濕疹的原因 引起濕疹的六大因素你知道幾個(gè)
夏季養(yǎng)生六大誤區(qū)。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“濕疹的原因 引起濕疹的六大因素你知道幾個(gè)”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
相信對(duì)于濕疹朋友們都不陌生，這種皮膚疾病不僅會(huì)影響人的容顏，在看不著的地方還很容易導(dǎo)致身體健康受損，因此對(duì)于濕疹的危害我們一定要重視，今天就讓我們一起看一看濕疹的原因有哪些，濕疹的預(yù)防方法有哪些。
濕疹的原因
濕疹是一種惱人的疾病，而這種疾病之所以會(huì)出現(xiàn)，往往和下面這些因素有很大的關(guān)系。
遺傳因素
某些類型的濕疹與遺傳有密切的關(guān)系。
環(huán)境因素
很多研究證實(shí)環(huán)境因素是濕疹患病率增加的重要原因之一。環(huán)境包括群體環(huán)境與個(gè)體環(huán)境，人類的群體環(huán)境致病因素是指室外大范圍的空氣、水、土壤、放射源、大面積的致敏花粉植被、大面積的氣傳致敏菌源等。
個(gè)體小環(huán)境是指?jìng)€(gè)體的生活環(huán)境，由于人們的生活約三分之二的時(shí)間在室內(nèi)，因此，個(gè)體小環(huán)境對(duì)濕疹的影響更加密切。環(huán)境因素的影響主要是指日益增多和復(fù)雜的環(huán)境性變應(yīng)原。
感染因素
感染因素同樣是導(dǎo)致濕疹的重要原因，這是為什么呢?
某些濕疹與微生物的感染有關(guān)。這些微生物包括金黃色葡萄球菌、馬拉色菌、氣源性真菌如交鏈孢霉、分枝孢霉、點(diǎn)青霉、煙曲霉、鐮刀霉、產(chǎn)黃青霉、黑曲霉及黑根霉等。其依據(jù)主要有三個(gè)方面：
1、某些濕疹患者的皮損微生物檢出率較高。
2、皮膚微生物對(duì)某些濕疹有致病作用。
飲食因素
飲食因素和是真出現(xiàn)有著密切的關(guān)系，讓我們了解一下吧。
人類的食物品種極多，一般可分為植物類、動(dòng)物類、礦物類，在近代的食物中還經(jīng)常應(yīng)用一些化學(xué)合成的食物如糖精、醋酸、枸櫞酸、香精、合成染料等。這些食物可引起食物的變態(tài)反應(yīng)，從而導(dǎo)致濕疹的產(chǎn)生。
藥物因素
藥物因素是某些濕疹，尤其是濕疹型藥疹的最主要的原因。一般來(lái)說(shuō)任何藥物均有引起濕疹性藥疹的可能性
其他因素
濕疹的產(chǎn)生尚可由苦悶、疲勞、抑郁、憂慮、緊張、情緒激動(dòng)、失眠等神經(jīng)精神因素及日光、紫外線、寒冷、潮濕、干燥、摩擦等氣候、物理因素所引起。此外慢性腸胃疾病、慢性酒精中毒、腸寄生蟲以及新陳代謝障礙、內(nèi)分泌失調(diào)等因素皆是濕疹發(fā)生的原因。
濕疹的危害
1、對(duì)患者造成外觀損害：濕疹治療不及時(shí)或治療方法不科學(xué)會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生色素沉著或疤痕。傳統(tǒng)西醫(yī)治療濕疹，不分病人、不分病型，患病都以消除表面炎癥為主，不能解決濕疹的發(fā)病根源和致敏原，很容易復(fù)發(fā)。
2、瘙癢難耐影響正常工作生活：得了濕疹使人瘙癢難忍,無(wú)論身體的哪一個(gè)部位患了過(guò)敏性濕疹,都會(huì)因劇烈的瘙癢給患者帶來(lái)較大的痛苦,甚至影響其正常的工作、生活,長(zhǎng)時(shí)間治療不徹底可以導(dǎo)致精神萎靡,煩躁及精神因素障礙。
3、具有遺傳性：在五大易遺傳的疾病中，濕疹就位列其中，父母遺傳給孩子的是過(guò)敏基因，不是具體的過(guò)敏疾病，所以濕疹也可能是遺傳引起的。
4、易復(fù)發(fā)：有些濕疹患者因?yàn)橹委煵划?dāng)或者沒(méi)有及時(shí)治療而使病情遷延綿長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作。因?yàn)闆](méi)有找到合適的治療方法，有些患者常年用藥，不僅浪費(fèi)了時(shí)間貽誤了病情，也浪費(fèi)了不少錢財(cái)。
5、如果治療不及時(shí)還會(huì)誘發(fā)其它疾病的出現(xiàn)，這樣就會(huì)對(duì)患者的身體健康和生命安全造成威脅。
每天人們的生活壓力過(guò)大而導(dǎo)致忽略了自己的身體，近年來(lái)各種乳腺癌的消息頻出，人們的焦點(diǎn)慢慢在乳腺癌這個(gè)問(wèn)題上聚集。今天小編為大家講講乳腺癌是怎么引起的，我們?nèi)绾晤A(yù)防乳腺癌的發(fā)生以及乳腺癌的早期癥狀有哪些。一起來(lái)看一下。
乳腺癌是怎么引起的
高脂肪飲食誘發(fā)乳腺癌
死亡率與人均年脂肪消耗量呈正比關(guān)系。專家研究認(rèn)為，人類的健康狀況，60%與生活方式有關(guān)，而在生活方式這個(gè)大的范疇中，飲食因素又占了絕大部分?？茖W(xué)家對(duì)乳腺癌發(fā)生率高的美國(guó)居民的飲食構(gòu)成與乳腺癌發(fā)生率低的中國(guó)居民飲食構(gòu)成的對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，總脂肪每人每日消耗量，美國(guó)人是中國(guó)人的2。5倍。研究證明，肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動(dòng)物脂肪等可增加患乳腺癌危險(xiǎn)性，而綠色蔬菜、水果、鮮魚、低脂奶制品則可減少患乳腺癌的危險(xiǎn)性。
激素水平的改變
越來(lái)越多的年輕女性患上了乳腺癌，從醫(yī)學(xué)角度講，乳腺癌的發(fā)病年齡的確變得年輕了，這主要是因?yàn)槌鞘猩罘绞降母淖?。改革開(kāi)放以后很多西方的文化生活方式被引入國(guó)內(nèi)，環(huán)境的污染、飲食的污染、緊張的心理壓力，還有其他原因造成的激素水平的改變以及人為的一些因素都導(dǎo)致年輕女性乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。
精神壓力過(guò)大
乳腺癌發(fā)病比較重要的相關(guān)因素是精神壓力?，F(xiàn)代人面臨很多的競(jìng)爭(zhēng)，失去了以前那種自然的生活方式。如人們的作息時(shí)間通常是晚上加班，咖啡、香煙很多基因改造的食物……專家提出，受教育程度高、工作壓力大、情緒易波動(dòng)的“白領(lǐng)女性的發(fā)病率正日趨增高。女性乳腺增生的一個(gè)重要因素是情緒不穩(wěn)定、愛(ài)生氣。中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝、肝氣郁結(jié)、兩肋脹痛，乳房和肝徑有著密不可分的關(guān)系。當(dāng)女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態(tài)，就會(huì)抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對(duì)增高，導(dǎo)致乳腺增生，從而引發(fā)乳腺癌。醫(yī)生建議保持心情的舒暢、情緒的樂(lè)觀是乳腺增生的最好防御武器。
生育情況
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，晚婚、晚育、少哺乳是一個(gè)不利因素，但是能不能成為乳腺癌一個(gè)真正的高危的發(fā)病因素，現(xiàn)在還不能非常肯定。這并不是提倡女性早婚、早育，而是說(shuō)女性應(yīng)該順其自然，到符合計(jì)劃生育的年齡的時(shí)候，自然生育。女性生育之后，乳房會(huì)隨著增生，如果不進(jìn)行哺乳，一方面對(duì)于孩子的健康來(lái)說(shuō)不利，另一方面對(duì)于女性的自然循環(huán)也是不利的。哺乳有利于降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
多次人流
人工流產(chǎn)突然終止妊娠，激素平衡狀態(tài)被打破，增生的乳腺突然停止生長(zhǎng)，腺泡萎縮，乳腺癌的可能性就增加，而且受到年齡的影響，18歲前做第一次人流的婦女要比未做過(guò)人流的女性危險(xiǎn)率高150%，而自然流產(chǎn)與患乳腺癌的危險(xiǎn)性無(wú)關(guān)。
抽煙
香煙燃燒可產(chǎn)生含有硝基的致癌物質(zhì)，對(duì)女性的危害更為嚴(yán)重，增加乳腺癌的發(fā)病率，所以女性最好不要抽煙。
