血，突然的寒冷刺激會反射性地引起子宮、盆腔內(nèi)血管的痙攣收縮，從而發(fā)生痛經(jīng)、停經(jīng)等婦科疾患。
2.不宜長時間吹電風扇：由于電風扇的風源很集中，人在熟睡后機體處于靜止狀態(tài)，汗毛孔開放。如果經(jīng)期長時間地吹電風扇納涼，特別是在午睡或晚間睡著后還開著電風扇吹，就很容易著涼受寒而患傷風感冒和發(fā)生經(jīng)血少、月經(jīng)不規(guī)則以至停經(jīng)等月經(jīng)紊亂的情況。另外，經(jīng)期女性也不宜過久坐臥在有穿堂風的地方。
3.不宜坐臥磚地板：磚頭內(nèi)有無數(shù)微小的孔隙，這些孔隙的滲透性和吸濕性都很強，具有吸熱快、散熱快、導(dǎo)熱率高的特點。同時，磚或水泥地板吸收的濕氣上襲人體、侵犯肌膚、滯留于經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)和肌肉組織收縮、痙攣，抗病能力下降，氣血運動不暢，淋巴循環(huán)受阻而引起腰腿痛和月經(jīng)稀少、痛經(jīng)等婦科疾病。
4.不宜同房：月經(jīng)期間，宮頸口張開，身體免疫力降低，如果此時發(fā)生性行為，容易讓外部細菌進入體內(nèi)，容易感染陰道炎、宮頸糜爛等婦科疾病。
5.不宜激烈運動：避免參加劇烈和震動大的運動。月經(jīng)期間不宜參加如跳高、跳遠、投手留彈、百米賽跑和踢足球等運動，也不宜進行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛煉，以免經(jīng)期流血過多或子宮內(nèi)膜移位。
治療月經(jīng)不調(diào)措施
1.緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。
2.多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
3.經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
4.不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
5.日常操作電腦時，要做好防護。
6.在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。
7.少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學使用，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續(xù)使用時間不可過長，次數(shù)不宜過頻。
8.多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對人體的危害。
總結(jié)：月經(jīng)不調(diào)相信大多數(shù)女性都有過，有了這次就不要有下次，全面了解才能全面應(yīng)對。要多加注意自身的身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)及時療養(yǎng)，才能保持健康，遠離痛苦。
月經(jīng)不調(diào)可以說是大部分女性都存在的問題，但是沒有幾個女人可以明確的知道什么是月經(jīng)不調(diào)，所以在對癥下藥之前，我們應(yīng)該了解月經(jīng)不調(diào)，那么女性月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些?女性月經(jīng)不調(diào)有哪些危害?月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?一起來看看相關(guān)情況吧!
女性月經(jīng)不調(diào)的原因
一、精神因素
現(xiàn)在無論是男人還是女人，壓力都是很大的，因為來自各方面的壓力變大，讓人的心情變的煩躁，容易發(fā)脾氣，這時候女人的內(nèi)分泌就會失調(diào)，直接的導(dǎo)致就是月經(jīng)不調(diào)，嚴重的還會痛經(jīng)。
二、生活不規(guī)律
生活習慣和一個人身體的健康也是息息相關(guān)的，女人的月經(jīng)是否正常，和平常經(jīng)期前后的飲食習慣也是有關(guān)系的，平常要按時吃飯，而且不要熬夜，保證充足的睡眠，經(jīng)常晚睡、熬夜，會導(dǎo)致盆腔內(nèi)血管過分收縮，導(dǎo)致月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。
三、減肥節(jié)食
盲目的減肥方法，不僅不會達到減肥的目的，而且還會是女人的身體出現(xiàn)問題，太胖和太瘦，對于女人來說都是不健康的，只有健康的身體，這樣才能使經(jīng)期的周期正常，經(jīng)常節(jié)食的人，會導(dǎo)致甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。
