換季了，干燥肌膚要怎護理？
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用吸油紙吸走過多的油分后，將噴霧型化妝水噴在整個臉部，皮膚得到滋潤，妝底就會穩(wěn)定，掉妝也就不那么容易了。
春天已在不知不覺間來臨，雖然說春天，但在季節(jié)過渡的時候，皮膚也會有點干燥感，各位愛美的女士們，上班前化了妝，到了下午很快就會因皮膚干燥而脫妝，此時，怎么辦呢?
正確的補妝法：
要點1：
用吸油紙吸走過多的油分后，將噴霧型化妝水噴在整個臉部。皮膚得到滋潤，妝底就會穩(wěn)定，掉妝也就不那么容易了。
要點2：
用吸油紙控制了油分之后，有時妝底還是會顯得很花。即使時間很緊張，也應(yīng)當(dāng)取一些紙巾或用手指從上到下反復(fù)輕拭，直到化妝水深入皮膚，防止粉底停留在皮膚表面呈現(xiàn)顆粒狀。
要點3：
定妝粉不宜涂厚。因為在掉妝的部位加涂定妝粉，這個地方的粉底就相對變厚，細紋也就明顯起來。你可以使用質(zhì)感輕薄的亮色散粉。
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很多人都在進行肌膚的保養(yǎng)，保養(yǎng)對于每個人來說都是很重要的，皮膚的保養(yǎng)，身體各個部位的保養(yǎng)都很重要。手部護理就是其中的一種，可以讓你的手部肌膚變得更加的纖細，而且也可以有緩解皮膚干燥的作用，手部護理的好處你知道有什么嗎?下面就來看看手部護理的好處。
手部護理有白嫩肌膚的好處
我們出門前都會做好臉部肌膚的隔離防曬工作，但是很少人會想到要做手部防曬，所以手部的肌膚就很容易曬黑，還會長出曬斑，很少護理手部的話也會讓手部肌膚變得黯淡。所以說手部護理的意義很重要，可以讓你的雙手變得白皙透亮，而且有額可以有去除灰暗的作用，讓你的雙手也變得有活力。
方法：常涂護手霜和敷手膜都可以護理手部，用牛奶敷手也是白嫩手部的好方法。
手部護理有防止干燥的好處
手部肌膚特別容易干燥，尤其是在寒冷干燥的冬天，手部保濕就顯得更加重要，不然雙手就會慢慢的從干燥變得粗糙，然后還會掉皮。手部護理的話可以有緩解皮膚干燥的作用，對于手部就的保護有好處，還能有補水的作用。手部護理可以有讓你手部肌膚變得很滋潤的感覺，人群也可以有預(yù)防方肝臟的作用，特別是秋冬季節(jié)時候來說，是最重要的。
方法：涂護手霜保濕非常重要，每晚睡前也要涂好潤手霜，睡夢中的滋養(yǎng)很有效。
手部護理的一些好處，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，而且其中的護理方法也給大家介紹了具體的內(nèi)容，其實手部護理的話對于人體來說也有很好的作用，不僅可以讓你的手部肌膚變得透亮，還可以緩解皮膚干燥，讓你變得更加美麗。
春季天氣比較干燥，很多女士嬌嫩的臉上都起了干皮。雖然是一種常見現(xiàn)象，但愛美的女士們對此很是煩惱。“臉上起的都是干皮，太影響形象了。”不少女孩面對自己臉上的這種“瑕疵”，都是煩惱不已。
水，是肌膚健康的源動力，是美麗容顏的保證。其實要解決皮膚干燥起皮的辦法很簡單，當(dāng)然就是喂肌膚喝飽水。但“喝水”也是有講究的，先來看看你具體屬于哪種皮膚干燥的狀況吧！狀況1：出現(xiàn)小干紋，基本護膚過后，皮膚稍顯干，膚色暗淡。
某一天，臉上突然開始出現(xiàn)細紋，我們就要警覺皮膚是否出現(xiàn)缺水狀況了。加上天氣轉(zhuǎn)熱，皮膚分泌油脂增多，很多MM會改用清爽控油的產(chǎn)品，而且增加了潔膚的頻率，忽略了補水產(chǎn)品的使用，使得皮膚雖然看起來清爽，卻已經(jīng)處于缺水的狀況之中。狀況2：皮膚粗糙，易脫妝，毛孔粗大，皮膚容易出現(xiàn)潮紅過敏現(xiàn)象。
饑渴狀態(tài)的皮膚，自身會不停分泌油脂來“解渴”，如此一來，毛孔就會被撐大，皮膚變得粗糙難上妝，所以MM們?yōu)榱搜谏w就會“拼命”的打粉底、化濃妝，不曾想會帶給肌膚多么大的損傷，惡性循環(huán)由此開始，皮膚變得脆弱，過敏現(xiàn)象也因此產(chǎn)生。狀況3：T區(qū)嚴(yán)重出油，全身皮膚干燥起皮，護膚品難以吸收。
到了這一步，就說明你的皮膚已經(jīng)處于極度饑渴，就要開始走向衰老狀態(tài)，如果你再不重視起來，到時候面對的就不僅僅只是“皮膚干燥起皮怎么辦”的問題，有可能會是“皮膚衰老怎么辦”了哦。解決方案
1、潔膚去角質(zhì)
皮膚干燥、護膚品難吸收，是因為肌膚表層堆積了厚厚一層的角質(zhì)層，單依靠洗面奶是無法清理干凈的，這個時候溫和的去角質(zhì)凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星，只要在平時的清潔步驟中加如此簡單的一項，勢必起到double的效果哦！ ps：按摩去角質(zhì)時，取適量去角質(zhì)凝露，用中指、食指以順時針畫圈的方法從臉頰開始，依次按摩鼻翼、額頭、下巴等容易堆積角質(zhì)層的部位，三分鐘后用清水沖洗干凈即可！2.鎖水保濕
