針灸扎針有訣竅 四種方法教你怎樣扎針
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“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標(biāo)，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“針灸扎針有訣竅 四種方法教你怎樣扎針”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
1、速刺練習(xí)法：右手持針，利用指腕力，垂直快速刺入，疾出疾入反復(fù)練習(xí)。
2、捻針練習(xí)法：右手拇、食、中三指持針柄，將針刺入，然后拇、食二指捏持，向前、向后在原處來回捻轉(zhuǎn)。要練到捻針的來回角度均勻，運(yùn)用靈活，快慢一致，每分鐘捻轉(zhuǎn)150-200次為準(zhǔn)。
3、捻轉(zhuǎn)進(jìn)針法和捻轉(zhuǎn)退針法練習(xí)：右手拇指向前，食指、中指向后捻轉(zhuǎn)針柄，同時(shí)迅速刺入皮膚，先刺入淺層，然后進(jìn)行“多進(jìn)少退”的反復(fù)練習(xí);當(dāng)針達(dá)到相當(dāng)深度時(shí)，將針以“多退少進(jìn)”的方式退到淺層，如此反復(fù)練習(xí)。
4、提插練習(xí)法：提插又稱搗針，是連續(xù)直提直插的手法。右手持針，直刺入練習(xí)物，用中指垂直固定于針旁附近，只用拇、食二指捏針上下提插，但要做到針體垂直，同一針孔，同一方向，提插的深度距離相同，指力相等。
通過練習(xí)，在具備一定的指力和掌握了基本的針刺手法后，可先在自己身上練習(xí)扎針，以便體會進(jìn)針、運(yùn)針時(shí)的針感變化，得氣的感覺等。技術(shù)熟練后，方能在病人身上操作。
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扎針灸什么感覺
1、扎針灸什么感覺
針灸的時(shí)候,神經(jīng)是分布在真皮層內(nèi)的,在進(jìn)針的時(shí)候有可能會出現(xiàn)輕微的疼痛,如螞蟻咬一下,在以后留針的時(shí)候是不會疼痛的。如果有比較尖銳的刺痛或者其他不能耐受的感覺,就需要立即停止操作。
針灸只要找正規(guī)的醫(yī)院,專業(yè)的醫(yī)生,對準(zhǔn)穴位,準(zhǔn)確操作,一般是不會有副作用的。如果操作不當(dāng),可能引起局部水腫、血腫,以及針感遺留的酸、麻、脹、痛等,不過停針后很快會消失。
2、扎針灸有什么好處
針灸有疏通經(jīng)絡(luò)的作用,簡言之,就是人體的經(jīng)絡(luò)會出現(xiàn)一定的淤阻現(xiàn)象,采用針灸法,可以使經(jīng)絡(luò)保持通暢,并且發(fā)揮其正常的生理作用,往往經(jīng)絡(luò)不通的人,氣血不通,就會表現(xiàn)出浮腫、腫脹、瘀斑等癥狀,采用針灸治療后,可以有效緩解。
針灸有調(diào)和陰陽的作用,陰陽失衡指的就是我們身體的平衡被打破,此時(shí)就說明我們生病了,通過針灸可以使身體逐漸的趨于平衡,告別疾病。
針灸還有一個(gè)作用,是扶正祛邪,這是什么意思呢?其實(shí)就是指保健的作用,針灸可以驅(qū)趕走身體內(nèi)部的一些病邪,讓身體處在一個(gè)正氣的狀態(tài)下。
3、針灸一般扎幾次有效果
醫(yī)生會根據(jù)每個(gè)人的具體情況來確定!一般的話,一天一次或隔天一次即可,五到七次為一療程,連做三個(gè)療程以上。
針灸治病就像服藥一樣,是一種治療方法。服藥有一天一次的,有一天兩次的,有一天多次的,因?yàn)樗幬镌隗w內(nèi)產(chǎn)生療效要有一定的藥物濃度,這是決定服藥次數(shù)的主要原因。