四、多次手術(shù)或手術(shù)粗暴
此外，若是女性在不正規(guī)的醫(yī)院做引產(chǎn)，就會損傷子宮基底層內(nèi)膜或?qū)m腔黏連，都會引起月經(jīng)過少，產(chǎn)后大出血有時先表現(xiàn)月經(jīng)過少，繼而閉經(jīng)。
女性月經(jīng)不調(diào)有哪些危害
1、經(jīng)前綜合癥
經(jīng)前綜合癥一般多發(fā)生在月經(jīng)來潮的一周時間內(nèi)，有時候會延續(xù)到月經(jīng)期后，在月經(jīng)期間會出現(xiàn)痛經(jīng)和情緒波動的現(xiàn)象，這是極其危險的信號，由于痛經(jīng)和情緒過度波動，很容易做出一些自己控制不了自己的事情出來。
2、痛經(jīng)
很多女性在月經(jīng)期間都會有痛經(jīng)的現(xiàn)象，甚至會有劇烈腹痛的癥狀，還會有惡心嘔吐和頭暈?zāi)垦５劝Y狀，這有可能是過量的前列腺素分泌或者子宮收縮而引起的。
白帶是否正常也是預(yù)示著女人是否是健康的，在非月經(jīng)期間，白帶是每一個女人都有的，正常的白帶是無色的，而且粘稠，越來越多的女人白帶異常了，那么白帶異常是什么原因?白帶異常怎么辦?白帶異常分類有哪些?一起來看看吧!
白帶異常是什么原因
在女人成熟的時候，白帶和月經(jīng)一樣就一直伴隨著女人，而且因為平常的一些生活習慣，以及在月經(jīng)期間的不良行為，都會導(dǎo)致白帶的異常，白帶和月經(jīng)時一樣重要的，在發(fā)現(xiàn)白帶異常的時候，要及時的調(diào)理，以防出現(xiàn)嚴重的婦科病。
白帶發(fā)黃
1、如果發(fā)現(xiàn)白帶不再是透明的顏色，而是出現(xiàn)了一些黃色，而且還是黃綠色的，私處也不是很干爽，還會引起疼痛等不適感，伴隨著私處瘙癢，這可能是陰道滴蟲感染造成的。
2、白帶正常的應(yīng)該是無色無味的，如果白帶開始變得濃稠，直接是乳白色的，那么就要引起重視了，白帶質(zhì)地如果像豆腐渣一樣，還有異味，這是霉菌感染原因。白帶發(fā)黃可能是慢性子宮頸炎的出現(xiàn)。
3、白帶混有血絲和粘性分泌物，并且粘性分泌物混有細小的爛肉樣物，這是阿米巴原蟲感染的癥狀。
白帶發(fā)紅
1、白帶發(fā)紅是為血性白帶，是指白帶中混有血絲，但是出血量不一定。
2、白帶有血、月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長癥狀，這是子宮肌瘤、子宮肌腺癥的表現(xiàn)。
3、性生活的白帶帶血，大多數(shù)是宮頸糜爛、宮頸息肉和粘膜下肌瘤癥狀。
4、停經(jīng)后白帶帶血，這與老年陰道炎及惡性腫瘤的癥狀。育齡婦女可以考慮妊娠有關(guān)疾病，類如：流產(chǎn)、宮外孕等原因。
5、長期持續(xù)白帶帶血，是因為生殖器惡性腫瘤的癥狀，類如：子宮頸癌、子宮內(nèi)癌等。白帶發(fā)黑白帶呈現(xiàn)黑色，多半是出血導(dǎo)致的。有宮頸疾病、子宮內(nèi)膜等婦科疾病會出現(xiàn)這樣的情況。另外，性生活后少量出血，腰酸背痛也會出現(xiàn)這種情況。
3、閉經(jīng)
閉經(jīng)分為原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)。原發(fā)性閉經(jīng)是指沒有滿18歲或者第二性征發(fā)育成熟仍然沒有來月經(jīng)，繼發(fā)性閉經(jīng)是指女性曾經(jīng)有規(guī)律的月經(jīng)來潮，但是因為病理性因素而導(dǎo)致月經(jīng)停止半年以上。
4、月經(jīng)量過多
月經(jīng)量過多和長期陰道不規(guī)則的出血現(xiàn)象是不正常的月經(jīng)出血，所以會嚴重影響到女性的正常生活和工作，如果經(jīng)常月經(jīng)量過多還會出現(xiàn)嚴重的貧血，甚至會導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)和子宮肌瘤的發(fā)生。
5、子宮內(nèi)膜癌
子宮內(nèi)膜癌一般伴隨著陰道異常出血的現(xiàn)象，這是一種非常嚴重可怕的疾病，但是治療得當還是可以治愈的，這種疾病一般都發(fā)生在雌性激素分泌過多的女性朋友身上。
6、盆腔炎
盆腔炎是指女性生殖器官和子宮結(jié)締組織發(fā)生的炎癥，一般癥狀表現(xiàn)為陰道分泌物增多，而且會有難聞的惡臭味道，還會出現(xiàn)性交疼痛和性交出血的癥狀。
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。
4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。
