2020夏季吃冷飲容易導(dǎo)致什么病
夏季養(yǎng)生冷飲。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。科學(xué)的四季養(yǎng)生是怎么進行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“2020夏季吃冷飲容易導(dǎo)致什么病”，希望能為您提供更多的參考。
1、腸道疾病
每年2020夏季都是急性胃腸炎的高發(fā)期,有一些患者就是在大量食用冷飲之后發(fā)病的2020夏季過度吃冷飲會給身體帶來很多危害,比如容易引起咽喉部損傷。大量吃冷飲,使咽部血管收縮,血流減少,使局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌會大量繁殖,引起咽喉部炎癥。尤其是兒童及有呼吸道慢性疾病者,可引起急性咽喉炎、急性扁桃體炎、急性氣管炎甚至誘發(fā)哮喘,嚴(yán)重時還可以導(dǎo)致喉頭水腫。
大量冷飲對胃腸道可造成極大的傷害,首先過量冷飲可傷害胃黏膜,會使胃黏膜下血管收縮,黏膜層變薄,導(dǎo)致胃的防衛(wèi)能力下降,同時胃液分泌減少、冷水稀釋胃液等可影響胃酸的殺菌能力和胃的消化功能。過量冷飲還刺激腸道使腸道蠕動加快出現(xiàn)腸道吸收功能障礙及腹痛、腹瀉等。因此過量冷飲可導(dǎo)致胃炎、消化不良、誘發(fā)或加重消化性潰瘍、急性胃腸炎等疾病。在兒童中還可能因影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收引起發(fā)育不良或易發(fā)骨質(zhì)疏松等。
2、牙本質(zhì)過敏
牙齒的外層是堅硬的組織:牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)。牙釉質(zhì)沒有神經(jīng)纖維因此沒有感覺刺激的能力。牙本質(zhì)在牙釉質(zhì)內(nèi)層,其中有牙本質(zhì)小管,是有感覺功能的。當(dāng)牙釉質(zhì)因為磨損、外傷等原因缺損造成其下方的牙本質(zhì)外露時就可以產(chǎn)生對冷熱刺激、酸甜刺激、機械刺激等的敏感。表現(xiàn)為一過性的疼痛,刺激去除后疼痛就可以自行緩解。治療的方法有幾種,包括脫敏、充填、根管治療、嵌體、全冠修復(fù)等。需要口腔醫(yī)生根據(jù)具體的情況加以選擇。如果長時間不進行治療,很可能會引起牙神經(jīng)的炎癥、鈣化等變化。那樣治療起來會更加復(fù)雜。因此建議你到口腔專科醫(yī)院就診盡快治療。
3、齲齒
牙齒的齲洞達到一定深度時就會接近牙神經(jīng),牙神經(jīng)是非常脆弱的,受到一定的刺激就會使人體感覺到疼痛。治療齲齒的主要方法是充填。即將齲壞組織去除凈,作成一定的洞形,清洗、消毒以后,用充填材料填補,并恢復(fù)牙齒缺損的外形,齲壞即可不繼續(xù)發(fā)展。
4、牙髓炎
就是牙神經(jīng)的炎癥。一般都是齲齒發(fā)展,侵蝕到牙髓的結(jié)果。不但有冷熱刺激的疼痛,而且刺激去除后疼痛也不會很快緩解,同時可以出現(xiàn)自發(fā)的疼痛和夜間的疼痛。這就需要牙髓治療了。
5、隱裂
多發(fā)生在磨牙(后面的大牙),因為裂縫的位置往往和牙齒正常的溝裂一致,檢查時很難發(fā)現(xiàn)。不但有冷熱刺激疼痛,還可伴有咬硬物時一過性疼痛。治療方法有全冠修復(fù)、牙髓治療等,需要口腔醫(yī)生根據(jù)具體情況選擇。
2020夏季喝冷飲的誤區(qū)
誤區(qū)一:吃冰消火
天氣熱的時候來根冰棒感覺暑氣都降了一半!事實上和喝冰水的道理雷同,都只是心理安慰作用大于真正的實劑效能,所以冰品只能算是“娛樂品”,不能太常吃,否則會刺激身體產(chǎn)生更多熱能。依據(jù)中醫(yī)的理論,體質(zhì)較虛、寒涼的人,吃太多冰,對腸胃造成刺激就更容易肚子痛。
