備孕期能吃感冒藥嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“備孕期能吃感冒藥嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
備孕期能吃感冒藥嗎
1、備孕期能吃感冒藥嗎
如果是備孕期間還沒有懷孕的話就可以吃藥的,如果發(fā)現(xiàn)已經(jīng)懷孕了就不要吃哦,另外沒有懷孕吃藥后最好等好了之后半個(gè)月到一個(gè)月再開始備孕了,生病和吃藥期間不要同房哦,會影響卵子質(zhì)量的。盡量的多喝水來緩解好的吧,能不吃藥就不吃藥的哦,備孕期間吃藥肯定是多少都有影響的。
研究發(fā)現(xiàn),孕婦、準(zhǔn)媽媽過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物,其體液會發(fā)生變化,形成一種“酸化”,進(jìn)一步促使血中兒茶酚胺水平增高,從而引起孕婦、準(zhǔn)媽媽煩躁不安等消極情緒。這種不良的消極情緒,可以使母體內(nèi)的激素和其他有毒物質(zhì)分泌增加,則是造成胎兒腭裂、唇裂及其他器官發(fā)育畸形的一個(gè)重要原因。
2、準(zhǔn)備懷孕前檢查項(xiàng)目
女性懷孕前要做一些孕前檢查,可以知道自己的身體有沒有什么其他狀況適不適合生育,尿常規(guī),是最重要的一項(xiàng)孕前檢查,可以發(fā)現(xiàn)自己的腎臟有沒有疾病。
血常規(guī),是一項(xiàng)血液檢查,可以檢查出女性有沒有貧血的狀況以及白細(xì)胞、紅細(xì)胞、血小板有無問題。生殖系統(tǒng)檢查。
脫畸全套,可以檢查出身體是否有病毒感染,如果發(fā)現(xiàn)這種情況要盡快治療并且推遲生育,以免對胎兒造成影響。
肝功能檢查,因?yàn)楦窝撞《緯腥咎骸?/p>
3、最佳懷孕期是什么時(shí)候
一個(gè)好的懷孕時(shí)期會對胎兒有很好的幫助,女性在23-30歲之間這個(gè)年齡懷孕是最佳時(shí)期,這個(gè)年紀(jì)的女性身體都會發(fā)育成熟對生育胎兒都有好處,而且在生產(chǎn)時(shí)發(fā)生意外的幾率小。夏季5月份懷孕是一個(gè)很好的季節(jié),這個(gè)時(shí)候氣溫比較暖陽光充足,孩子出來玩可以不用擔(dān)心受到風(fēng)寒,而且這個(gè)季節(jié)的瓜果蔬菜也很豐富。女性最好在晚上9-10點(diǎn)時(shí)同房、排卵前3天或者排卵后1天同房是最佳受孕時(shí)期。
備孕期你所不知道的事情
備孕的時(shí)候,女性一定要提前的調(diào)理好自己的身體,這樣不管是對受精卵著床發(fā)育還是對孩子的哺乳問題都是有一定的保證的,另外在備孕的時(shí)候女方一定要吃葉酸片,這個(gè)是可以有效的預(yù)防胎兒先天畸形的問題的,葉酸是要一直服用到懷孕前三個(gè)月的,另外男方備孕期間也是要多鍛煉身體的,這樣可以提高精子的活力,對孕育一個(gè)聰明的寶貝也是非常中遇到的哦。
另外就是備孕的夫妻必須要在前三個(gè)月的時(shí)候停止一切用藥,比如說避孕藥等,如果拿不定主意的,可以隨時(shí)咨詢醫(yī)生所吃的藥物是否會影響到胎兒的發(fā)育,夫妻雙方也應(yīng)該是提前戒煙戒酒的,因?yàn)?香煙中的尼古丁以及酒中的乙醇,對精子和卵子都有損害作用。研究表明,父親每日吸煙10支以上者,子女先天畸形增加2%;每天吸煙30支以上者,畸形精子的比例超過20%.
備孕期期間如何提高懷孕的幾率
一是食用有助于提高生育能力的食物。
一般受孕不成功可能是因?yàn)槟蟹降娜变\導(dǎo)致體內(nèi)睪丸激素的分泌比較少,使精子的數(shù)量也隨之減少,所以男性可以多吃點(diǎn)含鋅的食物,如海鮮、雞肉特別是要多吃谷物類食物。還有補(bǔ)充鈣,多喝牛奶也可以提高男人的生育能力。
二是要保持寬松的穿著,特別是男性。
男性的特殊部位要防止受到擠壓,否則會導(dǎo)致精子的數(shù)量減少,所以男性朋友最好是不要穿緊身褲或者是牛仔褲等,可以穿寬松又透氣的純棉褲子,還要避免用過熱的水洗澡,最好不要去洗桑拿,也不要騎自行車等影響特殊部位的運(yùn)動。
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：月經(jīng)期間的飲食禁忌很多，藥物也不能濫用，那么月經(jīng)期間能吃感冒藥嗎？下面為您解析月經(jīng)期間能吃感冒藥嗎，看看吧。
月經(jīng)期間有很多禁忌，秋冬季節(jié)感冒盛行，那么，來月經(jīng)期間感冒了能吃感冒藥嗎？
月經(jīng)期間能吃感冒藥嗎？
女性朋友在月經(jīng)期由于抵抗力下降，經(jīng)常容易感冒，此時(shí)也是可以吃感冒藥的，只要注意不吃活血化淤的藥物就可以了。在服藥前看一下使用說明就可以了。
但如果感冒不是很嚴(yán)重可以不用吃感冒藥，多喝水就可以了。因?yàn)橐话愀忻斑x藥范圍廣，女性經(jīng)期感冒用藥必須慎重，服用不當(dāng)將使血?dú)忮e亂、血行淤滯，誘發(fā)痛經(jīng)、閉經(jīng)、虛勞等疾患。
1、風(fēng)熱感冒
感受風(fēng)熱，癥狀以發(fā)熱頭痛、咽痛、口干渴等為主者，可使用清熱解毒類藥物，但在用藥時(shí)應(yīng)適當(dāng)加一些辛溫藥，或用姜湯送服，以制約清熱解毒藥物的副作用，以防太過，阻遏氣血，遺留后患。
2、風(fēng)寒感冒
感受風(fēng)寒，癥狀惡寒重、發(fā)熱輕，鼻塞流清涕為主要癥狀者，宜選用辛溫解表類的抗感冒藥。
3、熱入血室
月經(jīng)期遭遇風(fēng)雨或經(jīng)期涉水而引發(fā)，發(fā)熱惡如瘧狀，晝輕夜重。病情特別嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)入院治療。
月經(jīng)期間感冒如何食療？
1、薄荷露
彩摘葉多、氣味濃郁的鮮薄荷30-50克，剪碎后放入燒瓶內(nèi)，加入清水適量，蓋上瓶寒，連接上冷凝管。用爐子或酒精燈對燒瓶加熱，收取蒸餾液即得。
2、杭菊糖茶
菊花30克、白砂糖10克。