總結(jié)：看完上文關(guān)于女性月經(jīng)不調(diào)的相關(guān)介紹之后，相信大家應(yīng)該對月經(jīng)不調(diào)有了明確的認識了，月經(jīng)不調(diào)雖然不是嚴重的問題，但是容易被忽視，造成可怕的婦科疾病，所以長期月經(jīng)不調(diào)的女人，應(yīng)該及早醫(yī)治，避免造成嚴重后果。
每個月總會那么幾天，會讓女性感到十分的困擾，而這就是月經(jīng)期了。月經(jīng)期是女性排毒養(yǎng)顏，甚至是養(yǎng)生保健的關(guān)鍵時機，因此如果出現(xiàn)了問題，必然會損傷女性的健康哦!那么對于月經(jīng)期最常見的月經(jīng)不調(diào)問題，你了解多少呢?下面就和小編一起來學習一下吧!
目錄
1、女性月經(jīng)不調(diào)的基本介紹 2、女性月經(jīng)不調(diào)的原因
3、女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀 4、女性月經(jīng)不調(diào)的危害
5、中年女性月經(jīng)不調(diào) 6、年輕女性月經(jīng)不調(diào)
7、女性月經(jīng)不調(diào)的治療方法 8、女性月經(jīng)不調(diào)吃什么好
女性月經(jīng)不調(diào)的基本介紹
月經(jīng)不調(diào)是婦科常見病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經(jīng)不調(diào)。
引起月經(jīng)不調(diào)疾病的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，內(nèi)傷七情，以及飲食、起居、環(huán)境的改變等因素。其機理與肝、脾、腎及沖任等臟腑功能失常，氣血陰陽失調(diào)有關(guān)，與婦女的血少氣多的生理特點也有聯(lián)系。色斑的病因主要是內(nèi)分泌紊亂，色素沉積于皮膚而成。暗瘡的病因是由內(nèi)分泌旺盛，皮脂分泌過多，堵塞毛孔或細菌感染而成。
月經(jīng)不調(diào)引起色斑、暗瘡主要由下面幾種原因引起
一、肝氣郁結(jié)，凡憂患抑郁、肝失條達、肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發(fā)病。
二、脾虛濕陰，凡飲食不節(jié)，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤于顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。
三、腎氣虧損。因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養(yǎng)，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛于顏面而成。
許多婦女面部出現(xiàn)色斑、暗瘡后，為自己的容貌受損而焦慮萬分。她們不去找有經(jīng)驗的醫(yī)生診治，而是去美容院和商店買化妝品。還有些婦女認為面部長一些色斑、暗瘡找一些化學制劑合成的化妝品涂抹就可以解決問題。這種想法就大錯特錯了，其實這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機體病變的反映，尤其是月經(jīng)不調(diào)及-些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。
預(yù)防
1、盡量使你的生活有規(guī)律，熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復(fù)正常。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物，補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
3、防止受寒，一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時都要避免小腹受寒。
4、必要時去看醫(yī)生，如果月經(jīng)過多，持續(xù)出血24小時后沒有減少，而且出血量變大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
女性月經(jīng)不調(diào)的原因
原因一：壓力
在引發(fā)月經(jīng)不調(diào)的因素中，壓力是最為常見的一種。尤其是在現(xiàn)代，女性面臨著龐大的壓力，因而必然會導(dǎo)致腦下垂體出現(xiàn)問題，最終直接影響到卵巢的功能，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。事實上，不僅僅是壓力會帶來這樣的影響，如果長時間的處于不良情緒中，也會出現(xiàn)這樣的問題哦!
