晚上尿多是腎虛嗎
男性腎虛怎么養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經成為社會性的關注焦點，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避免走入有關養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“晚上尿多是腎虛嗎”，相信能對大家有所幫助。
晚上尿多是腎虛嗎
1、晚上尿多是腎虛嗎
起夜太多,一種情況是因為睡前喝水多造成的。這是正常情況,沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量,除非是充血性心力衰竭和高血壓患者,他們需要控制全天飲水量。不用擔心晚上喝水多,早晨起來眼睛和臉會浮腫,只有腎有問題的人才會這樣,健康的腎會正常代謝,不會造成浮腫,所以晚上起夜次數(shù)多不一定是腎虛。
2、腎虛癥狀
腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。
腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為:性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽萎或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調,性欲減退,不孕等。
3、腎虛危害
醫(yī)學研究表明,如果男性腎虛且不及時正確地補足,極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。諸如:“腎虛”會引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫(yī)認為,“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關;腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外,糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關。
而女性腎虛的危害也不可忽視,同樣如果得不到及時的補足,也會有一系列的并發(fā)癥。首先,它會讓更年期提早現(xiàn)身,或許還會毀壞你的“媽媽之夢”。其次,它會讓你眼瞼浮腫,黑眼圈加重,面色蒼白。而且相當?shù)呐吕?。除此之?你還會因此而失眠,渾身燥熱,注意力難以集中等,甚至血壓上升。
腎虛怎么調理
1、常打太極拳
練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。
2、每天自我按摩腰部
兩手掌對搓,至手心熱后,分別放至腰部兩側,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。
3、每天搓腳心
兩手對掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。
4、每天做縮肛運動
全身放松,自然呼吸;呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放松,反復進行30次左右。
5、每天做一套簡易體操如果有時間,也可連續(xù)做多次
腎虛吃什么好
1、板栗:
味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
2、琥珀核桃:
補腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿,遺精,小便頻數(shù),腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。
3、龍眼肉粥:
健脾養(yǎng)心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
4、牛骨髓:
有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
5、花鱸、鱸子魚:
性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨?！侗静萁浭琛吩杏涊d:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
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腎虛會導致尿少嗎