將杭菊花放茶壺內(nèi)用開水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌和芹菜同食。
3、荊芥粥
粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分。將荊芥苗摘洗干凈，細(xì)切。取鍋放入冷水、粳米，先用旺火煮開，然后改小火熬煮，至粥將成時(shí)，加入荊芥苗、鹽，待兩三沸，即可盛起食用。
4、綠豆竹葉粥
銀花露制作：采摘?dú)馕稘獾慕疸y花10克，煎碎后放入燒瓶內(nèi)，加入清水適量，蓋上瓶塞，連接上冷藏管。用爐子或酒精燈對燒瓶加熱，收取蒸餾液即得。
將鮮荷葉、鮮竹葉用清水洗凈，共煎取汁、去渣。綠豆、粳米淘洗干凈后共煮稀粥，待沸后加入銀花露及藥汁，文火緩熬至粥熟。最后調(diào)入冰糖。
5、綠豆流感茶
將綠豆洗凈，用木器搗碎，與茶葉、冰糖調(diào)勻，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘。
提醒，如果感冒不是很嚴(yán)重的情況下，建議采用食療的方式，但是如果是嚴(yán)重感冒，可以咨詢下醫(yī)生然后用藥，切不可亂用藥。
月經(jīng)期前后最容易感冒，因?yàn)榈挚沽Φ拖拢龊妙A(yù)防才行，注意要多休息，盡量避免去公共場所。加強(qiáng)營養(yǎng)，不吃生、冷食物，多飲水、吃水果。
大姨媽來了能吃感冒藥嗎
1、大姨媽來了能吃感冒藥嗎
經(jīng)期感冒最好是不吃感冒藥,因?yàn)橐恍└忻八幋蠖己屑に爻煞?會對女性內(nèi)分泌造成一定的影響,可以服用中藥的感冒沖劑代替抗生素類藥物,并且堅(jiān)持平時(shí)鍛煉身體。如果非常嚴(yán)重則可以去醫(yī)院檢查治療,或是輸液等,激素類的感冒藥最好是不吃。
女性朋友在月經(jīng)期由于抵抗力下降,經(jīng)常容易感冒,此時(shí)也是可以吃感冒藥的,只要注意不吃活血化淤的藥物就可以了。但假如感冒不是很嚴(yán)重可以不用吃感冒藥,多喝水就可以了。
女性月經(jīng)期間不提倡吃藥。因?yàn)樵陆?jīng)期間是個(gè)特殊時(shí)間,如果服用藥物會有些激素來刺激女性的子宮對女性朋友是不利的(不過感冒藥中含有的激素成份較少,可適量的飲用)。
2、大姨媽癥狀
一般無特殊癥狀,有時(shí)可有全身不適、困乏、乳房脹痛、手足發(fā)脹、下腹及背部酸脹下墜等,還可有便秘、腹瀉(前列腺素作用)、尿頻及納差。個(gè)別的有頭痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激動等癥狀,多在月經(jīng)后自然消失。
3、大姨媽周期計(jì)算
出血的第1天為月經(jīng)周期的開始,兩次月經(jīng)第1天的間隔時(shí)間稱為月經(jīng)周期,因此月經(jīng)周期的計(jì)算應(yīng)包括月經(jīng)來潮的時(shí)間。有些女性只計(jì)算月經(jīng)干凈的時(shí)間,這樣就可能認(rèn)為月經(jīng)周期縮短了,臨床上有的婦女常自訴月經(jīng)不正常,一個(gè)月月經(jīng)來潮兩次。其實(shí)仔細(xì)算來,月初及月末各來潮1次也是正常的。正常月經(jīng)周期為28～35天,周期長短可因人而異,提前或錯后7～10天可視為正常范圍,只要能保持一定的規(guī)律性就不能認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。有女性三個(gè)月來一次月經(jīng),也是正常情況,這種情況屬于女性身體好的表現(xiàn),等生完孩子之后,氣血變虛,就會變成一個(gè)月來一次月經(jīng)。
來大姨媽不能吃的食物
1、茶:女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì),應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時(shí)更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料:使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒:酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì),過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
4、冷飲:寒性月經(jīng)病者忌飲。
5、汽水:有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象,這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),使鐵質(zhì)難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,影響食欲。
來大姨媽不能吃的水果
1、一些屬性偏冷的水果不宜吃,會造成血液不流暢,寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果,女性在月經(jīng)期間一定不能吃。
2、冰鎮(zhèn)水果。即便是溫?zé)嵝缘乃膊贿m宜從冰箱里拿出來吃。例假期間如果吃了冰品,體內(nèi)溫度下降,會刺激子宮收縮性變差,經(jīng)血較難排出,于是形成血塊,子宮這時(shí)不得不加大收縮的力度排血,從而形成痛經(jīng)等不適癥狀。
3、酸澀的水果。女性在經(jīng)期應(yīng)該吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經(jīng)血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
導(dǎo)讀：經(jīng)期可以吃感冒藥嗎？女性在經(jīng)期時(shí)抵抗力會下降，容易感冒，那么經(jīng)期可以吃感冒藥嗎？不要著急，現(xiàn)在小編馬上為您解答。
經(jīng)期可以吃感冒藥嗎？