溫馨小貼士
1.緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。
2.多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
原因二：貪涼
女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
溫馨小貼士
1.經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
2.不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
原因三：電磁波
我們都知道電磁波會對健康帶來負面的影響，但卻對于具體的影響不甚了解。電腦、電視等等電子產(chǎn)品，都會產(chǎn)生很多的電磁波，而長時間接觸這些電磁波，就會導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌以及生殖系統(tǒng)受到傷害，而這必然會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂以及月經(jīng)失調(diào)的問題哦!
溫馨小貼士
1.日常操作電腦時，要做好防護。
2.在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。
3.少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學使用，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續(xù)使用時間不可過長，次數(shù)不宜過頻。
4.多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對人體的危害。
原因四：便秘
專家分析：便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置，就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。
溫馨小貼士
1.甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌后服用，可滋潤腸胃、促進腸胃蠕動。
2.每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。
3.杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯后喝檸檬汁，能增進腸胃消化，減肥并有軟便功效。
原因五：濫用藥
濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機體功能障礙。
溫馨小貼士
1.良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病。
2.不要隨便給抗生素升級。一旦用了高級的抗生素，再用低級的就不起作用了，因為病菌對其已產(chǎn)生了耐受力。因此，用藥應(yīng)詢問醫(yī)生，升級要慎重。
原因六：蹦迪
噪聲會導(dǎo)致女性機能紊亂，對月經(jīng)和生育能力均有不良影響
溫馨小貼士
盡量選擇清靜的地方聚會，減少對噪聲的接觸?？梢钥s短每次光顧迪吧的時間，或在自己家中開party。
原因七：吸煙
吸煙也會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)嗎?實際上，如果做一個調(diào)查的話，你發(fā)現(xiàn)，很多抽煙的女性都出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的癥狀。而這是因為煙草會影響到我們的身體內(nèi)部的激素分泌狀況，從而干擾月經(jīng)的狀況，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的問題出現(xiàn)。所以大家對于這一問題一定要重視哦!