還有一點(diǎn)就是看病情的輕重,輕的服藥量和次數(shù)可以減少,重的相對要增加。針灸也是一樣,根據(jù)病情的輕重選擇針灸的次數(shù)。
一般來說,病情輕的,可以一天一次,若時(shí)間不允許,也可以兩天一次,三天一次。
研究表明,針灸一次,療效維持的時(shí)間可以達(dá)到72小時(shí),如果只是病后恢復(fù)期的調(diào)理,也可一周兩次,甚至一周一次;病情重的,可能要一天針幾次,有的需要24小時(shí)留針。
扎針灸“得氣”才能有效
所謂“得氣”,是中醫(yī)針灸的專業(yè)名詞,現(xiàn)代人稱之為“針感”。當(dāng)針刺入腧穴一定深度后,醫(yī)生施以提插或捻轉(zhuǎn)等行針手法,使患者的針刺部位產(chǎn)生特殊的感覺和反應(yīng),這就是“得氣”?！暗脷狻笔鞘┬嗅槾坍a(chǎn)生治療作用的關(guān)鍵,也是醫(yī)生判定患者經(jīng)氣盛衰、病候預(yù)后,而進(jìn)行正確定穴、行針手法、針治效應(yīng)的依據(jù)。古今醫(yī)家都十分重視針刺“得氣”。
針灸時(shí)是否“得氣”,患者可這樣判斷:當(dāng)針刺腧穴得氣時(shí),患者的針刺部位有酸脹、麻沉等自覺反應(yīng),有時(shí)或出現(xiàn)熱、涼、癢、痛、抽搐、蟻行等感覺,或呈現(xiàn)沿著一定的方向和部位傳導(dǎo)和擴(kuò)散現(xiàn)象。少數(shù)患者還會出現(xiàn)循經(jīng)性肌膚跳動、震顫等反應(yīng),有的還可見到受刺腧穴部位循經(jīng)性皮疹帶或紅、白線狀等現(xiàn)象。
在患者有自覺反應(yīng)的同時(shí),醫(yī)生也可感到針下沉緊、澀滯或針體顫動等反應(yīng)。若針刺后未“得氣”,患者則無任何特殊感覺或反應(yīng)。上述針感通過腧穴、經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),作用于全身各個(gè)組織、器官、臟腑等,從而起到調(diào)節(jié)陰陽,調(diào)理氣血,進(jìn)而促進(jìn)機(jī)體功能活動恢復(fù)正常,達(dá)到治療各種疾病的目的。
針灸治療注意事項(xiàng)
1、對于年老的人在進(jìn)行針刺的時(shí)候,最好是取臥位,取穴少,手法應(yīng)輕。
2、對于一些懷孕的女性,在施針的時(shí)候不能過猛,對于合谷、三陰交、至陰等穴位,以及腹部、腰骶部所有會引起子宮收縮的穴位都不能針灸。
3、有些小兒在治療的時(shí)候不配合,所以施針一般不留針,嬰兒的囟門部及風(fēng)府、啞門穴等部位不能針刺。
4、有出血性疾病的患者以及自發(fā)性出血,損傷之后血流不止的人,都不適宜針刺法。
5、皮膚感染、潰瘍、腫瘤等部位都不宜針刺。
6、腎區(qū)、眼區(qū)、胸背、胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻等癥的患者的腹部,還有尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū),在進(jìn)行針刺的時(shí)候,要注意掌握深度和角度,不要用直刺,以免傷及臟器。
7、針灸可以取得很好的療效,但是不是每種病癥都能治療,對于一些急重癥疾病,應(yīng)及時(shí)地采取綜合治療為佳。
中醫(yī)治療方法對于現(xiàn)代社會當(dāng)中的人來說是非常熟悉的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候嘗試西醫(yī)治療方法都是吃西藥，時(shí)間長了不僅對藥物會有依賴性，藥物的毒性也會在身體內(nèi)堆積，到最后也會引發(fā)一些副作用，這是得不償失的。而中醫(yī)治療方法性情比較溫和，適合各種體質(zhì)。那么，扎針灸有什么好處?
