鼠標(biāo)鍵盤傳播疾病不可小覷
疾病養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《鼠標(biāo)鍵盤傳播疾病不可小覷》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
近日，江蘇、廣東一帶出現(xiàn)了紅眼病大規(guī)模流行，有些家庭全家患病。據(jù)專家介紹，紅眼病每隔幾年就會出現(xiàn)一個流行高峰期，而每年的初秋正是紅眼病的幾種爆發(fā)期之一。紅眼病雖然不會導(dǎo)致嚴(yán)重后果，但其傳染性極強。如何才能避免變成“火眼金睛”?
預(yù)防：辦公室鍵盤鼠標(biāo)極易傳播紅眼病
我們俗稱的紅眼病就是醫(yī)生口中的“傳染性結(jié)膜炎”，其典型癥狀是“眼睛流淚多、有異物感和灼熱感，結(jié)膜充血，眼部有分泌物，睜眼困難”。根據(jù)致病原因主要有細(xì)菌性結(jié)膜炎和病毒性結(jié)膜炎。雖然紅眼病很少導(dǎo)致嚴(yán)重后果，但如果不及時治療也可能轉(zhuǎn)變?yōu)槁越Y(jié)膜炎，甚至侵犯到眼角膜，影響視力。在傳說當(dāng)中，正常人看一眼紅眼病患者的眼睛，就會被傳染上。其實紅眼病并沒有如此大的“法力”，它主要還是通過“眼—手—眼”的模式傳染的，所以只要注意衛(wèi)生細(xì)節(jié)，就能夠防患于未然。
對于辦公室人群來說，最重要的就是注意對自用的鼠標(biāo)和鍵盤的消毒，不要隨意使用別人的鼠標(biāo)鍵盤，因為白領(lǐng)一族在面對屏幕時間過長之后，都有揉眼提神的習(xí)慣，這往往成為紅眼病傳染的重要途徑;在紅眼病高發(fā)季節(jié)，應(yīng)該盡量減少接觸公用的水龍頭、門把手;每天下班回家之后，應(yīng)第一時間用洗手液清潔，殺死病菌，避免病菌傳染給抵抗力更弱的孩子;用清水清洗眼部，緩解眼部疲勞;注意勤剪指甲;減少到公共泳池游泳。
對于時尚女士們來說，在紅眼病高發(fā)季節(jié)應(yīng)該盡量少使用“假睫毛”。假睫毛本身以及膠水都有可能引發(fā)結(jié)膜炎;同時，也應(yīng)該注意不要和自己的寵物寶貝接觸過于密切，狗狗身上皮膚或毛囊內(nèi)暗藏的細(xì)菌可能會讓你中招。
護(hù)理：切忌遮擋包扎患眼
在不幸患上紅眼病之后，很多人因為覺得有礙觀瞻，所以把眼睛遮擋起來，其實這樣阻擋了眼部分泌物的排出，增加了眼部的溫度和濕度，給細(xì)菌繁殖提供了“優(yōu)良條件”，很不利于病眼的康復(fù)，應(yīng)該盡量開放患眼。
最好主動自我隔離。日常使用的水杯、臉盆、毛巾、手帕等都必須單獨使用，并每天清洗消毒。如果僅僅是單側(cè)眼睛染病，在睡覺和點眼藥水的時候，都應(yīng)該應(yīng)將頭偏向患側(cè)，避免分泌物流入健康的眼睛，造成感染。每天可以用生理鹽水沖洗眼睛3-4次，去除眼部分泌物。飲食以清淡之品為宜，不要再吃刺激性食物。
提醒：“紅眼”或由腦部疾病引起
也不是所有的“紅眼”都是結(jié)膜炎所導(dǎo)致的，某些腦部疾病也有可能會引起結(jié)膜水中充血。如果發(fā)現(xiàn)眼球發(fā)紅，但卻沒有太多分泌物，同時伴隨有視力下降、耳鳴等任一癥狀，就應(yīng)該高度懷疑可能是腦部疾病所引發(fā)的，不要想當(dāng)然按照紅眼病來草率處理，以免延誤病情。
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曾幾何時，電腦已進(jìn)入尋常百姓家，成為辦公一族的親密伙伴。但若稍有不慎，這個親密伙伴可能會給您帶來不小的麻煩哦!最近一項關(guān)于眼疾調(diào)查顯示，電腦鍵盤目前已取代食肆的濕毛巾，成為細(xì)菌滋生的溫床，而且還會在辦公室內(nèi)傳播。
有接觸就有傳染的機會
有人認(rèn)為看一眼紅眼病病人，就會得紅眼病，這是沒有科學(xué)道理的。事實上，只有通過直接或間接接觸才會被傳染。尤其是夏秋季節(jié)，天氣炎熱，細(xì)菌容易生長繁殖，非常容易造成紅眼病大流行。很多人知道游泳會傳染紅眼病，但對鍵盤傳染卻疏忽大意，更沒有養(yǎng)成使用鍵盤不揉眼、使用后洗手的習(xí)慣，因而染上紅眼病。“紅眼病”實際上是指流行性急性結(jié)膜炎，包括流行性角膜結(jié)膜炎和流行性出血性結(jié)膜炎。它們傳染性很強，潛伏期短，發(fā)病時病人眼瞼和結(jié)膜紅腫，眼部發(fā)癢、疼痛、視力模糊，分泌物呈水樣，并有異物感、畏光、流淚、刺痛。少數(shù)病人可伴有角膜病變而影響視力。
