【www.cndadi.net - 高血壓冬季養(yǎng)生】
如果一個高血壓患者去醫(yī)院看病的話，醫(yī)生一定會告誡他在平時生活中不要喝酒，這是為什么呢?其實喝酒可以導致高血壓這是大家都知道的，所以對于高血壓患者來說，喝酒自然就會加重高血壓病情了，那么下面我們就一起來看一下喝酒對高血壓的影響有哪些，希望患者朋友們能夠多加注意。
觀察研究顯示過量飲酒與血壓升高和較高的高血壓流行程度相關聯。每天飲酒3~5杯以上的男子和每天飲酒2-3杯的女子尤其處于較高的危險之中，而低于上述懷數者則不會增加危險性。
觀察研究還顯示飲酒與血壓之間呈一種J型關系。輕度飲酒(每天1~2杯)比絕對戒酒者血壓為低，而與不飲酒者相比，每天飲3杯或更多者有雖小但顯著的血壓升高。酒精類型與危險性不一致，且長期喝酒上癮的人比剛飲酒的人對血壓的影響更大。有一個研究報道，減少飲酒20年以上的男子與未減少者相比，其血壓隨年齡的增加值要低。有幾個短期研究提出減少飲酒對高血壓的治療有益。對對照研究表明：減少飲酒與收縮壓下降4~8mmHg相關聯，舒張壓也略有一降。血壓正常者的血壓也可隨減少飲酒而下降。
中國10組人群前瞻性研究同樣顯示基線時飲酒量與高血壓發(fā)病呈顯著正相關，飲白酒每日增加100克，高血壓發(fā)病的相對危險性增高19%~26%。1998年日本一項在中年男子中研究結果表明：每天飲酒精量少于46g，血壓升高到臨界以上的危險增加35%;超過46g，則危險性增加73%。
酒精與血壓干預研究相對較少，其規(guī)模小，干預時間也短。Cushman等述評了10個研究，其中9個顯示每天減少1~6杯酒精飲料以后收縮壓有明顯降低。高血壓防治研究(pATHS)計劃在中等飲酒者(每日飲酒3杯以上)中評價減少飲酒的長期降壓作用。其目標是每天飲2杯或攝入量減少50%。6個月以后，干預組與對照組相比，血壓有不明顯的降低(1.2/0.7mmHg)，且有高血壓者降低更為輕微。在此研究中，干預組每天飲酒減為2杯，而對照組在干預期間也減少了他們的飲酒量，所以兩組間每天飲酒量公差1.3杯。也許需要減得更多，才會見到較強的作用。但是，這一減少程度似乎可為中度飲酒者所接受，也類似于以前研究所達到的絕對減少水平。有兩個為期6~18周的研究，用無酒精替代物酒精可使飲酒量有較大的降低,提示可以提倡某些行為方面的途徑。這些研究的其中之一表明，戒酒(從飲5杯到0杯)結合限制能量(平均減體重9.6kg)有相加作用，且使收縮和舒張壓各下降14和7mmHg。
通過上文的介紹，相信大家都知道了喝酒對高血壓的影響有哪些了吧，知道了之后，高血壓患者就要抑制住自己的意識，千萬不要再喝酒了，以免病情加重，而作為高血壓患者的家屬也要時刻注意，不要在高血壓患者面前喝酒，以免引起患者酒欲。
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高血壓是每一位中老年朋友們，最容易患上的一種疾病，而且總是會出現頭暈頭痛的癥狀，然而讓人感覺到非常難受，那么接下來我們要介紹的是高血壓穴位，這是為了來給大家普及一些有關于按壓治療的方法。
通過穴位按摩，調整人體陰陽平衡，改善癥狀，降低血壓。常用的穴位有：
內關穴：內關穴在手腕第一橫紋正中直上2寸處。按摩方法：先以右手握住左手腕，以大拇指尖對準內關穴，微用力，旋轉式揉壓，有酸脹感，每次連續(xù)按摩3分鐘。然后左手換右手，用同樣的方法按摩，早晚各進行1次。
?足三里穴：膝蓋下三橫指處。按摩方法：以中指對準左腿足三里穴，用力連續(xù)按壓，有酸脹感，每次3分鐘。然后用同樣的方法按摩右腿足三里穴，早晚各1次。
?涌泉穴：在足心處，按摩方法：先以右手大拇指對準左足心揉搓3分鐘，再揉右足心，早晚各1次。
?足三里穴和涌泉穴都是保健穴位，具有強壯作用，不但可降低血壓，而且有延緩衰老的作用。
天天清晨,自己做一杯果蔬汁(芹菜)降壓效果很好的
以上介紹的高血壓穴位非常的好，而且功效特別多，對于治療高血壓有著非常好的功效而且，不需要吃藥可以起到輔助的作用，許多患有高血壓中老年朋友們，可以來嘗試一下。
高血壓是我們日常生活中最常見的疾病，這種疾病對于我們身體的危害是相當大，那么這種疾病的成因是什么呢？今天小編就為大家詳細的講講，一起來看看吧！
高血壓是一種慢性疾病，作為一個有著多年臨床經驗的醫(yī)生來說，每個人都應明白導致高血壓的常見原因，此外掌握一些高血壓的預防知識也是非常重要的。我知道生態(tài)級空氣負離子(即小粒徑負離子)能抑制腎上腺素的產生，使末梢血管擴張，改善血液循環(huán)，維持血壓的穩(wěn)定;小粒徑負離子還能有效修復老化的細胞膜電位，降低血液粘稠度，增加血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性。所以我經常對我的病人推薦空氣負離子自然療法，建議他們多補充生態(tài)級負氧離子，而這個方法，也確實很有效。
另外，我在日常就診的時候，發(fā)現很多高血壓的患者對于自己為什么會患上高血壓卻一知半解，這是一個很糟糕的事情?，F在我就將我從臨床試驗中總結出來的一些高血壓誘因分享給大家，希望這些高血壓的原因能引發(fā)大家的重視，對大家有效防治高血壓提供一些幫助。
1，從最常見的肥胖者高血壓說起。太胖的人身上脂肪過多，就會對血管造成一定的擠壓，當管道被擠壓以后，動力源動力也會加大，管道壓力也會隨之加大，就形成了高壓。
2、內部血液及其他疾病引起的血栓造成的。血液的新陳代謝，排出不夠徹底，在管道內部形成污垢，對管道造成一定的堵塞，會使壓力升高。
3、老年性管道硬化及疾病性硬化，管道打折硬化的話，會造成高壓。
4、疾病性毛細血管堵塞和外傷性毛細血管堵塞，也是其中的因素之一。
5、機體病變性引起的，一部分高血糖患者，是因為消化系統(tǒng)太過亢奮，在腸胃方面有病變，在腸胃機體方面就會形成一定的血液循環(huán)堵塞，也會造成高壓。
通過小編上面的分享，你對于高血壓的誘因是不是有了一定的了解，那么在今后的生活當中，就要注意個人的身體調節(jié)保健，做好個人的護理工作哦！
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