1、腎虛會導致尿少嗎
腎虛一般不會導致尿少。尿少不是腎虛的表現(xiàn)。尿少的原因很多,泌尿系統(tǒng)感染,飲水太少,以及腎臟疾病等都可引發(fā)。如有癥狀,及時到醫(yī)院確診后對癥治療。
2、腎虛的癥狀有哪些
2.1、腰痛:腰痛的根本在于腎虛,可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致,輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損腎虛指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(如使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。
2.2、頭暈耳鳴:很多人都有過頭暈的感覺,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關,中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可導致髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
2.3、頭暈無力、失眠多夢:腎作為人體重要的臟器之一,滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病,如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。
3、男性腎虛如何調理
3.1、避免過度勞累
每一天注意勞逸結合,房事、體力勞動過重會傷腎、房勞過度會傷腎。因此一定要量力而行,勞作有度,房事有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎。應使腰部不受損傷,保暖,或加用腰托。若腰痛、腰酸是某種疾病的一個主要癥狀,則應以治療某種疾病為主。
3.2、保存睡眠充足
到了晚上時,一定要保持睡眠充足,充足睡眠對于腎氣的滋養(yǎng)起著重要作用。許多腎虛者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此,不要過度熬夜,養(yǎng)成良好的作息習慣,早睡早起,有利于腎的養(yǎng)護。
3.3、拒絕暴飲暴食
每天合理安排膳食,現(xiàn)代人吃飯機會增多,常會吃下過量的食物,飲食無度無疑會增加腎的負擔。應該多食用一些偏于溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物。
男性腎虛吃什么好
1、干貝滋陰補腎
又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
2、鱸魚補肝腎
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
3、栗子補腎壯腰
性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。
4、山藥潤肺益腎
味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
5、枸杞子補肝益腎
性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是腎虛之人,食之最宜。
6、黑芝麻潤腸補腎
黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
男性腎虛的危害有哪些
1、腎虛傷肝
肝腎之陰,息息相通,相互制約,協(xié)調平衡,故在病理上也相互影響。腎陰不足可引起肝陰不足,陰不制陽而導致肝陽上亢,出現(xiàn)腰酸膝軟、頭重腳輕、眩暈耳鳴等上盛下虛之征,甚至陽亢無制而生風,表現(xiàn)肢麻、震顫等肝風內動之象,這種病理變化稱之為“水不涵木”。反之,肝陰不足,下汲腎陰,使腎陰不足,導致肝腎陰虛。
2、腎虛傷心
心血不足和腎精虧損互為因果,從而導致精虧血少,而見眩暈耳鳴、失眠多夢、腰膝酸軟等。此亦屬心腎之間生理功能失調的病變。
3、腎虛傷脾
腎為先天,脾為后天,腎陽不足,不能溫煦脾陽,致脾陽不振或脾陽久虛,進而損及腎陽,引起腎陽亦虛,二者最終均可導致脾腎陽虛。臨床上主要表現(xiàn)在消化機能失調和水液代謝紊亂方面如:五更泄、水腫、小便不利等。
常言道：“生命在于運動”，適當?shù)倪\動是可以把我們的體質增強的，而跑步又是運動的首選項目。但是由于現(xiàn)在人們工作繁忙，基本上沒有什么時間來運動，往往一天工作下來已經是天黑了。那么晚上究竟能不能跑步呢?下面我們就來看一看。