溫馨小貼士
1.改變不良生活習慣，果斷地戒煙。
2.適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
原因八：過度減肥
脂肪是女性成熟的重要條件，是女性月經(jīng)和生育的能量來源。如果身體脂肪總量少于體重的17%以上，就會影響性器官的發(fā)育和月經(jīng)的來潮。研究還表明，女性進食脂肪過少，時間長了會發(fā)生排卵功能障礙，造成雌激素分泌減少，從而導(dǎo)致月經(jīng)的推遲甚至閉經(jīng)。
女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀
1.經(jīng)期提前
月經(jīng)提前指平時月經(jīng)周期正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上，但月經(jīng)量正常。屬于排卵型功血基礎(chǔ)體溫雙相，卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。
2.經(jīng)期延遲
平時月經(jīng)規(guī)律，月經(jīng)錯后7天以上，甚至40～50天一行，并連續(xù)出現(xiàn)兩個月經(jīng)周期以上，但月經(jīng)量正常。有排卵者，基礎(chǔ)體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低;無排卵者，基礎(chǔ)體溫單相。
閉經(jīng)是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。凡年過18歲仍未行經(jīng)者稱為原發(fā)性閉經(jīng);在月經(jīng)初潮以后，正常絕經(jīng)以前的任何時間內(nèi)(妊娠或哺乳期除外)，月經(jīng)閉止超過6個月者稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。
3.經(jīng)期延長
月經(jīng)周期正常，經(jīng)量正常，但經(jīng)期延長，經(jīng)期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛，經(jīng)期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經(jīng)量多;子宮內(nèi)膜修復(fù)延長者在正常月經(jīng)期后，仍有少量持續(xù)性陰道出血。
4.月經(jīng)失調(diào)
月經(jīng)先后不定期、月經(jīng)提前或延遲，周期或短于21天，或長于35天。
5. 月經(jīng)中期出血(又稱經(jīng)間期出血、排卵性出血)
指兩次規(guī)律正常的月經(jīng)周期中間出現(xiàn)的出血，是由于雌激素水平短暫下降，使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜脫落引起的出血。
①不規(guī)則子宮出血
包括月經(jīng)過多或持續(xù)時間過長。常見于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜異位癥等;
②功能失調(diào)性子宮出血
指內(nèi)外生殖器無明顯器質(zhì)性病變，而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血。是月經(jīng)失調(diào)中最常見的一種，常見于青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。
月經(jīng)異常表現(xiàn)或并發(fā)其他癥狀有以下幾種情況
①痛經(jīng)
月經(jīng)期間合并下腹部嚴重疼痛，影響工作和日常生活。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。
②經(jīng)前期綜合征
少數(shù)婦女在月經(jīng)前出現(xiàn)的一系列異常征象，如精神緊張、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、煩躁易怒、抑郁、失眠、頭痛、乳房脹痛等。多由于性激素代謝失調(diào)及精神因素引起。治療以適當休息為主，必要時可用鎮(zhèn)靜及利尿劑，也可用孕激素、雄激素、溴隱亭等抗雌激素療法。
③多囊卵巢綜合征
原因不明。表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、不孕。多毛和肥胖等癥狀，雙卵巢呈多囊性增大，可用激素及手術(shù)治療。
④更年期綜合征
部分婦女在絕經(jīng)期前后出現(xiàn)一系列植物神經(jīng)紊亂的癥狀，如性功能減退、陣發(fā)性出血。
表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量異常的幾種癥狀
①不規(guī)則子宮出血
包括月經(jīng)過多或持續(xù)時間過長。常見于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜增殖癥、子宮內(nèi)膜異位癥等;月經(jīng)過少，經(jīng)量及經(jīng)期均少;月經(jīng)頻發(fā)即月經(jīng)間隔少于25天;月經(jīng)周期延長即月經(jīng)間隔長于35天;不規(guī)則出血，可由各種原因引起，出血全無規(guī)律性。以上幾種情況可由局部原因、內(nèi)分泌原因或全身性疾病引起。
