【www.cndadi.net - 泡腳養(yǎng)生】
其實很多人在煎服中藥后都會把藥渣倒掉，但是大家不知道中藥渣里面有很多藥性，大家明明可以廢物利用，卻把它倒掉，那是多么浪費的呀！我們保留起來可以加水煮熱之后用來泡腳，本身腳就是人的第二個心臟，所以泡腳對身體健康有很大幫助，那么中藥渣到底怎么用來泡腳呢！
不光是泡腳，還有縛臍和縛胸等方法在臨床上都是非常常用的。但是我們也要注意方法時適，比如在腳上有潰瘍或有傷品的時間就要權(quán)衡利弊了。諸如溫補類的內(nèi)服中藥用來泡腳非常合適，而有如明礬、石膏等成份的中藥方劑就比較適合于汗腳的人使用，而干腳的人還是少用為妙，當然用于治療腳氣腳癬的另當別論了。
告訴你一個小技巧，你可以將煎過的中藥用布包起來然后再放入鍋中煮一下，這樣你倒出來的藥湯中的雜質(zhì)會比較少。也可以將布包放在籠屜上蒸一下，等溫度合適時放在腹、胸、背等部位來加強療效也是不錯的選擇。中藥泡腳，藥性經(jīng)皮滲透，接受藥渣輕微的物理刺激，可以有效起到輔助治療的作用，還可以促進全身血液循環(huán)，加快機體各種代謝廢物、各種毒素的有效排泄，活血通絡、滋養(yǎng)容顏、改善睡眠。因中藥方都是根據(jù)病人所患疾病對癥下藥的，故此利用煎過的中藥渣泡腳也適合自身體質(zhì)。4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療最佳時機。但是泡腳有很多注意點，泡腳時間不應該太長，并且懷孕或者月經(jīng)中的婦女都不能泡腳，或者是本身就患有一些急性病，或者是一些腎肝等有毛病的人，也建議他們不要用中藥泡腳，所以說大家根據(jù)自己的身體情況來進行選擇吧！精選閱讀
泡腳是個極好的保健方法，腳離人體的心臟最遠，血液循環(huán)也不太好，而泡腳能很好地加速體內(nèi)血液循環(huán)，祛濕排寒。將泡腳水中加入中藥，可達到事半功倍的效果。有些舒筋活血的中藥，放入溫水中能滲透到血液，促進氣血運行。特別是對常年手腳冰涼的朋友十分有效，下面小編就來告訴大家方法。
泡腳的容器最好選用高50厘米、直徑40厘米的專用木桶，使藥液浸泡至膝關(guān)節(jié)、足三里処，效果更佳。質(zhì)地應無害、安全、保溫性能好。高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米，沒過踝關(guān)節(jié)?！銇碚f，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。
中藥泡腳治各類疾病的藥方：
治失眠：泡腳水的成分：
1]：以磁石30克、菊花15克、黃芩15克、夜交藤15克、生龍骨30克、合歡花l 5克，煎水取汁。
2]：以丹參20克、遠志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸棗仁{打碎}20克、黃連10克、白芍20克，煎水取汁。
[1]對胸中煩熱頭痛失眠效佳。
[2]對心火亢盛所致的失眠、等有較好效果。做法：取自然水，水溫在40度左右再加入[1]、[2]組煎好的藥汁。[泡腳的時間安排]：在每天睡前泡1次 每次40-50分鐘。[配合穴位按摩]：1，用拇指輕揉印堂穴2分鐘，然后向上揉至神庭穴，往返5-6遍。
關(guān)于中藥泡腳的正確方法大家已經(jīng)看完了，除了小編介紹的中藥，還有很多其他的中藥泡腳對身體會有不同的好處。另外，大家可以在泡腳的同時，對足部進行適當?shù)陌茨?，有助于中藥的吸收，效果加倍。泡腳不可斷斷續(xù)續(xù)，只有堅持不斷才能受益終生。
說到泡腳，相信很多人都是有過的。泡腳不過是一般人的稱呼而已，專業(yè)的把泡腳一般稱作是足療的。隨著當今社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，足療行業(yè)也在興起，平時做足療的人而言是越來越多了。其實除了去店里面做足療之外，在家里面其實也是可以泡腳的。那么，自己在家中，泡腳怎么泡呢？這是很多人都想了解的一個問題。
很多人都是喜歡泡腳的，原因就在于泡腳其實對于我們的身體是有很多的好處的，這點大部分人是知道的。但是一般人平時泡腳都是在店里面泡的，所以當他們在家中獨自泡腳的時候，一般是不知道怎么進行的。針對這個現(xiàn)象，下面就來說說泡腳怎么泡這個問題。
泡腳的注意事項：