鎖水如同保濕的影子般，是密不可分的。如果鎖水功課做不好，給肌膚“喝”再多的水也是白費。所以選擇一款鎖水保濕效果好的護膚品，是比任何手段都要高明的哦！而且晚上睡覺前敷個保濕面膜，睡個美美的覺，保證早上醒來肌膚煥然一新，讓那些干燥起皮的問題永遠都不再來煩你。 ps：因為春天的特殊氣候，不僅僅會有干燥起皮的困擾，不少MM還有會皮膚過敏的現(xiàn)象，那么在選擇護膚品時應(yīng)當(dāng)注意，盡量選擇溫和、低敏感的天然草本植物成分。3.重點護理
說完了臉蛋的問題，當(dāng)然不可避免的還有嘴唇、眼睛、雙手的護理，她們的地位可是同等重要的哦。晚上洗臉的時候，拿熱毛巾敷敷嘴唇，用熱水泡泡手，擦完化妝水，給眼睛涂個合適的眼霜，每天只要幾分鐘，下一個水漾女生也許就是你哦！ ps：嘴唇上起干皮的時候一定不可以直接撕掉！應(yīng)該用冒著熱氣的毛巾，輕輕捂在嘴唇上，然后用棉簽將軟化后的死皮輕輕擦掉，涂上滋潤的甘油就OK了。干性皮膚特別護理
如果你總是感到皮膚像小了一號的衣服，繃得緊緊地，那么你的皮膚就是干性的。進入秋季，干性肌膚迎來了最敏感的日子。與其它膚質(zhì)相比，干性肌膚更需要加倍小心呵護。
特別護理要點：
過度使用潔面皂、爽膚水會讓干性皮膚更加干燥。陽光的熱度，以及空調(diào)的效應(yīng)對這類型的皮膚影響也非常大。進入秋季，你一定要遵循如下的護理方法：
1. 用化妝棉片或棉球沾上油性的眼部卸妝品輕掃眼部，清潔眼妝。油性產(chǎn)品可以舒緩干燥現(xiàn)象，不會傷害眼部的脆弱皮膚。但用量過多則有可能引起發(fā)炎或是脂肪粒。
2. 頑固而難以清除的睫毛膏常常在 睫毛 根部堆積，可以用棉簽沾上卸妝乳液來應(yīng)對這個麻煩。盡量靠近睫毛根部，但要特別小心眼睛!
3. 用乳液狀的潔面產(chǎn)品。讓卸妝乳或是潔面乳停留在皮膚上一會兒，等它們發(fā)揮功效。在清水洗臉之前，先用棉片把潔面乳輕輕抹掉。動作一定要輕柔，以免過度的推拉會加重皺紋。
4. 用冷水洗臉，清除潔面乳的同時還能讓皮膚感到清新，加強刺激面部的血液循環(huán)，讓膚色顯得更加明亮。洗臉后用沾滿保濕柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，為皮膚加一層保護膜。
5. 保濕霜 這是干性皮膚最重要的一步，最好使用質(zhì)地厚重，鎖住水分功效較強的乳霜產(chǎn)品。抹完以后，等上幾分鐘，讓皮膚好好吸收，然后再化妝。
6. 使用含 UV 指數(shù)的日霜。不要小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更干燥，外出時務(wù)必涂上含 SpF15 的防曬霜。
7. 每星期最少做一次補水、保濕面膜以滋養(yǎng)肌膚。
8. 謝絕含咖啡因飲料，多吃維他命 A 的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿卜等，帶給皮膚柔軟滋潤。
油性皮膚特別護理
雖然夏天臉龐都顯得油光光的，但進入秋季，油性的皮膚同樣也會干燥、起皮。因為，低氣溫和低濕度會令油脂分泌回復(fù)正常，但油分多不等于水分夠，皮脂與水分失調(diào)后的肌膚即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現(xiàn)象。千萬不要過度清潔你的肌膚，因為保濕在這個季節(jié)里是最重要的。
特別護理要點：
1. 就算面部的其它部位都顯得油汪汪，但眼部還是同別的人一樣，是細薄而脆弱的。將沾上非油性卸妝乳的化妝棉片按在眼部幾秒鐘，讓它吸收，清潔眼妝，然后輕輕拂去眼部周圍的睫毛膏、眼影等化妝品的殘留物。
2. 用溫水濕面，選用柔和的皂性潔面液，用指尖輕柔地按摩，然后再用溫水清潔。
3. 不妨使用緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，同時對于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚者來說，還有抑止油脂分泌、消炎等作用。
4. 油性皮膚這個時候也需要保濕。水分除了能夠讓你的膚色柔和，臉上如果不涂一層保護膜，毛孔粗的皮膚就更易沾灰塵。油性皮膚選擇水乳狀或乳狀的潤膚露補充水分已足夠。
5. 待保濕乳在面部停留幾分鐘以后，可以用面巾紙輕按面部，吸去多余乳液，改善油光現(xiàn)象。
6. 深層潔膚面膜與水分面膜交替用。深層清潔面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷純水分面膜補充水分。
混合性皮膚平安過秋
