小小毛巾也應(yīng)科學(xué)使用
老人養(yǎng)生應(yīng)講科學(xué)。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“小小毛巾也應(yīng)科學(xué)使用”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
毛巾用得久了，變得硬邦邦使人不舒服外，最重要的是沾染的大量細(xì)菌，對人體 有害無益。毛巾用純純棉紗制成，棉纖維是管狀結(jié)構(gòu)，含有中空的胞腔，可以儲存水分;它的主要化學(xué)成分纖維素分子中含有大量親水性基因，可以吸收水分。棉紗的這種吸濕、儲水性能使毛巾的手感舒適，去污能力強(qiáng)，適于洗面清潔。但也正是由于這種特性，為細(xì)菌的滋生提供了便利條件。細(xì)菌最喜歡溫暖潮濕的環(huán)境。毛巾長時間處于溫濕狀態(tài)，經(jīng)過一定時間，便成了細(xì)菌滋生的樂園，加之人體皮膚上的油脂、灰塵、水中的雜質(zhì)、空氣中的細(xì)菌等等沉積在毛巾上，再用這樣的毛巾擦拭皮膚，不僅起不到清潔的作用，反而會沾污皮膚、堵塞毛孔。喜歡化妝的女士和新陳代謝快的兒童，皮膚的油份多，毛巾更容易感染，危害尤其大。
專家分析毛巾不要等到破了再換
專業(yè)人士說，毛巾的使用期限以三個月為宜;應(yīng)提倡男三條女四條
“習(xí)以為?！焙竺娌仉[患。比如使用毛巾，在炎熱的夏季尤其是廣東地區(qū)，不科學(xué)使用毛巾，會影響健康。記者日前從中國家用紡織品行業(yè)協(xié)會毛巾專業(yè)委員會有關(guān)專家處采訪獲悉，使用毛巾存在許多不良習(xí)慣。專家建議，尤其是夏天，應(yīng)提倡每人擁有多條毛巾。
小小毛巾，以前很多人不重視它，然而，它卻要伴隨人的一生。如果毛巾中帶有大量細(xì)菌、病毒，將會通過五官和皮膚滲透到體內(nèi)，影響健康?？茖W(xué)證明：錢幣、床上用品、毛巾類產(chǎn)品是傳染疾病的三大間接傳播媒介。由于受傳統(tǒng)生活習(xí)慣和消費觀念的影響，許多消費者忽視了毛巾對健康的作用，延續(xù)了一些不科學(xué)的使用方法：
1.多人一巾;2.一巾多用;3.不破不換，重復(fù)使用;4.不重視毛巾衛(wèi)生;5.忽視偽劣產(chǎn)品的危害。
以上種種陋習(xí)在全民抗擊“非典”的斗爭中已引起廣大消費者高度警覺。那么如何破除這些陋習(xí)，科學(xué)的選擇和使用毛巾呢?
毛巾選擇有講究：
(1)選購。盡量到大型商場、超市或?qū)Ｙu店購買，選擇正規(guī)生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品。
(2)標(biāo)識。合格的毛巾產(chǎn)品應(yīng)有規(guī)范的標(biāo)識，并標(biāo)明生產(chǎn)廠家、產(chǎn)地、電話、商標(biāo)、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、洗滌方式等。
(3)手感。優(yōu)質(zhì)毛巾手感一般比較柔和，蓬松而富有彈性。
(4)外觀。好的毛巾色彩比較鮮艷，圖案印制清晰，毛圈均勻，縫邊齊整。
(5)氣味合格毛巾產(chǎn)品應(yīng)無異味。
另外，家庭在使用毛巾時也可做一些品質(zhì)鑒別，如滴在新毛巾上的水滴能迅速被吸收，則說明毛巾吸水性好。優(yōu)質(zhì)毛巾在使用時具有彈性和摩擦感，下水不會掉色。劣質(zhì)毛巾吸水性差，使用時松懈、無彈性、手感滑膩，下水時掉色較嚴(yán)重，對皮膚和眼睛刺激損害較大。
小小毛巾也應(yīng)科學(xué)使用
(1)專人專用、專巾專用
近幾年我國毛巾行業(yè)有了迅猛的發(fā)展，產(chǎn)品的門類、檔次齊全，花色品種豐富，有方巾、面巾、浴巾、餐巾、茶巾、廚用巾等，另外還有兒童毛巾、成人毛巾、女士美容巾等等，可滿足不同消費層次的各種需求。根據(jù)我國國情，消費者個人使用毛巾數(shù)量的最低標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為男二(條)女三(條)，提倡男三(條)女四(條)。
(2)正確洗曬、定期消毒。洗臉或洗澡時宜先用沐浴露和清水沖洗干凈后，再用干毛巾揩干，這樣可以減少人體臟物對毛巾的粘附。毛巾用完后要及時清洗干凈，每星期用開水煮10分鐘消毒，晾掛處要通風(fēng)，最好能及時烘干或曬干。
(3)及時更換。及時更換毛巾是改變傳統(tǒng)消費誤區(qū)的關(guān)鍵。毛巾使用期限一般為三個月。
(4)特殊處理。毛巾變硬主要是水中游離的鈣、鎂離子與肥皂結(jié)合，生成鈣鎂皂粘附在毛巾上而造成的，長時間的污垢殘留積累也是變硬的一個原因。要使其變軟，可以在1.5千克水中加30克純堿或適當(dāng)柔軟劑煮10分鐘即可。毛巾變油膩后，可用鹽水洗。
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女人以養(yǎng)血為本
