男性痔瘡怎么預(yù)防
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導(dǎo)讀：男性痔瘡怎么預(yù)防？俗話說十男九痔，可見痔瘡是男人無法言喻的痛。所以做好預(yù)防措施是關(guān)鍵，那么男性痔瘡怎么預(yù)防呢？不要著急，現(xiàn)在一起去看看。
男性痔瘡怎么預(yù)防？
1、每天早上一杯溫開水，多喝水
起床后刷牙后，記得給自己一杯溫開水。清理疏通一下腸胃，能讓大廁更加通暢有效防止痔瘡和便秘。多喝水可防止大便干結(jié)，減輕痔瘡疼痛。通常每天應(yīng)喝水至少8杯（每杯約227克），夏天和運(yùn)動(dòng)后飲水量應(yīng)更高。另外，避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。
2、注意平時(shí)的飲食
如果已經(jīng)有了癥狀，那必須要忌辣了，辣椒只會(huì)加重其癥狀。當(dāng)然忌口之后雖然短期內(nèi)可能不會(huì)出現(xiàn)明顯改善，但堅(jiān)持兩三周之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)上大廁很暢快了。大便通暢能減少便秘，可以有效預(yù)防痔瘡。多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，減少煙酒。
3、早睡早起
相信這個(gè)生活習(xí)慣大家都聽得不耐煩了。這里不得不提醒那些經(jīng)常熬夜的人，如果不想自己在四十之后出現(xiàn)這樣或者那樣的問題，還是建議有條件的話就早睡早起。這樣才能保持一個(gè)身體正常的作息以及代謝。
4、養(yǎng)成每天上大廁的習(xí)慣
話說人正常代謝一般為每天一次大廁，這樣才能保持腸道的清潔衛(wèi)生。當(dāng)然根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，不能因?yàn)樯洗髱洗髱?/p>
5、縮短如廁時(shí)間
專家稱，許多忙碌的上班族都有在如廁時(shí)讀書、看報(bào)的習(xí)慣，更有甚者，在廁所里一蹲就是半個(gè)小時(shí)。殊不知如廁時(shí)間長(zhǎng)不僅不衛(wèi)生，長(zhǎng)此以往還會(huì)使直腸靜脈長(zhǎng)時(shí)間受到擠壓，誘發(fā)痔瘡?？s短如廁時(shí)間是預(yù)防痔瘡的有利措施，應(yīng)該注意每次如廁盡量不要超過3分鐘。
6、多運(yùn)動(dòng)
加強(qiáng)體育鍛煉，避免持續(xù)保持同樣的姿勢(shì)。特別是從事久坐、久站、活動(dòng)少工作的人，更應(yīng)積極參加體育活動(dòng)，如廣播體操、太極拳、球類活動(dòng)等。還可做自我收肛運(yùn)動(dòng)，每天1~2次，每次3~5分鐘，增加血液循環(huán)，調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少盆腔充血，改善痔靜脈回流。孕婦可適當(dāng)做些家務(wù)活、散步等。
7、及時(shí)治療肛門及大腸炎癥
如有腸炎、痢疾、肛隱窩炎、肛周皮炎等疾病，要及早治療，避免長(zhǎng)期腹瀉及炎性分泌物刺激肛門直腸部，引起痔靜脈的充血和擴(kuò)張。
關(guān)于男性痔瘡的預(yù)防措施還沒有講完，請(qǐng)您接著往下看。
8、便秘病人自我按摩肚子
有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，這是糞便從形成到排出的路徑，自我按摩可以改善便秘。
9、避免久坐和久立
因?yàn)槿梭w是直立的，本身就有地心引力的作用，還有整個(gè)身體向下的重力，這些都會(huì)導(dǎo)致肛門的壓力增加，而且，我們的腸道又很長(zhǎng)很彎曲，還是采取蠕動(dòng)的方式，所以，如果再久坐久立，肛門的壓力就更大了，所以，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常坐在辦公室不運(yùn)動(dòng)的人很容易便秘，因此，建議坐辦公室的白領(lǐng)們，坐一段時(shí)間后要站立起來活動(dòng)一下，有利于預(yù)防痔瘡。
10、熱水坐浴
