【www.cndadi.net - 冬季養(yǎng)生吃的食物有哪些】
? ?現(xiàn)在夏日炎熱，很多朋友都喜歡在夜晚的時(shí)候喝一杯冰啤酒，感覺十分冰爽。但是酒偶爾喝就好了，有些朋友卻愛上了喝酒，戒不掉了。常常喝酒對(duì)身體健康不好，而且在外喝醉了酒，很容易發(fā)生問題。但是有些朋友卻還不是忍不住喝酒，那有沒有可以戒酒的食物呢？下面我們我們就來戒酒的食物有哪些。
橄欖：
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。
蜂蜜：
蜂蜜中含有一種特別的成份，可以增進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭疼癥狀，特別是紅酒造成的頭疼。
西紅柿汁：
西紅柿汁含豐富的特殊頭暈感漸漸消失。
葡萄：
葡萄中富含酒石酸，能與酒中的醉酒。
西瓜：
西瓜可以清熱去火，能令酒精快速隨尿液排出。
柚子：
實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有十分好的效果。
芹菜：
編輯推薦
生活中，想要清楚怎樣戒酒，就需要先了解喝酒都有哪些危害。專家表示，長期的飲酒嚴(yán)重影響人們的生活，也很容易出現(xiàn)酒依賴。那么怎樣才能戒除酒癮呢？戒酒的方法究竟有哪些呢？
戒酒，其實(shí)可以選擇很多方法，但是并非每個(gè)酗酒人員用同一種方法都有效，我們一起來看看怎樣戒酒？您適合哪種戒酒方法。下面我們先來了解一下喝酒的危害：
想要戒酒應(yīng)該讓酗酒者詳細(xì)的了解長期無節(jié)制飲酒的危害，這樣可以讓酗酒者端正自己對(duì)酒的態(tài)度，為了幫助人們戒酒，可以從互聯(lián)網(wǎng)多搜索一些喝酒的危害，喝酒會(huì)導(dǎo)致什么病等等資料來閱讀。一定要了解清楚喝酒帶來的危害究竟有多大。
很多人都清楚，戒酒是不可能一天兩天就成功的，所以如果人們不能自主的控制飲酒量，就需要來用藥物輔助人們戒酒。另外在喝酒的時(shí)候，藥物會(huì)起到一定的條件反射的作用，同樣會(huì)使人們一接觸酒就感覺到惡心，慢慢戒掉酒癮。
一般情況下我們選擇家庭戒酒與到醫(yī)院進(jìn)行戒酒：
戒酒方法一：在家戒酒，所謂在家戒酒，是對(duì)酒精依賴不太嚴(yán)重的患者采用的方法，有良好的自我控制能力，在家吃點(diǎn)藥物，但是效果不明顯，戒段率不高，因?yàn)閱渭兊乃幬锝渚剖呛茈y解決問題的，因?yàn)闂l件所限制，比如心里脫癮，必須有專業(yè)的戒酒心里醫(yī)生進(jìn)行輔導(dǎo)等等，所以說在家戒酒的方法很容易在反彈。
戒酒方法二：在醫(yī)院進(jìn)行戒酒，當(dāng)然了，這個(gè)效果會(huì)很明顯，因?yàn)獒t(yī)院跟家庭不同，醫(yī)療條件比較好，各項(xiàng)檢查都做的恨到位，所以，在治療期間，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人的身體情況，制定合理、科學(xué)的戒酒方案，所以，在醫(yī)院戒酒是比較安全可靠的。