豐胸產(chǎn)品含過(guò)量激素
豐胸產(chǎn)品如果含有不健康的或者過(guò)量的激素，對(duì)乳房肯定是不利的。
總所周知的，經(jīng)常生氣也是患上乳腺癌的一種原因，那除了保持愉快的心情，還可以做哪些事來(lái)預(yù)防乳腺癌呢?一起了解一下。
如何預(yù)防乳腺癌
預(yù)防乳腺癌應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒
眾所周知，吸煙有害健康，吸煙能夠引起多種癌變，所以也會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。飲酒不僅僅會(huì)影響到肝功能，還會(huì)影響到腦垂體催乳素的分泌，催乳素與乳腺癌具有非常密切的關(guān)系，因此想要避免乳腺癌的發(fā)生，一定要遠(yuǎn)離煙酒。
濕疹的癥狀
濕疹的癥狀比較明顯，因?yàn)榛颊叩钠つw會(huì)表現(xiàn)出明顯的變化，濕疹可呈多形性、對(duì)稱性，反復(fù)發(fā)作，瘙癢劇烈，輕者有局部皮膚瘙癢，少許零散的小紅丘疹、紅斑及輕度腫脹，重者局部皮膚水腫，有彌漫性紅斑，大小不等的水皰，甚至滲液糜爛。
皮炎和濕疹患者可有家族遺傳過(guò)敏史，家族成員中有蕁麻疹、哮喘或過(guò)敏性鼻炎病史。
有些特殊部位如肛門、陰囊、乳房、手、小腿、眼周、面部、頭皮也是皮炎和濕疹的好發(fā)部位。
在濕疹的類型中，慢性濕疹是比較常見(jiàn)的，它的癥狀有時(shí)候不是特別明顯。慢性濕疹多因急性亞急性濕疹反復(fù)發(fā)作演變而成，亦可開(kāi)始即呈現(xiàn)慢性炎癥。
患處皮膚浸潤(rùn)增厚變成暗紅色及色素沉著。
持久不愈，皮紋加深，干燥而易發(fā)生皸裂。通常于小腿、手足、肘窩、外陰肛門等。
濕型：粟米疹皰，破流脂水，混濁糜爛浸淫成片，瘙癢心煩。皮膚紅赤屬血熱;流水結(jié)痂屬濕熱;干燥落屑屬風(fēng)熱。
濕疹怎么預(yù)防
1、內(nèi)衣褲要單獨(dú)清洗
霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，很容易造成霉菌的交叉感染而引起外陰濕疹，因此內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)洗。
2、注意公共場(chǎng)所衛(wèi)生
公共場(chǎng)合可能隱藏著大量的霉菌，因此出門在外時(shí)，盡量不要使用賓館的浴盆，同時(shí)睡覺(jué)時(shí)最好穿著長(zhǎng)的睡衣，使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。
3、控制血糖，堿性產(chǎn)品清洗外陰
女性糖尿病患者的陰道糖原含量和酸度偏高，易被霉菌侵害。因此在控制血糖的同時(shí)，還要注意清洗外陰，適合選用pH值呈弱堿性的清潔產(chǎn)品。
4、注意洗衣機(jī)衛(wèi)生
幾乎每個(gè)洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌，而且洗衣機(jī)使用越頻繁，霉菌越多。定期使用60℃左右的熱水清洗洗衣桶，即可解除這一煩惱。
5、穿著全棉內(nèi)褲
緊身化纖內(nèi)褲會(huì)使陰道局部的溫度及濕度增高，這是霉菌最“喜歡”的居住環(huán)境，因此盡量選擇穿著全棉的內(nèi)褲。
總結(jié)：濕疹看似對(duì)于人體沒(méi)有什么危害，事實(shí)上，這種疾病帶來(lái)的傷害同樣是很大的，因此在生活中對(duì)于濕疹一定要重視起來(lái)，如果出現(xiàn)了上述所說(shuō)的情況，最好能夠積極檢查，這樣便可以更好的保護(hù)身體健康。
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各種各樣的的皮膚疾病稍不注意就會(huì)出現(xiàn)，濕疹無(wú)疑是最讓人難受的一種病癥，這種病癥不僅危害很大，還具有遺傳性，今天就讓我們看一看濕疹的原因有哪些，濕疹的危害有哪些，濕疹怎么預(yù)防。
濕疹的原因
想要預(yù)防濕疹我們一定要知道濕疹的病因有哪些，讓我們看一看濕疹是什么原因?qū)е碌陌伞?/p>
遺傳因素
某些類型的濕疹與遺傳有密切的關(guān)系。
環(huán)境因素
很多研究證實(shí)環(huán)境因素是濕疹患病率增加的重要原因之一。環(huán)境包括群體環(huán)境與個(gè)體環(huán)境，人類的群體環(huán)境致病因素是指室外大范圍的空氣、水、土壤、放射源、大面積的致敏花粉植被、大面積的氣傳致敏菌源等。個(gè)體小環(huán)境是指?jìng)€(gè)體的生活環(huán)境，由于人們的生活約三分之二的時(shí)間在室內(nèi)，因此，個(gè)體小環(huán)境對(duì)濕疹的影響更加密切。環(huán)境因素的影響主要是指日益增多和復(fù)雜的環(huán)境性變應(yīng)原。
感染因素
各種皮膚疾病都有可能是感染因素所導(dǎo)致的，濕疹同樣如此。
某些濕疹與微生物的感染有關(guān)。這些微生物包括金黃色葡萄球菌、馬拉色菌、氣源性真菌如交鏈孢霉、分枝孢霉、點(diǎn)青霉、煙曲霉、鐮刀霉、產(chǎn)黃青霉、黑曲霉及黑根霉等。其依據(jù)主要有下面這兩個(gè)方面。
1、某些濕疹患者的皮損微生物檢出率較高。
2、皮膚微生物對(duì)某些濕疹有致病作用。
飲食因素
你知道嗎?在你聚餐胡吃海喝的時(shí)候，同樣容易導(dǎo)致濕疹的出現(xiàn)。
人類的食物品種極多，一般可分為植物類、動(dòng)物類、礦物類，在近代的食物中還經(jīng)常應(yīng)用一些化學(xué)合成的食物如糖精、醋酸、枸櫞酸、香精、合成染料等。這些食物可引起食物的變態(tài)反應(yīng)，從而導(dǎo)致濕疹的產(chǎn)生。
藥物因素
藥物因素是某些濕疹，尤其是濕疹型藥疹的最主要的原因。一般來(lái)說(shuō)任何藥物均有引起濕疹性藥疹的可能性
其他因素
濕疹的產(chǎn)生尚可由苦悶、疲勞、抑郁、憂慮、緊張、情緒激動(dòng)、失眠等神經(jīng)精神因素及日光、紫外線、寒冷、潮濕、干燥、摩擦等氣候、物理因素所引起。此外慢性腸胃疾病、慢性酒精中毒、腸寄生蟲以及新陳代謝障礙、內(nèi)分泌失調(diào)等因素皆是濕疹發(fā)生的原因。
濕疹的癥狀
濕疹的癥狀比較明顯，因?yàn)榛颊叩钠つw會(huì)表現(xiàn)出明顯的變化，濕疹可呈多形性、對(duì)稱性，反復(fù)發(fā)作，瘙癢劇烈，輕者有局部皮膚瘙癢，少許零散的小紅丘疹、紅斑及輕度腫脹，重者局部皮膚水腫，有彌漫性紅斑，大小不等的水皰，甚至滲液糜爛。
皮炎和濕疹患者可有家族遺傳過(guò)敏史，家族成員中有蕁麻疹、哮喘或過(guò)敏性鼻炎病史。有些特殊部位如肛門、陰囊、乳房、手、小腿、眼周、面部、頭皮也是皮炎和濕疹的好發(fā)部位。
在濕疹的類型中，慢性濕疹是比較常見(jiàn)的，它的癥狀有時(shí)候不是特別明顯。慢性濕疹多因急性亞急性濕疹反復(fù)發(fā)作演變而成，亦可開(kāi)始即呈現(xiàn)慢性炎癥。
患處皮膚浸潤(rùn)增厚變成暗紅色及色素沉著。持久不愈，皮紋加深，干燥而易發(fā)生皸裂。通常于小腿、手足、肘窩、外陰肛門等。濕型：粟米疹皰，破流脂水，混濁糜爛浸淫成片，瘙癢心煩。皮膚紅赤屬血熱;流水結(jié)痂屬濕熱;干燥落屑屬風(fēng)熱。
濕疹的危害
1、對(duì)患者造成外觀損害：濕疹治療不及時(shí)或治療方法不科學(xué)會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生色素沉著或疤痕。傳統(tǒng)西醫(yī)治療濕疹，不分病人、不分病型，患病都以消除表面炎癥為主，不能解決濕疹的發(fā)病根源和致敏原，很容易復(fù)發(fā)。
很多人在平時(shí)會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，那么經(jīng)常便秘怎么辦呢?便秘對(duì)身體會(huì)有很不好的影響，嚴(yán)重的可能造成危害，便秘的危害是非常的多的。在飲食方面，便秘吃什么能馬上排便?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
經(jīng)常便秘怎么辦
1、空腹喝水
在發(fā)作便秘的時(shí)分最快速的辦法就是經(jīng)過(guò)喝水來(lái)進(jìn)行緩解。由于在發(fā)作便秘的時(shí)分你會(huì)感覺(jué)糞便無(wú)法往前，所以這個(gè)時(shí)分我們就能夠喝一杯溫水能夠有用的緩解便秘的困擾，大都人在晨起喝下榜首杯水不久以后就會(huì)有便意感，干熱便秘、大便干硬的人群尤為適合這種辦法。
