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天氣越來越熱了，這個(gè)時(shí)候我們要拿出自己美美的裙子，可是穿全身的時(shí)候自然要身材好，才能夠凸顯出自己的自信與自信的光彩，如果身材變形了走樣了或者是太胖都可能會(huì)影響自己穿衣服的美觀效果，哪一個(gè)女生不喜歡擁有美美的身材呢！這個(gè)時(shí)候大家就要減肥了，下面為大家來推薦一道，強(qiáng)效瘦腰荷葉茶。
荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
步驟/方法
?用40度左右的開水把所有花茶都沖洗一遍。
將所有沖洗過的花茶放入玻璃杯或者茶壺，然后用85度左右的熱水沖泡，滿壺四分之三即可。
浸泡四五分鐘后即可飲用。
這款花茶的味道會(huì)有點(diǎn)澀，不會(huì)太好喝，所以姑娘們可以酌情加點(diǎn)冰糖，或者等水溫降低至四十度左右，加點(diǎn)蜂蜜。
強(qiáng)效瘦腰荷葉茶
END
注意事項(xiàng)
喝了這種茶以后，去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時(shí)一天一次，而喝茶后會(huì)增加到2—3次，便量也增多了。
最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。
不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
上面的文章當(dāng)中我們介紹的這一道強(qiáng)效瘦腰荷葉茶，味道不僅很好，而且適合平日里當(dāng)做涼茶的飲用，也不需要我們刻意的去節(jié)食，也不需要我們刻意的去運(yùn)動(dòng)，在喝水的同時(shí)自己的脂肪也漸漸的排除了。
小編推薦
荷葉茶的簡(jiǎn)介
1、簡(jiǎn)介
荷葉保健茶,源自著名愛國詩人聞一多,清朝狀元陳沆,明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進(jìn)京上任攜帶了一點(diǎn)家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶。荷葉茶主要以荷葉為基礎(chǔ)原料?！侗静菥V目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥(食)學(xué)典籍認(rèn)為:蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效?！昂扇~減肥,令人瘦劣”, 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫(yī)院里,仍讓肥胖病人喝荷葉茶。
2、圖片
荷葉茶的食用處理方法
1、荷葉茶的取料以7~9月份荷葉的品質(zhì)為最佳。
2.荷葉的品質(zhì)按規(guī)格分為細(xì)絲、寬絲、大切片三個(gè)等級(jí),其中以大切片的品質(zhì)為最優(yōu)。
3.荷葉茶以野生鮮嫩白荷花荷葉制作的最好。野生荷葉沒有人工的激素養(yǎng)殖,鮮嫩荷葉保證了荷葉茶的口味清新,白荷花荷葉較薄,口感清新不苦澀。
荷葉茶的吃法（做法）大全
1、防暑降溫荷葉茶制作方法:首先將半張荷葉撕成碎塊,然后與中藥滑石、白術(shù)各10克,甘草6克,共同放入水中,再煮20分鐘左右,去渣取汁,最后放入少量白糖攪勻,冷卻后飲用,具有防暑降溫的功效。
2、減肥荷葉茶制作方法:以曬干粉碎的荷葉為原料,與多種天然原料均勻混合,制成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著,而且不需要刻意節(jié)食,對(duì)人體無任何副作用,對(duì)肥胖性患者減肥具有很好的療效。
3、降血壓荷葉茶制作方法:取新鮮綠色荷葉適量,切碎,加水煮沸代茶頻飲,適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。
4、調(diào)理便秘荷葉茶制作方法:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ,用開水沖泡,具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的功效。
哪些人不能吃荷葉茶、荷葉茶的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃荷葉茶
女性經(jīng)期暫停飲用。
2、荷葉茶的適用人群
2.1、適合單純性肥胖的人群使用。以及腸胃便秘者。
2.2、不同配方、不同品牌、不同規(guī)格的荷葉茶,飲用方法是不一樣的。所以要分別對(duì)待。
2.3、一般來講,需要多次飲用。兩餐之間喝,不要在吃飯時(shí)間同時(shí)喝荷葉茶,以免影響食物消化。
3、荷葉茶的食用禁忌