痔瘡主要是由肛門局部血流淤滯成塊造成的，每日定時(shí)用熱水坐浴，同時(shí)有意識(shí)地做收縮肛門的動(dòng)作，可以增強(qiáng)肛門括約肌功能，改善局部血流狀況，軟化局部組織，大大緩解痔瘡問題。
11、花灑頭沖洗按摩
在便后可以用花灑頭沖洗，并用水流刺激按摩，沖擊肛門5分鐘。注意肛門清潔。保持肛門清潔，常用溫水清洗，勤換內(nèi)褲。節(jié)制性生活，注意性生活的清潔衛(wèi)生。會(huì)陰部分泌物較多者，應(yīng)便后或睡前用溫水清洗肛門。勤換內(nèi)褲，清洗的內(nèi)褲應(yīng)在陽光下曬干。
12、游泳
游泳是一項(xiàng)最好的全身運(yùn)動(dòng)。當(dāng)人的體位從站立位改變成平臥或仰臥于水中，肛門部位向上，這樣就有利于局部血液循環(huán)，再加上全身的肌肉運(yùn)動(dòng)，自然加強(qiáng)了肛門直腸部肌肉的運(yùn)動(dòng)，消除了痔瘡發(fā)生的根本原因?？梢酝ㄟ^水中及水上交換呼吸，形成一定的節(jié)奏，而且經(jīng)常還要憋氣，這樣一呼一吸，就可以促使肛門肌肉運(yùn)動(dòng)，從而改善了肛門部的血液循環(huán)，以防止痔瘡的發(fā)生。
13、提腳跟走路治痔瘡
痔瘡是一種不易治愈的疾病，有個(gè)簡(jiǎn)單的治療方法，那就是提腳跟走路。因?yàn)樽呗返臅r(shí)候，一旦腳跟提起，腳趾一受力，就牽動(dòng)肛門肌肉的緊縮，左右臀部肌肉一張一弛，使痔瘡有所改善，這對(duì)病情的恢復(fù)很有幫助。
男性痔瘡怎么預(yù)防？小編已經(jīng)介紹完了，供參考。
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有人說十個(gè)人里面有九個(gè)都會(huì)長(zhǎng)痔瘡，雖然這個(gè)數(shù)據(jù)并沒有經(jīng)過統(tǒng)計(jì)，但是可以從側(cè)面看出痔瘡確實(shí)是一個(gè)很多發(fā)的疾病。痔瘡怎么預(yù)防?痔瘡吃什么好?不管你是已經(jīng)患上了痔瘡還是正在預(yù)防中，今天的文章小編都很建議你看一下哦，多了解點(diǎn)知識(shí)總是沒有壞處的!
痔瘡怎么預(yù)防
注意飲食調(diào)節(jié)
不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等。
一方面可保持排便通暢，另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴(kuò)張。宜吃得清淡些，少吃油膩過重或熏煎食品，飲食好定時(shí)定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食，饑飽不勻，以防腸胃道功能紊亂。
盡可能一次排大便
這個(gè)概念可能有些人不明白，其實(shí)就是上廁所的時(shí)候應(yīng)該要一次性上完，不要因?yàn)橼s時(shí)間或者其他的原因只上一半，過段時(shí)間有空了再回來上第二遍廁所。一半認(rèn)為大便在身體里面停留太多的時(shí)間是沒有好處的，這樣拖的時(shí)間越長(zhǎng)，就越容易造成便秘，進(jìn)而引起痔瘡。
定時(shí)排便且保持大便通暢
你一般什么時(shí)候上廁所呢?專家認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該要培養(yǎng)一個(gè)專門上廁所的時(shí)間，比如說起床之后定時(shí)去上廁所，不管剛起來的時(shí)候有沒有便意，讓自己先形成這個(gè)習(xí)慣。慢慢的身體也會(huì)形成習(xí)慣，這樣就不怕后期出現(xiàn)便秘的情況了。如果不能每天排便也不要緊，每?jī)商煲淮我彩强梢缘摹?/p>
便后要有坐浴的習(xí)慣
現(xiàn)在不少的馬桶都帶有沖洗的功能，其實(shí)就是類似坐浴的作用。在大便之后好用熱水熏一會(huì)兒肛門，然后坐在盆里面10到20分鐘左右，這樣可以很好的預(yù)防痔瘡。
即使你不能每次都有時(shí)間來做一下坐浴，至少也要用濕巾紙仔細(xì)的擦拭，或者是用水沖洗一下，這樣既不耽誤時(shí)間，也能起到一定的預(yù)防痔瘡作用。
痔瘡吃什么好
蜂蜜
蜂蜜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可緩解多夢(mèng)易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質(zhì)量。