若真想吃冰,要挑對時間。不要空腹吃冰;運動完不要馬上吃冰;生理期前后也不要吃冰。挑選冰的種類上,則應(yīng)挑熱量低一點的,通常同重量的冰棒熱量會比冰淇淋低,而餡料則不要太甜、熱量太高,例如巧克力、花生等;可選低脂的,或可以看到天然果粒、谷粒,購買時記得看包裝上的熱量標(biāo)示,越低越好。
誤區(qū)二:水果減肥
夏天有些人會以水果來代替正餐,但單只有攝取水果中的營養(yǎng)素,不足以補充人體每天所需要的五大營養(yǎng)素:糖類、脂質(zhì)、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素。而且許多水果糖份高,升糖指數(shù)也高,吃進去后血糖容易竄升,對怕胖、有糖尿病的人而言,非常不利。
誤區(qū)三:冰水解渴
夏天最痛快的事就是滿頭大汗時拿冰水猛灌!不過中醫(yī)師說,冰水反而解不了身體的渴,因為身體為了讓體內(nèi)維持一定溫度,會釋放更多熱能來平衡因喝冰水而降低的體溫,所以喝冰水只會產(chǎn)生短暫的口齒涼快感及部分的心理作用,其實并不能真正的消暑。
夏天若要補充水份,應(yīng)喝溫涼水,比體溫低、但不感覺到“冰”的水,溫度大約是10到20℃。一天中喝的量可依尿液顏色調(diào)整,基本量是2000到2500㏄,分多次喝,若發(fā)現(xiàn)尿液顏色比啤酒深,每30分鐘就應(yīng)再喝200㏄,直到下次尿液顏色變淺。
夏天哪些人不宜吃冷飲
幼兒:幼兒的胃腸道功能還未發(fā)育健全,最好少碰冷飲,否則,可能會引起腹瀉、腹痛、咽喉痛和咳嗽等癥狀。
老年人:老年人的腸胃道功能會因為年齡的增長而日漸衰退,對冰冷食物的忍耐力會明顯降低,如果食用冷飲過多,會使口腔及胃腸黏膜的血管收縮,造成胃液、胰液等消化液分泌的減少,導(dǎo)致食欲下降和消化不良的結(jié)果。
正在發(fā)燒、出汗的病人:冷飲會使身體表面的微血管收縮,于是體內(nèi)的熱度會因為血液循環(huán)不良而淤積體內(nèi)。此時應(yīng)當(dāng)洗個溫水澡、飲用溫水,可以使體內(nèi)的熱度因為血液循環(huán)良好而帶到皮膚表層而散出。
患支氣管炎、慢性咽炎的人:遇到驟冷刺激,會使氣管痙攣,氣管黏膜上的纖毛活動減緩,反而會導(dǎo)致咳嗽、咽痛加劇,且使痰不易排出。
氣喘:研究證實,氣喘病患者吃冰涼的食物,會使氣管痙攣,氣管黏膜上的纖毛活動減緩,誘發(fā)氣喘的發(fā)作,或是加重病情。
胃潰瘍患者:消化道潰瘍的病人,若在夏天吃了太多的冰涼食物,會使消化道的血液循環(huán)不良,不利于潰瘍的愈合。尤其含糖的飲料,會增加胃酸的分泌,使胃潰瘍更加嚴(yán)重,且容易發(fā)生脹悶現(xiàn)象,引起打嗝。
擴展閱讀
導(dǎo)讀：2020夏季怎樣正確吃冷飲？2020夏季到來，在炎熱的氣候里，吃上一口冰爽的冷飲真的是一種享受，但是冷飲可不能貪吃喔！那么2020夏季怎樣正確吃冷飲呢？不要著急，下面跟著小編一起去看看吧。
2020夏季怎樣正確吃冷飲？
1、用靠近嘴唇的地方含冷飲
含冷飲時，不要以上顎來含，以免上顎腔附近的神經(jīng)受到低溫刺激而引發(fā)疼痛，甚至眩暈。含冷飲的位置要在口腔較前面的地方，也就是接近嘴唇的那一邊。
2、先吃料再吃冷飲
吃冷飲，最好先吃配料，等冷飲稍微融化一些后再吃，也可以降低傷害。除了吃冷飲之外，也可以選擇吃水果，這樣不但能達到清涼解暑的功效，也不會直接受到冷飲的刺激。
3、含口中融化回溫再吞下
吃冷飲的時候，先把吃下的冷飲含在口中，別急著吞下去，等到冷飲溶化后再慢慢吞入，降低冷飲對身體的刺激。
4、控制食量和速度