治紅眼病莫用激素類眼藥
1.保持眼部清潔。由于患急性結(jié)膜炎時分泌物較多，所以不能單純依靠藥物治療。細(xì)心地護(hù)理眼部，經(jīng)常保持清潔很重要。用生理鹽水或3%硼酸液洗眼或眼浴，再滴入眼藥才能充分發(fā)揮藥效。
2.初期冷敷，慎用激素類眼藥。急性結(jié)膜炎初起時宜作冷敷，有助于眼部紅腫消退。炎癥沒有得到控制時，忌用激素類眼藥。
3.常用的抗生素眼藥有0.25%氯霉素眼藥水和紅霉素或四環(huán)素眼藥膏。病毒性結(jié)膜炎還可使用鹽酸嗎啉胍眼藥水以及各種抗病毒中藥劑的眼藥水。
4.避免光和熱的刺激。不要勉強看書或電視，出門時可戴太陽鏡，避免陽光、風(fēng)、塵等刺激。如果在家治療后病情不見好轉(zhuǎn)，或出現(xiàn)明顯的全身不適癥狀，如頭痛、發(fā)熱等，預(yù)示可能有并發(fā)癥，應(yīng)立即去看眼科醫(yī)生。
勤洗手少揉眼預(yù)防紅眼病
1.經(jīng)常使用公用電腦鍵盤的人，在使用過程中切勿揉眼，使用后應(yīng)記得清洗雙手。
2.如果發(fā)現(xiàn)紅眼病，應(yīng)及時隔離，控制傳染源?；颊咚妹?、手帕、臉盆、眼鏡等須經(jīng)常消毒，最好能洗凈曬干后再用，并與健康人分開。
3.注意用手衛(wèi)生。要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，不要用臟手揉眼睛，要勤剪指甲。
4.患紅眼病時除積極治療外，應(yīng)少到公共場所活動。不使用共用毛巾、臉盆等。
5.少兒抵抗力弱，盡量少去人群中玩，并保持手、眼衛(wèi)生，不與患病家人共睡。
6.健康人可點消炎眼藥水預(yù)防。洗臉最好用流水，面盆、毛巾等用具應(yīng)注意消毒。患過流行性急性結(jié)膜炎的人，對此病并無免疫力，同樣需注意預(yù)防再度感染。
辦公室、網(wǎng)吧中的電腦鍵盤、鼠標(biāo)成為紅眼病感染的另一個新渠道。昨天，記者從滬上一些醫(yī)院眼科中心了解到，近兩日，紅眼病患者大幅上升，大多都是散發(fā)病人。而越來越多的白領(lǐng)加入紅眼病患者行列，其中不少白領(lǐng)因過于勞累，使用電腦的鍵盤和鼠標(biāo)又不注意衛(wèi)生，眼睛很容易受到細(xì)菌感染。
從醫(yī)院的門診情況來看，自進(jìn)入暑假以來，前來就診的患者比以前增加了近三成，其中有近六成是因游泳所致。還有不少是電腦惹的禍，或者不注意個人衛(wèi)生傳染上的。
在某外企制藥公司工作的施小姐前天突然發(fā)現(xiàn)左眼開始發(fā)紅，然后覺得很癢，忍不住就想去揉。本想忍一忍就過去了，沒想到，昨天一早睡覺醒來發(fā)現(xiàn)，眼睛非但沒有好轉(zhuǎn)，而且更紅更癢了，還有一些眼屎。難耐之下，她來到醫(yī)院，被醫(yī)生告知患上了紅眼病，必須立即接受治療。
原來最近施小姐在負(fù)責(zé)公司的一個項目，常常加班加點，在電腦前一坐就是十幾個小時。人越來越疲憊，眼睛也越來越不舒服，她常常會揉揉眼睛，繼續(xù)工作。殊不知，她的電腦鍵盤、鼠標(biāo)很久沒有消毒了，每天不經(jīng)意間沾染了汗?jié)n和灰塵的鍵盤、鼠標(biāo)里儲存了大量細(xì)菌。當(dāng)?shù)挚沽ο陆档臅r候，這些細(xì)菌就侵蝕到了眼睛。
夏季是紅眼病的高發(fā)期，很多人知道游泳會傳染紅眼病，但對鍵盤、鼠標(biāo)傳染卻疏忽大意。還有一些經(jīng)常去網(wǎng)吧的年輕人也日漸成為紅眼病的高危人群。網(wǎng)吧的電腦鍵盤、鼠標(biāo)每天都有很多人觸摸，只要當(dāng)中有一人患有紅眼病，那么傳染的幾率就很高。
紅眼病是由病毒引起的眼結(jié)膜急性傳染病，一年四季均可發(fā)生，以夏季為多。瑞金醫(yī)院瑞視眼科廖華萍博士告訴記者，由于病人眼睛分泌物中含有大量病毒，在日常生活中，通過手或物、水均可傳播，所以不要用臟手揉眼睛。如果長時間接觸電腦的人不明原因地患上眼病，可能就是因為平時不注意電腦衛(wèi)生。如果不注意洗手，很容易被感染。除了壓力大、抵抗力較低的白領(lǐng)容易感染以外，幼兒和外來務(wù)工者也比較容易感染。
應(yīng)避免接觸眼睛的物品公用
紅眼病患者的淚水有很強的傳染性，應(yīng)使用干凈紙巾擦眼。平時，不使用公用手巾、手帕、布類、太陽鏡、滴眼藥和其他接觸眼睛的任何物品。另外，白領(lǐng)要注意休息，定期給電腦鍵盤和鼠標(biāo)消毒，并注意經(jīng)常洗手。游泳愛好者最好在游泳時戴上護(hù)目鏡，每次游泳結(jié)束后滴消炎眼藥水。
