角質(zhì)層薄吃豬蹄好嗎
水穩(wěn)層冬季養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“角質(zhì)層薄吃豬蹄好嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
角質(zhì)層薄吃豬蹄好嗎
1、角質(zhì)層薄吃豬蹄好嗎?
我們的皮膚外層的主要成分是膠原蛋白,而修復(fù)角質(zhì)層的重要手段就是給皮膚補(bǔ)充膠原蛋白,所以日常可多吃一些肉類、豬蹄和雞蛋花生這類尋?？梢姷氖澄?味道也很棒。
2、角質(zhì)層變薄是什么原因?
2.1、美容方法不當(dāng)、頻繁去角質(zhì):很多女性都有去美容院的習(xí)慣,為了達(dá)到祛斑、祛痘、美白等美容效果,經(jīng)常做一些各種各樣的美容項目。但是這些美容項目會經(jīng)常使用一些含有鉛汞、果酸、激素等成分的產(chǎn)品,會使角質(zhì)層逐漸變薄。
2.2、亂用光子嫩膚、果酸換膚美容:還有一部分美女,為了祛斑、祛痘或者讓皮膚細(xì)嫩,會選擇一些彩光、激光光子嫩膚等儀器進(jìn)行美容。長期做下去必然導(dǎo)致角質(zhì)層越來越薄,皮膚越來越敏感,漸漸的臉上出現(xiàn)紅血絲。
2.3、誤用含有刺激成分的護(hù)膚品:使用了一些含有鉛汞等重金屬、果酸、酒精甚至激素等刺激性成分的護(hù)膚品,也會導(dǎo)致角質(zhì)層越來越薄,久而久之臉上出現(xiàn)紅血絲。
2.4、經(jīng)常過敏者,長時間使用激素類脫敏藥物:另外一些美女,本身是過敏皮膚,會使用一些脫敏累的膏藥或者藥物。激素會刺激皮膚,長時間的使用皮膚不進(jìn)會產(chǎn)生抗藥性,更會導(dǎo)致皮膚的角質(zhì)層變薄,進(jìn)而形成習(xí)慣性過敏。
3、角質(zhì)層薄如何修復(fù)?
3.1、減少洗臉次數(shù)。一般來說一天最多洗兩次臉,尤其是對于干性皮膚的女性來說,洗臉次數(shù)更不能過多,角質(zhì)層薄會導(dǎo)致皮膚的鎖水能力下降,皮膚的抵抗力也有所減弱。
3.2、使用冷水洗臉。用冷水洗臉不僅增強(qiáng)皮膚免疫力,還能收縮毛孔。而熱水具有一定的刺激性,不僅會刺激我們的皮膚,還會使角質(zhì)層變薄。如果用冷水不適應(yīng),可以先試著使用溫水洗臉,溫水也不會傷害皮膚,等適應(yīng)后再慢慢降低為水溫。
3.3、使用溫和不刺激的植物護(hù)膚品。不要使用含重金屬物質(zhì)的產(chǎn)品,防止對皮膚造成傷害,經(jīng)常用一些保濕效果良好的護(hù)膚產(chǎn)品,可以幫助角質(zhì)層的修復(fù)。
3.4、不吃辛辣油膩等刺激性食物。在飲食方面要注意飲食清淡,做到搭配合理,盡量避免食用羊肉、辣椒、大蒜甚至海鮮類食物。
3.5、做好皮膚防護(hù)工作。外出時經(jīng)佩戴口罩,擦好防曬霜,在皮膚表面涂一層隔離,可以有效減少外界對皮膚造成的損害。
愛臉紅是因為角質(zhì)層薄嗎
很多姑娘都覺得自己的臉經(jīng)常紅撲撲的很可愛,但如果經(jīng)常是這樣的話,那你就要小心啦,因為這是你的皮膚角質(zhì)層偏薄,稍微一運動或是一激動臉就會很紅。見過高原上的孩子嗎?他們的臉上常年都是紅紅的,這就是因為常年的大風(fēng)造成的角質(zhì)層偏薄,如果臉部的角質(zhì)層很薄的話,都是皮膚非常脆弱的時候,所以更加要注意皮膚的護(hù)理啦。
角質(zhì)層薄會有什么困擾
1、敏感:容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、刺激、刺痛、不敢隨便使用護(hù)膚品等情況。
