【www.cndadi.net - 黃金養(yǎng)生鍋】
女子出生到7歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)，應(yīng)少吃甜食，多吃補(bǔ)腎的食物；7~14歲來(lái)月經(jīng)，要好好調(diào)理，避免腳凍到；14~21歲，要記得常含胸拔背，有助于太沖脈暢通；21~28歲，是女性生孩子的最佳年齡；28~35歲，可喝姜棗茶暖胃，延緩面部衰老小編和大家學(xué)習(xí)女性每7歲循環(huán)應(yīng)注意的保健知識(shí)。
女人一生因七生變，而男人一生則因八生變。讓我們來(lái)看看女人如何在七個(gè)七中養(yǎng)生防衰。
第1個(gè)七：少吃甜食，促進(jìn)發(fā)育
中醫(yī)表現(xiàn)：
女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)。女子七歲時(shí)腎氣足，生長(zhǎng)發(fā)育開(kāi)始出現(xiàn)顯著變化，如女孩比男孩先換乳牙，頭發(fā)不再稀疏等。若腎氣不足，則藏不住，如出現(xiàn)尿床現(xiàn)象，有的到十一二歲仍在尿床，這在臨床上并不鮮見(jiàn)。如何改善？用食物或藥物將漏洞補(bǔ)起來(lái)。首先是少吃甜食，因?yàn)樘鹗硨?duì)腎氣充盈有抑制作用，同時(shí)多吃些補(bǔ)腎的食物，比如有補(bǔ)漏作用的糯米和面筋等粘性食物等。還可以將炒制過(guò)的杜仲當(dāng)補(bǔ)腎藥吃，益智仁也有充盈精血和益智作用。
第2個(gè)七：14歲前來(lái)潮，早熟必定早衰
中醫(yī)表現(xiàn)：
天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。正常情況下，女孩一般到二七即14歲時(shí)會(huì)來(lái)月經(jīng)，就有生育能力了。但條件就是天癸至，即體內(nèi)的激素開(kāi)始發(fā)揮作用；任脈通（任脈從丹田起，經(jīng)過(guò)會(huì)陰、子宮往上，環(huán)繞口唇后最后到眼部），不通則無(wú)例假，任脈氣血不足則唇色發(fā)白，任脈氣血不通則唇色發(fā)紫；太沖脈盛，太沖脈也是起于丹田，傍著任脈往上行，經(jīng)過(guò)女性胸部，所以此脈盛可促進(jìn)女性第二性征發(fā)育，讓女性變得豐乳肥臀，為將來(lái)孕育孩子作準(zhǔn)備。
問(wèn)題是，現(xiàn)在的女孩普遍十一二歲就來(lái)例假了。原因在哪？外來(lái)的食物、藥物以及環(huán)境因素使她們的生理、心理都提前成熟。人的腎精是有限的，提前來(lái)例假意味著早熟，而早熟必定早衰。現(xiàn)在還有人人為地阻擾例假到來(lái)，吃避孕藥，甚至有人前一天把腳泡在冰水里，阻止第二天月經(jīng)到來(lái)。經(jīng)常這樣做，痛經(jīng)卻會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，因?yàn)樘珱_脈被冰水給鎮(zhèn)住了，豈有盛之理？最終還會(huì)影響孕育?，F(xiàn)在不孕不育多，與年少時(shí)嚴(yán)重的痛經(jīng)不無(wú)關(guān)系。