2、喝酸奶
乳酸菌是酸奶中特有的成分，它可以幫助我們進(jìn)行腸道的蠕動(dòng)，所以在發(fā)生便秘的時(shí)候喝一點(diǎn)的酸奶也是可以進(jìn)行有效的換季的。
3、簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)
其實(shí)我們不一定必須得經(jīng)過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行緩解。其實(shí)運(yùn)動(dòng)的辦法也是能夠協(xié)助我們緩解便秘的，緩慢上下深蹲幾分鐘，或原地蹲下幾分鐘，或跳繩，經(jīng)過(guò)轟動(dòng)腸道的辦法來(lái)處理便秘，效果顯著!經(jīng)過(guò)揉腹的辦法也能夠處理便秘的問(wèn)題：將手掌平放在肚臍周圍，按照逆時(shí)針的方向進(jìn)行按摩，遲早各一次，能協(xié)助腸道活動(dòng)，起到排便的效果。
4、芹菜汁
芹菜汁通常是患者解決便秘的首選，芹菜中含有大量的粗纖維膳食纖維，能夠增大糞便體積，軟化大便。喝一杯芹菜汁就能起到潤(rùn)腸通便的作用，或者將芹菜直接切成片用來(lái)烹飪煮菜，由于其粗纖維膳食纖維沒(méi)有被破壞，所以治療便秘的效果更佳。
5、番薯、玉米
紅薯、紫薯、玉米含有豐富的膳食纖維、粗纖維、多糖、維生素，其潤(rùn)腸通便的作用也是人盡皆知的，所以堅(jiān)持吃一周的番薯和玉米，效果杠杠兒的!但要注意的是，容易腹脹、消化不良的人群不宜食用番薯、玉米等含淀粉類豐富的食物，否則會(huì)加重癥狀，也無(wú)法緩解便秘癥狀。
6、開(kāi)塞露
如果是憋得十分難過(guò)或許偶然發(fā)作便秘的情況，能夠運(yùn)用開(kāi)塞露進(jìn)行處理，通常在20分鐘左右即可處理便秘的問(wèn)題，要運(yùn)用開(kāi)塞露等瀉劑千萬(wàn)留意用量和運(yùn)用頻率，如果運(yùn)用三次都沒(méi)有作用，就不要再運(yùn)用了，應(yīng)該當(dāng)即到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
便秘的危害
1、影響美容
便秘患者由于糞塊長(zhǎng)時(shí)間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。
2、導(dǎo)致肥胖
毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子。
3、產(chǎn)生體臭
毒素的聚集可引起口臭和體臭。
4、飲食無(wú)味
便秘可使腹部脹滿，產(chǎn)生惡心、厭食、食而無(wú)味。
2、瘙癢難耐影響正常工作生活：得了濕疹使人瘙癢難忍,無(wú)論身體的哪一個(gè)部位患了過(guò)敏性濕疹,都會(huì)因劇烈的瘙癢給患者帶來(lái)較大的痛苦,甚至影響其正常的工作、生活,長(zhǎng)時(shí)間治療不徹底可以導(dǎo)致精神萎靡,煩躁及精神因素障礙。
3、具有遺傳性：在五大易遺傳的疾病中，濕疹就位列其中，父母遺傳給孩子的是過(guò)敏基因，不是具體的過(guò)敏疾病，所以濕疹也可能是遺傳引起的。
4、易復(fù)發(fā)：有些濕疹患者因?yàn)橹委煵划?dāng)或者沒(méi)有及時(shí)治療而使病情遷延綿長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作。因?yàn)闆](méi)有找到合適的治療方法，有些患者常年用藥，不僅浪費(fèi)了時(shí)間貽誤了病情，也浪費(fèi)了不少錢財(cái)。
5、如果治療不及時(shí)還會(huì)誘發(fā)其它疾病的出現(xiàn)，這樣就會(huì)對(duì)患者的身體健康和生命安全造成威脅。
濕疹怎么預(yù)防
尋找誘發(fā)因素
濕疹是一種由多種內(nèi)外因素引起變態(tài)反應(yīng)的急性、亞急性或慢性皮膚病。它的病因及發(fā)病機(jī)制相當(dāng)復(fù)雜，涉及體內(nèi)、外多種因素，所以常反復(fù)發(fā)作，患者應(yīng)對(duì)濕疹的發(fā)病因素，發(fā)展規(guī)律和防治方法有一定認(rèn)識(shí)，以便能積極配合醫(yī)生治療
避免再刺激
濕疹可能是多種因素相互作用后發(fā)生在皮膚的一種遲發(fā)型變態(tài)反應(yīng)，避免再刺激是預(yù)防濕疹的重要一環(huán)?；颊邞?yīng)盡量減少來(lái)自外界的不良刺激，如陽(yáng)光直曬、熱水洗燙、用力搔抓、過(guò)多的使用肥皂、不適當(dāng)?shù)耐庥盟幍?衣著應(yīng)較寬松、輕軟，避免毛制品或化纖制品、衣被勿過(guò)暖冬季淋浴不宜過(guò)勤，注意保持皮膚清潔及潤(rùn)澤，避免繼發(fā)感染。
患者要保持樂(lè)觀穩(wěn)定情緒,生活耍有規(guī)律，睡眠充足，避免過(guò)勞,濕疹患者應(yīng)勤剪指甲，避免搔抓及肥皂、熱水燙洗，內(nèi)衣應(yīng)全棉，勿過(guò)度保暖。
濕疹患者飲食注意事項(xiàng)
首先，必須保證供給濕疹患者豐富的蛋白質(zhì)，因濕疹患者有大量的鱗屑脫落使機(jī)體體表失去了大量的蛋白質(zhì)，不及時(shí)補(bǔ)充就會(huì)造成低蛋白血癥。
因此，建議濕疹患者要吃雞蛋。因雞蛋是完整的有機(jī)體，含有形成雛雞所必須的一切物質(zhì)，生物學(xué)價(jià)值很高。
另外一個(gè)需特別推薦的是魚，它脂肪含量低，是蛋白質(zhì)、核酸、多種生物元素的“儲(chǔ)藏室”。其中的魚油富含多烯脂肪酸，還可作為濕疹的一種替代療法。此外，質(zhì)優(yōu)價(jià)廉的豆制晶，新鮮可口的奶制品都是濕疹患者優(yōu)先選擇的食物。
其次，濕疹患者多補(bǔ)充維生素食物，如新鮮的水果、蔬菜、未經(jīng)加工的豆類、谷類、動(dòng)物肝臟都蘊(yùn)藏著豐富的維生素。但要注意，烹煮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)破壞食物中的維生素。
再次，一些食物需要濕疹患者少吃或不吃?；颊吣嬘昧倚跃?、濃茶、咖啡及酸辣刺激性食物。盡量避免高脂、高糖飲食。
因濕疹患者可存在高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥。因此，我們建議患者，首先要低脂肪、高蛋白，用雞肉、魚肉來(lái)代替牛肉、羊肉;然后要保證充足的維生素及各種生物元素，用水果來(lái)代替酒精飲料，避免使用濃茶、咖啡。
最后還要注意食物加工烹調(diào)的方法，盡量新鮮，蔬菜最好少煮，要學(xué)會(huì)吃粗糧，避免將谷類食物過(guò)分精制。
總結(jié)：濕疹是一種危險(xiǎn)的疾病，同時(shí)也是一種具有遺傳性的疾病，因此在生活中對(duì)于濕疹我們一定要重視起來(lái)，當(dāng)出現(xiàn)濕疹時(shí)積極就醫(yī)治療，日常生活中做好預(yù)防濕疹的工作這樣便可以有效避免這種疾病。
濕疹是一種較為常見(jiàn)的皮膚炎癥，得了濕疹癢癢是讓人非常難受的事情。都說(shuō)環(huán)境的衛(wèi)生不衛(wèi)生是引發(fā)濕疹的原因，那引起濕疹的原因還有哪些呢?濕疹的癥狀是什么?小編整理了一些關(guān)于治療濕疹的偏方以便大家學(xué)習(xí)與了解。
引起濕疹的原因
一、遺傳因素引起的濕疹
某些類型的濕疹與遺傳有密切的關(guān)系，是由于遺傳因素引起濕疹。
二、環(huán)境因素引起的濕疹
每個(gè)地方的環(huán)境多濕疹也是有影響的，濕疹患病的原因之一。環(huán)境致病是指室外大范圍的空氣、水等。小環(huán)境的個(gè)體生活比大環(huán)境更會(huì)引起濕疹的病發(fā)。
三、感染因素引起的濕疹
某些濕疹與微生物的感染有關(guān)。這些微生物包括金黃色葡萄球菌、馬拉色菌、氣源性真菌如交鏈孢霉、分枝孢霉、點(diǎn)青霉、煙曲霉、鐮刀霉、產(chǎn)黃青霉、黑曲霉及黑根霉等。
四、飲食因素引起的濕疹
人類的食物品種極多，一般可分為植物類、動(dòng)物類、礦物類，在近代的食物中還經(jīng)常應(yīng)用一些化學(xué)合成的食物如糖精、醋酸、枸櫞酸(檸檬酸)、香精、合成染料等。這些食物可引起食物的變態(tài)反應(yīng)，從而導(dǎo)致濕疹的產(chǎn)生。
五、其他因素引起的濕疹