②功能性子宮出血
指內(nèi)外生殖器無明顯器質(zhì)性病變，而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血。是月經(jīng)失調(diào)中最常見的一種，常見于青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。
③絕經(jīng)后陰道出血
指月經(jīng)停止6個月后的出血，常由惡性腫瘤、炎癥等引起。
④閉經(jīng)
指從未來過月經(jīng)或月經(jīng)周期已建立后又停止3個周期以上，前者為原發(fā)性閉經(jīng)，后者為繼發(fā)性閉經(jīng)。
女性月經(jīng)不調(diào)的危害
1、經(jīng)前綜合癥
這種癥狀多發(fā)生在月經(jīng)來潮前的7-14天內(nèi)，有時也會一直延續(xù)到月經(jīng)期后。有些女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)痛經(jīng)或情緒波動過大的現(xiàn)象，這是極其危險的信號。由于痛經(jīng)和情緒波動過大，將嚴重影響女性與周圍人群的關(guān)系，這也是每個女性必須面對和解決的最常見問題。
2、痛經(jīng)
許多女性在月經(jīng)期間都會有痛經(jīng)的現(xiàn)象，它雖然沒有任何疾病基礎(chǔ)引起，但一旦抽痛起來卻是要人命的。其常見癥狀包括：背痛、腿部疼痛、惡心、頭暈、嘔吐等。這可能是由于過量的前列腺素分泌或子宮收縮所導(dǎo)致的結(jié)果。
3、閉經(jīng)
閉經(jīng)通常分為兩大類型：原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)。原發(fā)性閉經(jīng)是指婦女年滿18歲或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無月經(jīng)來潮者。繼發(fā)性閉經(jīng)是指婦女曾已有規(guī)律月經(jīng)來潮，但以后因某種病理性原因而月經(jīng)停止6個月以上者。月經(jīng)不調(diào)都可能引起這兩種病癥的發(fā)生。
4、引發(fā)頭疼
頭痛是一種較常見的疾病，就其發(fā)病的機率來說，女性要大于男性，這與女性獨有的生理特點有關(guān)，流行病學調(diào)查結(jié)果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%。
5、失血性貧血
月經(jīng)不調(diào)的危害可由于長期月經(jīng)過多或不規(guī)則出血，導(dǎo)致失血性貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象，嚴重者，還有可能危及生命。
6、導(dǎo)致不孕
月經(jīng)不調(diào)本身不會導(dǎo)致不孕，但是月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導(dǎo)致不孕。月經(jīng)不調(diào)很可能就是不孕癥的信號。不孕癥伴隨著各種各樣的月經(jīng)問題，月經(jīng)不調(diào)往往伴隨著不孕癥的發(fā)生。
7、月經(jīng)量過多
月經(jīng)量過多或長期出血并不屬于正常月經(jīng)出血的范疇。它不僅會造成嚴重的出血問題，而且持續(xù)時間還將高達7天以上。月經(jīng)量過多者常伴隨血塊、血絲等癥狀。嚴重時，將可能引起荷爾蒙失調(diào)或子宮肌瘤。
8、子宮內(nèi)膜癌
子宮內(nèi)膜癌和子宮內(nèi)膜增長，通常都伴隨著陰道異常出血現(xiàn)象。這是一種非常嚴重的疾病，但只要治療得當，康復(fù)機率還是頗高的。如果早期能夠及時發(fā)現(xiàn)并治療，治愈率將會更高。這種情況多發(fā)生在50歲以上或雌性激素分泌過量的女性身上。
9、子宮肌瘤
子宮肌瘤生長在子宮肌壁上，其大小不等。有些婦女不會有任何的征兆或跡象，但有些婦女就會出現(xiàn)月經(jīng)過多過久的表現(xiàn)。子宮肌瘤可以導(dǎo)致較低程度的骨盆錯位，在性交過程中，陰道會出現(xiàn)劇痛，小便也會變得頻繁。那些年齡超過35歲或曾多次懷孕的女性，患有子宮肌瘤的風險會更高。
對于月經(jīng)每一位女士應(yīng)該都不陌生，對于月經(jīng)出現(xiàn)的一些問題，女士們都不會放在心上，月經(jīng)不調(diào)便是如此，事實上月經(jīng)不調(diào)的危害是很大的，今天就讓我們看一看月經(jīng)不調(diào)怎么辦，月經(jīng)不調(diào)怎么預(yù)防。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦
當出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)時一定要重視起來，并積極治療哦。
月經(jīng)不調(diào)常會發(fā)生在青春期的少女身上，由于少女的卵巢還未發(fā)育成熟，因此，月經(jīng)不調(diào)也是正常的現(xiàn)象。那么少女月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢?
