男人憂郁癥狀
男人養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“男人憂郁癥狀”，希望能為您提供更多的參考。
二、男人憂郁怎么治療三、男人憂郁吃什么好男人憂郁癥狀
1、男人憂郁癥狀
1.1、容易疲勞
與女性相比,男性抑郁更容易以不明原因的疲勞為早期癥狀。
1.2、睡得過多或過少
專家指出,每天睡覺超過12個小時仍然渾身無力,或者睡2個小時左右就會醒來,是男性抑郁常見癥狀之一。
1.3、不明原因的胃痛或背痛
不明原因的軀體疼痛是抑郁的常見癥狀,可男性很容易忽略這一點,值得引起重視。
1.4、易激惹
男性抑郁時,容易出現(xiàn)“易激惹”癥狀,表現(xiàn)為對外界反應(yīng)過度,一遇到刺激就不愉快。
1.5、注意力難以集中
由于大腦功能受到影響,抑郁的人常常出現(xiàn)注意力難以集中,容易分心走神等情況。
1.6、緊張應(yīng)激
男性出現(xiàn)抑郁情緒時,很多時候會變得神經(jīng)高度緊張,進入“應(yīng)激”狀態(tài),非常敏感。
1.7、焦慮不安
與女性相比,男性抑郁時更容易擔(dān)心害怕,出現(xiàn)焦慮情緒,表現(xiàn)為緊張不安、擔(dān)心出事等。yS630.COm
1.8、性功能障礙
性功能障礙是男性抑郁的典型特點之一,如不及時處理,很容易加重抑郁。
2、男人憂郁有什么危害
2.1、縮短壽命
首先抑郁癥的發(fā)病會縮短人的壽命,這是由于抑郁癥導(dǎo)致功能失調(diào)而引起的死亡率,同癌癥、糖尿病和心臟病人的死亡率一樣高。
2.2、影響情緒
抑郁癥主要是以心情低落為癥狀特征,會影響到患者的大腦,容易導(dǎo)致頭昏,記憶力下降以及睡眠障礙。
2.3、誘發(fā)軀體疾病
如果患上了抑郁癥,就會造成嚴(yán)重的心理障礙,因此患者容易患上心臟病的危險性就增加了2倍,遭遇中風(fēng)的概率增加3倍。因為心情抑郁會使人體的自主神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生變化。
2.4、嚴(yán)重抑郁癥可導(dǎo)致自殺
也許人們還不清楚抑郁癥的危害有多大,嚴(yán)重抑郁癥是可能導(dǎo)致自殺的。根據(jù)統(tǒng)計,2/3的抑郁癥患者有自殺意念,而大約10%抑郁癥病患會自殺。重郁病伴隨著高死亡率。重郁癥患者高達15%死于自殺。
3、男人憂郁是什么原因
社會因素,來自家庭、工作和人際上的交往問題都是有誘發(fā)抑郁癥的可能性的。其中因婚姻問題患上抑郁癥的人群占大部分,家長不能妥善處理和子女之間的關(guān)系,動輒打罵也是引起抑郁癥的家庭因素之一。
心理因素,有些人天生性格就比較內(nèi)向、孤僻甚至有些不合群,而有些人呢一旦進入到一個糟糕的心理環(huán)境中以后沒有良好調(diào)節(jié)情緒的能力,使自己在沮喪、憂郁、自卑等這些不良情緒中越陷越深就很容易導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)。
生物因素。首先是遺傳因素,有相關(guān)研究數(shù)據(jù)表明抑郁癥是可以遺傳的,再就是一些神經(jīng)遞質(zhì)因素了,包括谷氨酸、去甲腎上腺素、GAGB、5-HT1A、5-HT1B,在合成、轉(zhuǎn)運、發(fā)生生物效應(yīng)的過程和抑郁癥也有著密切的關(guān)聯(lián),另外內(nèi)分泌上的變化也是會影響我們的情緒導(dǎo)致抑郁癥出現(xiàn)的。
男人憂郁怎么治療
1、辯證治療
除了西藥治療抑郁癥外,中醫(yī)藥治療此病也有效果,癥見咽中似有物梗阻,咯之不出, 咽之不下等癥狀,屬于痰氣郁結(jié)型抑郁癥,此類抑郁癥治療的時候以利氣化痰之法為原則。
2、心理療法治療