如果家中有紅眼病人，一定要分開毛巾、臉盆。浴室、理發(fā)店應(yīng)嚴(yán)格做好毛巾消毒，游泳池應(yīng)嚴(yán)禁紅眼睛病病人入池游泳。如果出現(xiàn)眼白變紅、流淚、眼瞼發(fā)癢、腫脹等情況，一定要及時到醫(yī)院就診，使用抗病毒的眼藥水進(jìn)行治療。
導(dǎo)讀：隨著近年來我國經(jīng)濟(jì)水平提高、肥胖人群增加、老齡化速度加快，睡眠呼吸暫停綜合征的患病率有明顯的升高趨勢，該疾病可導(dǎo)致多種器……
隨著近年來我國經(jīng)濟(jì)水平提高、肥胖人群增加、老齡化速度加快，睡眠呼吸暫停綜合征的患病率有明顯的升高趨勢，該疾病可導(dǎo)致多種器官及系統(tǒng)損害，可引起嚴(yán)重日間嗜睡，甚至引發(fā)惡性交通事故。為此尋醫(yī)問藥專家訪談，特邀山東省千佛山醫(yī)院呼吸內(nèi)科于翠香主任醫(yī)師，教授大家睡眠呼吸暫停綜合征的相關(guān)知識，提高大家對于該疾病的認(rèn)識，防止相關(guān)惡性事件的發(fā)生。
專家說：睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)病原因總體可分為上氣道局部因素和全身因素兩類。
1、主持人：什么是睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)?
于翠香專家：睡眠呼吸暫停綜合征(sleepapneasyndrome，SAS)，是指每晚7小時睡眠中， 呼吸暫停反復(fù)發(fā)作30次以上或睡眠呼吸紊亂指數(shù)超過5次/小時以上的、一種具有潛在危險性的疾病, 可分為阻塞性、中樞性睡眠呼吸暫停和混合性三種，其中阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征是最常見的類型。其發(fā)病機理目前仍不十分清楚, 但患有這種病癥的人一般會出現(xiàn)打鼾，白天嗜睡，夜間憋醒, 記憶力減退等癥狀。
2、主持人：睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)常見的發(fā)病原因有哪些?
于翠香專家：常見的發(fā)病原因總體可分為上氣道局部因素和全身因素兩類。上氣道局部因素包括鼻、咽、喉部病變及頜面部畸形，常見的有鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃體增大、腺樣體增大、小頜畸形等。全身因素包括肥胖、酗酒、內(nèi)分泌疾病(如甲狀腺功能低下)、心血管病(如心衰)、腦血管病(如腦?；蚰X出血)、呼吸疾病(如肥胖低通氣綜合征)、腫瘤(如鼻咽腫瘤、某些甲狀腺腫瘤、某些垂體腫瘤、某些腦腫瘤、某些縱隔或肺腫瘤)等。
專家說：睡眠呼吸暫停綜合征為隱形的健康殺手，但不是所有的打鼾都要治療。
3、主持人：為什么有些人稱睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)為隱形的健康殺手呢?
于翠香專家：首先，患者是在夜間不自知的睡眠時發(fā)病， 極易忽略該病的診療，而且因為多數(shù)醫(yī)生對該病的診斷意識不強, 極易造成誤疹、漏診;再者，從臨床中可以看到，該病與很多疾病的發(fā)生、發(fā)展有潛在的關(guān)系，比如高血壓、冠心病包括心律失常、心絞痛和心肌梗死、肺心病、抑郁癥、急性呼吸衰竭、返流性食管炎、糖尿病、代謝綜合征等等一系列疾病。
4、主持人：打呼嚕與睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)有什么關(guān)系?
于翠香專家：打呼嚕即打鼾，在醫(yī)學(xué)上根據(jù)其癥狀的輕重程度分為3種類型：(1)在某些情況下輕度一次性打鼾。如身體過度疲勞或過量飲酒，特別是仰臥睡眠時發(fā)生。這類打鼾對身體健康幾乎沒有損害。(2)習(xí)慣性單純性打鼾。這類人群雖常年習(xí)慣性打鼾，但尚未并發(fā)身體器官的損害，必須及時預(yù)防。(3)即睡眠呼吸暫停綜合征。這類打鼾對人體的危害極大，需要及時治療。這是因為打鼾者夜間睡眠時咽喉部肌肉松弛，咽部軟組織，如軟腭、舌、懸雍垂等堵塞氣道，氣流通過困難，甚至完全堵塞氣道，氣流無法通過，就造成了睡眠呼吸暫停。
5、主持人：打呼嚕的人群中，哪些不需要治療，哪些需要治療?