濕疹的產(chǎn)生還有可能因?yàn)閼n慮、緊張、失眠等原因造成的。還有我們的新陳代謝障礙、內(nèi)分泌失調(diào)啊都會(huì)影響到濕疹的。
治療濕疹的偏方
1.如果皮膚中出現(xiàn)了濕疹，那么可以將綠豆放入鍋中翻炒，最后研磨成為粉末。將粉末和白醋進(jìn)行調(diào)和，然后涂抹在患處。每天進(jìn)行兩次，一直連續(xù)涂抹上一個(gè)星期就可以從根本上痊愈。在治病期間，最好不要服用花椒還有胡椒，避免影響藥效。
2.將紅棗和扁豆按照1比3的比例準(zhǔn)備好，然后將這兩種食物放入鍋中熬煮成粥，服用之前加入少量的冰糖。平時(shí)可以作為一種點(diǎn)心來(lái)服用，不僅能夠治療濕疹，同時(shí)還具有保健身體的效果。
在生活中，痛風(fēng)是常見(jiàn)的一種病癥。平時(shí)患者在飲食上是很注意的。有些事物痛風(fēng)患者是不能吃的。那痛風(fēng)吃什么好呢?痛風(fēng)患者在平時(shí)要注意些什么?通風(fēng)的癥狀有哪些呢?下面就一起跟著小編了解一下吧。
痛風(fēng)病的癥狀
1、早期痛風(fēng)一般為痛風(fēng)病的初發(fā)期，在這個(gè)時(shí)候主要表現(xiàn)為，發(fā)病的關(guān)節(jié)會(huì)輕微的紅腫、脹痛、身體發(fā)熱等不適。如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有對(duì)痛風(fēng)病進(jìn)行一個(gè)有效的治療，將會(huì)使痛風(fēng)病情拖延的更加嚴(yán)重。
2、急性痛風(fēng)病是發(fā)病早期最常見(jiàn)的癥狀，好發(fā)于下肢關(guān)節(jié)，以拇趾及第一跖趾關(guān)節(jié)為多見(jiàn)。初發(fā)時(shí)為單關(guān)節(jié)炎癥，反復(fù)發(fā)作則受累關(guān)節(jié)增多。痛風(fēng)的發(fā)作表明血尿酸濃度長(zhǎng)時(shí)期過(guò)飽和而導(dǎo)致大量尿酸鹽在組織中沉積。
3、痛風(fēng)病患者通常會(huì)在后半夜呈現(xiàn)痛風(fēng)的急性發(fā)病體現(xiàn)，其主要的體現(xiàn)體現(xiàn)為在患者的手指關(guān)節(jié)、腳趾關(guān)節(jié)、手臂以及踝關(guān)節(jié)處呈現(xiàn)劇烈的苦楚，還會(huì)伴有腫脹和發(fā)紅的體現(xiàn)。如果運(yùn)用顯微鏡進(jìn)行調(diào)查，會(huì)在患者的患處內(nèi)看到松針狀尿酸鹽的沉積。
4、患者僅有高尿酸血癥而無(wú)關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、尿酸結(jié)石等臨床癥狀。成年男性發(fā)病率占5%～7%?；颊卟辉羞^(guò)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作，只是體檢時(shí)，偶然發(fā)現(xiàn)血中尿酸值偏高。
痛風(fēng)不能吃什么
1、忌食辛辣刺激性調(diào)味品
根據(jù)目前的了解，味精、醬油、辣椒及辛辣刺激性調(diào)味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜、茴香、八角等食品調(diào)料不富含嘌呤。但是它們均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風(fēng)急性發(fā)作，過(guò)度食用刺激性調(diào)味品對(duì)痛風(fēng)不利，所以調(diào)味品也應(yīng)適量。特別是雞精，雞精是核苷酸與味精的合體，與味精一樣，除了導(dǎo)致味道鮮美，沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)，由于含有核苷酸，痛風(fēng)或者還是選擇味精為好。雞精含有核酸，代謝產(chǎn)物是尿酸，所以痛風(fēng)或者不能吃雞精。
2、忌食含高嘌呤的食物
由于人們過(guò)量食用高嘌呤食物而導(dǎo)致嘌呤代謝紊亂，使大量尿酸在體內(nèi)代謝不出去，形成尿酸鹽結(jié)晶，從而引發(fā)痛風(fēng)。其實(shí)痛風(fēng)這個(gè)“帝王病”歸根結(jié)底卻是由“饞嘴”這個(gè)“小毛病”引發(fā)的，因?yàn)楹哙堰实氖澄锎蠖酁榇篝~大肉、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟之類的美食。(簡(jiǎn)單的說(shuō)，如果在急性期，建議全素，中等嘌呤含量的都要禁食。如果是在緩解期，酒，海鮮，動(dòng)物內(nèi)臟不要吃，其他的適量。)動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。對(duì)了，還要切記少吃花生，花生是高脂肪中嘌呤的食物)。
3.將一個(gè)樟腦丸放入碗中，然后倒入半斤的陳醋進(jìn)行浸泡，做好密封工作，三天后可以取出。將醋涂抹在患有濕疹的部位，一天涂抹三次，直到痊愈為止，效果很好。
4.干燥好的竹節(jié)菜放入水中煎煮，然后去除渣滓;在藥液中加入洗干凈的粳米，然后熬粥。建議每天早晚各服用一次，并且要溫?zé)嶂笤俜?。這種偏方具有很好的利濕以及除風(fēng)的作用，適合患有濕疹或者是陰部瘙癢的患者服用。
5.生黃柏、大棗碳等量準(zhǔn)備好。然后將兩種東西一起研磨成為粉末，加入適量的香油進(jìn)行調(diào)和，然后涂抹在患處。如果說(shuō)涂抹的時(shí)候身體出現(xiàn)液體比較多，那么也可以撒上一些干粉，每天進(jìn)行兩三次，效果非常的不錯(cuò)。
6.柏、冰片、陳皮炭還有丹皮炭以及蛋黃準(zhǔn)備好，將除了蛋黃其他的藥品研磨成為粉末，然后用蛋黃油調(diào)和成為糊狀，涂抹在濕疹部位就可以了，建議每天進(jìn)行三次。
7.新鮮的地丁搗碎成為糊狀，然后涂抹在患處。除此之外，也可以將干燥的地丁小火翻炒成為黃色的，然后研磨成為粉末，涂撒在患處，三天換藥一次就可以，也能夠很快的令身體恢復(fù)健康。
濕疹的癥狀
按病程不同分為急性、亞急性和慢性三種。
急性濕疹
為多數(shù)粟粒大紅色丘疹、丘皰疹或水皰，尚有明顯點(diǎn)狀或小片狀糜爛，滲液，結(jié)痂。損害境界不清。合并感染時(shí)可出現(xiàn)膿皰、膿性滲出及痂屑等。
亞急性濕疹
常因急性期損害處理不當(dāng)遷延而來(lái)，皮損以紅色丘疹、斑丘疹、鱗屑或結(jié)痂為主，兼有少數(shù)丘皰疹或水皰及糜爛滲液。
慢性濕疹
多因急性、亞急性濕疹反復(fù)發(fā)作演變而成，亦可開(kāi)始即呈現(xiàn)慢性炎癥?；继幤つw浸潤(rùn)增厚，變成暗紅色及色素沉著。持久不愈時(shí)，皮損紋變粗大，表現(xiàn)干燥而易發(fā)生皸裂。常見(jiàn)于小腿、手、足、肘窩、外陰、肛門等處。
結(jié)語(yǔ)：濕疹的引發(fā)原因多數(shù)是被感染和飲食因素，治療濕疹可以用綠豆炒熟，研成末再將其與白醋調(diào)勻涂抹患處，可消除濕疹。也可用樟腦丸和陳醋浸泡涂患有濕疹的地方。平時(shí)生活中要注意環(huán)境衛(wèi)生，以防濕疹的發(fā)生。
失眠是很多人都會(huì)碰到的一個(gè)問(wèn)題，如果偶爾出現(xiàn)失眠不用在意，長(zhǎng)時(shí)間的失眠一定要及時(shí)治療。在生活中引起失眠的原因很多，有的時(shí)候也不能避免，失眠應(yīng)該怎么辦?經(jīng)常出現(xiàn)失眠的朋友一定要繼續(xù)看哦。
失眠的原因
第一、失眠
1、環(huán)境因素
睡覺(jué)的環(huán)境是導(dǎo)致睡眠好壞的重要因素，良好的環(huán)境可以幫助我們快速的睡眠，如果出現(xiàn)了噪音或是有一些溫度的變化和光照等等，都會(huì)引起人們失眠，所以我們?cè)谒X(jué)之前一定要保持良好的睡眠環(huán)境。
2、生理因素
生理因素也是影響睡眠的一大原因，如果一個(gè)人在短時(shí)間內(nèi)橫跨了幾個(gè)地區(qū)的時(shí)間，出現(xiàn)了人們口中所說(shuō)的倒時(shí)差，那么就會(huì)影響到我們的睡眠情況，這也是常見(jiàn)的一種失眠原因。
3、心理因素
生活中如果我們遇到了一些容易引起情緒激動(dòng)的事情也會(huì)失眠，像是朋友或是親人出現(xiàn)了什么事情，會(huì)有開(kāi)心或是擔(dān)心的情緒，還有一些人在考試之前會(huì)出現(xiàn)緊張的情況，這些都會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)短暫的失眠。
