你的子宮健康嗎 身體這些信號告訴你
老中醫(yī)告訴你夏季如何養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居,節(jié)飲食,導引關節(jié),吐故納新?!鄙钪?,人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題,勿以善小而不為,養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您是否正在關注不同人群的養(yǎng)生呢?考慮到您的需要,養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“你的子宮健康嗎 身體這些信號告訴你”,希望能對您有所幫助,請收藏。
在女人的這一輩子的生活過程當中,子宮扮演的角色是尤為重要的,它不僅能夠孕育生長胎兒,在調節(jié)女性內分泌以及雌性激素方便也起著重要的作用。所以女性同胞在日常的生活中,一定要好好保護愛惜自己的子宮??墒怯袝r候我們并無法得知自己體內的子宮狀態(tài)到底如何,很簡單,想要知道自己的子宮到底健不健康,看看身體的這幾個信號就知道。
臉上長痘
女性在青春期長痘是一種正常的生理現(xiàn)象,但是過了青春期那段時間,如果痘痘不消持續(xù)長痘的話,可能跟子宮有關。如果子宮內毒素太多,就可能直接體現(xiàn)在臉上長痘上。
白帶異常
正常情況下,女性的白帶量并不多,并呈周期性出現(xiàn),顏色一般呈乳白色,是子宮內膜腺體和宮頸分泌而來,里面還混有脫落的陰道上皮細胞、乳酸桿菌和白細胞,無異味,pH為酸性。但如果白帶顏色呈黃、或帶有血絲呈現(xiàn)紅色,出現(xiàn)異味,或呈豆腐渣樣,那可能就是子宮出了問題。
痛經(jīng)
痛經(jīng)通常是指女性在月經(jīng)期或前出現(xiàn)小腹疼痛的情況,如果不影響到正常生活,那么這種疼痛屬于正常的,但是如果嚴重出現(xiàn)面色蒼白、惡心嘔吐、冒冷汗的癥狀,就要引起我們的注意,這可能是因為子宮異常引起的。
月經(jīng)不調
臨床發(fā)現(xiàn),很多婦科病的初始癥狀都是月經(jīng)不調,一些大病如子宮肌瘤、卵巢癌和宮頸癌也會導致月經(jīng)不調,所以當出現(xiàn)經(jīng)期時間不穩(wěn)定,時長時短,提前或推后;經(jīng)量不正常,時多時少;經(jīng)血顏色異常,過淺或過深,伴有血塊時一定要注意是不是子宮異常引起的疾病。
閉經(jīng)
這里的閉經(jīng)指的是未到絕經(jīng)時間卻月經(jīng)停止,造成這種原因可能是由子宮內膜炎癥、節(jié)育環(huán)異常和腫瘤引起的。
由此可見,當出現(xiàn)上述問題時,我們要從以下幾個方面好好保護自己的子宮:
注意保暖
宮寒是一切疾病的源泉,所以對子宮的保養(yǎng)要從暖做起。除了日常避免吃一些寒性食品外,還可以適當做些“暖宮操”。
注意鍛煉
要加強體育鍛煉,保持體內血液循環(huán)暢通。
學會自我檢查
在生活中,女性應該過得細心一點。經(jīng)常觀察下白帶,看看白帶的顏色和氣味是不是正常,如果有異?,F(xiàn)象一定要重視;再比如下腹部如果有疼痛感或者是嚴重的痛經(jīng)那么就要警惕盆腔炎癥或者是腫瘤,及時到醫(yī)院做相關檢查。
希望以上這些能夠引起女性朋友們的注意,如果出現(xiàn)不要拖著,應及早就醫(yī)。
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小便是我們身體的正常代謝,但是,有時候你會發(fā)現(xiàn),你怎么突然出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象了,并不是正常的排尿,而是出現(xiàn)了比較頻繁的現(xiàn)象,這個現(xiàn)象的出現(xiàn)你就要當心了,小心是身體這里出現(xiàn)了問題,那么,下面我們就一起來了解一下,女性尿頻是怎么回事?