于翠香專家：一般來說，對于健康影響不大的單純性鼾癥可以不予治療，平日里稍加注意，比如側(cè)臥位睡眠、勤加鍛煉、控制體重即可有明顯的改善，而已患有睡眠呼吸暫停綜合征者中，尤其是以下有3 類人則需要積極的治療:(1)每小時發(fā)生呼吸暫停次數(shù)多且缺氧嚴(yán)重者。(2)白天嗜睡明顯， 影響工作和日常生活者。(3)合并有明顯的心、腦、肺、腎等器官疾病時，如高血壓、冠心病、肺心病、中風(fēng)等。
專家說：睡眠呼吸暫停綜合征診斷方法：耳鼻咽喉檢查、檢查咽喉部病變、X光檢查、多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測。
6、主持人：睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)的檢查方法有哪些?
于翠香專家：診斷此病的方法有：首先耳鼻咽喉檢查，鼻腔有否阻塞性病變，如鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大及腫瘤;其次，檢查咽喉部病變，如雙側(cè)扁桃體是否肥大， 軟腭是否偏長，懸雍垂是否下垂，舌體是否肥大，喉咽部軟組織是否松弛等;第三，X光檢查，觀察后氣道是否狹窄，有無先天性小下頜，縮頜， 顱頜比例失衡等畸形;第四，多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測，能客觀地完整地檢查出整個睡眠期間呼吸停止次數(shù)，每次持續(xù)時間，血氧飽和度下降程度，心電圖，頦舌肌、胸腹肌運動，鼾聲大小等。
7、主持人：什么是多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測?有什么意義?
于翠香專家：多導(dǎo)睡眠監(jiān)測是在全夜睡眠過程中，連續(xù)并同步地描記腦電、呼吸等10余項指標(biāo)，全部記錄次日由儀器自動分析后再經(jīng)人工逐項核實，做這一檢查需要在醫(yī)院住上一夜，醫(yī)生根據(jù)睡眠圖上顯示的呼吸暫停次數(shù)、缺氧程度等，可以很明確地診斷被測者是否患有該病和病情的輕重程度，是目前診斷睡眠呼吸暫停綜合征的標(biāo)準(zhǔn)方法。一般患者在7小時睡眠過程中，呼吸停止超過30 次，每次超過10秒鐘，即可診斷為該病。
專家說：睡眠呼吸暫停綜合征目前較為行之有效的治療方法包括保守治療和手術(shù)治療兩大方面。
8、主持人：一旦患上了睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)，該如何治療呢?
于翠香專家：目前較為行之有效的治療方法包括保守治療和手術(shù)治療兩大方面。其中，保守療法包括(1)減肥、加強鍛煉、戒除不良生活習(xí)慣。(2)積極治療可引起SAS的內(nèi)科疾病如甲狀腺功能低下、終期腎病、癲癇、心血管疾病等有關(guān)的內(nèi)科疾病。(3)可服用普羅替丁和甲羥孕酮等藥物治療。(4)應(yīng)用口腔矯正器及口腔正畸治療。(5)持續(xù)氣道正壓通氣(continuous positive airway pressure, CpAp)治療，此法是目前治療重度睡眠呼吸暫停綜合征的最佳手段。手術(shù)療法則包括懸雍垂軟腭咽成形術(shù)、耳鼻喉科手術(shù)以及正頜外科手術(shù)等。
9、主持人：什么是持續(xù)氣道正壓通氣治療?
于翠香專家：持續(xù)氣道正壓通氣(continuous positive airway pressure， CpAp)治療，是目前治療睡眠呼吸暫停綜合征的有效和首選的方法，是應(yīng)用一個被稱為睡眠呼吸機的小儀器，通過面罩將持續(xù)的正壓氣流送入氣道，放在枕邊于家中使用。其原理是通過鼻罩與患者的自主呼吸同步， 協(xié)助患者沖開呼吸道，解決呼吸暫停導(dǎo)致的缺氧問題，從而改善睡眠質(zhì)量。
11、主持人：什么是口腔矯正器，使用于哪些人群呢?
于翠香專家：一般鼾癥、輕中度睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)患者及不能耐受持續(xù)氣道正壓通氣(CpAp)的重度SAS患者，可以通過口腔矯正器來治療，這是一種高級塑料的牙套，可以將下頜向前拉來保證咽喉部通暢，戴用較為安全舒適，制作簡便，無創(chuàng)傷，可修改，小巧便于攜帶，價格相對便宜，但不能用于中樞型睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)患者以及沒有牙齒的患者。
專家說：睡眠呼吸暫停綜合征是心血管疾病、高血壓的獨立高危因素。
12、主持人：睡眠呼吸暫停綜合征與心血管病有關(guān)嗎?