一、我們可以晚上跑步嗎
答案當然是肯定的，跑步是不分時段的。跑步能夠讓人體的新陳代謝更加旺盛，可增強我們的活力，讓我們更年輕。每個人都時刻的在吸入氧氣，呼出二氧化碳等廢氣，呼吸功能是我們生存的重要功能，而衡量它是否健康的重要標志就是肺活量。跑步能夠讓有關呼吸的肌肉更加發(fā)達，增加我們的肺活量，提升我們的身體健康水平。在夜間進行跑步，可以讓精神得到放松，從而能夠釋放白天工作帶來的壓力。
二、晚上跑步會腎虛嗎
有些人會說：“晚上是我們身體代謝廢物的時間，如果這個時候去跑步的話，就會增加這些物質產生，加重腎臟的負擔，很可能會造成腎虛?！逼鋵嵾@是錯誤的，人體代謝廢物并沒有什么特定的時間，合理的跑步可以強健我們的身體，對腎臟也是有好處的。所以只要條件允許的情況下，就應該堅持跑步鍛煉。就算不能夠每天都跑，也盡量做到每周跑個三天以上，這樣才能起到強身健體的作用。
在晚上跑步的時候，我們需要注意以下的問題：
1、跑步的場地應該選擇車少的地方，然后就是要選擇空氣好的地方，比如說公園的小路，學校的操場，注意路的地面最好是有彈性一點的地面，比如說草地，泥地等。
2、跑步前要做好熱身運動，跑步前做做下蹲，壓腿等動作，跑的時候先快走一段路，然后再小跑一會，最后才正式開跑，讓身體慢慢的熱起來。
3、要控制好運動量，不要過量運動，當感到身體疲憊時，應該慢下來，停止跑步，慢走一會再視身體情況來決定是否繼續(xù)。
4、跑步要遵守循序漸進的原則，千萬不要為了突破自己的紀錄，而突然加大跑步量。
5、平時當我們身體生病，如感冒、消化不好等情況時，應該停止跑步。
其實跑步是不是晚上跑，這完全是取決于自己的習慣，如果發(fā)現(xiàn)有什么不適應的地方，就應該及時的做出調整。需要注意的是，晚上跑步一定要注意安全，衣服的顏色要鮮艷一點，也不要去偏僻的地方跑步，有條件的話最好多叫幾個朋友一起跑，以保證安全。
報道，近日一名年過古稀的老人因晚上怕冷，不愿上廁所，竟然憋出了急性尿潴留，不得不到醫(yī)院接受治療。
最近南北各地普遍降溫，尤其在沒有暖氣的南方，晚上寒冷刺骨，很多老人為了避免起夜，不僅晚上盡量少喝水，就連有了尿意也不起身，一直憋到天亮。其實，憋尿對老人傷害很大。
正常人的膀胱是有一定容量的，當尿液在膀胱里積累到一定量時，大腦中樞就會發(fā)出尿意的信號。偶爾憋尿不會對身體造成什么危害，但如果長時間憋著，超量的尿液會使膀胱的收縮能力變差，導致尿液滯留、膀胱發(fā)炎等問題。
女性尿道比較短，本身就容易感染炎癥，上了年紀后抵抗力下降，長時間憋尿更易引發(fā)尿路感染。有統(tǒng)計顯示，在70歲以上的老人中，尿路感染發(fā)病率高達33.3%，在80歲以上的老人中高達50%。而伴有前列腺肥大或前列腺炎的老年男性尿管較窄，排尿比正常人困難，強忍尿意，更容易造成尿潴留。
那么，有的老人為了避免半夜起床，就在睡前控制飲水，這種做法是否正確呢？老年人，特別是患有心血管疾病的老人，如果晚上刻意控制飲水的話，入睡后血液濃度會增加，容易造成中風等疾病。所以他們在晚上應該保持正常的飲水量，有了尿意應該及時起夜。為了避免感冒，老人可以將棉衣放在被子上保溫，起夜時穿上溫暖的衣服，畏冷的心理就不會那么強了。有條件的家庭可先打開空調，老人緩緩起來后，先在床邊坐一會再下床。
其實相當多的人們在喝完酒以后都是會產生尿多的情況，這是不用擔心的，只要是在一個范圍內都是屬于正常的情況，除非是在喝完酒很長時間以后還是出現(xiàn)這樣的問題，才是需要去醫(yī)院做一下檢查的，因為這樣可能就是有一些問題產生的，比如說內分泌和代謝的疾病，這些疾病會導致尿多的癥狀。
1．內分泌與代謝疾病
（1）尿崩癥：因下丘腦-神經垂體功能減退，抗利尿激素分泌減少，引起腎小管再吸收功能下降而引起多尿。
（2）糖尿病：因血糖過高尿中有大量糖排出，可引起溶質性利尿；由于血糖升高機體為了代謝增加飲水量，以便稀釋血液也是引起多尿的原因。
（3）鉀缺乏：在原發(fā)性醛固酮增多癥時由于丘腦-神經垂體功能減退，抗利尿激素分泌過少，患者表現(xiàn)狂渴多飲（每日飲水量在4升以上）。多尿失水，隨著尿量增加，尿中丟失鉀增加而引起頑固性低鉀血癥。尿量增加尿相對密度低于1。006以下。繼發(fā)于各種原因長期的低血鉀，可引起腎小管空泡變性甚至腎小管壞死，稱失鉀性腎炎，腎小管重吸收鉀障礙，大量鉀從尿中丟失，患者表現(xiàn)煩渴多尿，實驗室檢查除低血鉀外腎小管功能受損是其特點。
（4）高鈣血癥：在甲狀旁腺功能亢進癥時或多發(fā)性骨髓瘤時，血鈣升高損害腎小管，使其再吸收功能下降表現(xiàn)多尿；亦易形成泌尿系統(tǒng)結石，使腎小管功能進一步受損加重病情。