女性尿頻是怎么回事
1.需要婦科或泌尿系統(tǒng)??茩z查,是否存在尿道外口畸形如處女膜傘、尿道肉阜甚至尿道癌等病變。
2.泌尿生殖系統(tǒng)的急慢性感染:如結核、細菌或真菌感染。常規(guī)泌尿系統(tǒng)超聲或實驗室檢查包括尿、分泌物涂片等多可以明確診斷。很多女性的尿路感染是由于生殖系統(tǒng)炎癥,這種情況下泌尿系統(tǒng)是受累器官,應該針對原發(fā)病如陰道炎等進行治療。長期尿頻的患者還要考慮進行膀胱鏡或尿動力學等侵入性檢查,能夠發(fā)現(xiàn)普通超聲檢查難以發(fā)現(xiàn)的病變如膀胱黏膜白斑、腺性膀胱炎、膀胱過度活動癥、間質性膀胱炎等。
3.中青年女性的尿頻要注意是否與肚臍生活有關:肚臍生活過程由于細菌逆行容易誘發(fā)感染,這種情況下除雙方保持清潔衛(wèi)生外,很重要的一個方法是夫妻生活后立即排尿,利用尿液把細菌沖出,減少尿道膀胱內感染的機會。
4.膀胱功能問題:最典型的就是膀胱過度活動癥,其實質是各種原始使膀胱處于激惹狀態(tài),遇到刺激就會產(chǎn)生難以控制的尿意,需要立即排尿。
5.相當一部分女性的尿頻是由于精神因素所致,一個典型表現(xiàn)就是分散注意力時不感覺尿頻,而睡前或情緒緊張時尿頻明顯。處于更年期的女性更常見,這需要進一步的行為或心理治療。
6.老年女性尿頻要注意是否同時存在排尿困難。如果合并存在排尿困難,需要進一步檢查除外有無下尿路梗阻導致的尿潴留。
在生活中,很多人因為一些原因,需要進行人流,那么在人流之后的一些i去您購卡,大家有多少的了解呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧,希望對大家能夠有所幫助。
人流后多久可以碰冷水
人流后,到底多久才能碰冷水呢?人流手術后,因為女性的身體會較為虛弱,所以身體對于外界的病菌抵抗力也會有所降低,因此人流后必須要注意調理身體。
人流術后切勿使用涼水沖洗,即便身體素質比較好,也最好可以在人流30天后再碰冷水,此外,人流后應休息2周、少看報紙及電視、術后適當臥床休息、不做重體力勞動、多吃些富有營養(yǎng)的食物,讓身體盡快恢復正常。
人流后有哪些注意事項
1、注意休息
人流后一定要注意休息,因為人流后,人會變得非常的虛弱,如果在這個之后,沒有好好的休息的話,會引發(fā)一些其他的問題的,還要對注意食物的營養(yǎng),一定要營養(yǎng)均衡,養(yǎng)成一個良好的飲食習慣。
在飲食方面,女性朋友最好是多吃一些高蛋白的食物,例如魚肉等,還可以吃一些新鮮的蔬菜,希望大家能夠注意一下。
2、保持外陰清潔
人流術后子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,所用的衛(wèi)生巾等用品和內褲要勤洗勤換,術后半月內不要坐浴,以免臟水進入陰道,引起感染。
3、觀察出血情況
女性要觀察自己流產(chǎn)后的出血情況。如果超過一周,并且肚子經(jīng)常痛而且下體有異味的話,建議再去醫(yī)院檢查一下最好。
4、堅持做好避孕
人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕。很快又會懷孕。因此,人流術后,應及早選擇可靠的避孕措施,人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術,必須堅持以避孕為主,不能把人流手術當作避孕節(jié)育的措施。
擴展閱讀