混合性皮膚的護理關(guān)鍵在于均衡油脂分泌。如果你對自己的混合性狀態(tài)還不太了解的話，潔面后過大約半個小時，用面巾紙蓋住臉龐，然后看看，紙面上有油點的部位便是愛出油的地方，其他的地方則應(yīng)該多加補水保濕。
特別護理要點：
1. 像干性皮膚那樣，用油性的眼部卸妝品清除眼妝，然后用冷水潔面。
2. 早上用皂性潔面產(chǎn)品，著重在油性的部位輕輕按摩，稍后沖凈。
3. 晚上用潔面乳清潔皮膚。著重在干燥部位輕輕按摩，然后用棉片擦凈。
4. 針對不同部位，使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在 T 字區(qū)附近，將保濕滋潤的柔膚水用棉片抹在較為干燥的兩頰。
5. 在干燥的季節(jié)里，整個臉部都要使用保濕乳液，尤其是兩頰部位，可以著重涂抹。然后再用紙巾擦去油性部位多余的乳液。
精心呵護過敏性皮膚
秋天到了，干燥和季節(jié)的變換對過敏性皮膚來說是大敵當(dāng)前。另外，一些平時不太容易過敏的女性，也開始出現(xiàn)了敏感的癥狀。因此，更要十分慎重，精心地呵護你的肌膚。
特別護理要點：
1. 注意那些氣味太芳香的產(chǎn)品。含酒精和果酸成分的產(chǎn)品對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜;絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜，它們都會讓過敏情況加重。
2. 在保濕，高水分的范圍內(nèi)挑選護膚品和彩妝品，干燥會加重敏感的狀況。使用非常柔和的眼部卸妝乳，讓棉片吸取，擦拭后，再用棉簽去除細微殘留物。
為了緩解皮膚干燥的情況，不少人也是費盡周折，采取了很多補水措施，但效果并不理想。本文將為大家詳細介紹一些有效的護膚補水措施，告知大家皮膚干燥如何護理？哪些方法能夠快速給皮膚補水等。
皮膚干燥如何護理
皮膚干燥并非不能治療，只要我們掌握了適當(dāng)?shù)姆椒?，即使不去醫(yī)院，也可以有效的改善皮膚干燥的狀況。下面列出幾個護理方法供大家參考。
1、保證每天喝足8杯水。另外，確保每天攝入足夠的蔬菜和水果，如果條件允許，最好攝入三種不同水果和兩種不同的蔬菜。
2、用溫水洗臉，洗臉時用指腹輕輕對臉部進行按摩，洗面奶在臉部停留時間不要超過1分鐘。潔面后，要選擇具有高保濕效果的潤澤保養(yǎng)品，幫肌膚留住水份。
3、隨身攜帶保濕噴霧可以幫助我們即使進行緊急補水，雅漾和依云的保濕噴霧都是不錯的選擇。在包里放上一瓶保濕噴霧，隨時拿出來噴一下，可以幫助臉部皮膚補充水分。尤其是皮膚經(jīng)過太陽照射或者長時間面對電腦輻射后，使用保濕噴霧可以有效的幫助皮膚降溫，緩解干燥。
4、平日泡澡時，加入一些精油，不僅可以舒緩神經(jīng)，達到放松身心的作用;同時，也可以滋潤我們的皮膚，讓皮膚更加水嫩。
5、使用維生素E膠囊可以幫助皮膚從外部吸收足夠的營養(yǎng)液。維生素E具有美白淡斑的功效，直接使用在皮膚上，可以有效的緩解皮膚起皮的癥狀。
6、使用水蒸氣熱蒸，除了各種汗蒸和蒸臉儀外。還可以接一大盆熱水，拿一塊大浴巾，將自己的面膜完全包裹在里面，利用熱水的蒸汽進行十分鐘的臉部熱蒸，使用這個方法不僅可以讓皮膚變得水嫩，還可以有效的去除死皮，不過，要長期堅持才可以看到效果。
皮膚干燥如何治療
皮膚的狀態(tài)取決于皮膚中含水量的多少，當(dāng)皮膚新陳代謝速度減慢時，皮脂膜產(chǎn)生皮脂的速度也會相應(yīng)變慢，再加上天氣等外界因素的刺激，就形成了皮膚干燥，但是皮膚干燥是完全可以治療的。
1、注意飲食
好的肌膚狀態(tài)和健康的飲食習(xí)慣緊密相關(guān)，現(xiàn)代人為了方便省事，經(jīng)常食用脫水加工食品，比如方便面和各類速凍食品。這些食品會直接影響身體水分的吸收，使身體處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，變得干燥。另外，重口味的食物，比如辛辣食品、牛羊肉等也會導(dǎo)致身體能夠吸收的水分減少，導(dǎo)致身體缺水。因此，在出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀時，應(yīng)該清淡飲食，盡量選擇新鮮食材進行烹飪，西紅柿和胡蘿卜等都是不錯的選擇。
2、注重護膚
治療皮膚干燥內(nèi)外兼顧必不可少，除了選擇適合自己皮膚狀態(tài)的護膚品外，也可以隨身備上一瓶保濕噴霧。在空調(diào)房里久坐之后，可以用噴霧來進行皮膚補水，如果經(jīng)常面對電腦久坐，建議每兩到三小時就用噴霧補充水分，保持肌膚狀態(tài)。
3、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
