如何預防肺癌 預防肺癌多吃8種食物
肺癌中醫(yī)養(yǎng)生小常識。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供如何預防肺癌 預防肺癌多吃8種食物，希望能為您提供更多的參考。
現(xiàn)在患上肺癌的人越來越多了，提到癌癥，大家都是很害怕的，誰都不希望自己患上癌癥，其實從小事出發(fā)，就可以有效的預防肺癌了，那么如何預防肺癌?肺癌的形成原因有哪些?肺癌吃什么好?一起來看看相關情況吧!
如何預防肺癌
1、要戒煙
很多男性都喜歡抽煙，抽煙可以緩解壓力，但是對身體是不好的，尤其是肺部，患上肺癌的患者中，大部分都是長期吸煙的人，所以說吸煙患上肺癌的風險比一般人高，與此同時，身邊的人也不會因為吸二手煙影響健康。
2、霧霾天氣盡量少出
現(xiàn)在空氣中的致癌物質(zhì)也是逐漸的變多了，空氣質(zhì)量也變得越來越差了，在我們呼吸到有害物質(zhì)之后，在我們的身體中就會積壓，長期之后，就會形成很多的有害物質(zhì)，像pM2.5等。
3、新裝修的房子晚入住
在購買新房之后，很多人都著急裝修，在裝修之后，又著急入住，其實在才裝修好的新房中，有很多的有害物質(zhì)，比如甲醛等等，這些也是肺癌致癌物，可以先放置一些盆栽植物進行吸收。
4、避免吸入廚房油煙
特別是煎炸時產(chǎn)生的油煙，選擇好一點的抽油煙機也可以減少廚房油煙對人體的危害。
肺癌的形成原因
1、吸煙
長期吸煙可引致支氣管粘膜上皮細胞增生磷狀上皮生誘發(fā)鱗狀上皮癌或未分化小細胞癌無吸煙嗜好者雖然也可患肺癌但腺癌較為常見。另外，紙煙燃燒時也會釋放致癌物質(zhì)。
隨著溫度的升高，很多人會感覺到不喝水，嗓子總是不舒服。咽喉似乎有絮狀物，這樣的情況，小心是慢性咽炎。慢性咽炎也是目前較為常見的病癥，雖說看起來沒有什么大問題，但是對健康的影響還是不能忽視的。
什么是慢性咽炎?
慢性咽炎是我們的淋巴組織、咽喉處、咽喉黏膜出現(xiàn)了慢性嚴重，這樣的情況屬于上呼吸道炎癥，同時有反復發(fā)作的特點。
在生活中慢性咽炎還是蠻常見的，不少人會有這樣的感覺，刷牙時有惡心、想吐的表現(xiàn)，這樣的情況，很有可能就是慢性咽炎找上了你。
慢性咽炎不是隨意出現(xiàn)的，也是需要特定的條件，那么哪些原因會導致慢性咽炎的出現(xiàn)呢?
溫度變化
正如文章開篇說的，溫度升高，可能會引起慢性咽炎。這是因為溫度、濕度的變化，會讓呼吸有一段時間的適應感。
外界的環(huán)境
外界的環(huán)境也不容忽視，例如糟糕的空氣，眼下環(huán)境問題，不得不讓人深思，呼吸一下滿口都是灰塵。同時，春天花粉的出現(xiàn)，也會影響到嗓子的健康。
工作環(huán)境
對于一些工作場所的人來說，也是容易出現(xiàn)慢性咽炎的。長時間接觸粉塵顆粒物、有害氣體等，這些物質(zhì)進入嗓子中，會影響到咽喉健康，造成咽喉炎癥。
病變導致
需要注意的是，鼻腔、鼻竇、鼻咽部位出現(xiàn)慢性炎癥，也會影響到咽喉的健康，這些部位出現(xiàn)炎癥，會影響到分泌物倒流到咽喉部位，不斷的刺激咽喉黏膜。
更多的時候，人們對于慢性咽炎不以為意，其實這樣的想法是不對的，身體出現(xiàn)任何變化，都不能忽視，慢性咽炎也是如此。
如果忽視了慢性咽炎，對健康的影響實在是太大了。
小心扁桃體炎
慢性咽炎患者，可能表現(xiàn)了咽喉出現(xiàn)異物、咽喉瘙癢、干燥、疼痛等，甚至可能伴隨扁桃體出現(xiàn)肥大增生，引起扁桃體炎。
小心肺結(jié)核
在臨床上，肺結(jié)核的出現(xiàn)無疑會引起恐慌，肺結(jié)核除了伴隨咽部結(jié)核外，還可能伴有慢性咽炎，這需要大家多重視。
對于慢性咽炎，做好保健預防是非常有必要的，那么應該怎么做呢?
