經(jīng)期拉肚子怎么辦? 多按摩四個(gè)穴位緩解經(jīng)期腹瀉
春季養(yǎng)生要常按摩四個(gè)穴位。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“經(jīng)期拉肚子怎么辦? 多按摩四個(gè)穴位緩解經(jīng)期腹瀉”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
女人每月總有那么幾天，大姨媽來(lái)報(bào)到，不只有煩惱、胸悶、腹痛、惡心等癥狀，還有些人因腹瀉一直跑廁所，中醫(yī)師表示，經(jīng)期腹瀉與脾胃功能虛弱有關(guān)，癥狀通常會(huì)隨著經(jīng)期結(jié)束而獲得緩解，若女性朋友對(duì)每逢生理期就拉肚子感到不堪其擾，平常不妨多做穴位按摩，以增強(qiáng)脾胃功能、促進(jìn)氣血循環(huán)、代謝水分，才能緩解經(jīng)期腹瀉。
肝腎脾代謝失調(diào) 女性經(jīng)期易腹寫
女性月經(jīng)期間常會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)增多、便質(zhì)軟或腹瀉的情況，主要與脾、腎、肝三臟腑功能失調(diào)有關(guān)。中醫(yī)師表示，月經(jīng)期間，女性氣血往下跑集中于子宮，不僅容易引發(fā)感冒、頭暈等不適癥狀，氣血循環(huán)變差也會(huì)影響腸胃功能，身體水分無(wú)法順利透過(guò)脾、腎和肝的調(diào)節(jié)而代謝，造成體內(nèi)濕氣蓄積導(dǎo)致腹瀉。
若月經(jīng)前或期間常吃冰品、西瓜、瓜果類等冰冷食物，寒氣易凝結(jié)子宮，也會(huì)傷及腸胃功能，導(dǎo)致腹瀉和痛經(jīng)。
此外，中醫(yī)認(rèn)為肝木克脾土，若壓力大、思慮多、情志抑郁、自律神經(jīng)失調(diào)，肝經(jīng)無(wú)法獲得疏通，也會(huì)連帶影響脾經(jīng)功能，引發(fā)經(jīng)期腹瀉的癥狀。
中醫(yī)師表示，若要改善經(jīng)期腹瀉的情況，可以健脾利濕的藥物調(diào)理體質(zhì)，也能常吃四神湯、四君子湯等藥膳，或透過(guò)穴位按摩以達(dá)保健之效。 yS630.cOm
緩解經(jīng)期腹瀉 健脾胃4穴位
1. 足三里穴：
走胃經(jīng)，可同時(shí)改善腹瀉和便秘等腸胃不適癥狀。位于膝蓋下緣外側(cè)凹陷處下方3寸。
2. 三陰交穴：
是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)交匯的穴位，位于小腿內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，可促進(jìn)氣血循環(huán)，緩解經(jīng)痛和腹瀉。
3. 公孫穴：
走脾經(jīng)，位于足內(nèi)側(cè)緣第一跖骨基底部的前下方，可安胎、緩解腹痛腹瀉。
4. 太白穴：
屬于健脾要穴，位于足內(nèi)側(cè)緣，第一跖骨關(guān)節(jié)后下方赤白肉際凹陷處，可緩解胃痛、腹?jié)q、腹瀉等。
子宮內(nèi)膜異位 按壓太沖等穴位利濕
至于部分女性因子宮內(nèi)膜異位癥所引發(fā)的經(jīng)期腹瀉，中醫(yī)認(rèn)為是因氣血不循原有通道、體內(nèi)痰濕所導(dǎo)致的瘀癥，藥物調(diào)理以活血化瘀和利濕為原則，平常則可按摩上述的三陰交穴、太沖穴和公孫穴，改善腹瀉的癥狀。
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果皮的妙用
1梨子皮
梨皮是一種藥用價(jià)值較高的中藥，能清心潤(rùn)肺、降火生津。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時(shí)放點(diǎn)梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。
2蘋果皮
蘋果皮有收斂作用。用它煎湯或泡茶，可治胃酸過(guò)多、痰多，將它曬干研末，空腹調(diào)服(每日2-3次)對(duì)慢性腹瀉和神經(jīng)性結(jié)腸炎、高血壓等病癥有一定的療效。另外，拿一把鮮蘋果皮搗爛成泥，蘸在布條上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。
3柚子皮
能理氣化痰、止咳、平喘。將一個(gè)柚子皮切碎，加適量蜂蜜或飴糖蒸爛，再加少量熱黃酒，早晚各一匙內(nèi)服，可治老年的咳嗽和氣喘;用柚子皮煎湯服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，將柚子皮放在廚房的碗柜、冰箱里可除異臭味。
4香蕉皮
香蕉皮中含有蕉皮素，可醫(yī)治由真菌和細(xì)菌感染所引起的皮膚瘙癢癥。蕉皮還有止煩渴、潤(rùn)肺腸、通血脈、增精髓等功效。將香蕉皮搗爛加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皸裂、凍瘡。除此以外，它還可治療高血壓、防治腦溢血癥。把香蕉皮曬干磨成粉還是保護(hù)皮膚的美容佳品。另外，用香蕉皮反復(fù)擦拭皮鞋，可除掉鞋面上的污跡。然后再打上鞋油，頓時(shí)可使足下生輝。
5冬瓜皮
冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用于腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。
6橘子皮
橘皮洗凈蒸糖水飲用，有順氣清肺祛濕，止咳化痰的功能.另外，橘子皮內(nèi)含有堿性質(zhì)，用它蘸點(diǎn)鹽，可將陶瓷，搪瓷，鋁鐵類飲具，餐具上的污跡一擦而凈。橘子皮還含有較多的芳香物質(zhì)，將它放少許在冰箱中，可除異味。家制生物有機(jī)化肥里放點(diǎn)橘子皮，可使花肥液料不發(fā)臭。
7西瓜皮
西瓜皮的作用優(yōu)于瓜瓤.中醫(yī)稱瓜皮為”西瓜翠衣”，具有清熱解署，瀉火除煩，降血壓等作用。對(duì)貧血，咽喉干燥，唇裂，以及對(duì)膀胱炎，肝腹水，腎炎患者均有一定療效.另外，因?yàn)槲鞴掀ず芯S生素C，E.用它擦肌膚，或?qū)⑺鼡v成泥漿狀涂在皮膚上，待過(guò)10至15分鐘后用水洗凈，有養(yǎng)膚，嫩膚，美膚和防治痱癤的作用。
8黃瓜皮
黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營(yíng)養(yǎng)精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒。此外，黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。
