腎虛會(huì)導(dǎo)致勃起差嗎
男性腎虛怎么養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“腎虛會(huì)導(dǎo)致勃起差嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
腎虛會(huì)導(dǎo)致勃起差嗎
1、腎虛會(huì)導(dǎo)致勃起差嗎
腎虛會(huì)導(dǎo)致勃起不堅(jiān),引起早泄的發(fā)生.腎虛會(huì)導(dǎo)致男人陽痿早泄的發(fā)生。陽痿是指男人在有性欲要求的情況下,陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)的一種現(xiàn)象。另外,有的男人在性愛時(shí)雖然有勃起且有一定程度的硬度,但卻不能保持性交的足夠時(shí)間,同樣也屬于陽痿。男人陽痿不僅妨礙性交,而且還非常影響夫妻感情,應(yīng)當(dāng)及時(shí)處理。
2、腎虛的癥狀有哪些
2.1、腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
2.2、腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
2.3、腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。
2.4、腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為:性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽萎或陽物舉而不堅(jiān),遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低,不育。
3、調(diào)理腎虛的方法有哪些
3.1、中藥泡腳
其實(shí)在按摩腳底之前,腎虛的男人也可以泡泡腳,這樣做可以起到更好的按摩功效。除了用熱水泡腳以外,我們也可以在泡腳水里加一些藥材來達(dá)到養(yǎng)生的效果。例如可以加進(jìn)補(bǔ)腎的肉蓯蓉、淫羊藿等,它們也可以在無形中起到養(yǎng)腎的功效。
3.2、睡眠補(bǔ)腎
很多人不知道,睡不好以及睡眠時(shí)間太短也會(huì)影響腎臟的健康。專家認(rèn)為,五臟六腑都會(huì)在你夜間睡覺時(shí)進(jìn)行休養(yǎng),但如果你經(jīng)常熬夜,那么腎臟也會(huì)跟著一直運(yùn)作,長(zhǎng)時(shí)間下來,腎臟得不到休息,那么自然就會(huì)虧虛了。
3.3、節(jié)制房事
眾所周知,房事過于頻繁也會(huì)影響到身體健康,男性的腎臟是首當(dāng)其沖的。如果你發(fā)現(xiàn)近期腎臟有點(diǎn)不舒服,或者出現(xiàn)了腰酸腰疼的情況,那么最好適當(dāng)節(jié)欲,休養(yǎng)一段時(shí)間之后再過夫妻生活。
腎虛吃什么食物好
1、菠菜
平時(shí)生活中不妨多多吃一些菠菜,菠菜中具有很好的抗衰來功效。女性在日常生活中多吃菠菜不僅能夠起到滋陰補(bǔ)腎的功效,這會(huì)讓女性永久保持青春的面貌。
2、雞蛋
雞蛋是營(yíng)養(yǎng)的食物,在雞蛋中富含多種營(yíng)養(yǎng)食物,而且要想搞定其腎陰虛的情況,那么女性多多吃這一類的食物,因?yàn)閷?dǎo)致女性患有腎陰虛的情況,一大半原因是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良所導(dǎo)致。
3、牡蠣
男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
4、鴿肉
鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分,具有補(bǔ)腎填精、溫陽益氣的作用。另外,將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。
腎虛吃什么藥好
1、大補(bǔ)陰丸:黃柏、知母各120克、熟地、龜板各180克,諸藥為末,豬脊髓蒸熟,煉蜜為丸,早晚公服10克,或作湯劑,用量控比例酌減。適用于陰慮而有內(nèi)熱諸證腎虛者。
2、六味地黃丸:熟地240克、山茱萸120克、山藥120克、澤瀉90克、丹皮90克、茯苓90克,腎虛患者將以上各藥研為細(xì)末,煉蜜為丸,如梧桐子大,空腹服用,每次10克,1日2～3次。若改為水煎服,用量按原方比例酌減。
3、左歸丸:熟地240克、山藥、枸杞、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、龜板膠各120克、川牛膝90克,腎虛患者將上藥共研為末,煉蜜為丸,空腹服用,每次10克,1日2～3次。若改為水煎服,用量按原力比例酌減。適用于陰慮精血虧損諸證。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
牙疼是一種特別常見的癥狀，無論是患者有牙齒類問題，還是有上火等全身性問題，甚至是有腎虛這樣的問題，都是會(huì)導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)疼痛癥狀的，這主要是因?yàn)檠例X比較敏感。而對(duì)于腎虛所導(dǎo)致的牙疼，需要采取合理的方式進(jìn)行介治療。下面，酒為大家介紹一下腎虛牙疼的相關(guān)知識(shí)。
一、腎虛會(huì)導(dǎo)致牙疼嗎
牙痛是臨床常見的一種口腔疾病癥狀，中醫(yī)認(rèn)為牙痛是由于外感風(fēng)邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。中醫(yī)認(rèn)為，“齒為骨之余”，“腎主骨”，足陽明胃之經(jīng)脈絡(luò)于齦中，所以齒與腎、齦與胃關(guān)系最為密切，宜從腎治，中醫(yī)治療手段很多，針灸按摩偏方等等，效果都很好，“趕跑”牙痛，輕松好胃口。
二、腎虛牙痛的治療方法
虛火牙痛：滋陰益腎，降火止痛。
知柏八味丸加狗脊：熟地黃15克，山茱萸12克，山藥15克，澤瀉10克，茯苓12克，牡丹皮12克，知母10克，黃柏12克，狗脊15克。水煎服。如兼有脾虛者，宜用左歸丸，以滋陰補(bǔ)腎健脾。
中成藥：
（1）知柏地黃丸（片），口服，大蜜丸每次l丸，小蜜丸每次9克，每日2次；水蜜丸每次6克，每日2次；片劑每次6片，每日4次。
（2）六味地黃丸，服法與知柏地黃丸相同。
民間偏方：冰糖100克，清水1碗，放入鍋里煮成半碗，一次服完，每日2次，有清熱退火止牙痛之效。
三、牙痛食療方
1、咸蛋蠔豉粥
咸鴨蛋2個(gè)，蠔豉（干牡蠣肉）100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。
2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥
皮蛋2個(gè)，水發(fā)腐竹60克，咸瘦豬肉100克，大米（或小米）適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。
3、蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥
蠔豉100克，皮蛋2個(gè)，鹽漬瘦豬肉100克，大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。