另外蜂蜜具有一定的潤(rùn)腸和通便作用，但是這個(gè)效果不是肯定的，只是針對(duì)部分的人有效果。有科學(xué)家研究認(rèn)為，那些對(duì)于果糖過敏的人喝了蜂蜜之后更加能夠達(dá)到通便的作用，而多數(shù)人喝了可能會(huì)沒有反應(yīng)。假如你愛吃蜂蜜，不妨吃一點(diǎn)點(diǎn)試試看，看看自己屬于哪種。
梨子梨子中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，梨與香蕉一樣，都富含水溶性纖維，重點(diǎn)是它還含有大量的水分，所以有痔瘡的患者多吃梨可以保持排便通暢。
另外，如果有些痔瘡患者做了手術(shù)，也要多吃些梨子，因?yàn)樗€可以減輕痔瘡術(shù)后的瘀血擴(kuò)張。
紅薯
紅薯中的纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分,增加糞便體積,對(duì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和通便非常有益,常用來治療痔瘡及肛門裂等。
卷心菜
卷心菜又名球甘藍(lán)，別名圓白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜,可增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,預(yù)防便秘,治療痔瘡,是肛腸患者的有效食品。
木耳菜
木耳菜又名西洋菜,肥厚而粘滑,俗稱木耳菜。其營(yíng)養(yǎng)素含量及其豐富,經(jīng)常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預(yù)防便秘等功效。
白蘿卜
白蘿卜生吃可促進(jìn)消化，還有很強(qiáng)的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能。另外所含豐富的粗纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)保持大便通暢。
芝麻
芝麻含有大量氨基酸、膳食纖維和礦物質(zhì)，能促進(jìn)排便，長(zhǎng)期便秘的痔瘡患者可多食用，具有潤(rùn)腸通便、減輕痔瘡出血、預(yù)防脫肛的作用。
槐花
槐花具有涼血的作用，也就是我們常說的涼性的東西，所以經(jīng)常吃可以幫助消除體內(nèi)的炎癥，達(dá)到緩解痔瘡不適癥狀的作用。不過身體寒涼的朋友要注意用量，不能吃多了。
總結(jié)：痔瘡多數(shù)情況下并不嚴(yán)重，輕度的痔瘡甚至不會(huì)讓人感覺到它的存在。但是學(xué)會(huì)預(yù)防痔瘡的方法還是有必要的，畢竟還是不長(zhǎng)痔瘡更好一些。你可以在平時(shí)吃一些白蘿卜、君心菜、木耳菜以及芝麻，這些食物對(duì)于我們的腸道都有滋養(yǎng)的作用，可以起到預(yù)防痔瘡的效果。
十人九痔，這說明痔瘡屬于高發(fā)的疾病，如果痔瘡一直沒有得到治療的話，那么就會(huì)導(dǎo)致肛瘺，危害到男性的生殖健康。
男性痔瘡有哪些危害呢？
1、導(dǎo)致肛周濕疹、便血
當(dāng)男性患上痔瘡時(shí)痔塊會(huì)脫出，讓括約肌處于松弛狀態(tài)，大量的粘液流出來就會(huì)刺激肛門周圍的皮膚，從而導(dǎo)致肛門濕疹和皮膚瘙癢。另外痔瘡會(huì)大量的失血，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，患者會(huì)感覺到全身無力，嚴(yán)重時(shí)臉色蒼白、沒有食欲感、心率加快、心悸身體浮腫等。
2、誘發(fā)癌變
雖然痔瘡不會(huì)發(fā)生癌變，但是會(huì)誘發(fā)長(zhǎng)時(shí)間受到了慢性炎癥的刺激，一些膿性的分泌物就會(huì)污染肛門，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致癌變。另外痔瘡也會(huì)引發(fā)一些肛腸疾病，比如肛瘺或者肛裂，加大了治療的難度，同時(shí)恢復(fù)的時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)，影響到正常的學(xué)習(xí)以及工作。