2．腎臟疾病引起的多尿 見于慢性腎衰竭的早期，此時以夜尿量增加為其特點。急性腎衰竭的多尿期或非少尿型的急性腎衰竭都可表現(xiàn)多尿，是腎小管濃縮功能障礙的表現(xiàn)。名型腎小管性酸中毒一般都存在多尿。Ⅰ型腎小管酸中毒亦稱遠端型腎小管酸中毒，是由于遠端腎小管泌氫泌氨功能障礙，表現(xiàn)頑固的代謝性酸中毒，堿性尿，尿的pH值一般在6以上，高氯血癥，低血鉀、低血鋼、低鈣血癥。Ⅱ型腎小管酸中毒，是由于近端腎小管目吸收碳酸氫鈦障礙而表現(xiàn)代謝性酸中毒。由于近端腎小管不能完全回吸收糖，因而尿糖排泄增加呈腎性糖尿是其特點。Ⅲ型腎小管性酸中毒是近端遠端腎小管同時受損，其臨床特點具備Ⅰ型 Ⅱ型兩者特點。Ⅳ型腎小管性酸中毒是由于缺乏醛固酮或遠端腎小管對醛固酮不敏感、反應低下引起多尿，代謝性酸中毒，高血鉀是其特點。各型腎小管酸中毒的共性是：煩渴多尿，代謝性酸中毒，堿性尿，尿的 pH值在 6以上，Ⅱ型Ⅲ型可出現(xiàn)腎性糖尿Ⅳ型表現(xiàn)高血鉀。
女性尿太多是什么原因
1、女性尿太多是什么原因
1.1、進水量增加
進水量的增加使得尿量得到相應的增加就會出現(xiàn)尿多的情況。對于女性來說,若是在生活中突然性飲水過多,或者一次吃了太多的西瓜、橘子等水果以及飲料等攝入量多,會使得這些液體進入人體后經過腎臟的一定作用而出現(xiàn)尿增多的情況。通常這種情況下,女性并不會每天都處于尿多的狀態(tài),是一種正常的現(xiàn)象。
1.2、糖尿病影響
對于女性來說,糖尿病也是會導致尿多問題出現(xiàn)的,因此需要多多注意。糖尿病屬于一種代謝性病癥,患上后會對人體的腎臟造成一定的影響,而且一般的糖尿病患者還會因為身體感覺而大量的飲水,尿量增加、腎臟的調節(jié)受限就會出現(xiàn)女性尿多的問題。
1.3、炎癥刺激、尿路結石
膀胱是儲存尿液的器官,若是膀胱內出現(xiàn)炎癥會讓神經感受值下降,而因為炎癥的影響人的尿意中樞又處于一個較為興奮的狀態(tài),此消彼長使得出現(xiàn)尿多的問題;此外,若是膀胱出現(xiàn)病癥或者是子宮壓迫增加、尿路結石等也是會讓女性出現(xiàn)尿多的問題,建議大家注意。
2、一天小便多少次正常
專家介紹,理論上來說每天總尿量在1500毫升,每天不應該超過8次,最佳比例是白天7次,晚上1次。但個人飲水量不一樣,白天在4~6次也屬于正常。睡前飲水較多,起夜次數(shù)增加也正常。如果晚上沒怎么喝水,還頻繁起夜,就需要留意疾病的發(fā)生了。
由于每個人的飲水量不同,排尿量在400毫升~3000毫升都屬于正常范圍,尿量少于400毫升是少尿的表現(xiàn),多于3000毫升是多尿的表現(xiàn)。
3、女性尿太多可能是什么病
3.1、尿結石
如果女性膀胱內有結石,也會導致膀胱受到壓迫、容量小,出現(xiàn)夜尿多、尿量少,產生強烈的尿意。
3.2、警惕腫瘤
如膀胱內發(fā)生腫瘤,影響膀胱容積。膀胱相鄰或相近的器官發(fā)生腫瘤,如卵巢囊腫、子宮肌瘤等,這些部位的腫瘤壓迫膀胱,也會引起強烈的尿意。此外,患有甲亢也有可能出現(xiàn)夜尿多的情況。
3.3、是否發(fā)生了泌尿系統(tǒng)炎癥
比如如尿道炎。我們常說男性如果得了前列腺炎,會發(fā)生尿頻尿急現(xiàn)象。其實女性更容易發(fā)生尿道炎,且容易復發(fā)。出現(xiàn)后會表現(xiàn)為尿頻、尿急和尿痛等現(xiàn)象。
女性尿太多怎么檢查
1、胱鏡檢查:即使陰道內找到瘺孔,亦建議宜采用膀胱鏡檢查膀胱內瘺孔的情況,并明確瘺孔與輸尿管口的關系,作為修補時的參考,以免在尿瘺修補時縫閉輸尿管口。
2、美藍試驗:目的在于檢查肉眼難以辨認的膀胱陰道小瘺孔、多發(fā)性小瘺孔,或疤痕中瘺孔等;或鑒別膀胱陰道瘺與輸尿管陰道瘺。方法:病人取膝胸臥位,通過尿道插入導尿管,將美藍稀釋液(2ml美藍加入100～200ml生理鹽水中)注入膀胱內,夾住導尿管。
女性尿太多怎么辦
1、控制飲食結構
健康人的血液是呈弱堿性的,pH值大概是7.35到7.45之間,一般初生嬰兒也都屬弱堿性體液,但隨著體外環(huán)境污染及不正常的生活、飲食習慣,使我們的體質逐漸轉為酸性。避免酸性物質攝入過量加劇酸性體質飲食的酸堿平衡對于尿\頻的預防是非常重要的一個環(huán)節(jié)飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品少吃肉類多吃蔬菜。
2、經常進行戶外運動
在陽光下多做運動多出汗可幫助排除體內多余的酸性物質多呼吸新鮮的空氣減少發(fā)病的幾率有助于人們的身體健康 。另外體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況,有利于人體的生長發(fā)育,提高抗病能力,增強有機體的適應能力。