其實(shí)，戒酒的過程，非常的緩慢，另外也不可能一次性的戒掉。專家表示，嗜酒者可以通過一點(diǎn)一點(diǎn)的減少飲酒與次數(shù)，并且每天可以減少一些飲酒量，這樣才可以有計(jì)劃的戒酒。慢慢的您就會(huì)戒除酒癮的。在平時(shí)生活中，戒酒人員在飲食上應(yīng)該多注意清淡，這樣會(huì)讓嗜酒者有很大的幫助。另外嗜酒者在戒酒的過程非常需要家人、朋友的支持，鼓勵(lì)，這樣才可以戒酒成功。如果少量的喝酒，對(duì)人們的身體有很大的好處。
我們都知道吸煙酗酒會(huì)影響到身體的健康，戒煙很難，戒酒也是很難得。尤其對(duì)于一些人來說，酒水就是生活的一部分。但是過度飲酒會(huì)傷害到身體的健康，而且會(huì)帶來很多的疾病，那么該如何戒酒呢？下面小編就為大家介紹四種中醫(yī)戒酒方。
長期喝酒會(huì)危害五大器官
1、心臟
隨著時(shí)間的推移，過量飲酒會(huì)導(dǎo)致心臟肌肉力量虛弱，致使血液流動(dòng)不規(guī)則。酗酒者往往會(huì)受到心肌病的困擾，它會(huì)造成心臟肌肉松弛和下垂。心肌病患者通常會(huì)呼吸急促、心律失常、疲勞、肝臟腫大和持續(xù)咳嗽。飲酒還會(huì)增加人們心臟病發(fā)作、中風(fēng)和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
2、大腦
飲酒最初會(huì)讓大腦有一種興奮感，隨后就會(huì)帶來破壞性的影響。飲酒會(huì)減緩神經(jīng)遞質(zhì)間的信息傳遞，存在于酒精中的乙醇會(huì)對(duì)大腦的多個(gè)部位造成損傷。大腦神經(jīng)遞質(zhì)長期遭受損害會(huì)導(dǎo)致飲酒者的行為和情緒發(fā)生變化，出現(xiàn)焦慮、抑郁、記憶力喪失和癲癇發(fā)作。如果飲酒者的營養(yǎng)狀況欠佳，就會(huì)出現(xiàn)腦水腫，隨之而來的癥狀就是記憶喪失、混亂、幻覺、肌肉協(xié)調(diào)能力喪失和無法形成新的記憶。
3、肝臟
肝臟對(duì)于食物的消化、營養(yǎng)物質(zhì)的吸收、控制感染和清除體內(nèi)毒素起到了至關(guān)重要的作用。在美國，每年有200萬人因?yàn)轱嬀七^度而導(dǎo)致肝臟疾病。2009年，肝硬化被列為美國人死亡的第十二大主要原因，其中有近半數(shù)的病例與飲酒有關(guān)。美國有約1/3需要進(jìn)行肝移植手術(shù)的病例也是由飲酒造成的。
4、胰腺
飲酒過度會(huì)擾亂胰腺的功能，讓它在內(nèi)部分泌過多的酶，而不是把酶輸送到小腸中去，酶在胰腺中的堆積最終會(huì)導(dǎo)致炎癥，即所謂的胰腺炎。胰腺炎既有可能急性發(fā)作，其癥狀包括腹痛、惡心、嘔吐、心率增加、腹瀉和發(fā)燒；也有可能慢性發(fā)作，即胰腺功能緩慢惡化，導(dǎo)致糖尿病，甚至是死亡。
5、腎臟
酒精對(duì)肝臟的損害作用還會(huì)拓展到腎臟。由于酒精具有利尿作用，腎臟無法正常調(diào)節(jié)體液的流動(dòng)，造成鈉、鉀、氯離子的分布紊亂，引起電解質(zhì)失衡。過度飲酒還會(huì)導(dǎo)致高血壓，它是引起腎功能衰竭的第二大原因。
四種中醫(yī)戒酒方：
中藥瓜蒂戒酒：瓜蒂的主要作用是催吐，退黃疸。具體使用方法：將瓜蒂0.3~0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后飲用。如果酒量沒有明顯減小的，瓜蒂劑量可以增加到0.5~0.7g.