戒煙
慢性咽炎患者，最好要戒煙，在煙霧的刺激下，咽喉黏膜會更容易被損傷，這無疑是不好的。
多喝水
喝水，能夠促進代謝調(diào)節(jié)，通過多喝水，能夠不斷的浸潤咽喉部位，對促進代謝也是好的。
外出戴口罩
花粉多的時候，在外出的時候，戴上口罩，能夠避免花粉傷身。另外，還能避免空氣中的粉塵顆粒物影響到咽喉的健康。
2、肺部慢性疾病
如肺結(jié)核、矽肺、塵肺等可與肺癌并存這些病例癌腫的發(fā)病率高于正常人，此外肺支氣管慢性炎癥以及肺纖維疤痕病變，在愈合過程中可能引起鱗狀上皮化生或增生，在此基礎上部分病例可發(fā)展成為癌腫。
3、人體內(nèi)在因素
如家族遺傳以及免疫機能降低代謝活動內(nèi)分泌功能失調(diào)等。
4、職業(yè)因素
長期接觸鈾、鐳等放射性物質(zhì)及其衍化物，致癌性碳氫化合物砷、鉻、鎳、銅、錫、鐵、煤焦油、瀝青、石油、石棉、芥子氣等物質(zhì)均可誘發(fā)肺癌。
肺癌吃什么好
1、大蒜
許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細胞，提高機體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。
2、堅果
杏仁可提高機體的免疫功能，抑制細胞癌變。它對口腔干燥等癥狀有緩解作用，但對口腔有炎癥、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細胞生長。
3、香菇等真菌食品
含有多糖物質(zhì)和干擾素誘導劑，能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。
4、牛奶和酸奶
牛奶含鈣和維生素D，在腸道內(nèi)能與致癌物質(zhì)相結(jié)合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細胞的生長。
5、茶
茶含兒茶素，能清除體內(nèi)的放射性物質(zhì)。放療病人經(jīng)常飲茶有益康復。茶還可以防齲齒。
6、蜂蜜和蜂乳
蜂蜜能促進新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修復作用。近年來發(fā)現(xiàn)蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對防治惡性腫瘤有效。
總結(jié)：看完上文關于肺癌的相關介紹之后，我們可以知道肺癌的病因和抽煙有很大的關系，所以喜歡抽煙的人還是要盡早的戒煙，這樣對身體是有好處的，同時也減少了患上肺癌的概率，平常在食物上也要注重多吃防癌的食物，將遠離肺癌。
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肺癌是所有的惡性腫瘤中最大的殺手，那么你了解肺癌嗎？下面小編就帶著大家去了解一下導致肺癌的原因以及預防方法。
不吸煙也得肺癌
每次一說戒煙的事兒，不少人會留言：那么多沒抽煙的人，為什么最后還是得了肺癌？
肺癌，我國癌癥中的頭號殺手，發(fā)病率和死亡人數(shù)均為最高。從全球范圍來看，90% 的肺癌都與吸煙相關。然而，確實有很多不吸煙的人，還是會得肺癌，那么這是什么原因呢？
預防肺癌的方法
1.控制和禁止吸煙。吸煙致肺癌的機理現(xiàn)在已經(jīng)研究比較清楚，流行病學資料和大量的動物實驗業(yè)已完全證明吸煙是導致肺癌的頭號殺手。不論是我們自身還是社會都應該行動起來，預防肺癌，養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不要吸煙及減少被動吸煙的機會。
2.飲食方面也有一定的禁忌。吃一些高蛋白、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙、酒，減少攝入忌辛辣刺激性食物蔥、蒜、姜、等，盡可能的少吃一些油煎、燒烤等熱性食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
3.蔬菜水果可多吃。新鮮的蔬菜水果維生素及維他命含量十分豐富，適合吃的有：西紅柿、柑橘、絲瓜、草莓、葡萄和青椒等。
4.多喝粥。粥是肺癌適合吃的食物，癌癥的發(fā)作可對機體造成全身性的影響，累及各個器官的正常功能，腸胃道也是如此。所以，肺癌患者應吃易于消化的粥類食物，如銀耳粥、小米粥等。
導讀：近年來，肺癌的發(fā)病率越來越高，而且患肺癌的人群大致都是男性。經(jīng)多項研究表明：長期吸煙是導致肺癌的原因。所以為了預防肺癌，……
近年來，肺癌的發(fā)病率越來越高，而且患肺癌的人群大致都是男性。經(jīng)多項研究表明：長期吸煙是導致肺癌的原因。所以為了預防肺癌，男性同胞應先戒煙，再從飲食做起。今天小編為大家介紹16中預防肺癌的食物。
預防肺癌
在中國，目前每年新發(fā)肺癌超過60萬人，平均每隔30秒鐘，就有1個人死于肺癌。在各地尤其是城市，肺癌已經(jīng)高居死因首位;從發(fā)現(xiàn)至死亡，晚期肺癌患者的生存期往往短至一年半載。
16種食物幫你遠離肺癌!