3、保持良好的心情
不要有過大的心理壓力壓力過重會導致酸性物質的沉積影響代謝的正常進行適當?shù)恼{節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質使尿頻遠離大家。
女性尿多是什么原因造成的
1、女性尿多是什么原因造成的
女性朋友出現(xiàn)排尿多的情況時,有可能是因為身體器官結構的因素,陰道部位與尿道部位都是在肛門的附近,與男性朋友的身體結構是完全不同的,女性朋友的尿路是很容易受到各種感染的,不管是在陰道周邊還是在肛門周邊,都會有大量的細菌分布著,尤其是在陰道部位里面的分泌物,是很容易滋生細菌的,引起了尿路感染的情況,所以說在平時一定要注意做好清潔的衛(wèi)生護理工作。
2、女性尿多尿頻怎么回事
炎癥刺激
炎癥刺激急性膀胱炎、結核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等情況下可能出現(xiàn)尿頻的原因。在炎癥的刺激下,可能尿頻、尿急、尿痛同時都會出現(xiàn),這些都被稱為尿路刺激癥。
尿意增加
在生理情況下,如果大量飲水,因為進水量的增加,尿量自然就會增多,排尿次數(shù)亦增多,變出現(xiàn)尿頻,在病理情況下,如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水過多,尿量多,排尿次數(shù)也會增多。
膀胱容量減少
見于膀胱內占位性病變、結合攣縮膀胱或者妊娠子宮、子宮肌瘤、子宮脫垂壓迫膀胱等原因導致女性尿頻。
下尿路有梗阻
見于前列腺增生癥、尿道狹窄、異物阻塞等。通常有排尿困難,現(xiàn)象為排尿開始遲緩,排尿非禮,射程縮短、射力減弱、尿線中斷或不呈滴瀝狀。
3、女性尿多尿頻的注意事項
注意衛(wèi)生習慣,克服不良的性習慣,對于房事需要節(jié)制。
盡量減少對會陰局部的壓迫,例如穿牛仔褲,騎自行車時間不能太久。
不吸煙喝酒,忌食辛辣等刺激性食物。
積極參加戶外運動,增強體質。在沒有明確原因的情況下請不要隨便用藥。
女性尿多尿頻吃什么好
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒,拌入切段之韭菜200克及蝦肉若干,用鹽調味佐餐?？裳a腎壯陽。
燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克,芡實、黨參各15克,白果(銀杏)5枚,生姜1片,燉服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。
竹絲雞湯
取烏雞四分之一只去皮脂,巴戟天鹽水炒制10克,杜仲鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味),淮山15克,煲湯服食,能補腎陽,溫而不燥。
豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個,蓮子肉、芡實各20克,田七片6克或田七末3克,陳皮半片,煲湯或燉服。能補脾固腎,散瘀縮尿。
蒸麻雀肉
取鮮麻雀3至5只,去毛和內臟,與瘦肉片適量調味蒸熟供食。能補腎壯陽益精固澀。
豬腰湯
豬腎(豬腰)一只挑凈筋膜,切片,加鹽水炒過之杜仲15克、益智仁6克,生姜、鮮蔥若干,燉服。能補肝腎,縮小便。
三仙雞湯
以金櫻子、芡實各15克,枸札子10克,生姜1片,配竹絲雞(去皮脂)四分之一只,燉湯服食。有固腎縮尿的功效。
女性尿多尿頻怎么治療
家庭治療
若是女性患有急性泌尿系統(tǒng)感染并且沒有徹底的治療痊愈,或者是反復出現(xiàn)這樣的情況,時間長了就很有可能會轉化稱為慢性泌尿系統(tǒng)感染。就算平常沒有明顯的自覺癥狀,有些患者會出現(xiàn)尿頻,在發(fā)作的時候表現(xiàn)和急性泌尿系統(tǒng)感染一樣。除了急性發(fā)作時要去醫(yī)院治療以外,還需要積極做好家庭治療,不但要使用藥物來控制,還需要減少病情的發(fā)作。
飲食療法
另外,在急性發(fā)作期間,或者是平常出現(xiàn)尿頻和尿急以及尿痛等癥狀時可以服用清熱通淋效果的通草茶。先準備好通草3克,白茅根30克,青茶葉6克以及燈芯草9克,然后用開水沖泡之后服用。若是出現(xiàn)血尿的患者可以服用芹菜汁,準備好500克芹菜并且清洗干凈,接著搗爛取汁,最后將汁液加熱到沸騰之后再服用,每天服用三次,也能夠達到治療功效。
我們成人在晚上睡覺的時候一般是不需要上廁所的，因為我們的膀胱可以很好的控制尿液，第二天早上起床再上廁所就可以了。但是有的人夜里頻繁的起來上廁所，夜尿多是怎么回事?夜尿多吃什么好?帶著這些問題一起來看看!