4、精神原因
抑郁癥、老年癡呆、焦慮癥以及強(qiáng)迫癥等等都會(huì)有一定程度失眠的現(xiàn)象，可見(jiàn)精神方面的疾病也是導(dǎo)致失眠的原因之一。
5、軀體疾病
有些疾病會(huì)給身體帶來(lái)痛苦，比如關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、胃腸道疾病以及腎功能衰竭等等都會(huì)給患者帶來(lái)一定的疼痛感，也會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。
第二、不想睡
失眠是人們想睡而睡不著的現(xiàn)象，還有一些人缺乏睡眠完全是因?yàn)閭€(gè)人習(xí)慣問(wèn)題，比如一些年輕人忙于刷劇、忙于聊天，忙于出入各種激情澎湃活力四射的夜生活場(chǎng)所等等，這些也是睡眠不足的原因之一。
失眠治療
1、調(diào)整時(shí)間
每個(gè)人入眠時(shí)間各不相同，有的人在晚上9-10點(diǎn)，有的人要更晚些。好固定時(shí)間就寢，在此以前絕不要躺在床上休息，也不要在床上看書、閑談。將睡眠時(shí)間固定化，可形成條件反射，一到睡眠時(shí)間就想睡。如睡眠時(shí)間為7小時(shí)，躺在床上時(shí)間不要多于7小時(shí)，這樣就能更加珍惜睡眠時(shí)間，停上思維而很快入睡。
2、鹽水洗足
鹽水洗足，按摩涌泉。臨睡前，在洗足水中加鹽一匙，洗凈后，用手擦足底心的涌泉穴，涌泉穴位于足底心凹陷處，左右各擦幾十至幾百次，逐漸增加次數(shù)，有寧心除煩的功用。
3、睡眠姿式
偏頭痛是一種常見(jiàn)疾病，因?yàn)槊總€(gè)人的情況不同，所以出現(xiàn)的癥狀也不同，引起偏頭痛的原因也有很多，在生活中我們也應(yīng)該注意避免這些原因，患有偏頭痛是非常痛苦的事情，會(huì)影響我們的生活和工作，偏頭痛的治療有哪些?接下來(lái)要繼續(xù)看哦。
偏頭痛癥狀
一、宿醉感?；加衅^痛的朋友會(huì)有宿醉的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候會(huì)感覺(jué)疲勞、身體虛弱、注意力不能集中、頭痛，和宿醉的癥狀很相似。
二、視力模糊。有一些偏頭痛的患者會(huì)出現(xiàn)老眼昏花的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)感覺(jué)自己看不清事物。如果出現(xiàn)的頭痛感覺(jué)越強(qiáng)烈，那么出現(xiàn)這個(gè)癥狀的幾率也就越大。
三、肌肉乏力。在偏頭痛發(fā)作的時(shí)候，患者也會(huì)感覺(jué)一側(cè)的肌肉無(wú)力，不過(guò)在出現(xiàn)這個(gè)癥狀的時(shí)候也是先排除中風(fēng)的原因。
四、表達(dá)困難。無(wú)法進(jìn)行正常言語(yǔ)交流時(shí)，若排除中風(fēng)等嚴(yán)重疾病原因，則很可能是源于偏頭痛。
五、運(yùn)動(dòng)后疼痛加重。跑步、舉重、爬樓梯等運(yùn)動(dòng)可誘發(fā)偏頭痛，如果性愛(ài)也導(dǎo)致頭痛，就要排查潛在原因，如腦動(dòng)脈瘤。
六、害怕光亮、聲音及氣味。偏頭痛患者喜歡待在安靜、黑暗的環(huán)境中，噪音、明亮的燈光，甚至特殊的氣味都會(huì)加重痛感。
七、惡心嘔吐。73%的人有惡心反胃癥狀，29%的人有嘔吐經(jīng)歷，且嘔吐患者服藥效果要比無(wú)這些癥狀者差。
八、麻木或刺痛。身體一側(cè)暫時(shí)失去知覺(jué)或有刺痛感，從指尖延伸至胳膊，直至面部。
九、打哈欠。頻繁打哈欠是偏頭痛即將來(lái)襲的表現(xiàn)，36%的患者每幾分鐘就會(huì)打一次。
十、尿頻。通常偏頭痛發(fā)作的一小時(shí)或者兩天前，患者就會(huì)頻繁上廁所。
十一、脖子疼。38%的患者“總是”感到脖子疼，31%的人則經(jīng)常出現(xiàn)該癥狀。
十二、眼痛。由于疼痛在眼后方的部位發(fā)作，患者誤認(rèn)為是視覺(jué)疲勞，常會(huì)去錯(cuò)門診科室。
十三、對(duì)食物有強(qiáng)烈渴望。有些人在偏頭痛發(fā)作前，喜歡吃特定的食物，尤其是巧克力。
偏頭痛的原因
激素水平的變化
雖然偏頭痛和激素之間的確切關(guān)系還不清楚，但雌激素水平的波動(dòng)似乎能引起許多曾患偏頭痛的婦女頭痛發(fā)作。這些婦女經(jīng)常訴說(shuō)一到經(jīng)期前或經(jīng)期就頭痛，這可能和雌激素水平大幅下降有關(guān)。
食物
某些食物能誘發(fā)部分人頭痛發(fā)作。常見(jiàn)的有：酒精 (尤其是啤酒和紅酒);浸泡發(fā)酵的生菜;某些調(diào)味品如味精;還有許多罐裝變質(zhì)的食物。漏餐或節(jié)食也會(huì)誘發(fā)偏頭痛。
壓力
選擇合適的睡眠姿式。向右側(cè)臥，右腿在下曲屈，左腿在上伸直。這個(gè)姿勢(shì)頗有講究，稱為“臥龍勢(shì)”，認(rèn)為可固腎保元、養(yǎng)心安神。
4、不要賴床
晨醒即起莫賴床。即早晨睡醒后立即起床，不可輾轉(zhuǎn)貪睡。這樣能使工作時(shí)精力充沛，睡眠時(shí)酣暢充分，有利于神經(jīng)興奮和抑制過(guò)程的平衡協(xié)調(diào)。
5、飲食注意
早餐不宜過(guò)飽，可使白天少打嗑睡。而晚上睡前吃點(diǎn)點(diǎn)心，有助于睡眠，但不宜吃得過(guò)飽。
6、放松療法
去掉或松開(kāi)緊身的衣物，如發(fā)卡、腰帶、胸罩。上床后如感身體某些部位不適，可輕輕自我按摩，然后自然地深呼吸，放松四肢，將注意力集中足底，也可集中于臍下3寸處的丹田，設(shè)想全身舒泰、松弛，切忌強(qiáng)行迸氣。
失眠怎么辦
保持良好心態(tài)
要盡可能的避免精神高度緊張，保持良好心態(tài)。不同的人各自的特點(diǎn)是不同的，安排工作、學(xué)習(xí)，期望值不要過(guò)高。這樣，可能就會(huì)有意想不到的效果。
在生活中盡量保持規(guī)律性
這一點(diǎn)對(duì)一個(gè)人的健康很重要，因?yàn)闆](méi)有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，就必須生活規(guī)律，保證充足的睡眠。
追求質(zhì)量
六小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠比八小時(shí)的低質(zhì)睡眠讓人體得到更好的休息，把睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在所需范圍內(nèi)，加深睡眠，而斷斷續(xù)續(xù)打幾小時(shí)的盹引起斷斷續(xù)續(xù)的淺睡，不要認(rèn)為必須躺八小時(shí)，若五小時(shí)也可以使你精力充沛，那也是相當(dāng)不錯(cuò)一件事情。
在生活中盡可能的不要熬夜
目前往往由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)劇烈，很多人都是在加班加點(diǎn)的工作著。到了晚上飲濃茶、咖啡提神以繼續(xù)工作，長(zhǎng)此以往，打亂了人體的生物鐘，破壞了睡眠規(guī)律，從而出現(xiàn)失眠，所以睡前不能喝濃茶、咖啡等興奮型飲料。
在平時(shí)應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
如我們可以在每天早晚適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳等，這樣有利于精神放松，使人的睡眠中樞工作正常，入睡順利。
睡前可以喝一點(diǎn)溫牛奶和一點(diǎn)紅酒，或者點(diǎn)香薰來(lái)助睡眠。
睡覺(jué)前找些輕音樂(lè)，古典音樂(lè)，抒情類的鋼琴曲來(lái)聽(tīng)聽(tīng)，容易讓你心情放松，讓你不會(huì)煩躁，讓你思緒放緩，慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
結(jié)語(yǔ)：我們應(yīng)該知道引起失眠的原因很多，一般不是長(zhǎng)時(shí)間的失眠我們的身體都可以自己調(diào)節(jié)，如果出現(xiàn)了失眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的情況，并且使用了很多方式?jīng)]有緩解，那么還是建議及時(shí)就醫(yī)。