于翠香專家：睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)嚴(yán)重時可導(dǎo)致呼吸循環(huán)系統(tǒng)功能障礙，甚至碎死，是心血管疾病、高血壓的獨立高危因素，研究表明冠脈慢血流可引起心絞痛、心律失常、心肌梗死甚至碎死，患者由于其特有的夜間間斷性低氧血癥可導(dǎo)致夜間睡眠中神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂，交感神經(jīng)過度的激動，血壓搏動升高。間斷低氧血癥不但激活交感神經(jīng)并且通過作用頸動脈體化學(xué)感受器使其對后繼的低氧血癥更敏感，由于交感神經(jīng)的過度激活使冠脈阻力血管收縮舒張失衡，使其阻力增加、冠脈血流速度減慢，患者代謝功能紊亂可引起血液有形成分、凝血功能、血糖、血脂等代謝異常，加之交感神經(jīng)激活血壓升高促進(jìn)動脈硬化的發(fā)生、發(fā)展。
13、主持人：睡眠呼吸暫停綜合征可引起哪些心血管病?
于翠香專家：(1)高血壓：睡眠呼吸暫停綜合征與高血壓具有很強的相關(guān)性，是一個獨立于體重、年齡、飲食等因素的危險因素。
(2)冠狀動脈疾?。核吆粑鼤和＞C合征是除外年齡、性別、體重指數(shù)等以外的導(dǎo)致冠脈疾病的獨立致病因素之一。睡眠呼吸暫停綜合征患者缺血性心肌病(IHD)的相對危險性是正常人群的1.2~6.9倍。重度睡眠呼吸暫停綜合征患者中50%有冠心病，近 30%的患者在睡眠過程中有過心肌缺血的經(jīng)歷。
(3)心律失常：睡眠呼吸暫停綜合征患者的心律失常大多發(fā)生在睡眠過程中。睡眠呼吸暫停綜合征患者可發(fā)生多種多樣的心律失常，包括竇性心動過速或過緩、房室傳導(dǎo)阻滯、房顫、室性異位搏動、室上性心動過速，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)心跳驟停。一般以緩慢性心律失常較為常見。
清淡飲食、多進(jìn)行體育鍛煉、少喝酒、側(cè)睡有利于減少呼吸暫停發(fā)生。
14、主持人：如何預(yù)防睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)的發(fā)生?
于翠香專家：肥胖者尤其是中年男士更容易患睡眠呼吸暫停綜合征，所以肥胖者特別是中年男士要注意平日清淡飲食、多進(jìn)行體育鍛煉、控制體重。而且睡眠呼吸暫停綜合征與經(jīng)常飲酒有關(guān)系，因為該疾病與肌肉張力有很大關(guān)系，喝酒會引起肌肉張力減退，所以平日生活中應(yīng)少喝酒或者不喝酒。另外，平時睡眠時也要注意調(diào)整睡眠姿勢，盡量側(cè)睡，因為平躺時舌跟后墜，擠壓咽腔，容易阻塞氣道，而側(cè)睡則有助于開放氣道，減少呼吸暫停發(fā)生率。
輸血在平時是很常見的事情，有些疾病或者是出現(xiàn)意外傷害的時候，如果失血過多，是需要進(jìn)行輸血的，在平時需要輸血的人也是很多的，不過有些人對于輸血并不是特別的了解，害怕輸血是會感染上很多的傳染疾病，會影響身體健康，其實在輸血的過程中，如果嚴(yán)格按照制度，一般是不會傳播疾病的。
輸血會傳播哪些疾病?
在城市中，很多固定的獻(xiàn)血點和流動的獻(xiàn)血車，為大家獻(xiàn)血提供便利。醫(yī)院也提供獻(xiàn)血窗口，有愛心的朋友們就會根據(jù)自身情況獻(xiàn)血。這些血液進(jìn)入血庫后，要先進(jìn)行檢測，先經(jīng)離心機分離成血清和紅細(xì)胞，再進(jìn)行血型檢測、轉(zhuǎn)氨酶檢測、酶聯(lián)免疫檢測以及核酸檢測。但是這些血液常規(guī)檢測的方法和技術(shù)檢測的對象是病毒的抗體(如丙肝抗-HCV)或抗原(如乙肝HBsAg)，而不是病毒本身。有些人感染了病毒，這些病毒進(jìn)入人體后，要經(jīng)過一段時間才會產(chǎn)生抗體，從感染到產(chǎn)生抗體的時間段就是“窗口期”。若供血者處于抗體窗口期，血里面已經(jīng)有病毒了，他去獻(xiàn)了血，這血輸給別人，被輸血人感染率應(yīng)該是百分之百。血站嚴(yán)格按國家規(guī)定做了抗體篩查，但是因為在抗體窗口期，出現(xiàn)感染這種情況，血站是沒有違反國家規(guī)定的。
