月經(jīng)不調(diào)者如何理解“調(diào)經(jīng)”
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調(diào)經(jīng)一詞人們并不陌生，但有不少的患者對(duì)調(diào)經(jīng)的內(nèi)涵不能科學(xué)和正確地理解。這里有必要作一簡(jiǎn)單的解釋。
有的患者看病時(shí)，希望醫(yī)生能立即開(kāi)出一些調(diào)經(jīng)藥，帶回家用一段時(shí)間后，月經(jīng)即轉(zhuǎn)為正常。實(shí)際上，許多病人的情況往往不這么簡(jiǎn)單。首先，醫(yī)生必須搞清楚你患的是否為月經(jīng)病，是哪一種類型的月經(jīng)失調(diào)，這就要求患者準(zhǔn)確而詳細(xì)地提供與月經(jīng)失調(diào)有關(guān)的病史。其次，醫(yī)生需通過(guò)婦科檢查、化驗(yàn)、B超檢查、X線檢查等分析判斷月經(jīng)紊亂的病因，確定病變的部位及性質(zhì)。有時(shí)還需讓患者作些特殊檢查，如測(cè)基礎(chǔ)體溫(BBT)、刮宮、宮腔鏡、腹腔鏡檢查等，往往需花1～2個(gè)月，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間才能得出結(jié)論。診斷未明確前，如果沒(méi)有緊急情況，往往開(kāi)不出處方，這點(diǎn)希望患者理解。
還有的患者希望通過(guò)醫(yī)生的治療，自己的月經(jīng)能完全變?yōu)檎＃恍枰蕾囁幬锏恼{(diào)控。實(shí)際上，許多病人的情況也往往沒(méi)有這么理想。這是因?yàn)閷?duì)于許多月經(jīng)病的發(fā)生原因，包括腦內(nèi)及卵巢內(nèi)的原因，醫(yī)學(xué)尚未能完全搞清，也缺乏根治的辦法。目前醫(yī)生治療月經(jīng)病的對(duì)策除了根據(jù)患者病變的部位及性質(zhì)，還需考慮到患者的年齡、婚姻狀況、有無(wú)生育要求等。一些促生育的藥物往往只對(duì)本月經(jīng)周期有效。有些月經(jīng)病患者在完成生育任務(wù)后，仍需依靠藥物調(diào)整月經(jīng)。
簡(jiǎn)言之，月經(jīng)失調(diào)病人對(duì)病情的好轉(zhuǎn)與恢復(fù)，要寄希望于大夫的診治，但又不可治病心情過(guò)于急切，希圖畢其功于一役，將積年的月經(jīng)失調(diào)，在旦夕之間即收全功。不知此旨，易蒙其害!
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也許有的女性朋友月經(jīng)來(lái)的時(shí)間總會(huì)有偏差，但多數(shù)原因都是因?yàn)檠獨(dú)獠蛔愕木壒?，小編在這里為大家推薦一些調(diào)治月經(jīng)不調(diào)的經(jīng)典茶飲食療方
月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)失去正常規(guī)律性，其特征是：(1)經(jīng)期提前或錯(cuò)后7天以上為月經(jīng)先期或后期;(2)月經(jīng)周期或前或后沒(méi)有規(guī)律為月經(jīng)先后不定期;(3)月經(jīng)量或多或少為月經(jīng)過(guò)多或過(guò)多
少;(4)色、質(zhì)改變異常與經(jīng)期、經(jīng)量異常同時(shí)發(fā)生。
推薦食方如下：
1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。
2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。
4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先
期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、
血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
我們經(jīng)常說(shuō)疾病的到來(lái)是防不勝防，其實(shí)很多時(shí)候的確是這樣。但是我們也不要覺(jué)得既然我做什么都沒(méi)有辦法阻止疾病的到來(lái)，那我就不如聽(tīng)天由命。這樣消極的想法是不可取的。我們應(yīng)該明白適當(dāng)?shù)仡A(yù)防工作的確可以幫助我們避免疾病的出現(xiàn)。那么對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)不調(diào)一直是一個(gè)噩夢(mèng)一般的存在，我們?cè)趺礃硬趴梢哉嬲行У仡A(yù)防月經(jīng)不調(diào)呢?