專家說，經(jīng)期感冒最好是不吃感冒藥，因?yàn)橐恍└忻八幋蠖己屑に爻煞郑瑫ε詢?nèi)分泌造成一定的影響，可以服用中藥的感冒沖劑代替抗生素類藥物，并且堅(jiān)持平時(shí)鍛煉身體。如果非常嚴(yán)重則可以去醫(yī)院檢查治療，或是輸液等，激素類的感冒藥最好是不吃。
專家指出，女性朋友在月經(jīng)期由于抵抗力下降，經(jīng)常容易感冒，此時(shí)也是可以吃感冒藥的。注意不要吃活血化淤的藥物，在服藥之前，看一下使用說明。但假如感冒不是很嚴(yán)重可以不用吃感冒藥，多喝水就可以了。
專家還指出女性月經(jīng)期間不提倡吃藥。因?yàn)樵陆?jīng)期間是個(gè)特殊時(shí)間，如果服用藥物會有些激素來刺激女性的子宮對女性朋友是不利的（不過如果感冒藥中含有的激素成份較少，可適量的飲用）。
女性經(jīng)期感冒用藥有講究，分熱入血室、風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒三種情況：
1、風(fēng)寒感冒：感受風(fēng)寒，癥狀惡寒重、發(fā)熱輕，鼻塞流清涕為主要癥狀者，宜選用辛溫解表類的抗感冒藥。
2、風(fēng)熱感冒：感受風(fēng)熱，癥狀以發(fā)熱頭痛、咽痛、口干渴等為主者，可使用清熱解毒類藥物，但在用藥時(shí)應(yīng)適當(dāng)加一些辛溫藥，或用姜湯送服，以制約清熱解毒藥物的副作用，以防太過，阻遏氣血，遺留后患。
3、熱入血室：月經(jīng)期遭遇風(fēng)雨或經(jīng)期涉水而引發(fā)，發(fā)熱惡如瘧狀，晝輕夜重。病情特別嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)入院治療。
女性在經(jīng)期時(shí)如何預(yù)防感冒？
1、經(jīng)期的時(shí)候要多注意休息，盡量不要熬夜，多休息。
2、加強(qiáng)營養(yǎng)，經(jīng)期抵抗力差，此時(shí)更要加強(qiáng)營養(yǎng)，但是加強(qiáng)營養(yǎng)不是說多吃肉多肉，辛溫食物，由其是要多喝湯，多吃流質(zhì)的食物。
3、多喝水，水是生命之源，喝水可促進(jìn)新陳代謝，提高身體免疫力，由其是有輕微感冒的人來說，多喝水，就可緩解感冒的癥狀。
4、不吃生，冷食物，經(jīng)期是屬于特殊的時(shí)期，生冷的食物，不僅會影響女性正常的內(nèi)分泌食物，而且會加重感冒的癥狀，所以盡量不要吃。
5、盡量避免去公共場所，由其是在流行感冒期，最好不要出去不要接觸這些病源。由其是如果身邊有感冒的人的話，盡量要少接觸。
此外，對于女性來說提高身體免疫力是預(yù)防感冒的一個(gè)最好方法，生活中很多女性都沒有運(yùn)動的習(xí)慣，不喜歡曬太陽，其實(shí)，日常生活中如果可以保持每天運(yùn)動一到兩個(gè)小時(shí)的習(xí)慣的話，就可提高身體的免疫力，而陽光中雖說紫外線對皮膚危害大，但是也有一定的殺茵作用，可減少感冒的癥狀。
關(guān)于女性在經(jīng)期能否吃感冒藥小編已經(jīng)介紹完了，你都了解了吧！當(dāng)然要懂得怎么預(yù)防感冒喔！
在我們的身邊有很多人也都會有感冒的癥狀，那么如果我們得了感冒的話，應(yīng)該如何吃藥才是最好的，也會給我們的身體帶來非常好的幫助啊，就讓我們一起來了解一下三招選對感冒藥的一個(gè)相關(guān)介紹。
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜肥厚、水腫、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕婦常害怕用藥治病會對胎兒產(chǎn)生不利影響，如有些孕婦在懷孕早期，發(fā)高燒由于不敢用藥導(dǎo)致胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育受到影響，不得不采用人工妊娠。因此，患了感冒的一方面可在產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃藥打針就能治愈感冒。
（1）感冒初起喉頭又癢雙痛時(shí)，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見效。
（2）喝雞湯可減輕感冒時(shí)的鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品，或下面條吃，都可治感冒。
（3）在保溫茶杯內(nèi)倒入42度左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，一日三次。
（4）孕婦咳嗽時(shí)，可以將一只雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服，2--3次即可止咳。
導(dǎo)讀：一次兩次的沒食欲可能沒關(guān)系，但是如果長時(shí)間沒食欲肯定就是不行的。一定要去醫(yī)院看看。沒性欲也是一樣的道理。甚至對于有些人來說，沒性欲比沒食欲更讓人煩惱。
揭男性性欲十大大隱形殺手 感冒藥上榜
沒性欲?這可能比沒食欲更讓人苦惱。據(jù)英國《每日郵報(bào)》3月31日報(bào)道，如今，出現(xiàn)性欲低下問題的人越來越多，僅在英國，就有200多萬男性，100多萬女性因此就醫(yī)。為此，該報(bào)請專家總結(jié)出了日常生活中，會對男性性欲造成影響的10大隱形殺手。
1.過于精細(xì)的主食。
吃太多的面食及其他精細(xì)碳水化合物，會讓血糖快速升高，導(dǎo)致雌性激素增加，雄性激素降低，進(jìn)而削弱性欲。
2.感冒藥。
感冒藥中有的一些成分，例如可他敏、假麻黃堿等會影響性欲，導(dǎo)致ED(勃起功能障礙)，還可能導(dǎo)致男性射精出現(xiàn)問題
3.啤酒肚。
腰圍增粗的蘋果體型，會降低肝臟分泌的性激素，直接影響男性性能力。
4.染發(fā)劑。
研究發(fā)現(xiàn)，長期使用染發(fā)劑、生發(fā)劑等化學(xué)制劑，會讓男性難以達(dá)到高潮。