2、缺水:因為角質(zhì)層薄,鎖不住水分,特別是秋冬季,臉上會出現(xiàn)緊繃、脫屑,再怎么補(bǔ)水臉上還是干巴巴的,不滋潤,沒有光澤。
3、泛紅:由于角質(zhì)層薄,如果遇熱、情緒激動,臉上就會出現(xiàn)紅通通的。特別是冬季最難受了,室外冷,家里有暖氣、空調(diào)屋子空氣不流通,臉上有會出現(xiàn)紅燙的反應(yīng),這種肌膚是既怕冷更怕冷。
4、尷尬:臉蛋弱紅,雖然看上去膚色很好看。但如果紅燙,特別是遇客戶、朋友、上司溝通時,臉上泛紅,這時就會覺得很尷尬了。
人與人溝通時難免都會有情緒激動緊致什么的,情緒激動就會加速血液循環(huán),那么面部角質(zhì)層薄了,血液循環(huán)加速毛細(xì)血管擴(kuò)張,臉上就會紅,越激動就會越紅。
ys630.coM延伸閱讀
角質(zhì)層是臉部皮膚的一層重要的保護(hù)屏障，但是角質(zhì)層應(yīng)該保持在一個適中狀態(tài)，因為不管是角質(zhì)層過厚過薄都會引起較大皮膚問題。如果一個人角質(zhì)層過厚會讓臉部皮膚看起來黯淡無光澤;但是如果一個人角質(zhì)層過薄，會大大降低臉部皮膚抗御外界的能力從而出現(xiàn)紅血絲等問題。因此應(yīng)該如何推斷角質(zhì)層薄不薄呢?
角質(zhì)層過厚的表現(xiàn)癥狀：肌膚黯黃、無光澤，并有塊狀斑點，嚴(yán)重者用“死”字來形容一點也不為過。
角質(zhì)層過薄表現(xiàn)癥狀：角質(zhì)層少于0.2mm，會大大的降低皮膚的防御作用，還會出現(xiàn)紅血絲，更容易成為需讓你小心翼翼的敏感膚質(zhì)。
科學(xué)研究證明，人的正常角質(zhì)厚度為0.2mm，良好的角質(zhì)層是肌膚細(xì)嫩、光滑的保證，也是所有美容項目的基礎(chǔ)。角質(zhì)層少于0.2mm，屬于過薄;角質(zhì)層大于0.2mm，則過厚。
角質(zhì)層薄的日常護(hù)理方法：
1、洗臉用溫水
面部皮膚角質(zhì)層薄，油脂分泌少，皮膚的抵抗力比較弱，不管是遇冷還是遇熱都會在面部顯示出來。平時在洗臉時，不能用熱水，否則會對嬌弱的皮膚造成更大的刺激。建議用溫水或涼水，能溫和地清潔皮膚。一天當(dāng)中不要隔三差五地洗臉，以免加速皮膚水分流失。
2、做好補(bǔ)水保濕
角質(zhì)層薄油脂的分泌就少，保水能力差，在干燥季節(jié)，保濕成為了首要的任務(wù)。化妝品最好選擇天然、綠色的，不含酒精、果酸、香精等刺激性成分。保濕效果較好，比較適合角質(zhì)層薄的女性使用。
3、不要去角質(zhì)
對于角質(zhì)層比較薄的皮膚來說，就不需要經(jīng)常去角質(zhì)了。角質(zhì)層本來就很薄，如果再經(jīng)常去角質(zhì)的話，就會導(dǎo)致皮膚越來越敏感，越來越脆弱。
4、提高皮膚的耐受性
皮膚角質(zhì)層薄、敏感等情況會導(dǎo)致皮膚抵抗外界的能力下降。保證良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，適當(dāng)運動，提高皮膚的耐受性，給皮膚一層保護(hù)膜。同時增厚角質(zhì)層，幫助肌膚重建健康屏障。
面膜是一種見效非常快的護(hù)膚品，所以不少女性都會喜歡在家中囤大量面膜。在敷了面膜之后，大家也會明顯感覺到肌膚變得水潤有彈性。但是并不是所有人群都適宜敷面膜，例如臉部過敏期間就不能夠使用面膜，否則會加重過敏病情。同時角質(zhì)層薄的人也要注重護(hù)膚狀況，那么這部分人群可以敷面膜嗎?