3、引起脫垂
痔核嵌頓在肛門外之后，由于受到了一系列的病理改變，會(huì)讓大量的代謝產(chǎn)物積聚，從而加重了肛門出現(xiàn)局部水腫，這屬于一種惡性的循環(huán)，長(zhǎng)時(shí)間下去必然會(huì)出現(xiàn)壞死的情況。
4、影響性功能
雖然痔瘡不會(huì)造成性功能障礙，但是其癥狀會(huì)給患者帶來很多的不便，甚至?xí)绊懙叫陨畹男睦碛绊?，因?yàn)橹摊彆?huì)出現(xiàn)疼痛、便血的不適癥狀，如果在性生活時(shí)痔瘡?fù)蝗话l(fā)作，會(huì)影響到性生活的質(zhì)量以及感受。
男性如何避免痔瘡？
對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間久坐的人群，不能長(zhǎng)時(shí)間的久站或者久坐，要經(jīng)常性的更換姿勢(shì)，學(xué)會(huì)放松。要改變自己的飲食習(xí)慣，只有保持大便的通暢，才能夠減少便秘，防治痔瘡的發(fā)生。平時(shí)可以多吃一些韭菜、水果、蔬菜、燕麥片等，避免吃一些油炸和辛辣刺激性的食物。
導(dǎo)讀：怎么預(yù)防男性不育？現(xiàn)在有不少男性朋友患上了不育癥，生活中造成不育的原因有很多，那怎么預(yù)防男性不育呢？不要著急，下面小編為您介紹。
導(dǎo)致男性不育的原因：
1、睪丸異常或損傷：隱睪的患者可導(dǎo)致不育，睪丸在分娩時(shí)和生后損傷也可導(dǎo)致男性不育。
2、性功能障礙：陽痿、早泄、不射精和逆行射精皆可引起男性不育。
3、精液本身異常，甲狀腺及腎上腺素功能障礙所致的少精子癥和無精子癥可引起不育。精子活動(dòng)弱，形態(tài)異常等。
4、精子異常：如果你存在精子數(shù)量少、無精、精子活力（游動(dòng)能力）低下或畸形精子等問題，那么可能無法自然使妻子的卵子受精。
5、精子過敏：你的身體可能會(huì)產(chǎn)生抗體殺死自身的精子。這種情況多見于輸精管切除術(shù)、睪丸扭轉(zhuǎn)（睪丸在陰囊中出現(xiàn)扭曲）、感染或發(fā)生事故之后。估計(jì)有大約3%的男性不孕不育病例是由精子過敏造成的。
怎么預(yù)防男性不育？
1、要掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。
2、避免營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過剩：無論是營(yíng)養(yǎng)不良還是營(yíng)養(yǎng)過剩，都會(huì)影響到男性的生育能力。
3、禁止食用影響生育的食物：棉仔油里的棉酚損害睪丸生精功能；食品添加劑、著色劑、防腐劑等影響睪丸的生精功能；農(nóng)副產(chǎn)品殘留大量的農(nóng)藥，嚴(yán)重危害人類的健康，損害睪丸的生精功能；激素調(diào)節(jié)污染物和含有雌激素類似物影響性與生殖功能，如殺蟲劑、塑料包裝等。
4、避免接觸損害生育功能的物質(zhì)：汽車尾氣、油漆、香煙煙霧、涂料、煤氣等及鉛、鎘等重金屬。
5、戒除煙酒嗜好：煙草中有1200多種有害物質(zhì)，其中的的尼古丁危害最大，酒精同樣對(duì)睪丸的生精功能損害很大，是男性生育的殺手。
6、防止睪丸外傷：睪丸外傷可導(dǎo)致嚴(yán)重的免疫損傷。
7、避免電離輻射及非電離輻射：睪丸組織對(duì)電離輻射十分敏感，如：X光照射、大理石等材料；電磁波、微波、紫外線等；緊身內(nèi)褲、熱水澡、桑拿浴、高溫作業(yè)等。
8、睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低2度左右。如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，如長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
關(guān)于預(yù)防男性不育的方法小編已經(jīng)介紹完了，希望能對(duì)您有所幫助。
現(xiàn)在坐著辦公的人越來越多，由于久坐和其他的不良生活習(xí)慣，痔瘡成了非常多發(fā)的疾病。特別是對(duì)于女性朋友而言，如果經(jīng)歷過懷孕生子的話，多數(shù)也會(huì)患上痔瘡。那么痔瘡發(fā)炎的時(shí)候怎么辦呢?怎樣去緩解?今天的文章就來告訴你!