1、蘋果
日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。
而芬蘭的一項研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質(zhì)是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。
假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46%，得其他癌癥的幾率也能減少20%。
2、芹菜
研究發(fā)現(xiàn)，芹菜所含的肉豆蔻醚這種有機化合物能中和香煙煙霧散發(fā)站長統(tǒng)計的致癌物苯并芘，可以有效抑制癌癥形成(尤其是肺部)。
芹菜富含木犀草素在內(nèi)的多重抗氧化成分，兩匙量的芹菜就含有16%每日建議攝取量的維生素C。食用水芹可以抵消煙草中有毒物質(zhì)對肺的損害，在一定程度上防治肺癌。
3、菠菜
菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預防自由基損傷造成的癌癥。
每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿卜、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發(fā)生。
4、胡蘿卜
有補血養(yǎng)肝、解毒化滯的功效。
其中的胡蘿卜素在高溫下很少被破壞，并容易被人體吸收。
長期吸煙的人，每日如能飲半杯生胡蘿卜汁，對肺部也有很好的保護作用。
5、綠豆芽
綠豆芽性寒、味甘，有清熱解毒，利水消腫功效。
綠豆芽含有干擾素的誘生劑，能刺激機體產(chǎn)生干擾素，而干擾素有抗感染和抑制腫瘤的作用;
綠豆芽還含有豐富的維生素E，能保護上皮細胞，還是維生素B17的重要來源，可預防癌癥。
長期吸煙，經(jīng)常接觸有毒有害物質(zhì)者，常吃綠豆芽有較好的解毒作用。綠豆芽也有消除暑熱煩渴，熱毒瀉痢，解農(nóng)藥中毒的作用。
6、番茄
番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌，激活淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。
它又是很強的抗氧化劑，可殺死人體內(nèi)能導致老化的自由基。
研究表明，攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率，并對胃癌、肺癌有預防作用。
7、大蒜
中國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，每周只生吃兩次大蒜，即便是吸煙者，也可站長統(tǒng)計以降低患肺癌的風險，進行本次研究的研究人員表示，大蒜或可以預防肺癌。
許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細胞，提高機體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。
8、柑橘
柚子、橘子、橙子、檸檬、金橘這些柑橘類富含維生素C，防止亞硝胺的生成，不僅可以預防乳腺癌，同時也能預防肺部的腫瘤。
9、茄子
茄子性涼、味甘，有清熱解毒、利尿消腫、活血散瘀、祛風通絡、止痛止血、寬腸利氣的功效。
茄子中含有抗癌物質(zhì)龍葵堿，還含有胡蘆巴堿、水蘇堿、膽堿、紫蘇苷等其他活動物質(zhì)，也有抗癌保健的作用。
10、蘑菇
有抗癌第一菜的美譽，比如菜蘑、口蘑、香菇等，站長統(tǒng)計由于含有多糖體類的抗癌活性物質(zhì)，可以促進抗體形成，使機體對腫瘤產(chǎn)生免疫能力，抑制腫瘤細胞生長，可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內(nèi)的多種癌癥，特別是對肝癌病人，很有益處。
11、玉米
玉米可防治高血壓、動脈硬化、泌尿結(jié)石等病癥，并具抗癌作用。
美國醫(yī)學界指出，粗磨玉米面中含有大量氨基酸，對抑制癌癥有顯著效果。