大量冷飲進入體內(nèi)，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導(dǎo)致食欲下降和影響人體對食物的消化。冷飲的攝入量，一次以150ml左右為宜。注意喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細(xì)細(xì)品味，慢慢飲下。
5、冷飲熱飲不宜交替飲用
冷飲、熱飲交替飲用對胃腸道也不利，容易引起消化道功能紊亂。所以，冷飲、熱飲應(yīng)分開引用，至少應(yīng)間隔30分鐘。飯前飯后30分鐘吃冷飲會沖淡胃液，降低消化酶的活性，對食物的消化吸收不利，從而危害人體健康。炎夏之時，飯前適當(dāng)飲用一點淡鹽開水，既可補充身體所需的鹽分和水分，不必吃冷食冷飲。
6、忌吃不新鮮的冷飲
吃冷飲以色清、味美、品鮮的為佳，要認(rèn)真查看冷飲是否衛(wèi)生、新鮮。一般的果汁類飲料應(yīng)沒有沉淀，瓶裝飲料應(yīng)該不漏氣，開瓶后應(yīng)有香味。鮮乳為乳白色，乳汁均勻，無沉淀、凝塊、雜質(zhì)，有乳香味。罐頭類飲料的鐵筒表面不得生銹、漏氣或漏液，蓋子不應(yīng)鼓脹，如果敲擊罐頭時呈鼓音，說明已有細(xì)菌繁殖，也不能食用。
慎吃路邊小攤上的冷飲。在選購時認(rèn)真查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，盡量選擇出廠日期較近的產(chǎn)品。
什么情況不能吃冷飲？
1、老人、嬰幼兒不宜吃
嬰兒忌食冷飲，幼兒少吃冷飲；年老體弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷飲。
2、月經(jīng)前與經(jīng)期不吃冷飲
吃冷飲會讓子宮收縮，使經(jīng)血難以排除干凈，造成經(jīng)痛，進而導(dǎo)致經(jīng)期不順。
3、吃飯前后不宜吃冷飲
千萬不要把冷飲當(dāng)做正餐，在空腹時直接讓冷飲下肚，不但無法減肥，更可能招來許多病痛。飯后吃冷飲，冷水的刺激也使胃腸道蠕動加快，影響人體對養(yǎng)分成分的吸收；同時，冷水還會稀釋胃液，影響消化。飯后立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統(tǒng)免疫功能下降，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。
4、運動后慎食冷飲
劇烈運動能使體溫上升，這時大量吃冷飲對消化道是一個強冷刺激，會引起消化道強烈蠕動，產(chǎn)生腹痛、腹瀉。同時，冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮，次數(shù)多了就會引起消化吸收功能失調(diào)，造成消化不良或其他疾病。此外，運動后咽喉可能處于充血狀態(tài)，過強的冷刺激會引起喉嚨疼痛、聲音嘶啞等現(xiàn)象。因次，運動后不宜馬上吃冷飲，宜先休息一會兒再吃。
2020夏季怎樣正確吃冷飲？以上就是小編介紹的內(nèi)容，希望對您有幫助。
進入到夏季，這時候的天氣是非常炎熱的了，因此在這時候我們很多人就感覺每天都是非常勞累的了，很容易就出現(xiàn)犯困的情況了，這讓很多人都覺得非常煩惱了，那么到底是什么原因?qū)е碌哪?，一起看看夏季我們?nèi)绾伪苊夥咐У那闆r吧。
手機玩多了
手機現(xiàn)在的普及速度真的猶如火箭升空一樣，可以說不管我們在什么地方，都會看到有人抱著手機，或者在聊天，或者在玩游戲，甚至很多人起床后第一件事就要摸手機，睡覺前也必須玩會手機，處理下消息，看會新聞、玩會游戲。