9番茄皮
番茄皮預(yù)防癌癥。番茄紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的天然物質(zhì)，能防治心血管疾病、提高機(jī)體免疫力、預(yù)防癌癥，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮還有助于維護(hù)腸道健康。因此，番茄帶皮吃最營(yíng)養(yǎng)。
10茄子皮
茄子是心血管病人的食療佳品，大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻蘊(yùn)藏在茄子皮中。茄子去皮后不僅會(huì)降低保健價(jià)值，還會(huì)因其中的鐵被空氣氧化，很容易發(fā)黑，影響人體對(duì)鐵的吸收。
果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
下面這幾種果蔬皮，保健功能格外優(yōu)秀，所以不要隨便就扔掉啦。
1柑橘皮——理氣化痰
從中醫(yī)食療的角度講，柑橘皮能理氣化痰、止咳平喘，對(duì)患有動(dòng)脈硬化或維生素C缺乏癥者也有益處。
飲食建議：可以將柑橘皮曬干，泡水飲用。也可將柑橘皮加入菜肴，形成特殊風(fēng)味，比如橘皮粥。做肉湯時(shí)放幾塊橘皮，能使湯味更鮮，并減輕油膩感。
2西瓜皮——清熱解暑
西瓜皮和果肉一樣含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用。
飲食建議：西瓜皮去掉外層翠皮，可以涼拌、炒肉、做餡或做湯。
3獼猴桃皮——抗癌
獼猴桃皮富含抗氧化劑，具有抗癌、抗炎和抗過(guò)敏的功效。表皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍。另外獼猴桃皮還能對(duì)付葡萄球菌和大腸桿菌。
飲食建議：將獼猴桃連皮榨汁，過(guò)濾后飲用。
4茄子皮——強(qiáng)健血管
茄子皮含有維生素p、B族維生素、維生素C等物質(zhì)。最令人稱道的是其強(qiáng)健血管的功效，是心血管病人的食療佳品。
飲食建議：做茄子時(shí)連皮烹飪即可。
5香蕉皮——護(hù)眼
香蕉皮提取物富含血清素，有助于緩解抑郁癥。香蕉皮中的葉黃素可以保護(hù)眼睛細(xì)胞免受紫外線傷害。
飲食建議：將香蕉皮加水煮10分鐘，冷卻后飲用。
6菠蘿皮——護(hù)胃
菠蘿皮(除去外面刺手的部分)除了富含食物纖維和維生素C之外，菠蘿皮中的菠蘿蛋白酶可以分解食物，清除消化道內(nèi)的死亡組織，具有護(hù)胃抗癌的功效，此外菠蘿皮中菠蘿蛋白酶的含量是果肉的兩倍。
飲食建議：將菠蘿去掉外皮刺手的部分，連皮榨汁后飲用;或是將菠蘿皮切下、洗凈，放進(jìn)鍋內(nèi)加水煮開(kāi)，煮到褪色，制成菠蘿水飲用。
7葡萄皮——降血脂
葡萄皮中含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫力等作用。葡萄皮還含有豐富的膳食纖維、果膠和鐵等。
飲食建議：建議葡萄清洗干凈后帶皮食用。
小提醒
1食用果蔬皮，最好選擇有機(jī)果蔬，若條件有限，獲綠色食品認(rèn)證的也可以。如果都不行，就以新鮮為標(biāo)準(zhǔn)。
2清洗時(shí)可以用溫水泡1—2分鐘，用柔軟的刷子刷洗，有必要的話，再用熱水燙一下。
3不提倡用洗滌劑清洗果蔬，因?yàn)橄礈靹┍旧砭褪腔瘜W(xué)物質(zhì)，可能造成二次污染。
什么時(shí)候吃水果最好
俗話說(shuō)：“飯后果”，大概就是指飯后吃水果，這是大家的一種習(xí)慣。到底飯后吃水果是否科學(xué)呢?那什么時(shí)候吃水果比較好?
近年研究發(fā)現(xiàn)，飯后吃水果其實(shí)并不科學(xué)，原因有四：
1飯后吃水果，容易與食物阻滯胃中，導(dǎo)致脹氣、便秘等癥狀，反而給消化功能帶來(lái)不良影響。
2水果中含有較多的糖類，如葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等，飯后再吃水果會(huì)增加胃腸及胰腺負(fù)擔(dān)，尤其是不太成熟的水果淀粉含量高，更不易消化。
3水果中含有豐富的纖維素、半纖維素、果膠等，都有較強(qiáng)的吸水性，吸水后膨脹會(huì)增加飽脹感，使人不舒服，尤其是當(dāng)纖維素過(guò)多時(shí)，還會(huì)影響某些營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
4需要減肥的人，如果在已經(jīng)吃飽的情況下，又將大量水果塞進(jìn)肚里，則會(huì)將胃撐大，導(dǎo)致肥胖。
因此，飯后不宜立即吃水果，一般以飯前1小時(shí)或飯后2小時(shí)吃水果為好。不過(guò)，有的水果不宜空腹吃，如柿子或不太成熟的水果含有鞣酸，碰到鈣、鐵等時(shí)，就會(huì)形成柿石，導(dǎo)致胃結(jié)石的發(fā)生。 因此要知道怎么吃水果好，還是得先了解水果的本性。
每天吃多少水果好
每天水果的食用量，國(guó)際上推薦為2個(gè)單位水果(1杯果汁、1個(gè)中等大小水果相當(dāng)于1個(gè)單位)。按《中國(guó)居民膳食指南》的推薦，每天吃水果總量為100-200克，同時(shí)食用300-400克蔬菜。
由于不同的蔬菜、水果所含成分不同，因此品種選擇要多樣化，如果經(jīng)濟(jì)條件允許，可以盡量多吃幾種水果。最新研究證明，每天多次(至少5次)吃水果，能防止癌癥發(fā)生，有些國(guó)家還掀起了“每天吃5次水果”運(yùn)動(dòng)。
總結(jié)：看完上面所介紹的，親們感覺(jué)平時(shí)是不是都小看了這些果皮呢，以后可不能再瞧不起果皮們了哦。在這里還是建議大家吃水果的時(shí)候連帶著果皮一起吃，不要放過(guò)任何的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哦。
冬天吃什么水果好
一到冬天，很多人都容易出現(xiàn)皮膚干燥、頭暈嗜睡，反應(yīng)能力降低等癥狀，這時(shí)如果能吃些生津止渴、潤(rùn)喉去燥的水果，會(huì)使人頓覺(jué)清爽舒適。那么，冬季吃什么水果好呢?冬天帶有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果有哪些呢?一起來(lái)看看小編盤點(diǎn)最適合冬天吃的水果吧!