少女月經(jīng)不調(diào)一般都是由于卵巢功能發(fā)育不全所導(dǎo)致的。因月經(jīng)是子宮內(nèi)膜受卵巢激素變化而引起的周期性出血，卵巢有規(guī)則地產(chǎn)生一個月一次的排卵，有賴于卵巢-垂體-丘腦三部分組成的性腺軸正常運轉(zhuǎn)，因此子宮內(nèi)膜及性腺軸各部分出了問題，就會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
少女月經(jīng)不調(diào)一般會出現(xiàn)經(jīng)血量多，月經(jīng)反復(fù)或者月經(jīng)延后這三大主要癥狀，專家指出，少女在初潮后出現(xiàn)這些生理現(xiàn)象當屬正常，正值青春期的少女不需要感到惶恐或是羞于啟齒，若是出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，應(yīng)該及時到醫(yī)院診治，對癥下藥，切勿盲目用藥。青春時期的少女較為敏感，對月經(jīng)方面的知識可能會缺乏了解，在此也要建議家長要注意與孩子之間的溝通，當出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的時候應(yīng)該要引起重視!
月經(jīng)不調(diào)的癥狀
月經(jīng)不調(diào)的危害很大，那么這種疾病出現(xiàn)時會有哪些癥狀呢?讓我們看一下吧。
少女月經(jīng)不調(diào)是很常見的現(xiàn)象，青春期的少女卵巢功能尚未發(fā)育成熟，內(nèi)分泌平衡尚未穩(wěn)定，因此常會發(fā)生月經(jīng)不調(diào)，那么少女月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些呢?下面我們一起來詳細地了解!
1、月經(jīng)稀少
月經(jīng)多在18歲以后來潮，隨后經(jīng)量不規(guī)則，或多或少，周期逐漸延遲，經(jīng)常停閉，并出現(xiàn)體重增加或多毛現(xiàn)象。
2、月經(jīng)無規(guī)律
月經(jīng)初潮尚正常，第二次月經(jīng)轉(zhuǎn)凈后4—5天又來，反復(fù)數(shù)月如此，無周期、無規(guī)律性，幾乎沒有干凈的日子。經(jīng)量較少，經(jīng)色可呈鮮紅或咖啡色，或醬色。
3、月經(jīng)量多
初潮后經(jīng)停數(shù)月，經(jīng)轉(zhuǎn)時量多，甚或如崩而下，或出現(xiàn)貧血外觀。此種表現(xiàn)多屬于青春期功能失調(diào)性子宮出血，必須到醫(yī)院進行治療。
月經(jīng)不調(diào)的原因
月經(jīng)不調(diào)的危害是巨大的，這種疾病是哪些原因所導(dǎo)致的呢?
1、子宮內(nèi)膜對性激素的周期性反應(yīng)存在個體差異，青春期的生理、心理狀態(tài)都會影響性激素的釋放而改變正常的月經(jīng)周期節(jié)律。
2、在青春期，丘腦下部——垂體——卵巢軸的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能尚未完全成熟，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。
3、一般來說，環(huán)境改變、過度運動、情緒波動或考試、遷居、營養(yǎng)等生活變化都會影響月經(jīng)周期的長短和經(jīng)血排出量。
月經(jīng)不調(diào)怎么預(yù)防
一、規(guī)律生活
平時要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，不熬夜、不抽煙、穿衣注意保暖，經(jīng)期要養(yǎng)成良好的經(jīng)期衛(wèi)生習慣!
二、飲食調(diào)節(jié)
經(jīng)期盡量避免吃辛辣刺激、生冷的食物，應(yīng)注意食用促進紅細胞生長、增強免疫力的食物，多吃水果蔬菜補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)!
三、調(diào)劑情緒
經(jīng)期應(yīng)保持樂觀的情緒，避免憂慮、焦慮、緊張的情緒刺激下丘腦的反射中樞。放松身心，適當休息。適當解壓，消除經(jīng)期恐慌!