痔瘡發(fā)炎怎么辦
藥物治療
對(duì)于內(nèi)痔，還有很多醫(yī)生喜歡采用藥物治療，謊稱沒有痛苦，治療徹底，其實(shí)藥物治療無非是一些止痛消炎藥之類的，并且?guī)в泻軓?qiáng)的腐蝕作用，對(duì)于內(nèi)痔不僅沒有治療作用，而且長(zhǎng)期服用，還易引起一系列的并發(fā)癥。
結(jié)扎法
以藥線或粗絲線，或膠圈結(jié)扎痔核根部，阻斷痔核血液供應(yīng)，使之缺血干枯、壞死而脫落，從而達(dá)到治愈的目的。
冷凍療法
冷凍療法通過特制探頭與痔塊接觸，達(dá)到使痔組織凍結(jié)、壞死、脫落，以后創(chuàng)面逐漸愈合。如能正確掌握冷凍深度及范圍，療效良好。但是術(shù)后疼痛時(shí)間長(zhǎng)、傷口愈合緩慢，復(fù)發(fā)率高。
如何預(yù)防痔瘡
生活要有規(guī)律
多進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉有益于血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
避免久坐久立
如果長(zhǎng)期的坐著不動(dòng)，那么身體的血液循環(huán)就會(huì)非常差，從而導(dǎo)致肛門周圍的血液也流通部順暢，導(dǎo)致痔瘡的形成和發(fā)作。
所以除了必須坐著的時(shí)間之外，建議大家盡量多走動(dòng)?？梢栽谙掳嘀竺刻焐⒉桨雮€(gè)小時(shí)，周末休息的時(shí)候鍛煉一個(gè)小時(shí)，這樣就能起到不錯(cuò)的預(yù)防作用。
注意孕產(chǎn)期保健
婦女妊娠后，子宮膨大影響痔靜脈回流，易誘發(fā)痔瘡，且孕期一般活動(dòng)較少，引起大便干燥而誘發(fā)痔瘡產(chǎn)后大量血液流失，腸道干枯少津便干便秘，加重或誘發(fā)痔瘡。
因此孕期應(yīng)適當(dāng)增加活動(dòng)，避免久坐久立，每次便后用溫水熏洗肛門局部，改善血液循環(huán)，產(chǎn)后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔瘡。
自我按摩
按摩也是一個(gè)預(yù)防痔瘡的方法，在我們的尾骨尖前面有一個(gè)穴位叫做長(zhǎng)強(qiáng)穴，按摩這個(gè)穴位就能夠起到預(yù)防和治療痔瘡的作用。
口臭不是病，尷尬的要人命。說到口臭，大家有話要說。自己沒有口臭，身邊朋友有口臭，會(huì)惶恐不及的想要避開對(duì)方;自己有口臭，而身邊的朋友沒有口臭，則會(huì)尷尬的羞于人前開口。甚至很多人形容有口臭的人，嘴里臭氣熏天。
更有甚者，因?yàn)榭诔魢?yán)重，影響到了婚姻，婚姻不幸也常見，可以說，對(duì)于口臭，千萬不要大意，一定要正確面對(duì)，即使出現(xiàn)了口臭，也不要太過于悲觀，積極的處理，也能讓你口氣慢慢的恢復(fù)。
口臭的出現(xiàn)，不是隨意的，也是需要一定的原因，那么，哪些因素會(huì)引起口臭呢?
口腔疾病
口臭的出現(xiàn)，往往說明口中出現(xiàn)了病癥，口腔疾病不能忽視，口腔出現(xiàn)問題，例如牙齦炎、牙周炎，容易使得口腔滋生細(xì)菌，特別是厭氧菌，會(huì)不斷的分解一些硫化物，口臭就這樣出現(xiàn)了。
食物殘?jiān)?/p>
不要覺得惡心，即使你在吃完飯后，漱口、刷牙、清潔口腔，但還會(huì)造成食物殘?jiān)媪粼诳谇恢?，?huì)形成一些腐敗物，口臭就這樣產(chǎn)生了。
便秘
如果你注意觀察的話，一些便秘的人，也容易伴隨口臭的出現(xiàn)。長(zhǎng)時(shí)間的便秘，會(huì)造成體內(nèi)毒素?zé)o法排出，口臭會(huì)伴隨左右。
胃火很旺
另外，口臭的出現(xiàn)，還反映腸胃的健康，胃火很旺的話，也容易導(dǎo)致口臭。適當(dāng)?shù)脑?，需要降胃火?/p>
細(xì)菌感染
我們常常說：病從口入，飲食過程中，要是吃了不干凈、不潔凈的食物，那不是吸收營(yíng)養(yǎng)，而是食用細(xì)菌。特別是幽門螺桿菌，更是容易進(jìn)入身體，形成了氨氣，產(chǎn)生了惡臭的氣味。
對(duì)于口臭千萬不能忽視，在文章開頭，小編介紹口臭還可能影響到人們的婚姻。一旦忽視了口臭，甚至?xí)δc胃。
例如，腸胃疾病的出現(xiàn)，與口臭有關(guān)系，胃癌、胃癱會(huì)找上你。
正確的保護(hù)口腔，預(yù)防口臭顯得非常關(guān)鍵，那么怎么辦呢?