5.缺鐵。
缺鐵會導(dǎo)致體內(nèi)血流量降低，身體乏力，導(dǎo)致性愛時(shí)力不從心。多吃牛排不僅可以改善缺鐵問題，而且可補(bǔ)充維生素B和鋅。
6.降壓藥。
降壓藥會降低心率和血流，導(dǎo)致性器官供血不足，顯著降低性欲，導(dǎo)致ED。
7.減肥過快。
減肥過快會干擾體內(nèi)激素平衡，導(dǎo)致性欲下降，甚至殃及生育。
8.努力造人。
很多迫切想生孩子的人沒有意識到，機(jī)械的造人運(yùn)動會帶來巨大壓力，使男性產(chǎn)生性焦慮。
9.抑郁。
沮喪、焦慮的情緒會讓人對性愛毫無興趣，甚至導(dǎo)致夫妻離婚。
10.糖尿病。
糖尿病不僅會導(dǎo)致神經(jīng)損傷，觸覺更差，而且會導(dǎo)致50%的男性患者ED和睪丸激素降低等問題。
摸摸三部位 性功能突飛猛進(jìn)
適度的按摩可以疏經(jīng)通絡(luò)、固補(bǔ)腎陽、行氣活血，對性功能的提高有很大好處，如果想提高性功能，下面的按摩手法務(wù)必要學(xué)習(xí)。
養(yǎng)性過程中，小腹、睪丸、腰骶部，是最常運(yùn)用到按摩的部位。老百姓可以參考以下手法，自己在家進(jìn)行按摩。
按摩小腹
1，主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。
2，按摩時(shí)，仰臥在床上，雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進(jìn)行，直至小腹內(nèi)有熱感為宜。按摩可持續(xù)5分鐘。
按摩睪丸
1，男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。
2，搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置。，3，用余下三指輕輕捏睪丸，默數(shù)81下。然后左右換手，在另一側(cè)睪丸重復(fù)。
很多年輕的夫妻們，經(jīng)常不備孕就直接懷孕了，這種做法肯定是錯誤的，所以大家要對備孕這件事情引起足夠的重視，夫妻雙方準(zhǔn)備要寶寶之前，一定要提前認(rèn)認(rèn)真真的備孕，因?yàn)閮?yōu)生優(yōu)育不僅對每個(gè)家庭都很重要，對整個(gè)社會也是很重要的一件事情，那么在備孕期間能不能跑步呢？
備孕期可以跑步嗎？
跑步對于而言是一種很常見的鍛煉方式，而且成本來說相對也是比較低的，特別是對于學(xué)生來說更是如此。而其實(shí)很多上班族也會有運(yùn)動的習(xí)慣的，畢竟上班主要都是坐著對著電腦，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是很有必要的。那么，如果是在備孕期間能跑步嗎？
備孕期間能跑步嗎
備孕階段最好停止過量的運(yùn)動，避免受孕后早期流產(chǎn)。但平時(shí)可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是有必要的，即使受孕后也要注意適量的運(yùn)動，不要劇烈就可以，一般備孕可以跑步，但是建議慢跑比較好。
另外，在備孕期間注意飲食，對以后寶寶的健康成長有重大的影響。準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)素。孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。
備孕期間能跳舞嗎
備孕期間是可以跳舞的，一般來說不會有什么影響，但是運(yùn)動強(qiáng)度不要太大，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是有助于備孕的，盡量跳一些柔和一點(diǎn)的舞蹈。
適量的運(yùn)動還可以增強(qiáng)體質(zhì)，有利于備孕。但是在懷孕初期就不可以劇烈活動了。跳舞一般是不會導(dǎo)致宮外孕，只要別活動的太劇烈就可以了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，對懷孕還有好處。
如果是有備孕打算的話，小編建議男女雙方可以提前去做一個(gè)孕前檢查，看看身體內(nèi)有沒有一些不適合懷孕的因素存在。如果有的話是需要采取一些治療方式去調(diào)理的。此外，備孕期間夫妻雙方可以先開始口服一些葉酸片，可以去醫(yī)院或者藥房購買。
感冒用藥并不能縮短病程 不要被感冒藥“速效”誤導(dǎo)
近日天氣多雨，氣溫忽高忽低，稍微不注意就感冒了。提醒，不要被感冒藥上“速效、快、靈”等字眼誤導(dǎo)，因?yàn)楦忻皼]有根治的藥物，用藥不能縮短其病程，但有一些可以緩解感冒的不適癥狀。
建議大家在自行選購藥物時(shí)，要仔細(xì)查看藥品的成分，根據(jù)自身的癥狀來判斷哪些藥物適合自己。用藥時(shí)應(yīng)避免同類成分重復(fù)使用，兒童感冒嚴(yán)禁服用成人感冒藥。
感冒藥的主要作用是為了緩解患者的不適，感冒期間還需要通過休息、戒煙、多飲開水、多吃易消化食物等來提高自身免疫力，對抗病毒。
某些職業(yè)或有基礎(chǔ)病的特定人群，在選擇藥物上也要特別留意成分。
而駕駛機(jī)動車、船或其他機(jī)械操作、高空作業(yè)者就要特別注意，在工作時(shí)間內(nèi)均應(yīng)禁服含氯苯那敏（撲爾敏）或苯海拉明的感冒藥，避免此類成分引起的嗜睡、頭暈而造成危險(xiǎn)。
而且，氯苯那敏（撲爾敏）或苯海拉明此類成分能升高眼壓，加重青光眼患者的病情，因此青光眼患者禁止使用。
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現(xiàn)在很多人都有按摩的習(xí)慣，尤其是在職場上打拼的人們，長時(shí)間工作之后，會感覺到身心疲勞，還經(jīng)常會感覺到肌肉疼痛，這時(shí)候就可以去按摩店做一個(gè)按摩，這樣可以快速緩解疲勞，按摩完之后全身都會比較輕松，因?yàn)榘茨Φ暮锰幒芏啵热缒軌虼龠M(jìn)血液循環(huán)，那么正在備孕期間的女性能不能按摩呢？
