女人私密處保濕水潤法
私密養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。正確有效的四季養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“女人私密處保濕水潤法”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
對于很多中年女性來說，陰道干澀的癥狀常有發(fā)生。這是因為中年女性內(nèi)分泌失調(diào)，會使女性體液分泌減少，此外，陰道炎也可能導(dǎo)致陰道干澀。
飲食調(diào)理，是最簡單易操作的辦法，可以多吃些粗糧，比如帶皮谷物。因為此類食物含有充足的維生素B2，能提高和改善女性皮膚狀況，增加私處分泌物，保持濕度和潤滑度，常見的有黑米、玉米、小米蕎麥、黃豆、綠豆、紅豆、馬鈴薯等。一般每人每天吃50克左右的粗糧效果最好，也就是相當于四片蕎麥面包或一碗燕麥粥的量。經(jīng)常喝薏米粥、薏米水也是不錯的辦法，將薏米泡軟煮水喝，每天喝七到八杯。
女人私處怎樣保濕
一、健脾除濕熱的蕎麥濟生丹
取蕎麥適量，將蕎麥炒至微焦，研細末，水泛為丸。每次6克，溫開水送服，或以薺菜煎湯送服，此方出自《本草綱目》，適用于脾虛而濕熱下注，小便渾濁色白，或輕度的腹瀉，婦女白帶病。可起到健脾、除濕熱的作用。因為性寒涼，入肺的蕎麥自然就能用它的寒涼之氣來化解濕熱之氣，讓肺氣能夠正常的降下來，保證下面的臟器正常工作。
為什么要用薺菜煎湯送服呢，因為中醫(yī)認為薺菜味甘、性涼，歸肝、脾、肺經(jīng)，具有和脾、清熱、利水、消腫、平肝、止血、明目的功效。在此方中以薺菜煎湯送服，可以輔助蕎麥的食用效果，加快腸胃的吸收，還能緩解因腹脹、腹痛帶來的頭痛頭昏的癥狀。
二、開胃寬腸、下氣消積的蕎麥面
取500克蕎麥面，將蕎麥面加清水和面，再作成面條、面片、糕餅等面食。此方出自《隨息居飲食譜》，經(jīng)常食用可起到開胃寬腸、下氣消積的作用。前面我們說了，蕎麥能夠補肺氣、除濕熱，并利用肺主宣發(fā)、主肅降的功效來調(diào)節(jié)五臟，清理五臟內(nèi)蘊藏的垃圾，讓五臟平和，運轉(zhuǎn)正常，進而使人體保持健康狀態(tài)。我們知道，如果人體的大腸出現(xiàn)問題，就會出現(xiàn)大便困難的現(xiàn)象，這時誰會來幫助大腸呢？肺。因為肺與大腸相表里，為水上之源。那么，相反的，當人們的肺出現(xiàn)問題了，肺氣不能正常運行的時候，首先出現(xiàn)問題的就是大腸，大腸會出現(xiàn)大便燥結(jié)，排泄困難。當我們出現(xiàn)排便困難的時候，就說明肺里有濕、有熱，就要去吃蕎麥面，祛除濕熱來達到開胃寬腸、下氣消積的作用。
性欲被激起時，陰道內(nèi)的腺體就會分泌出一種液體作為潤滑劑，如果這一過程遭到破壞，陰道沒有被充分地潤滑，性交過程就會產(chǎn)生疼痛和不適。陰道分泌物減少、陰道干燥有多種原因，生育、哺乳、情緒緊張、更年期、環(huán)境變化、不充分的性前戲、陰道炎癥等，都可能導(dǎo)致陰道干燥。
1。如果是因為飲食不均衡導(dǎo)致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
2。有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會自然有所好轉(zhuǎn)。
3。愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免做陰道沖洗。
4。嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調(diào)查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，以幫助緩解干燥問題。
5。通過心理調(diào)節(jié)方法解決陰道干澀的問題。對于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔、更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。
6。更年期女性會因為絕經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補充雌激素。
醫(yī)生說：如果遇到陰道干澀，可以查一下陰道有沒有感染炎癥，如果有陰道炎，性交時大腦會產(chǎn)生抵觸情緒，導(dǎo)致陰道分泌物減少。也有必要抽血檢查一下性激素水平，如果確定是激素缺乏的原因，就可考慮采用激素替代治療，這種療法可增加陰道的潤滑性。另外，如果延長性喚起的時間不能刺激陰道產(chǎn)生分泌物的話，也可以用帶有潤滑劑的避孕套或使用水溶性的潤滑劑。但注意，凡士林或其他由石油制成的潤滑劑不能用作陰道潤滑劑，它們可能會使避孕套失去作用或?qū)е玛幍栏腥尽?/p>
延伸閱讀
私處是我們女性非常重要的部位，但也是容易藏污納垢的地方，如果日常不清洗干凈，很容易引發(fā)婦科內(nèi)疾病，因此我們只有正確的清洗才能保證私處的健康和衛(wèi)生。那么女人洗澡時如何清洗私密處呢?