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)將水果分為寒涼、溫?zé)帷⒏势饺悺?/p>
寒涼類：有柑、橙、菱、香蕉、柿子、百合、西瓜等;
溫?zé)犷悾河虚僮印棥⒗踝?、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等;
甘平類：有李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果等。
冬季吃水果首選甘蔗和梨
梨--潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：梨，含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，有潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能。因此，最適合冬季食用。尤其對(duì)緩解肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為適宜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
注意事項(xiàng)：梨性寒冷，脾胃虛寒，消化不良及產(chǎn)后血虛的人，不可多食。
甘蔗 --滋補(bǔ)清熱
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：甘蔗，有滋補(bǔ)清熱的作用，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。作為清涼的補(bǔ)劑，對(duì)于治療低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。
注意事項(xiàng)：由于甘蔗和梨相似，都是性寒水果，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
橙子--生津止渴、健脾溫胃
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：橙子含豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸等，具有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃，解油膩、消積食，清腸通便，醒酒等作用，多吃可預(yù)防膽囊疾病，增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性，降低血中膽固醇，并促進(jìn)機(jī)體對(duì)藥物的吸收能力。
注意事項(xiàng)：橙子性涼，飯前或空腹時(shí)不宜食用，否則對(duì)胃不利;吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，以免影響消化吸收;吃完橙子應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒有害。
山楂--活血化瘀、開(kāi)胃消食
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：山楂中有機(jī)酸和維生素C的含量較高，能開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，同時(shí)能活血化瘀，治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，并顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化，還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等，起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。
注意事項(xiàng)：山楂不宜空腹食用;山楂中的酸性物質(zhì)對(duì)牙齒具有一定的腐蝕性，食用后要注意及時(shí)漱口、刷牙，正處在牙齒更替期的兒童更應(yīng)格外注意。
石榴--生津化食、降壓止瀉
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：石榴含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、各種氨基酸和人體所必需的微量元素與各種維生素。石榴性溫澀，有生津化食，健脾益胃，降壓止瀉，驅(qū)除腸道寄生蟲等保健療效作用。石榴對(duì)流感病毒也有抑制作用。石榴中含有豐富的抗氧化劑，可延緩衰老、預(yù)防心臟病及減緩癌變進(jìn)程、降血脂等藥用保健功能。石榴還含有雌激素，對(duì)女性更年期綜合癥、骨質(zhì)疏松癥等疾病有功效。
注意事項(xiàng)：便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、實(shí)熱積滯者不宜實(shí)用。
拉肚子怎么按摩按摩什么穴位
1、拉肚子按摩天樞穴
取坐位或仰臥位,用食指和中指的指端,慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴(臍旁2寸處),約按壓10分鐘后,再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉,使大便成形。
2、拉肚子按摩下痢穴
下痢穴是治療腹瀉的特效穴,用手指用力按壓這個(gè)穴位,便意就會(huì)立即消失。出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉的時(shí)候,刺激這個(gè)穴位,癥狀也會(huì)減輕。正坐或者仰臥、翹腳的姿勢(shì),這個(gè)穴位于足背部位,腳拇趾和第二個(gè)腳趾中間向里2厘米的地方。
3、拉肚子怎么按摩好
3.1、寒濕型腹瀉:這類腹瀉時(shí)因寒濕侵襲腸胃,致使脾胃運(yùn)化失常,升降失司所導(dǎo)致,主要表現(xiàn)為泄瀉清稀,腹疼腸鳴,脘肚脹滿,惡寒發(fā)熱,頭疼身困,肢體酸痛,個(gè)別時(shí)候亦可伴有嘔吐。
雙手五指并攏,掌根貼在同側(cè)腰骶,從上到下推擦多次,直到腰骶發(fā)熱。
3.2、傷食型腹瀉:這類腹瀉主要是因飲食不節(jié),或者飲食生冷不潔之物,致使積食不消,傳化失常,主要表現(xiàn)為腹疼腸鳴,瀉下臭如敗卵,瀉后痛減,脘腹痞脹,噯腐酸臭,食欲不佳,舌苔垢濁等。
按摩下脘,天樞,關(guān)元,大腸俞,手三里,孔最等穴位。以手掌揉肚臍周圍,幫助消食。
3.3、脾胃虛弱型腹瀉:這類腹瀉是因脾胃氣虛,運(yùn)化無(wú)權(quán),升降失常,清濁不分所導(dǎo)致,主要表現(xiàn)為大便溏薄,腹瀉時(shí)而好時(shí)而壞,水谷不化,納呆肚脹,神疲乏怠,面色萎黃,舌淡苔白等。
按摩中脘,下脘,關(guān)元,胃俞,腎俞,大腸俞,手三里,孔最穴,以局部酸脹為好。掌或者拇指揉壓氣海,以溫中散寒。
拉肚子吃什么食物好
1、每天喝3碗米湯:米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過(guò)濾后,每天喝3碗。同時(shí),吃米飯也可幫助糞便成形,并提供維生素b。
2、飲食清淡:腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物,如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間,你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒(méi)問(wèn)題后,可趁癥狀改善時(shí),在飲食中逐漸加入米飯、酸乳、生菜等容易消化的食物。