皮膚是日常作息最直接的反映者，不良的作息習(xí)慣會透過我們的皮膚迅速的反映出來。現(xiàn)代快節(jié)奏的生活經(jīng)常使上班族們白天工作疲勞，加上晚上睡眠時間又不足。這樣的生活方式會讓身體遭受極大的傷害，人體的血液循環(huán)也變慢。當(dāng)人體不健康時，我們的肌膚自然會隨之失去活力，出現(xiàn)肌膚粗糙、干燥的現(xiàn)象。建議盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，并每周保持三到四小時的運動來促進身體血液循環(huán)的速度。
皮膚干燥如何快速補水
隨著天氣的轉(zhuǎn)變，我們的皮膚也會開始變得干燥，及時快速的給皮膚進行補水，在如今這個快節(jié)奏的社會中非常重要。下面的經(jīng)驗里就會和大家分享如何快速補水。
1、洗臉
對于干燥的皮膚來說，要選擇比較滋潤的洗面奶，最好選擇富含維生素或者動植物油的乳液狀洗面奶，這種洗面奶在清潔面部的同時也可以起到一定的補水效果。
2、清潔面膜
洗臉之后要做一下清潔面膜，對皮膚做一個深層清理，幫助毛孔全部打開，以便吸收后面的營養(yǎng)液。
3、補水面膜
在打開毛孔之后就可以使用補水面膜了，最好選擇含有高濃度的玻尿酸面膜，可以更好地補水。將面膜敷在臉部15-20分鐘，可以讓皮膚充分的吸收水分。
4、壓縮面膜
除了使用補水面膜外，還可以使用壓縮面膜，將壓縮面膜浸泡于礦泉水或者爽膚水中后取出，敷于臉部，也可以起到快速補水的效果。
5、爽膚水
洗臉之后用化妝棉沾取適量的爽膚水擦臉，重復(fù)沾取大約八到十次也可以起到補水的效果。
6、注意鎖水
在涂抹完爽膚水之后，要注意及時的用乳液進行縮水。使用滋潤型的乳液，可以幫助肌膚鎖住水分。
7、多喝水
除了這些外部的護理外，還要注意多喝水，每天保持喝足夠的水可以保證我們的身體不缺水，這樣對皮膚也是有幫助的。
治療皮膚干燥小偏方
現(xiàn)在流傳著許多治療皮膚干燥的小偏方，這里就推薦一種獨特的小偏方給大家，只要一瓶蜂蜜，就可以有效地治療皮膚干燥。
1、蜂蜜+水
蜂蜜中含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。每天飲用蜂蜜水，可以幫助身體清理體內(nèi)的垃圾，加速新陳代謝，補充身體內(nèi)的水分。在200cc的溫水中，加如一小勺蜂蜜，攪拌均勻后飲下，長期堅持可以使皮膚光潔細嫩，有效改善皮膚干燥。
2、蜂蜜+雞蛋+橄欖油
自制面膜也是治療皮膚干燥的好辦法，尤其是使用可食用素材制作的面膜。蜂蜜、雞蛋和橄欖油都是家中常備的食材，在制作面膜時取出蜂蜜100克和一個雞蛋在一起攪拌均勻后，加入2-3滴橄欖油，再繼續(xù)攪拌。之后，將制作好的面膜液放入冰箱中冷藏30分鐘后取出，均勻的涂于面膜，10分鐘后用溫水洗去。多余的面膜液可繼續(xù)放入冰箱中冷藏，但注意不要超過一個星期。
3、蜂蜜+醋
醋可以促進皮膚的血液循環(huán)，減少皮膚死皮的形成，把蜂蜜和醋按照1:1的比例倒入溫水中，用稀釋后的蜂蜜醋水洗臉，可以有效改善皮膚干燥。長期堅持，不僅可以改善皮膚干燥，還可以使皮膚變得光潔細膩。
春暖花開時節(jié)，皮膚也敏感起來，那是因為春季干燥多風(fēng)，溫度也忽高忽低，更有空氣中散布著的花粉、柳絮、真菌孢子等物質(zhì)，都會刺激我們嬌嫩的肌膚。
1、敏感性皮膚一定要加倍清潔
適度清潔是敏感肌膚的保養(yǎng)重點，毛孔內(nèi)的污垢是過敏發(fā)炎的罪魁禍?zhǔn)?，但千萬不要洗過頭，以免皮質(zhì)層被破壞，皮膚更容易過敏。清潔是注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對于磨砂膏、去死皮膏等產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠之。
2、皮膚敏感與日曬無關(guān)，沒有必要使用防曬霜
紫外線是導(dǎo)致皮膚敏感、老化等皮膚問題的大敵，敏感性皮膚尤其要注重防曬。另外，陽光還可能導(dǎo)致光過敏性皮膚病，這是一種由光線引起的、發(fā)生在暴露部位的過敏性疾病，對于這一類患者來說，預(yù)防至關(guān)重要，不宜在強光下呆得太久，采取一些避光措施，如戴太陽帽、太陽眼鏡或涂抹防曬霜等是必不可少的。
3、片面追求高、新、貴化妝品
對于敏感性肌膚而言，安全護膚是首要原則，產(chǎn)品中每增加一種成份，就會相應(yīng)增大不良反應(yīng)發(fā)生的風(fēng)險。應(yīng)盡量選用成分安全、明確、色澤淺、氣味清淡的護膚品。對于新出的、號稱“高科技含量”的、昂貴的化妝品一定慎重選擇。
4、DIY類的護膚品最安全
很多人喜歡自己用水果及精油等其他東西調(diào)制面膜及護膚品，這是敏感肌膚的大忌，新鮮的水果蔬菜由于成分的特殊性會給肌膚造成不適應(yīng)，精油和蘆薈膠也不是每個人的皮膚都適合的，為了自己的臉面安全，還是注意不要輕易使用。