1、手是病菌傳播的主要媒介之一，所以清洗陰部前應(yīng)先洗凈雙手，然后用手從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門及周圍。
2、正常情況下，女性應(yīng)盡量只用清水沖洗外陰，但應(yīng)避免讓清水灌入陰道內(nèi)。清洗次數(shù)以每天1次為宜。清洗時，最好用溫水淋浴，如果無淋浴條件，可用盆洗，但必須專盆專用。
3、淋浴時應(yīng)該用溫水沖洗腹股溝，并用兩個手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。清洗時，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然后用溫水沖洗。
4、不要選用酸性或堿性的洗液以及具有強效殺菌作用的護理液，這類產(chǎn)品，在殺滅有害菌的同時也會殺滅乳酸桿菌等有益菌，并改變內(nèi)陰環(huán)境的酸堿平衡，破壞內(nèi)陰及宮頸的自潔系統(tǒng)，降低人體自身的免疫力，反而更易引發(fā)婦科炎癥。
5、會陰部的清潔十分重要，應(yīng)每天都用清水沖洗，及時去除排泄物、分泌物，也可用性質(zhì)柔和的洗護用品清洗。女性洗浴時應(yīng)分開大小陰唇，由前往后清洗分泌物。大便后最好也要清洗肛門，洗去肛門皺褶中的污物，還可有效防治痔瘡。
6、選用專業(yè)的排陰毒產(chǎn)品，進行內(nèi)陰的清潔，這在國外的婦科市場中已非常普遍，國內(nèi)現(xiàn)在也有很多人正在使用。醫(yī)學證明排除內(nèi)陰中瘀積的陰毒，對于內(nèi)陰是一種很有效的保養(yǎng)方法，不僅可清除內(nèi)陰表面附著的細菌，而且可以清除內(nèi)陰細胞內(nèi)瘀積的毒素。毒素排出后，細胞內(nèi)的新陳代謝速度會明顯提高，老化的細胞可以被活化，細胞分裂、修復(fù)、再生的速度會迅速增加，細胞健康了，生殖系統(tǒng)自然也就健康了。
7、清洗私處要采用正確的方法，即為：(1)、清洗次數(shù)：平常每天1次即可，若出汗多或者月經(jīng)期可適當增加清洗次數(shù)。(2)、清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。(3)、清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。
以上就是女人在洗澡時正確清洗私密處的方法，要想保證私處的衛(wèi)生一定要注意手的衛(wèi)生以及產(chǎn)品的選擇。
據(jù)人民網(wǎng)報道，女人除了臉部，最容易衰老的就算私密處了。那么，哪種女人私密處老得最快呢？
女人除了臉部，最容易衰老的就算私密處了
40歲以上中老年女性。
陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道松弛、干澀，缺少彈性。
陰道松弛、干澀，缺少彈性
生產(chǎn)過的女性。
女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，特別是自然分娩的產(chǎn)傷、中期引產(chǎn)的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷。
多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷
性史超過三年的女性。
女性30歲以后或性史超過3年，陰道因使用年限長、經(jīng)常拉伸而老化松弛。出現(xiàn)陰道松弛寬大，刺激反應(yīng)降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質(zhì)量。