1、疏通經(jīng)絡(luò)
可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸基本直接的治療的作用。經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，運(yùn)行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通，氣血運(yùn)行受阻，臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法及三棱針點(diǎn)刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行正常。
2、調(diào)和陰陽
可使機(jī)體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療終要達(dá)到的目的。疾病發(fā)生的的機(jī)理是復(fù)雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。針灸調(diào)和陰陽的作用是通過經(jīng)絡(luò)陰陽屬性，經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。
3、扶正祛邪
可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過程，實(shí)質(zhì)上就是正邪相爭的過程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。
針灸的優(yōu)點(diǎn)
針灸是一種很好的治病方式，那么針灸治病的優(yōu)點(diǎn)有哪些呢?
針灸療法在臨床上，按中醫(yī)的診療方法診斷出病因，找出疾病的關(guān)鍵，辨別疾病的性質(zhì)。然后進(jìn)行相應(yīng)的配穴處方，進(jìn)行治療。以通經(jīng)脈，調(diào)氣血，使陰陽歸于相對平衡，使臟腑功能趨于調(diào)和，從而達(dá)到防治疾病的目的。
第一、有廣泛的適應(yīng)癥，可用于內(nèi)、外、婦、兒、五官等科多種疾病的治療和預(yù)防。
第二、治療疾病的效果比較迅速和顯著，特別是具有良好的興奮身體機(jī)能，提高抗病能力和鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛等作用。
第三、操作方法簡便易行。
第四、醫(yī)療費(fèi)用經(jīng)濟(jì)。
第五、沒有或極少副作用，基本安全可靠，又可以協(xié)同其他療法進(jìn)行綜合治療。這些也都是它始終受到人民群眾歡迎的原因。
針灸是比較傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方式，很多人通過針灸來調(diào)理身體，針灸的作用很多，減肥、治病都可以，但是針灸也存在副作用。針灸不當(dāng)很容易感染傳染病，像暈針的人也不適合針灸。
1.感染傳染病
在一些針灸減肥場所是沒有嚴(yán)格按照一人一針一穴”的基本原則，用完后立即丟棄;也沒有必要消毒設(shè)備，要是使用非一次性的針灸針，那么每扎過一個(gè)穴位，就應(yīng)該將針收起浸泡，再進(jìn)行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形，感染傳染病的危險(xiǎn)相當(dāng)大。
2.暈針引起昏迷
沒有效果最多是浪費(fèi)了錢財(cái)，耽誤了時(shí)間，最可怕是扎出事”來，這也是針灸減肥常見的副作用。在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，腹部的針不能進(jìn)得太深，否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄年輕女性，更應(yīng)多加注意。另外，針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、彎針、滯針、折針等異常現(xiàn)象的能力。沒系統(tǒng)學(xué)過解剖學(xué)、針灸學(xué)，匆忙上陣的針灸師”，或許會對以上情況根本沒有了解，他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。
3.扎傷內(nèi)臟
沒有效果最多是浪費(fèi)了錢財(cái)，耽誤了時(shí)間，最可怕的是“扎出事”來。在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，腹部的針不能進(jìn)得太深，否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性，更應(yīng)多加注意。