1、經(jīng)期過(guò)程中避免受到寒冷的刺激：經(jīng)期內(nèi)，伴隨著子宮內(nèi)膜脫落的還有大量的鮮血，那么這個(gè)時(shí)候盆腔內(nèi)部的血管是在充血的狀態(tài)下，這個(gè)時(shí)候如果突然受到寒冷的刺激，非常有可能會(huì)造成血管的劇烈收縮，熱脹冷縮這個(gè)道理是適用于一般情況下的，那么血管的劇烈收縮會(huì)對(duì)血管壁的彈性造成影響，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)癥狀的出現(xiàn)。
2、健康飲食，不要過(guò)度節(jié)食：最近的季節(jié)里，很多女性都在嘗試各式各樣的方法在努力地減肥，那么，在這種情況下，如果過(guò)度節(jié)食，導(dǎo)致身體內(nèi)部的脂肪含量出現(xiàn)比較大的波動(dòng)的話，很有可能會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào)的情況，這樣不僅沒(méi)有減肥成功，反而付出慘痛的代價(jià)，這樣是非常愚蠢的行為。
3、情緒穩(wěn)定，心態(tài)平和：我們知道如果受到比較嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷的話，或者長(zhǎng)期情緒處在低落的狀態(tài)的話，是會(huì)影響人體內(nèi)部激素水平的分泌的，那么也很有可能會(huì)對(duì)女性正常的生理周期性運(yùn)動(dòng)造成干擾，我們平時(shí)需要多注意這方面的問(wèn)題。
導(dǎo)讀：月經(jīng)不調(diào)怎么辦？民間流傳喝紅糖生姜水能調(diào)養(yǎng)。日前，專家指出，此法并不是萬(wàn)能的，甚至可能誤事。
月經(jīng)不調(diào)者慎喝紅糖生姜水
小張26歲，一直月經(jīng)不調(diào)，但因?yàn)闆](méi)有別的不適，她也沒(méi)治療過(guò)。今年她打算生孩子，想在懷孕前調(diào)養(yǎng)一下身體。醫(yī)生問(wèn)起她平時(shí)如何應(yīng)對(duì)經(jīng)期，小張稱，每次月經(jīng)遲來(lái)或量少，她便按老人們說(shuō)的，喝紅糖生姜水，以活血化淤。
經(jīng)檢查，小張?jiān)陆?jīng)不調(diào)是因多囊卵巢綜合征引起，此病最忌諱攝入過(guò)多碳水化合物。也就是說(shuō)，小張每次喝紅糖水對(duì)身體并無(wú)好處，反而導(dǎo)致病情加重，進(jìn)入惡性循環(huán)。
專家提醒，經(jīng)期喝紅糖生姜水，是民間的慣常做法。條件不好、營(yíng)養(yǎng)缺乏的年代，經(jīng)期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當(dāng)今生活條件普遍較高的時(shí)代，喝紅糖生姜水只適合那些體質(zhì)虛弱、氣血不足的人。目前多囊卵巢綜合征發(fā)病率逐年提高，月經(jīng)不調(diào)的話，最好先找準(zhǔn)問(wèn)題所在，再對(duì)癥施治。那么導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些呢？
月經(jīng)不調(diào)者慎喝紅糖生姜水
日常生活中的某些不良習(xí)慣導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)：
（1） 情緒異常：長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
（2） 起居無(wú)度：據(jù)研究，婦女作息無(wú)規(guī)律，睡眠不足，或經(jīng)期淋雨著涼，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少，甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期飲食和習(xí)慣要防寒避濕。
（3） 過(guò)度節(jié)食：專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經(jīng)初潮；體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重的22%,才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食者機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此，追求身體苗條的女性，切不可盲目節(jié)食減肥。
（4） 嗜好煙酒：香煙和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙、過(guò)量飲酒的女性中，有25%~32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治；每天吸煙 20支以上或飲酒100毫升（高度酒）以上的女性中，因月經(jīng)失調(diào)就醫(yī)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙、少飲酒。
這些情況都要求我們要正視女性養(yǎng)生之道，做好一切生活保健的細(xì)節(jié)，改變不良生活習(xí)慣，而原本有貧血、內(nèi)分泌失調(diào)的女孩子，再不保養(yǎng)自己的話就后悔也來(lái)不及了。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦？
月經(jīng)不調(diào)可以通過(guò)一些食療法來(lái)調(diào)理，下面是一些調(diào)理月經(jīng)不順的常用食療方法：
月經(jīng)不調(diào)者慎喝紅糖生姜水
1、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，補(bǔ)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多，也是冬季飲食的健康食譜之一。