在日常生活中,我們身體上出現(xiàn)的異常癥狀是不能忽視的,這極有可能是某種疾病的征兆,所以為了身體健康,一定要照顧好自己的身體。那么男性的養(yǎng)生保健知識有哪些呢?今天就給大家介紹一些男性實用的養(yǎng)生方法吧。
這些疾病信號不能忽視
皮膚變化
許多人都知道痣的變化可能是皮膚癌的征兆,但色素沉著的變化、突然皮下出血或大面積角質化等也須注意。
異常出血
如果大小便、痰中帶血,絕對不能掉以輕心。大便中帶血不一定是痔瘡,可能是直腸癌所致。
口腔變化
如果你抽煙或嚼煙葉,要對口腔或舌頭上出現(xiàn)的白色小點尤其注意。它有可能是黏膜白斑病,發(fā)展成口腔癌的幾率很高。
消化不良
許多男性朋友發(fā)生嚴重消化不良時,常誤以為自己得了心臟病。持續(xù)的消化不良可能是食道、咽喉或胃部腫瘤的表現(xiàn)。
排尿問題
上了年紀的男人泌尿系統(tǒng)容易出問題,尿急、尿頻、尿不盡、大笑或咳嗽時失禁等都可能由前列腺增生導致,它也有癌變的風險。
淋巴結變化
如果發(fā)現(xiàn)腋下或頸部的淋巴結增大或出現(xiàn)腫塊,一定要去醫(yī)院。
發(fā)燒
原因不明的發(fā)燒也許暗示著癌癥,但也可能是其他小病所致。大多數(shù)癌癥都會在某個階段出現(xiàn)發(fā)燒,通常是在癌細胞從原位轉移到身體其他部位時。此外一些血液病如白血病或淋巴瘤等也會導致發(fā)燒。
體重驟減
在沒有節(jié)食或加大運動量的前提下,如果你的體重在3~6個月內減輕超過10%,就應該去看醫(yī)生。
腹痛和抑郁
如果發(fā)生腹痛同時伴隨抑郁就要去檢查,它很可能是胰腺癌的癥狀。這種病的其他癥狀包括黃疸、大便顏色發(fā)灰、小便發(fā)暗,有時還伴隨全身發(fā)癢。
疲勞
疲勞是癌癥的另一項模糊指標,常出現(xiàn)在白血病、直腸癌或胃癌初期。如果感覺極度疲勞,休息后不見好轉,應盡快去看醫(yī)生。
持續(xù)咳嗽
如果咳嗽的時間超過三四個星期,或者咳嗽的模式發(fā)生了變化,應該去看看醫(yī)生。它有可能是癌癥的預兆,也可能是慢性支氣管炎或胃酸倒流等。
吞咽困難
這通常是胃腸道癌如食管癌的伴隨癥狀。
男性健康8道防線
一號防線:40歲后別吃肥肉
美國人把心血管疾病稱為男性病,他們發(fā)現(xiàn),四五十歲、大腹便便、抽煙的男人,大多懷揣著一份心血管疾病診斷書。要減少這一現(xiàn)象,女人一定要管好丈夫的嘴,幫男人戒煙,再寫一份護心食譜。
在很多人的印象之中男士是一個邋遢的群體,人們總是認為男士身體上的細菌比女士要多的多,而在生活中一些證據(jù)也證明了這一說法,因為并非是每個男士都很注重清潔身體的,這也就導致了男士身體上的細菌數(shù)量會大大增加。
尤其是男士身體一部位肌膚過于松弛,其中堆積的汗液過多,細菌滋生的數(shù)量也就會變多,男士們如果不解決這一問題,身體健康很容易遭受影響。
哪里皮膚松會積累細菌
其實男人的頸部肌膚如果十分松弛,總是存在許多溝壑便會導致其中積累大量的細菌,因此在生活中想要避免這種情況,男士們對于頸部肌膚的保護就要重視起來。緊致頸部肌膚能夠更好的避免細菌堆積情況出現(xiàn)。
為何頸部肌膚松會積累細菌
這一個問題想必是許多朋友要問的,其實這是因為頸部肌膚松,會導致頸部出現(xiàn)一條條溝壑,當面部的汗液流到頸部時,就會讓頸部肌膚變的潮濕,為細菌滋生提供良好的環(huán)境,導致大量細菌滋生,所以在生活中及時清潔頸部肌膚這樣便可以幫助我們更好的保護身體了。
頸部肌膚滋生細菌帶來的危害