耳穴貼壓戒酒：該方法在耳穴取口、胃、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、神門、咽喉、肝；體穴取脾俞、肝俞、腎俞、內(nèi)關(guān)、列缺、神門、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭，然后在穴位上尋找敏感點(diǎn)，將王不留行籽放在膠布上，對(duì)準(zhǔn)穴位用拇指、食指對(duì)壓耳穴，直到產(chǎn)生酸、脹、痛感。每次選4~5個(gè)穴位，每個(gè)穴位按壓3~5秒，每天自行按壓3~5 次。
電針治療戒酒：可以選脾俞、肝俞或腎俞，用毫針快速直刺進(jìn)針，得氣后停止，用電針治療儀，電流強(qiáng)度以患者耐受為度，留針30秒，每天1次，5次為一個(gè)療程，兩到三天治療一次。
中藥湯劑戒酒：方藥組成是：葛根20g,龍骨40g,牡蠣40g,赤芍20g,白芍20g,黃芪40g,全蝎5g,天麻5g,牛膝15g,桂枝15g,鉤藤5g,羌活15g,地龍10g,白術(shù)15g,澤瀉15g,豬苓15g,茯苓15g,每天一劑，水煎至200ml,分兩次口服。
有人可能會(huì)說：“只要有毅力不喝酒，不就可以戒了嗎？”其實(shí)，一旦形成酒依賴，患者對(duì)于酒的渴求是常人很難理解的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為酒癮是一種慢性腦疾患，成癮是由于大腦結(jié)構(gòu)或神經(jīng)遞質(zhì)的傳導(dǎo)出現(xiàn)問題所致。所以，戒酒并非只靠毅力就可以解決問題。下面小編來教大家集個(gè)有效的戒酒方法！
1、不要把所有的酒藏起來
家庭成員經(jīng)常找些借口試圖把酒藏起來避免家人酗酒。不要這樣做，要讓他們親身體會(huì)到酗酒造成的不良后果。
2、把握勸說戒酒的最佳時(shí)機(jī)
和酗酒者交談的最佳時(shí)機(jī)是在飲酒相關(guān)問題剛剛提出后（比如一場激烈的家庭爭論或一場事故后）。選擇一個(gè)他或她冷靜的時(shí)候，您可以有機(jī)會(huì)私下交談。
3、特殊關(guān)照
告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問題擔(dān)心。必要時(shí)使用些飲酒引起危害的例子，包括最新發(fā)生的一些事件。
4、講述結(jié)果
向飲酒者解釋如果他或她沒有尋求戒酒幫助，您會(huì)怎么辦-----不是責(zé)備，而是要實(shí)施些措施避免出現(xiàn)他或她的問題，比如拒絕出席一些提供酒精的社會(huì)活動(dòng)，走出家門遠(yuǎn)離酒精。不要做些沒有考慮好的過激行為。
5、尋求幫助
事先搜集您社區(qū)內(nèi)關(guān)于戒酒治療方面的信息。如果他或她需求幫助，立即打電話預(yù)約治療顧問。建議首次參加一個(gè)治療項(xiàng)目時(shí)要陪著一塊去。
6、動(dòng)員朋友
如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助，讓一位朋友用上述談話方式和他或她談?wù)劇倓倯?zhàn)勝酗酒的朋友或許很有說服力，但是任何有同情心和隨和的人可能有助。不止一個(gè)人，不止一次的去和交談，通常很有必要的，可以逐漸使酗酒者自愿去尋求幫助。
7、尋求聯(lián)合力量
在一個(gè)醫(yī)療護(hù)理專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助下，一些家庭和他們的親戚朋友組成一個(gè)小組聯(lián)合起來克服酗酒。這種方法的實(shí)施僅僅在有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)下進(jìn)行。
8、獲取支持
記住你不孤獨(dú)是很重要的。支持一些社區(qū)提供的組織，這些組織幫助家庭成員認(rèn)識(shí)到他們不僅為個(gè)人的飲酒問題負(fù)責(zé)。
酗酒治療適于許多人。但是就像一些慢性疾病，治療起來有不同的結(jié)果。一些人停止了飲酒且努力克制自己，其他人則經(jīng)過一段靜止期后又開始飲酒了。對(duì)于治療來說，一點(diǎn)是清楚的，一個(gè)人放棄酗酒時(shí)間越長，他或她保持清醒頭腦的可能性越大。