很多的青少年的因?yàn)橐呀?jīng)有了成熟的性發(fā)育，需要性發(fā)泄也是正常的現(xiàn)象，而手淫正是給這種需求的一個(gè)出口，其實(shí)適量的手淫是無害的，但是往往很多青少年不知道節(jié)制，頻繁的手淫，這樣就造成了日常身體乏力，精神面貌無精打采的現(xiàn)象，做什么事情都提不起來精神，這種現(xiàn)象也就是因?yàn)檫^度手淫而會(huì)導(dǎo)致腎虛的現(xiàn)象。
頻繁手淫,勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致腎精的不足,精屬陰,腎精虧損勢(shì)必影響腎陰的虧虛,陰虛匱乏到一定程度,就是陰損及陽,進(jìn)而導(dǎo)致腎陽虛,或是腎陰陽兩虛,腎陰虛腎陽虛等都屬腎虛，腎陰虛的表現(xiàn)，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，遺精早泄，經(jīng)少經(jīng)閉，崩漏，形體比較消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)，腎陽虛的表現(xiàn)，腰膝酸軟而痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，精神不振，面色晃白或黑，舌淡胖苔白，脈沉弱，男子陽萎，女子不孕;或大便久泄不止，或浮腫
過度手淫還可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等，主要表現(xiàn)為：
(1)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢(mèng)，頭昏，心悸等。
(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。以致于看書看報(bào)或?qū)W習(xí)時(shí)間不長(zhǎng)就頭暈?zāi)X脹，長(zhǎng)期頻繁手淫常可造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時(shí)不能射精，均可能影響生育。
中醫(yī)理論認(rèn)為，手淫和房勞過度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因，以致于出現(xiàn)男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫發(fā)等性功能衰退癥狀;女子手淫可以發(fā)生外陰炎、陰道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和精神病。
由于遺傳和生活條件不同，個(gè)人體質(zhì)和性功能有所差異，而在不同階段，手淫的影響也不相同：如青少年時(shí)手淫，可使性腺工作失常，對(duì)正常發(fā)育不利;結(jié)婚前手淫成習(xí)的男性和一個(gè)從沒有手淫的女性結(jié)婚，男子因婚前手淫過多，腎精虛虧，腎水枯竭，陽氣衰微，性欲高潮早退，必不能使女方性欲獲得滿足，造成男方苦惱、追悔，女方不滿、猜忌，從而影響夫妻感情，甚至造成家庭破裂。
手淫過度就需要防治。防治手淫關(guān)鍵在于：對(duì)手淫要正確對(duì)待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時(shí)被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵(lì)男女參加社會(huì)活動(dòng)，減少對(duì)異性的敏感，避免早戀。
對(duì)犯有手淫習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對(duì)癥治療，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進(jìn)行治療。
腎虛會(huì)導(dǎo)致尿少嗎
1、腎虛會(huì)導(dǎo)致尿少嗎
腎虛一般不會(huì)導(dǎo)致尿少。尿少不是腎虛的表現(xiàn)。尿少的原因很多,泌尿系統(tǒng)感染,飲水太少,以及腎臟疾病等都可引發(fā)。如有癥狀,及時(shí)到醫(yī)院確診后對(duì)癥治療。
2、腎虛的癥狀有哪些
2.1、腰痛:腰痛的根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致,輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損腎虛指體力負(fù)擔(dān)過重,或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作(如使用電腦、開車等),久之會(huì)損傷腎氣,導(dǎo)致腎精不足。
2.2、頭暈耳鳴:很多人都有過頭暈的感覺,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴,長(zhǎng)久下去,甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關(guān),中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可導(dǎo)致髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
2.3、頭暈無力、失眠多夢(mèng):腎作為人體重要的臟器之一,滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病,如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。
3、男性腎虛如何調(diào)理
3.1、避免過度勞累
每一天注意勞逸結(jié)合,房事、體力勞動(dòng)過重會(huì)傷腎、房勞過度會(huì)傷腎。因此一定要量力而行,勞作有度,房事有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎。應(yīng)使腰部不受損傷,保暖,或加用腰托。若腰痛、腰酸是某種疾病的一個(gè)主要癥狀,則應(yīng)以治療某種疾病為主。
3.2、保存睡眠充足
到了晚上時(shí),一定要保持睡眠充足,充足睡眠對(duì)于腎氣的滋養(yǎng)起著重要作用。許多腎虛者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此,不要過度熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,有利于腎的養(yǎng)護(hù)。
3.3、拒絕暴飲暴食
每天合理安排膳食,現(xiàn)代人吃飯機(jī)會(huì)增多,常會(huì)吃下過量的食物,飲食無度無疑會(huì)增加腎的負(fù)擔(dān)。應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽的食物。
男性腎虛吃什么好
1、干貝滋陰補(bǔ)腎
又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
2、鱸魚補(bǔ)肝腎
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。
3、栗子補(bǔ)腎壯腰