另外，針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異?，F(xiàn)象的能力。沒系統(tǒng)學(xué)過解剖學(xué)、針灸學(xué)，匆忙上陣的“針灸師”，或許對以上情況根本沒有了解，他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。
與打針吃藥一樣，針灸也是要掌握劑量的，但長期以來針灸治療缺乏規(guī)范，不僅醫(yī)生師承的操作手法不同，而且衡量治療到位與否也主要依據(jù)醫(yī)患雙方的臨床感覺。
由天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院石學(xué)敏院士帶領(lǐng)的針灸科研團(tuán)隊(duì)開展的針刺手法的量效關(guān)系及生物學(xué)基礎(chǔ)研究目前被科技部立項(xiàng)為2009年973重大理論研究項(xiàng)目，該課題將對針刺治療手法進(jìn)行量化，明確針刺方向、深度、所采用手法施術(shù)時(shí)間及一次操作持續(xù)有效作用時(shí)間這針刺手法四大要素，把針灸學(xué)引向標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化、現(xiàn)代化。
早在1973年，石學(xué)敏院士就首次提出了針刺手法量學(xué)的概念。通過對古醫(yī)籍深入研究、總結(jié)臨床經(jīng)驗(yàn)，石學(xué)敏院士根據(jù)針刺捻轉(zhuǎn)的頻率、幅度、作用力方向提出了量化的規(guī)范操作，并通過進(jìn)行血流動力學(xué)等多項(xiàng)基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)研究，最終確定并科學(xué)界定出針刺方向、深度、所采用手法施術(shù)時(shí)間及一次操作持續(xù)有效作用時(shí)間作為針刺手法量學(xué)的四大要素。
天津中醫(yī)藥大學(xué)一附院的研究團(tuán)隊(duì)基于針刺手法四大要素理論，選擇臨床已經(jīng)證明有效的成熟治療模式，包括針刺人迎穴治療原發(fā)性高血壓病、針刺人中穴治療缺血性中風(fēng)病、針刺鳳池穴治療椎基底動脈供血不足等，探討針刺手法四大要素在針刺效應(yīng)中的作用規(guī)律，初步明確了針刺手法治療的量效關(guān)系。
目前，該研究已從代謝組學(xué)、基因組學(xué)、蛋白質(zhì)組學(xué)、神經(jīng)內(nèi)分泌等途徑進(jìn)行研究并獲得了大量成果。最終有望系統(tǒng)地揭示經(jīng)穴效應(yīng)及針刺量效規(guī)律與基本作用原理，以更好地提高針灸臨床療效。
來月經(jīng)可扎針灸嗎
1、來月經(jīng)可扎針灸嗎
經(jīng)期能不能針灸?針灸是中醫(yī)保健治病方式中的一種方法,這種方法效果顯著,但是也有很多的需要注意的有關(guān)事項(xiàng),例如,女性在經(jīng)期和懷孕期間都是不可以針灸的,極度疲勞者也不適宜針灸。
2、女性經(jīng)期為什么不能針灸
專家指出:經(jīng)期由于大量經(jīng)血的排出,有關(guān)肺腑、經(jīng)脈的氣血相對不足,對外界環(huán)境的適應(yīng)能力也隨之下降,對外來刺激的抵抗能力也就隨之下降。針刺出的麻、帳、酸、疼痛等綜合的感覺,使她們難以適應(yīng),從而引起精神緊張,情緒不穩(wěn),從而打破月經(jīng)生理現(xiàn)象內(nèi)在平衡和正常的規(guī)律,導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,所以,如上所述,在月經(jīng)期間,女性是不適宜做針灸的。
3、女生月經(jīng)期間注意事項(xiàng)
3.1、不適宜捶腰
腰酸腿脹時(shí),我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適,同樣,不少女性在經(jīng)期也會習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這么做卻犯了錯(cuò)。經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的,此時(shí)捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血,反而加劇酸脹感。