泡腳水溫：泡腳的水的溫度一般維持在38℃～43℃為最佳。最好不要超過45度。太熱，太涼都不好。泡腳前我們可以多準備些熱水瓶，灌滿熱水備用。隨著水溫的降低可以加入熱水，保持水的溫度。
泡腳水位：泡腳時通常水要淹過腳踝部，并且要時常的搓動。
泡腳時間：晚上9點左右，睡前泡泡腳一能解乏，二能幫助提高睡眠質(zhì)量。選擇這個時間段泡腳還能有補腎的功效，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于體內(nèi)血液循環(huán)。
泡腳容器選擇：買一個比較深的木桶，高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米，沒過踝關(guān)節(jié)，要能把小腿整個放進去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，二是貼近自然。有的人告訴我，肝主木，腎主水，這么一泡，可以幫助肝腎排毒。是否真有道理，我也無從考證，反正我是用木桶泡腳，感覺比用塑料桶要舒服。
如何判斷泡好腳了呢?那就是泡到你額頭出汗了，或者后背感覺有點潮，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了，說明你的經(jīng)絡上下貫通了。我一般最多20分鐘就出汗了，而有的人需要泡很長時間才出汗，有的甚至是不出汗。當然，如果你泡了40分鐘，還不出汗，也就別泡了。泡太長時間，對身體也無益。
是否要加入中藥等成分：對于是否要放中藥，可視情況而定。如果你用白水泡就能出汗，說明你經(jīng)絡很通，就不用放中藥，如果你泡30分鐘還不出汗，那就需要加一些中藥進去。
例如：
氣虛的可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補氣藥。
高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。
活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。
到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。
上述中藥每樣取用15-20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
綜上所述，想不大家應該也就知道了關(guān)于上述問題的答案了。關(guān)于泡腳來說，是有很大的學問在里面的，要想知道怎么泡腳，就必須詳細了解到泡腳的水溫、水位、時間以及泡腳容器的選擇問題，這些對于泡腳來說都是至關(guān)重要的，所以我們要想在家中自己泡腳，必須要好好學習才行。
泡腳是中國自古以來最受歡迎的一種養(yǎng)療方式，怎樣泡腳也是很多人都注重的問題。那么怎么泡腳才是正確的方法呢?中藥本身就是對身體好的藥材，可以治療失眠的癥狀，對女性也有很好的幫助。泡腳是一門學問，正確的泡腳才能讓泡腳達到它應有的效果和療效，那么下面就跟隨小編一起來看一看該如何正確泡腳治療失眠吧。
中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，某些中藥可能會跟金屬或塑料起反應。最好用天然的木桶，其次是搪瓷盆，但高度起碼要沒過腳踝5-8厘米(三陰交處)，有條件的可以泡到小腿處。水溫以溫熱而不燙傷皮膚，可以耐受為度。
如果有皮膚破損時要暫停泡藥(皮膚干皴破裂的情況除外)。
門診中藥往往更適合病人的體質(zhì)。若一此病人沒有服用中藥治療，可以看看是否能通過以下藥物進行中藥泡腳治療：當歸30g，川芎15g，赤芍15g，桂枝15g，熟附子15g，生姜15g，煎煮40分鐘后沐足。溫陽通陽，養(yǎng)血活血。女性多見，睡眠不佳，伴血虛手足冷， 睡覺時肢體易麻木，月經(jīng)不調(diào)，可有痛經(jīng)或血塊。肉桂粉15g，川椒粉15g，干姜粉15g，粗鹽一大把。本方粗鹽引諸藥歸于腎經(jīng)，溫腎養(yǎng)陽，使白天精神恢復，夜晚可入睡。因肉桂、川椒均不可久煎，故研粉浸泡即可。老年人腎陽不足，日間精神不濟，瞌睡頻頻，畏寒，四肢冰涼，晚間眠淺易醒，夜尿頻多。
中藥泡腳往往泡到你的后背感覺微微汗出，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因為出大汗不僅傷津液，還容易傷氣傷陽。
