【www.cndadi.net - 冬季養(yǎng)生有哪些東西】
腎不好人就容易疲勞，腎虛可以導(dǎo)致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，精神不佳！生命在于運動，不運動身體很快步入老齡化，身體為我們發(fā)出的衰老信號，超過五個你就要警惕了，可能是腎臟出了毛?。?/p>
1、每天早早的就醒了，沒多長時間又困了，返去睡回籠覺!
2、上樓梯，沒走幾層就氣喘吁吁。
3、跳十分鐘的健身操心跳加速，氣喘說不出話來。
4、腿向后踢是否觸到自己的臀部?彎腰向下手掌是否觸到地面?
5、連續(xù)走30分鐘感到非常的疲勞?
6、頭上出現(xiàn)了白頭發(fā)，而且早上起來是發(fā)現(xiàn)枕頭上有很多頭發(fā)，禿頂離你越來越近!
7、晚上起夜的次數(shù)增加，難過的是發(fā)現(xiàn)自己并沒有喝很多水。
8、失眠，晚上怎么也睡不著，沉迷手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)。
9、多夢，晚上清醒的次數(shù)的增多。睡覺了不停的做夢，跟演電影似的，早上也能記起來，小小的動靜就能把你從睡眠中喚醒，有時再難以入眠。
10、腰酸背痛脖子痛，天天做辦公室，也不干什么力氣活，成天覺得乏力、提不起勁、累得慌。
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