【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)腎補肝中醫(yī)養(yǎng)生】
人到中年后，有部份人群就會明顯感覺到身體上出現(xiàn)一些問題。尤其是經(jīng)常生活不規(guī)律、飲食不合理的人。大多數(shù)都會出現(xiàn)不同程度的肝硬化、腎虛等問題，體型較胖的還會出現(xiàn)脂肪肝等，那么就有人想要通過中藥來進行調(diào)理肝腎，接下來我們就來一起了解下肝腎同補的中藥有哪些以及它的主要功效。
補腎中藥一般指鹿茸、山藥、淫羊藿、杜仲等傳統(tǒng)中藥。腎虛時才補腎，而腎虛的主要表現(xiàn)為：性功能降低 ，性欲降低，陽痿，遺精、滑精、早泄。補腎需要慢慢調(diào)理，不能急速調(diào)理，否則欲速則不達。
鹿茸
有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞；促進潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。
海,萃,參
味甘，性平。有補腎壯.陽之效，用于陽.痿早.泄。
山藥
清熱，解毒。治溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。
淫羊藿
補腎陽，強筋骨，祛風濕。用于陽痿遺精，筋骨痿軟，風濕痹痛，麻木拘攣；更年期高血壓。
肉桂
補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。
仙靈脾
也稱淫羊藿，有補腎壯陽，強筋骨，祛風濕的作用，用于陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無力，牙齒松動，頭發(fā)脫落以及風濕筋骨疼痛等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進精液分泌、降血糖；有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量5克--15克。
通過以上對肝腎同補中藥的祥細介紹，對于肝腎有不適的人來說，有了一定的了解。如果有肝腎不好的人，可以根據(jù)個人的體質(zhì)來嘗試一段時間的中藥調(diào)理。但需要注意如果已患病并且病情嚴重的人，還是需要到醫(yī)院進去祥細的檢查，對癥治療。
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肝血不足的問題現(xiàn)在的發(fā)病率越來越高，成為我們很多人都特別困擾的一種疾病，不知道該采用怎樣的方法去進行治療，可以吃一些補氣血的中藥，效果是非常不錯的，中藥療法可以有效的避免給我們身體帶來不必要的傷害，很多人對于補肝血的中藥有哪些還不了解，簡述一下補肝血的中藥有哪些呢吧。
1補氣血的中藥代表藥是：八珍湯或者八珍丸，是氣血雙補基本方法，還有十全大補丸或者十全大補湯、人參養(yǎng)榮丸或者人參養(yǎng)榮湯都是氣血雙補的中藥八珍丸組成：黨參 100g 白術（炒）100g 茯苓 100g 甘草 50g 當歸 150g 白芍 100g 川芎 75g 熟地黃 150g 功能和主治：補氣益血，健脾和胃。主治：氣虛血虧所致之神疲納差，血色不旺，頭暈心悸。 十全大補丸組成：方黨參80g 白術（炒）80g 茯苓80g 炙甘草40g 當歸120g 川芎40g 白芍（酒炒）80g 熟地黃120g 炙黃芪80g 肉桂20g 功效和作用：溫補氣血。用于氣血兩虛，面色蒼白，氣短心悸，頭暈自汗，體倦乏力，四肢不溫，月經(jīng)量多。人參養(yǎng)榮丸【處方】人參100g，白術（土炒)100g，茯苓75g，甘草（蜜炙)100g，當歸100g，熟地黃75g，白芍（麩炒)100g，黃芪（蜜炙)100g，陳皮100g，遠志（制)50g，肉桂100g，五味子（酒蒸)75g。 【功效主治】溫補氣血。用于心脾不足，氣血兩虧，形瘦神疲，食少便溏，病后虛弱。
2.人參9克白術9克白茯苓9克當歸9克白芍藥9克熟地黃9克炙甘草5克。用法;加生姜三片，大棗5枚，水熬服，飯前一個小時吃藥最好，藥效能充分發(fā)揮功用：益氣補血主治;氣血兩虛證;面色蒼白或萎黃，頭暈目眩，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細弱或虛大無力 不想熬湯藥，吃八珍丸也可以 1.黨參大棗湯：黨參３０克，大棗２０枚，水煎服用。適用于脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、飲食減少、心悸氣短、形體消瘦、面色萎黃等。
多了解一些補肝血的中藥有哪些呢對于我們自身補肝血效果是非常不錯的，同時需要我們適當?shù)呐浜厢t(yī)生采取一些更有效的治療方法，可以幫助我們更快更好的恢復我們自身的身體健康，同時一定要注重自己的飲食以及鍛煉問題。
在現(xiàn)實生活當中很多人由于經(jīng)常忙于工作而忽略了自己的身體健康，從而導致一些身體疾病，肝腎虧虛就是一種肝腎疾病，隨時危害著人體健康，對人體十分不利，肝腎是人體的重要器官，如果肝腎出現(xiàn)了問題就會造成一些身體上其他的并發(fā)癥，嚴重影響患者的正常生活，那么肝腎同補吃什么藥比較好？下面讓我們一起來了解一下。
? ?吃的食物應當是蔬菜，水果，清淡一些的比較好，對于腎臟肝臟應當注意少吃辛辣少吃鹽就可以，蔬菜綠色蔬菜比較好，水果蘋果香蕉等可以通暢大便對身體脾胃很好，運動方面應當注意多做有氧運動，多跑跑步等，其實家常便飯是最佳，對于傷身體的就是喝酒熬夜長期的坐著，生氣著急暴飲暴食等
? 你如今處于青壯年，假如平時很注重保養(yǎng)的話，身體應當還不錯，假如想要食療，提議你多試試這方面的書籍，我說幾樣針對大眾的食補佳品，比方說山藥，枸杞子，銀耳，木耳，核桃，大棗，生命在于運動，不過過度鍛煉對身體也不好，要針對自己的個人狀況來食療。假如身體很健康，提議平時鍛煉，多吃蔬菜水果，每一餐只吃七分飽，適當食肉即可，
