用九種水果來保濕
九種體質(zhì)養(yǎng)生方。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“用九種水果來保濕”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
現(xiàn)在天氣寒冷又干燥，你的肌膚也變得很干燥，需要時時刻刻進(jìn)行保濕，除了用護(hù)膚品給肌膚補(bǔ)水外，還要做好內(nèi)部調(diào)理。日常飲食中就有這樣一些具有保濕效果的水果，如果能每天適當(dāng)補(bǔ)充的話，肯定能讓皮膚水潤潤的。以下為您介紹9種具有保濕功效的水果。
柿子：橙紅到金色的果實的確是秋季的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節(jié)便要等來年。
柑橘：柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現(xiàn)在每個季節(jié)都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。
甘蔗：歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
荸薺：且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結(jié)果到底如何，我們只關(guān)心它給我們帶來什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。
石榴：石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，收斂固澀，是適合秋天保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。
葡萄：葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營養(yǎng)價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當(dāng)食用不會造成太大的負(fù)擔(dān)。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護(hù)膚品中出現(xiàn)，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見一斑。
蘋果：蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
香蕉：香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內(nèi)至外都有著非常豐富的營養(yǎng)，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細(xì)菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。
獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對肌膚健康很有好處。
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炎熱的夏季對于皮膚來說決定是一種傷害，所以一定要適當(dāng)多使用保濕爽膚水，讓肌膚保持充足的水分，這樣才不會變的干燥，皺紋也就不會形成了。保濕爽膚水的使用一定要正確，這樣才能達(dá)到最好的效果，最好的辦法是將爽膚水倒在棉片上然后均勻的涂抹在皮膚上就可以了。
一、如何正確使用保濕爽膚水?
1、在使用保濕爽膚水時大部分的爽膚水都應(yīng)該倒在棉片上，以擦拭的方式進(jìn)行涂抹。因為僅僅靠用手輕拍是無法完全將水分導(dǎo)入肌膚的。
2、正確掌握棉片的方向：使用棉片前，應(yīng)該先確定手掌上棉片的方向，棉片上的纖維走向應(yīng)該保持與手指垂直。
3、讓爽膚水充分浸潤棉片：讓保濕爽膚水充分浸潤棉片，大約每次3ml左右，充分浸潤棉片卻又不會滴落的程度。
4、用全部手指按壓臉部肌膚：不要輕拍。將棉片全部覆蓋在肌膚表面，輕輕地用手指按壓。