夜尿多是怎么回事
1.泌尿系統(tǒng)炎癥
比如尿道炎。我們常說男性如果得了前列腺炎，會發(fā)生尿頻尿急現(xiàn)象。其實女性更容易發(fā)生尿道炎，且容易復發(fā)。出現(xiàn)后會表現(xiàn)為尿頻、尿急和尿痛等現(xiàn)象。
2.警惕糖尿病
糖尿病一般沒有特別癥狀，當發(fā)生“三多一少”即多尿、多吃、多喝水，但體重下降，說明血糖已經非常高了，產生了“利尿”作用。
如果是糖尿病患者，突然出現(xiàn)夜尿多，警惕是糖尿病并發(fā)癥或糖尿病加重了。
3.尿結石
尿結石也是導致夜尿增多的可能性之一，當膀胱里面出現(xiàn)了結石，必定會導致膀胱的功能受到影響，因為結石會壓迫膀胱，導致尿量變少，有尿急和尿頻的情況。尿結石需要到醫(yī)院檢查，明確后積極進行治療。
4.警惕腫瘤
嚴重的一種情況就是膀胱里面長了腫瘤，腫瘤本身有一定的體積，占據(jù)了正常的膀胱空間，因此就會出現(xiàn)夜尿多的情況了。腫瘤有良性的也有惡性的，按病情也可以分為重度和輕度的，需要做詳細的檢查明確具體的情況。
還有一種可能性，就是腫瘤不長在膀胱里面，而是長在相鄰的器官上面，比如說子宮或者卵巢上有腫瘤，也可以影響到膀胱的工作。因此如果有明顯的夜尿多情況，并且還合并有其他的不適癥狀，建議要警惕腫瘤的可能。
夜尿多吃什么好
山藥蓮子粥
蓮子、糯米在水里浸泡2小時，山藥去皮切小塊一起放入鍋里，可以加點糖。先用大火，煮沸后調成小火，再煮60分鐘就可以了。
分開吃的話，山藥可以燉柴雞，炒青筍，煲排骨，一定要以根塊大，果肉黏液多(掰斷可看出有黏液)，根須多，外皮無損傷，斷層雪白，水分少的為佳。
蓮子主要是做湯和煮粥，比如蓮子銀耳湯，蓮子冰糖水，紅豆蓮子羹等等，或者每日早餐煮白粥時放幾顆。
豬肚五味湯取豬膀胱1個洗凈，將補骨脂5克，五味子4克，熟肉蔻5克，山茱萸5克，益智仁5克，共裝入其內，扎緊口，加水1500毫升，煮沸1小時左右，去湯，切豬膀胱吃完。
竹絲雞湯
取雞四分之一只并去皮，巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補腎陽，溫而不燥。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調味佐餐。可補腎壯陽。
燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，燉服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。
豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補脾固腎，散瘀縮尿。
多吃堅果
舉例為核桃，巴旦木，瓜子等等。堅果能夠調整脾胃，溫腎，簡單一句話就是補腎，夜尿多的人大部分都是腎狀態(tài)不佳，吃堅果可以算是對癥下藥了。
多吃菌菇
多吃菌菇對身體有好處。就算夜尿不多的人，也應該補充點菌菇，營養(yǎng)價值不用小編介紹了，其實菌菇對治療夜尿多也有好處的，比如銀耳香菇，還有比較便宜的木耳。
可以多吃綠豆
綠豆可以用來去火。如果夜尿不僅多，而且排尿的時候還會出現(xiàn)熱痛，說明肯定有些上火了，這時候可以燉點綠豆湯喝，木耳湯亦可。
不宜食用性寒的食物
近氣溫比較高，很多人喜歡吃西瓜。尤其是睡前來點西瓜，這是不科學的，西瓜本身就是利尿的，而且性寒，吃了夜尿肯定會多的。不僅如此，梨子，蘿卜，香蕉啊在睡前都不能吃了。
總結：夜尿多的人群在晚上得不到充分的休息，總是起床會打斷我們的睡眠，因此人是非常辛苦的。所以應該及時的改善夜尿多的情況，這樣更加有利于身體健康。記得多吃堅果、綠豆還有豬肚子和韭菜等食物，都有一定的調理作用。
寶寶晚上睡覺出汗多是怎么回事
一般來看,寶寶出汗多主要分為兩種類型,即生理性多汗和病理性多汗。
1、生理性多汗