首先，面膜是高營養(yǎng)高滲透的產(chǎn)品，能夠一次性給皮膚補(bǔ)充大量的營養(yǎng)以及水分，是皮膚的急救站，定義為周期護(hù)理。不能每天都使用，其原因是每天都使用會導(dǎo)致皮膚吸收不了這么多的營養(yǎng)而造成營養(yǎng)的浪費，還有就是皮膚會出現(xiàn)對面膜的依賴作用，皮膚自身的免疫力下降。
然后，角質(zhì)層比較薄，皮膚是較為敏感的，容易受到外界的刺激而產(chǎn)生紅血絲或者過敏等情況。而面膜的精華以及水分非常多，所需的防腐劑也是非常大的，皮膚長期接觸防腐劑肯定受不了，就算是正規(guī)的面膜，可能也會慢慢的出現(xiàn)敏感的情況。
聽說明星們每天都要敷好幾次面膜，肌膚才會這樣水嫩光滑。但老師要告訴小伙伴的是，每天使用面膜肌膚會對肌膚造成過度的保養(yǎng)，長時間下去會破壞肌膚的毛囊和皮脂腺，嚴(yán)重的會導(dǎo)致肌膚發(fā)炎的癥狀。因此每天使用面膜并不會讓肌膚變得更好，反而會對肌膚造成很大的負(fù)擔(dān)，尤其是角質(zhì)層薄的小伙伴一定不要每天使用面膜。
使用面膜種類單一
角質(zhì)層薄的小伙伴認(rèn)為肌膚干燥缺水，長期使用補(bǔ)水保濕的面膜，從不注重清理肌膚表面，導(dǎo)致肌膚表面堆積了大量的老舊廢角質(zhì)。在老舊角質(zhì)上敷面膜就像是在上面涂抹了一層潤滑劑，讓肌膚暫時看上起平整光滑，長期下去會讓角質(zhì)肥厚不透亮，肌膚就會失去光彩和活力。
角質(zhì)層過于薄，會另肌膚遇到外界刺激時十分容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，從而讓人的面部出現(xiàn)紅腫、疼痛等不適感，嚴(yán)重時還會影響人的面容，為此令患者苦惱不已。當(dāng)肌膚因角質(zhì)層薄而出現(xiàn)過敏時，我們可以使用具有消炎功能的修復(fù)產(chǎn)品來修復(fù)我們受損的肌膚，同時也要注意洗臉時不要使用具有刺激性的洗面產(chǎn)品，并且不要頻繁去洗臉，否則會加重肌膚過敏問題。
1、消炎修復(fù)類護(hù)膚產(chǎn)品
當(dāng)受損的肌膚出現(xiàn)問題的時候會存在一定的炎癥，所以面部問題會因為問題的嚴(yán)重性表現(xiàn)的狀態(tài)也是深淺不一。此時對于這種問題可以選擇使用具有消炎修復(fù)類等產(chǎn)品來修復(fù)安定肌膚的不適，而且這樣使用專業(yè)的護(hù)膚產(chǎn)品能夠避免使用過程中加重肌膚的不適，進(jìn)而能夠比較專業(yè)的舒緩泛紅、干癢等問題而避免持續(xù)。
2、注意洗臉次數(shù)
很多時候在肌膚出現(xiàn)過敏的時候需要進(jìn)行臉部的清洗來舒緩，希望能夠在清洗的過程中將刺激成分進(jìn)行分解而降低過敏現(xiàn)象。但是對于角質(zhì)層受損的人來說角質(zhì)本來就比較的薄且油脂分泌也少，多次清洗臉部不僅不能舒緩不適且會讓肌膚更加的薄弱和問題加重。此時需要合理的注意自己每天清洗的次數(shù)來舒緩肌膚，進(jìn)而能夠在合理的狀態(tài)維護(hù)肌膚代謝。
3、避免肌膚重復(fù)刺激
在肌膚出現(xiàn)問題之后會更加的脆弱且自我保護(hù)能力下降，所以對于角質(zhì)層薄過敏了怎么辦的解決會存在困難性。此時很多人可能會選擇藥物來幫助肌膚解決現(xiàn)在的不適，但是很多時候會重復(fù)性的刺激肌膚而表現(xiàn)的不健康和過敏嚴(yán)重。此時除了避免激素類藥物的使用也要注意外界的刺激，所以能夠盡量的避免過敏原或者是愛導(dǎo)致肌膚過敏的源頭最好。
4、肌膚自我調(diào)節(jié)
在肌膚遇到問題的時候很多人覺得使用方法會讓肌膚更加的不適，所以會選擇讓肌膚進(jìn)行自己的調(diào)節(jié)來趕上肌膚的過敏問題。但是這種方法對于角質(zhì)層薄的不是很厲害的會比較的適合，如果自己肌膚受損比較嚴(yán)重而出現(xiàn)過敏的時候千萬不要使用這種自己治愈的方法即可。對于部分方法來說可能針對角質(zhì)受損的情況不同會有所區(qū)別，所以在進(jìn)行每一種舒敏的過程中都要及時的注意自己的肌膚狀態(tài)而更好的改善肌膚呦!