女生會出現(xiàn)很多的婦科疾病，但是有的時候正是因為疾病多的繁多，讓我們不知道會出現(xiàn)哪些癥狀的發(fā)生，附件炎就是其中的一種，那么在發(fā)生附件炎的時候會出現(xiàn)哪些癥狀呢?我們應(yīng)該如何治療它，在日常的生活中我們應(yīng)該如何去預(yù)防呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
附件炎的癥狀
一、月經(jīng)失調(diào)
在出現(xiàn)附件炎的時候很多的女性都會出現(xiàn)的一種癥狀就是月經(jīng)會推遲，有的時候很多的人會以為是月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，其實不是的，患有附件炎女士，月經(jīng)會推遲、周期縮短或者持續(xù)過長時間、月經(jīng)發(fā)黑且粘稠同時伴有異味等現(xiàn)象，而由于患者病原體、體質(zhì)差異等因素，表現(xiàn)現(xiàn)象也不相同。
二、全身癥狀
在出現(xiàn)婦科疾病的時候那面會出現(xiàn)一些癥狀，有的時候會出現(xiàn)全身的癥狀，一旦發(fā)生時往往會出現(xiàn)高燒或低熱現(xiàn)象。
三、白帶增多
有的時候女性會出現(xiàn)白帶比較多的現(xiàn)象，有人就會以為是月經(jīng)要來的現(xiàn)象，女士朋友發(fā)生附件炎時，白帶經(jīng)常會有異常情況，通常會表現(xiàn)為粘稠或膿性粘液，也有時候白帶會帶血。
四、外陰瘙癢
最常見附件炎癥狀就是外陰瘙癢、下腹部疼痛、腰骶部疼痛等表現(xiàn)。而且這種疼痛常在后會加重，在月經(jīng)來潮前也會有明顯加重。
附件炎分為急性和慢性兩種，急、慢性附件炎患者癥狀也不盡相同
1、急性附件炎的典型癥狀是下腹痛及發(fā)熱，其程度因炎癥程度不同而稍異。
2、慢性附件炎則表現(xiàn)為腰骶酸、下墜感、性交痛，偶見低熱，可反復(fù)發(fā)作，并在勞累、性交、月經(jīng)后加重，部分患者可以沒有任何癥狀。
附件炎如何治療
1、藥物治療
附件炎不容小覷，最好最直接的辦法就是采取藥物治療，癥狀較輕者開采用陰道上藥法，效果不錯;如果是癥狀比較明顯的患者，那么首先應(yīng)該選用抗生素來治療，常用的抗生素有青霉素、滅滴靈等，這些抗生素可以在第一時間將殘留的病菌殺死。另外還可以通過肌肉注射胎盤組織液、胎盤球蛋白等來進行相應(yīng)的治療。
月經(jīng)不調(diào)吃什么好
1、烏雞肉
具有補虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效，是補養(yǎng)身體的上好佳品。對女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
2、羊肉
味甘，性熱，可補腎補陽、暖中驅(qū)寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。
3、雞肉
有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。
4、銀耳
性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。
5、蓮藕
含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質(zhì)虛弱的病人也有補益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。
6、茄子
具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。
月經(jīng)不調(diào)食療方
1、地黃煮酒
生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點，脈細澀。
2、母雞艾葉湯
老母雞1只，艾葉15克。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。
作用：補氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。
3、當歸羊肉湯
當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。
作用：主要用于補益補身湯。有補氣養(yǎng)血，溫中暖腎作用，適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
總結(jié)：月經(jīng)不調(diào)是一家你十分嚴重的事情，千萬不要不當一回事，要知道這種情況如果放任不管，很容易導(dǎo)致健康出現(xiàn)問題，嚴重的甚至會導(dǎo)致不孕不育出現(xiàn)，因此女士們一定要注意哦。
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