原來泡腳也是講究這些細節(jié)的，看過以上小編整理出來的內(nèi)容，你們都會泡腳了嗎?泡腳之后對你的失眠的癥狀也是有很大幫助的，小伙伴兒們快點兒行動起來，不要再讓失眠困擾你了，每天晚上多泡一會兒腳，會讓你變得更健康的。
中華醫(yī)藥博大精深，源遠流長。中藥配方從古至今都是人們治療疾病的重要方法，不論是感冒發(fā)燒這類小病，還是一些難治之病，中藥一直占據(jù)著重要的地位，人們一遇到傷痛病害，首先想到的就是中藥，中藥有用煎熬成湯進行口服，也有拿來泡腳治療，現(xiàn)在就來談一談中藥泡腳治療。
中藥泡腳的應用在我國有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的陳香足清泡腳不光具有促進血液循環(huán)的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關(guān)節(jié)，改善體內(nèi)的水分分布和血液循環(huán)，起到祛病、護膚、美容的作用。
泡腳是通過溫度和藥物，利用皮膚的御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能，作用于局部
皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)，改善三者的代謝、強化其功能，并且通過皮膚對藥物的吸收，針對局部及全身的疾病進行治療。能調(diào)和周身氣血，調(diào)整臟腑功能，治療多種疾病。
足被稱為人的“第二心臟”，它是人體上一塊蘊含無限寶藏的神秘“器官”。而足掌這個狹小的空間卻匯集了身體一半經(jīng)絡，足部有52塊骨頭、66個穴位與五臟六腑有密切聯(lián)系。小腿
皮膚角質(zhì)層薄，血管、神經(jīng)、肌肉豐富，利用藥物吸收，所以我們常常選用小腿和足作為局部泡浴的部位。
經(jīng)過以上得知，中藥泡腳治療時選擇合適的中藥，配合適量的水位，用腳作為泡浴部位有利于人們的身體健康，能調(diào)節(jié)五臟六腑的功能，能幫助人們預防和治療疾病，幫助人們擺脫吃藥和疾病的困擾，從而逐漸影響人們的生活。
有句俗話是這樣說的“樹老根先竭，人老腳先衰”，這就說明了腳部對于人體健康的重要性，中國人自古以來就有泡腳的傳統(tǒng)，在經(jīng)過一天緊張的工作后，泡個熱水腳可以幫助全身的肌肉都放松下來，有的人喜歡在泡腳的水里加入中藥，一直泡到腳出汗為止，這樣做有什么好處呢？
一：強身健體，延年益壽
睡前泡腳，可以刺激足底各個穴位，促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，疏通全身經(jīng)絡，從而祛病驅(qū)邪，益氣化瘀，滋補元氣，有利于人體健康。
二：消除疲勞，使人感到輕松愉快
泡腳加速血液循環(huán)，舒筋活血，能很快地消除一天的疲勞，還能去除腳上的異味和塵土，使人感到輕松愉快。
三：防治感冒，祛寒暖身
中藥泡腳可激活足底穴位，從而將營養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送往大腦和全身，從而使全身感到舒適。
四：防治神經(jīng)衰弱和失眠
每晚睡前用中藥泡腳可以加強神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，促進神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠質(zhì)量。
五：、防治關(guān)節(jié)炎
中藥泡腳，能促進血液循環(huán)，通絡活血，祛寒消炎，對風濕性關(guān)節(jié)炎有較好的效果。通過中藥泡腳，還可以激活下肢神經(jīng)。
看完了上文的介紹，相信您對于中藥泡腳有什么作用這個問題已經(jīng)有了一定的認識了，中藥泡腳對我們的身體好處雖多，但是有的人群并不適合泡腳，比如說小孩子和老年人，這類人群如果泡腳有可能產(chǎn)出出汗心悸的情況，對于身體健康是很不利的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《中藥藥渣怎么泡腳？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“泡腳養(yǎng)生”專題供您欣賞！