抑郁癥患者出現(xiàn)情緒低落是比較常見的情況,除了需要用藥物來進行治療外,還需要配合一些心理治療,常用于治療抑郁癥的心理療法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學(xué)治療等。
3、物理治療
物理是西醫(yī)治療抑郁癥比較主要的一個途徑,磁場療法是以磁場作用于人體治療疾病的方法。
男人憂郁吃什么好
1、富含維生素B的食物
研究人員發(fā)現(xiàn),如果抑郁癥患者的血液中含有較多的維他命B12,患者治療后的效果就比較顯著。
2、魚肉
吃魚可改善精神障礙,這是因為魚肉中所含的Ω-3脂肪酸能產(chǎn)生相當(dāng)于抗抑郁藥的類似作用,使人的心理焦慮減輕。
3、葡萄柚
葡萄柚里高量的維生素c不僅可以維持紅血球的濃度,使身體有抵抗力,而且維生素c也可以抗壓。最重要的是,在制造多巴胺、腎上腺素時,維生素c是重要成分之一。
4、低脂牛奶
研究發(fā)現(xiàn),讓有經(jīng)前綜合征的婦女吃1000毫克的鈣片三個月后,四分之三的人都感到更容易快樂,不容易緊張、暴躁或焦慮了。而日常生活中,鈣的最佳來源是牛奶、酸奶和奶酪。幸運的是,低脂或脫脂牛奶含有最多的鈣。
Ys630.com相關(guān)知識
憂郁癥是一種常見的心理疾病，如今有很多的人都會患上該疾病。整天悶悶不樂的，遇到這何種情況，我們應(yīng)該怎么辦呢，如何緩解憂郁癥呢，憂郁癥的治療方法有哪些，患有憂郁癥怎么辦，下面一起來看內(nèi)容介紹吧。
如何緩解憂郁癥
1.堅持正?；顒?/p>
有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務(wù)，卻不去上班、甚至連家務(wù)都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務(wù)，有能力搞好家務(wù)。只要該干的堅持干，自己的情緒就不會日益低落。
2.支持性心理治療
支持性心理治療，又稱支持療法，是指在執(zhí)行醫(yī)護過程中，醫(yī)護人員對病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，來幫助病人認識自身出現(xiàn)的問題。
3.定計劃留有余地
每天晚上睡覺以前，考慮明天干什么。計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。這樣每天都可以順利完成計劃。這就是人們通常所說的“跳一跳就可以摘下果實來”。
4.助人為樂
進一步說就是在自己好的時候要多助人為樂，在自己過得一般的時候要知足常樂，而當(dāng)自己處于逆境中時則要學(xué)會自得其樂。
5.跳跳繩散散步
跳繩可以增加人體的協(xié)調(diào)性，也可以有效加強前庭功能，這些都能產(chǎn)生良好的心理感受，提高自信心。散步的話，可以盡量選擇在優(yōu)美、安靜的環(huán)境中散步，因為這樣的環(huán)境不僅能改善心肺功能及提高攝氧，同時可使人感到愉快。
胃癌常常聽說，胃癌不是一天兩天形成的。而是十年二十年的不良習(xí)慣最終變成的。日常生活中，胃癌經(jīng)常會發(fā)出一些預(yù)告，比如說感覺胃酸、燒心等癥狀。卻沒有引起足夠的重視。長此以往最終形成胃癌。今天我們就來看看，胃癌的早期有哪些癥狀?是怎么樣形成胃癌的?如何判斷自己有沒有患上胃癌?還有胃癌要如何預(yù)防?一起來看一下吧。
胃癌在來臨前的四大征兆
征兆一、燒心和反酸
燒心一般指的是胸骨下部的位置，感覺就像有一團火在燒一樣。有一種燒灼感。這種情況主要是因為，胃里面的食物到了食管里面所導(dǎo)致的。胃會分泌胃酸，所以胃里都是酸性的，而食管是堿性的，當(dāng)酸性的物質(zhì)跑到堿性的食管里面之后，就會腐蝕食管的粘膜。就想有火在心窩里面燒一樣的感覺。