備孕期間可以按摩嗎？
平常許多人都有按摩的習(xí)慣，都會不定期的到一些按摩店去做身體按摩。而有些準(zhǔn)備懷孕的人也想做身體按摩，不過，備孕時(shí)很多事情都不能去做。所以，很多準(zhǔn)備懷孕的人就想了解一下，備孕可以做身體按摩嗎？
準(zhǔn)備懷孕的人是可以做身體按摩的，但是只能做物理按摩，并不能做香薰、精油以及藥水按摩，以免影響懷孕。物理按摩一般是沒有影響的，不過懷孕以后就不要在去做按摩了。
按摩可以起到放松身體的作用，也可以提高免疫力，所以，如果沒有懷孕是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┪锢戆茨?。在?zhǔn)備懷孕期間，男女雙方都應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉身體，以便能增強(qiáng)體質(zhì)，避免感冒。也要注意營養(yǎng)，尤其是女性在懷孕之前應(yīng)該把身體調(diào)養(yǎng)好，合理的吃一些食物，還要保持心情快樂，不能抽煙喝酒。
在備孕期間如果感到身體疲乏，就可以進(jìn)行按摩來緩解一下，在按摩的時(shí)候注意不要著涼感冒，如果著涼感冒了，就可能要推遲備孕的時(shí)間，等到身體好了以后才能再準(zhǔn)備懷孕。以免懷孕后，對胎兒造成一些不好的影響。
孕前體檢項(xiàng)目有哪些
夫妻孕前體檢各個(gè)項(xiàng)目
女性重點(diǎn)體檢項(xiàng)目包括：口腔檢查檢查內(nèi)容：牙體、牙周、牙列、口腔粘膜檢查目的：孕婦的口腔健康直接影響嬰幼兒的口腔健康，如果孕期發(fā)生口腔問題，考慮到治療方法及用藥對胎兒的影響，治療受到限制，受苦的就是孕媽媽了。TORCH檢測生殖激素彩色B超檢查內(nèi)容：子宮、附件檢查目的：是否有子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位等婦科疾病，這些都是引起宮外孕的重要因素。數(shù)字顯示，現(xiàn)在男性精子活力與50年前相比下降了一半。
男性的精子受諸多因素影響，如酒精，鉛、汞等化學(xué)物質(zhì)及很多藥物都會對男性的生殖功能和精子質(zhì)量產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重的可導(dǎo)致新生兒缺陷。生殖激素精液檢查內(nèi)容：精液常規(guī)檢查目的：檢查精子密度和總數(shù)，精子的異形和活動度等。檢查內(nèi)容：睪酮T檢查目的：檢測男性體內(nèi)激素水平是否正常。男性重點(diǎn)體檢項(xiàng)目包括：檢查內(nèi)容：促卵泡成熟素FSH、雌二醇E2、孕酮p檢查目的：卵巢功能及女性體內(nèi)激素水平的健康檢查。檢查內(nèi)容：弓形蟲、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹檢查目的：當(dāng)孕婦感染以上疾病時(shí)，病原體可以通過胎盤垂直傳播，導(dǎo)致胚胎停止發(fā)育、流產(chǎn)、死胎、早產(chǎn)、先天畸形等，甚至影響到出生后嬰幼兒智力發(fā)育，造成終身后遺癥。其中風(fēng)疹病毒感染率很高，可達(dá)60%～70%，如某知名藝人女兒的“兔唇事件”就是因?yàn)轱L(fēng)疹病毒感染而引起的；另外家中養(yǎng)貓、狗等寵物的女性則尤其要注意弓形蟲病的感染。
夫妻雙方在備孕的過程中，一定要注意多運(yùn)動，這時(shí)候不適合做一些劇烈的運(yùn)動，而是做一些緩慢的有氧運(yùn)動，比如跑步、騎自行車以及游泳等等，備孕階段運(yùn)動的好處非常多，比如能夠改善神經(jīng)系統(tǒng)，能夠提高心臟的功能，還能夠提高呼吸系統(tǒng)功能等等，對懷孕都是有幫助的，那么備孕期間能不能做健身呢？
備孕期間可以健身嗎？
現(xiàn)在由于人們的物質(zhì)生活條件好了，各方面的經(jīng)濟(jì)條件也跟上了，所以女子在備孕時(shí)候也被看的更加的貴重，像以前舊時(shí)代女子在懷孕時(shí)期還下地干活的時(shí)候已經(jīng)一去不復(fù)返了，很多女子在備孕期間別說是干重活，就是工作也是辭了。更有甚者在備孕時(shí)候就被當(dāng)成寶貝保護(hù)起來，什么也不做，不運(yùn)動。其實(shí)這樣是不好的，更不利于好孕。
其實(shí)在準(zhǔn)備要小寶寶的時(shí)候多多運(yùn)動是有很多好處的，甚至懷孕方面的專家也建議說懷孕前還是應(yīng)該要多多運(yùn)動的。懷孕前多多運(yùn)動對于備孕是十分有好處的。因?yàn)榕釉趹言衅陂g身體素質(zhì)會下降，健康指數(shù)也沒有懷孕前高。很多女性認(rèn)為在備孕期間只要補(bǔ)充好了營養(yǎng)，就是營養(yǎng)過剩也不是問題，畢竟身體是需要營養(yǎng)的，這種想法是不對的，不僅對身體沒有好處，對受孕也是有害的。
懷孕以前運(yùn)動的好處可是多多的，就連這方面的專家們都在鼓勵女子在懷孕前期多多進(jìn)行運(yùn)動，這樣既能增強(qiáng)備孕期女性的體質(zhì)，也能提高備孕期女性身體各個(gè)方面的機(jī)能，下面看看懷孕以前多多運(yùn)動的好處吧。首先第一點(diǎn)，備孕期間女子多多進(jìn)行體育鍛煉能夠提高女性身體各個(gè)地方的機(jī)體性能。在運(yùn)動的過程中，身體會分泌出一系列的激素調(diào)節(jié)身體的性能，能夠使卵巢，子宮等器官保持在一個(gè)比較良好的狀態(tài)之下，能夠使備孕期的女性更容易好孕。提高了備孕期女性的心肺等功能，為將來孕育胎兒提供了更可靠的保障。
第二點(diǎn)是這樣能夠有效的減少女性能夠在懷孕期間產(chǎn)生糖尿病的可能性，很多人都知道，女性在懷孕期間很有可能會產(chǎn)生糖尿病，這是由于懷孕時(shí)期有了寶寶導(dǎo)致女性體內(nèi)的激素分泌不穩(wěn)定，從而有可能導(dǎo)致胰島素分泌失衡產(chǎn)生糖尿病，而多多鍛煉有利于女性體內(nèi)激素分泌平衡，降低產(chǎn)生糖尿病的可能性。