2、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、有助乳房保健及小腹脹痛等癥。
3、山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。（責(zé)任編輯：陳禮榕）
阿膠是女性最好的滋補(bǔ)品，平時(shí)經(jīng)期不正常，有點(diǎn)浮躁人員，不防做點(diǎn)阿膠窩蛋，味道純下，沒(méi)有異味，營(yíng)養(yǎng)豐富，非常奏適合女性調(diào)理經(jīng)期食用哦。
【月經(jīng)不調(diào)者調(diào)理方阿膠窩蛋】
主料：阿膠15克、雞蛋
輔料：冰糖20克、水400克、
步驟：
阿膠窩蛋的做法步驟1.備好所需食材
阿膠窩蛋的做法步驟2.鍋中倒入冷水，同時(shí)把冰糖和阿膠一起放入，中火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬煮
阿膠窩蛋的做法步驟3.待阿膠和冰糖完全融化后，打入雞蛋
月經(jīng)不調(diào)者調(diào)理方阿膠窩蛋
阿膠窩蛋的做法步驟4.蓋上鍋蓋燜煮
阿膠窩蛋的做法步驟5.期間用勺子撇去浮沫，煮至蛋黃較硬即可
阿膠窩蛋的做法步驟6.盛出后趁熱享用！
月經(jīng)不調(diào)者調(diào)理方阿膠窩蛋
阿膠的食用效果
1.造血補(bǔ)血
能夠促進(jìn)造血功能，促進(jìn)凝血和降低血管通透性。尤其適合貧血患者、腫瘤患者及腫瘤放化療者、身體虛弱者、月經(jīng)不調(diào)者、孕婦保胎安胎。
2.預(yù)防骨質(zhì)疏松
月經(jīng)不調(diào)者調(diào)理方阿膠窩蛋
服用后可增加體內(nèi)鈣的攝入量，有效地改善因缺鈣導(dǎo)致的骨鈣丟失、鈣鹽外流、骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生及各類骨折。
3.滋陰潤(rùn)燥
阿膠能滋陰潤(rùn)燥，治溫燥傷肺，干咳無(wú)痰。
出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，那么女性的生活節(jié)奏則會(huì)被打亂，影響正常的日常生活，切紊亂的內(nèi)分泌也會(huì)給女性帶來(lái)其他并發(fā)癥。那么如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)？如果出現(xiàn)了該癥狀，日常生活中如何調(diào)理呢？本文將介紹如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生，以及如何科學(xué)護(hù)理。
月經(jīng)不調(diào)如何預(yù)防
我們經(jīng)常說(shuō)疾病的到來(lái)是防不勝防，其實(shí)很多時(shí)候的確是這樣。但是我們也不要覺(jué)得既然我做什么都沒(méi)有辦法阻止疾病的到來(lái)，那我就不如聽(tīng)天由命。這樣消極的想法是不可取的。我們應(yīng)該明白適當(dāng)?shù)仡A(yù)防工作的確可以幫助我們避免疾病的出現(xiàn)。那么對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)不調(diào)一直是一個(gè)噩夢(mèng)一般的存在，我們?cè)趺礃硬趴梢哉嬲行У仡A(yù)防月經(jīng)不調(diào)呢?
1、經(jīng)期過(guò)程中避免受到寒冷的刺激：經(jīng)期內(nèi)，伴隨著子宮內(nèi)膜脫落的還有大量的鮮血，那么這個(gè)時(shí)候盆腔內(nèi)部的血管是在充血的狀態(tài)下，這個(gè)時(shí)候如果突然受到寒冷的刺激，非常有可能會(huì)造成血管的劇烈收縮，熱脹冷縮這個(gè)道理是適用于一般情況下的，那么血管的劇烈收縮會(huì)對(duì)血管壁的彈性造成影響，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)癥狀的出現(xiàn)。
2、健康飲食，不要過(guò)度節(jié)食：最近的季節(jié)里，很多女性都在嘗試各式各樣的方法在努力地減肥，那么，在這種情況下，如果過(guò)度節(jié)食，導(dǎo)致身體內(nèi)部的脂肪含量出現(xiàn)比較大的波動(dòng)的話，很有可能會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào)的情況，這樣不僅沒(méi)有減肥成功，反而付出慘痛的代價(jià)，這樣是非常愚蠢的行為。
3、情緒穩(wěn)定，心態(tài)平和：我們知道如果受到比較嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷的話，或者長(zhǎng)期情緒處在低落的狀態(tài)的話，是會(huì)影響人體內(nèi)部激素水平的分泌的，那么也很有可能會(huì)對(duì)女性正常的生理周期性運(yùn)動(dòng)造成干擾，我們平時(shí)需要多注意這方面的問(wèn)題。
月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，生育其實(shí)是一件十分重要的事情，通過(guò)生育，女性會(huì)實(shí)現(xiàn)身份上的巨大轉(zhuǎn)變，很多女性因?yàn)樯龝?huì)經(jīng)歷一場(chǎng)蛻變，潛藏在身體身處的母性會(huì)逐漸被喚醒。其實(shí)，說(shuō)到生育，我們不可不提起子宮，而每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷的子宮內(nèi)膜脫落，其實(shí)是懷孕的重大征兆。那么如果女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況的話，我們是需要如何進(jìn)行調(diào)理呢?