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院腹部外科副主任趙東兵認為，燒心通常有兩種起因：
一是吃得過飽，胃里盛不下這么多東西的時候會導(dǎo)致食物反流到食管里，導(dǎo)致燒心;
二是經(jīng)常吃甜或辣等刺激性的食物使胃酸分泌過多。
胃酸過多會腐蝕胃，如果有食物反流到了食管里面，也會被胃酸所腐蝕。患者會覺得燒心，反胃。如果經(jīng)常有這種癥狀的人，不僅胃容易出問題，食管也會容易發(fā)生炎癥。
有些40-60歲的中老年人，在夜間或凌晨有類似心絞痛一樣的胸痛癥狀，而且疼痛的位置在胸前區(qū)，也有可能是因為食物反流到食管，對黏膜形成刺激而產(chǎn)生的疼痛。所以遇到有心絞痛的患者如果檢查心臟沒有什么問題，要考慮去消化科檢查一下，可能是胃出了問題。
征兆二、上腹部不適、疼痛
上腹部不適也是胃癌最常見的初發(fā)癥狀，主要表現(xiàn)為進食后有飽脹感或有燒灼感，反復(fù)發(fā)作，發(fā)作的持續(xù)時間并不長，癥狀也不是很劇烈，容易被人誤以為是消化不良或胃炎，導(dǎo)致被忽視。
如果經(jīng)常會出現(xiàn)一些消化不良的情況，比如說不想吃東西，感覺到惡心想吐，或者胃里面反酸噯氣等情況。也是需要去醫(yī)院進行排查，看看是否是胃癌。因為有57.5%的胃癌患者，早期的時候也是覺得食欲不振。57.2%的患者有發(fā)生惡心嘔吐的癥狀。74.7%的胃癌患者在早期有上腹部疼痛的現(xiàn)象。
剛開始比較輕微，然后逐漸加重。這種疼痛感有時是隱隱作痛，有時是間歇性的鈍痛。還有些患者是有節(jié)律性的疼痛(這種胃竇癌比較明顯)，進食或吃藥后會緩解;有一些老人的痛覺神經(jīng)比較遲鈍，感覺不到胃痛以為只是腹脹，這種情況也需要當(dāng)心。
胃癌早期的上腹部疼痛常常會被診斷為胃炎或胃潰瘍，患者需要格外留心。
濟南胃腸病醫(yī)院國家級“京滬名醫(yī)館”專家、上海瑞金醫(yī)院馮莉教授指出，飯后1至3小時，出現(xiàn)上腹部燒灼樣的疼痛或鈍痛，以后會逐漸減輕，這就是最典型的胃潰瘍癥狀，要及時到醫(yī)院就診。馮莉教授強調(diào)，在“潰瘍家族”中，胃潰瘍離癌癥最近，惡變率約為2%至5%。
征兆三、貧血
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院腹部外科副主任趙東兵指出：“還有一個更加隱蔽的胃癌征兆，我們甚至壓根不會把它往胃病上去聯(lián)想，這就是貧血?！被加形赴┑娜耍[瘤破壞血管導(dǎo)致胃出血，有些人就會有嘔血的癥狀，這是導(dǎo)致貧血的主要原因。
我們怎么判斷自己是不是貧血??趙東兵給出了以下方法：
第一看面色，貧血的人面色發(fā)白發(fā)黃;
第二看眼底，貧血的人眼底發(fā)白，看不到什么紅色的毛細血管;
第三就是看指甲，正常人的指甲是粉紅的，貧血的人會發(fā)白，就是我們按壓之后的這種白。
最后，判斷胃癌的癥狀時，貧血往往和黑便同時存在。
黑便呈柏油狀，我們也叫柏油便，這是因為正常的胃里的細胞2-4天就完成一個脫落和再生的過程，癌細胞也是一樣的，這些脫落的細胞會被我們排出體外，但癌細胞里也有血管，所以胃癌的人往往會出現(xiàn)黑便的情況。
憂郁癥的治療方法有哪些
1.多聚會交流
參加活動，令生活充實，減少今自己胡思亂想的時間，這有利于病情的恢復(fù)。
2.記錄做過的事
每天記下自己作過的好事，不論事大事小，也要記下來，待自己回頭看看時知道自己原來不是這么的沒有用處。
3.用藥治療
老年憂郁癥治療中的藥物治療，醫(yī)生根據(jù)病情來讓患者服用一些抗抑郁類的藥物，患者應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，這樣才會及早的康復(fù)。
4.心理治療法