3.2、不適宜體檢
經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢,同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項(xiàng)目。
3.3、不適宜撥牙
恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前,會詢問你是否在經(jīng)期,但你自己一定要知道,不能在經(jīng)期撥牙!否則,不僅撥牙時(shí)出血量增多,撥牙后嘴里也會長時(shí)間留有血腥味,影響食欲,導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良。
3.4、不適宜用沐浴液清潔陰部
經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味,尤其在夏季,但在洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部,或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的,反而容易引發(fā)陰部感染,導(dǎo)致瘙癢病癥。因?yàn)槠饺张躁幍纼?nèi)是略酸性環(huán)境,能抑制細(xì)菌生長,但行經(jīng)期間陰道會偏堿性,對細(xì)菌的抵抗力降低,易受感染。
經(jīng)期護(hù)理的注意事項(xiàng)
1、保暖
經(jīng)期的保暖很重要。特別是要保護(hù)下身;不要淋雨涉水;不用冷水洗腳、洗澡,更不要游泳,不要坐在潮濕、陰 涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口,不要穿著太單薄, 禁止穿露臍露腰的服裝。
2、充分休息
經(jīng)期休息好很重要,過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。
3、良好心情
經(jīng)期遇事不要激動,保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如情緒激動,抑郁,憤怒常使氣滯進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)后期、痛經(jīng)、閉 經(jīng)等。會對擾亂經(jīng)期,也很傷肝臟。
4、采用淋浴
月經(jīng)期間盡量不要洗頭,如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干。此外,因?yàn)樯砥谧訉m口比較 張開,同樣地也較為容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
5、溫水清洗陰部
經(jīng)期清潔私密部位,只要用溫水就好。不要用一些洗液來清洗外陰,因?yàn)橄匆簳淹怅幏置诘钠ぶ吹?而這些 皮脂是用來保護(hù)嬌嫩的粘膜不受傷害的。皮脂被洗掉,粘膜就容易受傷,增加感染機(jī)率。
來月經(jīng)了不能吃什么
1、茶
女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì),應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時(shí)更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料
使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒
酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì),過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
4、冷飲
寒性月經(jīng)病者忌飲。
5、汽水
有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象,這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),使鐵質(zhì)難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,影響食欲。
本文導(dǎo)讀：針灸是中醫(yī)的一種保健方法，那么常用針灸保健的用法有哪些呢？下面就來了解一下針灸保健的方法。