1、調(diào)理方面的話我們需要注意方式方法，如果是暫時(shí)性的月經(jīng)不調(diào)的話，我們的調(diào)理是要有所側(cè)重的，本身子宮的問(wèn)題只是由于一時(shí)地?zé)o法疏通而造成月經(jīng)不調(diào)，那么我們?cè)谡{(diào)理的過(guò)程之中，需要及時(shí)地進(jìn)行舒經(jīng)活絡(luò)，如果及時(shí)地進(jìn)行疏通的話，其實(shí)是可以盡快地改善這種情況。
2、同時(shí)我們需要對(duì)造成月經(jīng)不調(diào)的主要的原因有一個(gè)大致的了解，我們要注意仔細(xì)地區(qū)分，不要混淆主要的原因，否則我們進(jìn)行調(diào)理的時(shí)候會(huì)達(dá)不到我們預(yù)想的效果。如果是氣血虛弱造成的月經(jīng)不調(diào)，我們可以加強(qiáng)對(duì)于氣血的補(bǔ)充，在飲食上可以選擇食補(bǔ)的方式，在用藥上，我們可以選擇有針對(duì)性效果的中藥進(jìn)行熬煮。
3、在衛(wèi)生方面，外界病菌的入侵也有可能引發(fā)子宮的正常運(yùn)行，我們需要注意保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，清洗過(guò)后的內(nèi)褲我們可以放在太陽(yáng)光下進(jìn)行比較徹底地消毒殺菌工作，同時(shí)我們要保持規(guī)律性的換內(nèi)褲的頻率。
哪些運(yùn)動(dòng)可預(yù)防月經(jīng)不調(diào)
在日常的生活之中，我們由于工作的限制，往往沒(méi)有辦法抽出時(shí)間來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣其實(shí)會(huì)引發(fā)一些問(wèn)題。其實(shí)，適量地運(yùn)動(dòng)可以有效地幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體的抵抗力，同時(shí)還可以改善我們?nèi)硌貉h(huán)的狀況。對(duì)于廣大的女性同胞來(lái)說(shuō)，月經(jīng)不調(diào)其實(shí)是一件比較常見(jiàn)的情況。那么我們知道哪些運(yùn)動(dòng)可以有效地幫助我們進(jìn)行月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防呢?
1、乒乓球：我們知道乒乓球是中國(guó)的國(guó)球，我國(guó)著名的乒乓球選手有張繼科、馬龍等人，他們?yōu)閲?guó)家贏得了很多的獎(jiǎng)牌以及名譽(yù)。其實(shí)，乒乓球是一種全民運(yùn)動(dòng)，無(wú)論男女老少都可以參與進(jìn)來(lái)。乒乓球不僅可以改善我們身體的抵抗力情況，同時(shí)也可以鍛煉我們的腹部和盆腔附近的肌肉，幫助我們改善血液循環(huán)，可以有效地預(yù)防月經(jīng)不調(diào)。
2、慢跑：慢跑其實(shí)是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以提升呼吸循環(huán)的水平，使氣血變得更加順暢，同時(shí)可以幫助我們進(jìn)行肌肉的擴(kuò)張和收縮，使肌肉的彈性一直處于充盈的狀態(tài)之下，有利于經(jīng)血的順利排出，在進(jìn)行月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防上，作用十分顯著。
3、太極：太極追求天人合一的精神狀態(tài)，并且太極針對(duì)某些穴位具有一定的刺激作用，可以有效地打通經(jīng)脈，幫助我們改善氣血循環(huán)的狀況，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。我們平時(shí)可以進(jìn)行太極的練習(xí)，也可以幫助我們修身養(yǎng)性。
月經(jīng)不調(diào)的中藥調(diào)理配方
我們知道從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度出發(fā)的話，主要是從中醫(yī)和西醫(yī)的角度出發(fā)，民間通常的說(shuō)法是中醫(yī)治本，而西醫(yī)治標(biāo)不治本，那么其實(shí)在進(jìn)行調(diào)理的時(shí)候，我們可以根據(jù)個(gè)人對(duì)于中西醫(yī)的偏好程度來(lái)進(jìn)行選擇。本文主要是跟大家分享一下主要的中藥調(diào)理配方。希望可以對(duì)大家有所幫助。
1、針對(duì)氣血虛弱導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)的情況，我們主要的中醫(yī)調(diào)理配方主要是對(duì)氣血的補(bǔ)充。我們可以取人參20克，山藥10克，黃芪20克，當(dāng)歸10克，白茯苓10克，白芍12克。我們可以將其搭配在一起，用水煎服，每日服用兩次，一周為一個(gè)療程。這個(gè)配方可以有效地幫助女性進(jìn)行氣血的順暢排出。
2、針對(duì)血熱型月經(jīng)不調(diào)的話，我們可以選擇丹皮10克，地骨皮10克，生地黃10克，黃柏12克。我們將這些藥物搭配在一起，我們可以將其用水煎服，每日早晚服用一次，這個(gè)配方一個(gè)療程的大致時(shí)間是六天，我們需要堅(jiān)持服用一至兩個(gè)療程之后，才可以針對(duì)月經(jīng)不調(diào)的癥狀有所緩解。
3、我們知道中藥一般是性質(zhì)比較溫和的，見(jiàn)效是需要一定的時(shí)間的，我們?cè)谑褂弥兴幣浞降臅r(shí)候，需要每日?qǐng)?jiān)持服用，療程之中不要出現(xiàn)間斷的情況，否則會(huì)前功盡棄，無(wú)法發(fā)揮藥物應(yīng)該達(dá)到的療效。這一點(diǎn)需要大家牢記，既然選擇通過(guò)中藥進(jìn)行治療的話，那么我們也需要考慮到各個(gè)方面的問(wèn)題，這樣才可以做到有備無(wú)患。