5、輕輕擦拭全臉肌膚：用輕輕擦拭的方式讓爽膚水滲透進(jìn)肌膚。擦拭過后，可以用輕拍的方式加速滲透。
二、保濕爽膚水使用的誤區(qū)
誤區(qū)1：使用保濕爽膚水一定要用化妝棉?
正解：化妝棉的確可以在清潔肌膚時發(fā)揮很重要的功效，而且多余的保濕爽膚水還可以用來涂抹頸部、手部，不怕浪費掉。但在選擇化妝棉上要多注意哦，質(zhì)地粗燥的棉片容易傷害肌膚。而用手拍打按壓肌膚，手掌的溫度可以幫助皮膚更好地吸收保濕爽膚水的養(yǎng)分，以及保持毛孔不會收縮。一般來說使用清潔型爽膚水時用化妝棉，保濕型爽膚水更適合以雙手輕拍。
誤區(qū)2：含有酒精的保濕爽膚水過于刺激，不宜使用。
正解：很多人都會說保濕爽膚水含有酒精對皮膚不好，但事實是含有酒精的保濕爽膚水在一定程度上可以清除毛孔中的過剩油脂和污垢，并收斂毛孔從而控制油脂分泌，比較適合油性皮膚。由于酒精易揮發(fā)，帶走皮膚中的水分，破壞水質(zhì)膜，所以不建議長時間使用，油性皮膚可以根據(jù)季節(jié)每周使用1-2次。而皮膚比較敏感的MM就盡量不要選擇含酒精的保濕爽膚水。
隨著季節(jié)的變換，天氣會變得越來越干燥，皮膚的保養(yǎng)要特別注重補(bǔ)水和避免過敏紅腫。拿補(bǔ)水來說吧，選擇為肌膚高效補(bǔ)充水分的凝露產(chǎn)品便提上了議事日程。凝露，和乳液不同，其功能側(cè)重于補(bǔ)水，因此常常被叫成保濕凝露。質(zhì)地透明呈啫喱狀。這里，我們具體說說保濕凝露的用法。
保濕凝露一般最常添加一些植物精華和礦泉因子，所以能夠幫助肌膚進(jìn)行問題改善，并且持續(xù)的時間還比較長，尤其是能夠改善皮膚上的干紋。
保濕凝露什么時候用 保濕凝露的使用方法是什么
有些保濕凝露還會添加一些礦物質(zhì)和微量元素，起到一些修復(fù)性效果，比如能夠針對敏感肌膚進(jìn)行舒緩和抗過敏，增強(qiáng)肌膚自身免疫力和抵抗能力。
但保濕凝露的含水、補(bǔ)水和鎖水能力都非常強(qiáng)，所以常常被用以油性肌膚使用，且因為是無油配方，所以一般保濕效果不太理想，還是需要搭配乳液一起使用的。
保濕凝露什么時候用 保濕凝露的使用方法是什么
這樣的保濕凝露雖然是啫喱狀的，但是涂抹在肌膚上后滲透性還是很客觀的，基本輕輕涂抹按摩就會滲透和吸收，所以不用擔(dān)心會堵塞毛孔或者不吸收。
保濕凝露使用方法：每天早晚使用保濕水或精華素后使用，取適量輕輕按摩于面部及頸部。
露得清保濕凝露備受皮膚科醫(yī)生推薦的護(hù)膚品牌，露得清創(chuàng)新將百萬分子量透明質(zhì)酸壓縮打包作用于肌膚，使其可以吸收約相當(dāng)于自身重量1000倍的水，令表皮細(xì)胞再度充盈，撫平皺紋。每日補(bǔ)充，細(xì)胞自然充盈飽滿。
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微量元素復(fù)合精華Sepitonic M3是從天然礦物中提取并將合成，可為細(xì)胞提供能量。其獨特的結(jié)構(gòu)將三種微量元素銅/鋅/鎂有機(jī)結(jié)合，成為保濕因子的一部分，真正實現(xiàn)細(xì)胞級保濕“內(nèi)外兼修”。
臉干燥這種情況是應(yīng)該引起重視的，而且這種情況是因為各種原因?qū)е鲁鰜淼?，臉干燥是可以通過很多的方式來進(jìn)行保濕的，但是如果不采取某些措施的話，我們的面色會變得越來越差勁，我們的外表也會出現(xiàn)很多的瑕疵，但是很多人都不知道它的具體保濕物品，那么臉干燥用什么保濕？
很多人會將手頭上的護(hù)膚品加大劑量，讓補(bǔ)水效果達(dá)到最高境界，其實這只會造成肌膚不必要的負(fù)擔(dān)，并不會達(dá)到補(bǔ)水的效果。油性肌膚會因為補(bǔ)水過度，造成水油不平衡而弱化肌膚鎖水能力，而干性肌膚也因為過于厚重的保濕霜降低免疫力，起到相反的效果。所以，用對護(hù)膚品才是關(guān)鍵，含蘆薈、玻尿酸、膠原蛋白等成分能很好的達(dá)到補(bǔ)水和鎖水的效果。
在肌膚缺水的時候，最直接的一個反應(yīng)就是保濕噴霧，但其實保濕噴霧只能祈禱短時間的補(bǔ)水，不能達(dá)到長效的保濕。噴霧水分和皮膚進(jìn)行交換的過程只有很短的時間，很快就會揮發(fā)，而肌膚表面的水分揮發(fā)，會帶走肌膚內(nèi)部的水分，從而使皮膚更加干燥。所以在使用完噴霧后，必須再用上保濕產(chǎn)品，這樣就可以把水分牢牢鎖住。