現(xiàn)代人的生活中難免會(huì)存在著很多的應(yīng)酬尤其是對(duì)于年輕人來說應(yīng)酬更是必不可少的，一說起應(yīng)酬最不能缺的就是喝酒了甚至有些場合是拒絕不了的，那么在喝酒之后食用一些可以解酒的食物就是很有必要的了，下面介紹幾種可以解酒的食物。
奶茶解酒嗎?奶茶解酒的作用并不大，甚至可以忽視掉其作用，所以喝多酒后最好選擇真正能解酒的飲品，比如喝一杯梨汁或是蜂蜜水對(duì)解酒更有效。
奶茶解酒嗎
喝啤酒之后可以喝奶茶嗎
可以喝
喝了啤酒可以喝奶茶，目前還沒有發(fā)現(xiàn)啤酒和奶茶有沖突，但是不建議多喝。啤酒雖然屬于低酒精飲料，而且也不容易醉人，但是喝多了依然會(huì)嚴(yán)重危害身體健康，相信生活中不少人都經(jīng)歷過啤酒喝太多的感覺，所以為了健康考慮，凡是酒類都盡量控制飲用量，適量飲用對(duì)身體才有好處。
啤酒營養(yǎng)
相較于白酒，啤酒的營養(yǎng)則要高得多。因?yàn)槠【浦饕且园l(fā)芽的大麥釀造而成，酒精含量非常低，并且包含有大麥中的多種營養(yǎng)成分，包括多種氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、硅、磷等物質(zhì)。在多種營養(yǎng)物質(zhì)中尤其以B族維生素著稱，因此啤酒也屬于營養(yǎng)價(jià)值非常高的一類飲品。
奶茶解酒嗎
啤酒禁忌
雖然啤酒營養(yǎng)較為豐富，但相應(yīng)的飲食禁忌也比較多，主要包括：避免和海鮮、柿子、腌制熏烤食物、白酒、汽水、咖啡等食物一同食用，對(duì)身體健康極為不利;不要在大汗淋漓的時(shí)候喝;喝啤酒后不要吃藥。此外，患有腸道疾病、肝臟疾病、消化疾病、體虛等群體都不宜喝啤酒。
喝啤酒之后喝奶茶好嗎
喜愛飲酒朋友們，如果喝酒之后喝奶茶，因?yàn)槟滩柚泻械姆涿邸⒉?，可以消除酒后頭痛，減少酒精對(duì)肝的損害。但是也不要過量，而且要喝天然的奶茶而不是人工香精沖泡的奶茶，其中過多的香精及化學(xué)物質(zhì)不說與啤酒混合會(huì)對(duì)人有何傷害，單獨(dú)來說也是不健康的。
解酒的方法有哪些
吃解酒藥
現(xiàn)在市面上有許多的解酒藥，一般都可以對(duì)醉酒和酒后解酒有所作用。比如一種解酒名藥拐棗樹的種子，它性平味甘酸，是流傳許久的解酒藥。當(dāng)喝酒過度之后，可以用它泡水或者是煮水喝都可以，很快便可以解酒。
奶茶解酒嗎
喝蜂蜜水
蜂蜜水對(duì)于解酒是非常有效的，它可以很好的減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
3、水果解酒方法。許多水果對(duì)于解酒都作用明顯，而且可以緩解第二天醒來的頭痛頭暈和惡心情況。檸檬、西瓜、蘋果、雪梨、甘蔗等等，像葡萄，含有豐富的酒石酸，可以和酒中的乙醇互相作用形成酯類的物質(zhì)，降低身體內(nèi)的乙醇濃度，以達(dá)到解酒的目的。
4、酸奶。酸奶是解酒的秘方，它可以保護(hù)胃黏膜，延緩酒精的吸收，而且其中含有的鈣還可以緩解酒后煩躁癥。
可以解酒的食物有很多可以根據(jù)自己的喜好以及身邊材料的情況來準(zhǔn)備解酒的食物，但是無論解酒的效果如何酒精對(duì)身體都是有很大傷害的，所以想要更好的保護(hù)身體還是要減少飲酒的次數(shù)以及飲酒量或者是盡量不喝酒才能更好的保護(hù)身體。
若是談起戒酒，想必很多人都會(huì)說這怎么可能戒的了，無論男人還是女人，在人際交往的時(shí)候，在工作應(yīng)酬的時(shí)候都不可能存在不喝酒的道理。不是想不想喝酒的問題，在有些時(shí)候可能你必須要喝。而酒的危害大家都是很清楚的知道，對(duì)身體的傷害那可不是一點(diǎn)點(diǎn)，酒喝得多了嚴(yán)重的話甚至是會(huì)致命的。
鑒于這點(diǎn)，很多人也開始想要戒酒，或者是因?yàn)閾?dān)心自己的身體又或者是因?yàn)榧胰嘶蚺笥训囊?guī)勸?？偠灾?，如果真的能戒酒的話對(duì)自己對(duì)他人都是一件不錯(cuò)的事情。但是戒酒也不是一時(shí)半會(huì)就能做成的事情，這個(gè)過程還是需要一些計(jì)劃和時(shí)間的。如果可以做到以下幾點(diǎn)的話那么離戒酒成功也會(huì)不遠(yuǎn)。
1.不要把所有的酒藏起來。 家庭成員經(jīng)常找些借口試圖把酒藏起來避免家人酗酒。不要這樣做，要讓他們親身體會(huì)到酗酒造成的不良后果.