采用毫針刺入穴位，通過提、插、捻、轉(zhuǎn)等手法，產(chǎn)生療效，從而達(dá)到祛病養(yǎng)生的目的。針刺后必須有一定針感，也就是毫針刺入腧穴后所產(chǎn)生的經(jīng)氣感應(yīng)。針感因人而異，一般會有酸、麻、脹、重感，或沿著一定部位，向一定方向擴(kuò)散傳導(dǎo)開來。臨床上如果針刺沒有產(chǎn)生針感，就要分析原因，或取穴不準(zhǔn)，或手法運(yùn)用不當(dāng)，或?yàn)獒槾探嵌扔姓`。中醫(yī)非常重視針刺療法，認(rèn)為針刺對人體具有整體性、雙向性的調(diào)整作用，并且對機(jī)體的多個(gè)器官組織及各個(gè)系統(tǒng)產(chǎn)生不同程度的良性影響，通過建立生理穩(wěn)態(tài)，調(diào)節(jié)自身機(jī)能，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。
2.灸法。
灸法就是借助灸火的熱力給人體以溫?zé)嵝源碳ねㄟ^經(jīng)絡(luò)腧穴的作用，來達(dá)到養(yǎng)生防病、延年益壽的目的。一般都以艾葉為主要施灸材料。灸法具有良好的溫補(bǔ)陽氣、活血通絡(luò)、防病保健的作用。一年四季都可以施用，尤其以冬季為宜。常用的艾灸，可以小艾炷灸或隔姜灸，每次每個(gè)穴位灸5～7壯，或用艾條溫和灸腧穴30分鐘。每周1-2次，具有強(qiáng)身健體作用。中醫(yī)認(rèn)為，借助艾草燃燒時(shí)發(fā)出的藥力和溫?zé)岽碳?，來熏灼特定的穴位，可以調(diào)節(jié)臟腑功能，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，還能夠增加紅細(xì)胞、白細(xì)胞的數(shù)量，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力。
3.撥罐。
該法是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法排除罐內(nèi)空氣，造成負(fù)壓，使之吸附于腧穴，使局部皮膚充血、瘀血，并通過負(fù)壓、溫?zé)岬茸饔眠_(dá)到強(qiáng)身保健效果。拔罐法具有祛散風(fēng)寒、行氣活血、消腫止痛、清熱拔毒等作用。用于保健拔罐的方法很多，作用各異，如循經(jīng)走罐還能改善經(jīng)絡(luò)功能，有利于經(jīng)絡(luò)整體功能的調(diào)整;藥罐法，在罐內(nèi)負(fù)壓和溫?zé)嶙饔孟?，局部毛孔、汗腺開放，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，藥物可更多地被直接吸收，根據(jù)用藥不同，發(fā)揮的藥效各異;水罐法以溫經(jīng)散寒為主;針罐結(jié)合因選用的針法不同，可產(chǎn)生多種效應(yīng)。
4.刮痧。
這是中國民間流傳最為廣泛的養(yǎng)生方法之一。它是選用邊緣光滑的瓷器片、古錢幣、玻璃短棍或用手指等在體表皮膚由上至下，從左至右或從中心向外側(cè)刮動的一種防病保健養(yǎng)生方法。刮痧的刮拭區(qū)域，應(yīng)以經(jīng)絡(luò)學(xué)說為基礎(chǔ)，結(jié)合腧穴的治療特點(diǎn)和病變的部位，進(jìn)行選擇。常用的刮痧部位主要是背腰、胸腹、肘窩、膝窩等。常用的刮痧法有刮背法、刮痧法、提痧法等。一般每周刮痧1-2次，能達(dá)到最佳保健效應(yīng)。中醫(yī)認(rèn)為，刮痧療法能刺激皮下神經(jīng)末梢，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的功能，可使血液回流、淋巴液的循環(huán)加快，進(jìn)而促進(jìn)毛細(xì)血管的滲出液自行吸收，使機(jī)體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。
隨著現(xiàn)在年輕人加班時(shí)間越來越長，他們的身體也在長期高壓的工作下，得不到及時(shí)的修復(fù)，從而很多日夜忙碌的白領(lǐng)人士，都會出現(xiàn)精神疲倦，失眠耳鳴，月經(jīng)不調(diào)等亞健康現(xiàn)象，其實(shí)這些現(xiàn)象都可以通過中國的傳統(tǒng)針灸來進(jìn)行科學(xué)的調(diào)理，當(dāng)然扎針灸的過程中也需要大家注意一些關(guān)鍵問題，那么早針灸禁忌是什么呢?
1、不建議對孕婦針刺。
2、器官移植后禁用。
3、臟器衰竭者禁用。
4、血壓≥150/95mmHg禁用。
5、心腦血管病急性期禁用或慎用。
6、面神經(jīng)炎發(fā)病7日內(nèi)不可針刺面部。
7、痙攣癱，肌肉抽搐，以及躁動不安者，不宜針刺。
8、臟器部位不可深刺。
9、針刺應(yīng)避開血管、神經(jīng)、筋骨。