血對女人的一生，尤其珍貴。女性由于有周期性失血的生理特點，而與血結(jié)下了不解之緣。而伴隨女人一生的經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的不同生理過程，均與血息息相關(guān)。因此，中醫(yī)學(xué)早就有女人以血為本，以血為用，婦女以養(yǎng)血為本等觀點。
女人一生都要養(yǎng)血。肖教授說，女人做小姑娘時，常會因月經(jīng)失調(diào)，功能性子宮出血等導(dǎo)致失血過多，血紅蛋白和紅細(xì)胞數(shù)下降，出現(xiàn)頭暈心煩、氣短乏力、食欲不振、失眠多夢、面唇蒼白等癥。女人十月懷胎時，不但自身需要充足的血液來滋養(yǎng)，胎兒更需要依靠母親的血來供養(yǎng)，所以一般孕婦都會出現(xiàn)貧血、厭食、頭暈?zāi)垦?、面色蒼白等癥狀。
而女人生產(chǎn)時失血過多或引產(chǎn)、流產(chǎn)時導(dǎo)致流血過多，更容易因貧血引發(fā)多種病癥。嚴(yán)重貧血者，還會過早出現(xiàn)皺紋、白發(fā)、脫牙等癥狀。而產(chǎn)后哺乳期，母親更需要補(bǔ)血化生乳汁。女人到了更年期，又會因為肝腎不足、心腎不交，出現(xiàn)潮熱出汗、胸悶眩暈以及腰酸骨痛等一系列問題。所以，女人不同的生理階段都會對身體有一定影響，有些女人可以很順利度過，有些則癥狀明顯，這主要與是不是及時調(diào)養(yǎng)并加以養(yǎng)血有很大關(guān)系。
我們知道，阿膠具有滋陰潤燥、補(bǔ)血止血之功?，F(xiàn)代科學(xué)證明，阿膠能促進(jìn)紅細(xì)胞與血紅蛋白的生成，有顯著的抗貧血、止血作用，并能改善體內(nèi)鈣的平衡，促進(jìn)鈣的吸收，使血清鈣增高。
阿膠是婦產(chǎn)科的圣藥
臨床中婦科疾病，多以陰血虛者較多，而阿膠正是滋陰、補(bǔ)血和止血的佳品，所以，很多婦科病的治療都用到阿膠。
月經(jīng)是女人一生需要面對的一個痛苦，在那幾天特殊的日子里，無論小姑娘還是已為人母的女人，都不得不忍受因失血帶來的種種不適。肖教授提示，如果平時適量服用阿膠，不僅可以補(bǔ)血養(yǎng)血，改善面色，還可以減輕經(jīng)期的痛苦。
肖教授特別提到月經(jīng)失調(diào)，她說這是婦科的最常見疾病，是指以月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)異?；虬殡S月經(jīng)周期出現(xiàn)的癥狀為特征的疾病。常見有月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、月經(jīng)過多、月經(jīng)過少、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等現(xiàn)象。其臨床治療重在調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。
阿膠味甘平，性微溫，臨床上常用它治療月經(jīng)過多、經(jīng)期延長。對于陰虛血虛者，肖教授建議，可以適量服用阿膠。
阿膠對先兆流產(chǎn)也有治療作用
近年來，由于高齡孕婦的不斷增加，使流產(chǎn)和面臨保胎的患者數(shù)量驟增。對此，從事婦科臨床40多年的肖教授十分憂慮，但她同時表示，中醫(yī)在這方面具有明顯優(yōu)勢，應(yīng)用中藥治療先兆流產(chǎn)的效果很好。
對于先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)，臨床上可用阿膠、杜仲、白芍、炒艾葉、熟地、桑寄生、菟絲子等，根據(jù)病情辨證施治。但服藥期間患者必須絕對臥床休息。
不孕癥已成為育齡女性的一大困擾。肖教授說，治療不孕癥中西醫(yī)結(jié)合很重要。首先要通過西醫(yī)的檢查手段，確定男方精液是否正常，女方的排卵功能以及其他的生殖器官是否正常。尋找出不孕的根本原因，然后根據(jù)不同情況，中醫(yī)進(jìn)行辨證施治。
民國時張錫純的《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中記載的壽胎丸是婦科醫(yī)生常用的一劑補(bǔ)腎安胎的良方。其中就用到阿膠，并配以桑寄生、川斷、菟絲子。
更年期也是所有女人必須經(jīng)歷的一段特殊時期，月經(jīng)紊亂伴有陣發(fā)性潮熱出汗、頭暈、失眠、心煩、焦慮等是這一階段婦女常常出現(xiàn)的一些癥狀，當(dāng)出現(xiàn)一些信號時，就應(yīng)適當(dāng)調(diào)養(yǎng)，這也體現(xiàn)了治未病精神。
擦汗、洗臉、沐浴……掛在家里的毛巾成了使用頻率最高的日常生活用品之一。以前，人們用的毛巾叫“勞保毛巾”，就是紅、藍(lán)、綠與白色相間的那種，雖然品種、花色單一，但蠻好用的?，F(xiàn)在，市面上的毛巾品種越來越多，花色越來越雜，隨之而來的問題也越來越多。下面，我們就一起來看看毛巾使用時常見的三大問題，看看專家們都有什么說法。
持續(xù)掉色毛巾不環(huán)保
王阿姨到小商品市場買毛巾。市場里毛巾花色、品種很多，價格也比商場、超市要便宜。王阿姨挑了三條洗臉用的毛巾，老板直接開價“10元三條”。
雖然毛巾上沒有任何標(biāo)簽說明，顏色也很鮮艷，但這個價格，在超市連一條毛巾都買不到，王阿姨左思右想還是掏錢買了。