另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶，還能使化學致癌物質(zhì)失去活性。
癌癥是嚴重疾病，防治不及時還會要人命，所以，我們需要從多個方面入手防癌抗癌。肺癌是常見的癌癥類型之一，因為肺癌很常見，所以我們要注意預防。從健康飲食的角度分析，有一些食物經(jīng)常吃，會有預防肺癌的功效。下文重點介紹了一些防癌抗癌飲食，下面跟小編去看看吧！
1.蘑菇
蘑菇包括香菇、冬菇、乎菇、猴頭菇等，主含多糖類成分?？茖W實驗證明，其中多糖有調(diào)節(jié)人體抗癌系統(tǒng)免疫功能，從而抑制癌癥生長和減輕癌癥患者的癥狀。
2.蘆筍
國外譽為最理想的保健食品，列為世界十大名菜之一。本品含有蘆筍素，天門冬酰胺、天門冬氨酸及多種甾體等物質(zhì)，對高血壓、心臟病、心率過速、疲勞、水腫、膀胱炎、排尿困難等癥均有一定的療效。
3.茄子
茄子性味甘、涼，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龍葵堿，其含量以紫皮茄為多，動物實驗證明，此物質(zhì)可抑制消化系統(tǒng)癌癥。
4.胡蘿卜
胡蘿卜有補血養(yǎng)肝、解毒化滯的功效。其中的胡蘿卜素在高溫下很少被破壞，并容易被人體吸收。長期吸煙的人，每日如能飲半杯生胡蘿卜汁，對肺部也有很好的保護作用。
5.大蒜
大蒜中的硫化丙烯代謝后，可以阻斷脂質(zhì)過氧化形成及抗突變，減少腸道菌群代謝產(chǎn)生的毒素引發(fā)腫瘤的危險。大蒜以生食效果較好?？诟?、顏面癤腫、大便干結(jié)等內(nèi)熱偏盛時不宜多食。
6.洋蔥
洋蔥具有發(fā)汗除煩，解毒散結(jié)的功效。洋蔥中所含的硫代硫酸鹽烷基，對增殖的腫瘤細胞有抑制作用。
7、西紅柿
西紅柿具有滋陰祛濁的功效。番茄紅素是一種很強的抗氧化劑，有抗氧化損傷、防癌的作用。
肺癌的病癥已經(jīng)成為了我國的第一大癌癥，近些年來，它的發(fā)生率和死亡率都在不斷的提升，肺癌是常見的癌癥，它的發(fā)病率和死亡率都在增加，每個人都要注意預防，我們一定要注意預防。飲食是預防肺癌的一大途徑，那么，吃什么可以預防肺癌呢?
預防肺癌
在中國，目前每年新發(fā)肺癌超過60萬人，平均每隔30秒鐘，就有1個人死于肺癌。在各地尤其是城市，肺癌已經(jīng)高居死因首位;從發(fā)現(xiàn)至死亡，晚期肺癌患者的生存期往往短至一年半載。
16種食物 幫你遠離肺癌!
1、菠菜
菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預防自由基損傷造成的癌癥。
每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿卜、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發(fā)生。
2、蘋果
日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。
而芬蘭的一項研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質(zhì)是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。
假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46%，得其他癌癥的幾率也能減少20%。
3、芹菜
研究發(fā)現(xiàn)，芹菜所含的肉豆蔻醚這種有機化合物能中和香煙煙霧散發(fā)站長統(tǒng)計的致癌物苯并芘，可以有效抑制癌癥形成(尤其是肺部)。
芹菜富含木犀草素在內(nèi)的多重抗氧化成分，兩匙量的芹菜就含有16%每日建議攝取量的維生素C。食用水芹可以抵消煙草中有毒物質(zhì)對肺的損害，在一定程度上防治肺癌。
4、胡蘿卜
有補血養(yǎng)肝、解毒化滯的功效。
其中的胡蘿卜素在高溫下很少被破壞，并容易被人體吸收。
長期吸煙的人，每日如能飲半杯生胡蘿卜汁，對肺部也有很好的保護作用。
5、綠豆芽
綠豆芽性寒、味甘，有清熱解毒，利水消腫功效。