1.1、很多寶寶在睡眠中出汗是很常見的,尤其是在剛入睡的半小時到一小時內,過了這個時間就不再出汗,此種情況就屬于正?，F(xiàn)象,并非是寶寶體質虛弱、有病的表現(xiàn)。
1.2、寶寶生長發(fā)育快,且又活潑好動,這些都加快了寶寶身體的代謝速度。而家長又喜歡把寶寶捂得嚴嚴實實的,其實家長自己感覺最合適的溫度不一定就適合寶寶,于是寶寶只能靠出汗來散發(fā)體內的熱量。
1.3、有一些寶寶活潑好動,但是在白天的時候體內的熱量沒有散發(fā)出去,到了晚上才開始散熱,于是出汗多也就不以為奇了。
1.4、寶寶臨睡前吃了一些熱量過高的食物也會導致寶寶睡眠中大量出汗,這也屬于正?，F(xiàn)象。
1.5、室內環(huán)境封閉,通風不好也容易導致寶寶睡眠中出汗,一般都是剛睡覺的前半夜出汗多,后半夜會好很多。這是寶寶暫時還不適應這樣的環(huán)境引起的,時間久了就自然對了。
除了上面說的一些正常情況下寶寶的生理性多汗外,還有一些多汗的寶寶是真的生病了,至于怎么分析,請往下看。
2、病理性多汗
寶寶一直很安靜,卻出汗多,這很可能是病理性多汗。比如佝僂病引起的出汗,寶寶在前半夜就出汗明顯,主要集中在頭部。但是只要補充維生素D和鈣,佝僂病就可以得到控制,出汗也就停止了。
如果寶寶整個晚上都出汗,表明寶寶是得病了,最常見的就是結核病。當然是不是結核病還要看其他的表現(xiàn),比如低熱、疲乏無力、食欲不振等。如果伴隨著大量不正常的現(xiàn)象,家長就要及時帶寶寶去醫(yī)院看醫(yī)生了。
對于寶寶出汗,家長要注意觀察,在分析了沒有任何外界因素導致寶寶出汗且采取了正確的措施仍然沒有改善的情況下,這個時候就要懷疑寶寶是不是病理性出汗了,并且觀察寶寶是否還有其他不正常的生理現(xiàn)象。如果是病理性的多汗,一定要帶寶寶去醫(yī)院,不要耽誤了孩子。
除了病理性的多汗外,如果寶寶出汗多是不是代表寶寶體質不好?其實不一定的,具體緣由請往下看。
一般情況下,寶寶出汗多主要受制于環(huán)境、喂養(yǎng)兩大方面。寶寶由于處在生長發(fā)育期,如果這個時候環(huán)境和喂養(yǎng)超過了寶寶的承受力,寶寶往往就要出汗。當然,有些體質弱點的寶寶可能表現(xiàn)得要嚴重一些,但通過出汗程度判斷寶寶體質的方法是不可取的。
寶寶睡覺出汗多怎么辦
寶寶在睡覺時出汗多是一種常見的情況,且大多都屬于生理性多汗,因此家長無需過分擔心。那么,寶寶睡覺出汗多怎么辦呢?
1、塞上一塊小毛巾。家長可以在寶寶睡覺前,在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕,如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了,要及時更換一塊新的,直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持干爽,又可防止其出汗后著涼。
2、勤洗澡。給寶寶勤洗澡,以保持皮膚的清潔,同時在出汗較多的部位,如頸部、背部、腋下等涂上爽身粉,以保持皮膚的干爽。
3、別捂太厚。寶寶的衣著和被子應與大人相當,尤其是冬天時,別給寶寶穿得過厚或蓋得過厚,否則容易出汗過多。
4、多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶,體內水分也喪失得較多,因而要及時補充水分,以免發(fā)生脫水現(xiàn)象。
另外,如果寶寶在睡覺時大汗淋漓,甚至整夜都汗出不止,并伴有精神萎靡,食欲不振,睡不安穩(wěn)等癥狀,這代表寶寶的身體出了問題,屬于病理性多汗。此時家長應盡早帶寶寶到醫(yī)院檢查治療,以免病情惡化。
寶寶5種錯誤睡覺方式
1、開著燈給寶寶睡覺
