瘦人可以喝白茶嗎
冬季養(yǎng)生喝白茶。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《瘦人可以喝白茶嗎》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
明確地告訴你瘦人可以喝白茶，放心大膽地享受吧！
因?yàn)榘撞枧c綠茶、花茶相比，除了含有其他茶葉固有的營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶。國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證明長(zhǎng)期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂酶(lipoproteinlipase)活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩萄葡粉的腸吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。
白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，而且，白茶存放時(shí)間越長(zhǎng)，其藥用價(jià)值更高。
白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病，同時(shí)白茶還有防輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電視輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害，尤其是少年兒童更應(yīng)提倡多喝白茶，有利于保護(hù)眼睛、健體。
yS630.Com相關(guān)推薦
白茶具有許許多多對(duì)人體健康十分有益處的功效與作用，適合在一年四季飲用。特別是在炎熱夏日時(shí)，如果常喝些白茶，不僅能夠起到清熱去火、清心解煩的作用，而且還具有安神定智、提高睡眠質(zhì)量的效果，尤其中陳年老白茶的降火及消炎效果十分明顯。此外，白茶還具有很好的防暑降溫等保健功效。
1、防暑降溫
夏天喝白茶能起到防暑降溫的作用，因?yàn)榘撞柚械牟瓒喾雍勘容^高，它是天然的抗氧化成分，可以保護(hù)血管也能提高身體免疫力。另外白茶中還有多種氨基酸存在，這些氨基酸能退熱也能祛暑和解毒，夏天適量飲用能起到防暑降溫的重要功效。
2、促進(jìn)睡眠
夏天經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)又熱又悶的桑拿天，這時(shí)人們都不愿意在室外活動(dòng)，多喜歡在空調(diào)下活動(dòng)，這時(shí)汗液的排泄就能受阻，如果能及時(shí)喝一些白茶，就能刺激身體排汗，能讓身體內(nèi)的毒素排出體外，可以預(yù)防中暑也能安神助眠。
3、殺菌預(yù)防肥胖
夏天喝白茶的好處有很多，它含有的茶多酚具有一定的殺菌作用，可以讓人體內(nèi)的多種病菌失去活性，可以預(yù)防一些細(xì)菌性疾病的發(fā)生。另外夏天喝白茶吸收一些香豆酸和水楊酸，它們可以分解人體內(nèi)的多余脂仿，能讓它們轉(zhuǎn)化成水分排出體外，從而也就減少了肥胖癥的發(fā)生。
4、治療麻疹
白茶防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。在中國(guó)華北及福建產(chǎn)地被廣泛視為治療養(yǎng)護(hù)麻疹患者的良藥。
5、清熱降火
白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，在產(chǎn)區(qū)夏季飲一杯白牡丹茶水，很少人會(huì)中暑。因此白牡丹是當(dāng)?shù)夭柁r(nóng)夏季必備的白茶之一。紅葡萄酒飲白茶，"一紅一白"結(jié)合，白茶可以解決飲用紅葡萄酒容易上火的難題，可以說是現(xiàn)代成功人士社交應(yīng)酬的好伴侶。
6、預(yù)防輻射
白茶還有防輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電視、電腦輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害，尤其是少年兒童更應(yīng)提倡多喝白茶，有利于保護(hù)眼睛，防止輻射。
女性月經(jīng)期能喝白茶嗎
1、女性月經(jīng)期能喝白茶嗎
白茶是茶葉里的瑰寶,藥效性能很好的茶之奇葩。根據(jù)民間長(zhǎng)期飲用和實(shí)踐及現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí),白茶具有解酒醒酒、清熱潤(rùn)肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效,尤其針對(duì)煙酒過度、油膩過多、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等癥,具有獨(dú)特、靈妙的保健作用。
