韭菜的功效 想不到韭菜能預(yù)防這個(gè)病
男性春季養(yǎng)生韭菜。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供韭菜的功效 想不到韭菜能預(yù)防這個(gè)病，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
韭菜是很常見(jiàn)的蔬菜，深受人們的喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)韭菜可以為我們的身體帶來(lái)很多的功效，它本身含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富。生活中關(guān)于韭菜的做法有不少，并且做出的食物都非常的美味，不過(guò)我們知道食用韭菜的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
韭菜的功效
1.潤(rùn)腸防便秘
韭菜在民間也被人們稱作為“洗腸草”，它可以幫助我們清理腸胃，韭菜會(huì)有這樣的效果，主要是因?yàn)楸旧砗胸S富的維生素和膳食纖維，我們要知道韭菜中膳食纖維一般都是粗纖維，所以更能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助身體快速的排便，所以說(shuō)食用韭菜可以潤(rùn)腸防便秘。
2.殺菌
生活中多吃一點(diǎn)韭菜是可以幫助人們殺菌的，韭菜會(huì)有這樣的效果，主要是因?yàn)樗旧砗胸S富的硫化合物，苦味素，樟醇和甙類的物質(zhì)，我們應(yīng)該了解這些物質(zhì)能夠殺菌，可以幫助我們清除身體中的霉菌類病毒，所以食用韭菜有一定的殺菌作用。
3.補(bǔ)腎溫陽(yáng)
韭菜是一種很有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，它本身含有微量元素鋅，這個(gè)物質(zhì)可以幫助人們補(bǔ)腎溫陽(yáng)，但是我們這里面說(shuō)的溫陽(yáng)不是壯陽(yáng)，韭菜中雖然含有微量元素鋅，但也僅僅是微量，因?yàn)榫虏吮旧砗械匿\元素比較少，并不能起到壯陽(yáng)的功效，不過(guò)吃韭菜也可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4.提高食欲促消化
韭菜中含有的硫化合物和植物性芳香揮揮發(fā)油類的物質(zhì)，使韭菜有一股獨(dú)特的味道，能夠促進(jìn)食欲，而韭菜的膳食纖維含量豐富，所以能夠促進(jìn)消化。
5.抑制乳汁分泌
對(duì)于哺乳期的女性而言，在要斷奶的時(shí)候，可以選擇吃一些韭菜來(lái)抑制乳汁的分泌。
韭菜的做法
韭菜炒魷魚(yú)
食材
韭菜、魷魚(yú)、蔥、姜、蒜、食用油、醬油、精鹽、甜醬
做法
1.韭菜洗凈切成段，蔥、姜、蒜切碎;
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榴蓮是一種常見(jiàn)的水果，喜歡的人非常喜歡，不喜歡的人一下不吃。它具有多種對(duì)人體比較好的功效，可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，榴蓮的吃法有很多，并且都非常美味，不過(guò)它不能和什么一起吃呢?想知道一定要繼續(xù)看哦。
榴蓮的功效
滋補(bǔ)身體
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)豐富，它的果肉中含有人體需要的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、葉酸、氨基酸、脂肪及鈣等多種營(yíng)養(yǎng)元素，如果在平時(shí)出現(xiàn)了身體勞累的情況，吃榴蓮可以幫助我們緩解疲勞，減少身體虛弱，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
緩解痛經(jīng)
榴蓮是熱性食物，食用之后可以幫助我們活血散寒，對(duì)于改善血液循環(huán)方面有很不錯(cuò)的功效，可以讓我們的體溫上升，對(duì)于有痛經(jīng)的女性朋友，或是患有胃寒的朋友，在平時(shí)吃榴蓮可以幫助緩解癥狀，它是寒性體質(zhì)的滋補(bǔ)佳品。