堅(jiān)持刷牙
刷牙是保護(hù)口腔的重要方式，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，不僅能讓牙齒變得潔白，口氣也會(huì)變得更加清香。
多喝水
如果你出現(xiàn)了口臭，不妨堅(jiān)持多喝水。如果你沒有口臭，也不妨多喝水。通過喝水，能夠避免口腔中細(xì)菌繁殖，細(xì)菌在水的浸潤(rùn)下，也能不斷的稀釋，避免了口臭的發(fā)生。
鹽水漱口
吃完飯，可以養(yǎng)成漱口的好習(xí)慣，特別是淡鹽水，更是非常好的選擇，通過用淡鹽水漱口，還能起到殺菌、消炎的作用，很好的去除口臭。
預(yù)防便秘
便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，對(duì)頑固性便秘應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，治療原發(fā)病，切不可長(zhǎng)期服用瀉藥或長(zhǎng)期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發(fā)生。
養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
糾正久忍大便，防止蹲廁時(shí)間過長(zhǎng)，排便時(shí)閉口靜思，不談笑。
保持肛門周圍清潔
注意衛(wèi)生，防治感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行肛門的熱敷，勤換內(nèi)褲，尤其是痔瘡發(fā)作時(shí)，每天至少進(jìn)行兩次肛門熱水坐浴，可促進(jìn)肛門部血液循環(huán)，及時(shí)治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。
注意下身保暖
保持血液通暢，多飲開水，避免缺水，腸道干澀，大便干結(jié)。
痔瘡吃什么
柿子
柿子有很好的預(yù)防長(zhǎng)痔瘡的效果。中醫(yī)角度來看，柿子屬于涼性的水果，它的味道略帶苦澀，但時(shí)經(jīng)過簡(jiǎn)單的處理會(huì)減小這種微澀的口感。
柿子有清熱去火、開胃健脾的效果，其滋潤(rùn)腸道的功能也很好，所以吃柿子能預(yù)防便秘、通常利便，預(yù)防痔瘡的生長(zhǎng)。
西紅柿
西紅柿是寒性的食物，味道比較清爽可口。經(jīng)常吃西紅柿有生津止渴的功效。西紅柿在健胃消食、清熱解毒方面有極好的效果。
在日常生活中，生吃西紅柿或是西紅柿炒雞蛋導(dǎo)尿管都有助于緩解體內(nèi)的燥氣，便秘、痔瘡的患者經(jīng)常吃西紅柿好。
降火水果
梨、桑葚、羅漢果、無花果、橄欖、楊桃、香蕉、蘋果、紅棗等。
總結(jié)：痔瘡在發(fā)作的時(shí)候很多人都會(huì)想到要好好的把病治好，但是往往發(fā)作期過去了之后就會(huì)忘記治療。其實(shí)痔瘡只有治療好了才能避免反復(fù)的發(fā)炎，建議大家還是要注意治療。平時(shí)多吃些柿子和西紅柿、梨子等降火的食物，也有一定的幫助。
便秘是很多人都會(huì)有的，有時(shí)候還會(huì)有痔瘡的到來，那么痔瘡到底是如何形成的，痔瘡會(huì)導(dǎo)致大便異常嗎?那么，接下來就來和小編了解一下痔瘡癥狀吧，希望下面的介紹對(duì)大家有所幫助。
痔瘡的形成原因
1.不好的大便習(xí)慣：上廁時(shí)下蹲位看書看報(bào)，造成下蹲和大便時(shí)間延長(zhǎng)，容易造成肛門盲腸內(nèi)瘀血而引發(fā)疾病。上廁時(shí)吸煙能緩沖大腦的大便反射，極容易造成大便秘結(jié)。大便時(shí)用力過猛，一些人不管大便感受是否強(qiáng)烈，盲目不停地猛力努掙，只能使盲腸肛門和盆底肌肉增多不必要的負(fù)擔(dān)與局部瘀血，致使疾病發(fā)生和蔓延。
2.大便異常：便秘是痔瘡的重要致病原因。糞便堆積，會(huì)影響我們的血液循環(huán)。用力解出干燥的糞便肯定會(huì)使肛門承受較大壓力，然后發(fā)生瘀血、脹腫、系列病理變化。
3.慢性疾?。喝玳L(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不好的，體質(zhì)虛弱，導(dǎo)致肛門括約肌松弛無力。長(zhǎng)期患慢性支氣管炎、肺氣腫，由咳喘造成腹壓上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結(jié)腸炎等均是肛腸疾病發(fā)生的誘因。故在防治中應(yīng)注重病人的全身狀態(tài)，采用合理有效的防治措施。職業(yè)性原因：長(zhǎng)期站立或長(zhǎng)時(shí)間坐。因直立或靜坐姿勢(shì)，肛門盲腸居人體下部，痔靜脈回流不暢。