便宜沒好貨。王阿姨把一條紅毛巾放進(jìn)水里，水變紅了。往毛巾上打肥皂，泡泡也是紅的。就連用毛巾擦臉，臉上都會微微泛紅。一連用了幾天，毛巾不但繼續(xù)褪色，還出現(xiàn)了一個個發(fā)霉的黑點點。王阿姨懊惱極了，不得不把毛巾扔了。
專家點評：很多毛巾是經(jīng)過染色的。新買的毛巾，第一次下水有輕微褪色，是正常的。如果持續(xù)褪色，就有兩種可能，一種是這條毛巾是再加工產(chǎn)品，另一種是毛巾使用了劣質(zhì)染料。
劣質(zhì)染料是用廢舊原料和劣質(zhì)化學(xué)染料生產(chǎn)的，成本只有正規(guī)染料的十分之一，當(dāng)中還含有芳香胺等致癌物質(zhì)。當(dāng)人體與含有芳香胺的毛巾長期接觸后，芳香胺容易被皮膚吸收，誘發(fā)癌癥或過敏，而芳香胺可在人體內(nèi)潛伏長達(dá)20年。所以，拿劣質(zhì)染料染出來的毛巾洗臉，就和用工業(yè)廢水洗臉一樣，會嚴(yán)重?fù)p害皮膚，危害健康。
“抗菌”毛巾大部分不抗菌
除了花色品種豐富多彩外，現(xiàn)在市面上還出現(xiàn)了很多功能性毛巾，比如“抗菌”毛巾。這種“抗菌”毛巾的價格，要比普通毛巾貴好幾倍。
張小姐最近就在超市花了好幾十塊錢，買回一條所謂的“抗菌”毛巾，但是用起來，她感覺和普通毛巾差不多。用的時間長了，毛巾會發(fā)黃，上面還有一股怪味?！凹?xì)菌長什么樣兒？不用顯微鏡，誰都看不出來，我看所謂的‘抗菌’毛巾只不過是商家促銷的一個噱頭?！睆埿〗阌X得自己上當(dāng)了。
專家點評：如果毛巾纖維本身有抗菌功能，那么毛巾就真正具有了抗菌功效，但是目前這種纖維是很少的，所以說現(xiàn)在市面上所謂的“抗菌”毛巾大部分不抗菌。
想要毛巾真正殺菌，就要專人專用，專巾專用。每周對毛巾進(jìn)行高溫消毒處理，放在微波爐里加熱幾分鐘就行，同時最好三個月?lián)Q一條新毛巾。
毛巾不是越軟越吸水
梁阿姨買了一條超軟的毛巾，捏上去就像棉花，但是把毛巾浸到水里，水珠子都浮到了毛巾上，水和毛巾簡直“水火不容”。
后來，梁阿姨把盆里的水加滿，使勁兒把整條毛巾摁進(jìn)水里，再不停地揉搓它，水這才慢慢滲透進(jìn)毛巾里。
專家點評：毛巾的質(zhì)量主要取決于紗線和纖維成分。有些毛巾加了助柔軟劑，摸上去很軟很滑，但吸水性卻很差?，F(xiàn)在市場上賣的毛巾，一般分三大種，吸水性也各有不同，市民可以通過毛巾邊上的小標(biāo)簽來加以區(qū)分。
第一種是割絨毛巾，很柔軟，用起來比較舒適，比普通毛巾有更強(qiáng)的吸濕性和柔軟度。
第二種提花毛巾，很漂亮，花紋精巧細(xì)致，色彩艷麗多變，不過吸濕性和柔軟度都略遜一籌。
第三種是無捻紗毛巾，手感很柔順，而且吸濕性也特別好，還有保護(hù)肌膚的作用。無捻紗毛巾是現(xiàn)在比較時尚的美容巾。
我們俗稱的腳氣是一種由真菌引起的皮膚疾病，醫(yī)學(xué)上稱之為腳癬，在日常生活中，人的皮膚很容易受到真菌感染而致病，尤其是在夏季高溫高濕的環(huán)境中，手手癬、腳癬、股癬等由真菌引起的皮膚病很常見，在到醫(yī)院求治時，很多醫(yī)生都會給患者使用達(dá)克寧霜、達(dá)克寧噴劑、達(dá)克寧粉之類的藥物。
時間長了，有些朋友有了腳氣習(xí)慣自己到藥店購買達(dá)克寧來自我治療，醫(yī)學(xué)專家指出，達(dá)克寧對治療腳氣有著顯著療效，但使用方法不科學(xué)會影響療效，甚至加重病情。
了解達(dá)克寧
達(dá)克寧類藥物的主要成分是為咪康唑，是一種化學(xué)物質(zhì)，它能夠破壞真菌細(xì)胞的細(xì)胞膜生成，從而抑制真菌生長和繁殖，起到殺滅真菌的作用。
一般的達(dá)克寧制劑，無論是粉劑還是霜劑，約含有2%的咪康唑，用于治療時每天在患處涂抹2次，持續(xù)1至2周即可取得明顯療效。
達(dá)克寧對于真菌感染引起的體癬、手足癬、花斑癬、股癬等有良好的療效，對念珠菌感染引起的皮膚病也有較好的療效。
使用達(dá)克寧要對癥
很多腳部的皮膚病癥狀與腳氣很相似，都有腳趾間脫皮、發(fā)紅、發(fā)癢、流水、潰爛的情況，達(dá)克寧只是對真菌感染引起的皮膚病有效果，對于腳部細(xì)菌感染或者皮炎引起的癥狀，使用達(dá)克寧是起不到作用的。
所以治療腳氣首先要搞清楚病因，最好是找有經(jīng)驗的醫(yī)生診斷一下，如果是炎癥，要使用消炎藥，如果是皮炎，要使用激素類藥物，不能自作主張亂用達(dá)克寧。
治療腳氣要有耐心
達(dá)克寧治療腳氣從臨床實驗效果來看，有效率達(dá)到80%以上，并且達(dá)克寧對于皮膚的刺激很小，副作用也很少。
但真菌感染是一種很頑固的皮膚病，即使使用再好的藥物，也不可能一兩天就治愈，一般使用達(dá)克寧治療腳氣，每天上藥應(yīng)當(dāng)不少于兩次，并且最好堅持兩周以上的時間，癥狀消失了并不意味著真菌完全被消滅，用藥次數(shù)不足或者時間過短，真菌容易死灰復(fù)燃，引起腳氣復(fù)發(fā)，如果時間長了轉(zhuǎn)成慢性的就更難治療了。
毛巾是我們?nèi)粘Ｉ钪斜仨氁玫纳钣闷?。中國人受“不破不換”的節(jié)儉觀念影響，一條毛巾往往用很久。實際上這樣的做法是很不衛(wèi)生的。毛巾應(yīng)該多久換一次呢？