性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者最宜食用。
4、山藥潤(rùn)肺益腎
味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
5、枸杞子補(bǔ)肝益腎
性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是腎虛之人,食之最宜。
6、黑芝麻潤(rùn)腸補(bǔ)腎
黑芝麻性平味甘,有補(bǔ)肝腎,潤(rùn)五臟的作用,對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
男性腎虛的危害有哪些
1、腎虛傷肝
肝腎之陰,息息相通,相互制約,協(xié)調(diào)平衡,故在病理上也相互影響。腎陰不足可引起肝陰不足,陰不制陽而導(dǎo)致肝陽上亢,出現(xiàn)腰酸膝軟、頭重腳輕、眩暈耳鳴等上盛下虛之征,甚至陽亢無制而生風(fēng),表現(xiàn)肢麻、震顫等肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)之象,這種病理變化稱之為“水不涵木”。反之,肝陰不足,下汲腎陰,使腎陰不足,導(dǎo)致肝腎陰虛。
2、腎虛傷心
心血不足和腎精虧損互為因果,從而導(dǎo)致精虧血少,而見眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟等。此亦屬心腎之間生理功能失調(diào)的病變。
3、腎虛傷脾
腎為先天,脾為后天,腎陽不足,不能溫煦脾陽,致脾陽不振或脾陽久虛,進(jìn)而損及腎陽,引起腎陽亦虛,二者最終均可導(dǎo)致脾腎陽虛。臨床上主要表現(xiàn)在消化機(jī)能失調(diào)和水液代謝紊亂方面如:五更泄、水腫、小便不利等。
導(dǎo)讀：腎虛會(huì)導(dǎo)致睡覺流口水嗎？不少男士有腎虛的問題，眾所周知，腎虛會(huì)導(dǎo)致全身乏力、無精打采、夫妻生活不佳，那么腎虛會(huì)導(dǎo)致睡覺流口水嗎？腎虛有什么癥狀呢？下面為您一一介紹。
腎虛會(huì)導(dǎo)致睡覺流口水嗎？
在正常的情況下，成人睡著后不會(huì)流口水，若經(jīng)常有此現(xiàn)象，是脾虛濕困所致，不是腎虛。中醫(yī)認(rèn)為成年人流口水是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn)，這種情況常見于脾胃運(yùn)動(dòng)功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸，即所謂的胃不和則臥不安。
中醫(yī)認(rèn)為脾主肌肉開竅于口，成年人睡覺流口水與脾虛有關(guān)。脾虛運(yùn)化失常，五臟六腑和四肢、肌肉得不到濡養(yǎng)，肌肉彈力不足，容易松弛，因此睡著后，會(huì)張開口，口水外流。這種情況多因飲食失調(diào)、勞逸失度，或久病體虛所引起脾胃運(yùn)動(dòng)功能減弱所致。
相信你也會(huì)發(fā)覺，許多老年（老年食品）人睡眠時(shí)，會(huì)張開口，原因就是他們多半身體肌肉松弛，機(jī)能衰退。若虛弱情況嚴(yán)重，睡眠時(shí)更會(huì)張開眼。陽虛的人士，平日不睡眠時(shí)，口里亦經(jīng)常有很多口水，大便松散，亦容易瀉泄。
如果你經(jīng)常睡眠（睡眠食品）流口水，最好多加注意身體，及時(shí)調(diào)補(bǔ)。平日可多服食健脾固腎的中藥調(diào)補(bǔ)，如蓮子、芡實(shí)和淮山藥，如無口乾口苦，可加黨參。
腎虛都有什么癥狀？
1、夜尿增多
對(duì)于正常的男人來講，是不常起夜的，但是如果你腎虛了，那么就很容易起夜了。半夜的時(shí)候，如果你起夜好幾次的話，那說明你可能腎有點(diǎn)兒虛了。若是你一個(gè)小時(shí)就差不多上一次廁所的話，那就是腎虛嚴(yán)重了。
2、畏寒體冷
當(dāng)夏天的時(shí)候，天氣很熱，本不應(yīng)該感覺到?jīng)?，可是如果天氣有變，例如刮風(fēng)或者是下雨的時(shí)候，你就會(huì)感覺到格外的冷，這個(gè)時(shí)候，你就要好好考慮一下了，有可能你就是腎虛了。
3、頭暈耳鳴
如果你感覺到頭暈耳鳴的話，可能你會(huì)有很大的壓力，這個(gè)時(shí)候，你會(huì)覺得眼睛發(fā)花，天旋地轉(zhuǎn)，惡心嘔吐等滋味，其實(shí)這種癥狀是與肝腎有關(guān)系的。這是因?yàn)樯眢w里缺了一種東西后，使腦所養(yǎng)失去，就會(huì)出現(xiàn)頭暈，耳鳴。這個(gè)時(shí)候，就是腎虛了，你要好好養(yǎng)一下了。
4、腎虛腰痛
腎虛的時(shí)候，就會(huì)腰痛的。輕者無法彎腰或起立，而重者則腰部根本無力。勞損則是指體力負(fù)擔(dān)過重造成的。例如，長(zhǎng)期以一種姿勢(shì)勞動(dòng)，就會(huì)造成腎虛。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛的話，要好好調(diào)理加休息。
5、失眠多夢(mèng)
如果男性長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)那就是腎在作怪，這個(gè)時(shí)候你要注意，腎虛正在危害著你的身體健康。腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。
6、喘息氣短
對(duì)于男人腎虧的癥狀，哮喘也是其中的表現(xiàn)之一，因?yàn)槟I臟有納氣的功能。如果腎虛的話就不能起到納氣的功效，這個(gè)時(shí)候就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，這個(gè)時(shí)候就會(huì)讓你感覺到難以暢快呼吸。如果情況嚴(yán)重的話，還會(huì)伴有喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
各種腎虛的癥狀有哪些？
1、腎陽虛癥狀
腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚。頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑。舌淡胖苔白，脈沉弱。男性易陽痿早泄，婦女易宮寒不孕。或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉?；蚋∧[，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。
2、腎陰虛癥狀
腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗失眠，夢(mèng)囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強(qiáng)易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
3、腎氣虛癥狀
主要癥狀為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱等。
腎虛調(diào)理好后會(huì)勃起嗎
1、腎虛調(diào)理好后會(huì)勃起嗎