增強(qiáng)免疫力
榴蓮中的氨基酸含量十分豐富，并且種類齊全，也包括了人體需要的8中氨基酸。我們要知道氨基酸對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常重要的物質(zhì)，它是蛋白質(zhì)組成的基本材料，與機(jī)體免疫密切相關(guān)，適量食用榴蓮有助于提高人體抗病能力。
消炎抗水腫
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，榴蓮汁液及果皮中含有的蛋白水解酶能夠促進(jìn)體內(nèi)纖維蛋白水解并溶解血液凝塊，可以幫助改善血液循環(huán)，從而消除炎癥和水腫。
預(yù)防便秘
榴蓮含有豐富的膳食纖維，這種成分能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，吸附腸道中的有害物及代謝物并排出體外，有效縮短排便時(shí)間，防止便秘的發(fā)生。需要注意的是吃榴蓮后要多喝水，或者食用含水量較高的食物，否則榴蓮中的纖維素會(huì)吸收腸道中的水分，反而引起便秘。
促進(jìn)消化
榴蓮氣味特殊，有人認(rèn)為“臭氣熏天”，有人則認(rèn)為香氣馥郁，而這種氣味卻具有開(kāi)胃、促進(jìn)食欲的功效。此外，榴蓮中的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。
預(yù)防高血壓
榴蓮富含多種微量元素，其中鉀的含量尤其豐富，它能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)細(xì)胞滲透壓和體液酸堿平衡，對(duì)因?yàn)殁c攝入過(guò)量導(dǎo)致的高血壓有降血壓作用。
美容養(yǎng)顏
榴蓮中富含多種維生素，其中的維生素A能夠維持上皮細(xì)胞健康，可以讓皮膚保持柔軟細(xì)嫩，防止皺紋發(fā)生;而維生素B則參與氧化還原反應(yīng)，能夠消除皮膚細(xì)紋和斑點(diǎn);維生素C出色的作用就是美白淡斑，從而讓肌膚保持潔白細(xì)膩有彈性。
榴蓮的吃法
榴蓮的一般吃法
先用刀把榴蓮底部的凸起部位切離，就可以看見(jiàn)里面的紋路了，然后用刀順著紋路切一道，再用手掰開(kāi)，取出榴蓮肉瓣食之即可。
(1)避免榴蓮上火的吃法是搭配山竹。山竹素有“水果皇后”這稱，特點(diǎn)是清熱去火，泰國(guó)人在吃榴蓮后常有吃些山竹的習(xí)慣。山竹能夠降伏“水果之王”的火氣，保護(hù)身體不受損害。
(2)將榴蓮殼煎淡鹽水服用，可降火解滯。榴蓮干
榴蓮為季節(jié)性水果產(chǎn)季時(shí)間很短，所以，常常人們選擇榴蓮干來(lái)回味榴蓮的美味?，F(xiàn)代科技一般采用先進(jìn)之-45℃急速冷凍系統(tǒng)瞬間急凍再真空干燥技術(shù)，此技術(shù)可完整的保持住榴蓮香甜原味及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
榴蓮除了新鮮吃法之外，榴蓮酥、榴蓮班戟和榴蓮燉雞也是榴蓮愛(ài)好者的“心頭之朱砂”。
榴蓮燉雞
材料：榴蓮殼2瓣，榴蓮8顆，雞1只
榴蓮殼取中間柔軟的芯
把芯和殼清水洗凈
開(kāi)水煮軟榴蓮核后，剝皮，取出如栗子的部分
準(zhǔn)備好的榴蓮芯和榴蓮核，如果想湯更甜，可以加一包果肉
家雞切塊備用
鍋入冷水，煮開(kāi)后，放入雞塊、榴蓮芯和榴蓮核大火燉十分鐘轉(zhuǎn)小火燉30分鐘
撇油后，撈起榴蓮芯和榴蓮核，加鹽，熄火
榴蓮不能和什么一起吃
榴蓮不宜和酒一起食用
因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，影響較嚴(yán)重，所以不宜食用。泰國(guó)有明確規(guī)定，食用大量榴蓮后，8小時(shí)之內(nèi)不能飲酒。目前尚無(wú)確切的定論說(shuō)榴蓮與酒同食會(huì)致死，只是說(shuō)吃榴蓮?fù)瑫r(shí)(或者相隔時(shí)間比較近)喝酒是會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)的，風(fēng)險(xiǎn)大小個(gè)體差異比較大，所以需注意。