現(xiàn)在市面上關(guān)于去角質(zhì)的產(chǎn)品越來越多，但并不是所有人都適合經(jīng)常去角質(zhì)，尤其是對于敏感肌和角質(zhì)層較薄的人群來說，千萬不能去角質(zhì)。因為正常人的角質(zhì)都會定期脫落，如果這部分人群去角質(zhì)的話會讓角質(zhì)層變得越來越薄，從而增加了皮膚受到損傷的概率。而如果一個人天生角質(zhì)層薄的話應(yīng)該如何增厚角質(zhì)層?
角質(zhì)層薄可以修復(fù)，方法如下：角質(zhì)層薄的患者不可過度清潔皮膚不要使用皂基含量過于豐富的清潔類產(chǎn)品。過度清潔會造成對角質(zhì)層有保護(hù)作用的皮脂大量流失，引起肌膚干燥、粗糙、角質(zhì)層變薄，讓肌膚變得更脆弱敏感。想要改善角質(zhì)層薄就要注意了。
改善角質(zhì)層薄就要使用溫和、無負(fù)擔(dān)的，帶有一定防曬系數(shù)的面霜，但防曬指數(shù)不可太高，保護(hù)肌膚免受紫外線的刺激。可隨季節(jié)轉(zhuǎn)換，調(diào)整防曬系數(shù)。角質(zhì)層薄需要深層保濕選擇改善角質(zhì)層的保濕產(chǎn)品，它不僅能夠潤濕和營養(yǎng)肌膚，還有利于保證表皮間良好的黏附，這點對于表皮的保護(hù)非常重要。
隨時鎮(zhèn)靜舒緩肌膚 肌膚出現(xiàn)泛紅、發(fā)熱、干澀時，隨時用角質(zhì)層薄的肌膚適用的礦泉噴霧，舒緩鎮(zhèn)定肌膚。改善角質(zhì)層薄，但記得別讓水珠持久停留在肌膚上，這樣反而會帶走肌膚內(nèi)部的水分。選用專業(yè)產(chǎn)品挑選專業(yè)的護(hù)膚品，改善角質(zhì)層薄要最大程度地降低因酒精、香料、不當(dāng)添加劑造成的對肌膚的傷害，這些成分不僅不安全，而且會對皮膚產(chǎn)生很大的刺激，加重角質(zhì)層薄癥狀。戒吃刺激性食物和酒精飲品對改善角質(zhì)層薄的幫助非常大。刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡飲品，都會造成皮膚泛紅現(xiàn)象的加重。
角質(zhì)是存在于人體皮膚中的一種物質(zhì)。角質(zhì)可以起到保護(hù)皮膚的作用，但是如果角質(zhì)層太厚的話，也是會給人的皮膚造成一定的影響的。不過，角質(zhì)層厚是可以通過一定的方法來去除角質(zhì)的，但是得根據(jù)皮膚的具體類型，選擇合適的去角質(zhì)方法。下面，就為大家介紹不同皮膚去角質(zhì)的方法。
一、干性皮膚去角質(zhì)
干性皮膚特點：毛孔J較為細(xì)小，肌膚表面不泛油光。但容易形成細(xì)碎的干紋，尤以眼部幾唇部四周最為明顯，并且干性皮膚容易產(chǎn)生緊繃感，甚至有脫皮的現(xiàn)象，在潔面之后通常有較長的緊繃感。另外居住在炎熱或寒冷之低的濕度氣候中的人比較較多呈干性皮膚！