女性在生理期有很多方面是要注意的,特別是在飲食這一塊,要更加的注意。同時(shí)在經(jīng)期一定要注意保暖,我們從白茶的功效與作用中可以得知,白茶性質(zhì)偏寒,所以它能夠起到解暑降溫的作用,但是正因?yàn)檫@個(gè)性質(zhì)對(duì)于經(jīng)期中的女性是非常不利的,所以在經(jīng)期中的女性朋友不要飲用白茶。
2、白茶什么時(shí)候喝最好
其實(shí)白茶適合各個(gè)季節(jié)飲用,但是夏天經(jīng)常喝白茶的人,很少中暑。專家認(rèn)為,這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸,具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強(qiáng)過綠茶。
白茶適合什么時(shí)候喝?一天之內(nèi)喝白茶最好的時(shí)間是下午三四點(diǎn)鐘和晚上七點(diǎn)半左右。
人們通常說喝下午茶,人通常情況下人體在下午三四點(diǎn)鐘的時(shí)候肝火旺盛,根據(jù)白茶的功效白茶具有退熱祛暑解毒之功。此時(shí)飲用白茶對(duì)人身體能夠起到調(diào)理的作用,增強(qiáng)身體的抵抗力。另外對(duì)于那些“三高”的人群來說,堅(jiān)持喝下午茶能起到藥物都無法達(dá)到的效果。
有人常說晚上喝茶睡不著覺,其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的理解。其實(shí)晚上七點(diǎn)半左右是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間,如果在這個(gè)時(shí)間段能喝上一壺白茶,人身體很容易修補(bǔ)喝回復(fù)免疫系統(tǒng)。但是一定不要喝綠茶,因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶,對(duì)人身體有一定的刺激。另外白茶有促進(jìn)消化的功能,在一日三餐之后身體內(nèi)積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi),餐后喝上一壺白茶能夠促進(jìn)消化。
3、白茶是什么茶
白茶是福建的特產(chǎn),在福建的主產(chǎn)地有福鼎、政和、松溪、建陽(yáng)等地,同時(shí)云南、廣西、廣東、江西、湖南、湖北、貴州等地也生產(chǎn)有白茶。白茶主要品種有白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉。因?yàn)榈貐^(qū)不同,樹種不同以及鮮葉的采摘標(biāo)準(zhǔn)不同,我們可以將白茶分為芽茶和葉茶兩種。其中,白毫銀針是屬于芽茶,而白牡丹、新工藝白茶、壽眉等則是葉茶。
經(jīng)期適合喝什么茶
1、緩解經(jīng)期不適癥狀。
濃紅糖水:小時(shí)候奶奶教的方法到現(xiàn)在還是收益的。我身邊總是會(huì)備著一包紅糖,有時(shí)會(huì)買所謂的“女生專用糖”,但通常還是很一般的紅糖。就是這些紅糖陪伴我度過了好多次痛經(jīng)的難受。一個(gè)人在外面,每次肚子疼喝的時(shí)候,心里和肚子里都是暖暖的。不適的癥狀會(huì)很快化解。
2、經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理。
枸杞紅棗茶:紅棗美容養(yǎng)顏,益氣補(bǔ)血;枸杞被稱為西夏奇果,有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進(jìn)杯子(可以泡的更出味),放進(jìn)二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。
白茶的分類
1、白牡丹
白牡丹是因外形夾帶銀白色的毫心,似花朵,沖泡開后又像花蕾盛開,故稱白牡丹。白牡丹為白茶中的佳品,因?yàn)樗枰∮诖蟀撞铇浠蛘呤撬煞N的短小芽梢上一芽二葉。
2、貢眉
白茶在有些地方又被稱為壽眉,是白茶種類茶中產(chǎn)量最高的一個(gè)品種,大概占白茶的總產(chǎn)量的一半以上,主要是以菜茶茶樹的芽葉制作而成。
3、壽眉
壽眉采自于品種的短小芽片和大白茶片葉制成的,它基本上也稱為貢眉,但貢眉的質(zhì)量一般經(jīng)要比壽眉要好些。
4、白毫銀針
白毫銀針是白茶所有品種類的極品,有著“美女”、“茶王”之稱,它又稱為白毫,外形帶著白毫極多,顏色又像白銀,整體像針,香氣清新迷人,湯色清淡黃亮,口感極好。
從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)角度上來說，白茶具有多種功效，如防治疾病、清火、消食、利便、提高免疫力、預(yù)防齲齒及防治口腔炎、消除口臭等。常喝白茶，不僅能夠補(bǔ)充人體維生素C的不足，而且茶葉中的胡蘿卜素還可有效保護(hù)視力。白茶中的老白茶，其養(yǎng)生功效絲毫不比新茶遜色，特別是在炎炎夏季，來上一杯清爽老白茶真的是不錯(cuò)的選擇。
