【www.cndadi.net - 冬季養(yǎng)生減肥茶】
對(duì)于一些愛美的女生而言，經(jīng)常會(huì)選用減肥茶來減肥。而且目前減肥茶非常的流行。因?yàn)椴枞~中本身就有具有減肥的作用能夠降低我們身體內(nèi)的膽固醇。并且，經(jīng)常的喝茶有助于抗衰老能夠防止我們的皮膚出現(xiàn)老化。茶葉中所含的維生素c能夠有效的防止我們出現(xiàn)衰老。減肥茶一般來說主要是將茶葉和一些具有減肥功效的物質(zhì)混合在一起。具有保健的作用。如果選用正確的減肥茶對(duì)于女性來說是非常有好處的。減肥茶屬于一種中藥，可以調(diào)理我們的生理。
茶劑是一種古老的藥物劑型有著幾千年的歷史，但由于種種原因至近代已趨湮沒之勢(shì)。近些年來，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展與人們保健意識(shí)的增強(qiáng)。
現(xiàn)代的茶劑已基本上摒棄了以往茶劑無(wú)固定形式的做法，采用了無(wú)菌無(wú)毒的無(wú)紡棉紙袋裝，使得茶劑浸出液澄清。無(wú)藥渣從成分更易于充分溶出，同時(shí)還減少了手與藥物的接觸。使用起來方便衛(wèi)生。茶劑分為兩大類，一類是由純中藥組成，另一類是由茶葉和中藥混合而成。減肥茶多屬于后一類。
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女性天生就是愛漂亮的，不知道從什么時(shí)候開始，大家都認(rèn)為瘦才是美的，瘦身減肥也就變成女性見最常見的話題，好像身上每一塊肉都是多余的，很多女性還開始自制減肥茶，自制減肥茶方便安全成本又低，但是雖然是自制的減肥茶還是有一定的副作用的，減肥茶中還是有些中藥的，還有些搭配在一起引起腹瀉對(duì)身體傷害是很大的，下面就來說說減肥茶副作用的問題。
減肥茶的副作用有很多：抑制食欲類的減肥茶是通過提高人的飽腹感、降低人的食欲來控制人的食量，這種減肥茶的效果不穩(wěn)定，而且長(zhǎng)期大量服用，就很有可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良；含有脂肪吸收阻斷劑的減肥茶能夠減少小腸對(duì)脂肪的吸收，但是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足以及腹瀉的情況。含有腹瀉類成分的減肥茶是通過致瀉減少人體吸收食物，很有可能會(huì)造成胃腸道功能紊亂以及營(yíng)養(yǎng)不良等情況。含有利尿劑成分的減肥茶是通過促進(jìn)排尿減輕人體體重，但是利尿劑只能是減去人體內(nèi)的水分，一旦喝水，體重又回來了，對(duì)于長(zhǎng)期減肥是無(wú)效的，更重要的是會(huì)紊亂電解質(zhì)代謝，造成低血壓以及脫水等情況。
通過高含量的茶多酚以及荷葉素及其二者相結(jié)合而產(chǎn)生的獨(dú)特作用，能夠促進(jìn)患者體內(nèi)脂肪的分解正?；顒?dòng)，并可以有效地加快毒素代謝活動(dòng)，從而快速地清除脂肪油脂，并將分解完畢的脂肪油脂又快速地排出體外。減肥原理類似瀉藥，喝完會(huì)拉肚子，只減肚子上的肉，其可以控制我們對(duì)于熱量的吸收，有效地降低我們發(fā)胖的機(jī)會(huì)。
對(duì)于身材要求高是可以的，但是千萬(wàn)不要盲目減肥，找對(duì)適合自己的方式進(jìn)行減肥，并不是瘦成一副骷髏才是美的，最好的身材是要均勻的，不要過分瘦，如果出現(xiàn)肥胖還是要減肥的，肥胖容易引發(fā)很多疾病，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、喝茶也是好的方法，但是任何減肥的方式都要持之以恒，而且是從健康的出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行瘦身，不能傷害自己的身體。
古往今來，好身材都是女生永恒不變的追求，特別是在現(xiàn)代社會(huì)，以瘦為美，越來越多的女孩子為了一個(gè)苗條的身材，不惜采用各種方法。減肥茶則是喊得最響的口號(hào)。但是，許多減肥者的家人卻不敢讓她們的孩子嘗試減肥茶。因?yàn)樗麄冋J(rèn)為減肥茶對(duì)人的人體有害。減肥茶有害人體健康是真的嗎？下面來看一下專家的說法。
專家認(rèn)為危害有：
一、長(zhǎng)期飲用會(huì)使腸黏膜損害，導(dǎo)致 腸功能紊亂、慢性腹瀉等表現(xiàn)，可造 成營(yíng)養(yǎng)不良，醫(yī)者認(rèn)為長(zhǎng)期腹瀉有誘 發(fā)腸癌的可能。
二、減肥茶副作用表現(xiàn)為電解質(zhì)代謝 紊亂、浮腫、休克、低血壓、脫水。
三、減肥茶的副作用常出現(xiàn)脂溶性維 生素和礦物質(zhì)吸收不足，表現(xiàn)為貧 血、頭暈、局部肝硬化等。
另外，因長(zhǎng)期服用減肥茶而導(dǎo)致人體 機(jī)能紊亂，女性月經(jīng)不調(diào)、腹瀉不 止，體質(zhì)越來越虛弱，甚至昏迷的病 人屢見不鮮。
現(xiàn)在減肥都成了很多人的口頭禪，因?yàn)槿藗儸F(xiàn)在非常的討厭肥胖，肥胖的身體是最容易得病的，但是人們?cè)跍p肥的時(shí)候又抵抗不了沒事的誘惑，看到美食都會(huì)特別的想吃，有的時(shí)候因?yàn)闇p肥而節(jié)食幾天的人都會(huì)堅(jiān)持不下來，其實(shí)這樣的減肥方式是最行不通的，想要減肥的話還得合理，很多人喜歡喝紅棗減肥茶來減肥，那么這個(gè)紅棗減肥茶到底是怎樣做的?
新疆紅棗：富含環(huán)磷酸腺苷，可增強(qiáng)肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時(shí)，可補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神，是女性補(bǔ)血的好食品，富含維生素C，可保肝護(hù)肝，抑制癌癥，抗過敏等。
草莓：草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用，草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用，草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效，草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
一、紅棗姜茶
原料：紅棗、生姜、紅糖和冰糖。
具體做法
1、生姜切成碎末，大棗洗凈去核剪碎。
2、然后把所有的材料倒入鍋中，加入清水熬煮。
3、每次餐前飲用，可以抑制脂肪的轉(zhuǎn)化并且控制食量。推薦理由：紅棗姜茶能夠暢通氣血，加強(qiáng)身體的新陳代謝，預(yù)防脂肪生長(zhǎng)，經(jīng)常飲用具有非常好的減肥效果。
二、紅豆山楂紅棗湯
原料：紅豆40克，綠豆60克，山楂50克，紅棗50克。
具體做法：
把材料全部放入紫砂鍋，加入適量水，煮一各半到兩個(gè)小時(shí)即可。
食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時(shí)，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
溫馨提示：
1、紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個(gè)小時(shí)，會(huì)比較容易煮爛。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《減肥茶功效有哪些》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“冬季養(yǎng)生減肥茶”專題供您欣賞！