兩百年前，為了提高人們的生活品質(zhì)和健康水平，英國人發(fā)明了毛巾，成為世界人民生活中不可缺少的必備品。但如今，這個原本承載著健康使命的“幫手”卻變成了危害健康的“細(xì)菌炸彈”。近日，中國家用紡織品工業(yè)協(xié)會對北京、上海等大中城市的最新調(diào)查顯示，目前中國人毛巾實際用量為每人每年1—2條，而中等發(fā)達(dá)國家每人每年則用到10條以上，日本、歐美等發(fā)達(dá)國家用量更高。中國家用紡織品行業(yè)協(xié)會會長楊兆華指出，這個結(jié)果與國人使用毛巾的錯誤意識和習(xí)慣密不可分。
“不破不換”的節(jié)儉觀念。勤儉是中國人的傳統(tǒng)美德，尤其是中老年人，什么東西都得用到破損才舍得扔，但這個好習(xí)慣對于使用頻率高的毛巾來說，絕對是“致命一擊”。人們通常習(xí)慣把毛巾放在衛(wèi)生間里，而由純棉制成的毛巾吸濕、儲水性特別好，這就為細(xì)菌的滋生提供了‘溫床’，再加上空氣中灰塵、皮膚油脂、外界病菌的侵?jǐn)_，會讓毛巾越用越臟。在這些病菌中，最可怕的是大腸桿菌、厭氧菌等致病菌，它們不但是腹瀉、中耳炎、口腔感染等疾病的罪魁禍?zhǔn)?，還是讓你皮膚長斑長痘的幕后黑手。正因如此，我們一直提倡大家2—3個月?lián)Q一次毛巾，但實際上做到的人卻少之又少。
一條毛巾用途多。在很多人家里，一條毛巾都是“身兼數(shù)職”——洗臉、擦手、洗澡、洗頭，甚至清洗私處。如此一來，來自手上、臉上、頭發(fā)以及毛巾自帶的細(xì)菌就會布滿全身，如果病菌進(jìn)入口鼻腔、眼睛等敏感部位，還可能會引起不適，尤其是孩子和過敏體質(zhì)的人，更容易中招。因此，毛巾必須按用途來分，男性至少有三條，洗臉、洗腳和洗澡毛巾分開使用，女性應(yīng)準(zhǔn)備至少四條，在洗臉、洗腳和洗澡的基礎(chǔ)上，再加一條清洗私處的毛巾。
毛巾應(yīng)該濕著用。中國人用毛巾的習(xí)慣就是沾濕了用，用濕毛巾洗臉，其實就等于用細(xì)菌護(hù)膚。大腸桿菌、厭氧菌等致病菌，甚至艾滋病毒能在濕毛巾里存活兩天以上。這一點我們應(yīng)該多學(xué)日本人。日本人濕毛巾絕不用第二次，毛巾一旦濕了，就會馬上洗凈曬干。更值得一提的是，日本人習(xí)慣用小方巾，每人都會準(zhǔn)備十幾條用來洗臉、擦手等，一巾一用，3天就會換一次，把臟毛巾用肥皂清洗干凈，并在有陽光的地方曬干。
另外，挑選一條合適的毛巾也非常重要。
專家給出了一些方法：1.毛巾應(yīng)該選擇軟舒適、吸水性好的純棉材質(zhì)；2.按人群購買。孩子應(yīng)該選擇素色的小方巾；皮膚細(xì)膩或容易過敏的人建議選毛圈較低、密度小的毛巾；男性新陳代謝快，比較適合厚實、表面摩擦較大的毛巾。3.優(yōu)質(zhì)毛巾手感柔和，蓬松有彈性，毛圈均勻，縫邊齊整，無異味，劣質(zhì)毛巾則相反。用劣質(zhì)毛巾洗臉，就相當(dāng)于用工業(yè)廢水護(hù)膚。
在使用中還應(yīng)該注意，剛買回來的毛巾要先清洗再用，養(yǎng)成每天清洗的習(xí)慣，毛巾一旦發(fā)黃、發(fā)硬、發(fā)黏，就要及時更換。
導(dǎo)讀：如何將各類食物進(jìn)行科學(xué)保存，這關(guān)系到人體的安全和健康。下面專家為大家支招。
水果蔬菜：裹保鮮膜冷藏
大部分水果需要放入冰箱的冷藏室。如果要放在室溫下，草莓和葡萄等能存一兩天，蘋果、柑橘等能保存一周以上；一些熱帶水果，比如香蕉、芒果、菠蘿、木瓜等比較怕冷，不用放進(jìn)冰箱，以免被凍壞；需催熟的水果，如硬的獼猴桃，要分裝在不同袋子里，分批催熟，避免同時全熟，一下子吃不完。
因為在室溫下，蔬菜的維生素含量會下降，而有害物質(zhì)亞硝酸鹽的含量卻會迅速上升，因此蔬菜應(yīng)當(dāng)盡可能地儲存在冰箱中。未吃完的綠葉蔬菜必須先套個保鮮袋或裹上保鮮膜，再放入冰箱，不要貼近冰箱內(nèi)壁，避免凍傷，儲存最好不要超過三天。豆角、茄子、番茄、青椒之類可以在低溫下存放四五天。而土豆、胡蘿卜、洋蔥、白蘿卜、白菜之類可以放長一些，當(dāng)然最好還是放進(jìn)冰箱，如果不方便，也可以放在家里陰涼通風(fēng)的地方。果蔬放進(jìn)冰箱前不要清洗，因為果蔬表面，尤其是瓜果類都有一層蠟質(zhì)，可以保護(hù)其不受微生物侵害，但清洗會破壞這層保護(hù)膜。如果一定要洗，等水分完全瀝干后再放入冰箱。洗過的水果，從冰箱取出后也要再洗洗，以除去存儲中產(chǎn)生的亞硝酸鹽。
生肉海鮮：最好隔離冷凍
吃不完的家禽、海鮮、河鮮應(yīng)掏凈內(nèi)臟、里外洗凈再冷凍；其他食品和肉類在冷凍前也需仔細(xì)清洗，除去表面的細(xì)菌。另外，所有生肉類食品在放入冷凍室前，都應(yīng)根據(jù)用量分成一次食用的分量，用保鮮袋或保鮮膜仔細(xì)包裝，再放入冷凍室速凍，以防止水分損失。還可以在外包裝貼上標(biāo)有日期和名稱的標(biāo)簽，便于以后取用。海鮮類產(chǎn)品，應(yīng)與其他畜禽肉類分箱冷凍，不要散著放。存放的各種食物之間要保留一定空隙，讓冷空氣自由流通。食物解凍后不宜再放進(jìn)冰箱，反復(fù)冷凍會使食品營養(yǎng)成分流失。
干貨干果：晾干密封儲存