頭痛是一種常見(jiàn)的癥狀，引起頭痛的原因也比較多，在出現(xiàn)頭痛之后也會(huì)影響我們的生活，頭痛怎么辦?很多人不知道，有一些食物對(duì)于緩解頭痛也有不錯(cuò)的效果，頭痛吃什么。都是大家比較關(guān)心的問(wèn)題，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
頭痛的原因
氣味過(guò)濃：很多人沒(méi)有想到氣味也是導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛的主要情況之一，好聞的氣味如果過(guò)于濃郁，也會(huì)引起頭痛，像是油漆，或是花粉等等聞久了都會(huì)頭痛。
頭飾不當(dāng)：女性朋友如果在扎頭發(fā)的時(shí)候馬尾過(guò)于緊繃也會(huì)頭痛。還有如果戴帽子比較緊，發(fā)卡比較緊等等都會(huì)引起頭痛。所以在平時(shí)我們?cè)^發(fā)不要太緊。
也有一些頭痛是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)高導(dǎo)致的，如果運(yùn)動(dòng)量比較多就會(huì)引起頭部、脖頸和頭皮的血管膨脹，所以在這時(shí)我們應(yīng)該要注意，不過(guò)做過(guò)激的運(yùn)動(dòng)。所有的運(yùn)動(dòng)都要適量。
天氣過(guò)熱：天氣熱或是室內(nèi)溫度比較高時(shí)就會(huì)引起頭痛?？煜掠陼r(shí)，頭疼發(fā)作率會(huì)有輕微下降。
不良體態(tài)：包括聳肩、坐在沒(méi)靠背或靠背過(guò)低的椅子上、電腦顯示器的位置過(guò)低或過(guò)高，或是接電話時(shí)把聽(tīng)筒夾在肩膀上。
奶酪、紅酒、冷葷菜：奶酪放置過(guò)久會(huì)引起蛋白質(zhì)分解，釋放出酪胺，食用之后會(huì)引發(fā)頭疼。紅酒和冷葷菜(如涼肉卷)中也含有酪胺，不應(yīng)過(guò)量食用。
漏掉一頓飯：當(dāng)你感到餓之前，大腦會(huì)先感覺(jué)到痛，所以要保持規(guī)律飲食，這樣可以讓血糖水平保持平穩(wěn)。注意應(yīng)選擇蛋白質(zhì)和復(fù)雜碳水化合物相互搭配的食物，同時(shí)還要及時(shí)補(bǔ)水，因?yàn)槊撍矔?huì)造成頭疼。
咖啡因：適量飲用咖啡不僅對(duì)身體有益，而且很多用來(lái)治療頭疼的藥物中還含有咖啡因的成分。但如果接連不斷的喝咖啡，就會(huì)引發(fā)頭疼。
頭痛怎么辦
1、頭痛時(shí)，把雙手浸在一盆熱水中(保持水溫在60℃左右)，一般約30分鐘，頭痛會(huì)減輕或至消失。這是因?yàn)槠^痛是由腦血管充血，壓迫腦神經(jīng)產(chǎn)生。當(dāng)手部血管膨脹，血液流聚于手部，腦血管充血量就相對(duì)減少，血管膨脹也減少，壓迫減輕，痛感便逐漸消失。
2、生白蘿卜汁，每次滴鼻孔兩滴(兩鼻孔都滴)，一日兩次，連用4~5天，可根除。忌吃花椒、胡椒。
3、白芷4克，冰片2克，細(xì)辛2克，研磨粉卷入紙筒放藥粉燃著，用鼻吸入煙氣，該方適用于神經(jīng)頭痛。
4、用白蘿卜皮貼在兩面的太陽(yáng)穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。
5、干白菜跟1塊，紅糖60克，生姜3片，水煎服，日服3次。
6、鮮絲瓜根3個(gè)，白芷10克，與瘦豬肉適量共煮，吃肉喝湯。
7、雙勾30克，紅棗60克，黑豆60克，生姜3片，雞蛋2個(gè)，共煮服。
8、川芎6克，綠茶6克，紅糖適量。清水一碗半，煎至一碗，去渣飲用。
9、當(dāng)歸10克，川芎5克，白芷6克，蔥白3根。水煎2次，混合后分上、下午服，每日1劑。
10、辛夷花10-12克，雞蛋2個(gè)，加清水適量同煮，蛋熟后去殼再煮片刻，飲湯吃蛋。
11、頭痛時(shí)把蘋果磨成泥狀涂在紗布上，貼在頭痛處，癥狀可減輕。
神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，它會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，不過(guò)很多時(shí)候人們不會(huì)想到是神經(jīng)衰弱，如果出現(xiàn)神經(jīng)衰弱怎么辦?患有神經(jīng)衰弱要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，這樣患者能夠盡早治愈。下面就為大家介紹神經(jīng)衰弱怎么辦吧。
神經(jīng)衰弱怎么辦
首先我們應(yīng)該知道神經(jīng)衰弱的病因，會(huì)患有這種病很多時(shí)候都是因?yàn)榛颊咝睦頉_突導(dǎo)致的，想要徹底治好它就要找到病因的源頭，這樣會(huì)比只用藥物治療，有效得多;
還有我們要對(duì)自己有信心，要知道這個(gè)把那個(gè)并不是絕癥，也不會(huì)演變成精神病，雖然患病之后我們精力會(huì)下降，不過(guò)一些日常的工作和生活還是可以應(yīng)付的，不會(huì)病變;
患病之后我們應(yīng)該將理想，現(xiàn)實(shí)，可能等等進(jìn)行很明確的區(qū)分，找準(zhǔn)適合自己的目標(biāo)，之后合理的給自己時(shí)間，如果感覺(jué)自己的腦力下降了應(yīng)該及時(shí)休息，不要超負(fù)荷工作，這樣會(huì)讓自己更加痛苦;
當(dāng)自己內(nèi)部有很多沖突時(shí)，要學(xué)會(huì)開(kāi)會(huì)，讓自己的每個(gè)小我(即子人格)出來(lái)開(kāi)會(huì)，充分地表達(dá)他們的需要，然后找出大公約數(shù)，盡量滿足他們的需要，讓自己的沖突得到化解，從而讓自己少一些束縛和爭(zhēng)斗，做事情，勁都能往一處使，輕裝上陣， 這樣就容易成功，并讓自己體驗(yàn)到成功的快樂(lè)，從而保持內(nèi)心的愉悅，少一些煩惱和沖突，有效克服神經(jīng)衰弱;
讓自己的內(nèi)心自由，雖然我們都受環(huán)境的制約，但內(nèi)心是完全自由的，人生就象玩撲克，發(fā)的這一幅牌我自己不能決定，但怎么組合、怎么打，我是可以自由選擇的，這樣就能有效地化解內(nèi)心的矛盾和沖突，消除神經(jīng)衰弱癥;
允許自己有缺點(diǎn)，承認(rèn)自己的不完美，人無(wú)完人，當(dāng)我們承認(rèn)自己錯(cuò)了，承認(rèn)自己不如人時(shí)，內(nèi)心的緊張就會(huì)消除，不會(huì)象一個(gè)刺猬或者一張拉緊弦的弓一樣，時(shí)刻保持戰(zhàn)備狀態(tài)，這樣會(huì)消耗自己的心智能量，引起神經(jīng)衰弱癥;
不要害怕使別人失望。我已經(jīng)盡力了，我能做到這樣，我接納自己真實(shí)的狀態(tài)，別人對(duì)我失望，那是他自己的事情，害怕別人失望而壓抑自己的做法是造成心理問(wèn)題的原因，只要我們不用太多的應(yīng)該和必須對(duì)待自己，只要盡了力，所做所為合乎社會(huì)規(guī)范，就不要介意別人失望與否，
經(jīng)常進(jìn)行肌肉放松練習(xí)，通過(guò)主動(dòng)放松肌肉，可以緩解情緒的緊張;
合理安排好工作、學(xué)習(xí)和生活，注意勞逸結(jié)合，生活要有規(guī)律，保障良好的睡眠。
神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
1、興奮型
這類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)明顯的就是睡眠障礙癥狀，如入睡困難、早醒、醒后難以入睡等。并且，患者的自制力減弱、脾氣暴躁、不能克制，時(shí)候又覺(jué)后悔，常常落淚不止。常會(huì)出現(xiàn)無(wú)任何原因的心情緊張、心慌意亂，遇到小小的意外則忐忑不安，心跳加劇。
2、憂郁型
此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)的特點(diǎn)是思想憂郁消沉、對(duì)外界不感興趣，多憂多慮，遇到問(wèn)題喜歡鉆牛角尖。睡眠障礙以早醒為主;植物神經(jīng)系統(tǒng)障礙已怕冷、皮膚發(fā)涼、出冷汗、不思飲食等。
3、衰弱型
此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)為睡眠多、睡眠質(zhì)量不高、多夢(mèng)，導(dǎo)致白天困倦，精神萎靡不振，反應(yīng)遲鈍，情緒低沉，對(duì)任何事情都不感興趣。并且，患者多性格孤僻，記憶力很差，思維能力低下，還常有食欲不振、性欲減退的表現(xiàn)。