一、皮膚炎癥
許多皮膚炎癥都是因為細菌感染所導致的,尤其是人的頸部肌膚較為脆弱,雖說頸部存在淋巴,但是細菌多了,同樣會導致皮膚炎癥出現(xiàn),甚至頸部出現(xiàn)皮膚炎癥在一定程度上還會影響到面部。
因此想要避免這種情況出現(xiàn),男士們在生活中一定要注意清潔頸部皮膚,避免頸部皮膚堆積大量細菌導致健康遭受損害。
二、淋巴感染
大量細菌還會讓淋巴出現(xiàn)問題,一些朋友會發(fā)現(xiàn)頸部淋巴鼓起,這就是因為細菌感染所導致的,而頸部淋巴腫大,很容易引起一些并發(fā)癥狀,甚至有可能會導致呼吸系統(tǒng)遭受影響,因此在生活中細菌侵襲淋巴導致,淋巴腫大甚至淋巴發(fā)炎是一件十分危險的事情。
所以為了防止淋巴系統(tǒng)遭受感染在生活中注意清潔頸部皮膚是我們需要重視的事情。當然除了細菌之外,一些病毒同樣會通過頸部侵襲淋巴,所以對于頸部的保護我們同樣不可以掉以輕心。
因此大家在平時的生活中一定要注意對頸部進行清潔,這樣才能夠維持頸部的健康,所以大家一定要注意到了。
八號防線:白酒不能超一兩
當男人在酒精的作用下滿臉紅暈時,可能沒想到,除了傷肝外,他的前列腺也跟著醉了。前列腺對酒精十分敏感,在酒精刺激下會變得肥大、笨拙,喝酒過量還會干擾性反應,減少興奮。
有輕微前列腺炎的人,對任何刺激性的飲料和食物都要非常注意。喝白酒絕不能超過一兩,咖啡每天別超過一杯,還要少吃辛辣食物。
男人養(yǎng)生要注意三個要點
1、忌辛辣
蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調品,多食助燥傷陰,可以加重內熱,使燥邪侵犯人體。
2、忌油膩
秋季食用后,難以消化,容易積于腸胃之內。加之脾胃功能較弱,食用油膩煎炸的食物會加重體內積滯之熱,不利于人體適應秋季干燥的特性。
3、忌生吃
葧薺、菱角、茭白等,它們大都質白鮮脆,清涼爽口,吃起來味道很美,并有清熱解毒、開胃消食、化痰止咳等醫(yī)用功效。但是,生吃這些水生植物,極容易造成囊蟲的感染,使腸粘膜發(fā)炎、出血、水腫,甚至形成潰瘍,一般常伴有腹瀉、食欲不振等現(xiàn)象。
保護男人健康的好習慣
1.照看好肝臟
少喝啤酒
如果你已經(jīng)有十年每天都會喝一升半左右的啤酒,那么你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的肝臟。一個夏天豪飲啤酒,你的肝臟就需要12個月來進行自我修復。
2.攔截心臟病
多吃牛排
多吃點上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和維生素B,前者可以抗壓,后者可以清除血液中的高半胱氨酸這是破壞動脈血管內壁的元兇。牛排中 50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和脂肪酸。所以,不妨盡情地吃。
3.繞開肺癌
做個巴西人
我們指的是他們的堅果而非其頭發(fā)。堅果富含元素硒,它可是癌癥的克星。那么吃多少才能擁有一個超人般的肺呢?只需要一天三顆。
不再吸煙
我們不得不再次苦口婆心地勸誡:你的口氣聞起來如此之差以至于連狗都厭惡地退避三舍;你每年在這個嗜好上花費數(shù)千元卻只能使女人對你敬而遠之;如果這些還不夠,那么不得不告訴你80%的肺癌都是吸煙所致。
4.回避自殺
重整河山
陷入困境可能會導致你人生的一些大門被關閉,那么且試著和你大學的死黨一起去歐洲旅行,或者開一輛吉普去穿越柴達木盆地,還可以去拉丁美洲看看那些舞男又是過著怎樣的一種生活。
