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在我們現(xiàn)在的生活中那么人到老年的時候都希望自己的身體健健康康，因老年朋友在晚年的時候就會有些老年斑的出現(xiàn)，這讓老年朋友非常的煩惱。其實生活中也有很多的方法可以幫助老人去除老年斑解決老年人的煩呢？下面小編就為大家具體的介紹一下，在生活中有效去除老年斑的好方法。
人到老年在顏面手背等處皮膚經(jīng)常會出現(xiàn)扁平的黑褐色斑塊，即人們常說的老年斑。這是因為老年人細胞代謝機能減弱，一些抗氧化的維生素供應相對不足，如果再攝入過多的脂肪，體內(nèi)就容易形成過氧化物。過氧化物在鐵，銅離子的催化下，可轉(zhuǎn)變成脂褐素，沉著在皮膚或臟器表面，形成老年斑。
老年斑無不良感覺一般不需治療。但因其影響容顏，預示著身體逐步走向衰老，會給老年人增加一定的心理壓力。其實通過生活中一些簡便的方法，就可減少老年斑的發(fā)生。
首先要調(diào)整飲食習慣:降低脂肪的攝入量.多吃富含維生素E.維生素C的食物.多喝開水.
其次生活中有一些小竅門.對減少老年斑很有效.不妨一試.
生姜:生姜中含有多種活性成分.其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用.把姜洗凈切成片或絲.加入沸水沖泡10分鐘.再加一湯匙蜂蜜攪勻.每天飲用一杯不間斷.可明顯減輕老年斑.也可將姜切碎.拌上精鹽.味精.辣椒油等調(diào)料.長期食用.
洋蔥:含有較多半胱氨酸.能延緩衰老.生吃或熟吃均可.
大蒜:把大蒜切成薄片.貼在老年斑處.反復摩擦.直到皮膚充血發(fā)紅為止.每天3-5次.
銀耳鵪鶉蛋:取水發(fā)銀耳50克.煮熟鵪鶉蛋3個.加少量黃酒.味精.鹽.慢火燉爛后食用.每天一次.
外涂維生素E.維生素A:把維生素E.維生素A膠囊刺破.涂抹在老年斑處.每天3次.
以上為大家介紹的去除老年斑的方法你都掌握了嗎？那么老年朋友們，如果你有老年斑，大家不要著急用這些好的方法去緩解治療一定會得到改善的。在這里也祝愿老年朋友們身體越來越健康。
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人到了一定的年紀就會出現(xiàn)色素沉積的現(xiàn)象，不管是在臉上，還是在手上，都會出現(xiàn)老年斑的，有的人進入更年期以后，就會出現(xiàn)，但是有些人會覺得很難堪，就想除去，怎樣去除手上老年斑呢？
手背或者是小手臂上的老年斑如果數(shù)目不多的情況下，可以采取激光治療法，或者是冷凍治療法。如果手背或者是小手臂老年斑或是色斑數(shù)目較多的情況時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或采用傳統(tǒng)的中醫(yī)方法，拍打法，力度適中拍打手背長斑處，拍打至手背或是長斑處發(fā)紅發(fā)熱，再進行摩擦，切記適當即可。這樣可以加速血液循環(huán)，加速色素褪散。大約3到六個月即可褪去。
內(nèi)分泌失調(diào)引起的，治療還是調(diào)整內(nèi)分泌的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。
在藥店購買維生素E或維生素A液態(tài)膠丸注射劑,將其涂抹在手臂上老年斑處,每天3次。此外還可以每日口服維生素和維生素，劑量分別在500mg和100mg。其次補充維生素B族，如B1,B2等它們具有使皮膚柔膩,光滑,潤澤,皮膚皺紋舒展,減褪色素,消除斑點的功效.
此外食療方法，多適用一些抗氧化性強的果蔬如：大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。
身體中的自由基可以說是一種衰老因子，當肌膚受到其作用后，會引起肌膚表皮出現(xiàn)“銹斑”，而生姜正是對抗它的好東西，生姜中含有許多活性成分，其中的姜辣素正是自由基的敵人，堅持服用生姜蜂蜜水可以達到很好的除斑效果，其服用方法就是用200-300毫升較熱的開水泡取適量的生姜片，再加入少許蜂蜜直接當水飲用，建議愛美者每天飲用1-2次，堅持一年以上就會有很好的治療除斑效果了。
老年斑是老年人的一種表現(xiàn)，出現(xiàn)這種現(xiàn)象是很正常的，沒有必要去擔心什么，不會帶來瘙癢的感覺，在生活中就要放平心態(tài)，心理上面年輕，就是一種年輕態(tài)，祝愿大家健康一輩子。
老年斑是在人們的年齡逐漸增大后會在臉上出現(xiàn)的一種色斑，而老年斑的出現(xiàn)，也多預示著人們已經(jīng)步入了老年人的行列，對于大多數(shù)人來講，其對于老年斑的出現(xiàn)都是有抵制情緒的，那么，應該如何預防老年斑呢？
預防老年斑的方法：
1.避免不利因素的刺激
皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。
2.堅持早晨起床后，有10分鐘的健身運動
3.口服維生素E
每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數(shù)老年斑可逐漸變淡，少數(shù)還可消失。
4.要有充足的睡眠
睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會使您神采飛揚。
5.加強營養(yǎng)
平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
6.養(yǎng)成睡前刷牙的習慣
它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。
7.常做面部按摩
尤其是額部、眼部的保健按摩。
治療老年斑的偏方：
1、黃滑松茸
黃滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身，恢復精力，益胃補氣,強心補血，健腦益智，理氣化痰作用。黃滑松茸干品20-30克，冷水泡2小時，洗凈。鍋加底油熗鍋，倒入黃滑松茸燉半小時以上，加調(diào)味料。吃黃滑松茸喝湯。
2、獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。
3、生姜
生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
其實，雖然老年斑多是在老年人身上出現(xiàn)的色斑，但是，大家在平時如果能夠做好預防措施的話，也是能夠有效的避免老年斑在臉上出現(xiàn)的，而在應對老年斑存在的方法上，也可選擇偏方來治療。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《老年斑的去除方法有哪些？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生的方法有哪些”專題供您欣賞！