10、形肉已奪，大汗，大吐，大瀉，大出血，以及新產(chǎn)后禁針。
11、過度疲勞，饑飽，喜怒，悲傷，以及驚恐時(shí)禁針。
12、驚恐者待其氣定方可針刺。
13、針刺前患者應(yīng)靜息片刻，待氣血平和后再針刺。
14、年老體弱者針刺應(yīng)盡量采取臥位，取宜穴少，手宜法輕。
15、小兒宜用快針;嬰幼兒囟門部及風(fēng)府、啞門穴禁針。
16、出血性疾病的患者如白血病或血友病等，不宜針刺。
17、皮膚感染，穴位皮膚破損，潰瘍，以及瘢痕和腫瘤部位禁針。
18、腹痛原因未明或腸梗阻患者的腹部禁刺。
19、尿潴留患者的小腹部禁刺。
20、糖尿病人禁針(尤其下肢和足部)。
21、冠狀動脈支架置入術(shù)后、心臟瓣膜置換術(shù)后、冠脈搭橋術(shù)后、關(guān)節(jié)置換術(shù)后等使用大量抗凝劑者(如華法令、波立維等)禁針。
22、頸項(xiàng)部或胸背部不可深刺。
23、熱病脈靜，汗已出，脈盛燥;病泄，脈洪大;著痹不移，身熱，脈偏絕;熱病奪形，身熱，色白及下血;寒熱奪形，脈堅(jiān)盛。此謂五逆，禁止針刺。
但是針灸的話基本沒有什么副作用，上面所說的禁忌雖多，但大部分人用針灸都沒問題的。
從上面幾段話我們能看出來，廣大年輕人要想徹底通過扎針就來擺脫自己的亞健康狀況，不單單是需要找準(zhǔn)穴位，那么簡單，希望大家在扎針灸的過程中，能夠根據(jù)自己的病情和體質(zhì)狀況，專業(yè)人士的指導(dǎo)下，進(jìn)行科學(xué)的針灸操作，當(dāng)然我還希望廣大年輕人能夠多抽時(shí)間到戶外進(jìn)行鍛煉，這樣才能更好的保持身體健康。
劉小姐是一家公司總經(jīng)理的秘書，剛參加工作不久，因工作壓力很大，近一個(gè)多月來備受失眠的煎熬，每夜只能睡2－3小時(shí)，經(jīng)常出現(xiàn)頭痛的癥狀，感到精神疲憊、健忘和煩躁，十分痛苦。
于是前往醫(yī)院求診，經(jīng)過針灸治療，睡眠有改善，現(xiàn)每夜可睡5－6小時(shí)。
近年來前來就診的失眠患者較平時(shí)增加一倍，其中一半是年輕人。失眠癥是最常見的一種疾病，以女性居多，近年來患上失眠癥的年輕人越來越多。
究其原因，與社會生活的諸多因素相關(guān)
近年來，由于生活節(jié)奏明顯加快，工作競爭激烈，家庭不穩(wěn)定因素增多，使得人們長期處于焦慮不安、苦悶煩惱等狀態(tài)之中，精神負(fù)擔(dān)過重，大腦處于緊張和過度疲勞狀態(tài)。久而久之，大腦皮層的興奮和抑制功能失調(diào)，就導(dǎo)致失眠。失眠現(xiàn)已成為一種常見的疾病。
治療失眠最主要的應(yīng)是消除導(dǎo)致失眠的各種因素
較理想的是綜合治療，涉及教育、行為療法和藥物治療。一般根據(jù)患者病因及其病程的長短，以制定符合于每個(gè)病人需要非藥物性和藥物性的治療方案。
1、針灸治療：
針灸療法是目前非藥物性的治療方案中療效較好，無毒性副作用少，易被患者接受，且不導(dǎo)致成癮性的優(yōu)勢，特別對原發(fā)性失眠癥療效尤佳。在辨證取穴的基礎(chǔ)上，適當(dāng)予以安神鎮(zhèn)靜中藥治療。運(yùn)用針灸或電針治療，并可配合水針、耳針等療法，治療時(shí)患者用鼻進(jìn)行深呼吸，效果更佳。
2、飲食療法：
失眠者除了尋求醫(yī)生幫助外，還應(yīng)注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，晚餐應(yīng)該吃少一點(diǎn)，如果吃得太晚，飽腹入睡，很難入睡。晚餐要吃一些比較容易消化的食物，不可吃太多纖維性的食物，以免刺激腸胃，使腹發(fā)脹，影響睡眠。同時(shí)飲食以清淡為主，不可吃一些含水分過多的食物，以免夜尿多影響睡眠。
另外，牛奶中含有的生化物質(zhì)色氨酸具有催眠作用，睡前喝牛奶也有很大幫助。
現(xiàn)在的人們需要長時(shí)間的呆在電腦前面辦公的，這樣長期下去的話就會使得自己頸部的肌肉變得特別的僵硬，所以說就會造成頸椎疼的情況發(fā)生，但是這又沒有很好的改善方式，只能是進(jìn)行針灸的，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間還是會有一些效果的，并且還可以徹底改善的，不會讓患者日后再次出現(xiàn)復(fù)發(fā)的。
頸椎病是由頸椎的椎間盤和其周圍的組織退變，壓迫神經(jīng)脊髓及周圍的其它組織所引發(fā)的一系列臨床癥狀。針灸治療頸椎病療效確切，對于緩解頸項(xiàng)、肩背、上肢的疼痛、麻木，以及頭暈、頭痛等臨床癥狀效果尤為明顯。需根據(jù)患者的臨床癥狀，中醫(yī)四診辨證取穴，在針灸基礎(chǔ)上配合推拿、牽引、理療等療法，效果更加明顯。對于有明顯手術(shù)指征的患者，應(yīng)及時(shí)給予外科干預(yù)。