月經(jīng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常正常的生理活動(dòng)，其實(shí)質(zhì)為子宮內(nèi)膜的定期脫落，這對(duì)于女性的身體來(lái)說(shuō)具有排出毒素的作用。那么由于受到某些因素的干擾，有的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。那么對(duì)于這種情況，有的女性可能會(huì)不太在意，認(rèn)為對(duì)身體機(jī)能不會(huì)造成太大的影響，但是事實(shí)確實(shí)是如此嗎?本文主要是跟大家分享一下月經(jīng)不調(diào)的主要危害。
1、外觀方面：月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致女性臉上出現(xiàn)暗瘡及色斑，嚴(yán)重地影響美觀。依靠美容手段以及化妝品根本無(wú)法徹底改變，這是身體的出現(xiàn)某些病變的征兆，任何外來(lái)手段根本沒(méi)有辦法改變，只有進(jìn)行內(nèi)部的調(diào)理，才可以盡快地調(diào)整過(guò)來(lái)。
2、婦科方面：月經(jīng)不調(diào)很有可能引發(fā)婦科疾病，因?yàn)樵陆?jīng)正常的生理過(guò)程受到干擾，造成子宮內(nèi)膜出現(xiàn)增生紊亂或者過(guò)厚的情況，長(zhǎng)期累積下來(lái)極有可能引發(fā)子宮內(nèi)膜處出現(xiàn)腫瘤。這些疾病如果程度嚴(yán)重的話是會(huì)對(duì)女性的正常生育造成不良影響的。
3、日常生活方面：有的時(shí)候月經(jīng)不調(diào)是伴隨著小腹部出現(xiàn)劇烈疼痛的，這種疼痛有可能超過(guò)女性能夠承受的一般范圍，對(duì)女性正常的生活以及工作造成嚴(yán)重的干擾。
以上就是月經(jīng)不調(diào)的主要危害，女性如果發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)有異常狀況的話，建議盡早地進(jìn)行治療，否則如果程度嚴(yán)重的話，對(duì)女性的影響是很有可能伴隨其一生的。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：正常月經(jīng)周期通常是二十八到三十天，每次會(huì)持續(xù)5天左右。經(jīng)期時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者過(guò)短，經(jīng)血量過(guò)多或者過(guò)少都屬于經(jīng)期不規(guī)律，需要調(diào)理或治療。
經(jīng)不調(diào)是指與月經(jīng)有關(guān)的多種疾病，包括月經(jīng)的周期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)的改變或伴隨月經(jīng)周期前后出現(xiàn)的某些癥狀為特征的多種疾病的總稱。月經(jīng)是女性一種正常的生理情況，由于它受體內(nèi)外各種因素影響，因此，每個(gè)人的月經(jīng)表現(xiàn)形式也不盡相同，且由于病理原因，常常表現(xiàn)為月經(jīng)異常。
調(diào)理多為采用物理療法或注意飲食習(xí)慣，例如經(jīng)期因?yàn)榕沤?jīng)血而需要進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和多進(jìn)食含鐵高的食物，還要注意下體衛(wèi)生，并養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持下陰及內(nèi)褲的清潔，經(jīng)期不要熬夜、以免以為勞累而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等。飲食則要注意不要食用辛辣食物，不要食用涼性食物和冰冷食物等。
月經(jīng)不調(diào)調(diào)理方法：
1、防止受寒
一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無(wú)論何時(shí)都要避免小腹受寒。女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。
2、盡量使生活有規(guī)律
女性朋友要避免熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律等，這些問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。因此，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。
3、調(diào)整自己的心態(tài)
如果月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么就必須調(diào)整好心態(tài)。如果已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
4、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物
如果女性的身體處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過(guò)度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。
多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
5、緩解精神壓力
可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。
6、必要時(shí)去看醫(yī)生
如果月經(jīng)過(guò)多，持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，而且出血量變大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
適宜月經(jīng)不調(diào)的藥：
1、烏雞白鳳丸
由烏骨雞、人參、黃芪、丹參、當(dāng)歸、白芍等多種藥物制成，烏雞白鳳丸在調(diào)經(jīng)止帶方面，療效顯著，同時(shí)其顯著的補(bǔ)氣養(yǎng)血效果也很是受人矚目，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)，崩漏帶下、痛經(jīng)等都是很好的調(diào)理方法。
2、益母草顆粒