干性皮膚如何去角質(zhì)：由于干性肌膚的角質(zhì)層比較薄，所以容易受到刺激，建議別過多去角質(zhì)。
二、油性皮膚去角質(zhì)
油性皮膚特點：油脂較為分泌旺盛，T部位油光明顯、毛孔粗大、觸摸有黑頭；外觀暗黃，膚色較深，彈性較佳，且不容易起皺紋、衰老，對外界刺激較為不敏感。
油性皮膚去角質(zhì)如何去角質(zhì)：由于油性皮膚角質(zhì)層較厚，讓老化的角質(zhì)剝落并不是很容易的事情，而毛孔一旦堵塞，更容易引發(fā)“痘痘危機(jī)”。最常見的去角質(zhì)產(chǎn)品如磨砂膏或軟化劑，更適合角質(zhì)厚、較粗糙的肌膚，讓去角質(zhì)更為徹底有效。
三、中性皮膚去角質(zhì)
中性皮膚特點：中性皮膚水份油份較為適中，皮膚光滑細(xì)嫩柔軟，富于彈性，紅潤而有光澤，毛孔細(xì)小，無任何瑕疵，是最理想漂亮的皮膚。中性皮膚多數(shù)出現(xiàn)在小孩當(dāng)中，通常以14歲以下發(fā)育前的少女為多。年紀(jì)輕的人尤其青春期過后仍保持中性皮膚的很少。這種皮膚一般炎夏易偏油，冬季易偏干。
中性皮膚如何去角質(zhì)：可以選擇較為溫和的角質(zhì)膏，也可以自己用細(xì)鹽加蜂蜜混合然后涂抹臉上，能有效地去除角質(zhì)。
角質(zhì)層受損也是因為面部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致皮膚變得很薄，而且敏感，因為太冷太熱，情緒的激動都會導(dǎo)致臉色發(fā)紅，而且脹得特別難受，角質(zhì)層受損，包括有很多方面的因素，比如會因為家族的遺傳，還有就是亂用化妝品，長時間使用一些激素類的藥物，都是導(dǎo)致皮膚的角質(zhì)層受損原因。
角質(zhì)層受損的主要是因為面部毛細(xì)血管擴(kuò)張或一部分毛細(xì)血管位置表淺引起的面部現(xiàn)象，皮膚薄而敏感，過冷、過熱、情緒激動時臉色更紅。引起角質(zhì)層受損的原因大致分兩大類型:遺傳型和誘發(fā)型。遺傳型多是家族性遺傳。誘發(fā)型最為多見，產(chǎn)生的原因主要有以下幾種:
1 、局部長期使用皮質(zhì)類激素藥物，引起毛細(xì)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致皮膚變薄、萎縮等;
2 、血液循環(huán)受阻，血管壁淤滯使面部呈現(xiàn)一條條角質(zhì)層受損型紅血絲;
3 、誤用含激素或藥物成份護(hù)膚品，光子嫩膚，果酸換膚等去角質(zhì)治療使皮膚角質(zhì)層變薄透明，容易形成角質(zhì)層受損。
4 、本身是敏感皮膚，對外界刺激敏感，導(dǎo)致未稍血管時緊時松，呈現(xiàn)反復(fù)淤血狀態(tài)，造成血管迂回擴(kuò)張，形成角質(zhì)層受損。
激素臉角質(zhì)層受損能修復(fù)嗎?