加拿大的研究者發(fā)現(xiàn)離婚男人的自殺率是單身漢的兩倍。把注意力放在那些積極的事情上吧,無論如何,所有的困難終將煙消云散。如果你還在為單身困擾的話,立即穿上你最性感的衣服,出門去吧。
把注意力放到工作上
即使香煙沒有殺死你,你最終還是可能被你自己干掉。美國研究人員對30萬軍隊人員進行調查分析,發(fā)現(xiàn)那些每天吸20根或20根以上香煙的人的自殺率是那些從不吸煙的兩倍。香煙中的主要化學物質會加重你的沮喪情緒。
結語:男性朋友是一個家庭中頂梁柱般的存在,所以男性朋友一定要保護好自己的身體健康,對于身體上出現(xiàn)的異常癥狀千萬不能掉以輕心。今天和大家介紹了男性養(yǎng)生保健的
男人最愛吃肉和油炸食品,對動物脂肪的偏愛會導致油脂過多,沉淀在血管上造成動脈硬化,形成血栓。要想管住男人的嘴,就要讓他們多吃魚、豆制品、堅果、燕麥和大蒜,這些都是心血管疾病克星。此外,還要少吃鹽,多吃水果,40歲以后不要吃動物內臟和肥肉。
二號防線:包里放瓶急救藥
在由心血管疾病導致的猝死中,男性的比例要遠遠高于女性。對于肥胖、抽煙和長期處于疲勞緊張狀態(tài)的男性來說,也許在打球、洗澡、開會或吃飯過程中,就可能突發(fā)心臟事件。
因此,年過40歲,特別是有心臟病高危因素的男性,應該隨身攜帶急救藥,為自己的心臟上份保險。比如在皮包或口袋里放一瓶硝酸甘油,經(jīng)常停留的床頭、書房、辦公室、衛(wèi)生間等也要預備一瓶。
一旦發(fā)生狀況,立即取出一片放在舌下含服。服后疼痛癥狀還沒明顯減輕,則可能是心肌梗死,必須馬上去醫(yī)院。
三號防線:在外吃飯少喝濃茶
有人說,男人有胃病,原因有兩條,要么受上司的氣,要么受老婆的氣。雖然是玩笑,不過要想胃腸好,確實要減少生氣、緊張、焦慮等不良情緒。此外,還不能給脆弱的胃太多食物刺激。
男人在外應酬,妻子最好常提醒他們:少喝濃茶、烈酒、咖啡,也要少吃生冷、辛辣食物,從而減少胃酸分泌。胃不好的男人還要少抽煙,因為其中的尼古丁也能刺激胃黏膜,引起胃功能失調。
四號防線:早晚喝點小米粥
男人的胃病,尤其是胃潰瘍和胃癌的發(fā)病率高于女性。要想幫他們護好胃,三分治七分養(yǎng)最重要。教男人一個護胃順口溜:每餐定時八分飽,蔬菜水果不可少,多吃白肉替紅肉,早晚喝點小米粥。
此外,細嚼慢咽,多吃軟、爛、加工細的食物,也能減少胃腸的工作量。但糯米不易吸收,要少吃。有消化道潰瘍的人,也不要喝太多的牛奶。
五號防線:每頓只吃八分飽
每年單位體檢完,不少男性都會在自己的體檢報告上看見脂肪肝三個字。調查顯示,我國三四十歲的男性中,1/4都患有脂肪肝。脂肪肝大多由酒精中毒和營養(yǎng)過剩引起。
男人事業(yè)越做越大,大餐越吃越多,腰圍與日俱增,就喂養(yǎng)出了脂肪肝。要想預防,沒什么特效藥,最關鍵就是每頓吃到七八分飽,尤其是晚飯,千萬別撐著。不僅要少吃紅肉、油炸食品和甜食,少喝酒,主食也不能吃太多,因為饅頭米飯也能轉化成脂肪,進入肝臟。
六號防線:每周三到五次慢跑
每天走路10公里,可以甩掉自己的重度脂肪肝。這一經(jīng)驗,可以讓很多男性借鑒。預防和治療脂肪肝最有效的辦法莫過于運動。運動量可以由小漸大,每次至少堅持20分鐘,每周35次,中年體胖者可每周57次。
對于男性來說,最便利、經(jīng)濟的方法是:每分鐘120步左右的中速步行、圍著小區(qū)花園慢跑、臨睡前做幾十個仰臥起坐、盡量用騎自行車或步行代替開車或坐車當然,如果能堅持每周游一次泳或爬次山,能更快地消耗肝臟內多余的脂肪。