腎虛調(diào)理好后會(huì)勃起嗎,網(wǎng)上沒有找到相關(guān)的證據(jù),所以還是找醫(yī)生咨詢一下比較好,但是中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽,對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變,男性會(huì)出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。
2、男人腎虛的原因
2.1、男性性欲旺盛
縱欲過度,又或者男子在青少年身體沒有發(fā)育成熟時(shí)期頻繁手淫,也可能會(huì)導(dǎo)致腎虛,所以男性,特別是青春期的男生在這方面要注意節(jié)制。
2.2、先天不足
有的人一出生便精血不足,可能是因?yàn)槟赣H身體不好不能為胎兒供給充足的營(yíng)養(yǎng),也可能是母親是酒后房事懷的孕,或者父親也精血不足或者父親年齡過大,又或者父母一方或雙方為未成年人,身體并沒有發(fā)育完全,還有孕婦的不良習(xí)慣等等,這些原因都可能導(dǎo)致孩子先天腎虧。所以為了下一代的身體健康,父母婚前要進(jìn)行身體檢查,并且再合適的年齡懷孕,懷孕后要愛護(hù)孕婦身體,注意調(diào)養(yǎng)。
2.3、心理壓力過大
心理壓力過大也會(huì)反應(yīng)在身體上,男性如果耽于憂慮,長(zhǎng)時(shí)期心情得不到放松,會(huì)傷肝傷脾,也會(huì)導(dǎo)致腎虛,所以保持健康積極向上的心情非常重要。
3、腎虛男人的飲食禁忌
3.1、忌經(jīng)常吃辣
從川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力,又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過,麻辣中含有大量的鉀,容易破壞身體的酸堿平衡,為腎臟增加了工作的負(fù)擔(dān),損傷脾胃。
3.2、忌長(zhǎng)期吃素
很多人通過各種渠道知道了過量吃肉對(duì)身體的危害,就開始堅(jiān)持吃素。常言飲食均衡,雖說素食比較清淡可口,可是長(zhǎng)期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不利于身體健康,還會(huì)損害中老年人的腎功能。
3.3、忌過食寒涼
涼的東西往往是炎熱天氣下大家的最愛。但寒涼食品,會(huì)令人腎陽不足,腎陽虛衰,甚至腎功能衰退。而腎對(duì)我們的身體如此重要,因此不宜多吃。
男性如何預(yù)防腎虛
1、每天搓腳心
兩手對(duì)掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。
2、每天做一套簡(jiǎn)易體操
2.1、兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開。足跟提起,連續(xù)呼吸9次。
2.2、足跟落地,吸氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉(zhuǎn)前,虎口對(duì)腳踝;手接近地面時(shí),稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣。
2.3、憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊拳頭。
2.4、呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋,同時(shí)身體和腳跟部用力上提,并提肛,呼吸。
3、每天做縮肛運(yùn)動(dòng)
全身放松,自然呼吸;呼氣時(shí),做縮肛動(dòng)作,吸氣時(shí)放松,反復(fù)進(jìn)行30次左右。
4、每天腰部按摩
兩手掌對(duì)搓,至手心熱后,分別放至腰部?jī)蓚?cè),手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。
男人腎虛食療方
1、芝麻粥
材料:芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。
做法:將粳米與芝麻分別洗凈。放入鍋內(nèi),加清水、用小火熬成粥,調(diào)入蜂蜜拌勻即成,每日一次。
功效:補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟,益氣力。適用于肝腎陰虛、須發(fā)早白、身體虛弱、頭暈?zāi)垦?、貧血、腰膝酸軟、四肢麻木等?/p>
2、枸杞蒸雞
材料:枸杞15克、子母雞1只、蔥、生姜、清湯、鹽、料酒、胡椒面、味精。
做法:將子母雞洗凈,入鍋,用沸水氽透,撈出沖洗干凈,瀝盡水。將枸杞裝入雞腹內(nèi),再將雞腹朝上,放入盆里,加入蔥姜鹽、清湯、料酒、胡椒面,將盆蓋好,上籠蒸2小時(shí),揀去姜、蔥,放味精即成。
功效:滋補(bǔ)肝腎。適用于男女腎陰虛。
腎虛會(huì)導(dǎo)致免疫力下降嗎
1、腎虛會(huì)導(dǎo)致免疫力下降嗎
腎虛是會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降的，可以引起肺氣虛所導(dǎo)致的 建議你可以適當(dāng)使用一些補(bǔ)腎益氣的藥物也都是可以的。
腎虛的的癥狀:
畏寒肢冷:無論是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感覺身體發(fā)冷,通常表現(xiàn)為冬天暖不熱被窩等,或者是夏天在炎炎烈日下,還感覺身體發(fā)冷。
哮喘:從中醫(yī)的角度來講,腎臟是吐氣納氣的地方。如果腎臟出現(xiàn)問題,不能很好的吐氣納氣的話,就會(huì)造成呼吸不暢。在病情越來越厲害的情況下,就會(huì)出現(xiàn)感冒,甚至哮喘等惡性疾病。
頭暈無力,失眠多夢(mèng):中醫(yī)認(rèn)為腎臟和其他器官之間有很大的聯(lián)系,如果其他器官久治不愈,就有可能造成連累腎臟,從而引發(fā)腎臟疾病,造成頭暈無力,失眠多夢(mèng)等疾病。
2、腎虛的原因
多因房勞過度,或少年頻繁手淫。
思慮憂郁,損傷心脾,則病及陽明沖脈。
恐懼傷腎,恐則傷腎。
肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思郁怒,肝失疏泄條達(dá),則宗筋所聚無能。
濕熱下注,宗筋弛縱。
中醫(yī)認(rèn)為,腎虛多為長(zhǎng)期積累成疾,切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ),或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽藥物。而應(yīng)慢慢調(diào)理,建議用中醫(yī)方劑乾.元湯做調(diào)理。乾.元湯為中醫(yī)經(jīng)典方劑,成份多為藥食同源的藥材,副作用小,對(duì)腎虛引起的陽痿、早泄等癥狀有較好的調(diào)治效果,亦可磨粉后做茶泡飲。
3、 腎虛的治療方法有哪些
常打太極拳
練習(xí)太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。
每天自我按摩腰部
兩手掌對(duì)搓,至手心熱后,分別放至腰部?jī)蓚?cè),手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。
每天搓腳心