2.把握勸說戒酒的最佳時(shí)機(jī)。和酗酒者交談的最佳時(shí)機(jī)是在飲酒相關(guān)問題剛剛提出后(比如一場激烈的家庭爭論或一場事故后)。選擇一個(gè)他或她冷靜的時(shí)候，您可以有機(jī)會(huì)私下交談。
3.特殊關(guān)照。 告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問題擔(dān)心。必要時(shí)使用些飲酒引起危害的例子，包括最新發(fā)生的一些事件。
4.講述結(jié)果。向飲酒者解釋如果他或她沒有尋求戒酒幫助，您會(huì)怎么辦-----不是責(zé)備，而是要實(shí)施些措施避免出現(xiàn)他或她的問題，比如拒絕出席一些提供酒精的社會(huì)活動(dòng)，走出家門遠(yuǎn)離酒精。不要做些沒有考慮好的過激行為。
5.尋求幫助。 事先搜集您社區(qū)內(nèi)關(guān)于戒酒治療方面的信息。如果他或她需求幫助，立即打電話預(yù)約治療顧問。建議首次參加一個(gè)治療項(xiàng)目時(shí)要陪著一塊去。
6.動(dòng)員朋友。如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助，讓一位朋友用上述談話方式和他或她談?wù)?。剛剛?zhàn)勝酗酒的朋友或許很有說服力，但是任何有同情心和隨和的人可能有助。不止一個(gè)人，不止一次的去和交談，通常很有必要的，可以逐漸使酗酒者自愿去尋求幫助。
7.尋求聯(lián)合力量。在一個(gè)醫(yī)療護(hù)理專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助下，一些家庭和他們的親戚朋友組成一個(gè)小組聯(lián)合起來克服酗酒。這種方法的實(shí)施僅僅在有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)下進(jìn)行。
8.獲取支持。 記住你不孤獨(dú)是很重要的。支持一些社區(qū)提供的組織，這些組織幫助家庭成員認(rèn)識(shí)到他們不僅為個(gè)人的飲酒問題負(fù)責(zé)。酗酒治療適于許多人。但是就像一些慢性疾病，治療起來有不同的結(jié)果。一些人停止了飲酒且努力克制自己，其他人則經(jīng)過一段靜止期后又開始飲酒了。對(duì)于治療來說，一點(diǎn)是清楚的，一個(gè)人放棄酗酒時(shí)間越長，他或她保持清醒頭腦的可能性越大。
戒酒是一個(gè)緩慢的過程，也是對(duì)人的一種考驗(yàn)。另外，除了酒，香煙也是對(duì)人身體有害的東西甚至相較于酒而言有過之而無不及。可是人們卻喜歡說戒酒不戒煙這句話，認(rèn)為煙可以不用戒。其實(shí)不然，要知道每年因抽煙而死亡的人有很多。會(huì)抽煙的各位最好是把這個(gè)壞習(xí)慣給也戒掉。
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