【www.cndadi.net - 男人養(yǎng)生】
氣使皮膚瑩潤(rùn)光滑,血使皮膚顏色紅潤(rùn)。若氣血充足,則皮膚健美,容顏難老。而氣血虛虧則會(huì)顯得面容憔悴、皮膚衰老。血為氣之母,氣血不足往往與體內(nèi)血液不足,或血液運(yùn)行失常、濡養(yǎng)功能減退有關(guān)。
一般人認(rèn)為,血虛是女性的專(zhuān)利,因?yàn)樵陆?jīng)、流產(chǎn)、分娩,都會(huì)使女性大量失血,自然也增加了血虛發(fā)生的可能。實(shí)際上,男性也有可能發(fā)生血虛。成年男性由于工作壓力大、思慮過(guò)多導(dǎo)致精神壓力大,再加上生活無(wú)規(guī)律,或因脾胃虛弱,飲食營(yíng)養(yǎng)不足,化生血液的功能減退而致血液化生障礙;或因久病不愈,慢性消耗等因素而致血液耗損,均可導(dǎo)致血虛的出現(xiàn)?,F(xiàn)分述如下:
1.失血過(guò)多
外傷失血過(guò)多,或其他慢性失血證皆可造成血虛。由于出血過(guò)多,日久則導(dǎo)致淤血內(nèi)阻,脈絡(luò)不通,從而影響新血的生成,繼而加重血虛。
2.飲食不節(jié),損傷脾胃
暴飲暴食、饑飽不調(diào)、嗜食偏食、營(yíng)養(yǎng)不良等原因,均可導(dǎo)致脾胃損傷,不能化生水谷精微,氣血來(lái)源不足,導(dǎo)致血虛。
3.慢性消耗
勞作過(guò)度、大病、久病消耗精氣,或大汗、嘔吐下利等耗傷陽(yáng)氣陰液;勞力過(guò)度易耗傷氣血,久之則氣虛血虧;勞心太過(guò),易使陰血暗耗,心血虧虛等,均可導(dǎo)致血虛。
另外,老年人處于衰老時(shí)期,臟腑功能退化,身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力減弱;處于快速生長(zhǎng)期的12―18歲的青少年,身體營(yíng)養(yǎng)需求大,如果不注意營(yíng)養(yǎng),也容易發(fā)生血虛。
血虛可引發(fā)一系列病證,在中醫(yī)看來(lái),主要表現(xiàn)為以下兩方面:
①臟腑失于濡養(yǎng):一般表現(xiàn)為面色蒼白,唇色指甲淡白無(wú)華,頭暈?zāi)垦#w麻木,筋脈拘攣,心悸怔忡,失眠多夢(mèng),皮膚干燥,頭發(fā)枯焦,以及大便燥結(jié),小便不利等。②血不載氣:中醫(yī)認(rèn)為,血為氣之母,氣賴(lài)血以附,血載氣以行。血虛,氣則沒(méi)有了依附,因而氣虛,故血虛常伴隨氣虛。病人不僅有血虛的癥狀,而且還有少氣懶言、語(yǔ)言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛癥狀。