兩手對(duì)掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。
每天做縮肛運(yùn)動(dòng)
全身放松,自然呼吸;呼氣時(shí),做縮肛動(dòng)作,吸氣時(shí)放松,反復(fù)進(jìn)行30次左右。
腎虛的食療方法
龍眼肉粥
龍眼有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺、開胃益脾、壯陽益氣、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效,國(guó)內(nèi)外科學(xué)家發(fā)現(xiàn)龍眼肉有明顯的抗衰老、美容、延年益壽、抗癌之功效。
吃法:將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。
黑芝麻
黑芝麻的神奇功效,在于它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進(jìn)細(xì)胞分裂,推遲細(xì)胞衰老, 據(jù)《本草經(jīng)疏》中記載:“芝麻,性平,味甘,入肝腎經(jīng)。補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。
吃法:
芝麻連皮一起吃不容易消化,壓碎后不僅有股迷人的香氣,更有助于人體吸收。把磨碎的芝麻粉和果醬等一起攪拌,涂在面包上或放入沙拉醬裏,就能得到芝麻百分之百的好處。
把黑芝麻炒熟后研磨成粉,早晨起床和晚上睡覺前半小時(shí)各吃一湯匙,各約20克。
核桃+黑芝麻: 以核桃配以黑芝麻,搗成糊狀,睡前服用15克,效果非常明顯。
腎虛的要注意什么
1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進(jìn)食過多都傷腎,男性接觸過多的洗滌劑也傷腎,家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
2、要控制房事次數(shù),房事和手淫過度會(huì)引起腎陽虧損,元陽不固,俗稱腎虛腎虧而導(dǎo)致性功能減弱,腰酸背痛,夢(mèng)遺滑精,尿頻尿急,自汗盜汗,耳鳴心悸,四肢無力。
3、盲目的使用壯陽產(chǎn)品,這方面藥物為溫?zé)嵩镄?久服后易發(fā)生舌干口燥、口渴多飲、鼻咽整潔、眼紅牙痛、鼻出血、咯嘔血痰、大便干結(jié)、腹脹腹痛、肛裂、痔瘡復(fù)發(fā)、低熱、失眠多夢(mèng)、苦惱易怒、血壓攀升等一系列毒副作用。原患有高血壓病者,甚至?xí)a(chǎn)生藥物中風(fēng),危及生物。市場(chǎng)上的某些“春藥”含有雄性激素,服用后雖能取效一時(shí),但久服易致肝癌。
4、過度的飲用飲料,由于軟飲料及運(yùn)動(dòng)飲料中的酸堿度普遍低于人體內(nèi)自然情況下的酸堿度,當(dāng)我們?cè)陲嬘密涳嬃霞斑\(yùn)動(dòng)飲料的時(shí)候,我們體內(nèi)的腎臟將會(huì)受壓,因?yàn)槟I臟本身就是人體內(nèi)用來調(diào)節(jié)酸堿度的主要器官。當(dāng)長(zhǎng)期持續(xù)性地過度攝取軟飲料及運(yùn)動(dòng)飲料時(shí),也就意味著出現(xiàn)腎損傷的幾率將會(huì)隨之升高。
記憶力在人們的健康當(dāng)中雖然是看不見的東西，但是卻能夠給人們的生存帶來極大的影響，因?yàn)橛洃浤軌驅(qū)⒏鞣N有用的生存技能儲(chǔ)存在大腦中，以便需要的時(shí)候可以參照學(xué)習(xí)。因此，記憶力是人們必須始終保持正常的能力，但是，記憶力時(shí)刻在變化，有些人會(huì)因?yàn)榧膊?dǎo)致記憶力下降。下面就來看看腎虛會(huì)導(dǎo)致記憶力下降嗎？
中醫(yī)認(rèn)為腎與記憶力息息相關(guān)
腎虛為何致記憶力衰退呢?現(xiàn)代人都知道大腦為處理記憶的器官。中醫(yī)認(rèn)為，腦為“元神之府”，統(tǒng)管人的思維，由于其間有腦髓的填充，故又稱為“髓?！?。當(dāng)腦髓充足，神氣清靈，記性自然好;若髓海不足，記憶力就會(huì)下降。
解決方法：
一、改變傷腎的生活方式，
很多人平時(shí)不注重養(yǎng)生，夜夜笙歌，不節(jié)制飲食和房事，工作操勞過度，思慮又多，不愛運(yùn)動(dòng)。這些行為都會(huì)過早過快消耗腎精，以致記憶力衰退。因此，需因人而異，找到各自生活方式上的缺陷，順應(yīng)四時(shí)，起居有常，飲食有度，調(diào)節(jié)情志，以平為度，把損耗腎精的因素減少。
同時(shí)，通過鍛煉讓生機(jī)旺盛起來，如打羽毛球、乒乓球、爬山等。或通過一些傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，如舞劍、打太極、打長(zhǎng)拳等，達(dá)到形神共養(yǎng)、整體調(diào)和，以保腎精充足，記憶清明。
二、經(jīng)典中醫(yī)配方對(duì)癥療效好
一些藥方，雖然里面的藥物平淡無奇，搭配卻十分精妙，若對(duì)癥用藥，則在臨床上有不錯(cuò)的療效。
溫補(bǔ)腎陽、氣行水，適于記憶力衰退伴腎虛水腫、腰膝酸軟、小便不利、畏寒肢冷等癥狀。方中的熟地滋腎填精，山茱萸養(yǎng)陰澀精，山藥補(bǔ)脾固精，以上三藥配合能滋腎陰、養(yǎng)肝血、益脾陰而澀精止遺。澤瀉能清泄腎火，并防熟地之滋膩;牡丹皮能清瀉肝火，并能兼制肉桂、附子的溫燥性;茯苓淡滲脾濕，能助山藥健脾之功效。
三、持久堅(jiān)持養(yǎng)腎
例如，頭發(fā)白了是人體氣血虧虛的表現(xiàn)。假設(shè)人的氣血虧虛到原來的一半會(huì)開始長(zhǎng)白頭發(fā)，若想從這個(gè)時(shí)候開始努力培補(bǔ)氣血，讓白頭發(fā)轉(zhuǎn)黑，則至少需要把氣血補(bǔ)回原來的七八分，白頭發(fā)才會(huì)重新轉(zhuǎn)黑，只補(bǔ)回原來的一半到六分都是不夠的。“下階梯容易，上階梯難。
腎虛會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)激素少嗎
1、腎虛會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)激素少嗎
生長(zhǎng)激素缺乏癥是由于各種原因所致的大腦垂體分泌的生長(zhǎng)激素缺乏性疾病。生長(zhǎng)激素是促進(jìn)身體生長(zhǎng)的一種激素,主要是對(duì)人體組織尤其是蛋白質(zhì)有促進(jìn)合成作用,刺激骨關(guān)節(jié)軟骨和骨骺軟骨生長(zhǎng),從而使軀體增高。如果生長(zhǎng)激素分泌不足,會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,身體長(zhǎng)得就比較矮小。
所以腎虛不會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)激素少。
2、男人腎虛吃什么保健品
枸杞,我相信大家對(duì)這款食物都很熟悉的。日常生活中我們經(jīng)常都會(huì)用枸杞來泡水喝,確實(shí)如此茍且,有非常好的滋陰補(bǔ)腎的功效,大家在日常生活中都可以用它來泡水喝。
鹿茸,它有非常好的增強(qiáng)我們身體體質(zhì)強(qiáng)身健體的功效,經(jīng)常我們?cè)诜靡恍┍＝∷幬锏臅r(shí)候都可以看到在里面都加入了鹿茸的成分,由此可見鹿茸的功效。