3、用大蒜殺菌:你可以在三餐時(shí)吃幾粒大蒜,它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜,則可以服用蒜頭膠囊,每天3次,各2粒,也同樣起到殺菌(細(xì)菌及寄生蟲)作用。
4、多吃黑豆:黑豆是一個(gè)好東西,沒(méi)事吃它也能達(dá)到補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效,那么拉肚子會(huì)容易造成身體虛弱,平常沒(méi)事多吃點(diǎn)黑豆對(duì)身體的補(bǔ)益效果是很好的,可以早上打成豆?jié){喝,也可以磨成粉末用開(kāi)水沖服,還可以干炒熟沒(méi)事就嚼一嚼都挺好的。
拉肚子的注意事項(xiàng)
1、飲食注意:對(duì)于急性腹瀉的病人應(yīng)吃清淡少渣的飲食,適當(dāng)可以吃米湯、姜湯、麥片湯、稀飯、藕粉、爛糊面、小米粥、山藥粥、單糖、淡饅頭等流質(zhì)或半流質(zhì)食物。對(duì)于葷腥油膩的食物和生冷的食品會(huì)加重拉肚子;牛奶、乳制品、豆制品都會(huì)加重腹脹和拉肚子。這些都是飲食的禁忌。各種水果、蔬菜、油炸食品、辛辣食品也應(yīng)該盡量避免。如果是嬰幼兒要減少哺乳的次數(shù),可以吃些米湯、稀釋牛奶、脫脂奶等食物。
2、藥物治療:如果對(duì)于感染性拉肚子治療,可以使用抗感染藥物治療,選用相應(yīng)的抗生素,不過(guò)藥物的使用,不能自己隨意挑選,要遵循藥師和醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)服用。
3、其他疾病治療:當(dāng)拉肚子病程較長(zhǎng),原因不太明確,并且伴有其他膿血、包塊等特殊癥狀時(shí),可以考慮是由其他疾病引起的慢性拉肚子,這種拉肚子不能自己?jiǎn)为?dú)用藥來(lái)治療,一定要去醫(yī)院檢查診斷后根據(jù)醫(yī)生的診斷來(lái)確定病因,采取對(duì)癥治療,千萬(wàn)不能因?yàn)橛X(jué)得沒(méi)什么大不了而延誤病情。
新生兒的體質(zhì)都比較弱，特別需要大人的照顧。盡管如此，有些寶寶仍然會(huì)在特別小的時(shí)候出現(xiàn)一些意想不到的疾病。例如三四個(gè)月的寶寶拉肚子。遇到這樣的情況，媽媽們肯定特別的擔(dān)心，因?yàn)楫吘箾](méi)有經(jīng)驗(yàn)。引起寶寶拉肚子的原因有很多，有些新媽媽會(huì)喂孩子奶粉，因?yàn)樾『⒆拥哪c胃功能不健全，可能會(huì)引起拉肚子；或者是因?yàn)閶寢尨中?，沒(méi)有注意孩子的個(gè)人衛(wèi)生，引起細(xì)菌性的拉肚子；還有可能是孩子受涼了引起的，那我們?cè)趺崔k呢？
1、飲食調(diào)理
四個(gè)月的寶寶拉肚子，在不建議禁食的，原來(lái)喝母乳的依然是喝母乳，原來(lái)是喝奶粉的，依然喝奶粉，但是量要減少，而且水分加多。此外，如果擔(dān)心寶寶會(huì)肚子餓，可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶喝一些蘋果湯、胡蘿卜湯等輔助食療。
2、合理藥物治療
媽媽們可以給寶寶嘗試用一下丁桂兒臍貼、益生菌的調(diào)理藥物或者是健兒止瀉顆粒的顆粒。這些藥物可以抑制腸道內(nèi)的有害細(xì)菌，讓腸道菌群恢復(fù)正常的平衡狀態(tài)。
3、家庭護(hù)理
家庭護(hù)理是比較重要的一環(huán)，家長(zhǎng)們不要掉以輕心，在護(hù)理的過(guò)程中要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分、做好寶寶臀部的護(hù)理、寶寶的餐具要經(jīng)常消毒、而且房間要經(jīng)常通風(fēng)。
4、醫(yī)院治療
如果通過(guò)護(hù)理后，寶寶還是繼續(xù)拉稀，爸媽可以帶寶寶就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行止瀉。
三四個(gè)月的寶寶拉肚子吃什么藥
丁桂兒臍貼、益生菌沖劑、小兒功勞止瀉顆粒、健兒止瀉顆粒等都是不錯(cuò)的選擇，這些藥物主要是對(duì)小兒腸粘膜要加以保護(hù)，以達(dá)到緩解的目的，但是這些藥都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
1、丁桂兒臍貼丁
桂兒臍貼具有健脾溫中，散寒止瀉的功效。適用于寶寶泄瀉，腹痛的輔助治療。用法用量：外用。貼于臍部，一次1貼，24小時(shí)換藥一次。
2、益生菌的調(diào)理藥物
益生菌的調(diào)理藥物一般是用于因疾病、抗生素引起菌群失調(diào)，導(dǎo)致的兒童及嬰幼兒抵抗力下降；腸道菌群紊亂引起的營(yíng)養(yǎng)消化吸收差；腹瀉、腹痛、腹脹、便秘；飲食不當(dāng)；水土不適。用法用量：每日1—2次，每次一包。
3、小兒功勞止瀉顆粒
小兒功勞止瀉顆粒有清熱解毒，利濕止瀉的功效。用法用量：開(kāi)水沖服，五周歲以下一次2.5克，五周以上一次5克，一日3次。
4、健兒止瀉顆粒
健兒止瀉顆粒有固脾止瀉的功效。用法用量：開(kāi)水沖服，周歲以內(nèi)一次6克，一至五歲一次6—12克，五歲以上一次12—18克，一日3次。
三四個(gè)月寶寶拉肚子吃什么好
最理想的方法肯定是通過(guò)食療可以緩解。傷食型腹瀉，可以考慮給寶寶吃蘋果湯來(lái)緩解；風(fēng)寒型腹瀉，姜茶飲則比較合適；如果是脾虛型腹瀉，則是胡蘿卜湯等可以健脾養(yǎng)胃的食療比較合適。
1、傷食型腹瀉
癥狀：寶寶會(huì)感到腹脹腹痛，瀉前哭鬧，瀉后痛減；寶寶的糞便呈黃綠色稀薄液狀，夾有食物殘?jiān)蚰贪?，可有少許粘液；寶寶會(huì)感到惡心嘔吐，不思飲食，睡臥不安，舌苔薄黃或垢膩。
食療：
（1）蘋果湯：取蘋果一只洗凈，連皮切碎，加250毫升水，加食鹽少許，煎湯代茶飲。
俗話說(shuō)春困秋乏夏打盹，入伏以來(lái)，氣溫進(jìn)一步升高，濕度進(jìn)一步加大，整個(gè)人明顯容易感到困倦疲乏。建議大家除了要注意清淡飲食、適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)、保證睡眠以外，按摩特定穴位也是非常有用而且方便的提神方法。以下這四個(gè)穴位簡(jiǎn)單易找，您在困乏的時(shí)候立刻按摩就可以收到立竿見(jiàn)影的效果。
1.百會(huì)穴
位于頭頂正中的最高點(diǎn)，是手足三陽(yáng)經(jīng)及督脈陽(yáng)氣交會(huì)之處，按摩這里可以提神醒腦、升舉陽(yáng)氣。
用雙手拇指或食指疊按于穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續(xù)30秒;同時(shí)可做輕柔緩和的環(huán)形按揉，反復(fù)5次。
2.太陽(yáng)穴
位于眉梢與眼外角連線中點(diǎn)，向后約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。
用雙手拇指或食指分別置于兩側(cè)太陽(yáng)穴，輕柔緩和地環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)，持續(xù)30秒。此法適用于各種人群，但不可用力過(guò)度，感覺(jué)酸脹即可。按摩次數(shù)可多可少，可視大腦疲勞的程度調(diào)整。