雖然干貨的水分含量極低，不易腐敗，但也要注意儲存的方式方法。未吃完的散裝干貨，比如木耳、蘑菇、銀耳、黃花菜等，在陽光好的時候，最好在太陽下暴曬48小時，以確保真正干透，并殺死霉菌和蟲卵；還可以放進(jìn)微波爐中加熱，在溫?zé)釙r取出，冷卻后再封存在密閉容器中，放置在陰涼干燥處；超市中包裝好的干貨儲存起來就簡單多了，不用放在冰箱，開封后把口扎嚴(yán)，遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境就行。
核桃、花生、瓜子、開心果等干果短時間吃不完，要分裝成小袋放進(jìn)冷藏室甚至冷凍室中，才能長時間保存。特別是那些已經(jīng)去殼、切碎的堅果，最容易變質(zhì)。
糕點糖果：低溫通風(fēng)存放
對于一時吃不完的糕點，保存時應(yīng)該注意：一、糕點中含有豐富的油脂和糖分，一旦受熱、受潮非常容易發(fā)霉、變質(zhì)，因此一定要存放在低溫、陰涼、通風(fēng)的地方。二、可以將糕點連同包裝盒放入冰箱的冷藏室，在這樣的環(huán)境中，糕點的保存時間會長一些。準(zhǔn)備食用時，提前一小時把糕點取出來，這樣才能保證其口感。如果冰箱空間不夠，可以將糕點存放在竹籃里并把竹籃掛在通風(fēng)、陰涼的地方，隔天把糕點上下翻一次。三、不要把糕點與其他食品、雜物一起存放，以免串味。另外，由于糕點大都偏甜，存放期間還要注意防止蟑螂、螞蟻、老鼠的“破壞”，以防傳染疾病。糖果的儲存比較簡單，套袋放在陰涼干燥處即可，同時要在保質(zhì)期內(nèi)吃完。
保健食品：應(yīng)該對“癥”補(bǔ)充
近年來隨著“送禮送健康”漸成時尚，各類滋補(bǔ)品、保健品受到人們青睞，面對這些五花八門的“健康禮”，多數(shù)收禮人坦言對這類禮物的實際功效如何、有何宜忌、是否真的適合自己、如何服用才得當(dāng)?shù)葐栴}并不是很了解，不少人是看廣告宣傳、聽人說好就濫吃亂用，還有部分市民認(rèn)為保健品可以治療疾病。
專家解釋說，保健品不是藥品，而是屬于食品，因此不能用于治療疾病，一方面因其無法替代藥品，不能達(dá)到治病功效，應(yīng)用后會無濟(jì)于事；另一方面保健品雖然具有一定調(diào)節(jié)身體的保健功能，但也有嚴(yán)格的適宜人群和禁忌癥，若不管其所含成分盲目服用，很可能不僅起不到保健功效，還對身體造成傷害。從醫(yī)學(xué)角度講，處于亞健康狀態(tài)的人可以適當(dāng)吃些保健食品進(jìn)行調(diào)節(jié)或補(bǔ)充，但須在營養(yǎng)科醫(yī)生指導(dǎo)下酌量服用，以免誤服后適得其反，導(dǎo)致?lián)p害健康。所以，凡有臨床癥狀或化驗指標(biāo)不正常者，除需看?？漆t(yī)生外還應(yīng)咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生，根據(jù)亞健康者個人身體情況選擇所適宜的保健品，使其對“癥”保健。例如蛋白粉是為缺乏蛋白質(zhì)的人補(bǔ)充蛋白質(zhì)，主要適宜素食主義者、不愛吃肉者、更年期女性和腎功能不好者，如腎功能不全、腎衰患者，可在營養(yǎng)科醫(yī)生指導(dǎo)下酌量服用。深海魚油的主要功能為降低膽固醇，預(yù)防血管疾病。主要適宜血脂指標(biāo)處于臨界值或稍高者適當(dāng)吃些，能起到一定降脂作用。蟲草、燕窩、人參、靈芝孢子粉的主要功效是增強(qiáng)免疫力。
速凍食品：最好盡快吃完
速凍食品如餃子、包子、湯圓、春卷等，存放時應(yīng)和其他魚肉等生食分開，避免相互間傳播細(xì)菌，引起食物變質(zhì)。由于在低溫條件下，速凍食品成分復(fù)雜的餡料會逐漸發(fā)生口感的變化，而且也容易串味，所以不宜冷凍太長時間，最好能在一兩個月內(nèi)吃完。速凍食品最理想的保存溫度是－18℃，但家庭普通冰箱的冷凍室很少能維持這一溫度，有的甚至只有－8℃左右，如果東西太多，就更難達(dá)到該儲存條件。存放時間越長，流失越嚴(yán)重，因此最好盡快吃完。此外，生的速凍食品，吃時應(yīng)按照包裝說明蒸煮。若要徹底殺死“金葡菌”，可以高溫蒸煮30分鐘。
國外已有為沒牙的老人專門設(shè)計的用于牙槽、牙床部位的牙刷，這種牙刷質(zhì)地比普通牙刷要柔軟得多，但是目前國內(nèi)還沒有這種產(chǎn)品，所以并不推薦使用普通牙刷清理牙槽等部位。
其實，牙開始掉了，說明很可能就患有牙周炎，此時除了治療牙周炎外，應(yīng)該更加注意對剩余牙的日常護(hù)理，防止其脫落，另外，剩余天然牙是假牙的基牙，它們的健康直接影響著假牙的壽命。
對于患有牙周病的患者，大夫建議在一日兩次刷牙的同時，還可以使用牙線、牙簽或牙縫刷來輔助去除牙菌斑，清潔牙齒。一般牙縫較小的建議使用牙線，牙縫較大的可以使用牙縫刷或牙簽，使用牙簽時要防止把牙齦等部位弄傷。
全口都是假牙的老人要養(yǎng)成飯后和睡前漱口的習(xí)慣，每餐過后都要對假牙進(jìn)行清洗，如果感到口中有異味，可以用牙刷輕刷舌背(舌頭的前1/2～2/3處)，減少細(xì)菌堆積。對于長期臥床不能自理的老人，家屬可以用干凈的紗布蘸著鹽水為老人擦拭牙床，這樣也可以起到清潔作用。
很多人會使用樟腦丸以防衣服被蟲蛀，但樟腦丸屬于化學(xué)物質(zhì)，在使用的時候也有很多注意事項。