最常見的有窗口期的疾病有：乙肝、丙肝、艾滋病等。它們的窗口期長短也不一樣。隨著醫(yī)學(xué)不斷進(jìn)步，“窗口期”在不斷縮短。乙肝、丙肝、艾滋病由原來的50天、72天、22天縮短至現(xiàn)在的25天、59天、11天。如果感染這樣的病毒，且在“窗口期”獻(xiàn)血，是無法檢測出病毒的，與此同時，在這個階段病毒的感染性是最強的，也就是說獻(xiàn)血者本意是處于好意，但卻誤做壞事，將疾病傳染給了受血者。
輸血注意事項有哪些
1 輸血前必須由兩名醫(yī)護(hù)人員核對交叉配血報告單及血袋標(biāo)簽各項內(nèi)容，檢查血袋有無破損滲漏，血液顏色是否正常，準(zhǔn)確無誤方可輸入。
2 輸血時，由兩名醫(yī)護(hù)人員帶病歷共同到患者床旁核對患者姓名，性別，年齡，病案號，病室，床號血型等，確認(rèn)與配血報告相符，再次核對血液后，用標(biāo)準(zhǔn)輸血器進(jìn)行輸血。
3 取回的血應(yīng)在 30 min 之內(nèi)開始輸注，
決不允許長時間置于室溫下或無溫度監(jiān)控的冰箱里，除手術(shù)室，急診室，監(jiān)護(hù)室外，原則上逐袋領(lǐng)取，現(xiàn)輸現(xiàn)拿。輸用前將血袋內(nèi)的成分輕輕混勻，避免劇烈震蕩。血液內(nèi)不得加入其他藥物，如需稀釋只能用靜脈注射0.9%氯化鈉溶液。
4 輸血前后用靜脈輸注 0.9%氯化鈉溶液沖洗輸血管道
。連續(xù)輸注不同獻(xiàn)血者的血液時，前一袋血液輸盡后用靜脈輸注 0.9%氯化鈉溶液沖洗輸血器，再接下一袋血繼續(xù)輸注。連續(xù)進(jìn)行血液成分輸注時，
輸血器應(yīng)至少每 12 小時更換 1 次(室溫過高，適當(dāng)增加更換頻率)。
5 有多種成分輸血需要輸注時，應(yīng)優(yōu)先輸注血小板。
6 如果有可能，兒科患者應(yīng)使用特別的輸血器
，使全血 、成分血先流入與輸血器相連的一個有刻度的容器中對輸入容量和輸入速度準(zhǔn)確控制。
7 輸血過程中應(yīng)先慢后快，
尤其是開始輸血的前 15 min內(nèi)要慢，不超過 20 滴/min，然后再根據(jù)病情和年齡調(diào)整輸注速度。
8 輸血的時間限制：
血液一旦離開正確的貯存條件就有發(fā)生細(xì)菌繁殖或喪失功能的危險。
據(jù)英國媒體報道，我們總在強調(diào)夜間睡眠的重要性，其實打盹及小睡對白天保持體力，促進(jìn)學(xué)習(xí)及工作效率有很大的作用，不可小覷。
打盹，常被看作是偷懶行為，其實恰恰相反，打盹既能提高記憶力，又能增強解決問題的能力。85%的哺乳動物在白天會有短期睡眠，人類有確定的清醒及睡眠時間，這是人類的不尋常之處。
打盹提高事實性知識學(xué)習(xí)
上月發(fā)表在系統(tǒng)神經(jīng)科學(xué)前沿的研究發(fā)現(xiàn)，小睡50分鐘的青少年在學(xué)術(shù)內(nèi)容的測試（測試以事實性陳述為基礎(chǔ)）中表現(xiàn)較好。研究者指出，白天小睡包括慢波睡眠，它能提高事實性知識的學(xué)習(xí)。
對成人的研究顯示，打盹6分鐘（不包括平均5分鐘的入睡時間）能提高記憶力，提高人們解決問題的效率。所以為何不在午餐后小睡一會呢？
打盹也要選對時間
調(diào)查顯示，85%的人群每周會小睡一次，這可以補覺（最常見的原因），讓人保持清醒狀態(tài)。
由于晝夜節(jié)律降低，我們在午后1點至3點很難保持清醒狀態(tài)。打盹一般在1點及2點間，最好在我們有困意之前，這樣能提高工作表現(xiàn)及警覺度。在錯誤時間內(nèi)小睡（下午晚些時候）會造成睡后遲鈍，起床后，會感到昏沉及迷失方向，也會打亂你的夜間睡眠時間。
一項研究將小睡與咖啡因及延長夜間睡眠時間（10-15分鐘）作比較，發(fā)現(xiàn)小睡是減少午后困意的最有效方法。
研究指出，短時間小睡（10-30分鐘）能提高學(xué)習(xí)、創(chuàng)造力及警覺狀態(tài)，但睡得越長，就會感覺混亂，減少腦力推理。
打盹需提倡
對每個年齡層的人來說，似乎打盹都有恢復(fù)健康的作用，能產(chǎn)生一種健康的意識。谷歌就積極鼓勵員工在午后期間打盹，給員工安排“打盹吊艙”來隔離外界干擾，通過輕微震動及燈光來叫醒員工。
打盹值得推行，不要理會打鼾聲是否會被他人嘲笑，也不要在意自己在沙發(fā)上的睡姿。打盹并不能表明你偷懶或睡眠模式不正確。相反，打盹能讓中年人保持體力，讓年輕人保持更好的警醒狀態(tài)。
導(dǎo)讀：心悸雖不是什么嚴(yán)重的疾病，如若不及時治療就會帶來不可預(yù)想的后果。而且心悸多與失眠、健忘、眩暈、耳鳴等并存，凡各種原因引起……