精華是一種高營養(yǎng)成分的護(hù)膚品，它的分子通常很小能快速的滲透進(jìn)肌膚底層。在拍完爽膚水后，快速的擦上精華，在爽膚水進(jìn)入肌膚的過程中將精華也帶進(jìn)肌膚，然后用乳液或面霜鎖住水份。多了一個精華步驟，會讓肌膚水潤時間長達(dá)6-8小時哦。
當(dāng)簡單的基礎(chǔ)保濕不能滿足你的需求時，就必須嘗試進(jìn)補(bǔ)一下肌膚了。而特別針對干燥肌膚的，保濕精華以及保濕面膜最為高效。面膜是肌膚最佳補(bǔ)品，保濕精華能讓肌膚瞬間備受滋養(yǎng)，讓原本簡單的基礎(chǔ)保養(yǎng)迸發(fā)出更強(qiáng)勁的保濕功效。而秋季主攻保濕、質(zhì)地潤澤的的片狀面膜，則能集中補(bǔ)給肌膚能量，明顯改善干燥缺水的肌膚，面膜之后用乳霜封存水分與營養(yǎng)就足夠了。
現(xiàn)在的化妝品種類豐富多樣，因為女人都是愛美的，都想要把自己的青春留住。但是偏偏女人也是最容易衰老的，所以女人們會想盡各種辦法讓自己更加的年輕漂亮?；瘖y品是女性生活中必不可少的一種物品。玻尿酸保濕原液是女性改善皮膚的一種化妝品，可是玻尿酸保濕原液怎么用呢？
玻尿酸保濕原液是一種透明質(zhì)酸，具有保濕因子，能強(qiáng)效鎖住皮膚水分，增強(qiáng)肌膚補(bǔ)水功能，迅速滲入皮膚底層，深度補(bǔ)水，促進(jìn)肌膚對營養(yǎng)吸收，撫平干細(xì)紋，改善松弛， 令肌膚時刻水潤光澤而富有彈性。
1成分
透明質(zhì)酸鈉：補(bǔ)水、鎖水、抗老化
天然保濕因子，能強(qiáng)效鎖住皮膚水分，增強(qiáng)肌膚補(bǔ)水功能，維持和恢復(fù)肌膚的紋理，防止皮膚老化。
甜右仁油：溫和保濕、高效滲透
富含礦物質(zhì)，醣物(glucosides)和維生素及蛋白質(zhì)，質(zhì)地輕柔，是高滲透性的天然保濕劑，能改善皮膚干燥發(fā)癢現(xiàn)象，使肌膚輕柔滑潤。
玻尿酸保濕原液的成分與使用方法
葡聚糖：抗衰、修復(fù)
有優(yōu)異的抗衰老功效，能夠撫平細(xì)小皺紋，提高皮膚彈性，改善皮膚紋理度;促進(jìn)成纖維細(xì)胞合成膠原蛋白，修復(fù)受損肌膚。
2使用方法
潔面后取適量，均勻涂于面部輕輕拍打按摩至完全吸收即可
適用膚質(zhì)：適合多種膚質(zhì)，尤其是干燥缺水、暗啞、松弛無彈性的肌膚。
注意事項：肌膚如有不適，請暫停使用或在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用。
不管是因為夏季皮膚需要潤濕，還是冬季防止皮膚干燥需要保濕，都離不開保濕噴霧。保濕噴霧的好處多多，不僅能隨時舒緩鎮(zhèn)靜，補(bǔ)充肌膚水分，改善膚質(zhì)，而且使用方便!那么保濕噴霧要怎么用才最有效呢?
第一：剛噴完保濕噴霧需要擦干嗎?
需要看你噴的是什么類型的噴霧了。如果是一般的保濕噴霧就不用擦了，輕拍幫助其吸收。如果是用的溫泉水噴霧，20秒左右后是要用紙巾按干的，否則反而會帶走臉上的水分，讓皮膚更干。因為溫泉水一般是低張性的，不能被皮膚完全吸收，殘留在臉上會加速皮膚的水分流失。
第二：礦泉水可以當(dāng)面部噴霧嗎?
便攜的設(shè)計讓保濕噴霧在每一個感覺干燥的時候都用得上，具有良好性能的噴霧在給臉部補(bǔ)水的同時，也能達(dá)到舒緩、鎮(zhèn)定肌膚的功效，但并不是所有的礦泉水都適合噴霧補(bǔ)水。通常溫泉水和皮膚進(jìn)行活性交換的過程只有一分鐘左右，鹽分含量越高的泉水停留的時間越短，因此我們會建議選擇那種皮膚科專用的活泉水，而含有過多氯離子的反而會對正常肌膚和敏感肌膚造成刺激。
第三：化妝后使用保濕噴霧會花妝嗎?
不會?；瘖y之后使用保濕噴霧目的就是為了定妝和增加皮膚濕潤度的。不過，在選用保濕噴霧時要選用噴出水珠小而密的那種，若噴出大滴就會適得其反，造成脫妝。
第四：噴霧三步驟，保濕才到位
1 噴：噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，盡可能承接最多水分。
2 彈：像彈鋼琴一樣，用指腹輕彈全臉，幫助水珠吸進(jìn)肌膚里。
3 拍：5分鐘后，用面紙輕輕將剩余水分拍干，避免自然風(fēng)干。