5、睡眠對敏感性皮膚沒有幫助
皮膚新陳代謝在夜間進行，熟睡往往有調(diào)整身心、使皮膚具有光澤和彈性的功能。白天工作一天，當(dāng)晚上進入夢鄉(xiāng)時，皮膚卻仍在辛苦地勞動著。皮膚有一套規(guī)律的工作節(jié)奏，白天皮膚從事著排除廢物的工作，一到夜晚它就開始進行補充營養(yǎng)和自身修復(fù)，以保證皮膚細胞的正常狀態(tài)。一般情況下，皮膚的代謝在晚上10點至清晨4點最為旺盛，所以，早睡早起不僅可以消除全身疲勞，也可以使精神愉快，皮膚更健康。當(dāng)睡眠不足時，副交感神經(jīng)功能減退，抑制了胃腸運動與血液循環(huán)，使皮膚粗糙。
[導(dǎo)語]春天是萬物生發(fā)的季節(jié)，我們的生活環(huán)境正在不動聲色地發(fā)生劇烈變化，我們的身體也要因之進行調(diào)整適應(yīng)，而當(dāng)肌膚本身狀況不佳、調(diào)節(jié)不過來的時候，應(yīng)變、抵抗能力下降，就會產(chǎn)生內(nèi)部炎癥，即我們常說的“上火”，帶來種種肌膚問題。
1、想要模特般通透的肌膚，春天就要定期去角質(zhì)，保證毛孔暢通，讓每天涂在臉上的營養(yǎng)成分更易吸收。
2、養(yǎng)成戴太陽鏡的習(xí)慣，能有效保護眼周肌膚，提升肌膚抵抗能力。
當(dāng)受到外界傷害時，肌膚的免疫系統(tǒng)會立即為傷口提供防御和營養(yǎng)來進行修復(fù)，從而產(chǎn)生痊愈所必經(jīng)的“炎癥”周期。
尤其在萬物復(fù)蘇的春季，細菌病毒也在漸漸活躍起來，因而在炎癥的發(fā)生與消解過程中，不同肌膚狀況的人會出現(xiàn)不同的肌膚問題，而在它們背后都帶著炎癥的影子，可以說，肌膚上火是所有表面病癥的潛在根源，是一個普遍、基礎(chǔ)的問題。從表征上來說，春季常見的肌膚上火表現(xiàn)為干燥、紅腫、痘痘、暗沉、敏感，嚴(yán)重者甚至?xí)撈ぁ⒊霈F(xiàn)色斑。
因此，首先要做的事情就是鎮(zhèn)定鎮(zhèn)靜舒緩肌膚，做好日常清潔，定期去角質(zhì)，保證毛孔暢通以及正常的新陳代謝，也能使每天涂抹在臉上的營養(yǎng)成分可以被更加充分地吸收。
其次，由于這是一個涉及身體機能的問題，就需要注意避免刺激性的飲食和作息不規(guī)律，調(diào)節(jié)工作和生活其他方面帶來的心理壓力，保證身體循環(huán)系統(tǒng)等的秩序，使自我的調(diào)節(jié)和修復(fù)能力維持在較好的狀態(tài)。
第三，內(nèi)部炎癥需要一個較長的調(diào)理周期，并非暫時性肌膚缺水這類可以通過面膜等手段得到迅速改善的問題，所以，合適的外用產(chǎn)品加上合理的飲食調(diào)節(jié)是很有必要的。
氣候變得干燥，很多人都會覺得除了嘴唇容易干裂外，還容易上火。天氣干燥吃什么好呢？下面為您介紹冬季天氣干燥適宜吃的一些食物。
天氣干燥吃什么好？建議多吃以下食物：
蔬菜類：
天氣干燥多吃菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒）、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
水產(chǎn)品：
冬季天氣干燥多吃紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
禽肉蛋類：
冬季天氣干燥多吃烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
糧食及硬果類：
冬季天氣干燥多吃芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
水果類及其它：
天氣干燥多吃桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。
多吃甘蔗和梨：
有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果，要數(shù)梨和甘蔗了。中醫(yī)認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼、大便燥結(jié)癥較為適宜。梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，若孩子脾胃虛寒、消化不良，則不宜多吃。
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補劑，對于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗就會使精神重新振作起來。但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