七號防線:多喝水不憋尿
在很多男性看來,尿頻、尿急、尿不盡和眼花、牙齒脫落一樣,都是衰老的自然表現(xiàn),不用擔心。然而,50歲以上男性出現(xiàn)這些癥狀,往往意味著良性前列腺增生癥。若不及時就醫(yī)、治療,可能會出現(xiàn)尿潴留、反復血尿、泌尿系統(tǒng)感染,甚至誘發(fā)腎積水。
要想避免前列腺出現(xiàn)故障,最好的方法就是多喝水,每天要喝20002500毫升;不憋尿;多放松,保持心情愉快;洗溫水澡,緩解肌肉與前列腺緊張。
經(jīng)期可以吃中藥嗎
對于女人經(jīng)期能不能喝中藥這個問題,很多人都有自己的說法。專家表示,所謂是藥三分毒,能不喝盡量不要喝。因為喝藥過后會加劇血液循環(huán),會使月經(jīng)出血量更大。要是喝道寒性的中藥了,則會導致血塊凝結,會加劇腹部的疼痛感,更是會讓本來要拍出來的血液出不來,不能循環(huán),就堆積在體內。
無論是什么情況需要喝中藥,到了月經(jīng)時期就暫時停用。雖然有的中藥搭配起來會有好的補充身體的營養(yǎng),最好也不要在月經(jīng)期間服用,中藥大多是含有大補的成分,月經(jīng)期間是身體素質各方面相對虛弱的時候,是很不適合在這個時候進行大補的。對于那些刺激性強的中藥就更不能喝了。有的女性在月經(jīng)期間喝中藥導致月經(jīng)拖延十天還不結束,這些都是亂用藥導致的后果。
有的朋友會在月經(jīng)時候出現(xiàn)肚子疼痛或者小腹痛的情況,就會去找醫(yī)生開中藥,覺得中藥吃了對身體無害處,結果吃了中藥癥狀就得到了緩解,其實這并不能算是一個好的解決方法,用藥物強制性的緩解疼痛并不能真正解決問題。在藥物的強烈刺激的情況下,才是真正的損害了身體健康。
對于中藥,可以在月經(jīng)結束一周左右,可以繼續(xù)服用。如果是想要調節(jié)月經(jīng)不調的情況,可以選擇在月前一個周左右喝,而月經(jīng)正來的時候,是體內雌性激素的周期性的一種變化的表現(xiàn),如在月經(jīng)期間用藥,反而會影響正常的身理周期。嚴重的甚至會影響自己身體的激素分泌能力,所以在月經(jīng)時期最好是不要服用任何藥物。
經(jīng)期不能亂服的8種藥
1、活血化淤的藥
此類藥物不僅有抗凝、抗栓的作用,還能擴張血管、加速血液流動,因此會造成月經(jīng)量過多。
2、減肥藥
減肥藥中多含有抑制食欲的成分,如果在經(jīng)期應用,可能導致月經(jīng)紊亂、多尿或排尿困難,或出現(xiàn)心慌、焦慮等,更有甚者會出現(xiàn)閉經(jīng)。
3、止血藥
止血藥如安洛血、維生素K等,能降低毛細血管的通透性,促使毛細血管收縮,使用后會引起經(jīng)血不暢。此外,還應慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。
4、抗凝血藥
抗凝血藥可引起月經(jīng)過多,甚至大出血,經(jīng)期應避免使用,如香豆素、肝素、溶栓劑等。
5、婦科感染的陰道局部用藥
治療陰道炎癥的洗液、栓劑、泡騰片等應暫停使用。因為在月經(jīng)期間,子宮黏膜充血,宮頸口松弛,加上陰道里有積血,非常適于細菌生長繁殖,若此時進行陰道局部用藥,稍有不慎就會導致細菌逆行侵犯子宮腔及子宮內膜。
6、瀉藥
瀉藥如硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇,可引起反射性盆腔充血,故經(jīng)期應該禁用;其他腸胃動力藥,也應該慎用或忌用。