可是手機如果玩多了，最典型的就是會有精神不振的現(xiàn)象，我們大家在玩手機的時候，由于手機屏幕較小，我們的眼睛都是盯著手機屏幕的，這樣就會導(dǎo)致用眼過度現(xiàn)象的發(fā)生，眼睛疲勞了，整個人就會想睡覺，精神狀態(tài)就肯定會差。因此我們對于手機就要少玩了，雖然手機的確很有意思，但是玩的太多了對身體沒有什么好處，尤其 是在晚上睡覺前最好也不要玩太久的手機，否則影響睡眠，眼睛還容易近視。
水分補充不足
水是我們生命的源泉，我們每天每個人得喝到八杯水，這樣才能有效補充身體水分，各位可以參照下自己每天有沒有喝到這么多的水。如果身體水分補充不足的話，最直接的影響就是大腦水分缺乏，那么就會出現(xiàn)頭暈、頭疼的頭像，而且在炎熱的夏天，我們的身體總是會出汗，所以導(dǎo)致水分流失比平時要多，所以就總是會覺得疲憊，所以在夏季的時候，我們就更要注意給自己的身體進行補水了，如果水分不足，那么身體自然就沒有辦法健康了。
想要讓我們在夏季的時候也有十足的精神，那么上面給大家介紹的這些情況就需要盡量避免了，這些原因就是導(dǎo)致我們夏季疲憊犯困的真正原因了哦，如果我們大家可以避免這樣的問題，那么無疑就可以讓我們的身體更健康了。
1、2020夏季吃茄子容易長斑嗎
多吃一些茄子可以有效地幫助我們達到活血化瘀,消炎止痛的效果,還可以有效的幫助我們一些女性朋友達到一個非常不錯的美白護膚的效果,可以達到延緩皮膚衰老的進程,降低我們一些中年女性朋友出現(xiàn)雀斑,黃褐斑的幾率。
2、2020夏季吃茄子的好處
紫茄子富含維生素p,可軟化微細(xì)血管,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜(皮下出血、瘀血)及壞血病患者均有益。茄子纖維中所含的維生素C和皂草甙,具有降低膽固醇的功效。國外學(xué)者提出“降低膽固醇12法”,食用茄子即是其中方法之一。此外,茄子所含的B族維生素對痛經(jīng)、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定輔助治療作用。
3、夏天哪些人不適宜吃茄子
由于茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜,因此,身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時候,也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子,特別是秋后的老茄子,含有較多茄堿,對人體有害,不宜多吃。茄子所含熱量極低,老年人和肥胖者不妨常吃。茄子性寒,對于容易長痱子、生瘡癤的人可以多吃,但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。
吃茄子可防治心腦血管疾病
1、茄子中含有的皂甙成分有降低膽固醇的作用。研究發(fā)現(xiàn),人在一次吃完300～500克茄子之后其體內(nèi)的膽固醇含量會下降10%左右,這是皂甙的“功勞”。茄子——尤其是紫色茄子中含有豐富的維生素p。維生素p能增強人體細(xì)胞間的黏著力,保持細(xì)胞和毛細(xì)血管壁的正常滲透性,增加微血管的韌性和彈性,對人體的微血管有保護作用。茄子還可為人體提供大量的鉀。鉀參與人體能量代謝的整個過程,能維持人體細(xì)胞內(nèi)的正常壓力,維持人體神經(jīng)肌肉的正常興奮性。人體嚴(yán)重缺鉀就可能引起腦血管破裂。另外,鉀還有平衡血壓的作用。
2、常吃茄子還能增加血管的抗氧化作用,可避免由于血管氧化而引發(fā)的一些疾病。綜上所述,茄子是心腦血管病人的食療佳品,常吃茄子對于人們防治動脈硬化、高血壓、冠心病等心腦血管疾病有積極的作用。另外,專家告訴我們,茄子性寒滑,脾胃虛寒、容易腹瀉的人不宜多吃。想做手術(shù)的人在手術(shù)前一個星期內(nèi)不能吃茄子,因為會影響術(shù)后的康復(fù)。