如何治療憂郁癥呢?試試心理治療。心理治療在老年憂郁癥治療中起著很重要的作用，通過傾聽、理解、安慰、鼓勵等方式，使老年人產(chǎn)生安全感，幫助老年人擴大生活圈子，參加有趣的社區(qū)活動等等。
5.多去運動運動
運動有助于克服憂郁癥，如果平日就有運動的習(xí)慣，不妨試著耗盡全身力氣，瀟灑的運動一回。
6.試試物理治療
通過一些方式刺激甲腎上腺素的分泌，增強細胞的活動興奮性，緩解憂郁癥情緒。
結(jié)語：通過上文內(nèi)容的閱讀，相信大家對于如何緩解憂郁癥已經(jīng)有了更加詳細的了解，在生活中，很多人都存在患有憂郁癥的風(fēng)險，但是有些人比較容易想開，會自己開導(dǎo)自己，而有些人就會容易鉆牛角尖，從而就會出現(xiàn)憂郁癥，希望以上的緩解方法可以幫助更多的人群。
現(xiàn)在的生活壓力逐漸增大，很多人因為承受不了生活、工作的壓力，慢慢的患有抑郁癥。這種病癥的病因很復(fù)雜，心理因素占用很大可能性，但是也有可能是遺傳所致，也就是遺傳了與抑郁癥有關(guān)的基因。本文介紹了抑郁癥的病因以及遺傳的方式，家里有這種患者的可以來了解一下。
抑郁癥的病因
抑郁癥的病因較為復(fù)雜，至今尚未能完全確定。一般認為生物因素構(gòu)成了發(fā)病因素或傾向，心理和社會文化因素往往起到“觸發(fā)媒介”的作用。
生物學(xué)因素包括遺傳因素、生物化學(xué)因素等;社會文化因素包括競爭沖突、與傳統(tǒng)文化的沖突和應(yīng)激生活事件;心理因素主要是抑郁癥患者的性格特征、對生活事件的應(yīng)對方式以及社會支持系統(tǒng)的缺失。
抑郁癥會遺傳嗎
遺傳因素對抑郁癥的發(fā)病具有重要作用，可能不是直接遺傳了致病基因，而是遺傳了多個與抑郁癥相關(guān)的基因或易感素質(zhì)。
研究表明，很多抑郁障礙患者有精神病家族史，抑郁癥患者的家屬患同類疾病的幾率遠高于普通人群，其患病的可能性是普通人的15倍，血緣關(guān)系越近，患病的幾率越高。內(nèi)源性抑郁和雙相抑郁的類型比其他形式的抑郁癥遺傳危險度更高。
如果家中有某一家庭成員患抑郁癥，則其一級親屬(子女、父母及同胞)的患病危險比普通人高2—3倍。如果父母雙方和一個孩子均患抑郁癥，則家中其他孩子抑郁的可能性達40%，家中其他孩子患同種精神障礙的可能性為25%。
影響抑郁癥遺傳的其他因素
母抑郁癥發(fā)病越早，其子女患抑郁癥的危險性就越大。出現(xiàn)焦慮障礙和有酒精中毒史的
家庭中，患抑郁癥的概率也比普通人群高。其中一種理由是，酒精中毒常掩蓋抑郁癥狀，因為抑郁癥患者經(jīng)常飲酒以緩解疼痛。于是一旦被診斷為酒精中毒，其可能潛在的病因-----抑郁癥也許就會被忽視(這并不是說所有酒精中毒者都患有抑郁癥)。
專家提醒
雖然抑郁癥和遺傳相關(guān)，但是與后天的成長環(huán)境也密切相關(guān)，患有抑郁癥的家庭中，其氛圍容易比其他家庭沉重，所以父母如果患有抑郁癥，應(yīng)該努力治療，早日走出抑郁，給孩子營造一個開心快樂的氛圍，更利于孩子的成長，避免其患上抑郁癥。
人是具有獨立思考能力的一個生命體，其有著自己的心理，有好的心理也有壞的心理，有不少的人因為工作壓力或者是學(xué)習(xí)壓力等等壓力會出現(xiàn)有憂郁癥這么一種心理疾病。人體患有這種病癥是會引起有非常多的不良反應(yīng)的，面對這種病癥需要人們能格外注重并且及時治療，下面就來介紹一下患有憂郁癥怎么辦。
抑郁癥歸屬于精神心理科。故若懷疑自己有抑郁癥，則建議前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科門診就診，或是前往當(dāng)?shù)鼐癫≡壕驮\。在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進行治療。不建議自行盲目服藥，以免延誤病情。