此養(yǎng)生穴位位于項(xiàng)部，枕骨之下，與風(fēng)府穴(后發(fā)際正中直上1寸)相平。
3.足少陽(yáng)膽經(jīng)的穴位
按摩它除可提神外，還能緩解眼睛疲勞，特別對(duì)長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作或長(zhǎng)時(shí)間伏案的人，效果更好。保持身體正直，兩手拇指分別置于兩側(cè)風(fēng)池穴，頭后仰，拇指環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)按揉穴位1分鐘，可感到此處有明顯的酸脹感，反復(fù)5次。
知道了按摩穴位輕松解決夏打盹，用雙手拇指或食指疊按于穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續(xù)30秒;同時(shí)可做輕柔緩和的環(huán)形按揉，反復(fù)5次。
4.人雙手中指的指尖是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上的中沖穴。
中醫(yī)認(rèn)為，此穴對(duì)疼痛較為敏感。人們?nèi)粼诶Ь霑r(shí)揉捏此穴，能起到醒腦提神的功效。
方法：先用左手揉捏右手的中沖穴1分鐘，再用右手揉捏左手的中沖穴1分鐘，然后比較一下兩只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感較明顯，就再揉捏那只手的中沖穴(哪只手中沖穴的疼痛感明顯，說(shuō)明這一側(cè)的肢體較疲勞)，直到雙手的疼痛感相等時(shí)停止揉捏。
拉肚子按摩什么穴位
1、拉肚子按摩什么穴位
天樞穴
取坐位或仰臥位,用食指和中指的指端,慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴(臍旁2寸處),約按壓10分鐘后,再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉,使大便成形。
下痢穴
下痢穴是治療腹瀉的特效穴,用手指用力按壓這個(gè)穴位,便意就會(huì)立即消失。出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉的時(shí)候,刺激這個(gè)穴位,癥狀也會(huì)減輕。正坐或者仰臥、翹腳的姿勢(shì),這個(gè)穴位于足背部位,腳拇趾和第二個(gè)腳趾中間向里2厘米的地方。
2、急性拉肚子特點(diǎn)
起病急,病程在2～3周之內(nèi),可分為水樣瀉和痢疾樣瀉,前者糞便不含血或膿,可不伴里急后重,腹痛較輕;后者有膿血便,常伴里急后重和腹部絞痛。感染性腹瀉常伴有腹痛、惡心、嘔吐及發(fā)熱,小腸感染常為水樣瀉,大腸感染常含血性便。
3、慢性拉肚子臨床表現(xiàn)
大便次數(shù)增多,每日排便在3次以上,便稀或不成形,糞便含水量大于85%,有時(shí)伴黏液、膿血,持續(xù)兩個(gè)月以上,或間歇期在2～4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉。病變位于直腸和(或)乙狀結(jié)腸的患者多有里急后重,每次排便量少,有時(shí)只排出少量氣體和黏液,粉色較深,多呈黏凍狀,可混血液,腹部不適位于腹部?jī)蓚?cè)或下腹。小腸病變引起腹瀉的特點(diǎn)是腹部不適多位于臍周,并于餐后或便前加劇,無(wú)里急后重,糞便不成形,可成液狀,色較淡,量較多。慢性胰腺炎和小腸吸收不良者,糞便中可見(jiàn)油滴,多泡沫,含食物殘?jiān)?有惡臭。血吸蟲病、慢性痢疾、直腸癌、潰瘍性結(jié)腸炎等病引起的腹瀉,糞便常帶膿血。腸易激綜合征和腸結(jié)核常有腹瀉和便秘交替現(xiàn)象。因病因不同可伴有腹痛、發(fā)熱、消瘦、腹部包塊等癥狀。
拉肚子怎么治療
藥物治療腹瀉:
奧美拉唑腸溶膠囊是治療腹瀉的一種常用藥,針對(duì)腹瀉、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征等消化系統(tǒng)疾病都有很好的療效,對(duì)胃腸疾病導(dǎo)致的拉肚子也是十分有效的,不過(guò)腹瀉患者服用任何藥物都需要注意是否會(huì)有副作用,需要注意什么問(wèn)題,也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。
中醫(yī)治療腹瀉:
中醫(yī)認(rèn)為,參苓白術(shù)丸能治療腹瀉,其中包括人參、茯苓、白術(shù)、桔梗、山藥、甘草、白扁豆、蓮子肉、砂仁、薏苡仁這幾種中藥,具有健脾益氣恢復(fù)脾胃的功效,如果腹瀉患者出現(xiàn)食欲不振,氣短乏力,面色缺乏光澤等癥狀,可以采取此方來(lái)治,會(huì)有比較顯著的效果。
中醫(yī)認(rèn)為,葛根岑連湯能治療腹瀉,其中包括葛根、黃岑、黃連、炙甘草這幾種中藥,具有清熱利濕、升清止瀉的功效,如果腹瀉患者出現(xiàn)發(fā)燒、口干、口臭,大便后肛門灼熱,小便發(fā)黃等癥狀,可以采取此方來(lái)治,會(huì)有比較顯著的效果。
拉肚子飲食注意
1、急性期禁食
急性水瀉期需暫時(shí)禁食,使腸道完全休息。必要時(shí)由靜脈輸液,以防失水過(guò)多而脫水。
2、清淡流質(zhì)飲食
不需禁食者,發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等,以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對(duì)牛奶不適應(yīng),服牛奶后常加重腹瀉。
3、根據(jù)病情調(diào)整飲食
排便次數(shù)減少,癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食,或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食,如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。
4、飲食選擇
腹瀉基本停止后,可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐,以利于消化,如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以后逐漸過(guò)渡到普食。
5、補(bǔ)充維生素
注意復(fù)合維生素B和維生素C補(bǔ)充,如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
小孩子的身體很脆弱，特別是四歲的小孩子身體處于一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)渡階段，腸胃在這個(gè)時(shí)期尤其脆弱。如果家長(zhǎng)照看不注意，一不小心讓四歲小孩吃錯(cuò)了什么東西，很容易導(dǎo)致寶寶拉肚子，家長(zhǎng)們?cè)谶@個(gè)時(shí)候往往會(huì)過(guò)度擔(dān)心，不知道怎么辦。如果四歲1小孩拉肚子，家長(zhǎng)們一定要學(xué)習(xí)這些小方法。
1、小兒腹瀉,建議檢查化驗(yàn)大便是消化不良還是腸炎.還要注意是否是有感冒導(dǎo)致的腸功能紊亂.如果是消化不良建議口服山麥健脾口服液,思密達(dá)等,嚴(yán)重看看醫(yī)生,輸液治療.延長(zhǎng)喂奶的間隔時(shí)間.讓腸胃休息休息.多喂水.如果在添加輔食應(yīng)該暫停添加.或減少輔食添加.好轉(zhuǎn)后再循序漸進(jìn)恢復(fù).尤其不要吃不消化的食物.