心悸雖不是什么嚴(yán)重的疾病，如若不及時治療就會帶來不可預(yù)想的后果。而且心悸多與失眠、健忘、眩暈、耳鳴等并存，凡各種原因引起心臟搏動頻率、節(jié)律發(fā)生異常，均可導(dǎo)致心悸。下面就來看心悸不治帶來的四大危害。
危害1：心悸會引起失眠
失眠癥狀多表現(xiàn)為難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難、過早或間歇性醒來而引致睡眠不足的癥狀。實際上，失眠是一種最常見的睡眠紊亂，而引起失眠的病癥有很多種，其中心悸失眠是常見的一種。而且，心悸引起失眠是常見的一種原因，心悸就是患者自覺心跳或心伴心前區(qū)不適感，引起心悸的原因一般與心臟活動過度有關(guān)，情緒波動、精神緊張、驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶等都可發(fā)生心悸。
危害2：心悸可使血液循環(huán)失常
當(dāng)發(fā)生心律失常時，心房和心室收縮程序改變，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虛、胸悶、無力等癥狀。
危害3：心悸致心動過速綜合癥
心悸較嚴(yán)重可致竇性停博、竇房阻滯和心動過緩，出現(xiàn)心動過速綜合癥(又稱慢-快綜合癥)。
危害4：心悸可導(dǎo)致猝死
發(fā)生猝死最多的原因是心律失常，其中以室性心動過速、室顫及傳導(dǎo)阻滯引起瘁死的發(fā)生率最高。
溫馨提示：雖然心悸的危害非常大，但是只要做好預(yù)防，就能降低它的發(fā)病率。
在日常生活中有許多流行性的疾病讓人們聞之色變，因為的確會對人們的身體健康造成極大的傷害，但是我們需要弄清楚這些疾病是通過哪些介質(zhì)來傳播的。許多人不知道唾液傳播的疾病有哪些，肝炎、乙肝等疾病可以通過口腔的唾液傳播，所以人們需要格外注意，避免感染。
1 通過口腔傳播的主要是肝炎等
指導(dǎo)意見：
例如甲型的肝炎，戊性的肝炎，但是不管是什么病毒細(xì)菌，到你的口腔的時候，你自己體內(nèi)也有抵抗的東西的，感染的機會幾乎沒有，消毒就可以用了
病情分析：
你好這位朋友，根據(jù)你的描述，考慮你現(xiàn)在的這種情況，是沒有太大問題的，因為比較常見的病毒，其理化性質(zhì)都是很脆弱的，離開人體體液夠，它們大多很快就會死亡了。
指導(dǎo)意見：
2 根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你先用開水燙洗一下吹嘴部位，然后再用酒精進(jìn)行徹底的擦拭就可以了，主要是避免肝炎等消化道疾病的傳染，祝你健康快樂，希望我的回復(fù)能夠幫助
上感、痢疾、結(jié)核病甲型乙型肝炎、皰疹、腦膜炎，據(jù)說還有口蹄疫、瘋牛病HIV狂犬病生殖器皰疹，反正大部分傳染性疾病大多可以通過唾液傳播，但愛滋病不會，讓人安心不少。
3所有消化道疾病，幾乎所有病毒性疾病，口腔常見寄生菌造成急病都有可能造成感染。
指導(dǎo)意見：
如果只喝了里面的水那么問題應(yīng)該不會太大，因為水會稀釋病菌濃度。
那人嘴唇是否有破裂？是否有痰？這些都會影響致病幾率，所以目前建議嚴(yán)密觀察，一旦有異常馬上進(jìn)行治療。
4您好，這個可能會傳染乙肝等疾病。對于這樣間接接觸傳染的，要求病毒對環(huán)境有很大的適應(yīng)能力，而一般艾滋病，狂犬病毒等都不具備這樣的傳染可能
指導(dǎo)意見：
這個最常見的可能感染的就肝炎，如果寶寶有打過乙肝疫苗的話，一般也沒有問題的
現(xiàn)在養(yǎng)寵物的家庭越來越多，寵物傳播疾病也成為一個公共衛(wèi)生問題，如何預(yù)防寵物傳播疾病應(yīng)引起重視 。
關(guān)注寵物的健康 。避免寵物傳播疾病，首先要求相處的寵物是健康的，應(yīng)重視：①寵物的來源可靠。有些寵物販子賣的寵物是有病的，或可能已經(jīng)帶上致病病原體，買回這樣的寵物就有被染上疾病的危險。②應(yīng)定期讓寵物醫(yī)生給寵物作檢查，注射狂犬病等必要的預(yù)防疫苗 。③不要讓寵物與可能帶有疾病的其他動物接觸，外出遛狗時不要讓不知底細(xì)的動物接觸。
自身健康很重要。寵物有時是患者的好伙伴，能給患者帶來安慰，有利于疾病痊愈；但身體虛弱，免疫力低下的人更容易從寵物身上染上疾病，有哮喘等過敏體質(zhì)的孩了不宜接觸狗、貓等皮毛寵物，選擇哪種寵物有利于健康可向醫(yī)生咨詢。