深海魚類：
含能修補視網(wǎng)膜細胞、神經(jīng)細胞的DHA,能改善眼過度造成的眼部疲勞，如果平常難攝取，也能用膠囊狀的魚油或魚眼窩油補充。另外，葉黃素、花青素是視網(wǎng)膜隱形的太陽眼鏡，有過濾紫外線的功效??！
所以在這干燥的季節(jié)大家要多多注意哦！
護理皮膚是一個長久的日常工作，尤其是在干燥季節(jié)里，皮膚很容易出現(xiàn)干燥起皮的情況，通過適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM行科學(xué)護理，能夠降低皮膚干燥起皮，本文將介紹在不同季節(jié)里如何科學(xué)護理皮膚，已經(jīng)出現(xiàn)了皮膚干燥起皮后該注意些什么？
春天皮膚干燥起皮如何護理
春季換季的季節(jié)人們經(jīng)常皮膚干燥起皮，這讓很多女性朋友是非?？鄲赖?，每天早晨皮膚緊繃繃的，那么春天皮膚干燥起皮如何護理。
1、護膚品
隨著氣溫的不斷升高，我們的皮脂腺在高溫下生長旺盛，所以此時我們會感到缺水或不平衡。因此在選擇護膚品時，應(yīng)該盡量選擇清爽型的乳液，含水較多的乳液慢慢更換冬季常用的游行霜。而且這種膏霜成分應(yīng)該是簡單透氣的，這樣皮膚在使用時會感到放松。
2、清潔工作
春天皮膚干燥起皮如何護理，春季溫度升高，皮膚細胞新陳代謝加速，汗腺和皮脂腺旺盛生長。加上空氣中更多的過敏原和更多的活性細菌，為了避免污染毛孔和頻繁出現(xiàn)痤瘡，每天外出后仔細清潔皮膚。如有必要，可每月進行一次深層護膚，以輕柔去除皮膚表面皮脂。
3、溫水洗臉
天氣寒冷時，每個人都喜歡用溫水洗臉，但到了春天，很多人直接用冷水洗臉，如果用冷水洗臉，會直接刺激皮膚毛孔收縮。臉上的污垢被困在毛孔中，不容易去除。長時間會導(dǎo)致皮膚過敏和痤瘡。因此，我們一年四季用溫水洗臉是最合適的。
4、不盲目去角質(zhì)
許多人認為冬日的陽光后，皮膚會變得非常粗糙，所以皮脂會在春季頻繁地脫落。事實上，這是一個錯誤的選擇。春天經(jīng)常去角質(zhì)可能會使皮膚柔軟光滑。但實際上，角質(zhì)層可以防止微生物和細菌的侵襲。如果你經(jīng)常去角質(zhì)，你的皮膚會變得更薄。皮膚的抵抗力下降，接觸性皮炎和皮膚感染更可能發(fā)生。
夏天皮膚干燥起皮如何護理
由于夏天天氣太熱，人體內(nèi)水分流失快，皮膚油脂分泌過多。如果你不注意護理，皮膚中的大量水分將會丟失，這將導(dǎo)致皮膚干燥，更嚴(yán)重情況，甚至?xí)躺櫦y、皮膚變得暗沉，那么夏天皮膚干燥起皮如何護理?
1、成人身體的水分含量為58%-67%，當(dāng)人體水分減少時，會出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，夏天皮膚干燥起皮如何護理，為保證水分的攝入量，夏天的水量應(yīng)該保持在1500至2000毫升，即6至8杯，還可以喝果汁，礦泉水，茶等。
2、潔面后，爽膚水是護膚第一個步驟。擦拭爽膚水不僅可以在任何時間保持皮膚在干燥環(huán)境中的濕潤，還可以讓皮膚在任何時候都能吸收水分。使用爽膚水時，要注意使用化妝棉來涂抹爽膚水，還可以讓肌膚更好，更均勻地吸收爽膚水營養(yǎng)。
3、經(jīng)常面對電腦，而且在空調(diào)房里，皮膚最容易干燥起皮，這種情況下不妨隨身攜帶保濕噴霧劑，隨時保持皮膚滋潤，但必需注意噴灑噴霧劑后用紙巾擦去臉上多余的水分，不要等待水分自然揮發(fā)。
4、夏天皮膚干燥起皮的人群最好選擇控油平衡型的潔面乳來進行護膚，能夠深入清潔毛孔，去除多余的油脂，又不會減少皮膚水分，也不會對肌膚造成刺激。潔面時要注意不要用力清洗皮膚，以免導(dǎo)致肌膚更加干澀紅腫出油。
5、潔面后一定要注意肌膚的補水，可以用濕毛巾來敷臉部，能打開皮膚毛孔，去除深層污垢，還有助于吸收護膚品中的營養(yǎng)成分產(chǎn)品;也可以使用冷毛巾，冷面巾可以更好地實現(xiàn)補水，舒緩功效，改善皮膚干燥，脫皮，緊實現(xiàn)象。
秋天皮膚干燥起皮如何護理
秋天是比較干燥的，萬物逐漸變得枯萎，其中的水分也會逐漸地蒸發(fā)掉，那么這個時候人的皮膚也會像植物一般，這個季節(jié)的護理工作是需要我們專門跟大家強調(diào)一下的，這個我們是需要根據(jù)不同的區(qū)域來進行區(qū)別性的護理。在這篇文章里我們主要跟大家分享的是面部、手部以及唇部的護理工作。
1、面部的護理必須要提到的是面膜，雖然這是比較尋常的補水方法，但是我們要知道的是面膜有很多的種類，而且面膜存在兩種不同的類型，一種是功能型的面膜，一種是補水型的面膜，很多人都沒有辦法進行區(qū)分。那么我們最好可以選擇功能型補水的面膜，這樣可以有效地促進水分進入真皮層，從而達到深層補水的目的。