抑郁癥的檢查和治療通常需要到三甲醫(yī)院的精神心理科或臨床心理科，也可以去精神?？漆t(yī)院的心理科。抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。
治療
[治療方針]
抑郁發(fā)作的治療要達到三個目標(biāo)：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀;②提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會功能;③預(yù)防復(fù)發(fā)。
[藥物治療]
藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。常用藥物主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥等。
[其他治療]
對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。
[日常護理]
放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。
[飲食調(diào)理]
1.多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜等，可以有效穩(wěn)定血壓、舒緩心情。 2.多食B族維生素含量豐富的食物，如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、谷類、芝麻、南瓜子等，能夠有效緩解抑郁癥患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等癥狀。
導(dǎo)語：憂郁癥經(jīng)常被視為女性化疾病，現(xiàn)實生活中，其實有不少男人受憂郁所困。近年來，越來越多的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，有些男性憂郁癥患者并不像女性患者一樣以綿羊型退縮癥狀表現(xiàn)，而是豺狼虎豹型。雖然美國國家衛(wèi)生研究院指出，女性憂郁癥患者約為男性的兩倍，卻已有不少精神醫(yī)學(xué)專家分析，或許女性患者真的比男性多，但也可能是男人不愿承認、不愿出面求助，導(dǎo)致表面上的數(shù)字較少而已。
研究男人憂郁癥多年的治療師李爾在美國心理學(xué)會年會中提出，大約近7成男性憂郁癥患者未被診斷出來，男人慣以其它行為掩飾，李爾稱之為隱藏式憂郁癥。尤其是生活在中國都市的男人，注重面子，將精神科視為軟弱、羞恥的象征，隱藏式憂郁癥的男性人數(shù)可能不少。
非典型憂郁癥狀男性憂郁癥和女性最大的不同在于，男人非常容易生氣，經(jīng)常以酒精、藥物濫用掩蓋憂郁情緒。除了易怒、酗酒、藥癮之外，有的人會以工作狂、一點小刺激就抓狂、摔東西、狂賭、沖動行為，如開快車，這些癥狀表面上看是男子氣概的表現(xiàn)，其實是使自己、家人或醫(yī)生受到蒙蔽，更有甚者，許多家庭暴力問題也與憂郁癥有關(guān)，潛在患者隱藏在社會各角落。
男性憂郁癥患者癥狀并不明顯
30多歲的王先生從事美術(shù)設(shè)計，三年多前感情受創(chuàng)，情緒嚴(yán)重低落。他不言不語獨自埋頭工作，每天工作超過12小時，直到有一天起床照鏡子時才發(fā)現(xiàn)自己面無表情，好幾個星期都沒有笑過了，他這才明白，想借工作找情緒出口根本無效，他最后求助精神科醫(yī)生，服用相關(guān)抗憂郁藥物才使情緒穩(wěn)定下來。
女性比較愿意通過和好朋友聊天訴苦解郁，而男人即使聚眾聊天，話題也多與工作、國家大事有關(guān)。累積久了，情緒堆在心底，形同悶燒鍋效應(yīng)。精神科專家指出，情緒悶燒到一定程度就得找出口宣泄，否則就會引發(fā)生理和心理方面的疾病。生理疾病常見的是消化性潰瘍、心臟血管等疾病，心理問題就是可能患上憂郁癥，嚴(yán)重的會出現(xiàn)暴力傾向和精神異常。