孕婦、女性經(jīng)期請(qǐng)勿飲用荷葉減肥茶。
冬瓜皮荷葉茶的做法
1、冬瓜皮荷葉茶的做法
材料:冬瓜皮、荷葉。
做法:將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好,加入適量的水后燜5-6分鐘即可飲用。
功效:排解人體碳水化合物,利尿利便。
要點(diǎn):必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。
荷葉茶一小包可沖一茶杯。
基本上一天可沖3—4包,分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對(duì)減肥更有幫助。
2、荷葉茶的適用人群
上班族,電腦族,電視迷,網(wǎng)店掌柜,中年發(fā)福人群。
營(yíng)養(yǎng)過剩,因應(yīng)酬經(jīng)常食用油膩食品的人群。
重視體型,希望維持身形輕盈的女性。
運(yùn)動(dòng)量較少、體型容易發(fā)胖的上班族、學(xué)生和主婦。
3、冬瓜的減肥功效
冬瓜味淡爽口,獨(dú)具清香,是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療本草》中說:冬瓜“熱者食之佳,冷者食之瘦人……欲得體瘦輕健者,則可常食之”。由此可見,經(jīng)常吃些冬瓜,不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫,還可以減肥,特別是身體肥胖者,常吃些冬瓜,可以使人體瘦輕健,冬瓜確是一種物美價(jià)廉的食品。
冬瓜的藥用價(jià)值較大,《本草備要》中說:冬瓜“寒瀉熱,甘益脾,利二便,消水腫,止消渴,散熱毒痛腫”.冬瓜全身都是藥,冬瓜皮、肉、仁可入藥。因?yàn)槎虾c低而含鉀高,多吃冬瓜,對(duì)高血壓、腎臟病、浮腫病等有治療作用;冬瓜對(duì)矽肺病有防治作用;冬瓜對(duì)產(chǎn)婦有催乳作用。但腎虛者應(yīng)盡量少吃冬瓜。
冬瓜皮荷葉茶配方及注意事項(xiàng)
荷葉冬瓜皮減肥茶配方:干荷葉,干冬瓜皮 按1:2配好每天一包,有去脂、利尿、刮油之功效,且忌肥肉。此方主要排解人體碳水化合物,利尿利便,用量可以自己控制。對(duì)身體無害!這可是減肥者首選的特效方。而且荷葉與冬瓜皮泡出來的茶味道清香適口,大家可以放心飲用。
喝荷葉冬瓜皮減肥茶時(shí),最好是飯后飲用。此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼,其效果也不會(huì)發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用。
喝荷葉冬瓜皮減肥茶注意事項(xiàng):
胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者,及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用。
干荷葉不能單獨(dú)飲用,尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎,脾胃虛弱者慎服。
空腹飲茶,會(huì)使胃酸猛增,對(duì)胃黏膜造成不良刺激,使胃發(fā)脹滿、泛酸,若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。因此飯前半小時(shí)內(nèi)不應(yīng)飲用荷葉茶。
干荷葉干冬瓜皮泡水喝能減肥
因?yàn)楹苫ǖ母?即藕,有利尿的作用,所以其葉部也應(yīng)有同樣的功效。實(shí)際上,喝了這種茶以后,去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便,大便也變得暢通,平時(shí)一天一次,而喝茶后會(huì)增加到2—3次,便量也增多了。充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。
荷葉冬瓜皮減肥茶。冬瓜不僅清熱解毒、而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用,將冬瓜皮熬水喝,有助于消除水腫,還能防止皮膚色素沉著,美容養(yǎng)顏。冬瓜籽的主要功效是排膿,對(duì)治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。
冬瓜富含胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵等微量元素,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低,對(duì)于需要低鈉食物的高血壓、腎病、浮腫等患者,尤為適合?？汕衅鬁虺词?。
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