4、混合型
12、冰袋冷敷。將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，能夠有效的緩解偏頭痛。
13、菊花枕。菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，裝入枕套內(nèi)，使藥物緩慢揮發(fā)，具有活血行氣、清熱涼血、祛風(fēng)解表、生肌止痛之功效。
頭痛吃什么好
頭痛食譜一：白菜小蔥湯
材料：干白菜根50克，小蔥3根
1.將白菜根、小蔥分別洗凈切碎。
2.放入鍋內(nèi)，加水，大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火煎煮20分鐘。
3.煮好后，加鹽調(diào)味。
食法：溫服，每次一碗，每日兩次。
功效：適用于風(fēng)寒頭痛。
頭痛食譜二：杏仁菊花茶
材料：杏仁3克，菊花3克。
1.將杏仁搗碎，菊花洗凈。
2.杏仁、菊花入鍋加水煮開(kāi)。
食法：代茶飲用
功效：適用于風(fēng)熱頭痛。
頭痛食譜三：荷葉粳米粥
材料：荷葉30克，粳米50克。
1.將荷葉洗凈，沿著經(jīng)絡(luò)切細(xì)，粳米淘洗干凈。
2.荷葉、粳米共放入鍋內(nèi)，加水煮粥，熬煮至熟爛，加鹽調(diào)味即可。
食法：溫?zé)岱?，每?次。
功效：適用于濕邪所致的頭痛。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了頭痛的原因，大家也知道什么情況會(huì)引起頭痛，在平時(shí)我們要避免出現(xiàn)頭痛的因素。生活中不要給自己太大的壓力，平時(shí)也應(yīng)該注意休息，還有要保證充足的睡眠。
未滿一歲的寶寶，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身上起濕疹的情況，看上去和被蚊子叮了一樣，家長(zhǎng)父母?jìng)円彩潜容^困惑，這是因?yàn)槌粤耸裁礀|西導(dǎo)致的？還是因?yàn)榧?xì)菌感染呢？本文就為大家介紹寶寶濕疹怎么引起的，幫助家長(zhǎng)了解寶寶得濕疹的原因，從而能有效地預(yù)防和隔離病源。
寶寶濕疹怎么引起的
寶寶都是父母的心頭愛(ài)，稍微有些不適就會(huì)牽動(dòng)全家人的心，莫名其妙出現(xiàn)的濕疹不僅讓寶寶想要抓撓，影響美觀，更是讓家長(zhǎng)的跟著難過(guò)放不下心，下面我們就介紹下究竟是什么原因引起的寶寶得濕疹呢。
大部分寶寶得濕疹都是因?yàn)樽陨砥つw和免疫系統(tǒng)發(fā)育不完全，抵抗力比較弱，皮膚非常敏感，對(duì)食入和接觸的東西不耐受，產(chǎn)生過(guò)敏性濕疹。對(duì)食物方面，如高蛋白含量的牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹等都是比較容易引起過(guò)敏反應(yīng)的食物，還有寶寶都比較喜歡的巧克力、果糖也有致敏的可能性。寶寶周邊接觸的東西和環(huán)境也是導(dǎo)致過(guò)敏的原因，天氣過(guò)分干燥或者潮濕，春夏季的花粉、都會(huì)引發(fā)濕疹，寶寶接觸的羊毛織品、人造纖維、衣物上的螨蟲也有過(guò)敏原的存在，甚至是汗液、尿液清洗的不干凈也會(huì)引發(fā)寶寶濕疹。
一些寶寶的濕疹癥狀也可能是和精神過(guò)分緊張或者壓抑有關(guān)系。另外濕疹與遺傳也有很大的關(guān)系。如果父母雙方中的一方曾患有過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等疾病，或曾經(jīng)是濕疹的患者，那么很有可能遺傳給寶寶，哺乳期的媽媽如果沒(méi)有注意飲食，也會(huì)通過(guò)乳汁傳給寶寶過(guò)敏原導(dǎo)致濕疹的發(fā)作。
寶寶干濕疹怎么引起的
干性濕疹是常見(jiàn)濕疹性皮膚病，是因過(guò)敏引發(fā)的皮膚炎癥，大都發(fā)生在體質(zhì)比較差的嬰兒當(dāng)中，主要癥狀是側(cè)片狀密集小型丘疹丘疹、潮紅、脫屑，和普通濕疹不同的是并不會(huì)有太過(guò)明顯的滲出，多發(fā)生在頭皮、臉部和眉間等部位，有劇烈的瘙癢感，讓寶寶哭鬧不安。那到底是什么引起寶寶得了干濕疹呢。
干濕疹主要是受到氣候環(huán)境等因素的影響造成的。這種皮膚病多發(fā)生在冬季，因?yàn)榭諝飧稍?，皮膚水分流失嚴(yán)重，皮脂分泌減少，表皮及角質(zhì)層都會(huì)變得十分干燥。尤其是寶寶皮膚嬌嫩對(duì)外界適應(yīng)能力差，干冷季節(jié)皮膚更加敏感，因此容易引發(fā)干濕疹。
另外，現(xiàn)在父母?jìng)兌急容^重視孩子的衛(wèi)生狀況，無(wú)論什么季節(jié)都養(yǎng)成了每天給寶寶洗澡的習(xí)慣。但其實(shí)寶寶洗澡的頻率并不是越勤越好。夏天比較濕熱，寶寶流汗比較多，油脂分泌也還旺盛，天天洗澡沒(méi)有什么關(guān)系。但是冬季天氣寒冷干燥，室內(nèi)室外溫差又非常大，北方更是需要空調(diào)或是暖氣等來(lái)取暖，屋內(nèi)的空氣就會(huì)變得更加干燥，空氣濕度比較低，寶寶自身油脂分泌系統(tǒng)還未發(fā)育完全，皮膚保護(hù)力不夠，如果天天洗澡的話，就會(huì)使皮膚表面越來(lái)越干燥，水分流失嚴(yán)重，久而久之，就會(huì)產(chǎn)生干濕疹的困擾。
六大因素引起失眠 讓你睡得香
失眠是件讓人痛苦的事情，有失眠癥的患者都深有體會(huì)，在床上就像“烙大餅”一樣翻來(lái)覆去無(wú)法入眠。有的患者甚至躺到凌晨才能淺淺入睡，稍有動(dòng)靜就又會(huì)被吵醒，在他們心里每天能睡上四個(gè)小時(shí)已經(jīng)很知足了。
不僅如此，長(zhǎng)久失眠還會(huì)伴有白天沒(méi)精神，容易胡思亂想，記憶力減退，神經(jīng)衰弱，抑郁癥等癥狀或疾病，讓患者痛苦不堪。
失眠按照輕重程度可以分為三種，輕度失眠，屬于偶發(fā)，對(duì)生活質(zhì)量影響比較小;中度失眠會(huì)每晚發(fā)生，中度影響生活質(zhì)量，伴有易怒、焦慮、疲乏等一定癥狀;重度失眠每晚發(fā)生，會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。研究發(fā)現(xiàn)，引發(fā)失眠的原因有很多種：
一是環(huán)境因素，常見(jiàn)的是睡眠環(huán)境的突然改變引發(fā)失眠。
二是個(gè)體因素，比如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等不良的生活習(xí)慣常會(huì)導(dǎo)致失眠。
三是軀體原因，醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)，任何軀體上的不適都可能引發(fā)失眠。
四是心理、精神因素，比如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因，生活的打擊、工作和學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會(huì)環(huán)境的變化等，會(huì)使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
五是對(duì)失眠的恐懼引起失眠，很多人對(duì)睡眠的期望值過(guò)高，認(rèn)為睡得好，身體才會(huì)健康不得病，睡不好則出現(xiàn)各種疾病，這無(wú)形之中增加了睡眠的壓力，容易引發(fā)失眠。
六是安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)，長(zhǎng)期服用安眠藥，一旦戒掉，就會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，出現(xiàn)睡眠淺，噩夢(mèng)多的情況，酒精會(huì)干擾人的睡眠結(jié)構(gòu)，長(zhǎng)期飲酒的人一旦戒酒也會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，引起失眠。
中醫(yī)認(rèn)為涉及多個(gè)臟腑
失眠，中醫(yī)學(xué)稱之為“不寐”、“不得眠”、“目不暝”等。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為睡眠系心神所主，是陰陽(yáng)之氣自然而有規(guī)律的轉(zhuǎn)化結(jié)果，這個(gè)規(guī)律一旦被破壞，就會(huì)導(dǎo)致失眠，該癥涉及多個(gè)臟腑，與心、脾、肝、腎以及陰血不足等都有關(guān)系。