勤洗手，注意衛(wèi)生。家長和孩子觸摸過寵物要記得洗干凈雙手，不要讓寵物隨處大小便，要養(yǎng)成寵物在固定地方排便的習(xí)慣 。
被咬或抓傷時的處理。①大部分寵物傳播疾病是通過咬、抓或直接接觸，所以，首要預(yù)防措施是訓(xùn)練狗、貓等寵物不能咬人。②被狗、貓等寵物咬或抓傷，先用肥皂水或其他清潔的水沖洗傷口，然后盡快到醫(yī)院或防疫部門注射狂犬病疫苗，需要時對傷口作進(jìn)一步的防感染處理。③傷口不能用創(chuàng)口貼，也不能包扎，否則，病菌，病毒更容易在里面繁殖，導(dǎo)致病情嚴(yán)重。
小細(xì)節(jié)：
寵物對人有益之處很多，但要提醒的是，養(yǎng)寵物要注意防寵物傳播疾病，這既對個人健康很重要，也涉及公共衛(wèi)生，不能忽視。
導(dǎo)讀：貧血是臨床最常見的表現(xiàn)之一，通常表現(xiàn)為面色蒼白，頭暈?zāi)垦＃叨鄩?，皮膚干燥等病癥。然而，它不是一種獨立疾病，可能是一種……
貧血是臨床最常見的表現(xiàn)之一，通常表現(xiàn)為面色蒼白，頭暈?zāi)垦＃叨鄩?，皮膚干燥等病癥。然而，它不是一種獨立疾病，可能是一種基礎(chǔ)的或有時是較復(fù)雜疾病的重要臨床表現(xiàn)，而維生素B12缺乏不僅可發(fā)生周圍神經(jīng)炎，嚴(yán)重者可發(fā)生精神異常。所以，一旦發(fā)現(xiàn)貧血，必須查明其發(fā)生原因。
1、貧血。貧血是再生障礙性貧血的首發(fā)并發(fā)癥狀，它是因為紅細(xì)胞減少所致?；颊叱霈F(xiàn)氣短、乏力、頭暈、耳鳴等不良癥狀。
2、出血。由于部分患者有血小板減少及其他凝血因子的缺乏使得具有出血傾向?；颊咄ǔ１憩F(xiàn)為牙齦和鼻出血、皮膚淤點和淤斑。女性患者可出現(xiàn)月經(jīng)異常和陰道出血，甚至?xí)霈F(xiàn)內(nèi)臟出血，有時會伴有頭暈、視物不清、惡心等不良癥狀。嚴(yán)重者可輸血小板懸液，并選用止血藥，如安絡(luò)血5mg，口服，每日3次。
3、精神異常。維生素B12缺乏不僅可發(fā)生周圍神經(jīng)炎，嚴(yán)重者可發(fā)生精神異常，如抑郁、興奮等。這與維生素B12缺乏所引起的腦神經(jīng)組織異常有關(guān)。抑郁明顯者，予多慮平25mg，口服，每日3次。
4、胃炎。惡性貧血是由于維生素B12吸收障礙引起的巨細(xì)胞貧血.此時胃腺可嚴(yán)重萎縮,壁細(xì)胞喪失,不能分泌內(nèi)因子,而內(nèi)因子是維生素B12吸收的輔助因子,80%以上的患者胃竇部無變化(A型胃炎)。
5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。預(yù)計發(fā)生在30%--60%的患者中，有證據(jù)表明，貧血的類風(fēng)濕患者更易患有嚴(yán)重疾病，更容易有關(guān)節(jié)的受累，功能喪失和疼痛程度更高，這是比較常見的貧血的并發(fā)癥。
6、感染。由于患者體內(nèi)的白細(xì)胞減少所致感染是再生障礙性貧血最常見并發(fā)癥。患者初期有體重下降、持續(xù)發(fā)熱、食欲不振等不良癥狀，嚴(yán)重時患者可以出現(xiàn)系統(tǒng)性感染，甚至發(fā)生敗血癥，感染多加重出血而導(dǎo)致死亡。
7、痛風(fēng)。嚴(yán)重的巨幼貧血可見骨髓內(nèi)無效造血所致的血細(xì)胞破壞亢進(jìn)，使得血清內(nèi)尿酸升高，引起痛風(fēng)。控制痛風(fēng)發(fā)展，以糾正貧血為主。
8、肝硬化。差不多三分之二的患者可有輕度至中度的貧血。貧血總是靜悄悄的出現(xiàn)，當(dāng)患者被食欲差、惡心、嘔吐、流鼻血以及吐血忙的手足無措時，臉色也開始變差，嘴唇、指甲床顏色變淺，這時醫(yī)生才告訴你發(fā)生了貧血。
9、心衰。嚴(yán)重的貧血易致心肌缺氧而發(fā)生心衰。另外，心肌能量來源的激活需要借助維生素B12的作用，缺乏維生素B12，影響 ATp的激活，加重心肌障礙，促使心力衰竭。故對嚴(yán)重的巨幼貧伴有心血管疾病時，應(yīng)關(guān)注心臟的功能。處理：排除其他原因引起的心衰后，應(yīng)立即輸注紅細(xì)胞懸液，并同時利尿，以防心衰加重。
溫馨提示：緩解貧血癥狀的重點在于補血，而在補血的過程中，患者應(yīng)該遵循小量、長期的原則，預(yù)防鐵中毒，特別是服用鐵劑，更應(yīng)該嚴(yán)格遵循醫(yī)生囑咐。