2、如果出現(xiàn)了腹瀉，可以給孩子做一個(gè)大便常規(guī)檢查，這個(gè)首先考慮是由于炎癥感染，或者是由于使用抗生素導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，并且出現(xiàn)了腹瀉的情況，還是盡量避免吃生冷的東西。如果出現(xiàn)了腹瀉，并且出現(xiàn)了水樣便，需要配合使用蒙脫石散，而如果出現(xiàn)了腹部痙攣性疼痛，必要時(shí)需要配合使用山莨菪堿片。可以配合使用微波治療儀，局部理療，中醫(yī)認(rèn)為是出現(xiàn)了脾虛，可以配合使用參苓健脾胃顆粒。
3、定時(shí)定量，給寶寶多喝水可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)，蔬果汁富含維生素可以幫助消化，給寶寶添加益生菌，如合生元，邦陽(yáng)免疫1+2等．我建議你用邦陽(yáng)免疫1+2它富含益生菌，免疫球蛋白的同時(shí)添加乳鈣，DHA更全面的補(bǔ)充寶寶營(yíng)養(yǎng)。
4、注意寶寶的食物，寶寶小腸道功能不是很完善，寶寶食物來(lái)不及消化就會(huì)給腸道帶來(lái)負(fù)擔(dān)從而引起拉肚子，反復(fù)發(fā)作對(duì)寶寶腸道損傷很大．腸炎也就有可能發(fā)生．所以要多注意寶寶飲食問(wèn)題。
四個(gè)月寶寶發(fā)燒腹瀉怎么辦
1、寶寶發(fā)燒腹瀉怎么止瀉
相信許多新媽媽在看過(guò)上面引起寶寶發(fā)燒腹瀉的一些原因后,應(yīng)該會(huì)很急切地想知道當(dāng)寶寶發(fā)燒腹瀉時(shí)怎么止瀉。別著急,媽網(wǎng)百科這就為大家支招。一起來(lái)看看寶寶發(fā)燒腹瀉怎么止瀉吧!
1.1、假如寶寶腹瀉嚴(yán)重,大便次數(shù)多,小便明顯減少,為防止脫水,要注意給寶寶口服補(bǔ)液,在開(kāi)水中加適量的糖和鹽,制成淡淡的糖鹽水喂寶寶。給寶寶喝面湯或米湯時(shí),加鹽即可,不必加糖。補(bǔ)液后,父母一定要細(xì)心觀察寶寶的尿量,和平時(shí)差不多就可以了。
1.2、一定要注意寶寶的腹部、背部和雙腳的保暖,不要讓寶寶養(yǎng)成光著腳丫玩耍的習(xí)慣。
1.3、有的父母一看寶寶腹瀉好了,就趕快給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),認(rèn)為這樣才能補(bǔ)回來(lái)。這是個(gè)誤區(qū),剛剛?cè)膶殞毮c胃功能還沒(méi)有完全恢復(fù),飲食還是要以清淡、適量為原則,如果匆忙進(jìn)補(bǔ),則易導(dǎo)致腹瀉反復(fù),得不償失,要讓寶寶的腸胃有個(gè)恢復(fù)期。
2、寶寶發(fā)燒腹瀉吃什么好
寶寶發(fā)燒腹瀉時(shí)的飲食要適當(dāng)減量,母乳喂養(yǎng)的寶寶要減少奶量,吃輔食的寶寶要以吃面湯、米湯、米粉為主。下面,媽網(wǎng)百科特意整理了兩種治療寶寶腹瀉的飲食療法供大家參考,快來(lái)看看吧!
2.1、把面炒微黃,再把炒面、細(xì)姜絲做成面湯,把姜絲挑出后喂寶寶。炒后的面易消化,這就是我們通常說(shuō)的“補(bǔ)肚子” (注意,患濕熱瀉的寶寶不可加姜絲)。
2.2、煮蘋果水喝,或蒸蘋果吃,都有止瀉作用。
2.3、忌吃高蛋白、高脂肪、多糖的食品,如雞蛋、魚、肉類、油炸、油膩食品、奶油及含糖量高的飲料、點(diǎn)心等,蔬菜也要少吃或暫不吃,因?yàn)槭卟酥械拇掷w維可加重腹瀉。
媽媽要忌口,不可吃辛辣、油膩食品。對(duì)人工喂養(yǎng)的寶寶,可把奶粉換成不添加乳糖的豆奶粉。
3、寶寶發(fā)燒腹瀉的緩解方法
3.1、穩(wěn)住寶寶情緒
如果寶寶腹瀉,先要穩(wěn)住寶寶的情緒,不要讓寶寶害怕的哭鬧,這樣會(huì)加重病情。然后分散寶寶的注意力,不要讓他覺(jué)得很難受。
3.2、及時(shí)清洗寶寶屁股
寶寶因腹瀉會(huì)導(dǎo)致屁股紅紅的,有些疼了,家長(zhǎng)要在寶寶便后及時(shí)洗洗寶寶的屁股,盡量用溫水洗,不要用紙使勁擦,寶寶會(huì)很疼。如果屁股紅的厲害,可以在洗完屁股擦干后抹上一些紅霉素眼膏比較好。
3.3、喝中藥“兒童回春顆?！?/p>
腹瀉時(shí)經(jīng)常用的中藥,對(duì)腹瀉發(fā)燒、受涼等很有效。這里不是做廣告,這種中藥很多廠家生產(chǎn),主要是寶寶喝了管用,而且副作用小。一般的藥店都有售。
發(fā)燒腹瀉的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
1、發(fā)燒一定是壞事。
發(fā)燒是大腦中體溫調(diào)節(jié)中樞受到刺激,造成的體溫升高。勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)、脫水也會(huì)造成人體發(fā)燒,不一定感冒才會(huì)引起發(fā)燒。
2、一發(fā)燒就應(yīng)當(dāng)馬上去醫(yī)院看醫(yī)生,希望把體溫降到正常。
發(fā)燒了應(yīng)該先了解是什么原因?qū)е碌陌l(fā)燒,而不是馬上去醫(yī)院體溫降下來(lái)。去醫(yī)院,不是為了退燒,而是要了解為什么發(fā)燒。體溫在37.5-38.5度是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)期,有利于提高人體抵抗力;發(fā)燒會(huì)造成人體虛脫,此時(shí)應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充能量,吃一些容易消化的食物;如果體溫沒(méi)有超過(guò)38.5度,精神狀態(tài)與平常沒(méi)有區(qū)別,可以在家觀察三天;38.5度是人體發(fā)燒的警戒線,如果3-6歲的小孩超過(guò)38.5度會(huì)出現(xiàn)高熱驚厥的現(xiàn)象。
3、發(fā)燒會(huì)把腦子燒壞。
發(fā)燒不會(huì)導(dǎo)致炎癥的產(chǎn)生,只有有了炎癥才會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒;腦子燒壞了是因?yàn)橛胁《炯?xì)菌侵入,才會(huì)導(dǎo)致腦炎,而不是發(fā)燒引起的。
寶寶發(fā)燒腹瀉能吃藥嗎
一般來(lái)說(shuō)大多數(shù)的發(fā)熱都是因?yàn)楦腥疽鸬?感染的病原體可以有細(xì)菌,病毒,支原體等等,以前兩種最為多見(jiàn)。建議你給孩子化驗(yàn)個(gè)血常規(guī),其能大致反應(yīng)孩子感染的到底是細(xì)菌還是病毒,然后根據(jù)結(jié)果選用抗生素或者是抗病毒藥物。
要是寶寶發(fā)燒腹瀉為感染腸炎?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用頭孢克污混懸劑或者黃連素片治療,大便常規(guī)正常的情況下建議服用媽咪愛(ài)和思密達(dá)治療。如果在添加輔食應(yīng)該暫停添加,或減少輔食添加,好轉(zhuǎn)后再循序漸進(jìn)恢復(fù)。尤其不要吃不消化的食物,嚴(yán)重時(shí)需要靜脈補(bǔ)液治療,避免脫水和電解質(zhì)紊亂。注意及時(shí)補(bǔ)充水份和鹽份,可以補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽,或白開(kāi)水加點(diǎn)食鹽,糖。糖可以促進(jìn)水和鹽的吸收。