人流、藥流后的女性。
女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經(jīng)開始松弛。人流、藥流術(shù)時，陰道經(jīng)過擴張而彈性減弱，術(shù)后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹內(nèi)殘留、撐大陰道內(nèi)壁。
人流、藥流術(shù)時，陰道經(jīng)過擴張而彈性減弱 撐大陰道內(nèi)壁
私密肌膚與嘴唇皮膚構(gòu)造類似，只有一層薄薄的角質(zhì)層覆蓋在真皮上，水分容易流失，加上現(xiàn)代女性因為壓力大，作息不正常，私密部位抵抗力較弱，不易維持酸性環(huán)境。
所以需要能提升私密部位防護力的保濕產(chǎn)品，除了能維持天然酸性保護膜，而當含水量充足時也能改善妳在意的暗沉，使妹妹感覺較水嫩透亮。
小S大講私處護理經(jīng)
從國內(nèi)的辣媽李倩蓉、小S大講私處護理經(jīng)，到國外的樂壇一姐麥當娜、貝嫂維多利亞大談用私處征服男人，曾經(jīng)讓大眾羞于啟齒的私處護理成了明星們的熱門話題。
當然，私處對于明星們是自我爆料、互相炒作的話題，但是私處健康卻是女人們在現(xiàn)實生活中不得不面對的尷尬問題。下面為您揭秘如何護理私處？
1、私密部位可以用一般沐浴乳來清潔嗎？
頭皮、臉部和身體肌膚的pH值屬于5.2～5.8的弱酸性，對我們而言，這些部位分別使用洗發(fā)精、洗面乳和沐浴乳可說是再自然也不過。
需要專用的酸性清潔品清洗私處
然而私密部位因有位于陰道口的益菌 (乳酸菌) 會產(chǎn)生乳酸，使pH值能維持在3.8～4.2的酸性，以預(yù)防細菌滋生 (細菌喜歡偏堿性環(huán)境) ，若使用一般中性或偏堿性的沐浴乳和香皂，容易破壞私密部位的天然保護膜，所以需要專用的酸性清潔品。
2、私密肌膚也會有老化問題嗎？
干燥、膠原蛋白流失是所有老化肌膚的征兆，但私密肌膚還有酸堿值改變的問題。
私密肌膚還有酸堿值改變的問題
3、私密肌膚需要特別保養(yǎng)嗎？
專家建議，女人要私密處老得慢，平?？墒褂靡恍┖猩叽沧?、當歸、藏紅花等物質(zhì)的天然保健品，這些成分都有著消炎殺菌的功效。
給予女性私處最全面的呵護
將其放入私密處，藥物直接在子宮的底部發(fā)揮藥效，直接將病菌滅殺掉!私處排出豆腐渣，從內(nèi)到外深層調(diào)養(yǎng)，給予女性私處最全面的呵護，同時恢復(fù)少女般緊窄。
女性的在家庭與工作中的低位逐漸提高，社會對女性的關(guān)注度也在不斷提升，尤其是女性健康的問題已經(jīng)成為社會關(guān)注的焦點。婦科疾病是困擾很多女性健康最常見的一類疾病。其中一些發(fā)病原因與女性日常的生活習慣有關(guān)。據(jù)國外媒體報道，女性私密處清潔不當會增加性病傳播的機率。
沖洗陰道有時事與愿違。很多女性按習慣或受誤導(dǎo)在不潔性交以后，大都選用商品沖洗液沖洗陰道，一是防止受孕，二是怕傳染上性病?？舍t(yī)學調(diào)查結(jié)果恰恰相反，印尼的醫(yī)生曾對599例產(chǎn)前門診婦女進行分析，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常使用商品沖洗液進行陰道沖洗的婦女比從不使用沖洗液沖洗的婦女，感染性傳播疾病的危險率反而增加。