針灸治療脖子酸痛的效果較好，并得到廣泛的認(rèn)可。臨床上，針灸治療包括脖子酸痛在內(nèi)的肩頸部酸痛有立竿見影的治療效果，但由于針灸治療的即時(shí)效應(yīng)，癥狀緩解時(shí)間較短，患者須按療程堅(jiān)持治療，循序漸進(jìn)以達(dá)到穩(wěn)定的效果。引起脖子酸痛的原因包括：
1、不良生活習(xí)慣：包括長時(shí)間伏案工作、坐姿不正等；
1、受寒：需注意保暖，可用青鹽熱敷，癥狀難以緩解需及時(shí)就醫(yī)檢查。
一般可以拍片CT及磁共振檢查明確.口服頸復(fù)康顆粒的，適當(dāng)按摩熱敷頸部促進(jìn)血液循環(huán)，若是沒有好轉(zhuǎn)建議去醫(yī)院行MRI檢查的，若是壓迫癥狀較重可以考慮手術(shù)減壓。
這個(gè)治療沒有特效療法，只有對癥治療。建議你看看當(dāng)?shù)厣窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生，在他們指導(dǎo)下服用尼莫地平 西比靈 腦靈素 丹參或者肌肉注射：培他定或者牽引，理療，紅外線,推拿 按摩治療。一定要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。
中醫(yī)的針灸淵源流長，都可以追溯到幾千年前，它是我們中華的瑰寶，是我們前人智慧的結(jié)晶。針灸它是通過一些穴位的刺激來治療疾病的，也可以通過針灸來實(shí)現(xiàn)一些健康保健的作用，現(xiàn)在很多醫(yī)院以及美容美容院都推出了養(yǎng)生類的針灸服務(wù)，吸引了不少人前去體驗(yàn)。下面我們就來了解一下中醫(yī)扎針的好處吧。
調(diào)和陰陽：
針灸調(diào)和陰陽的作用就是可使機(jī)體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療最終要達(dá)到的目的。疾病發(fā)生的的機(jī)理是復(fù)雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。針灸調(diào)和陰陽的作用是通過經(jīng)絡(luò)陰陽屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。
美容：
針刺療法適應(yīng)于痤瘡、黃褐斑、皮膚過敏、蕁麻疹、濕疹等，出血性疾病及心臟病患者禁用，一般采用瀉法，平補(bǔ)平瀉及補(bǔ)法，常用穴位有合谷、曲池、血海、風(fēng)市、肺俞、腎俞、足三里、三陰交、長強(qiáng)及阿是穴等。
調(diào)精養(yǎng)精：
中醫(yī)認(rèn)為，五臟藏精而不瀉，六腑傳導(dǎo)而不藏，通過經(jīng)絡(luò)、穴位調(diào)理臟腑功能，做到收藏有節(jié)，使精血各有所藏，精足而養(yǎng)，才能精足而化氣。
優(yōu)點(diǎn)：
1.以安全、保健為基礎(chǔ)。
2.創(chuàng)傷小，副作用不明顯，不會影響正常的工作和活。
缺點(diǎn)：
1.效果不是立竿見影的，需堅(jiān)持治療一段時(shí)間。
2.因人而異，治療效果不定。
副作用：
1.暈針、暈罐、暈灸。
2.疲勞、麻木、酸脹、灼熱疼痛、皮下出血。
3.緊張、呼吸困難。
1、針灸技術(shù)從遠(yuǎn)古就有了。針灸的好處就是通過針與灸的技術(shù)來調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血。沒有副作用。壞處么就是有些人不懂施針找不準(zhǔn)穴位，容易造成事故。一般針灸最好找專業(yè)人員操作。
2、至于刺到神經(jīng)的問題，因?yàn)獒樉挠玫尼樉叻浅＜?xì)，既使真的刺到神經(jīng)也只會把神經(jīng)擠開，不會造成對神經(jīng)的損害而頭針最大的的不足。
3、就是因頭部神經(jīng)豐富，所以頭針相對疼痛度較高，頭皮下有非常多的毛細(xì)血管，所以頭針在取針時(shí)可能會有一點(diǎn)點(diǎn)的血滲出或是皮下瘀血的可能性較大。
4、體經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)最基本最核心的理論，中醫(yī)針灸就是直接作用于經(jīng)絡(luò)，可以激發(fā)人體經(jīng)絡(luò)而使人體處于正常的運(yùn)行狀態(tài)，如果針灸的經(jīng)絡(luò)穴位對癥則會立竿見影，如果針灸的經(jīng)絡(luò)穴位不對癥則可能有生命危險(xiǎn)，因此辯證診斷決定了針灸的成與敗。