益母草顆粒的主要成分就是益母草，益母草顆粒在調(diào)理氣血虛虧等原因引起的月經(jīng)量少、色淡質(zhì)稀等問(wèn)題時(shí)，效果明顯。
3、鹿胎膏
由紅參當(dāng)歸、益母草、地黃、丹參、香附(醋制) 、肉桂、木香、赤芍等藥物，鹿胎一直是傳說(shuō)中的女性調(diào)經(jīng)止帶的圣方，可以說(shuō)在我國(guó)自古以來(lái)就有鹿胎膏在月經(jīng)不調(diào)的神奇功效的記載。
4、阿膠
主要為驢皮、冰糖、黃酒、豆油熬制而成，在調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)方面具有出色表現(xiàn)，也是我國(guó)自古以來(lái)就有的良方，并且隨著現(xiàn)代工藝的進(jìn)步，其調(diào)經(jīng)止血的功效得到了進(jìn)一步的提升。
為了做一個(gè)健康美麗的女人，一定要好好保養(yǎng)自己的身體哦。
月經(jīng)不調(diào)的原因
1、荷爾蒙失調(diào)
正值生育年齡的女性,在長(zhǎng)期處于壓力下、會(huì)抑制下丘腦垂體的功能,是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始紊亂。另外還會(huì)造成子宮內(nèi)膜無(wú)限制的生長(zhǎng),以致于生長(zhǎng)到子宮本身無(wú)法負(fù)荷的內(nèi)膜厚度,造成突破性的出血,所以往往經(jīng)血量在初期是少量、深褐色的,會(huì)隨時(shí)間的增加而演變成大量出血。
2、過(guò)度減肥
無(wú)節(jié)制地減肥或過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體沒(méi)有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪,從而影響體內(nèi)的雌激素的正常合成,出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)少或閉經(jīng)的情況。
3、貪涼受寒
女性經(jīng)期受寒,會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮,導(dǎo)致卵巢功能紊亂,可引起月經(jīng)量過(guò)少,甚至閉經(jīng)。
4、用藥不當(dāng)
經(jīng)常大量使用抗生素,對(duì)女性而言可能致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)。因?yàn)檫@些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力,導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。
5、作息不規(guī)律
由于生活或工作的影響,經(jīng)常熬夜,或者作息時(shí)間顛倒,這種不良的作息習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常,引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
6、情緒因素
如果長(zhǎng)期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中,下丘腦功能會(huì)受損,卵巢無(wú)法分泌荷爾蒙和排卵,容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
7、甲狀腺的問(wèn)題
甲狀腺機(jī)能若有過(guò)低或過(guò)高的現(xiàn)象,會(huì)造成卵巢功能失調(diào),也曾有亂經(jīng)的現(xiàn)象。
月經(jīng)不調(diào)的危害
1、引發(fā)婦科炎癥。月經(jīng)不調(diào)的女性往往容易出現(xiàn)宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、子宮內(nèi)膜移位、月經(jīng)性哮喘等眾多病癥。久而久之就會(huì)給身體健康帶來(lái)嚴(yán)重威脅。因此經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)的女性要注意在日常生活習(xí)慣、作息和飲食好好調(diào)養(yǎng)身體。
2、導(dǎo)致不孕。據(jù)相關(guān)研究統(tǒng)計(jì)的結(jié)果表明,女性長(zhǎng)期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)有可能會(huì)直接導(dǎo)致不孕不育的現(xiàn)象。而且,近幾年來(lái),我國(guó)的不孕不育頻率之所以會(huì)不斷上升,其中,月經(jīng)不調(diào)中重要的原因之一。
3、引發(fā)頭痛?；蛘吆芏嗯远紩?huì)經(jīng)常出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象,而每次都是吃了止痛藥就解決掉了,從而沒(méi)有引起意識(shí)上的足夠注意。而事實(shí)上,有很多頭痛都有可能是因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)而引起的。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),女性出現(xiàn)頭痛的幾率比男性要大。根據(jù)流行學(xué)方面的調(diào)查結(jié)果顯示,在女性頭痛的起因中,有20%左右是由于月經(jīng)不調(diào)而引起的。
4、影響美容。月經(jīng)不調(diào)有時(shí)是因?yàn)樯眢w激素的分泌出現(xiàn)問(wèn)題而引起的。長(zhǎng)期的月經(jīng)不調(diào),會(huì)導(dǎo)致女性臉上蒼白、黑色素容易沉淀、面部容易長(zhǎng)暗瘡等癥狀,長(zhǎng)期下去,不但會(huì)對(duì)女性的美容構(gòu)成威脅,還會(huì)影響到身體健康。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦
1、調(diào)整好自己的心態(tài):有些月經(jīng)不調(diào)患者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻?因此保持良好的心態(tài)非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物:如果女性的身體處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài),也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào),因此,女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食,避免過(guò)度減肥,多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習(xí)慣:女性朋友要避免熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律等,這些問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此,保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力,可從事一些全身運(yùn)動(dòng),如游泳,跑步,每周進(jìn)行一至二次,每次30分鐘。
5、多食用一些有減壓作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
不少女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，月經(jīng)不調(diào)有可能是氣血虛虧引起的，也可能是氣虛血于引起的，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，也有可能是宮寒造成的，平時(shí)應(yīng)該要做好子宮的保暖工作，盡量選擇合適的服飾，不要穿太緊的服飾，及時(shí)緩解精神方面的壓力，避免精神壓力過(guò)大，月經(jīng)不調(diào)怎么辦？中醫(yī)教你用食療調(diào)理。
氣虛血瘀為什么會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)量少多是由于患者體內(nèi)氣血虛、寒凝血脈、氣滯血瘀或痰阻等因素導(dǎo)致的。月經(jīng)量少，如果不予治療，繼續(xù)發(fā)展會(huì)逐漸閉經(jīng)。
氣虛血瘀證虛中夾實(shí)，以氣虛和血瘀的癥候表現(xiàn)為辨證要點(diǎn)。面色淡白，身倦乏力，氣少懶言，為氣虛之證；氣虛運(yùn)血無(wú)力，血行緩慢，終致瘀阻絡(luò)脈，故面色晦滯；血行瘀阻，不通則痛，故疼痛如刺，拒按不移，臨床以心肝病變?yōu)槎嘁?jiàn)，故疼痛常出現(xiàn)在胸脅部位；氣虛舌淡，血瘀舌紫暗，沉脈主里，澀脈主瘀，是為氣虛血瘀證的常見(jiàn)舌脈。
氣虛血瘀月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理
中醫(yī)婦科專家認(rèn)為，食用溫?zé)崾澄镉兄谘哼\(yùn)行通暢，而食用生冷寒性食物，則不利于消化，并且還會(huì)損傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致血液流通不暢，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少，還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問(wèn)題。而且在經(jīng)期中食用清淡的飲食，有助于消化和吸收。
中醫(yī)婦科專家建議，在月經(jīng)期間，要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免經(jīng)期受涼。對(duì)于痛經(jīng)的患者可以多吃些有酸味的食品，能在一定程度上緩解疼痛。若是經(jīng)血量不多，還可以適量喝一點(diǎn)葡萄酒，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有較好效果。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦？中醫(yī)教你用食療調(diào)理，月經(jīng)不調(diào)會(huì)給女性造成比較大的困擾，會(huì)嚴(yán)重影響到正常的生活，女人月經(jīng)不調(diào)最好了解引起的原因，月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該要注意經(jīng)期保暖，避免經(jīng)期受寒，平時(shí)應(yīng)該要加強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充身體需要的維生素和多種微量元素，并且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
40%的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，月經(jīng)不調(diào)主要是指痛經(jīng)、月經(jīng)量過(guò)多或少、月經(jīng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者周期短等，長(zhǎng)期的月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致女性不孕，那如何通過(guò)中醫(yī)的方法調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢。
1、按摩
可以通過(guò)按摩的方法緩解月經(jīng)不調(diào)的癥狀，尤其是在月經(jīng)期間感覺(jué)到小腹部疼痛的時(shí)候，可以把自己的雙手搓熱輕輕的按摩腹部疼痛的位置，直到疼痛有所緩解之后為止。
2、針灸
通過(guò)針灸的方法有利于治療女性月經(jīng)不調(diào)，尤其是對(duì)于因?yàn)闅庋煌〞硨?dǎo)致的痛經(jīng)，通過(guò)針灸的方法來(lái)緩解疼痛，主要是針灸女性的足三里、三陰交穴位。
3、食療
女性在月經(jīng)期間一定要忌口，避免吃生冷和辛辣刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑詼責(zé)釡匮a(bǔ)的食物，有利于緩解痛經(jīng)同時(shí)也可以改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