這項調(diào)查說明，使用沖洗液后破壞了陰道的酸堿度(pH)，一般正常女性陰道酸堿度為4.0～4.6，只有在這種酸堿度中才有利于乳酸桿菌生長，如果 改變其酸堿度，乳酸桿菌則不生長，其它致病菌必然會急劇生長，所以性傳播性疾病的感染率增加。而清水不會改變陰道的酸堿度，也不破壞陰道正常菌群，所以， 不會引起盆腔感染。使用安全套仍是防止性疾病傳播最安全的方式之一。
沖洗陰道降低生育率。美國學者觀察848位已婚和經(jīng)產(chǎn)婦女發(fā)現(xiàn)，用陰道沖洗液沖洗陰道的婦女，每月降低了妊娠率的30%，年輕者較年長者降低更明 顯。其原因還可能是沖洗液改變了陰道的酸堿度和陰道的微生態(tài)環(huán)境，導(dǎo)致了其它病原菌的繁殖生長，如支原體、衣原體、加德納氏菌、霉菌等的生長，發(fā)生不同程 度的炎性反應(yīng)，甚至某種疾病的發(fā)生，導(dǎo)致不孕癥。
由于陰道正常菌群具自潔作用，我們沒有必要人為地每日去沖洗破壞天然的自潔功能，一般正常情況下，無需反復(fù)用洗液沖洗陰道。由于臨床上各類陰道 炎發(fā)病率增加，尤以霉菌性陰道炎更甚，患有各種疾病的患者，出于治療目的，經(jīng)醫(yī)生檢查后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用治療沖洗劑，但絕不能誤把這些沖洗藥物長期當 作保潔液使用。
女性清潔私密處的做法。每天清洗時先將專用洗盆清洗干凈，后放冷水半盆，將擦陰毛巾一起放入盆中，煮沸5～10分鐘，待水冷至不燙手時，洗滌外陰。這樣等于用滅菌的水和毛 巾，清洗外陰，可避免感染，起到保護陰道自潔作用。為此，掌握科學的衛(wèi)生保陰方法是女性朋友杜絕婦科疾病的關(guān)鍵。如果確有不適最好到正規(guī)醫(yī)院檢查、診斷和 治療。
專家指出，女性私密處的清潔不宜選用熱水，而是以沸溫水洗陰為佳。具體的操作步驟已經(jīng)在文章中給大家詳細的敘述了。女性朋友除了注意私密處的日常衛(wèi)生之外，還要定去到醫(yī)院接受專業(yè)的體檢，做到防患于未然。
女性平時需要注意私密處的保養(yǎng)，才能夠讓自己看起來更年輕，否則容易引起疾病，對女性的傷害很大，大家一定要注意外陰的清洗，不要用香皂，而且也要注意自己的性生活，那么女性私密處保養(yǎng)的方法有哪些?
1.隨身自帶的水杯
自帶水杯不但干凈，衛(wèi)生而是隨時可以喝水，比較方便!另外隨身攜帶水杯能時刻提醒到女性要多喝水，因為多飲水可以幫助身體的新陳代謝，稀釋尿液及陰道分泌物。水分進入體內(nèi)產(chǎn)生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細菌，對預(yù)防陰道炎，尿路感染等疾病大有好處，水杯最好選擇質(zhì)量好的，不銹鋼杯，以免產(chǎn)生鐵銹對人體造成傷害!如果有條件，可以買一個可以把水能量化的杯子
2.上廁所盡量使用白色無香味的衛(wèi)生紙
上廁所 小便后應(yīng)用衛(wèi)生紙將尿液擦干，大便后使用衛(wèi)生紙應(yīng)從前向后擦拭，以免將糞便中的細菌帶入陰道及尿道口，所用衛(wèi)生紙應(yīng)選擇白色無香味的、正規(guī)廠家生產(chǎn)的!千萬別用街邊賣的劣質(zhì)衛(wèi)生紙，那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的，是婦科病的來源之一
3.選擇全棉的內(nèi)褲
現(xiàn)在的內(nèi)衣褲也是風格各異，五顏六色。但是為了健康女性最好穿著白色全棉的內(nèi)褲，不經(jīng)染色的布料是最安全的。歐洲皇室成員，內(nèi)衣多選白色。不要穿尼龍及化纖類材料的內(nèi)褲，因為此種材料可以造成不透氣及潮濕。內(nèi)褲要每天清洗，并盡量在太陽下曬干，讓紫外線起到殺滅細菌的作用