吃茄子可減少糖友視網(wǎng)膜出血
1、茄子之所以有此功效,與它所含的特殊的化合物有很大關(guān)系。茄子中含有皂甙,具有降低膽固醇的功效。巴西科學(xué)家用肥胖兔子做試驗,結(jié)果發(fā)現(xiàn)食用茄子汁的兔子比沒有食用茄子汁的兔子的體內(nèi)膽固醇含量下降10%。美國一家雜志在介紹《降低膽固醇12法》一文中也把茄子排在了首位。此外,茄子中富含維生素p,尤以紫茄子中含量為高。維生素p能增強人體細(xì)胞間的黏著力,對微血管有保護作用,能提高微血管對疾病的抵抗力。
2、茄子還可提供大量的鉀。鉀在人體中有著重要的生理功能,能維持細(xì)胞內(nèi)的滲透壓,參與能量代謝過程,維持神經(jīng)肌肉正常的興奮性,缺鉀則易引起腦血管破裂。鉀還可幫助平衡血壓,防治高血壓。另外,茄子中的一些重要植化物可以預(yù)防氧化破壞作用,從而避免由氧化作用引起的心血管疾病。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：炎炎夏日，這時候喝點什么解暑？許多人的第一選擇是冷飲，但你知道么，冰鎮(zhèn)飲料和雪糕讓人們過足了嘴癮，可對身體也造成了一定的危害。那么2020夏季喝什么解暑呢？以下8種解暑佳品是你的最佳選擇。
2020夏季喝什么解暑？
1、綠茶
2020夏季最好的飲料就是綠茶。綠茶當(dāng)然是這個2020夏季最要多喝的一種茶了，綠茶具有清熱解毒，消暑，降火，去燥，提神，強心，促進腸胃健康，美容養(yǎng)顏等功效，綠茶，清香入口，品上一杯綠茶可讓你擁有一天的好心情。2020夏季品綠茶可清熱解毒，又可提高生活情趣。
泡法：準(zhǔn)備一個大約200毫升的透明玻璃杯，先注入約三分之一的80攝氏度熱開水；投入茶葉，靜置10秒后再加入開水，靜置片刻后即可飲用。
2、綠豆湯
2020夏季當(dāng)推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統(tǒng)的2020夏季解暑飲品。研究表明，綠豆富含淀粉、B族維生素和多種礦物質(zhì)，其防暑功效主要來自于豆皮中的多酚類抗氧化物質(zhì)。煮綠豆湯時加點醋或檸檬汁能防止其變色。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。
做法：將綠豆洗凈并控干水分，倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開后，改用中火，當(dāng)水分要煮干時（注意防止粘鍋），加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續(xù)煮20分鐘，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時即可。
3、木棉花茶
木棉花性涼，味甘、淡，具有清熱利濕，解暑的功效，可用于治療腸炎和痢疾，暑天還可作涼茶飲用。將曬干了的木棉花煮粥或者煲湯，可以解毒清熱驅(qū)寒去濕。
1、2020夏季空調(diào)病要注意溫度控制
溫度上面空調(diào)不宜調(diào)的過低,不宜將室內(nèi)外溫度的差距拉的太大,這樣就不會因為溫差而導(dǎo)致的感冒,發(fā)燒病癥的發(fā)生,一般在室內(nèi)的空調(diào)溫度應(yīng)控制在24度到26度之間,人體也容易接受,對室內(nèi)外溫差也容易適應(yīng),這樣既降溫了,也預(yù)防了疾病的發(fā)生。
2、2020夏季空調(diào)病要注意保持通風(fēng)換氣