綠豆芽含有干擾素的誘生劑，能刺激機體產(chǎn)生干擾素，而干擾素有抗感染和抑制腫瘤的作用;
綠豆芽還含有豐富的維生素E，能保護上皮細胞，還是維生素B17的重要來源，可預防癌癥。
長期吸煙，經(jīng)常接觸有毒有害物質(zhì)者，常吃綠豆芽有較好的解毒作用。綠豆芽也有消除暑熱煩渴，熱毒瀉痢，解農(nóng)藥中毒的作用。
6、大蒜
中國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，每周只生吃兩次大蒜，即便是吸煙者，也可站長統(tǒng)計以降低患肺癌的風險，進行本次研究的研究人員表示，大蒜或可以預防肺癌。
許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細胞，提高機體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。
7、番茄
番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌，激活淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。
它又是很強的抗氧化劑，可殺死人體內(nèi)能導致老化的自由基。
研究表明，攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率，并對胃癌、肺癌有預防作用。
8、柑橘
柚子、橘子、橙子、檸檬、金橘這些柑橘類富含維生素C，防止亞硝胺的生成，不僅可以預防乳腺癌，同時也能預防肺部的腫瘤。
9、茄子
茄子性涼、味甘，有清熱解毒、利尿消腫、活血散瘀、祛風通絡、止痛止血、寬腸利氣的功效。
茄子中含有抗癌物質(zhì)龍葵堿，還含有胡蘆巴堿、水蘇堿、膽堿、紫蘇苷等其他活動物質(zhì)，也有抗癌保健的作用。
10、蘑菇
有“抗癌第一菜”的美譽，比如菜蘑、口蘑、香菇等，站長統(tǒng)計由于含有多糖體類的抗癌活性物質(zhì)，可以促進抗體形成，使機體對腫瘤產(chǎn)生免疫能力，抑制腫瘤細胞生長，可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內(nèi)的多種癌癥，特別是對肝癌病人，很有益處。
11、牛奶和酸奶
牛奶含鈣和維生素D，在腸道內(nèi)能與致癌物質(zhì)相結(jié)合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細胞的生。
12、玉米
玉米可防治高血壓、動脈硬化、泌尿結(jié)石等病癥，并具抗癌作用。
美國醫(yī)學界指出，粗磨玉米面中含有大量氨基酸，對抑制癌癥有顯著效果。
另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶，還能使化學致癌物質(zhì)失去活性。
13、甘藍類蔬菜
甘藍類蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類化合物，對于人體內(nèi)一種能起到解毒作用的酶，具有誘導作用。
經(jīng)常食用，可預防胃癌、肺癌、食道癌及結(jié)腸癌的發(fā)生。
14、堅果
美國國家癌癥研究所發(fā)表的一份調(diào)查報告也顯示，如果經(jīng)常進食富含維生素E的食物，可以使吸煙者的肺癌發(fā)病率大大降低。
該研究所在報告中指出，富含維生素E的食物包括杏仁、榛子等干果以及全麥食品等。
美國加州杏仁商會的一項研究證明，每天吃40粒杏仁，配合均衡的飲食，就可以滿足人體對維生素E的需求。
15、蘆筍
蘆筍性寒、味甘苦，有健脾益氣、滋陰潤燥、生津解渴、化痰止咳的站長統(tǒng)計功效。
蘆筍是一種藥食兼宜的蔬菜，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)及多種維生素，天門冬酰胺和多種甾體皂苷、葉酸、甘露聚酯作為蘆筍中特殊的營養(yǎng)成分，對防治各種癌癥均有一定效果。
16、綠茶
臺灣研究人員表示，每天至少喝一杯綠茶，或許有助于降低煙民患肺癌的風險，飲用綠茶尤其對那些從遺傳學上來說不易患肺癌的煙民更有好處。