2、手部的護理主要是要依靠護手霜，護手霜可以有效地幫助手部的皮膚細胞逐漸得到修復(fù)，這樣可以改善手部干燥起皮的狀況。而且護手霜的選擇是需要根據(jù)自己的膚質(zhì)來進行選擇的，我們最好可以多做嘗試，從而找到自己真正適合的護手霜。
3、唇部的干燥除了使用潤唇膏之外，我們可以買唇膜，就是給唇部做面膜一樣，這樣可以有效地?zé)ɑ畲讲康募毎?，重新恢?fù)到充盈彈力的狀態(tài)。我們要經(jīng)常做護理的工作，這樣才可以不斷地促進皮膚的再生。
以上是針對三處部位的護理工作，讓我們的肌膚在秋天也可以不再干燥。
冬天皮膚干燥起皮如何護理
在冬季和春季交換季節(jié)，皮膚最容易干燥。即使我們有基本的補水護理，皮膚也很難變得滋潤，而且經(jīng)常會變干，那么冬天皮膚干燥起皮如何護理。
冬天皮膚干燥起皮護理小妙招：
1：使用爽膚水進行濕敷
爽膚水具有迅速舒緩皮膚和補充水分的功效。因此，當(dāng)皮膚在季節(jié)交換時，你的皮膚感覺非常干燥，那么你可以使用浸在爽膚水的化妝棉遮住你的臉，每天都需要這樣。使用3分鐘后，皮膚變得水潤，并且不再容易干燥。
2：水蒸汽蒸面
在這個季節(jié)里，皮膚變得干燥。我們也可以使用蒸汽來蒸臉部以消除干燥。這種方法不僅有效，而且特別簡單。所有你需要的是準(zhǔn)備一盆熱水，然后用熱氣蒸你的臉，并在大約3分鐘內(nèi)完成這個步驟。
3：自制天然保濕面膜
將一半獼猴桃擠入果汁后，加入一匙蜂蜜和半湯匙橄欖油。均勻攪拌并涂抹在臉上。等待15分鐘，讓臉部用溫水清洗。這一次你會發(fā)現(xiàn)臉部不僅濕潤，而且明亮。
4：使用保濕精華
選擇適合你的皮膚的保濕精華液。每晚洗臉后，均勻涂抹臉部，輕輕拍打以促進吸收。當(dāng)保濕精華液進入肌肉底部時，會增加肌膚的儲水能力，使肌膚不會因缺水而干燥。
如何預(yù)防皮膚干燥起皮
皮膚干燥起皮的原因有很多，冬季天氣干燥，皮膚缺水，護膚品選擇不恰當(dāng)?shù)榷紩鹌つw干燥的問題，那么如何預(yù)防皮膚干燥起皮。
接下來小編簡單匯總?cè)绾晤A(yù)防皮膚干燥起皮：
1、清潔：保持皮膚清爽
清潔可促進皮膚新陳代謝，促進皮膚吸收，預(yù)防皮膚病，延緩皮膚老化和皺紋。只用清水清洗皮膚，還要用清潔乳，清潔霜和其他清潔劑。用水洗臉是基礎(chǔ)，每天2至3次。在冬季使用洗面奶清潔洗臉，中性皮膚可以每天一次，或每隔一天，干性皮膚應(yīng)2-3天一次，油性皮膚應(yīng)約每天一次?？傊詈帽３制つw清爽。
2、保濕：適當(dāng)增加護膚品的使用
護膚品應(yīng)選擇具有強保濕功能和強效保濕效果的面霜。面部皮膚不僅需要治愈，而且肢體和軀干上的皮膚也需要保濕和營養(yǎng)。您可以使用化妝水，保濕乳液，每日沐浴后在皮膚上涂一層薄薄的面霜，以保持皮膚柔軟，光滑，彈性并延緩衰老。
3、抗皺：注意休息以及營養(yǎng)平衡
冬季天氣干燥，如果不注意滋養(yǎng)皮膚，造成皮膚水分大量流失，很容易形成暫時性皺紋，即小皺紋增多。一旦出現(xiàn)小皺紋，不要擔(dān)心，只要保持愉快的心情，注意勞逸結(jié)合，合理攝取營養(yǎng)，在日常飲食中多吃瘦肉，牛奶，蛋制品，新鮮水果和蔬菜，選擇合適護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環(huán)，改善皮膚清苦，可減少小皺紋。
皮膚干燥起皮注意事項
很多的女性朋友非常煩惱皮膚起皮的問題，那么皮膚干燥起皮注意事項，尤其是到了換季的季節(jié)，皮膚非常的難護理。
1.干性皮膚必須使用潤膚劑，對于每一位女性來說，這都是必不可少的護膚品。提醒大家的是，不僅臉部需要每天擦拭不同的護膚品，而且身體也需要滋潤。每天擦拭身體和臉部，以避免造成更多皮膚問題。
2.因為皮膚本身就是干燥，在洗澡時，不要用泡沫浴，不要使用堿性的肥皂。
3.感覺皮膚干燥時，一定要擦一些護膚品。護膚品最好不要選擇過多的油品，因為這類護膚品不含水分子，根本無法達到護膚效果。
4.皮膚干燥起皮，非常脆弱，對外界刺激非常敏感，所以需要將皮膚水溫和體溫接近，皮膚干燥起皮注意事項，避免刺激皮膚。另外如果水溫太高，皮膚的保水膜會受到損傷。如果水溫過低，皮膚毛孔會收縮，皮膚不能清潔。用溫水洗臉可以減緩皮膚干燥情況。
5.保持充足的睡眠，人表皮細胞新陳代謝的最活躍時間是從12點到凌晨2點。當(dāng)睡眠不足時，皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活性受到阻礙，血液循環(huán)不良，水和脂肪分泌過少，并且隨著時間的流逝皮膚趨于干燥和起皺。當(dāng)有足夠的睡眠時，皮膚受損的細胞可以被修復(fù)，補充營養(yǎng)和水分以保持皮膚的濕潤，細膩和彈性，并且擁有健康的皮膚。
：冬季天氣干燥，頭發(fā)自然也是毛毛糙糙的，那么冬季頭發(fā)干燥分叉怎么護理呢？下面為您介紹冬季頭發(fā)干燥分叉怎么護理，看看吧。