樟腦丸、衛(wèi)生球都是有效的驅(qū)蟲劑。但是二者有著本質(zhì)的區(qū)別：樟腦丸來源于天然樟樹；是將樟樹的干、根；枝、葉經(jīng)蒸餾制得樟腦油，再經(jīng)提純后制成白色結(jié)晶物而得來的；衛(wèi)生球是從煤焦油中提煉出的一種叫做“萘”的結(jié)晶物，并加入了少量的二氯化苯。使用榜腦丸、衛(wèi)生球應(yīng)注意以下幾點：
(1)合成纖維不怕蟲蛀，所以存放這類衣服不必放樟腦丸，更不能放衛(wèi)生球。因為衛(wèi)生球是一種極易揮發(fā)的有機(jī)溶劑，能與合成纖維中的高分子有機(jī)化合物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使衣料受損，或者降低纖維強(qiáng)度，或者把化纖織物溶化成一個個細(xì)小的孔洞。
(2)絲、毛類衣服易被蟲蛀，所以存放這類服裝一定要加放樟腦丸或者衛(wèi)生球。但是驅(qū)蟲劑不能與衣服直接接觸，最好用白紙或白布包好，放在衣箱的四角，或吊放在衣柜的上面。保管收藏淺色絲綢服裝盡量少放或不放樟腦丸和衛(wèi)生球，否則會使衣服泛黃。
(3)接觸過樟腦丸、衛(wèi)生球的衣物，尤其是內(nèi)衣褲等，穿著前應(yīng)先在日光下曬一曬，以便使?jié)B入衣物中的苯揮發(fā)掉，因為苯是一種有毒的化工原料，對人體有害。
(4)如果想立即除掉衣服上的樟腦味，可以把衣服裝入塑料袋內(nèi)，同時裝入冰箱里使用的除臭劑，扎緊袋口，這樣樟腦味很快就會消失。如果不急著穿用，把衣服放在陰涼處晾曬幾天即可。
人感到口渴時，體內(nèi)失水量已達(dá)體重的2%，這就是輕度脫水。當(dāng)一個人缺水量為體重的6%吋，表現(xiàn)口渴、軟弱無力等癥狀；當(dāng)失水量達(dá)體重的7%—14%時，就會出現(xiàn)幻覺、譫語、狂躁等臨床癥狀。
人體水的來源，大約有47%是靠喝水，14%由身體本身制造，屬于細(xì)胞“蒸發(fā)”這一化學(xué)過程的副產(chǎn)品；其余39%左右來自“固體”食物。人在無明顯出汗的情況下，每日排出的水分應(yīng)在2500毫升左右，最低不少于1500毫升。因此，每日進(jìn)人體內(nèi)的水分應(yīng)當(dāng)與此大致相等。
涼開水的好處
水經(jīng)過高溫煮沸后，加劇了水分子的運動，因而能把水中的空氣排擠掉，形成了真空空隙，待水冷卻下來就成為無菌的涼開水。
早晨起來，適當(dāng)喝點涼開水，能補(bǔ)償一夜之間水的消耗，消除因尿液的形成和機(jī)體的失水而導(dǎo)致的血液濃縮，血流緩慢，體內(nèi)代謝廢物堆積的弊病。涼開水入胃后，能收縮血管，減輕胃粘膜充血和抑制胃酸分泌，對于預(yù)防高血壓、腦溢血、腦血栓的形成等具有一定作用。
但是，涼開水若在空中暴露一小時以上，將會失去它的活性，飲后達(dá)不到上述效果。
84消毒液是人們?nèi)粘Ｉ钪惺褂米顝V泛的消毒液，也是醫(yī)院、賓館、食品加工、游樂場所等地方使用最常用的消毒液。84消毒液能夠殺滅化膿性球菌、腸道細(xì)菌、肝炎病毒等致病細(xì)菌和病毒，對于減少疾病傳播，維護(hù)人們的健康有著積極的促進(jìn)作用，這種消毒液消毒作用強(qiáng)，價格便宜，一般的藥店或商場都可以買到，深受人們的歡迎，但84消毒液是一種化學(xué)產(chǎn)品，科學(xué)使用才能發(fā)揮其消毒作用，使用不講究方法，不僅會失去消毒作用，還有可能損害身體健康。
84消毒液的消毒原理
84消毒液原名“84”肝炎洗消液，是在1984年由北京第一傳染病醫(yī)院研制出來的對各種肝炎病毒有良好殺滅效果的消毒液，曾經(jīng)被評為應(yīng)用成果二等獎，后被更名為84消毒液，這種消毒液的主要成分是次氯酸鈉，這是一種酸性很弱的酸，但次氯酸鈉有著極強(qiáng)烈的氧化性，可以與大多數(shù)的物質(zhì)發(fā)生氧化反應(yīng)，改變其性質(zhì)，這種氧化能力可以迅速的殺滅肝炎病毒、致病細(xì)菌等致病微生物，避免傳染的發(fā)生，所以84消毒液的消毒能力利益于其強(qiáng)氧化性。
科學(xué)使用84消毒液需要注意的幾個方面
一是84消毒液有強(qiáng)腐蝕性和刺激性，要經(jīng)過千分之二到五的清水稀釋后再使用，在使用過程中，要避免消毒液與皮膚或其它活體生物的接觸，尤其是小孩子或者寵物要注意，因為其強(qiáng)氧化性會腐蝕皮膚，進(jìn)入口中會損害口腔粘膜。
二是84消毒液是一種含氯的消毒液，具有一定的揮發(fā)性，通常保存在密閉容器中，稀釋時要加入涼水，避免其有效成分的揮發(fā)，在加水稀釋后要立即使用，在空氣中暴露時間長了，消毒液的有效成分揮發(fā)后，會失去消毒作用。
三是84消毒液的消毒作用是有限的，不能將其當(dāng)做萬能消毒產(chǎn)品來使用，更不適合用來給水果蔬菜之類的食品消毒。
四是84消毒液要單獨使用，不要與其它的消毒劑或洗滌劑混合使用，以免產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，釋放大量氯氣，造成氯氣中毒。
敷面膜好像是愛美人士比較喜歡做的事情，但是你們聽說過蛋清敷臉嗎?天天蛋清敷臉好不好呢，蛋清敷臉能祛斑嗎，蛋清敷臉有什么樣的作用呢，應(yīng)該怎么用蛋清敷臉才能美容呢，趕緊來看看下文詳細(xì)的介紹吧!