3、男人腎虛會(huì)怎么樣
尿有泡沫,腎虛還會(huì)讓患者在排出的尿液的有很多的泡沫。如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里,尿就會(huì)起許多泡沫。經(jīng)常腰痛,腰痛是腎虛最典型的癥狀,腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè),所以腎臟有病時(shí),會(huì)感到腰痛。
尿頻尿少,一般如果出現(xiàn)總是上廁所,或是一天都不上一次這樣的情況,有可能是腎虛的表現(xiàn)。
男性腎虛的常見誤區(qū)
1、隨意補(bǔ)腎,不區(qū)分腎虛種類
中醫(yī)最強(qiáng)調(diào)因人而異,因地制宜,對(duì)于需要補(bǔ)腎的男人,首先需要區(qū)分腎虛的種類,對(duì)癥下藥。對(duì)于不同種類卻隨意補(bǔ)腎的做法,除了不能產(chǎn)生很好的療效外,很有可能還會(huì)出現(xiàn)副作用,甚至加重病情。
2、性功能下降就補(bǔ)腎
日常生活中很多男性朋友,在性生活中感覺力不從心,就以為下半身“不行”了是腎虛。其實(shí),導(dǎo)致性功能下降的原因很多,不是所有的性功能下降都是由腎虛引起的。
3、腎虛是腎臟出現(xiàn)問題
中醫(yī)表現(xiàn),腎虛是個(gè)功能單位,涵蓋著生殖系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)骨骼系統(tǒng)、分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)共五個(gè)系統(tǒng)。從某方面來說,腎虛是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象,而腎虛與腎病也是兩個(gè)截然不同的概念,不能混為一談。
隨著保健養(yǎng)生意識(shí)的日漸走熱,越來越多的人開始關(guān)注男人養(yǎng)生保健了,而作為35歲的男人,要想補(bǔ)腎成功首先需要正確認(rèn)識(shí)補(bǔ)腎,才能補(bǔ)好腎,上述的這三大誤區(qū),煩請(qǐng)一定要避開。
男人腎虛會(huì)不育嗎
全球人類精子的質(zhì)量在不斷下降,精子的密度也在下降,射精量在減少,男性不育將是本世紀(jì)繼心血管病與癌癥之后第三大威脅人類健康的疾病。
男性不育的病因甚為復(fù)雜。按病因?qū)W分析,內(nèi)分泌因素有下丘腦、垂體、睪丸性腺的功能障礙所致的少精子癥和無精子癥,遺傳學(xué)因素、免疫學(xué)因素、微生物感染所致的睪丸、附睪和生殖器炎癥,神經(jīng)功能障礙以及神經(jīng)系統(tǒng)的病損。
根據(jù)生殖器管受損的部位和精液、精子的異常,臨床上常見的有:精子生成和成熟的障礙所致精液質(zhì)量低下(精子計(jì)數(shù)、活率、活力、形態(tài)等異常),主要有睪丸的病變和內(nèi)分泌異常所致的少精子癥和無精子癥。
男性不育相關(guān)臟腑主要在腎,特別是腎虛,約占不育患者的百分之八十。精液的正常與否取決于腎的功能,腎氣充則精滿,精子活力良好。腎虛是本,在腎虛的基礎(chǔ)上挾濕熱淤毒等進(jìn)而形成不育癥。腎虛不足,不能化生精氣,致生殖機(jī)能減退,精少精冷而不育。
通過上文介紹男性朋友應(yīng)該了解到患上腎虛之后也是會(huì)導(dǎo)致男性不育發(fā)生,所以患上腎虛的男性需要積極進(jìn)行之,只有積極進(jìn)行治療才能減少帶給男性健康傷害。
不容易勃起是腎虛嗎
1、不容易勃起是腎虛嗎
男性患有某些疾病可能會(huì)導(dǎo)致不容易勃起,比如糖尿病、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等,會(huì)影響血液的流動(dòng),導(dǎo)致陰莖充血不足,不能勃起。另外,一些男性患有生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)方面的疾病,比如前列腺炎、腎功能異常等，也會(huì)導(dǎo)致不容易勃起。由此可見，男性不容易勃起是腎虛所引起。
2、男性出現(xiàn)腎虛有哪些癥狀
2.1、腰酸腿痛,尿頻尿急
長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)?外加開車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。
2.2、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
2.3、頭暈無力失眠多夢(mèng)
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。
3、男性腎虛會(huì)帶來哪些危害
3.1、在腦力方面,腎虛也會(huì)產(chǎn)生影響,主要表現(xiàn)在、記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
3.2、在情緒方面,腎虛同樣有影響,主要有、情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
3.3、腎虛還能影響人的意志,讓人、缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。
3.4、腎虛對(duì)泌尿系統(tǒng)也有很大的影響,得了腎虛的人會(huì)、尿頻,尿等待,小便清長(zhǎng)等癥狀。
哪些男性容易患腎虛
1、先天不足,有的人一出生便精血不足,可能是因?yàn)槟赣H身體不好不能為胎兒供給充足的營(yíng)養(yǎng),也可能是母親是酒后房事懷的孕,或者父親也精血不足或者父親年齡過大,又或者父母一方或雙方為未成年人,身體并沒有發(fā)育完全,還有孕婦的不良習(xí)慣等等,這些原因都可能導(dǎo)致孩子先天腎虧。
2、男性性欲旺盛,縱欲過度,又或者男子在青少年身體沒有發(fā)育成熟時(shí)期頻繁手淫,也可能會(huì)導(dǎo)致腎虛,所以男性,特別是青春期的男生在這方面要注意節(jié)制。
3、身體承受太大的壓力也會(huì)反映在身體上,男性如果耽于憂慮,長(zhǎng)時(shí)期心情得不到放松,會(huì)傷肝傷脾,也會(huì)導(dǎo)致腎虛,所以保持健康積極向上的心情非常重要。
4、不良的生活習(xí)慣,如果經(jīng)常晚睡,過度勞累,睡眠得不到補(bǔ)充,夜晚10點(diǎn)后,肝功能運(yùn)作,此時(shí)需要人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),而許多男性半夜都屬于亢奮狀態(tài),這樣會(huì)影響身體健康,還有不良的飲食習(xí)慣,譬如經(jīng)常食用冰冷食物也會(huì)傷腎。
腎虛的人怎么鍛煉身體
1、常打太極拳
練習(xí)太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。
2、每天搓腳心
兩手對(duì)掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。
3、每天做縮肛運(yùn)動(dòng)
全身放松,自然呼吸;呼氣時(shí),做縮肛動(dòng)作,吸氣時(shí)放松,反復(fù)進(jìn)行30次左右。