每條毛發(fā)纖維周圍都有角質(zhì)層，保護脆弱的毛發(fā)纖維核免受損傷。熱量、頭發(fā)造型時的壓力、過度摩擦甚至自然風(fēng)化作用都可能破壞角質(zhì)層并削弱角質(zhì)層的保護能力，進而導(dǎo)致頭發(fā)受損。
冬季頭發(fā)變得特干燥，不順滑，發(fā)尾枯黃無光澤，有許多的小分叉，就像稻草一般。天氣越來越冷的時候，頭發(fā)還特容易起靜電，早晨起來整個人的頭發(fā)形象不是愛因斯坦就是迪克牛仔，實在是不忍視啊，下面就為您解析冬季頭發(fā)干燥分叉怎么護理。
冬季頭發(fā)干燥分叉怎么護理：日常洗梳
1、要選擇與自己發(fā)質(zhì)適合的溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素，發(fā)膜或油用品均勻涂滿頭發(fā)，但切忌不要直接接觸頭皮。
2、如果出現(xiàn)了分叉問題，要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長發(fā)的發(fā)尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉2~3厘米效果最佳。
3、洗發(fā)水要充分氣泡后再涂抹在頭發(fā)上，然后保養(yǎng)頭發(fā)中不可缺少的步驟就是記得要上護發(fā)素，護發(fā)素可以為受損的頭發(fā)立刻補充水分。但是護發(fā)素不要涂抹在發(fā)根上，涂抹完之后用清水沖洗干凈。
4、很多人習(xí)慣將水升溫，調(diào)的熱熱的。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導(dǎo)致頭發(fā)出油更多。一般情況下使用20度左右的溫水就可以了。
5、很多人平常只顧著去除臉上和身上的灰塵，卻忘了刷去頭發(fā)上的灰塵，其實頭發(fā)所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多。所以在睡覺前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳，梳下頭發(fā)，可以減少頭發(fā)上的臟東西，從而緩解分叉。
6、最好每周進行一到兩次發(fā)膜的滋養(yǎng)，修復(fù)分叉和毛躁的頭發(fā)。
7、每次洗完頭發(fā)后在頭發(fā)上涂抹上保濕發(fā)膜，用毛巾包裹頭發(fā)10分鐘之后用清水直接沖洗干凈，頭發(fā)就會變得很柔順。
冬季頭發(fā)干燥分叉怎么護理：飲食調(diào)理
頭發(fā)干燥分叉的人可以通過飲食進行調(diào)理，平常多吃。
1、富含蛋白質(zhì)的食品
蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等對頭發(fā)開叉斷裂的現(xiàn)象有很好的補充營養(yǎng)作用。大豆、黑豆等豆類食品能防止頭發(fā)分叉或斷裂，是防止頭發(fā)分叉的最佳食品。
2、富含礦物質(zhì)的食品
礦物質(zhì)也可以預(yù)防頭發(fā)開叉斷裂，黑色食品含有較多的礦物質(zhì)，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等都要多吃。
黑芝麻富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等，能有效地滋養(yǎng)頭發(fā)，對改善頭發(fā)易斷等不良狀況有顯著作用。
3、富含維生素的食品
維生素E可以改善頭發(fā)毛囊的微循環(huán)，避免出現(xiàn)頭發(fā)開叉斷裂。核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鮮萵苣等食品中富含維生素E。
維生素A能促進頭發(fā)的生長，避免頭發(fā)開叉斷裂。胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果、動物肝臟、魚、蝦類以及蛋類的維生素A含量較多。
維生素B可促進頭皮的新陳代謝，小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、沙丁魚、奶酪中含有較多的維生素B。
維生素C能促進細胞再生，對預(yù)防頭發(fā)開叉斷裂有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜，如櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等都含有維生素c。
冬季頭發(fā)干燥分叉怎么護理，冬季頭發(fā)干燥分叉吃什么補充營養(yǎng)，看了以上的介紹，您知道了嗎？