第三點(diǎn)是在備孕期間多多鍛煉能夠?qū)⑴缘牟糠种巨D(zhuǎn)化為肌肉。在現(xiàn)在社會，女性不再只是男性的附屬品，不用為了取悅男性保持良好的身材，女性在事業(yè)方面也是有很多是強(qiáng)于男性的，與此同時(shí)，女性的壓力也是非常之大的，很多女性為了排解壓力就會吃很多的食物，食物作為解壓的好方法之一也會讓女性增長很多的脂肪。然而一旦女性的脂肪增多了，就會導(dǎo)致體內(nèi)的激素分泌不平衡，一旦如此，就會造成女性難以受孕的情況，這樣無疑是達(dá)到了反效果。
正在備孕期間的夫妻們，需要注意調(diào)整的方面很多，首先要在心理上調(diào)整好，夫妻雙方保持舒暢的情緒非常重要，另外要養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣，然后就是飲食調(diào)整了，女人在備孕階段要多喝一些牛奶，不喜歡喝牛奶的可以喝酸奶，另外要多吃一些沙丁魚等等，那么在備孕期間是否需要著重補(bǔ)鈣呢？
備孕期間需要補(bǔ)鈣嗎？
人體每天自汗水及尿液中排出體內(nèi)鈣質(zhì)，這些被消耗的鈣質(zhì)也必須從每日攝取的營養(yǎng)中去補(bǔ)充，以達(dá)到身體鈣質(zhì)的平衡，但由于鈣屬于不容易被吸收的營養(yǎng)素，所以是缺一不可的重要營養(yǎng)素。那么，備孕期間需要補(bǔ)鈣嗎？介紹一些相關(guān)的知識。
備孕期間能吃鈣片嗎？
人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約占99%。體液和軟組織占1%。對于人體代謝、細(xì)胞功能、神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作、蛋白激素合成等起到至關(guān)重要的作用。維生素D能夠提高肌體對鈣的吸收，促進(jìn)骨骼生長。
備孕準(zhǔn)媽媽可以到醫(yī)院查一下自己的營養(yǎng)狀況，如果一切都好，就根本不用吃鈣片。多注意吃些新鮮的蔬菜瓜果，肉、魚、蛋、豆制品一定要吃，那些營養(yǎng)素日常的飲食中都基本足夠了，再注意休息和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。有時(shí)候有些營養(yǎng)素?cái)z入過多也會有問題的，比如維生素A攝入過多就會得病。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，所以如果要吃鈣片，建議吃一段時(shí)間就可以了，不要一直吃。
備孕準(zhǔn)媽媽在選擇鈣片時(shí)，除了看以鈣元素計(jì)算的鈣含量外，很重要的一點(diǎn)就是安全性，此外還要看產(chǎn)品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價(jià)比和口味。
鈣片的溶解度是備孕準(zhǔn)媽咪補(bǔ)鈣選擇中的一個(gè)重要考慮因素?？诜拟}片必須以鈣離子的形式才能在腸道被吸收，因此，如果鈣片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，氯化鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等的溶解度較好，而乳酸鈣、碳酸氫鈣和未經(jīng)處理的活性鈣等溶解度較差。
此外，補(bǔ)鈣都并非多多益善，大量的鈣攝入會影響其他微量元素的吸收，如鐵和鋅。因此，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，最好不要在同一時(shí)間服用鐵、鋅補(bǔ)充劑，以免鈣片會干擾后兩者的吸收。
備孕期間能獻(xiàn)血嗎
1、備孕期間能獻(xiàn)血嗎
在備孕期間一般是不建議獻(xiàn)血的。我們來了解備孕期間的注意事項(xiàng):
保證休息和睡眠:每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利于懷孕。讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力,可以試著練習(xí)瑜伽,既可以放松心情又鍛煉身體。
戒煙戒酒:酒對精子的損害,早為人們所熟悉,煙中的多種有害物質(zhì)也會殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。
補(bǔ)葉酸:葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用,葉酸缺乏,有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形,所以女性在懷孕前三個(gè)月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補(bǔ)充0.4毫克葉酸。
2、獻(xiàn)血的途徑
公民可以參加由單位(包括街道、鄉(xiāng)村、學(xué)校)組織的獻(xiàn)血;也可自行到轄區(qū)獻(xiàn)血辦公室登記獻(xiàn)血或者自行到血站或流動采血車上獻(xiàn)血,公民在獻(xiàn)血前要進(jìn)行體格檢查和如實(shí)填寫健康咨詢表。
3、獻(xiàn)血的反應(yīng)
首次參加獻(xiàn)血的人中有極少數(shù)人會發(fā)生暈眩反應(yīng)。其表現(xiàn)為心慌、頭暈、面色蒼白、惡心等,然后出汗,出汗后面色逐漸紅潤,癥狀很快消失。極個(gè)別會出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。上述暈眩反應(yīng)經(jīng)適當(dāng)護(hù)理,無一例發(fā)生意外。
造成這種反應(yīng)的因素很多,有的是對獻(xiàn)血缺乏生理知識,精神緊張;有的是心理因素,看到別人暈眩,自己也覺得暈了;有的睡眠不夠充足;有的未進(jìn)早餐;有的獻(xiàn)血前疲勞過度等等。
備孕吃什么水果好