榴蓮和山竹同時(shí)吃雖然能避免上火，但卻有可能引起便秘
因?yàn)檫@兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。
榴蓮不能與溫性食物同吃
如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因?yàn)檫@些食物皆屬于燥熱之物，同吃會(huì)上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。
榴蓮不能和茄子同食
因?yàn)榍炎雍土裆徱黄鹗秤檬菚?huì)很上火的，對(duì)身體不好。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了榴蓮的功效，我們現(xiàn)在知道吃榴蓮可以為身體帶來(lái)什么好處了，它是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，食用之后可以幫助我們補(bǔ)充多種物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防疾病還有不錯(cuò)的功效，可以說(shuō)是比較適合人們的一種水果了。
石榴是一種很常見(jiàn)的水果，很多人都非常的喜歡，在平時(shí)吃石榴可以為我們的身體帶來(lái)很多的好處，它本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，生活中石榴的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過(guò)我們知道食用石榴的禁忌是什么嗎?感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
石榴的好處
1、石榴有助于抗菌
多吃一點(diǎn)石榴可以幫助我們有效的預(yù)防很多的疾病，它可以幫助我們消除身體中的多種細(xì)菌，像是志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌等細(xì)菌，都有很好的抑制效果，對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石多吃石榴可以幫助我們預(yù)防多種疾病。
2、石榴有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
石榴本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，石榴中含有豐富的糖類，優(yōu)質(zhì)蛋白等，我嫩應(yīng)該知道這些物質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w提供生命活動(dòng)需要的能量與熱量，并且它也含有人體缺少的微量元素與營(yíng)養(yǎng)成分，幫助人體快速恢復(fù)，緩解疲勞。
3、石榴有助于美容護(hù)膚
我們要知道石榴美容的效果可以說(shuō)是非常好的，除了直接食用，也可以當(dāng)做化妝品的原料，石榴會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)楸旧砗袃纱罂寡趸煞?，紅石榴多酚與花青素，并且含有維生素的種類也是非常多的，這些營(yíng)養(yǎng)素能幫助肌膚對(duì)抗氧化，美白肌膚。
4、石榴有助于預(yù)防心血管疾病
紅石榴中的抗氧化劑水平高，能抵抗炎癥與自由基對(duì)人體的破壞作用，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防癌癥，效果甚至高于紅葡萄酒。
5、石榴有助于緩解腹瀉痢疾
紅石榴含有生物堿，熊果酸等物質(zhì)，有明顯的收斂抑菌的作用，能輔助治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥。
6、石榴能幫助預(yù)防胎兒腦損傷
