【www.cndadi.net - 戒色養(yǎng)生多久能恢復(fù)正?！?/p>
為了健康為了美麗，現(xiàn)在減肥成了全民話題了，說起這個人們首先會想到的就是宿便，有宿便和便秘訣的人更容易長胖這也是公認(rèn)的，所以對一天大便幾次現(xiàn)在也成了大家關(guān)注的重點，有的人一天一次、有的人一天兩次、而有的人兩三天一次，那么到底這個大便兩三天一次正常嗎？正常的大便頻率是多少呢？下面來了解一下吧。
醫(yī)生們普遍認(rèn)為，次數(shù)不是最關(guān)鍵的，關(guān)鍵的是狀態(tài)。如果糞便不是太松軟或是太堅硬，人們從每天排便3次到兩三天一次都屬于正常范圍。也就是說，排便有規(guī)律并不意味著每天都應(yīng)該排便，而是自始至終保持穩(wěn)定一致的習(xí)慣。只有在排便頻率發(fā)生突然變化時，才應(yīng)引起注意。
首先要了解什么樣的大便是正常、健康的。
1、性狀：條狀軟便不粘連。健康的大便多呈條狀軟便，在便池內(nèi)不粘連，能浮在水面，水沖即凈。糊狀、沒有干結(jié)成塊的大便也屬正常。食物蛋白質(zhì)高時，大便會偏硬，近似黏土；碳水化合物高時，大便則偏軟或成糊狀。
2、顏色：黃色或黃褐色。正常大便呈現(xiàn)黃色或黃褐色。攝入奶制品，大便多為淡黃色；吃較多綠色蔬菜時，大便會偏綠；吃肉較多，大便為棕黃色；吃豬血、豬肝，或服用某些中藥時，大便發(fā)黑。
延伸閱讀
床墊不是越硬越好
人們一直有“床墊要越硬越好”的說法，認(rèn)為睡硬板床更有利健康，實際上這是一種誤區(qū)。對于床的軟硬度，人體工程學(xué)專家是這么看的。
過軟的或過硬的床都會破壞脊柱的自然生理弧度。床墊太硬不但會壓迫人體背部神經(jīng)，也會影響正常血液循環(huán)，時間長了還會造成腰酸背痛及坐骨神經(jīng)酸痛；床墊太軟則會使人體重量得不到平衡的支持而留下彎腰駝背等癥狀。
軟硬適中的床墊能夠貼合身體輪廓，讓較重的身體部位陷入其中，同時，還為身體其他部位提供了承托。脊椎得以保持自然的S型曲線，讓身體的各個曲線部位得到放松和精確支撐。因此對于床墊來說，內(nèi)部支撐體系要“硬”，撐得起身體常年的壓迫，而表面接觸身體的材質(zhì)要“軟”，以保證足夠的彈性和舒適度。
軟床硬床看頸椎
硬床墊有特定的適用對象，如頸椎、脊椎病患者以及老人和兒童。
專家建議，普通人可以選擇較柔軟，但有一定硬度的床就可以。對某些人群來說，睡硬床確實對脊柱有一定的好處。因為床墊比較松軟，易使人體的受壓部位下沉，時間久了，可能引發(fā)脊椎彎曲或扭曲。
特別是對于生長發(fā)育期的兒童應(yīng)選擇較硬一點的床，如果長時間睡軟床，會影響其脊柱的發(fā)育，導(dǎo)致駝背、脊柱彎曲變形，不利于孩子健康發(fā)育。
床墊用8年螨蟲千萬只床墊也有退休期
挑選一張耐用的床墊就可以睡上一輩子？千萬別！你知道那墊子上都有什么嗎？英國一項調(diào)查顯示，使用八年后的床墊簡直不能再臟！上面有多達(dá)數(shù)公斤的死皮，“養(yǎng)育”了超過千萬只塵螨。
另外，它還是細(xì)菌和霉菌的溫床，其中不僅有能引發(fā)咳嗽、加重過敏和哮喘癥狀的真菌，還可能生存著引發(fā)腹瀉的大腸桿菌、甚至致病性極強的金黃色葡萄球菌。
負(fù)責(zé)此項研究的環(huán)境健康專家莉薩·阿克利說：舊床墊上發(fā)現(xiàn)的這些東西會讓大部分人大吃一驚。霉菌和細(xì)菌年復(fù)一年地在床墊上累積，雖然肉眼無法看見，但你晚間入睡時會吸入有害孢子。大腸桿菌的出現(xiàn)代表床墊受到了糞便污染。
人們在清潔床鋪時通常只會更換床單和枕套，往往會忽略床墊。
因此，最好平時使用可以清洗的床墊保護罩；白天把被子掀開，讓床墊保持干爽；如果有條件，用個十年八年后，換張新床墊吧。
寶寶無論是在出生后奶的時候，還是在喝母乳的時候都是需要奶瓶的，奶瓶每天小寶寶都會食用，無論是喝水還是喝奶粉，不過呢，奶瓶雖說可以用擔(dān)心了，一定要選擇好正確的奶瓶，很多很有分量的奶瓶很容易會造成寶寶出現(xiàn)性早熟，那么奶瓶多久換一次最好如何給孩子選擇
要根據(jù)奶瓶材料來判斷同奶瓶材質(zhì)有同保質(zhì)期市場上比較常見奶瓶材質(zhì)有玻璃奶瓶、塑料奶瓶、銹鋼奶瓶等等下面來詳細(xì)介紹奶瓶保質(zhì)期吧
第、玻璃奶瓶、玻璃材質(zhì)本身穩(wěn)定性高輕易變質(zhì)也會被腐蝕內(nèi)部結(jié)構(gòu)穩(wěn)定因此保質(zhì)期長至于多久換次時間年左右還要注意玻璃奶瓶出現(xiàn)裂縫時要放棄防止劃傷寶寶
第二、塑料奶瓶塑料材質(zhì)奶瓶分多種類有pp、pES、ppSU等等每種同材質(zhì)有同保質(zhì)期pp奶瓶使用壽命較短只有三月pES和ppSU能使用6月左右塑料奶瓶有老化跡象時替換了瓶身變模糊手感粗糙替換了
第三、銹鋼奶瓶種奶瓶材質(zhì)鋁合金材料化學(xué)穩(wěn)定性高輕易腐蝕而且奶瓶耐摔高溫非常實用保質(zhì)期非常長幾乎無限期使用也要注意銹鋼奶瓶使用時過度損壞也要進(jìn)行細(xì)化
寶寶奶瓶多久換次要根據(jù)奶瓶材質(zhì)決定同材質(zhì)奶瓶替換時間致當(dāng)奶瓶危害寶寶健康時替換了
以上的文章我們就了解到了奶瓶多久換一次，很多的媽媽都會擔(dān)心，奶瓶用時間長了會不會殘留細(xì)菌，進(jìn)入寶寶的嘴巴里面會給孩子的腸道造成很多的現(xiàn)象，所以我們可以定期的，還是更換奶瓶。
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