備孕期間建議多吃蔬菜水果,但是也還是要注意適量,最好是吃時(shí)令水果。下面推薦幾種適宜備孕準(zhǔn)媽媽吃的水果:櫻桃櫻桃富含鐵元素,是天然的補(bǔ)血佳品,還具有消炎的功效。據(jù)說當(dāng)年的英國女王伊麗莎白每逢“大姨媽”來的時(shí)候,都要吃下去至少半磅的櫻桃,就為了補(bǔ)充流失的血液。橘子和橙子橘子和橙子都富含維生素C,是非常好的美容水果。中醫(yī)認(rèn)為,如果過度食用這兩種水果,會破壞人體內(nèi)的陰陽平衡,造成氣血失調(diào),引起“上火”。
所以適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)可以,但不要過度食用。木瓜木瓜中含有一種叫做“木瓜酵素”的東西,能夠幫助我們的身體分解肉類蛋白質(zhì),消化不良的姐妹非常適合食用木瓜。而且,木瓜還能幫助身體有效預(yù)防胃潰瘍和腸胃炎。草莓草莓不但肉汁甜美,還有抗癌的功效。不但如此,草莓還能使我們保持口氣清新,可以鞏固牙齒、保持口腔健康,還有滋潤咽喉的功效。香蕉香蕉富含大量的纖維素,能夠緩解我們的便秘苦惱,幫助我們提高新陳代謝的速度,及時(shí)清除體內(nèi)毒素。
備孕飲食禁忌
1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大,多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽食用大量這類食品后,同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。因此,建議您盡可能避免攝入此類食品。
2、避免飲酒:酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃過多的糖:若經(jīng)常食用高糖食物,常常會引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。
4、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸鈉,進(jìn)食過多可影響鋅的吸收,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
5、避免吃人參、桂圓:中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動血動胎。因此,建議您食用前謹(jǐn)慎考慮。
春季是流感多發(fā)季節(jié)。流行性感冒簡稱流感，是由甲(A)，乙(B)，丙(C)三型流感病毒分別引起的急性呼吸道傳染病，傳染性極高。如何有效地預(yù)防流感呢？
推薦了2款食療方有效預(yù)防春季流感
1、山藥餅健脾
衛(wèi)氣由脾胃消化所生，也就是說，只有脾產(chǎn)生足夠的氣血能量，衛(wèi)氣就會充沛有力，防御功能強(qiáng)勁，體質(zhì)弱、經(jīng)常感冒的人尤其需要健脾。山藥是一種補(bǔ)益脾胃的優(yōu)質(zhì)食品，山楂可以健胃、消食，這兩種食物結(jié)合充分實(shí)現(xiàn)了調(diào)理脾胃、益精補(bǔ)氣的目的。將兩根山藥去皮、蒸熟后，碾成山藥泥，然后加適量白砂糖，用搟面杖搟成一個(gè)方型的山藥餅，在上面放一條山楂糕，用山藥餅卷成筒包住山楂糕，最后切成小段即可。
2、姜蜜茶養(yǎng)陰
鮮姜是具有辛辣味道的溫性食品，有中等強(qiáng)度的散寒發(fā)汗作用，經(jīng)常服用可以使體內(nèi)的衛(wèi)氣處于激發(fā)活躍狀態(tài)，起到較好的御寒作用。蜂蜜有養(yǎng)陰潤燥的功效，防止秋冬季節(jié)的燥氣入侵而感冒。二者結(jié)合，姜的辛辣有發(fā)散作用，可以幫助蜂蜜的滋潤到達(dá)肌膚，而蜂蜜的甘味滋潤可以改善鮮姜的辛辣，共同起到辛溫潤燥預(yù)防感冒的作用。鮮姜3片、蜂蜜1湯匙(建議選擇紫云英蜜、槐花蜜、荊花蜜)，開水沖泡飲用。
預(yù)防流感常吃食物
1、洋蔥
洋蔥的殺菌功效早已是眾所周知，味道辛辣的它能夠抵抗春季流行感冒，對風(fēng)寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，洋蔥還是女性的恩物哦!它富含抗氧化成分可是天然的保鮮劑!
2、蘑菇
很多人都不知道，原來蘑菇可是對抗感冒的高手!它們含有豐富的礦物質(zhì)硒、核黃素、煙酸和大量的抗氧化物!是加強(qiáng)身體免疫力，對抗感冒的有力武器!
3、杏仁
英國一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，杏仁皮的提取物有助于我們戰(zhàn)勝普通感冒和流感等多種病毒感染。所以說，春季流感多發(fā)的季節(jié)時(shí)不時(shí)抓一把當(dāng)零食吃也是很不錯的!
4、柑橘
含有豐富維生素C的柑橘除了可以幫助預(yù)防春季流感外，對于感冒常見的咽喉腫痛也非常有效。在感冒期間，每天吃一個(gè)柑橘補(bǔ)充維生素C，在季節(jié)變換的時(shí)候總是有益的。
感冒也是一種急性傳染性鼻炎，俗稱傷風(fēng)。是由呼吸道病毒引起的，其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致病病毒。病毒從呼吸道分泌物中排出并傳播，當(dāng)機(jī)體抵抗力下降，如受涼、營養(yǎng)不良、過度疲勞、煙灑過度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影響呼吸道暢通等，容易誘發(fā)感染。
冬季，人們很容易患上感冒。有些人為了讓感冒快點(diǎn)好起來，常常幾種感冒藥放在一塊吃，這樣做非常危險(xiǎn)。
目前感冒藥的名稱很多，如康必得、康得、力克舒、感冒通等，但其藥物成分大多類似，藥物作用也大同小異。如果兩種以上感冒藥同時(shí)服用就相當(dāng)于加大了藥物劑量，不良反應(yīng)的危險(xiǎn)性會成倍增加。藥師為記者主要列舉了幾類感冒藥存在的副作用。比如，阿司匹林，是家庭常備解熱鎮(zhèn)痛藥，很多感冒藥中也有其成分。但過量服用，可導(dǎo)致血液pH值下降，出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，同時(shí)會刺激呼吸中樞和嘔吐中樞，引起呼吸急促、惡心嘔吐，并因聽神經(jīng)受刺激而引起耳鳴、耳聾。尤其是兒童應(yīng)慎用阿司匹林，避免引起阿司匹林肝臟毒性或肝炎，以及腎臟毒性、造血功能障礙等毒性反應(yīng)。