1、角質(zhì)層不是本身就薄的，是因為激素依賴性皮炎導(dǎo)致皮膚在生長過程中，遇到了有問題的東西包括激素、化學(xué)垃圾等，這些沉淀物，導(dǎo)致皮膚的生長大環(huán)境出現(xiàn)了問題，所以皮膚進(jìn)入了惡性的循環(huán)，長出來的自然不是健康的皮膚，角質(zhì)層當(dāng)然會薄。
2、采用修復(fù)法治療激素臉，可以把皮膚里面的垃圾代謝出來，而且是符合皮膚的生長規(guī)律的，這樣皮膚的大環(huán)境好了，在沒有污染的環(huán)境中，皮膚長出來的就是健康的了，自然角質(zhì)層也能恢復(fù)到健康的厚度
為什么用這樣多的護(hù)膚品，臉部皮膚還是越來越薄，到底肌膚怎么了?
皮膚出現(xiàn)問題就像人感冒一樣子，不能太勞累，身體有淋巴免疫系統(tǒng)，可以自行恢復(fù)，但是新鮮營養(yǎng)的血液到達(dá)面部肌膚又是很少，皮膚是人體最大的器官，暴露在外面，粉塵，細(xì)菌的侵害，種種原因會導(dǎo)致新陳代謝慢，自愈差。
所以用護(hù)膚品的護(hù)理原則：
1，保護(hù)，形成一層人工皮質(zhì)膜。防止外界對皮膚傷害，簡稱皮脂膜
2，修復(fù)傷口抗炎，在顯微鏡下，過敏的肌膚都是小傷口。要重點修復(fù)滋養(yǎng)
3.加速血液循環(huán)，新陳代謝，皮膚需要的微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)。
做到以上并不簡單，因為：只要有香精，色素，防腐劑，等化學(xué)成分都會對產(chǎn)品的活性產(chǎn)生破壞，就好像，水果中有微量元素，但是有農(nóng)藥時，水果還不如不吃，這就是好多護(hù)膚品都有好多營養(yǎng)，但是，最后皮膚都用壞了，就是吸收營養(yǎng)了，同時把添加劑也吸收了。好多美女用了幾年護(hù)膚品結(jié)果呢?斑出來了，過敏了，紅疹子出來了，有問題不可怕，可怕是不懂皮膚醫(yī)學(xué)知識，讓病情惡化!
我們的腳部承擔(dān)了每日行走過程的負(fù)擔(dān)，而且由于長時間的使用足部使得腳部的皮膚相較于其它部位更容易角質(zhì)層硬化，這其實是一種自我保護(hù)的促使。角質(zhì)層硬化就是腳部皮膚逐漸的變硬，主要是為了應(yīng)對腳部皮膚由于意外產(chǎn)生的疼痛，但是對于女性而言身體的每一個部位都值得仔細(xì)保養(yǎng)，面對腳底角質(zhì)層硬化可以通過以下方法緩解。
一、保溫滋潤
腳踝是很容易干燥的地方，所以保濕的工作不容忽視。MM們最好按自己的膚質(zhì)來選擇護(hù)膚產(chǎn)品，對腳踝進(jìn)行補(bǔ)水保養(yǎng)。如果MM腳踝有嚴(yán)重脫皮現(xiàn)象的，可以使用精油來進(jìn)行按摩修復(fù)。
二、利用工具保養(yǎng)
由于女孩子分泌的油脂比男性少，所以腳后跟很容易變的粗糙。如果腳后跟的膚質(zhì)硬化了，可以準(zhǔn)備專用的磨腳石擦洗，洗后涂上滋養(yǎng)霜，然后穿上棉質(zhì)襪子睡覺。
三、磨砂膏的護(hù)理
將磨砂膏敷在雙腳需要去角質(zhì)的地方，輕輕按摩八分鐘，然后用保鮮袋套住雙腳，在熱水了泡上十分鐘。這樣做能有效滋潤雙腳還可以消除雙腳的疲勞。
四、清新護(hù)理
由于雙腳長期被捂在鞋子里，難免有異味，所以待所有的保養(yǎng)程序完畢噴上噴霧以及爽足粉是最好的選擇了，在平日，MM也可以噴灑一些在鞋子里來消除異味。
五、辦公室里面?zhèn)渫闲?/p>
高跟鞋是很多女性的必備品，但是如果你每天都穿高跟鞋，一定要記得在辦公室備一雙舒適的拖鞋，在沒人注意的時候可以讓你的雙腳休息休息。雖然恨天高能讓身材顯得高挑性感，但是2-4公分的鞋跟高度才是最適合美的尺寸。