石榴在中國(guó)傳統(tǒng)文化中有多子多福的含義，很多老人都喜歡給家里的孕婦買(mǎi)石榴吃，寓意良好，那么孕婦吃石榴好嗎?孕婦吃石榴是很好的，研究證明，孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發(fā)育受到損傷的幾率，還能有效的改善孕早期婦女食欲不振的癥狀，幫助加強(qiáng)吸收營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)還能幫助保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，穩(wěn)定孕婦情緒，緩解孕期抑郁等問(wèn)題，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支氣管炎的癥狀的孕婦，好不要吃石榴，因?yàn)槭裥詼?，糖多，容易加重病情?/p>
石榴的吃法
石榴汁的做法
材料:石榴、檸檬。
做法
1、將石榴兩端切去,再對(duì)剖開(kāi)成兩半,用手將石榴籽逐顆取出放入盤(pán)內(nèi)備用。
2、檸檬切開(kāi),去皮去籽。
3、把要安裝的部件都清洗干凈,按照說(shuō)明書(shū)的標(biāo)識(shí)安裝好原汁機(jī),把接汁杯放好,把石榴籽用推料棒輕輕推進(jìn)去,按下正轉(zhuǎn)開(kāi)始榨汁。
花生是比較常見(jiàn)的食物，很多人都非常的喜歡，它本身帶有很多的功效，食用之后可以幫助我們降低身體中膽固醇的含量。生活中關(guān)于花生的吃法有很多，做出的食物都比較的美味，不過(guò)我們知道食用花生的禁忌是什么嗎?感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
花生的功效
降低膽固醇
花生本身是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，它含有人們需要的油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)對(duì)我們的身體有很好的幫助，在平時(shí)多吃一點(diǎn)花生可以幫助我們抑制人體對(duì)膽固醇的吸收、促進(jìn)膽固醇降解代謝等作用，這樣能夠幫助我們減少身體中的膽固醇含量。
潤(rùn)膚抗衰老
平時(shí)多吃一點(diǎn)花生可以幫助我們保護(hù)皮膚，是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，它本身含有人體需要的維生素A、維生素B、維生素E等維生素，并且也含有卵磷脂、蛋白質(zhì)、氨基酸等，多吃花生可以幫助我們美容潤(rùn)膚，令人容光煥發(fā)，讓肌膚富有光澤。
提高記憶力
花生本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它含有人體需要的8種氨基酸，在平時(shí)多吃一點(diǎn)可以幫助我們促進(jìn)人體發(fā)育、改善記憶力及提高思維敏捷度。并且花生中也含有卵磷脂和腦磷脂是神經(jīng)系統(tǒng)所需的重要物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠幫助人們延緩大腦衰退、增強(qiáng)記憶力。
預(yù)防心腦血管疾病
美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)花生種含有一種生物活性很強(qiáng)的酶類物質(zhì)——白藜蘆醇，它能夠降低血小板凝集、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和腦梗死等心血管疾病。
潤(rùn)肺養(yǎng)胃
《本草綱目拾遺》記載花生“悅脾和胃，滋養(yǎng)調(diào)氣，潤(rùn)肺化痰”。中醫(yī)認(rèn)為花生性平味甘，具有健脾和胃、潤(rùn)肺止咳的功效，可用來(lái)治療氣血不足、脾胃虛弱、咳嗽有痰等癥，秋冬時(shí)節(jié)食用一些花生可以暖胃養(yǎng)胃，防止胃寒。
補(bǔ)血止血
花生米的的皮(俗稱花生衣)能補(bǔ)脾胃之氣、增加血小板的含量并提高毛細(xì)血管的收縮機(jī)能從而達(dá)到凝血功效，對(duì)血友病和某些體內(nèi)出血患者很有效，還能促進(jìn)骨髓造血。
花生的吃法
涼拌花生米
材料：花生，胡蘿卜，芹菜，香油，鹽，蔥，姜，桂皮，香葉，八角等
步驟
1、花生米洗干凈
2、香葉、八角、桂皮、蔥姜
3、鍋里放入八角、鹽、花椒，倒入溫水沒(méi)過(guò)花生米浸泡1個(gè)小時(shí)，然后上火煮10～15分鐘。