撲熱息痛也是常用的解熱藥，但過量或長期使用可引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合征，甚至還可導(dǎo)致腎功能衰竭。目前，國內(nèi)含有撲熱息痛的復(fù)方感冒藥多達(dá)三十余種，很容易導(dǎo)致患者在無意中過量服用。特別是有些患者急于緩解癥狀，自行服用幾種均含撲熱息痛的抗感冒藥，很可能造成嚴(yán)重的肝損害。
另外，還有幾十種復(fù)方制劑，如康泰克、康必得、感冒通、力克舒、快克膠囊等，服用后會出現(xiàn)嗜睡、注意力不集中，加重高血壓和冠心病的癥狀。濫用這些藥物，可引起某些血液病，如再生障礙性貧血、粒細(xì)胞減少、血尿，長期服用還可導(dǎo)致胃潰瘍及出血、過敏性皮疹或蕁麻疹，嚴(yán)重者可有剝脫性皮炎、大皰性表皮松解癥。若劑量過大可引起肝臟損害，甚至昏迷和死亡。藥師告訴記者，感冒大多由病毒引起，自然病程為3―7天。治療感冒，關(guān)鍵在于控制并發(fā)癥。只要沒有并發(fā)癥，服2―3天感冒藥，使頭痛、咳嗽、噴嚏、流涕等癥狀有所緩解，就可以停藥自養(yǎng)。
藥師認(rèn)為，人們在患感冒時(shí)，可針對自己的主要癥狀選擇一種藥物，而不要吃了一種感冒藥，又去吃專門止咳、鎮(zhèn)痛的藥物，以免重復(fù)用藥，加大副作用。能吃一種藥，不吃兩種藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合用藥。
此外，少用復(fù)方類藥物。復(fù)方類藥是指多種成分加在一起的藥物，這樣的藥物也易產(chǎn)生不良反應(yīng)。購藥時(shí)，一定要注意藥品通用名是否一樣，不同廠家生產(chǎn)的同一種藥會有不同的商品名，不要重復(fù)購買和使用。
除了在用藥方面要多加注意外，平時(shí)還要注意預(yù)防感冒的發(fā)生。比如，在熱得滿頭大汗時(shí)，不要用冷水沖頭或洗冷水澡。睡覺時(shí)不要對著電扇吹個(gè)不停，否則醒來后就容易感冒。不要將空調(diào)開得過久，注意室內(nèi)外溫差不可過大。在家里，能不用空調(diào)就盡量不用。飲食中注意不能只吃清淡食物，而減少蛋白質(zhì)的攝入量。如果整天呆在家中陪著電視機(jī)度日，或者過分繁忙，長時(shí)間持續(xù)工作或過度疲勞等都會造成人體的免疫功能減低，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。因此，專家建議人們在早晚日照不強(qiáng)烈時(shí)，要堅(jiān)持進(jìn)行戶外鍛煉，以增強(qiáng)身體對感冒病毒的抵抗能力。
陽春三月，病毒、細(xì)菌滋長，流感病毒也開始四處作惡。3月-7月是流感的高發(fā)期。染上感冒，很多人都選擇上藥店買保健感冒藥自行服用。老人、小孩、孕婦以及慢性病患者等特殊人群，應(yīng)先咨詢醫(yī)生意見再服用感冒藥，因?yàn)樘厥馊巳河刑厥獾尼t(yī)學(xué)指標(biāo)。
1.肝功能、腎功能不全
絕大部分感冒藥都必須通過肝代謝和腎排泄，感冒藥中的一些成分對肝腎功能不全的患者有影響。如絕大部分感冒藥含有的對乙酰氨基酚，對肝功能、腎功能正常的病人，可以起到解熱鎮(zhèn)痛的作用;但對肝功、腎功不全的病人，對乙酰氨基酚卻會加重對肝腎的損害。
2.高血壓病人
含有鹽酸偽麻黃堿的感冒藥有減輕鼻腔黏膜充血的作用，這類藥物可收縮上呼吸道毛細(xì)血管，減輕鼻咽部的黏膜充血，消除鼻塞癥狀。但與此同時(shí)，鹽酸偽麻黃堿也能使血壓升高，且升壓作用持久，加上促使心跳加快等不良反應(yīng)，會加重高血壓患者的病情，甚至帶來生命危險(xiǎn)。 3.糖尿病合并腎功能不全
很多糖尿病人都合并腎病，這部分病人若隨意用感冒藥，包括中成藥，可能會損害腎功能。
4.兒童
兒童特別是嬰幼兒的神經(jīng)抑制機(jī)制尚未健全，使用含咖啡因及偽麻黃堿的感冒藥，會引起嬰幼兒中樞神經(jīng)興奮。 5.妊娠期及哺乳期婦女
有些藥物可以通過胎盤損害嬰兒，甚至引起胎兒畸形。而有些藥物則會引起閉乳或通過乳汁使得嬰兒吸收：如泰諾、日夜百服寧、新康泰克、白加黑等。因此，妊娠期和哺乳期婦女服用感冒藥應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
5.前列腺增生患者
前列腺增生患者，本來就因前列腺腫大擠壓尿道而出現(xiàn)排尿困難現(xiàn)象，服用了內(nèi)含撲爾敏的感冒藥后，就會因膀胱收縮無力而加重排尿困難，甚至出現(xiàn)急性尿潴留的情況。許多治感冒的藥在服用后都會加重前列腺增生患者的排尿困難，甚至引起急性尿潴留。感冒通、速效感冒膠囊、維C銀翹片、感冒靈等都含有撲爾敏。
6.特殊作業(yè)工作者
由于某些感冒藥含有苯海拉明、氯苯那敏等，會引起嗜睡。因此，司機(jī)、高空作業(yè)者、機(jī)械操作者等應(yīng)避免使用。
Tips：勿同時(shí)服用幾種感冒藥
李國成提醒，應(yīng)用感冒藥，一定要認(rèn)真看說明書中藥物的主要成分。很多市民治病心切，幾種感冒藥一起吃，殊不知，大部分的感冒藥成分相似，重復(fù)給藥可能產(chǎn)生嚴(yán)重的藥物不良反應(yīng)。常見的感冒藥如小兒速效感冒沖劑、維C銀翹片、泰諾兒童感冒糖漿等，這些藥都含有對乙酰氨基酚，如同時(shí)服用，對乙酰氨基酚就會超量，引起肝腎損害，重者甚至?xí)＜吧?/p>
另外，服用中成藥也不可以掉以輕心，不同名字的中成藥也會含有相同的中藥成分，如眾生丸含有黃岑，復(fù)方黃岑片和地奧銀黃含片也同樣含有黃岑，如果這幾種藥同時(shí)服用，可引起黃岑超量，引起藥物的不良反應(yīng)。
感冒藥只是用于控制感冒癥狀，如果感冒癥狀不重，那么多喝水、多休息，感冒也可不藥而愈。