媽網(wǎng)百科在這里提醒各位準(zhǔn)爸媽,當(dāng)寶寶出現(xiàn)發(fā)燒腹瀉的癥狀,要馬上到醫(yī)院積極治療。
夏季最容易患有拉肚子，因?yàn)樵谙募救藗兂詵|西不注意生冷還是溫?zé)岫枷蚨亲永锓牛@樣就會(huì)導(dǎo)致拉肚子。有關(guān)專家建議拉肚子的時(shí)候我們可以食補(bǔ)可以緩解這個(gè)癥狀。大家知道有哪些食物可以緩解拉肚子嗎?其實(shí)在我們生活中水果就是治療拉肚子的最好的良藥，那么，讓小編告訴你，一起來(lái)看看吧。
蘋果
對(duì)于水果可以緩解拉肚子的癥狀，我們不得不提的是蘋果。因?yàn)樘O果是最好的水果了，對(duì)于便秘或者腹瀉都有好處。
蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，增強(qiáng)體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
荔枝
味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
荔枝的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，其中含有的物質(zhì)對(duì)身體虛寒、胃寒的患者是最有幫助的了哦，所以這類人則適宜多吃。
由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。
楊桃
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
石榴
味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
桃子
喜濕潤(rùn)，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。
橙子
具有生津止渴、開(kāi)胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。
橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
梨
其含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。可治便秘。
香蕉
也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后在吃。
櫻桃
味道甘美、營(yíng)養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于平和的水果，所以對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，是完全可以食用的。
預(yù)防腹瀉的食譜
一、脫脂酸牛奶材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用：牛奶經(jīng)乳酸桿菌發(fā)酵后變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖，適用于腹瀉患兒。
二、焦米湯材料：米粉，糖。制作：將米粉放在鍋內(nèi)用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸后服用。功用：焦米湯有一定的熱能，米粉炒熱后可使部分淀粉轉(zhuǎn)變成糊精，利于消化吸收，炒焦后的淀粉還有吸附腸內(nèi)毒素及氣體的作用。
三、胡蘿卜汁材料：鮮胡蘿卜100克，鹽。制作：取鮮胡蘿卜洗凈切碎放入鍋內(nèi)，加鹽3克、適量水，煮爛后去渣取汁，每天分2―3次服用。功用：有健脾消食作用。
通過(guò)以上介紹，大家對(duì)能緩解拉肚子的癥狀的水果是否有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)了呢?大家知道這些水果為什么可以起到這個(gè)作用了嗎?大家在平時(shí)可以適量的吃這些水果，也要注意這些水果的注意事項(xiàng)，不要盲目的食用，導(dǎo)致不良反應(yīng)。
現(xiàn)在正值冬春交際時(shí)節(jié)，很容易出現(xiàn)各種呼吸道疾病，如感冒就是常見(jiàn)的一種，日常防治感冒可以在飲食下手，除了飲食之外，自我按摩特定穴位，可激發(fā)身體內(nèi)的免疫功能，減少感冒的發(fā)生或減輕感冒的癥狀，下面就一起來(lái)看看防治感冒按摩哪些穴位。
第一步，點(diǎn)揉風(fēng)池穴
按摩手法：風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。兩手拇指點(diǎn)住風(fēng)池穴，用指頭用力揉動(dòng)數(shù)十次。
作用：能起到清熱疏風(fēng)解表的作用，特別適合風(fēng)熱感冒。
第二步，揉大椎穴
按摩手法：該穴在頸后正中，一個(gè)較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動(dòng)100至200次。
作用：可起到預(yù)防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒后高熱不退。
第三步，拿肩井穴
按摩手法：肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對(duì)側(cè)的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。
作用：能起到疏風(fēng)散寒解表的作用，特別適合風(fēng)寒感冒。
第四步，點(diǎn)揉足三里穴
按摩手法：小腿外側(cè)上端有一個(gè)凸起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個(gè)骨頭凸起的前下方約三個(gè)手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指，用力點(diǎn)住同側(cè)足三里穴，慢慢揉動(dòng)數(shù)十次。再用另一只手點(diǎn)揉另一側(cè)的足三里穴。
作用：足三里是強(qiáng)壯穴，有疏風(fēng)散寒、扶正祛邪的作用，可調(diào)節(jié)肌體免疫力，預(yù)防感冒。
按摩四個(gè)穴位防感冒，今天我們也跟著學(xué)學(xué)吧。
第一步：點(diǎn)揉風(fēng)池穴
該穴位于頸后枕骨的下緣，距耳后約二指寬的凹陷處。用倆拇指點(diǎn)揉數(shù)十下，可起到清熱、疏風(fēng)解表的作用。特別適合熱感冒患者。
第二步：揉大椎穴
該穴位于頸后正中部位，第七頸椎棘突的下緣。用食指、中指用力揉動(dòng)一百至兩百下，可起到強(qiáng)頸和治療感冒的作用，特別適合治療感冒后的高熱不退癥狀。