4、大火燒開(kāi)，中小火煮，直到適合自己口感的程度關(guān)火。
橘子本身就是一種很有營(yíng)養(yǎng)并且很常見(jiàn)的水果，人們喜歡它是因?yàn)樗崽鹂煽?，但是我們要知道橘子本身具有的功效也是特別多的。并且橘子也可以做成各種比較美味的食物，不過(guò)我們要知道，橘子雖然好，也是有一些食用的禁忌的，下面就一起看下去吧。
橘子的功效
橘子的功效1、口氣清新消除口臭
橘子本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它含有豐富的維生素C，人們的身體如果吸收了維C以及一些自然芳香類的物質(zhì)，那么就會(huì)有一些芳香物質(zhì)留在我們的口中，這樣可以幫助我們消除口中的細(xì)菌也可以消除口腔異味，能夠幫助我們起到清新口氣的效果。
橘子的功效2、提高消化功能
橘子本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，像是人們需要的果酸以及一些微量元素，在平時(shí)多吃一點(diǎn)橘子可以幫助我們促進(jìn)胃酸排泄，同時(shí)可以治療脾胃，這樣能夠幫助我們?cè)黾幽c胃的消化功能，日常多吃一些橘子可以有效緩和食欲不振，幫助我們緩解消化不良的情況。
橘子的功效3、預(yù)防腦溢血
橘子中含有豐富的維生素，并且它也含有一種叫做蘆丁的自然物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)的口感是有一點(diǎn)苦的，然而卻也可以很好的保護(hù)人類的血管，它能夠幫助我們?cè)黾友艿膹椥砸约绊g性，同時(shí)可以增強(qiáng)血管通透性，對(duì)于預(yù)防腦溢血有很好的效果。
橘子的功效4、美容潤(rùn)膚延緩衰老
日常多食用橘子，不僅可以吸收多種的維生素，也可以吸收一部分的抗氧化因素，它們可以有效消除身體里的自由基，也可以降低人體氧化反應(yīng)的出現(xiàn)，同時(shí)它蘊(yùn)含的維C還可以潤(rùn)白肌膚，可以讓人的皮膚變得細(xì)致光滑富有彈性。
橘子的功效5、清肺化痰
橘子在中醫(yī)方面而言，還是一種可以養(yǎng)陰潤(rùn)肺治療陰虛咳嗽的特別食材，它可以有效緩和肺熱等癥狀，還可以清除氣管和肺部的一些炎癥，日常多吃橘子能夠調(diào)理痰多咳嗽，也可以減低氣喘以及肺熱等不良癥狀出現(xiàn)。
橘子的吃法
桔子醬
材料：橘子、冰糖。
制法：橘子去皮掰成小瓣，橘絡(luò)盡可能的去掉橘絡(luò)多了熬出來(lái)的桔醬會(huì)發(fā)苦。把橘子入料理機(jī)打成汁桔汁，倒入鍋內(nèi)，中大火煮并經(jīng)常攪拌。好用鋁鍋或砂鍋，不要用鐵鍋。煮至稍濃稠后，根據(jù)口味調(diào)入冰糖，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮并不斷攪拌，否則容易糊底。注意戴上手套，防止桔汁濺出燙傷。待熬至果醬就可以了，放涼了之后會(huì)更稠一些。
糖水橘子
材料：橘子、冰糖水。
制法：橘子剝皮，撕掉白色經(jīng)絡(luò)。將處理好的桔子同冰糖一起加水入鍋燉，大火燒開(kāi)換小火，慢燉20分鐘，即可放進(jìn)冰箱，冰冰涼更好吃。
炭火橘子
材料：帶皮整只橘子、炭火/爐灶/烤箱。
制法：橘子小火加熱，外皮出現(xiàn)黑痕和明顯的香氣，刨開(kāi)吃暖烘烘。
草莓可以說(shuō)是生活中常見(jiàn)的一種水果，它具有很多的功效，食用之后可以為人體帶來(lái)多種好處。生活中草莓的吃法有很多，并且都比較美味。不過(guò)草莓不能和什么一起吃大家知道嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹哦。
草莓的功效
美白，草莓的美白效果是比較好的，不過(guò)好像很多人并不清楚，其實(shí)在草莓中是含有很多的氨基酸的，這些物質(zhì)是我們身體中需要的營(yíng)養(yǎng)素，由于在草莓中含有的維生素很高，經(jīng)常吃草莓可以幫助我們消除皮膚之間的緊張感，有利于肌膚健康。