一、夏天喝老白茶好嗎
夏天最大的特點(diǎn)就是炎熱，夏天喝茶最好就是能夠達(dá)到消暑的目的。從此角度說，白茶當(dāng)之首選，白茶消暑的原理是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，有退熱、祛暑、解毒的功效，所以夏天喝白茶，不易中暑。對(duì)比之下， 新茶中所含的氨基酸會(huì)比老茶多，所以新茶的消暑功效會(huì)比老茶要好。如從論養(yǎng)生功效看，老白茶不比新茶差。主要原因是老白茶中含有豐富的黃酮類物質(zhì)，對(duì)于消毒殺菌美白養(yǎng)顏都有很好的作用。加之老白茶經(jīng)過多年的陳化，其口感和內(nèi)涵物質(zhì)都得到了升華，除此之外，老白茶性溫和，適合大部分人群飲用，盡管是在炎熱的夏天，來一杯老白茶也是不錯(cuò)的選擇。相比之下，還是推薦夏天喝老白茶吧。
二、老白茶與新白茶的區(qū)別
1、外形及茶葉香味區(qū)分
從外形上區(qū)別，老白茶整體感官黑褐暗淡，但依然可從茶葉上辨別些許白毫，輕聞慢嗅，陳年幽香陣陣，毫香濃重但不渾濁，可立時(shí)令人醒神；
新茶泛指當(dāng)年的明前春茶，一般有白毫、白牡丹等等， 茶葉外形褐綠或灰綠針白且白毫滿布，特別是陽(yáng)春三月采制的白茶，葉片底部及頂芽的白毫較其它季節(jié)所產(chǎn)的更為豐厚，制作工藝精細(xì)、好的白茶香氣中毫香是必不可少的，同時(shí)夾雜著清甜味和茶青的味道。
2、茶水及茶香區(qū)別
用90到95度的開水泡制老白茶和新茶茶葉，茶水分別倒于瓷器小茶杯中，接著就是聞香品茗了。老白茶的香氣清幽略帶毫香，且頭泡帶有淡淡的中藥香味，數(shù)秒亦可醒神，口味醇厚帶有清甜充斥于口中；
3、茶葉的耐泡程度
老白茶是相當(dāng)耐泡的，可祛風(fēng)寒，在普通泡法下可達(dá)二十余泡，且到后面仍然滋味尚佳，有條件的可以用來煮，老白茶用紫砂壺煮才能完全顯現(xiàn)出它的神韻和精髓；新茶可依從個(gè)人習(xí)慣泡，七泡且滋味尚佳，乃為新茶上品。
白茶是非常受歡迎的茶類，白茶的加工過程也非常復(fù)雜，一般情況下，在采摘好后，要先進(jìn)行殺青，但不需要揉捻，通過曬的方式或者是文火干燥的方法來進(jìn)行加工，飲用白茶是不能盲目的，比如在飯前和睡覺前都不適合，一些人通過飲用白茶來幫助提神，那么白茶提神嗎?
第一，白茶提神嗎?茶有提神的功效,會(huì)影響睡眠。但為了預(yù)防腦部及心肌梗塞，睡前必須補(bǔ)充水分，而且建議飲用較易被人體吸收的飲料或清水，至于一般老年人習(xí)慣喝茶，茶有利尿作用，反而會(huì)排出比喝下去更多的水分，造成反效果，不適合在睡前的飲用。
第二，在此特別說明一下，白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會(huì)“物極必反”，反而起不到保健的作用。一般來說，腎虛體弱者、心動(dòng)過快的心臟病人、嚴(yán)重高血壓患者、嚴(yán)重便秘者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。所以，綜上所述，白茶不適合睡覺前喝。
第三，不同的時(shí)間不同的喝白茶起到的作用是不同的，下面小編來告訴大家盲目飲用白茶的一些危害：飲茶不可過量，喝白茶更不能過量飲用。喝多了會(huì)傷到精血出現(xiàn)面黃肌瘦、消食等狀況。人在空腹的時(shí)候是不適合飲茶的，茶中的許多元素會(huì)直接的進(jìn)入人體的腎經(jīng)，破壞腎系統(tǒng)。眾所周知在睡覺時(shí)候喝茶會(huì)很難入眠。茶葉中的元素會(huì)使人精神興奮嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)失眠。所以在睡覺之前的兩個(gè)小時(shí)最好都不要飲用。
白茶提神嗎?白茶的提神作用主要是來自于咖啡堿，咖啡堿可以使心臟興奮，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還能刺激人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，特別是在人體疲勞的時(shí)候能進(jìn)一步刺激大腦皮層，從而達(dá)到驅(qū)逐睡意、解除疲勞、集中思路的作用。此外，白茶中的咖啡堿還具有增強(qiáng)條件反射的能力，起到提高思維效率的作用。
白茶是一種微發(fā)酵茶，近些年來白茶受到很多人的歡迎，它的口感香醇，對(duì)人體也有很好的保健的作用，白茶餅和白茶是一樣的，一般來說會(huì)以茶餅的形式出現(xiàn)在市場(chǎng)上，這樣做有助于保存，有助于運(yùn)輸，而且放置的時(shí)間越長(zhǎng)，它的口感就會(huì)越好，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
白茶茶餅的優(yōu)點(diǎn)有哪些?