7、甲狀腺素制劑
甲狀腺素制劑可能會造成月經(jīng)紊亂,經(jīng)期應該禁止服用。
8、性激素類藥物
女性的性激素合成及代謝平衡與月經(jīng)周期密切有關,因此,不可在經(jīng)期使用性激素類藥物,以免造成月經(jīng)紊亂。如雄激素能導致月經(jīng)減少、停經(jīng)、周期不規(guī)律等,黃體酮(孕激素)能導致乳房脹痛或陰道不規(guī)則出血。
男人總是會有一些長期形成的不良習慣,有些人覺得這些不良習慣沒什么。但事實真是這樣么?這些不良習慣究竟會給我們的身體帶來哪些危害呢?
愛喝啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
解決方法:
如果在驗血的時候,發(fā)現(xiàn)腎臟有問題,恐怕腎功能此時已經(jīng)受損不輕了,與其等驗血來了解腎臟,還不如平時就定期進行尿檢,因為驗尿是了解腎臟最為簡便快捷的方法。
用飲料代替開水
大部分男人都不愛白開水的平淡無味,相比之下,汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當然地成為了白開水的最佳替代者。但是,這些飲料中所含的咖啡因,往往會導致血壓上升,而血壓過高,就是傷腎的重要因素之一。
解決方法:
盡量避免過多地喝飲料,以白開水取而代之,保持每天飲用8大杯白水以促進體內毒素及時排出。
不當食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康,這是一般人的觀念,不過對于有慢性腎功能障礙的人來說,蔬菜水果這些平常被認為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分,長期食用反而會造成他們腎功能的破壞。其實對腎功能不佳的人來說,鉀也是會加重腎臟做工的成分,對腎的傷害很大。
解決方法:
如果患有慢性腎功能障礙,就應該注意適當食用蔬果,避免對腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯,飲食以清淡為宜。
吃太多肉
美國食品協(xié)會曾經(jīng)建議,人類每天每公斤體重的蛋白質攝取量為0.8克,也就是說一個體重50公斤的人,每天只能攝入40克蛋白質,因此一天也不能吃多余300克的肉,從而避免對腎臟造成太大的傷害。
解決方法:
如果尿中發(fā)現(xiàn)有尿蛋白,又吃了太多肉類,長期如此會使腎功能受到損害。每餐肉類和豆制品的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度,如果有慢性腎炎的人,這個量應該再減少。
吃太多鹽
鹽,就是讓腎負擔加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的,攝入得太多,腎臟的負擔就被迫加重了,再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出,又進一步加重腎臟的負擔,從而導致了腎臟功能的減退。
解決方法:
科學的每天攝鹽量應該控制在6克以內,而其中有3克可以直接從日常食物中獲得,因此,食物調味時應該保持在3至5克以內。值得注意的是,方便面中的鹽分特別多,經(jīng)常吃的人最好減量食用。
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