導(dǎo)語：憂郁癥經(jīng)常被視為女性化疾病，現(xiàn)實生活中，其實有不少男人受憂郁所困。近年來，越來越多的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，有些男性憂郁癥患者并不像女性患者一樣以綿羊型退縮癥狀表現(xiàn)，而是豺狼虎豹型。雖然美國國家衛(wèi)生研究院指出，女性憂郁癥患者約為男性的兩倍，卻已有不少精神醫(yī)學(xué)專家分析，或許女性患者真的比男性多，但也可能是男人不愿承認、不愿出面求助，導(dǎo)致表面上的數(shù)字較少而已。
有一位先生，是別人眼中認為的好丈夫、好爸爸，全家人的開心果。有段時間，家人發(fā)現(xiàn)他變得不愛搞笑，不愛說話，而且失眠，開始以為他得了重感冒，不以為然。直到有一次他喝了酒，情緒失控，大呼小叫說自己好累、想死，用頭去撞墻、咬舌頭，企圖自殺時被家人緊急送到醫(yī)院，住進了精神病房。經(jīng)過診斷分析治療，醫(yī)生逐漸掌握病因：他平常有苦不說，自認是一家之主，應(yīng)該頂住這片天。沒想到會被錢難倒、債務(wù)糾紛連環(huán)扣，情況日漸惡化，無助又不敢求助，不想家人擔(dān)憂，只好往內(nèi)心壓抑，本想借喝酒緩解，但到最后郁悶卻如火山般爆發(fā)。
醫(yī)生認為，男人受傳統(tǒng)價值觀束縛，被要求堅毅、強壯，扛起社會家庭責(zé)任，成就取向很高，總希望扮演保護者角色。別說找人傾吐了，即使身體發(fā)出警訊，胸悶、胃痛、失眠，也視若無睹，生怕被當(dāng)成弱者、懦夫，有損顏面。
目前醫(yī)學(xué)界關(guān)于憂郁癥真正病因仍存有許多假說：神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)失衡，尤其血清素、多巴胺和正腎上腺素失衡，腦神經(jīng)細胞發(fā)育不全與退化、腦部受損、細胞自殺機制激活過早、長期用藥、基因遺傳、壓力荷爾蒙作祟等等。憂郁癥真正原因雖然還不是十分清楚，但男性比較常見的多半有外在挫折，比如：失業(yè)、經(jīng)濟受挫、中年危機、空巢期、未妥善規(guī)劃退休生活、失落感，再加上個性逞強等，男人一般羞于承認自己得了這種病，能撐就撐，當(dāng)憂郁沮喪變成一種生活方式，經(jīng)年累月，內(nèi)心充滿悲情絕望，找不到出路，可能自殺就成了唯一的出口。根據(jù)統(tǒng)計，自殺個案中，9成以上有精神疾病，其中7成有憂郁癥(尤其嚴(yán)重憂郁癥)，有15%最后以自殺結(jié)束生命。
導(dǎo)語：憂郁癥經(jīng)常被視為女性化疾病，現(xiàn)實生活中，其實有不少男人受憂郁所困。近年來，越來越多的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，有些男性憂郁癥患者并不像女性患者一樣以綿羊型退縮癥狀表現(xiàn)，而是豺狼虎豹型。雖然美國國家衛(wèi)生研究院指出，女性憂郁癥患者約為男性的兩倍，卻已有不少精神醫(yī)學(xué)專家分析，或許女性患者真的比男性多，但也可能是男人不愿承認、不愿出面求助，導(dǎo)致表面上的數(shù)字較少而已。
及時發(fā)現(xiàn)男人憂郁癥狀并及時緩解
1.睡眠和食欲是發(fā)現(xiàn)憂郁的兩大指針。失眠、體重下降、接著注意力與思考能力減退、情緒變得急躁不穩(wěn)，以前喜歡的運動現(xiàn)在提不起勁、酗酒、藥物成癮，經(jīng)常發(fā)呆，問想什么都說沒有，不注意時又聽到他哀聲嘆氣，一注意到家人在看他又不高興，這都是觀察重點。
2.從側(cè)面協(xié)助。通常剛開始男人意愿不強，家屬時間假如允許，可陪他一起去醫(yī)院。男人不太愿意詳述病癥，頂多交代失眠或身體疾病，家屬的敘述就變得很重要，能比較快地進入治療核心。