4.飲食原因：日常生活中，飲食規(guī)律或飲食品種難免發(fā)生變化，這是很自然的。如食品質(zhì)量的精粗，蔬菜種類的變化與量的增減，蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、纖維素等含量的多少，水分?jǐn)z人情形，都能直接影響糞便成分，導(dǎo)致肛門盲腸疾病。長(zhǎng)期飲酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管擴(kuò)張，結(jié)腸功能紊亂，肛腸疾病的致病率明顯上升。
5.生理原因：糞便經(jīng)過食品的分解吸收后，還帶有大量的有害物質(zhì)，也會(huì)可引發(fā)痔瘡。
6.解剖原因：肛門盲腸部有大量特殊性結(jié)構(gòu)，如肛門隱窩、肛門腺、肛乳頭、盲腸瓣和特殊的血管構(gòu)造。盲腸靜脈中缺少靜脈瓣，血液易于瘀積。門靜脈系和腔靜脈系在盲腸下端，有許多靜脈叢和吻合枝，靜脈壁薄弱，對(duì)壓力的抵抗力減低，盲腸粘膜下組織疏松，有利于靜脈擴(kuò)大曲張變形，容易形成痔。
7.胚胎發(fā)育異常原因：肛門盲腸部是人體在胚胎發(fā)育過程中內(nèi)胚層與外胚層相互融合而成，如發(fā)育過程異常，可在肛門盲腸部發(fā)生許多先天性肛腸疾病，如先天性無肛癥、先天性盲腸陰道瘺、先天性巨結(jié)腸等。
8.遺傳原因：因遺傳基因的缺陷，可發(fā)生多發(fā)性結(jié)腸息肉，p-j綜合征等遺傳性肛腸疾病。
痔瘡的癥狀有哪些
1、大便出血
痔瘡的便血，是常見的癥狀，出血一般發(fā)生在便前或者便后。
2、直腸墜痛
這種情況一般是外痔主要的表現(xiàn)，如果患者是內(nèi)痔，而且沒有炎癥的，那基本上不糊產(chǎn)生疼痛之感，果內(nèi)痔被感染、嵌頓、出現(xiàn)絞窄性壞死，這樣會(huì)導(dǎo)致劇烈的墜痛。輕者有脹滿下墜感，重者則會(huì)出現(xiàn)重墜痛苦。
3、大便疼痛
痔瘡的癥狀表現(xiàn)中，除了便血，還會(huì)有便后疼痛，一般情況下患者會(huì)在大便時(shí)有肛周疼痛現(xiàn)象。因?yàn)楦刂艿纳窠?jīng)系統(tǒng)比較發(fā)達(dá)、敏銳，受到刺激后很容易發(fā)生疼痛。一般表現(xiàn)為輕微疼痛、刺痛、灼痛、脹痛等。
感冒了吃什么好?大多數(shù)人感冒之后沒有食欲，但是不吃對(duì)病情好轉(zhuǎn)沒有好處。那么你知道感冒吃什么比較好嗎?以下是感冒患者的一些可以吃的食物哦，可以促進(jìn)感冒痊愈。和小編一起看看吧。
感冒吃什么好
1.菠蘿
菠蘿含有的豐富維生素B能有效的消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。因此，建議感冒時(shí)，每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了躺在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以幫助感冒患者緩解嗓子疼和咳嗽的癥狀。
2.草莓
草莓里面含有維生素C，吃五六顆草莓就以滿足人體一天所需的維生素C，是抗感冒很好的食物了。
3.蜂蜜
蜂蜜具有滋陰潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力的功效。據(jù)最新的一項(xiàng)研究顯示，蜂蜜能夠附著在咽喉部，減輕咽喉部刺激而引發(fā)的咳嗽，并可提高睡眠質(zhì)量。當(dāng)你因感冒而引起連續(xù)咳嗽時(shí)，喝一杯蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇。但糖尿病患者以及腸胃消化功能不佳者要注意少食。
4.蘿卜
春日常常食用白蘿卜是能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的，可以讓你在整個(gè)春天和家人平安度過，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。對(duì)于正在感冒中的朋友和小孩子，蘿卜還有止咳、化痰、平喘之功效。患有急慢性支氣管炎、哮喘或咳嗽、痰多、氣喘者，用大紅蘿卜洗凈切塊生榨汁，有降氣化痰平喘的功效，其功效及速度超過很多藥物。
5.生姜
生姜能增強(qiáng)我們的血液循環(huán)，還可以幫助我們消化，有健胃的功能。感冒的時(shí)候，可以喝點(diǎn)姜湯可以讓您的身體快速恢復(fù)，也可以有效的預(yù)防它。
6.大蒜
感冒吃什么食物好?但是要多吃大蒜啦。大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。在日常炒菜做飯時(shí)加幾片大蒜片，是預(yù)防感冒的一個(gè)簡(jiǎn)單方法。如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。大蒜雖然有許多好處，但不要貪吃，三四瓣為宜，多食容易動(dòng)火，并對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激。
7.雞湯
雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。春天感冒喝雞湯，既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以增強(qiáng)機(jī)體的提抗力，讓感冒快快好。
4、腫物脫出
如果腫物脫出，那基本上已經(jīng)是中晚期了，而且是內(nèi)痔中晚期較為常見的癥狀。原因是隨著內(nèi)痔痔核的不斷增大，使粘膜及粘膜下層與肛層分離，排便時(shí)，內(nèi)痔結(jié)節(jié)可下降到齒狀線以下，游離于肛管之外，經(jīng)肛門脫出。輕者只有在排便時(shí)才會(huì)脫出肛外，重者在咳嗽、壓腹、用力下蹲時(shí)即可脫出。
痔瘡的癥狀有哪些
1、大便出血
痔瘡的便血，一般是無痛性、間歇性，大多數(shù)的情況是在便后有鮮紅色的血，是很常見的早期癥狀，患者常訴說“大便后鮮血從肛門一滴一滴地往下流”或“便紙上都是鮮血”。出血一般發(fā)生在便前或者便后，有單純的便血，也會(huì)與大便混合而下。血色鮮紅，其出血時(shí)呈噴射狀、點(diǎn)滴狀、擦拭帶血等。
2、直腸墜痛
這種情況一般是外痔主要的表現(xiàn)，如果患者是內(nèi)痔，而且沒有炎癥的，那基本上不糊產(chǎn)生疼痛之感，果內(nèi)痔被感染、嵌頓、出現(xiàn)絞窄性壞死，這樣會(huì)導(dǎo)致劇烈的墜痛。輕者有脹滿下墜感，重者則會(huì)出現(xiàn)重墜痛苦。
3、大便疼痛
痔瘡的癥狀表現(xiàn)中，除了便血，還會(huì)有便后疼痛，一般情況下患者會(huì)在大便時(shí)有肛周疼痛現(xiàn)象。因?yàn)楦刂艿纳窠?jīng)系統(tǒng)比較發(fā)達(dá)、敏銳，受到刺激后很容易發(fā)生疼痛。一般表現(xiàn)為輕微疼痛、刺痛、灼痛、脹痛等。
4、腫物脫出
如果腫物脫出，那基本上已經(jīng)是中晚期了，而且是內(nèi)痔中晚期較為常見的癥狀。原因是隨著內(nèi)痔痔核的不斷增大，使粘膜及粘膜下層與肛層分離，排便時(shí)，內(nèi)痔結(jié)節(jié)可下降到齒狀線以下，游離于肛管之外，經(jīng)肛門脫出。輕者只有在排便時(shí)才會(huì)脫出肛外，重者在咳嗽、壓腹、用力下蹲時(shí)即可脫出。
預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)的方法
一、是要注意規(guī)律排便
痔瘡患者要注意養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣，這對(duì)于預(yù)防痔瘡的復(fù)發(fā)有著極其重要的意義。切不可有便意而強(qiáng)忍著不解，這往往會(huì)引發(fā)習(xí)慣性便秘，對(duì)于便秘患者，可以在早晨起床后喝一杯蜂蜜水。在排便時(shí)，盡量不要使用蹲便，要使用坐便，同時(shí)要注意排便時(shí)不能用力過猛，不要長(zhǎng)時(shí)間的蹲便。
二、是要注意清潔衛(wèi)生
痔瘡患者，一定要養(yǎng)成排便后用溫水清洗肛周的習(xí)慣，保持肛周的清潔衛(wèi)生，這是預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)最有效的方法。對(duì)于已經(jīng)復(fù)發(fā)的痔瘡患者，可以用溫水坐浴，促進(jìn)肛門局部血液的循環(huán)。
三、是要注意飲食有節(jié)
痔瘡患者一定要注意日常的合理飲食，盡量不要吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激的食物，遠(yuǎn)離酒精，不要貪戀，盡量避免喝涼飲料、吃冰激凌，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆類等富含維生素及膳食纖維多的食物。
四、是要注意避免久坐
對(duì)于痔瘡患者而言，長(zhǎng)時(shí)間的久坐不動(dòng)，是痔瘡復(fù)發(fā)的重要原因之一，長(zhǎng)時(shí)間的久坐不動(dòng)，會(huì)造成腰部、臀部的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致肛周血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致痔瘡的復(fù)發(fā)。因此，痔瘡患者一定要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每端坐1個(gè)小時(shí)至少要起身活動(dòng)10分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿和下蹲位。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的痔瘡的原因還有它的一些癥狀，大家是不是都了解了呢，那么今天的文章就到這結(jié)束了哦，感謝大家的閱讀。