蛋清敷臉的作用有哪些? 向你揭秘其四大作用
蛋清對皮膚有很多好處，用雞蛋清敷臉可以緊致皮膚、控油、縮小毛孔、嫩膚等。如果你長期敷蛋清，皮膚會衰老的很慢，看起來你會很年青，一起來看看雞蛋清有哪些作用吧。
很多美眉們都知道使用天然的產(chǎn)品來保護(hù)我們脆弱的皮膚，任何的皮膚問題，長痘、粉刺、長斑、長皺紋等等問題，一些天然的護(hù)膚產(chǎn)品，例如雞蛋、蜂蜜、牛奶，都可以解決。這些物質(zhì)不僅營養(yǎng)豐富，它們的美膚功效更是極強(qiáng)。那么，雞蛋都有哪些美膚功效呢?一般情況下，我們使用雞蛋清護(hù)膚的概率會更高哦!來看看雞蛋清美膚都有哪些神奇的功效吧!
1、抑制皮膚油脂分泌
雞蛋清中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，富含蛋白質(zhì)、維生素以及多種微量元素，雞蛋清敷臉，可以有效減少臉部皮膚的油脂分泌，這是因為雞蛋清有非常好的收斂功效，可以控制臉部皮膚的出油問題，很多油性皮膚的美眉們，可以用雞蛋清與少量食用鹽的混合液體來敷臉，針對皮膚愛出油愛長痘的問題，有著非常好的護(hù)理效果。
2、撫平面部皺紋
雞蛋清當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和單糖，這兩種物質(zhì)也是皮膚非常重要的營養(yǎng)成分，美眉們經(jīng)常用雞蛋清敷臉，可以達(dá)到非常好的去皺除皺的效果，只需要將一個新鮮的雞蛋清充分?jǐn)嚢瑁敝疗鹉?，而后加入蜂蜜，繼續(xù)攪拌均勻，再涂抹于面部皮膚上，讓雞蛋清面膜自然風(fēng)干，最后用溫水清洗干凈即可。需要注意的是，皮膚非常偏干的美眉們慎用，避免皮膚越來越干燥。
3、收縮毛孔去黑頭
雞蛋清敷臉，可以有效收縮毛孔，讓皮膚變得更加干凈和緊致，皮膚毛孔粗大、有黑頭的美眉們，一般皮膚都比較油膩，而剛好雞蛋清有著收斂毛孔的功效，所以，油性皮膚的美眉們，可以多敷雞蛋清面膜，幫助皮膚收斂粗大的毛孔、趕走黑頭，同時，還能夠加強(qiáng)保濕。
4、輕松去角質(zhì)
雞蛋清還有著非常好的去角質(zhì)功效，遠(yuǎn)比市面上的一些去角質(zhì)霜要好用得多。雞蛋清是天然的磨砂膏，對于皮膚表面的一些多余的角質(zhì)和死皮，雞蛋清可以很好地去除。只需要將雞蛋清均勻地涂抹在臉上，待風(fēng)干之后，再用溫水清洗面部皮膚，每周進(jìn)行一次雞蛋清去角質(zhì)的面膜，不僅有效清除角質(zhì)和死皮，還能夠避免角質(zhì)層受到損傷，避免引起皮膚的干燥皺紋等。
5、有效祛痘
由于雞蛋清能夠有效抑制皮膚的出油狀況，所以，雞蛋清也可以間接地幫助祛痘，需要用雞蛋清與酸奶混合攪拌，敷在臉上，二十分鐘之后，再用溫水清洗干凈面部皮膚。想要徹底清除痘痘，除了敷雞蛋清面膜之外，美眉們還養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要吃辛辣的食物、不要吃刺激性的食物等等。
溫馨總結(jié)：雞蛋是日常生活中非常常見的食品，利用這種營養(yǎng)的物質(zhì)來保護(hù)皮膚非常有必要哦，雞蛋清可以解決多種皮膚問題，去角質(zhì)、去皺紋、祛痘、抑制油脂分泌，雞蛋清都可以幫到你，快來試試吧!
雞蛋清可以直接敷臉嗎
雞蛋清是可以直接敷臉的。
油性皮膚的MM可以用它敷的話,可以時間長一點點，蛋清去油性皮膚去油的效果很好.不需要加任何東西，直接用就可以了。但是蛋清敷臉其實不需要太長的時間，因為蛋白會大量吸收水分。敷的時間越長皮膚的水分流失的越多。敷的時間太長。而且敷的頻率很高的話,對皮膚有很大的傷害,很容易導(dǎo)致皮膚干旱。
肌膚表面的皮脂膜分泌的油分和水分會產(chǎn)生明顯波動，皮膚中的水分流失、油脂分泌減少，而敏感度增加，出現(xiàn)干燥、干癢等問題。用蛋清敷臉的，而且是堅持每天都做，蛋清對收緊皮膚是很有效的。但她每次只是做1分鐘左右。所以最為適合的就是敷上1分鐘左右的時間。最重要的一點是：應(yīng)該在蛋白還沒有完全干透前將其清洗干凈，這樣就不會造成皮膚水分的流失，而且還能達(dá)到收緊肌膚的功效。
雞蛋清敷臉的壞處
雞蛋清不僅可食用，而且還可以外用，如果將其涂抹到臉上，對臉部肌膚有美白嫩膚的作用。因此，愛美的MM們常使用雞蛋清來敷臉，不過，不正確使用雞蛋清，也會對皮膚造成傷害。
雞蛋清敷臉的壞處是什么?