因此治療當(dāng)以滋補(bǔ)肝臟、調(diào)理脾胃為主，既補(bǔ)肝臟先天精血不足，又助后天水谷精微之運(yùn)化，使氣血調(diào)和、陰陽(yáng)平衡，就可以達(dá)到睡眠自安的目的。
草本食療助眠效果好
根據(jù)中醫(yī)理論以及《中國(guó)藥典》之藥學(xué)原理研制而成的藥食同源保健品--老是睡不著袋泡茶，通過(guò)調(diào)整心火和腎水的和諧關(guān)系，從而達(dá)到正常的平和狀態(tài)，由內(nèi)而外調(diào)節(jié)身體，維護(hù)身體五臟六腑的和諧，使睡眠得以改善。
其方中配有酸棗仁、龍眼肉、蓮子、百合等植物，可養(yǎng)心補(bǔ)肝，安氣寧神。以酸棗仁、龍眼肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，促進(jìn)失眠者氣血之化生，佐以蓮子、百合健脾補(bǔ)胃，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，改善脾胃之運(yùn)轉(zhuǎn)。全方奏養(yǎng)心安神、調(diào)理脾胃之功，兼以清肝護(hù)心、瀉火除煩之效，而使陰平陽(yáng)秘，氣血舒暢，讓你睡得香甜，從此遠(yuǎn)離不眠之夜。
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濕疹是很多人都會(huì)遇到的一種皮膚性疾病，尤其是在寶寶的這類人群中是常發(fā)的。濕疹是由于什么原因呢?今天小編給大家講講濕疹是怎么引起的、治療濕疹的偏方有哪些以及如何預(yù)防濕疹的發(fā)生。
濕疹是怎么引起的
感染因素
濕疹與微生物的感染有一定關(guān)系。這些微生物包括金黃色葡萄球菌等各種細(xì)菌與霉菌。
飲食因素
有些食物中經(jīng)常應(yīng)用一些化學(xué)添加劑，如香精、染料等。長(zhǎng)期食用就容易引起變態(tài)反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹產(chǎn)生。
有時(shí)對(duì)于一些食物過(guò)敏的話，也是導(dǎo)致濕疹發(fā)生的一大原因，所以在日常飲食中，應(yīng)避免食用致敏的食物。
其他因素
濕疹的產(chǎn)生尚可由憂慮、緊張等神經(jīng)精神因素及物理因素所引起。此外慢性腸胃疾病、慢性酒精中毒、腸寄生蟲以及新陳代謝障礙、內(nèi)分泌失調(diào)等因素皆是濕疹發(fā)生的原因。
治療濕疹的方法是非常多的，接下來(lái)小編給大家講講治療濕疹的偏方有哪些。一起了解一下吧。
治療濕疹的偏方
冬瓜湯治濕疹偏方
做法：將冬瓜帶皮洗凈后，切成適合大小的塊，放入鍋中加水煮成湯，加適量的調(diào)味料即可。
功效：冬瓜性寒味甘，具有清熱生津的作用，臨床上經(jīng)常用來(lái)祛濕，所以患有濕疹的患者不妨嘗試吃一些冬瓜湯，對(duì)于緩解濕疹具有很好的效果。
薏米紅豆粥治濕疹偏方
做法：將薏米、紅豆去雜質(zhì)洗凈后，放在清水中浸泡一段時(shí)間，然后倒入鍋中加水煮至熟爛后，放入少許的白糖即可。
在生活中人們?cè)诔酝晔澄镏蠖际峭ㄟ^(guò)大便的方式，將身體內(nèi)的廢物排泄出去。但是，有時(shí)候因?yàn)榭偪偟脑?，難免會(huì)遇到便秘的情況，一旦出現(xiàn)便秘的情況其歐美的臉色就會(huì)很差。那么便秘怎么辦呢?便秘吃什么水果好呢?如何預(yù)防便秘呢?下面就由小編具體的來(lái)介紹一下。
便秘怎么辦
1、空腹喝水
便秘是因?yàn)榇蟊闼直贿^(guò)度吸收，造成大便干硬，腸道缺水干澀，無(wú)法推動(dòng)糞便向前。所以大家最好在每天早上的時(shí)候喝一杯水，喝下第一杯水不久以后就會(huì)有便意感。
2、喝酸奶
腸道菌群失調(diào)是導(dǎo)致便秘的另一個(gè)重要原因，喝一支含益生菌的酸奶，嚴(yán)重者可以直接食用補(bǔ)充益生菌的藥物，可以增加腸道中有益菌的數(shù)目，平衡腸道菌群，從而解決便秘的情況。
3、簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)
便秘的情況下可以，通過(guò)跳繩、深蹲或者是跑步來(lái)震動(dòng)腸道的方法來(lái)解決便秘，也可以將手掌平放在肚臍周圍，按照逆時(shí)針的方向進(jìn)行按摩，這也可以起到排便的作用。
4、芹菜汁
芹菜汁通常是患者解決便秘的首選，芹菜中含有大量的粗纖維膳食纖維，能夠增大糞便體積，軟化大便。喝一杯芹菜汁就能起到潤(rùn)腸通便的作用，或者將芹菜直接切成片用來(lái)烹飪煮菜，由于其粗纖維膳食纖維沒(méi)有被破壞，所以治療便秘的效果更佳。
5、番薯、玉米
紅薯、紫薯、玉米含有豐富的膳食纖維、粗纖維、多糖、維生素，其潤(rùn)腸通便的作用也是人盡皆知的，所以堅(jiān)持吃一周的番薯和玉米，效果杠杠兒的!但要注意的是，容易腹脹、消化不良的人群不宜食用番薯、玉米等含淀粉類豐富的食物，否則會(huì)加重癥狀，也無(wú)法緩解便秘癥狀。
便秘吃什么水果好
1、梨
梨不僅有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效,而且對(duì)凈化腎臟,清潔腸道也有很好的效果。所以對(duì)于長(zhǎng)期便秘的人應(yīng)多吃梨,并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。
2、火龍果
功效：薏米、紅豆對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)都不陌生，很多女性都喜歡吃薏米紅豆來(lái)美容養(yǎng)顏，實(shí)際上，大家不知道的是，將薏米和紅豆一起煮粥食用的話，還可以治療濕疹。這是因?yàn)檗裁拙哂泻芎玫撵顫裥Ч?/p>
荸薺鯽魚湯治濕疹偏方
做法：將鯽魚宰殺清理干凈后，放入油鍋中煎至金黃后，放入清水煮沸，待魚肉熟爛后，加入荸薺小火慢燉至熟后，加調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味即可。
功效：荸薺是寒性的食物，具有良好的清熱瀉火的作用，將荸薺和鯽魚一起煮湯食用，可以起到很好的涼血解毒、利尿通便、化濕的作用，適合濕疹患者食用。
黃瓜煎治濕疹偏方
做法：將黃瓜皮洗凈后，加水煎煮約3分鐘，加適量的糖即可。
功效：對(duì)于黃瓜大家肯定是不陌生的，但是大家在吃黃瓜的時(shí)候，是不是都將黃瓜片扔掉了呢，實(shí)際上，黃瓜皮可是一種中藥材，又叫做金衣，具有很好的清熱、利水、祛濕的作用。
患上濕疹是非常難受的一件事情，所以平時(shí)的預(yù)防工作一定要做好。如何預(yù)防濕疹呢?我們一起來(lái)看一下。
如何預(yù)防濕疹
1、臉部應(yīng)選富含蘆薈成份的清潔膠或霜，因?yàn)樘J薈非常保濕，可使肌膚含水度提高。
2、在每次洗完澡后，記得要使用潤(rùn)膚乳液來(lái)防止皮膚干澀緊繃。
3、患者應(yīng)穿棉質(zhì)的衣服，因?yàn)槊拶|(zhì)的衣服比較柔軟，不會(huì)引起皮膚搔癢。切記穿貼身穿化纖織物、毛織品，因?yàn)檫@些衣物不但粘身體，而且可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)癢。
4、由于天氣寒冷，皮膚干燥容易發(fā)癢，應(yīng)避免使用洗凈力太強(qiáng)的肥皂和清潔劑，這些東西會(huì)把人體制造的天然保護(hù)油脂都洗掉。應(yīng)使用由天然成份，如椰子油、蘆薈、荷荷葩及小麥胚芽制成的無(wú)香料、多油脂的香皂。
5、如果天氣很冷，可選用杏仁油、荷荷葩油或維他命E油來(lái)預(yù)防皮膚干裂脫皮。食用低油脂食物的人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚比以前干燥得多，因此需要更多的滋潤(rùn)，而涂抹杏仁油等，可以幫助皮膚補(bǔ)充一些失去的油分。
結(jié)語(yǔ)：濕疹的發(fā)生是由于感染、飲食或者是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。關(guān)于濕疹的治療方法，我們可以通過(guò)一些食療的偏方來(lái)解決。用黃瓜煎煮、薏米紅豆粥或者是煮些冬瓜湯等，都是有利于治療濕疹的方法。若是容易出現(xiàn)濕疹的情況話，最好是選擇一些保濕的乳液敷臉。