大多數(shù)寶寶都怕黑,所以晚上睡覺時都要給寶寶開著燈,給寶寶安全感,但是開燈睡覺對健康是不利的,所以爸爸媽媽應該要幫助寶寶改掉睡覺開燈的習慣。燈光會刺激寶寶神經,對寶寶造成壓力,會使人睡覺不安穩(wěn),半夜還會出現(xiàn)突然驚醒的情況,睡眠質量也就受到影響。
2、讓寶寶趴著睡覺
很多寶寶都是在吃奶的時候,吃著吃著就睡著了,而媽媽總是不忍心叫醒寶寶,所以習慣讓寶寶直接一直睡下去,然而,邊吃奶邊睡覺是一件非常危險的事情。寶寶的口鼻很容易因為吮吸乳頭的動作而被堵住,造成呼吸不順暢、窒息的情況。此外,邊吃奶邊睡覺,是養(yǎng)成寶寶以來乳頭的最常見原因,以后寶寶還得用安撫奶嘴,而媽媽們都應該了解,安撫奶嘴用久了對寶寶的口腔是會造成不良影響的。
3、讓寶寶睡電熱毯
冬季天氣寒冷,南方多是沒有暖氣,為了給寶寶保暖,有的家長會在寶寶睡覺時低下墊一個電熱毯。但是,爸媽要知道,電熱毯加熱速度非?？?而且溫度非常高,寶寶嬌嫩的皮膚睡在上面或許會覺得太燙,并且電熱毯溫度太高會使寶寶體內脫水,所以寶寶是不適合使用電熱毯的。
長期睡電熱毯的寶寶容易出現(xiàn)煩躁、哭鬧的現(xiàn)象,不利于保證健康的睡眠質量,也就直接對健康產生不良影響。如果大人怕寶寶冬天被凍著,可以等電熱毯加熱完畢后,再讓寶寶睡在上面,切忌在寶寶睡覺時同時給電熱毯加熱,電熱毯電源也不要徹夜不管,不僅有輻射,還容易發(fā)生危險事故。
4、摟著寶寶睡覺
當寶寶哭鬧不睡覺時,爸媽就摟著寶寶洪睡,一次,兩次……寶寶就養(yǎng)成習慣了,需要在媽媽懷里才能睡著,不然就哭鬧不休。然而,長期摟著寶寶睡覺是會影響他的睡眠質量的,因為口鼻抵在大人胸部位置,空間閉塞,寶寶呼吸不能自由,而且寶寶睡覺時也不能自由活動,這會影響寶寶身體正常發(fā)育生長。
5、蒙著頭睡覺
寶寶冬天的時候很怕冷,就會習慣在晚上睡覺時把頭也縮進被窩里,獲取溫暖。但是嬰幼兒有很旺盛的新陳代謝,蒙著頭睡覺容易出汗,還可能造成窒息的危險,所以晚上睡覺時爸媽要注意別讓寶寶蒙著頭睡覺,一旦發(fā)現(xiàn),就幫寶寶把被子及時拉下。
把小寶寶養(yǎng)大成人不容易,寶爸寶媽們多了解一些母嬰知識才能正確應對在寶寶成長過程中遇到的問題。
正常情況下，女人的白帶是乳白色的，粘稠度也比較適中，然而在現(xiàn)實生活中，女人的白帶會出現(xiàn)各種各樣的異常，比如白帶會變得很稀，甚至白帶會像水一樣，還有白帶會發(fā)黃等等，還有的女人會出現(xiàn)膿性白帶，更有情況嚴重的會出現(xiàn)血性白帶等等，那么如果白帶變得比較多的話，會不會是要來月經的征兆呢？
白帶增多是要來月經嗎？
如果白帶比較多的話，女性也不要過于著急，有的時候白帶多是正常的現(xiàn)象，但是有的時候很可能是身體出現(xiàn)了某種疾病，來月經之前確實白帶比較多，但是白帶比較多的話，并不代表月經要來臨了，有可能是其他原因引起的白帶多。
1、月經之前，白帶確實會比較多，而且比較的粘稠，這個時候子宮頸口會逐漸的擴張，白帶分泌量會增加，這是一種正常的現(xiàn)象，不需要去進行治療，月經過去了之后，白帶就又會慢慢變少了。
2、懷孕了之后也會出現(xiàn)白帶增多的，這是由于身體內有了大量的雌性激素，從而導致身體出現(xiàn)了很大的變化，白帶才會逐漸變多的，懷孕期間白帶多也很正常，是不需要治療的，但是要經常換洗內衣褲，預防婦科疾病。
3、患上了婦科病之后，白帶也會比較多的，比如說滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎、盆腔炎、附件炎等，患上這些疾病之后，不僅白帶的量會增加，而且白帶會有異味，白帶的顏色也會有所變化，由于疾病造成的白帶增多，是必須要進行治療的，以免引起一些其他的身體疾病。
溫馨提示：女性白帶多的情況下，必須要注意每天換洗內衣褲，以及清洗下體，白帶多的時候，外陰濕潤，很容易產生細菌的，女性有可能會出現(xiàn)陰道搔癢等癥狀，所以必須要保持下體和內衣的干凈，才能有效的預防婦科疾病。