用雞蛋清敷臉可以緊致皮膚、控油、縮小毛孔、嫩膚等。如果你長期敷蛋清，皮膚會衰老的很慢。
不過，使用雞蛋清敷臉不宜時間過長，而且到時間之的要及時的清洗干凈，如果清洗不干凈就容易在臉部滋生細(xì)菌。另外，還要注意利用雞蛋清敷臉，每周使用兩次左右即可，因為臉部的皮膚是很嬌嫩的，容易損傷。敷臉的時間一般為15-20分鐘，可以達(dá)到最好的效果。
蛋清在那些方面有神奇的功效呢?蛋清是怎樣發(fā)揮這些神奇的功效的呢?蛋清到底能敷臉嗎?對于愛美的女孩子來說,這些問題非常重要.
原理上講,蛋清敷臉能收縮毛孔,讓肌膚更干凈緊致,但是干性肌膚和敏感肌膚慎用,如果臉色是油性皮膚早晚敷會比較好,蛋清是緊致肌膚的,敷面時也要掌握時間,干性皮膚就不能早晚敷,否則會很不舒服,而且越敷越干.蛋清的效果是收縮毛孔,油性皮膚的人比較合適.中性皮膚的人,最好加幾滴蜂蜜進(jìn)去.增強(qiáng)保濕效果.一個蛋清加一勺粗鹽攪拌起泡泡,再一勺蜂蜜,再攪拌均勻,然后再敷在臉上二十分鐘后清洗干凈(每個人臉的適應(yīng)力都不一樣,如果感覺不好請停止使用).可以祛痘痘哦……
在每晚睡覺前,輕輕拍打面部,然后用蛋清輕柔擦臉,并在皮膚皺紋處稍加多涂一點,15-20分鐘后,用清水洗去.此方法堅持使用.會發(fā)現(xiàn)皮膚變得富有彈性、柔嫩,并且不易過敏.但是切記蛋清敷面時間不易過長,清洗后應(yīng)該配合柔膚水使用效果會更好.蛋清只能做為自制面膜的輔助材料來使用,可以配合珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥來使用.干性皮膚用蛋黃配以上材料,不可以直接敷面.
通過上述內(nèi)容的介紹,可以了解到蛋清敷臉是否有效不能一概而論,這是要看不同人的體質(zhì)的,有些人就會長痘,但是有些人就不會,但是給所有人的忠告就是不要敷臉的時間過長.對于不同膚質(zhì)的人,敷蛋清的方式也要自己調(diào)整。
結(jié)語：不管是什么樣的美容方法都要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇合適的，尤其是對于肌膚敏感的人來說更是如此!希望上述介紹的這些蛋清敷臉的常識和方法，能夠幫助大家擁有好肌膚哦!
我們的身體總是出現(xiàn)各種各樣的小問題，例如鼻子出油發(fā)紅、口舌生瘡等等。如何解決這些難題呢？其實食療法是非常科學(xué)有效的。今天跟小編就告訴大家如何通過美食來吃掉你的這些身體小煩惱。
問題一：口角發(fā)紅長期干裂
診斷：因營養(yǎng)不足而患口角炎，若不注意就會引發(fā)口瘡和淋巴結(jié)炎?？诮茄椎某梢蚨嗍侨狈﹁F質(zhì)和維生素B2（核黃素）及維生素B6,缺乏B2和B6這兩種維生素會引起貧血，影響人體的生長發(fā)育。
調(diào)節(jié)辦法：多吃菠菜等綠葉型蔬菜以及豬肉、牛肉、動物肝臟、豆類等，也可服用維生素B族營養(yǎng)丸。
問題二：鼻子發(fā)紅油膩常脫皮
診斷：體內(nèi)缺鋅。缺鋅不但會出現(xiàn)鼻子發(fā)紅油膩等現(xiàn)象，還會引致食欲不振和新陳代謝障礙。
調(diào)節(jié)辦法：大部分食品中含有鋅，只要不偏食，缺鋅現(xiàn)象就可以得到糾正，也可服用含有鋅的多種維生素營養(yǎng)丸。
問題三：嘴唇脫皮，唇線模糊
診斷：如果嘴唇經(jīng)常開裂，很可能是體內(nèi)缺乏維生素B2及維生素C.
調(diào)節(jié)辦法：多吃青菜，柑橘，西紅柿，馬鈴薯?？诜S生素B2和維生素C片。
問題四：舌頭過于平滑，味蕾變得凸起，發(fā)紅。
診斷：缺乏葉酸和鐵質(zhì)。缺乏這類物質(zhì)將導(dǎo)致骨髓內(nèi)紅血球的生產(chǎn)受到阻礙，從而引起舌炎、貧血、胃腸功能紊亂等疾病，導(dǎo)致生長發(fā)育不良。
調(diào)節(jié)辦法：多吃動物肝臟，并服用含葉酸成分的B族維生素營養(yǎng)丸。
問題五：頭發(fā)色澤變淺變淡
診斷：脫發(fā)、拔除頭發(fā)時沒有疼痛感，發(fā)絲易纏卷，缺乏維生素C和鐵質(zhì)。而頭發(fā)色澤變淺、變淡，是維生素B12偏低的信號。缺乏維生素B12的人，體內(nèi)紅血球的生產(chǎn)和神經(jīng)系統(tǒng)會受到影響。
調(diào)節(jié)辦法：多吃乳類食品，動物肝臟，魚類和豆類。
問題六：指甲有白點易斷裂
診斷：指甲上有白點，表示缺鋅，指甲容易斷裂，說明缺鐵。而缺鋅、缺鐵往往同時出現(xiàn)。
調(diào)節(jié)辦法：多吃菠菜、動物肝臟和豬、牛、羊肉，服用葡萄糖酸鋅。
問題七：面部肌膚晦暗無光
診斷：作息時間無規(guī)律，常吃快餐、速食面等造成營養(yǎng)不均衡，面部肌膚顯得晦暗無光。
調(diào)節(jié)辦法：營養(yǎng)均衡是健康美麗的內(nèi)在資源，也是承受工作重壓的能源。高強(qiáng)度的工作，最直接體現(xiàn)在它的耗神上，作息無規(guī)律，會消耗人體大量的維生素和蛋白質(zhì)，故每天這方面的補(bǔ)充應(yīng)比常人多出20%以上，多補(bǔ)充對人體無任何副作用的食品，除富含各種營養(yǎng)成分（維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等）外，還應(yīng)含有OpC（抗氧化成分）等。