4、泡腳
如果是因?yàn)榕缘淖訉m宮寒、體寒而引起的月經(jīng)不調(diào)，可以用熱水泡腳的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)樵谖覀兡_底部有很多的經(jīng)脈，只有注意了雙腳的保暖才能夠去除身體內(nèi)的寒氣，從根本上調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。
5、運(yùn)動(dòng)
一般身體體虛的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，平時(shí)應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，只有提高了身體的抵抗力和免疫力才能夠?qū)乖陆?jīng)不調(diào)所給帶來(lái)的疼痛感。
導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些？
1、身體過(guò)度的疲勞
現(xiàn)在很多女性的工作壓力也是非常大的，經(jīng)常性的加班熬夜也會(huì)損傷到元?dú)?，如果元?dú)獠蛔銜?huì)引起月經(jīng)不調(diào)，所以在日常生活中要做到勞逸結(jié)合，避免熬夜。
2、身體受寒
大多數(shù)女性到了夏天會(huì)有痛經(jīng)的情況，主要是因?yàn)檠谉岬南奶旌芏嗯詴?huì)吃冰涼、寒冷的食物，導(dǎo)致大量的寒氣進(jìn)入身體，影響了身體氣血的循環(huán)，導(dǎo)致痛經(jīng)。
3、情緒過(guò)于波動(dòng)
情緒的波動(dòng)也會(huì)影響到疾病的，如果長(zhǎng)期處于壓抑的狀態(tài)，就會(huì)引起經(jīng)血排出不暢，所以在月經(jīng)期間要保持良好的心態(tài)，避免受到不良的刺激。
4、亂使用藥物
如果長(zhǎng)時(shí)間的亂使用保健品或者服用后口服避孕藥都會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)的，因?yàn)檫@些藥物對(duì)身體的傷害會(huì)堆積起來(lái)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
方1 涼拌馬蘭頭
組成：新鮮馬蘭頭200克，鹵香干2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。
用法：將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過(guò)涼后，將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當(dāng)菜，隨意服食。
功效：清熱涼血。
主治：月經(jīng)不調(diào)，屬血熱型，月經(jīng)超前，量多，色紅質(zhì)粘，心煩
口渴；苔黃，脈數(shù)。
方2 雞卵馬齒莧湯
組成：馬齒莧250克，雞蛋2枚。
用法：將馬齒莧洗凈與雞蛋共煮，熟后蛋去殼，再煮，每日l(shuí)劑，分2次服食，食蛋飲湯。
功效：清熱涼血調(diào)血。
主治：月經(jīng)不調(diào)，屬血熱型，量多色紅，質(zhì)粘有塊，口渴心煩。
方3 豆豉羊肉湯
組成：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食鹽適量。
用法：前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調(diào)味。每次月經(jīng)前1周開(kāi)始服，連服1周。
功效：溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
主治：月經(jīng)不調(diào)，屬血寒型，月經(jīng)后期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白。
方4 烏雞茯苓湯
組成：烏雞1只，茯苓9克，紅棗10枚。
用法：將雞洗干凈，把茯苓、紅棗放人雞腹內(nèi)，用線縫合，放沙鍋內(nèi)煮熟爛，去藥渣，食雞肉飲湯。每日1劑，分2次服完，月經(jīng)前服，連服3劑。
功效：補(bǔ)氣益血調(diào)經(jīng)。
主治：月經(jīng)不調(diào)，屬氣虛型，月經(jīng)超前，量多色淡，質(zhì)稀，小腹隱痛，神疲乏力。舌淡，脈細(xì)緩。
方5 金針燉水魚(yú)
組成：水魚(yú)1只(約500克)，豬瘦肉200克，金針菜30克，木耳15克。
用法：金針菜、木耳(浸開(kāi))洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊；水魚(yú)剖凈，斬塊。把全部用料放人燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量，燉盅加蓋，隔水燉2-3小時(shí)，調(diào)味供用。
功效：滋陰降火，補(bǔ)腎和血。
主治：月經(jīng)不調(diào)，屬血虛型，月經(jīng)后期，量多色淡，質(zhì)稀無(wú)塊，面黃頭暈。
附注：脾胃寒濕者不宜食用。
方6 黑豆紅棗煎
組成：黑豆50克，紅棗5枚，生姜3片。
用法：上三味共煎至豆熟爛，食豆、大棗，飲湯。每日1劑，月經(jīng)前3天開(kāi)始服。
功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。
主治：月經(jīng)不調(diào)，屬血虛型，月經(jīng)后期，量多色淡，頭昏面咣。
方7 青皮山楂粥
組成：青皮10克，生山楂30克，粳米100克。
用法：先將青皮、山楂放人沙鍋，加水適量，濃煎40分鐘，去渣取汁待用。將粳米放人沙鍋，加水用小火煨煮成稠粥，將成時(shí)兌人青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續(xù)煨煮至沸，即成。分早晚2次服用。
功效：理氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。
主治：月經(jīng)不調(diào)，屬氣滯血瘀型，月經(jīng)延后，量少，色黯有塊，腹痛，舌質(zhì)紫黯，脈細(xì)弱。