3.從改善失眠切入。人們較能接受自己有失眠問題，勸服男人就診不妨從治療睡眠障礙切入，至少他愿意上醫(yī)院，獲得初步診療。
抑郁癥這是人體比較容易出現(xiàn)的一種心理病癥了，出現(xiàn)這種病會給人體帶來許多不良的影響，比如悲觀、沒有信心、失眠多夢、飲食不振等等，情況嚴(yán)重了還可能會使人們出現(xiàn)自殺的心理。面對這種病癥是需要人們格外注重并及時采取措施來治療的，那么下面來介紹一下憂郁癥要看什么科。
抑郁癥的檢查和治療通常需要到三甲醫(yī)院的精神心理科或臨床心理科，也可以去精神?？漆t(yī)院的心理科。抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。
治療
[治療方針]
抑郁發(fā)作的治療要達到三個目標(biāo)：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀;②提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會功能;③預(yù)防復(fù)發(fā)。
[藥物治療]
藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。常用藥物主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥等。
[其他治療]
對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。
[日常護理]
放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。
[飲食調(diào)理]
1.多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜等，可以有效穩(wěn)定血壓、舒緩心情。 2.多食B族維生素含量豐富的食物，如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、谷類、芝麻、南瓜子等，能夠有效緩解抑郁癥患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等癥狀。
說起來抑郁癥人們應(yīng)該不陌生，這是人體比較容易出現(xiàn)的一種心理病癥了，如果患有抑郁癥是會給人體帶來有許多不良影響的，情況嚴(yán)重了還有可能出現(xiàn)自殺的趨向，因此需要人們格外注重。在人們的日常生活中有許多人就會懷疑自己得了憂郁癥，那么面對這種情況該怎么辦呢?下面就來詳細介紹一下。
抑郁癥歸屬于精神心理科。故若懷疑自己有抑郁癥，則建議前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科門診就診，或是前往當(dāng)?shù)鼐癫≡壕驮\。在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進行治療。不建議自行盲目服藥，以免延誤病情。
抑郁癥的檢查和治療通常需要到三甲醫(yī)院的精神心理科或臨床心理科，也可以去精神專科醫(yī)院的心理科。抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。
治療
[治療方針]
抑郁發(fā)作的治療要達到三個目標(biāo)：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀;②提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會功能;③預(yù)防復(fù)發(fā)。
[藥物治療]
藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。常用藥物主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥等。
[其他治療]
對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。
[日常護理]
放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。
[飲食調(diào)理]
1.多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜等，可以有效穩(wěn)定血壓、舒緩心情。 2.多食B族維生素含量豐富的食物，如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、谷類、芝麻、南瓜子等，能夠有效緩解抑郁癥患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等癥狀。
概述
更年期精神疾病是指一組初次發(fā)病在更年期，臨床表現(xiàn)為神經(jīng)癥癥狀，或以情緒抑郁、焦慮、緊張和猜疑為主要癥狀，并常伴有各種植物神經(jīng)一內(nèi)分泌功能障礙的一組精神疾病。更年期一般認為，男性是50～60歲，女性是45～55歲左右。女性多見?？善鸩∮诮^經(jīng)期或其前后。一般發(fā)病緩慢，病程較長。
病因
更年期是機體代謝和內(nèi)分泌機能，特別是性腺功能向衰老過渡的階段。此時機體的神經(jīng)一內(nèi)分泌等一系列功能處于不穩(wěn)定階段，適應(yīng)環(huán)境應(yīng)激的能力下降，容易在精神因素和軀體因素的影響下，出現(xiàn)平衡失調(diào)。這是本癥得以發(fā)生的生理基礎(chǔ)。病人往往在精神因素的誘發(fā)下起病，出現(xiàn)植物神經(jīng)功能失調(diào)和各種軀體不適感，情緒抑郁焦慮。也有發(fā)生敏感多疑癥狀者。病人病前性格常具有敏感、多疑、膽小等特點，這些在本癥的發(fā)生中，亦可能有一定作用。
癥狀
一般起病緩慢，早期多有更年期綜合征的表現(xiàn)：主要為內(nèi)分泌及植物神經(jīng)系統(tǒng)功能不穩(wěn)定及類似神經(jīng)衰弱癥狀。病人訴頭痛、頭暈、失眠、手抖、對聲光刺激敏感，情緒煩躁、不穩(wěn)，易激惹等癥狀。此外有心悸、血壓波動、胸部憋氣，陣發(fā)性面部潮紅、多汗，四肢發(fā)麻等植物神經(jīng)、內(nèi)分泌功能失調(diào)。
病情逐漸加重，病程較長，臨床以焦慮、抑郁、緊張不安的情緒障礙為主要癥狀。精神運動性抑制不明顯。表現(xiàn)為情緒憂郁、坐臥不寧，搓手頓足，終日惶惶不安。有若大禍臨頭。病人常過分夸大一些細微小事，把自己過去工作中的一些缺點，看成莫大罪過，擔(dān)心自己將失去勞動力，變?yōu)閺U人。對軀體變化十分敏感，認為自己得了重癥。危在旦夕?？沙霈F(xiàn)消極觀念和自傷行為。醫(yī)護人員應(yīng)特別提高警惕，嚴(yán)防發(fā)生意外。病人往往不厭其煩地糾纏醫(yī)護人員。反復(fù)訴述自己的軀體不適癥狀。
檢查
根據(jù)首次發(fā)病在更年期、常有某些精神因素或軀體因素為誘因，多有絕經(jīng)期綜合征的表現(xiàn)為早期癥狀，臨床癥狀以焦慮抑郁為主，智能良好，診斯一般不困難。
治療
三環(huán)類抗抑郁藥物為首選，可選用阿米替林；多慮平；谷維素。可加用抗焦慮藥：舒樂安定、安定等，以減輕焦慮情緒。腦衰弱、無力癥狀明顯者，可服刺五加、靈芝等強壯劑對癥治療。
內(nèi)分泌功能紊亂癥狀明顯者，可服用性激素。一般選用乙烯雌酚。男性可服甲基睪丸素。
支持性心理治療十分重要。向病人講明疾病的性質(zhì)，消除他們對健康的疑慮，增加對治病的信心，認識自己的性格弱點等等。