1、節(jié)省存放空間
散茶占用面積大，將白茶制成茶餅之后可以有效的節(jié)省存放空間。因?yàn)閴猴灪蟮陌撞梵w積僅是散茶的三分之一，制成茶餅，在運(yùn)輸過程中也不容易被壓環(huán)。
2、茶餅更好存放
白茶在制成茶餅后，相對(duì)于散茶來說，因?yàn)轶w積減小等原因，在保存的時(shí)候能更好的保持茶香，并且不容易沾染異味及受潮。
3、茶餅的口感更佳
白茶茶餅在制作過程中有了蒸壓工藝，加重了白茶的發(fā)酵，讓白茶的口感更加醇厚，湯色更加濃稠，陳放后也更容易轉(zhuǎn)化出不一樣的口感與香氣。
4、茶餅前期轉(zhuǎn)化更好
蒸壓工藝“督促”了茶餅的成長(zhǎng)與前期轉(zhuǎn)化，使得茶餅在初期就顯得比較成熟，餅茶蒸壓時(shí)經(jīng)歷的溫度和濕度變化，還有細(xì)胞的破損，其實(shí)都會(huì)加速茶的變化?？梢赃@么說，餅茶與散茶轉(zhuǎn)化的起跑線就是不一樣的，餅茶從壓制完成的那一刻起，就已經(jīng)變了。
白茶茶餅的缺點(diǎn)有哪些呢?
1、前期香氣不如散茶高揚(yáng)
散白茶經(jīng)過了蒸軟壓制才成的餅茶，剛剛做好的餅茶香氣被消耗了一些。待恢復(fù)一段時(shí)間，散茶和餅茶的香氣各有特點(diǎn)：散茶的香氣會(huì)更加清新鮮爽，而餅茶會(huì)更加內(nèi)斂甜美。
2、長(zhǎng)期轉(zhuǎn)化的潛力不如散茶好
從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，散茶因?yàn)榕c空氣接觸的面積大，轉(zhuǎn)化速度會(huì)后來居上。餅茶就算是壓制適當(dāng)，空隙充分，最后速度還是會(huì)慢慢被散茶比下去。
3、可溶性物質(zhì)析出較慢
白茶的茶餅經(jīng)過了壓制之后，味道不容易泡出，需要耐心，慢慢泡，甚至煮飲;不過這份等待是值得的，白茶茶餅很大程度上提升了耐泡度和改善增進(jìn)了茶湯的醇和甘美。
相信有些人對(duì)白茶不會(huì)陌生，屬于發(fā)酵茶，多選擇白毫比較多的芽葉以不經(jīng)揉炒的方法加工而成。白茶含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有很高的藥用價(jià)值，能給人體帶來很多好處。那么晚飯后可以喝白茶嗎?跟著本文一起來看看。
晚飯后能喝白茶嗎
晚飯會(huì)給人體造成脂肪堆積、消化系統(tǒng)受阻等現(xiàn)象，這時(shí)候喝白茶能有效的緩解腸胃壓力，去除淤食堆積的現(xiàn)象。據(jù)研究表明老白茶比新白茶要溫和，對(duì)脾胃的刺激性小，且能有助于促進(jìn)新陳代謝，起到養(yǎng)胃護(hù)胃的效果，但是在飲用的量上也要注意，過多會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
白茶的功效
1、預(yù)防老年癡呆：白茶中含有多種氨基酸的復(fù)合物及二苯胺，能有效的保護(hù)肝臟和腸胃，有很好的抗老作用。
2、降血壓：白菜中含有氨基丁酸物質(zhì)，能有效的降低血壓血脂。
3、提高記憶力：白茶中的微量元素比較豐富，例如錳元素、鋅元素等，而且茶多酚的含量也比較多，能有效的增強(qiáng)記憶力、保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞，特別是對(duì)腦損傷有很好的幫助。
4、減肥：經(jīng)常飲用白茶能保證體型苗條，有助于利尿消腫，起到減肥的效果。
5、促進(jìn)血糖平衡：白茶中含有人體所需的活性酶物質(zhì)，能有助于提升身體的脂酶活性，促進(jìn)新陳代謝，還能控制胰島素的分泌量，分解血液中多余的糖分。
6、提高免疫力：白茶中含有茶氨酸物質(zhì)，有安神、提高免疫力的保健功效。
7、預(yù)防夜盲癥：白茶中含有大量的維生素A原，被人體吸收后能轉(zhuǎn)化成維生素A，可預(yù)防夜盲癥和干眼病，還能減少輻射。
8、提神、利尿：白茶中含有大量的咖啡堿，能刺激腦神經(jīng)，起到提神、利尿的效果。
9、美容養(yǎng)顏：白茶中的茶多酚物質(zhì)及一些芳香物質(zhì)含量比較豐富，有助于抑制色素沉淀，能保持皮膚水潤(rùn)感，延緩衰老，有很好的美容養(yǎng)顏的效果。
上述就是本文針對(duì)晚飯后能不能喝白茶進(jìn)行的分析，通過本文可以看出白茶可以晚上喝，但是需要喝的淡一些，這樣能減少咖啡因的攝入，更有助于睡眠。