室內(nèi)空調(diào)應(yīng)保持通風(fēng)換氣,不宜長期使用空調(diào),因為室內(nèi)空氣密閉,導(dǎo)致氣流不暢,空氣中的雜物、灰塵來回循環(huán),對人體的呼吸道系統(tǒng)會產(chǎn)生影響,所以在空調(diào)使用2-3小時時間后,應(yīng)停止30分鐘,進行一個通風(fēng)透氣的循環(huán),這樣才有利于身體健康。
3、2020夏季空調(diào)病要注意保持清潔衛(wèi)生
空調(diào)應(yīng)當(dāng)保持干凈衛(wèi)生,加強消毒清洗,因為空調(diào)在使用過程中各種微生物、致病菌容易囤積,這樣在使用空調(diào)的時候,容易通過冷氣向空氣中散播,這些有害物質(zhì)停留在空氣中,對身體是不利的,最好的做法就是從源頭上保持清潔,定期對空調(diào)消毒清洗預(yù)防,以防止病菌的滋生。
4、2020夏季空調(diào)病要注意飲食調(diào)理
民間向來有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法,也就是說,整日待在空調(diào)房的白領(lǐng)們可適當(dāng)?shù)爻砸恍┥獊眍A(yù)防和治療“空調(diào)病”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點姜湯,也可有效防治“空調(diào)病”。即用3-5片生姜加水煎煮3-5分鐘,一日服用2-3次,姜片不宜過多,要選用新鮮生姜,嫩姜作用不夠。
5、2020夏季空調(diào)病要注意適量運動
大家可打太極拳、八段錦,或打羽毛球、乒乓球、跑步等運動,有助于身體發(fā)汗,可起到解表除寒的功效。但也要提醒人們不能過多出汗,盡量不要進行超過身體承受范圍的運動,如果出汗過多,易造成氣隨汗脫,即人體的陽氣隨著汗液過度外泄而受損,導(dǎo)致氣虛,最明顯的表現(xiàn)即過度出汗后渾身無力。
2020夏季預(yù)防空調(diào)病吃什么
西紅柿。西紅柿中含有著豐富的營養(yǎng)元素,特別是其中所含有的番茄紅素以及維生素,還能幫助人體有效地抵抗紫外線的侵害。長時間呆在空調(diào)房的人,對于西紅柿的攝入一定要不能少,因為它還具有提高免疫力的功效。
涼茶?？照{(diào)病多屬于熱病,日常保健的預(yù)防很重要。平時應(yīng)多喝清涼飲料,如菊花茶、金銀花茶、茶餅、綠豆湯、蓮子木耳等。另外要多吃冬瓜、絲瓜類蔬菜和蛋、肉、牛奶等,少吃冷凍品,多食蛋白質(zhì)豐富的食品。冰箱里的食物開封超過一天的,最好別再食用。同時還要勤洗澡,盡量不要在太陽下長時間曝曬,保持室內(nèi)通風(fēng)順暢,外出時要注意防曬。睡覺時空調(diào)不要開得太冷,以免引起中暑腹瀉。
瓜類食物。在我們生活中,常見屬于瓜類食物的有:西瓜、冬瓜、苦瓜等食物,這些食物都非常具有消暑的功效。除了這些瓜類食物以外,還有像綠豆、海帶等食物都非常適合空調(diào)族食用,它們能助你排出體內(nèi)毒素。
為什么會患空調(diào)病
1、室內(nèi)外溫差過大
室內(nèi)外溫差過大是導(dǎo)致空調(diào)病的最主要原因之一,從火熱的室外一下子進入空調(diào)房內(nèi),人體自身很難迅速調(diào)整,易患感冒、胃腸炎、肩周炎、面部神經(jīng)麻痹等癥,更是心腦血管病人的大忌。
2、睡覺時通宵開空調(diào)
睡覺時通宵開著空調(diào)不宜,人們認(rèn)為,蓋著被子吹空調(diào),就不會得空調(diào)病,其實這是錯誤的認(rèn)識。蓋被子只能防凍卻不能防病,特別是呼吸道。呼吸道是最脆弱的,整夜開空調(diào),睡醒后輕則口鼻發(fā)干、頭痛,重則打噴嚏、流鼻涕,甚至?xí)忌蠂?yán)重的呼吸道疾病。