抗老化，我們應(yīng)該知道草莓是具有抗老化效果的，很多人會(huì)比較好奇為什么草莓會(huì)有這樣的作用，其實(shí)草莓中含有一種花青素的營(yíng)養(yǎng)元素，這個(gè)物質(zhì)對(duì)人體有很好的作用，可以有利于改善我們肌膚的彈性的，讓我們的皺紋變少。
預(yù)防視力。草莓可以幫助我們保護(hù)視力，平時(shí)多吃一點(diǎn)草莓可以讓我們的眼睛變得更賤明亮，其實(shí)草莓中的花青素是可以對(duì)于眼睛是有很好的預(yù)防功效的，它在幫助人體增強(qiáng)視力方面還有不錯(cuò)的功效，對(duì)于很多想不想戴眼鏡的人美眉來(lái)說(shuō)，要多吃哦。
減緩記憶力。經(jīng)常吃草莓的人對(duì)于防止神經(jīng)衰弱是有一定的幫助的，另外草莓是可以增加腦力的，對(duì)于記憶力的衰退有一定的效果。
可以抗菌，對(duì)于現(xiàn)在說(shuō)的這種莓是一種蔓越莓，其實(shí)這個(gè)對(duì)于油門(mén)螺旋桿菌有有一定功效的，而且還是有著很強(qiáng)的抗氧化作用。
草莓的吃法
草莓脆片
[用料]
草莓適量、糖適量
[步驟]
1)草莓切片碼在烤盤(pán)里，上面加一點(diǎn)糖。
2)放進(jìn)烤箱，60度低溫烤三個(gè)多小時(shí)。
草莓牛奶
[用料]
草莓、白糖、牛奶、檸檬
[步驟]
1)草莓洗凈，去蒂，放在罐子里搗碎，加入適量白砂糖和幾滴檸檬汁，放冰箱腌制一晚，成草莓糖漿，備用。
2)在杯底挖兩大勺草莓糖漿，然后側(cè)著杯子，順著杯壁緩緩倒入牛奶即可
草莓奶昔
[用料]
草莓15-20個(gè)、牛奶150ml
[步驟]
1)準(zhǔn)備好牛奶和草莓君。喜歡喝熱飲的可以事先加熱牛奶，喜歡冷飲的可以事先冷藏牛奶。2)準(zhǔn)備好紅潤(rùn)大顆粒的草莓君，裝一碗清水，撒一咪咪食用鹽，放入草莓君泡5分鐘。隨后用流動(dòng)水一顆顆沖洗干凈。
3)草莓去蒂，對(duì)半切開(kāi)。放入攪拌機(jī)打碎成草莓醬。
4)倒入牛奶，喜歡濃稠口感的少加一點(diǎn)，喜歡稀釋口感的多加一些。;和草莓醬一起均勻攪拌。
草莓果凍
[用料]
草莓500g、魚(yú)膠片5g、砂糖50g
[步驟]
1)草莓洗凈去蒂切小丁。
2)砂糖均勻的撒在草莓上腌制半天以上。
3)魚(yú)膠片用冷水浸泡至軟。
4)草莓腌制出水;把草莓連湯汁倒入鍋內(nèi)煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火;草莓煮出更多水份后，加入魚(yú)膠片，煮化關(guān)火。
草莓不能和什么一起吃
不能和紅薯同食
很多人喜歡吃香噴噴的烤紅薯，紅薯雖然好吃，但是與草莓在一起卻很容易導(dǎo)致腸胃不適。
紅薯中富含淀粉，在食用后胃里會(huì)分泌較多的胃酸，與草莓同吃，會(huì)使得胃里的酸性成分過(guò)高，讓人腸胃不舒服，所以盡量避免紅薯與草莓同吃。
不能和黃瓜同食
草莓和黃瓜并不是一對(duì)好的搭配，黃瓜和草莓的結(jié)合容易破壞兩者中的維生素C，反而對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收無(wú)益。
不能和櫻桃同食
兩種水果都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。
但酸性的水果進(jìn)食多了容易引起胃酸分泌過(guò)多，會(huì)有反酸，燒心的表現(xiàn)，當(dāng)然也更容易上火，所以少吃為妙。
不能和海鮮同食
因?yàn)?，海鮮和草莓都是高致敏食物，兩種食物一起食用，更容易引發(fā)過(guò)敏癥狀，尤其是過(guò)敏體質(zhì)的人，一定要謹(jǐn)慎食用。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了草莓的功效，我們現(xiàn)在對(duì)草莓應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃草莓的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w提供需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防一些疾病方面還有很好的效果。
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