4、每天做一套簡(jiǎn)易體操
兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開。足跟提起,連續(xù)呼吸9次。足跟落地,吸氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉(zhuǎn)前,虎口對(duì)腳踝;手接近地面時(shí),稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣。 憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊拳頭。呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋,同時(shí)身體和腳跟部用力上提,并提肛,呼吸。
腎虛會(huì)導(dǎo)致前列腺炎嗎
1、腎虛會(huì)導(dǎo)致前列腺炎嗎
從醫(yī)學(xué)角度看來,腎虛不一定就是前列腺炎,但是前列腺炎會(huì)導(dǎo)致腎虛,這是肯定的。一般老百姓所謂的腎虛,是中醫(yī)診斷學(xué)上泛指的腎的虛弱病癥。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腰為腎之府,是腎之精氣所溉之域。腎為水之臟,藏真陰而寓元陽,為人體生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖之源,為生命活動(dòng)之根,乃先天之本。故“五臟之傷,窮必及腎”,腎虛則臨床上可見到腰膝酸軟,神疲乏力,頭暈耳鳴,失眠健忘,遺精、早泄不舉等癥狀。
2、腎陰虛的表現(xiàn)
腎陰虛:主要癥狀是腰膝酸軟,兩腿無力,心煩易怒,還會(huì)有以下諸癥:眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強(qiáng)不倒、性欲亢進(jìn),遺精早泄,婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。
3、腎陽虛的癥狀
男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發(fā)涼(重者夏天腎臟也涼)、身體發(fā)沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清長(zhǎng)、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢(mèng)、自汗;易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等;易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉,或者便秘;身浮腫,腰以下尤甚,下肢水腫;小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛,或陰囊收縮,遇寒則甚,遇熱則緩;須發(fā)易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。
腎虛吃什么食物
1、紅棗
紅棗味甘性溫、入脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤(rùn)顏之功效。紅棗含有大量的糖類物質(zhì),主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素,具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用,能提高人體免疫功能,增強(qiáng)抗病能力。紅棗益血安神的功能,能起到補(bǔ)血的作用,對(duì)早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
2、核桃
核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李時(shí)珍說:核桃能“補(bǔ)腎通腦,有益智慧”。核桃仁性甘溫,歸腎經(jīng)、肺、大腸經(jīng)。功效:補(bǔ)腎溫肺,潤(rùn)腸通便。核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。
3、西紅柿
西紅柿到底是水果還是蔬菜?曾經(jīng)引發(fā)過很激烈的爭(zhēng)論,后來定論為蔬菜類。但日常生活中很多人還是把它當(dāng)做像水果一樣來吃,我就是這樣。西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。西紅柿又名蕃茄,番茄中含有豐富的維生素A、C及D,比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。還主要含維生素B1、維生素B2、磷和煙酸、膽堿、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質(zhì)、鈣、鐵和谷胱甘肽、番茄堿等。
腎虛的危害
在腦力方面,腎虛也會(huì)產(chǎn)生影響,主要表現(xiàn)在:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
在情緒方面,腎虛同樣有影響,主要有:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
腎虛還能影響人的意志,讓人:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。
腎虛對(duì)泌尿系統(tǒng)也有很大的影響,得了腎虛的人會(huì):尿頻,尿等待,小便清長(zhǎng)等癥狀。
另外,腎虛對(duì)人體健康最直接和危害最大的莫過于對(duì)性功能的影響,主要有:性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽物舉而不堅(jiān),遺精、滑精、顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低,不育。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等。
熬夜會(huì)腎虛嗎
1、熬夜會(huì)腎虛嗎
熬夜也是很容易導(dǎo)致的腎虛的,熬夜的人很多,尤其是年輕人,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有黑眼圈、精神乏力等問題,一旦陰精耗損過多,就會(huì)過勞傷腎,引起諸多連鎖反應(yīng)。
中醫(yī)認(rèn)為黑色跟腎的功能有很大關(guān)系,所以有說法說黑色食物補(bǔ)腎,或是滋陰或是補(bǔ)陽。而黑眼圈則可能說明是腎氣不足,當(dāng)然這也要分情況,比如是可恢復(fù)性的黑眼圈多半是短時(shí)間內(nèi)的熬夜或休息不好,而長(zhǎng)期有黑眼圈就可能是腎陽虛了。
所以,年輕的男生不要以為自己身強(qiáng)力壯,經(jīng)常熬夜不僅會(huì)腎虛,還很有可能會(huì)影響生育能力。所以保證足夠的睡眠,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣很重要。
2、腎虛的病因
多因房事過度,或少年頻繁手淫。
思慮憂郁,損傷心脾,則病及陽明沖脈。
恐懼傷腎,恐則傷腎。
肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思郁怒,肝失疏泄條達(dá),則宗筋所聚無能。
濕熱下注,宗筋弛縱。
飲食不當(dāng),沒規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)單一。經(jīng)常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。
3、腎虛的癥狀
腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。
腎虛喝什么粥
黑米紅棗粥
材料:黑米80克,大米20克、紅棗40克,枸杞子5克。白糖5克。
做法:黑米淘洗干凈,浸泡5小時(shí);大米洗凈,浸泡30分鐘;紅棗洗凈、去核;枸杞子洗凈。鍋置火上,放入黑米、大米、紅棗和適量清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)入小火熬煮成粥,再加入枸杞子煮5分鐘,用白糖調(diào)味即可。
枸杞桑葚粥
材料:枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個(gè),粳米100克。
做法:將枸杞子,桑葚,紅棗洗凈,與粳米一起放入鍋中煮,熟后用糖調(diào)味即可。
功效:此方中的枸杞子、桑葚子能補(bǔ)肝腎,山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐,較長(zhǎng)時(shí)間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強(qiáng)體質(zhì)。
龍眼玉米粥
做法:龍眼干15克,小米100-200克。二者同煮。先用武火煮沸,再用文火煨成粥。
功效:龍眼有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效,可用于治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
腎虛喝什么湯
1、甲魚枸杞百合湯
甲魚又稱鱉、團(tuán)魚,具有滋陰補(bǔ)腎,清退虛熱的功效。枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著,而且藥性平和,被歷代名家推崇為強(qiáng)身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平,有潤(rùn)肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯,是適合男人補(bǔ)腎的一道湯品。
2、靈芝蜜棗老鴨湯
靈芝是很滋補(bǔ)肝腎、陰虛體弱的人可以多喝,蜜棗含有很豐富糖份,維生素E,是補(bǔ)腎最好的,對(duì)你的身體是很有幫助的,消化不良的可以多喝?？芍闩判雇ū?。此湯可滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。
3、核桃杜仲燉豬腰
杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎、降壓等功效;豬腰能補(bǔ)腎精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。此湯有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨之功效,適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
有許多人都會(huì)覺得腎虛這種疾病是可以通過時(shí)間來自行痊愈的，其實(shí)這種想法是不準(zhǔn)確的，這種疾病只會(huì)隨著時(shí)間的推移而變得越來越嚴(yán)重的，最終影響到患者正常的生活節(jié)奏，特別是男性朋友們是會(huì)造成陽痿早泄的癥狀表現(xiàn)，這是屬于性功能障礙的一種，若是發(fā)生的話還會(huì)影響到正常生育的。
證候：腰膝酸軟而痛;男子陽痿早泄，女子宮寒不孕;畏寒肢冷，浮腫，腰以下為甚，下肢為甚;面色白，頭目眩暈;面色黧黑無澤、小便頻數(shù)，清長(zhǎng)，夜尿多;舌淡胖苔白，脈沉弱而遲。
一般的腎陽虛治則：溫補(bǔ)腎陽。主方：金匱腎氣丸;
腎虛泄瀉治則：溫腎止瀉。主方：四神丸;
腎虛水泛治則：溫腎利水，主方：真武湯。
常用中藥：鹿茸、附子、桂枝、白術(shù)、甘草、黃芪、白芍、茯苓、山萸肉、淮山藥、補(bǔ)骨脂、枸杞子、菟絲子、冬蟲夏草、海龍、海馬等。
需要指出的是，腎陽、腎陰、腎氣、腎精四者雖有區(qū)別，但密不可分。腎藏先后天之精，腎精化為腎氣，其中對(duì)機(jī)體有溫煦、激發(fā)、興奮、蒸化、封藏和制約陰寒等作用者稱之為腎陽，亦稱為元陽、真陽、真火;對(duì)機(jī)體有滋潤(rùn)、寧?kù)o、成形和抑制過度陽熱等作用者稱之為腎陰，亦稱為元陰、真陰、真水。
腎陽能促進(jìn)人體的新陳代謝即氣化過程，促進(jìn)精血津液的化生并使之轉(zhuǎn)化為能量，使人體各種生理活動(dòng)的進(jìn)程加快，產(chǎn)熱增加，精神振奮;腎陰則抑制或減緩人體的過度的新陳代謝過程，使精血津液轉(zhuǎn)化為能量減少，人體各種生理活動(dòng)的進(jìn)程減慢，產(chǎn)熱相對(duì)減少，并使氣聚成形而為精血津液，精神也趨于寧?kù)o內(nèi)守二者相反相成，共同調(diào)節(jié)控制著人體的臟腑功能活動(dòng)和精血津液的代謝過程。
對(duì)于腎虛的問題，這是很多人都知道的了吧，而且我們?cè)谀I虛的時(shí)候最容易出現(xiàn)的情況就是臉色發(fā)黑的情況了，這是就會(huì)讓我們很多人都出現(xiàn)身體問題了，那么我們有哪些方法能幫助我們補(bǔ)腎呢，下面就讓我們一起看看有哪些吧。
羊肉燒土豆：可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”進(jìn)補(bǔ)，一般先把杜仲煎成藥湯，然后再把藥汁加在燉羊肉里，一周吃一兩頓就可以了。
壯陽開胃韭菜生蠔羹：以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜為主料包餃子、包子等。家常菜也可韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。
海參粥：水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等，本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。
鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
這就是我們給大家推薦的幾款食物了，這些食物的對(duì)于我們的身體健康來說好處是特別多的了哦，尤其是可以幫助我們補(bǔ)腎了，對(duì)于男性朋友們來說，是特別好的咯，所以我們就一定要注意了哦，要經(jīng)常吃這種食物來幫助我們補(bǔ)腎了哦。
想要讓我們的身體健康，那么就一定要讓我們的腎健康了哦，我們上面就給大家推薦了幾款食物，可以幫助我們補(bǔ)足腎氣了哦，對(duì)于我們的身體健康來說好處是特別多的了，是我們不能錯(cuò)過的好方法了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