? 中醫(yī)覺得肝主疏泄一旦生氣引起肝氣郁結引起機體氣血循環(huán)不暢會引起一系列不適癥狀，時間久了會積勞成疾的，平常生活中凡事應當想開些不要為某些小事斤斤計較，出現(xiàn)肝氣郁結的狀況可以服用逍遙丸調(diào)養(yǎng)，適當活動清淡飲食忌煙酒。
? 容易生氣的人是比較容易得胃炎，胃潰瘍還有肝硬化的。因為生氣的時候，交感神經(jīng)興奮，胃腸道血流量減少，可能引起胃炎。此外，兒茶酚胺分泌增多，脂肪酸分解，肝臟是人體最大的解毒器官，血液和肝臟中毒素都會引起肝臟jí bìng。因此，平時盡量防止生氣，多想想自己的錯誤，
? 不喝酒，不要太疲勞，不要吃生冷 油膩的食物，不吃辛辣刺激的食物，多吃水果、蔬菜和豆類。慎用對肝有損壞的藥物。
? ?以上文章中所講述的就是肝腎同補吃什么藥比較好詳細的介紹，在日常生活中肝腎不好的患者可以在飲食上多吃一些含有蛋白質(zhì)高的食物，注意葷素搭配合理，多吃一些新鮮的水果蔬菜，盡量飲食清淡，在平時的生活中要注意運動，戶外運動可以增強抵抗力，可以有助于疾病恢復。
肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個器官，并在身體里面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質(zhì)的合成等等?，F(xiàn)在正處于冬季，而冬季是養(yǎng)肝護肝的好季節(jié)，合理的飲食加上適當?shù)倪\動對保肝護肝起到積極作用，正佳告訴你冬季如何保肝護肝從以下幾個方面做起。
蛋白質(zhì)食物
在平時生活中我們必須要保證蛋白質(zhì)的充分攝取，比如像雞蛋、豆腐、牛奶、魚等，這類食物中所含有的蛋白質(zhì)含量都非常的豐富，除此之外還都是優(yōu)質(zhì)蛋白，但是在補充蛋白質(zhì)的食物一定要注意遵守“高蛋白、低熱量”的原則，這類食物才是肝臟的最愛。之所以要補充大量的蛋白質(zhì)，是由于它是肝臟的“維修工”，能夠起到很好的修復肝細胞、促進肝細胞再生作用。
但是攝取蛋白質(zhì)的時候并不是越多越好，專家提醒必須要注意適量，一般情況下正常人每天攝取的優(yōu)質(zhì)蛋白應該多于90克但是要少于150克。
大豆
大豆蛋白質(zhì)含有人體所需的各種氨基酸，特別是賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸等人體必需氦基酸比較多，僅蛋氨酸比較少。對肝臟的修復非常有益。
豬肉
豬肉含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。瘦豬肉含蛋白質(zhì)較高，每100克可含高達29克的蛋白質(zhì)，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚、滋陰養(yǎng)肝的作用。
豆腐
豆腐的原料是黃豆、綠豆、白豆、豌豆等。含有豐富的蛋白質(zhì)，每100克豆腐中含有8.1克蛋白質(zhì)?？梢灶A防和抵制肝功能的疾病。
含糖食物
專家指出，糖是保護肝臟的有效營養(yǎng)物質(zhì)，因此在平時生活中我們對含糖的食物也應該適量的攝取。有研究發(fā)現(xiàn)，每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右，如果我們?nèi)梭w中長時間的缺乏糖的話就會導致能量大量的缺乏，在這種情況下我們的肝臟功能將會受到極大的損害。而且在這些含糖的食物還能合成一種叫肝糖原的物質(zhì)，儲存在肝臟中從而防止毒素對肝細胞的損害。
生活中富含有糖分的食物有很多，比如像米飯、面食、白糖、蜂蜜、果汁等，因此患有肝臟功能受損的人群應該多吃些這類食物，以此來保護肝臟的正常功能。
維生素A
現(xiàn)如今患有肝癌的人群越來越多，針對這有情況，專家特別提醒現(xiàn)代人在平時生活中應該適量的多吃些富含有維生素a的食物?？梢哉f肝臟是人體儲存維生素的“倉庫”，一旦肝臟功能受損，其中的維生素的能力也會下降，從而嚴重的影響到整個人體的健康。而且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，維生素a能保護肝臟并且還可以有效的阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。
一般情況下男性每天所需要的維生素a含量是800微克，而女性則為750微克，在補充的時候千萬要注意不要一次性超過3000微克，這樣反而會損害肝臟健康。面對吃什么對肝有好處的問題，維生素a食物也是首選。
b族維生素
肝臟功能受損的人群在平時生活中還應該注意多吃些富含有b族維生素的食物，這種營養(yǎng)物質(zhì)就像是我們肝臟的“油庫”，適當?shù)难a充可以加速物質(zhì)代謝讓它們轉化成能量。適當?shù)难a充不僅可以給肝臟“加油”，同時還可以起到修復肝功能、防止肝脂肪變性的作用，進而起到預防脂肪肝的作用。
看到這里想必大家一定有很大的收獲，受益匪淺。也了解了什么食物對于補肝名目有那么大的重要性了吧。希望大家可以記住這些東西，因為這些食物對你的身體健康有的舉足輕重的重要，如果你想有個健康的好身體，請留意這些，適時的補充營養(yǎng)。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《肝腎同補的中藥有哪些》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“春季養(yǎng)腎補肝中醫(yī)養(yǎng)生”專題供您欣賞！