不管抽不抽煙，不喝綠茶的人患肺癌的風險，比那些每天至少喝一杯綠茶的人高5倍。不喝綠茶的煙民患肺癌的風險，比每天至少喝一杯綠茶的煙民高近13倍。
以上就是小編給大家總結(jié)的吃什么可以預防肺癌希望你們能夠真正的了解到預防肺癌的16種食物，預防癌癥不僅要注意自己的飲食，還要注意戒煙，遠離污染空氣。為了自己的健康平時對看看！
：肺癌和吸煙關系非常明確，那么吸煙的人怎樣預防肺癌呢？下面為您介紹吸煙的人怎樣預防肺癌，看看吧。
全國人大代表、中國工程院院士鐘南山指出，有資料明確顯示霧霾中二氧化氮與肺癌患病率有密切關系。城市霧霾嚴重，居民患肺癌率高于農(nóng)村。肺癌和霧霾關系到底有多大，還沒有明確結(jié)論。但是肺癌和吸煙關系卻非常明確，肺癌不像乳腺癌、食管癌、肝癌、宮頸癌那樣有很好的早期診斷方法，它一經(jīng)發(fā)現(xiàn)80%以上都是晚期。
吸煙的人怎樣預防肺癌？
1、每年要堅持健康體檢。體檢時只照胸透不行，胸透既沒有證據(jù)，又看不到比較小的早期肺部病變。單純正位胸片也不行，會把心影后、心膈角的腫瘤都漏掉。所以在體檢中至少應該照正位和側(cè)位胸片。
2、一旦出現(xiàn)刺激性干咳，控制不住的干咳，或者咳嗽的規(guī)律、咳嗽的特點發(fā)生變化都要提高警惕，不要認為僅僅是這幾天累，抽煙太多了，要及時就醫(yī)。
3、如果出現(xiàn)痰中帶血或者血絲痰，應高度警惕，建議到呼吸科、腫瘤科尋求醫(yī)生的幫助。
4、多吃維生素B2的食物，如動物肝臟、蛋黃、乳類、奶類、瘦肉、菠菜、水果、鱔魚、胡蘿卜、香菇等。
5、吸煙者可多吃動物肝臟、海藻及蝦類等，因為吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。
6、由于吸煙會使血管中的脂肪以及膽固醇沉積過多，導致堵塞。從而使大腦供血量減少。極其容易腦萎縮，因此，吸煙者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚類、豆制品及水果、蔬菜等。
7、美國國家癌癥研究所的一項調(diào)查報告指出，堅果（杏、核桃、葵花子等）和粗糧等含維生素E的食物可使吸煙者得肺癌的發(fā)病率降低大約20%。
8、當人的體液呈堿性時，可減少吸煙者對尼古丁的吸收。多吃水果、蔬菜、大豆等堿性食物，以降低尼古丁的吸收率。同時，這些堿性食物還可刺激胃液分泌，增加腸胃蠕動，避免在吸煙者中較為常見的消化不良、腹脹等癥的發(fā)生。
9、綠茶里面含有茶多酚、維生素C等多種成分，具有分解有害物質(zhì)，利尿的作用，可幫助人們減少體內(nèi)有害物質(zhì)的堆積，保持身體健康。
肺癌的早期癥狀有哪些？
1、咳嗽
病灶及其分泌物刺激支氣管粘膜可引起咳嗽，通常是肺癌的首發(fā)癥狀和初期警號。它可發(fā)生在X線檢查改變之前。但它不是肺癌所特有的癥狀，即其它疾病也會產(chǎn)生咳嗽。
不過，如果患者是刺激性干咳，經(jīng)抗炎治療12周仍無改善者，則要引起病人及醫(yī)師的高度重視，警惕存在中心型肺癌的可能。
2、血痰
是中心型肺癌常見的首發(fā)癥狀，屬肺癌的初期警號。也可發(fā)生在病灶的X線檢查改變之前。往往由癌灶潰爛所致，表現(xiàn)為痰中帶血絲或血塊，大量咯血者少見。
因此，40歲以上男女，既往無咯血病史，突然出現(xiàn)不能解釋的血痰，應首先想到肺癌的可能。
3、胸痛
初期胸痛通常為不定時的胸悶、壓迫感或鈍痛，有時病人甚至無法描述出疼痛的性質(zhì)和具體部位。因此，對于40歲以上的人來說，一旦感到胸痛就應趁早檢查，不要輕易放過。
如感胸痛劇烈，或呈持續(xù)性，或已固定在某一部位，多表示肺癌病灶已向外侵犯并累及胸膜、胸壁等，那就比較嚴重了。
4、發(fā)熱
肺癌病灶阻塞較大支氣管以后，或侵犯支氣管壁致支氣管狹窄以后，均可使遠端支氣管內(nèi)的分泌物堆積無法排空，可因感染引起全身發(fā)熱。
這種發(fā)熱，雖也不是特異性的癥狀，但不應輕易地診斷為感冒或一般支氣管炎，而應該詳細檢查，尤其是發(fā)熱同時伴有肺內(nèi)陰影（X線表現(xiàn)）者，更不要輕易放過，要認真尋找真正病因。
吸煙的人怎樣預防肺癌，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