第三步：拿肩井穴
該穴在頸部到肩端的中間部位，肌肉較豐富。兩手拇指在前，食指和中指在后，提拿對(duì)側(cè)該穴10次即可。
此法可起到疏風(fēng)及散寒解表的作用，尤其適合風(fēng)寒感冒患者。
第四步：揉足三里穴
該穴位于腓骨小頭前下方三指寬處。可用一只手的食指和中指，用力點(diǎn)住，而后慢慢揉動(dòng)數(shù)十下。該穴被稱為人體的強(qiáng)壯穴，揉動(dòng)之下，有疏風(fēng)散熱、扶正祛邪的作用，可增強(qiáng)人體免疫力，達(dá)到預(yù)防感冒的目的。
子宮穴
位置：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開(kāi)四橫指(旁開(kāi)正中線3寸)的距離各有一點(diǎn)即是此穴。點(diǎn)揉子宮穴，刺激子宮穴是直接針對(duì)女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用。
位置：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開(kāi)四橫指(旁開(kāi)正中線3寸)的距離各有一點(diǎn)即是此穴。點(diǎn)揉子宮穴，刺激子宮穴是直接針對(duì)女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用。
三陰交穴
位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。按揉三陰交，具有交通心腎，引火下行的作用，對(duì)所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。
血海穴
位置：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血?dú)w經(jīng)，治療血分諸病的作用，按壓血海穴能夠緩解月經(jīng)期的小腹疼痛。
按摩方法：兩個(gè)大拇指重疊按壓這個(gè)穴位，痛經(jīng)的時(shí)候通常左腿也會(huì)一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個(gè)暖水袋效果會(huì)更好。
太沖穴
位置：腳大趾與第二趾之間。揉太沖，具有明顯疏肝止痛的作用，不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療其他婦科疾病。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
寶寶拉肚子按摩什么穴位
1、寶寶拉肚子的按摩手法
因?yàn)樾『⒆拥母鱾€(gè)臟器較嬌嫩,身體抵抗能力也非常差,非常容易受寒濕,濕熱的侵襲,而吃了不衛(wèi)生的食物,飲食搭配不合理也極容易引起孩子拉肚子。小孩子拉肚子,可通過(guò)穴位按摩的方法來(lái)治療。
方法:按摩天樞穴,中脘穴,脾俞穴,長(zhǎng)強(qiáng)穴,命門穴,足三里穴。
1.1、先讓孩子躺在床上,以手掌在天樞穴和中脘穴之間來(lái)回按摩,2分鐘后,用拇指指肚對(duì)中脘穴進(jìn)行按壓,每回按下以后持續(xù)3秒鐘,每個(gè)穴位30下。
1.2、接下來(lái)讓孩子俯臥在床上,以手掌在脾俞穴,長(zhǎng)強(qiáng)穴,命門穴之間來(lái)回摩擦,以3分鐘為好,接下來(lái)一回對(duì)每個(gè)穴位進(jìn)行按壓,每個(gè)穴位30下。
1.3、最后對(duì)足三里穴進(jìn)行按摩。
注意事項(xiàng):此法對(duì)治療孩子的腹疼,食欲不佳,消化不良等腹部病患同樣有不錯(cuò)的效果。
2、寶寶拉肚子的捏脊手法
捏脊時(shí),主要作用小兒后背的脊柱及兩側(cè),脊柱屬中醫(yī)督脈,主一身之陽(yáng),捏脊調(diào)理陰陽(yáng),健脾補(bǔ)腎。操作時(shí),醫(yī)者以雙手食指輕抵脊柱下方長(zhǎng)強(qiáng)穴,向上推至脊柱頸部的大椎穴。同時(shí)雙手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等動(dòng)作,共捏六遍。第五遍時(shí),在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍結(jié)束后,用兩手拇指在小兒的腎俞穴輕抹三下即可。
3、寶寶拉肚子的其他按摩
3.1、補(bǔ)脾土:脾土穴在拇指橈側(cè)邊緣,可用左手食指、拇指捏住小兒大拇指,用右手指腹循小兒拇指橈側(cè)邊緣向掌根方向直推。
3.2、揉板門:板門穴在手掌大魚際平面,可用右手拇指指腹旋揉小兒手掌大魚際。
3.3、揉外勞:外勞宮穴在小兒手掌背正中,可用右手食指指腹,按揉小兒手掌背中心的外勞宮穴。
寶寶拉肚子的食療方法
拉肚子次數(shù)少,寶寶精神狀況好,媽媽們可以嘗試以下方法,幫助寶寶緩解腹瀉,但是嚴(yán)重腹瀉的話要注意及時(shí)就醫(yī)處理了。
1、薏仁雞內(nèi)金粥可以利濕健脾胃,在寶寶腹瀉緩解后食用也是有好處的。生苡仁米30克,雞內(nèi)金1個(gè),粳米25克,同煮成粥?；純菏持?有利濕健胃消食的小寶寶拉肚子食療功效。
2、胡蘿卜山楂水可以緩解寶寶腹瀉的情況。鮮胡蘿卜2個(gè),炒山楂15克,紅糖適量,水煎服。無(wú)論這段時(shí)間小寶寶拉肚子怎么辦,都要每天服數(shù)次,連服2—3天,對(duì)傷食拉肚子有效。
3、蒸蘋果泥:蘋果切塊后蒸熟食用可以緩解腹瀉。蘋果含有果酸,能吸附毒素的水分,并含有鞣酸,具有收斂作用,是個(gè)不錯(cuò)的小寶寶拉肚子緩解方法。
4、淮山粳米粥有補(bǔ)充水分,健脾胃的功效。梗米50克,淮山藥細(xì)粉20克。同煮成粥,具有健脾的功效。對(duì)遷延性、小寶寶拉肚子有效。
寶寶拉肚子的日常護(hù)理
1、調(diào)整飲食。母奶喂養(yǎng)的寶寶,每次喝奶的時(shí)間應(yīng)縮短,兩次喂奶間的時(shí)間應(yīng)延長(zhǎng),中間可以加喂水;混合喂養(yǎng)的寶寶,可停喂配方奶,只吃母乳;人工喂養(yǎng)的寶寶,可減少配方奶奶量或改喂米湯,因米湯較配方奶容易消化吸收;對(duì)于已經(jīng)開(kāi)始吃輔食的寶寶,可以減少輔食的量,同時(shí)盡量提供清淡、易消化的輔食。
2、及時(shí)補(bǔ)充水分。寶寶腹瀉之后,身體處于缺水和電解質(zhì)的情況,所以這個(gè)時(shí)候媽媽首先需要做的就是及時(shí)給寶寶補(bǔ)充電解質(zhì)和水分,以免寶寶因?yàn)槊撍?而受到更大的傷害。寶寶脫水癥狀較嚴(yán)重時(shí),應(yīng)盡快帶寶寶去醫(yī)院就診。
3、注意補(bǔ)充益生菌和乳糖酶。寶寶腹瀉會(huì)造成腸道內(nèi)大量益生菌丟失,造成腸道菌群失衡。及時(shí)補(bǔ)充益生菌,可重新建立腸道菌群平衡,維護(hù)腸道健康。及時(shí)補(bǔ)充乳糖酶,可讓寶寶自身酶恢復(fù)。
4、注意腹部的保暖。腹瀉的寶寶腸蠕動(dòng)較快,如果腹部受涼,會(huì)加重病情,媽媽一定要為寶寶做好保暖工作。