希望大家注意正確的進行保養(yǎng)，同時也要注意內(nèi)褲的清洗，這樣才能做到少生病，才能讓自己更加的健康，希望更多的女性有所了解，平時要注意科學的進行調(diào)養(yǎng)，這樣才能讓自己更加健康，這些方法你學會了嗎?一定要堅持。
女性的私密處無外乎就是乳房、陰唇和大腿根部內(nèi)側(cè)，平日里女性這幾個部位都一定是保護好好的。但女性也應(yīng)該會觀察到，隨著年齡的增長身體的這些私密處也開始變黑，這究竟是什么原因呢?下面就為大家揭秘女性三大私密處變黑的原因。
一、乳房變黑的原因
1、成熟：
雖然大家都覺得粉紅色很可愛，不過，粉紅色表示不夠成熟，顏色變黑暈才是成熟的女人。所以乳頭變黑表明你是一個成熟的女人了!只有到了性成熟期，乳頭才會變成黑暈色，這是因為，乳房的營養(yǎng)全靠性荷爾蒙提供，如果曾有過性經(jīng)驗的女人，乳頭也會有這樣的變化。因為性行為會促進性感，加強腦下垂體的活動，然后再由腦下垂體前葉分泌出許多性刺激荷爾蒙，其實，不僅腦下垂體的前葉，連中葉也會分泌出性刺激荷爾蒙的黑色素，使乳頭顏色變黑，此時，原本小小的乳房會急速發(fā)育，使豐滿而美麗。
2、性行為：
性行為可以促進性感度，改變你的性器官(其中包括乳房哦)，使你成為一個成熟的女人。
3、懷孕：
乳房變黑還有一種可能，就是女人懷孕，細心的女人會發(fā)現(xiàn)懷孕后，乳房發(fā)生的一系列變化：初期乳房會增大一些，并且會變得堅實和沉重一些。乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。顏色變黑的乳頭，會更加發(fā)出黑色的光澤。健康提示：私密部位會受到荷爾蒙影響，所以比較容易變黑，其實這是非常正常的現(xiàn)象，也是個人體質(zhì)的關(guān)系，不必過于擔憂。
二、陰唇變黑的原因
關(guān)于陰唇變黑，有許多有意思的揣測，比如：
1、女人的陰唇發(fā)黑，是由于走路磨擦，致使陰唇發(fā)黑;
2、因為一些洗液不好，貌似有很多洗液是有腐蝕性的
這些說法都很搞笑，但不是科學的，實際上，女性陰唇變黑通常不排除下面的原因：
1、遺傳原因;
2、性生活過于頻繁造成;
3、正常的色素沉著也就是說，做愛會導(dǎo)致陰唇變黑，包括陰道口和內(nèi)外陰唇，性生活時，陰唇長期反復(fù)受到外來摩擦的刺激，以致局部色素沉著增加，其色澤就會隨時間的遷移而日見加深，這是正常的生理現(xiàn)象，同時性刺激荷爾蒙的黑色素也會讓陰唇變成黑暈色。
三、大腿根部內(nèi)側(cè)皮膚
有些細心的女孩可能會發(fā)現(xiàn)，自從有了性生活后，女性大腿根部內(nèi)側(cè)皮膚開始變得愈來愈黑，看起來很丑，不雅觀，甚至讓她們覺得羞憤，到底該怎么辦呢?
1、荷爾蒙影響
其實，我們完全用不著難過或者覺得不雅，因為你的大腿跟部內(nèi)側(cè)，也就是我們常說的內(nèi)股部分，它跟性器官一樣，會受到荷爾蒙影響，所以比較容易變黑，其實這是非常正常的現(xiàn)象，也是個人體質(zhì)的關(guān)系，不必過于擔憂。
2、底褲穿得太緊
也有可能是你平日的底褲穿得太緊，壓迫了血管流通，在血液循環(huán)不順的情況下，黑色素就很容易下沉，你的肌膚顏色就容易變得較深。建議該改穿較寬松的底褲，來舒緩一下你的大腿內(nèi)側(cè)肌膚。
女性私處變黑代表著女性在不斷成熟和成長，但應(yīng)值得注意的是，日常作息習慣也會導(dǎo)致私處變黑，因此我們一定要養(yǎng)成良好的生活習慣。
